Jak poprawić odporność dziecka w domu

Drodzy czytelnicy, dzisiaj porozmawiamy o tym, jak szybko poprawić odporność dziecka. Rozważymy możliwość przyjmowania leków, a także stosowanie środków ludowych. Dowiesz się, jakich zasad musisz przestrzegać, aby wzmocnić zdrowie swojego dziecka.

Przyczyny częstych przeziębień

Być może zauważyłeś, że niektóre dzieci chorują bardzo rzadko, podczas gdy inne prawie co miesiąc. Co wpływa na fakt, że dziecko stale ulega atakowi wirusów lub bakterii?

• skłonność do reakcji alergicznych;
• wcześniactwo;
• niedojrzałość układu odpornościowego u dzieci poniżej 5 roku życia;
• wrodzone nieprawidłowości narządów wewnętrznych;
• brak leczenia kandydozy i dysbiozy;
• zatrucie podczas ciąży, niedotlenienie płodu;
• nieleczone choroby zakaźne;
• obecność przewlekłych ognisk infekcji, w szczególności migdałków i próchnicy.

• skomplikowane przeziębienia w niemowlęctwie;
• stosowanie leków bez konsultacji z lekarzem;
• regularny stres, napięcie nerwowe;
• częste zmiany klimatu;
• zła ekologia;
• nadmierne ćwiczenia;
• konsekwencja kontaktu z dużymi grupami ludzi, na przykład podczas chodzenia do przedszkola;
• nieprzestrzeganie warunków sanitarnych w miejscu zamieszkania dziecka.

Leki

1. Jeśli dziecko ma bardzo osłabione ciało, nie ma wystarczająco dużo czasu, aby użyć ziołowych wywarów lub użyć wartościowych produktów. W takich przypadkach lekarz przepisuje immunomodulatory. Immunal, Imupret lub Imunorix można przepisać dziecku.
2. Jeśli nie jest możliwe zapewnienie dziecku diety z niezbędnymi witaminami lub w przypadkach, gdy odporność toksyn jest zbyt słaba, powinieneś skorzystać z witamin aptecznych. Jeśli nie ma przeciwwskazań, odpowiednie produkty zawierające wszystkie niezbędne substancje biologicznie czynne. Wybierając konkretne narzędzie, musisz wziąć pod uwagę wiek dziecka i jego potrzeby. Przed zakupem skonsultuj się z lekarzem, ponieważ możesz nieprawidłowo obliczyć dawkę. A to albo nie będzie miało żadnego pozytywnego efektu, albo doprowadzi do hiperwitaminozy i kolejnych komplikacji.
3. Ziołowe adaptogeny pomagają również poprawić odporność:

• żeń-szeń;
• Eleutherococcus;
• piwonia;
• Echinacea.

Sposoby ludowe

Zobaczmy, jak poprawić odporność dziecka za pomocą popularnych metod.

1. Propolis stosuje się ostrożnie, ponieważ może powodować reakcję alergiczną. Służy do płukania ust, nosa, gardła.
2. Owies może być stosowany dla dzieci od szóstego miesiąca życia, jest dodawany do napojów.
3. Imbir jest stosowany ostrożnie, na przykład dla dzieci w wieku 2 lat i starszych. Stosować w małych ilościach, ponieważ może powodować reakcję alergiczną. Jest mieszany z miodem, również cytryną, dodawany do napoju.
4. Echinacea. Nie jest zalecany dla dzieci poniżej 6 lat, a po osiągnięciu tego wieku tylko po konsultacji z lekarzem. Buliony przygotowuje się z cukru lub miodu, podawać w małych ilościach.
5. Mumie. Nie wolno przyjmować dziecka w stosunku do innych dzieci - tylko za zgodą lekarza. Dodaj w małych ilościach do słodkiej herbaty.
6. Czosnek i cebula zawierają wiele fitoncydów w swoim składzie, które są najlepszym sposobem na powstrzymanie patogennych mikroorganizmów. Oczywiście nie dasz dziecku ząbka czosnku, możesz zetrzeć skorupę chleba i posiekać cebulę na sałatkę. Ponadto nie zapominaj, że te warzywa muszą być spożywane, możesz wdychać ich parowanie, jeśli drobno posiekasz.
7. Lemon nie jest używany przez dzieci, które są podatne na alergie, w szczególności na cytrusy. Jest dodawany do gotowych dań i do herbaty.
8. Miód podawany jest dziecku bez alergii, szczególnie polecana gryka lub limonka, ale nie więcej niż łyżeczka. Nie tylko przyczynia się do poprawy odporności, ale także korzystnie wpływa na układ krążenia. Ponadto ten produkt jest nie tylko zdrowy, ale także pyszny.
9. Warzywa, soki owocowe są bardzo przydatne w zimie, lepiej jest gotować samodzielnie, a nie uciekać się do zakupionych opcji.
10. Orzechy Zaleca się podawać dziecku zmiażdżoną formę, dodawać do słodkich potraw lub mieszać z owocami i miodem.
11. Mors i buliony są zrobione z rumianku, dzikiej róży, borówki, maliny, porzeczki.
12. Warzywa i owoce zawierają składniki odżywcze, błonnik, minerały i witaminy. Najlepszy wpływ na poprawę funkcji immunologicznych organizmu:

• owoce cytrusowe;
• granaty;
• jabłka;
• czerwona kapusta;
• dynia;
• pomidory;
• marchewki;
• żurawina;
• brokuły

Wpływają również na prawidłowy proces trawienia, zapobiegają przeziębieniom, niektóre mają działanie przeciwzapalne, wpływają na wzmocnienie serca.

1. Owsianka jest doskonałym źródłem pierwiastków śladowych i witamin. Eksperci zalecają stosowanie tego produktu rano. Należy jednak wziąć pod uwagę fakt, że podczas gotowania większość cennych substancji znika. Dlatego zaleca się zalać grysik wrzącą wodą i pozostawić do zaparzenia na noc. Aby zwiększyć wartość tego dania, zaleca się dodawanie suszonych owoców lub świeżych jagód.
2. Mleko i jego pochodne. Aby układ odpornościowy organizmu działał prawidłowo, konieczna jest obecność normalnej mikroflory w jelicie. Faktem jest, że probiotyki wpływają na wydalanie substancji toksycznych, są odporne na patogenne mikroorganizmy, a także przyczyniają się do wchłaniania witamin spożywanych przez organizm. Jeśli maluch po zażyciu antybiotyków ma dysbakteriozę, konieczne jest przywrócenie mikroflory przy użyciu pałeczek kwasu mlekowego lub bifidobakterii. Możesz kupić niezbędne leki w aptece, na przykład Bifiform, lub przygotować jogurt, kefir za pomocą bakteryjnego zaczynu lub kupić gotowy produkt.

Przeprowadzono badania, które wykazały, że niemowlęta, które codziennie spożywają produkty mleczne, znacznie rzadziej rozwijają grypę lub ARVI (grupa wiekowa 4 lata - 7 lat). A jeśli choroba się pojawi, to jest krótki kurs.

Aby mój syn miał silną odporność, wzbogacam jego dietę w witaminy, przygotowuję soki. Pamiętam również potrzebę zrównoważonej diety, zdrowego snu, regularnych spacerów na świeżym powietrzu i ćwiczeń fizycznych. Kilka lat temu, moje dziecko miało osłabioną odporność, jak się okazało, ponieważ nasz były pediatra przepisał antybiotyki przy najmniejszym przeziębieniu. Potem musieliśmy wyzdrowieć z pomocą Immunal. Oczywiście, poza samym lekiem, przestrzegaliśmy wszystkich zaleceń nowego lekarza. Dzisiaj, z odpornością, wszystko jest w porządku. Robię wszystko, aby zapobiec jego upadkowi.

Mieszanki witaminowe

Te dania pozwalają szybko zwiększyć odporność dziecka. Rozważamy trzy najpopularniejsze miksy.

1. Apple Do gotowania będziesz potrzebował:

• szklanka orzechów włoskich;
• pół kilo żurawiny;
• trzy jabłka;
• pół szklanki wody;
• cukier

Konieczne jest zagniatanie jagód i jabłek pokrojonych w kostkę. Składniki miesza się, wylewa wodę, gotuje na małym ogniu do wrzenia. Mieszaninę chłodzi się. Dziecko podaje łyżeczkę dwa razy dziennie.

1. Mieszanka witaminowa. Aby przygotować to danie, musisz wziąć:

• 100 gramów rodzynek, miodu, orzeszków ziemnych (lub orzechów włoskich), suszonych moreli;
• cytryna;
• 50 gramów fig.

Nie zapomnij dokładnie umyć cytryny i suszonych owoców. Używając blendera, posiekaj suszone morele, rodzynki, figi i orzechy. Zetrzyj skórkę z cytryny. Wymieszaj wszystkie składniki. Do przygotowanej mieszanki wlać sok z cytryny. Dodaj miód do powstałego produktu. Mieszaninę pozostawia się w ciemnym pokoju na dwa dni. Dziecko podaje się trzy razy dziennie, godzinę przed posiłkiem, łyżeczką.

1. Suszone owoce. Aby przygotować to danie, będziesz potrzebował:

• 200 g suszonych moreli, orzechów włoskich, rodzynek, suszonych śliwek i miodu;
• jedna cytryna.

Wszystkie moje dobre, suche. Zetrzyj cytrynę (tylko skórkę). Pozostałe składniki, z wyjątkiem miodu, są mielone w blenderze lub przy użyciu maszynki do mięsa. Wszystkie składniki są mieszane, dodaj miód. Trzy razy dziennie daj dziecku łyżeczkę pół godziny przed posiłkiem.

Wartość soku

Duże znaczenie dla wzmocnienia mechanizmów obronnych organizmu mają świeże. Nie myśl, że kupując dziecko w sklepie, pakuje się z sokiem, wzmacniasz jego zdrowie. Bardzo często te napoje zawierają konserwanty, czasem smaki.

Jeśli nie masz sokowirówki, możesz po prostu zetrzeć starte warzywa lub owoce, wycisnąć z nich sok z gazy. Ale tutaj musisz wiedzieć, że nie wszystkie owoce i warzywa mogą pasować do Twojego dziecka, musisz także wiedzieć, na co dokładnie wpływa ta lub inna opcja. Spójrzmy na naturalne soki, wpływ na ciało dziecka.

1. Grejpfrut Normalizuje ciśnienie krwi i poprawia metabolizm.
2. Winogrono. Dźwięki wzbogacone żelazem.
3. Brzoza. Poprawia metabolizm, proces trawienia.
4. Lemon. Wzmacnia układ nerwowy i krążeniowy, doskonale zapobiegają przeziębieniom.
5. Gruszka. Nie rozwija otyłości.
6. Orange Zaleca, aby jako napój antystresowy pomagać w walce z przeziębieniami.
7. Rokitnik Zwiększa odporność dzięki zawartości antybiotyków roślinnych, kwasów organicznych, witamin i pierwiastków śladowych.
8. Burak. Poprawia funkcjonowanie układu nerwowego, woreczka żółciowego, nerek.
9. Marchewka. Wzmacnia wzrok, skórę.
10. Dynia. Normalizuje układ pokarmowy, poprawia krążenie krwi, oczyszcza organizm z toksycznych substancji, jest odporny na przeziębienia.
11. Apple Zwiększa hemoglobinę, wzmacnia układ odpornościowy.
12. Peachy. Wzmacnia układ sercowo-naczyniowy.
13. Granat. Poprawia proces tworzenia krwi, wzmacnia układ odpornościowy, wpływa na trawienie.
14. Pomidor. Wzmacnia mięsień sercowy, wpływa na poprawę pamięci, normalizuje metabolizm, ma właściwości antyoksydacyjne.
15. Czarna porzeczka. Wzmacnia odporność.
16. Morela. Korzystnie wpływa na skórę, poprawia stan wątroby, wzrok.
17. Dogrose. Poprawia metabolizm, zwiększa apetyt, pomaga przeciwdziałać infekcjom, czyni ciało dziecka bardziej trwałym.
18. Kapusta Poprawia kondycję paznokci, skóry, włosów.

Pamiętaj, że nawet domowego soku w czystej postaci nie zaleca się dawać niemowlętom przed ukończeniem 3 lat. Jest rozcieńczany wodą w stosunku jeden do jednego. Zaleca się picie soku na pół godziny przed posiłkiem. Po wypiciu drinka należy przepłukać usta zwykłą wodą ze względu na wysoką zawartość kwasów organicznych, które mogą wpływać na stan szkliwa zębów.

Zapobieganie ograniczaniu obrony immunologicznej organizmu

Jeśli interesuje Cię pytanie, w jaki sposób poprawić odporność dziecka, musisz przestrzegać specjalnych zasad.

1. Rozpocznij każdy dzień od ćwiczeń.
2. Poprowadź mobilny styl życia.
3. Hartowane w dowolny sposób.
4. Przestrzegaj zasad higieny osobistej.
5. Regularnie na świeżym powietrzu.
6. Pij płyn w ilości odpowiedniej dla potrzeb związanych z wiekiem.
7. Obserwuj tryb dzienny.
8. Zapewnij zdrowy sen.
9. Dziecko musi jeść dobrze, zrównoważone.
10. Nie bierz ponownie antybiotyków.
11. Natychmiast zaszczepiony.
12. Aktywne suplementy stosowane wyłącznie zgodnie z zaleceniami lekarza.
13. Aby leczyć choroby w odpowiednim czasie.
14. Upewnij się, że pomieszczenie ma optymalną wilgotność i temperaturę.
15. Weź zabiegi wodne, masaż.
16. Regularnie przewietrz pokój.
17. Unikaj stresujących sytuacji.

Jak widać, możliwe jest, a nawet konieczne, zwiększenie odporności w domu. Pamiętaj o czynnikach, które wpływają na wzmocnienie układu odpornościowego dziecka. Nie zapomnij o potrzebie odpowiedniego zbilansowanego odżywiania, wzbogaconego o cenne witaminy.

Zdrowe dzieci - szczęśliwi rodzice lub jak poprawić odporność dziecka za pomocą środków ludowych w domu: wybór najlepszych klasycznych i oryginalnych metod

Słaby układ odpornościowy stwarza problemy dla dziecka i rodziców. Nieskończone przeziębienia, reakcje alergiczne, opóźnienia rozwoju fizycznego, kłopoty z dorosłymi.

Wielu rodziców stara się wspierać ciało dzieci nowoczesnymi immunomodulatorami, multiwitaminami. Nie spiesz się z wydawaniem dużych pieniędzy na drogie leki. Dowiedz się, jak poprawić odporność dziecka w domu za pomocą niedrogich środków ludowych.

Przyczyny spadku odporności dzieci

Słabość układu odpornościowego jest spowodowana czynnikami, które są aktywne nawet przed narodzinami dziecka lub w różnych okresach życia. Jeśli podczas rozwoju prenatalnego lub w pierwszych latach i miesiącach dziecko jest narażone na negatywne czynniki, ryzyko obniżonej odporności wzrasta kilka razy.

Główne powody:

• powikłania na różnych etapach ciąży, zwłaszcza w II trymestrze;
• uraz urodzenia;
• minimalny okres karmienia piersią;
• poważna sytuacja środowiskowa, zła jakość wody;
• złe odżywianie, brak niezbędnych witamin;
• naruszenie zasad karmienia, brak równowagi w diecie;
• predyspozycje genetyczne;
• częsty stres, silny szok emocjonalny;
• złe odżywianie matki w czasie ciąży;
• długotrwałe stosowanie (przedawkowanie) silnych leków, takich jak antybiotyki;
• problemy z aktywnością układu pokarmowego;
• nieodpowiednia opieka nad dziećmi;
• zaniedbanie twardnienia, brak aktywności fizycznej, minimum spacerów na świeżym powietrzu;
• ciężkie patologie ciała, powodujące osłabienie układu odpornościowego (gruźlica, zakażenie HIV, cukrzyca).

Jak nauczyć dziecko czytać sylabami? Dowiedz się ciekawych technik.

W leczeniu przewlekłego zapalenia zatok u dzieci, przeczytaj tę stronę.

Oznaki osłabienia układu odpornościowego

Zwróć uwagę na następujące znaki:

• przeziębienia, SARS u dziecka obserwuje się pięć lub więcej razy w ciągu roku. Zakażenia układu oddechowego są szczególnie niebezpieczne dla małych dzieci ze słabym układem odpornościowym;
• powolny przebieg patologii, przejście do postaci przewlekłej;
• skłonność do reakcji alergicznych;
• ciężkie dla wielu chorób, niepowodzenie leczenia;
• długi okres wyzdrowienia z opóźnionych chorób;
• słaba uwaga, trywialna irytacja;
• słabość, ciągłe pragnienie spania;
• problemy z żołądkiem, jelitami.

Że dziecko było zdrowe

Zarówno dorośli, jak i dzieci potrzebują silnej i zdrowej odporności. Proste zasady są znane większości rodziców, ale nie wszyscy dorośli podążają za nimi. Pomyśl o dzieciach, wybierz to, co jest dla ciebie ważniejsze: zdrowie dziecka lub nawyki, których nie chcesz zmieniać.

Jak wzmocnić układ odpornościowy: 10 ważnych zasad:

• właściwa dieta w zależności od wieku;
• wystarczająca ilość witamin, cennych minerałów;
• niezależnie od pory roku świeże / mrożone warzywa / owoce są obowiązkowe;
• codzienne spacery, gry na świeżym powietrzu;
• zdrowy sen, zawsze w ciągu dnia (dla niemowląt);
• umiarkowane ćwiczenia, codzienne ćwiczenia;
• regularne wietrzenie pomieszczenia, kontrola temperatury, wilgotność powietrza, zaprzestanie palenia w mieszkaniu;
• twardnienie od najmłodszych lat;
• szczepienia zgodnie z planem;
• przyjazna, swobodna atmosfera.

Wybór skutecznych przepisów ludowych

Czy znalazłeś jeden lub więcej objawów wskazujących na zmniejszenie obrony immunologicznej? Nowoczesne leki dają dobry efekt, ale czasami powodują skutki uboczne.

Zielarze oferują wiele preparatów opartych na naturalnych składnikach w celu wzmocnienia układu odpornościowego. Wśród domowych środków zaradczych, zarówno znanych, jak i nowych bulionów dla wielu, opłaty za witaminy, herbaty ziołowe.

Zapamiętaj trzy ważne zasady:

• weź pod uwagę skłonność do alergii. Wyklucz produkty (zioła, olejki eteryczne), nawet jeśli negatywne reakcje na nie były jeszcze we wczesnym dzieciństwie;
• jeśli skuteczność leku lub jego wpływ na organizm jest wątpliwy, zastąp skład gospodarstwa domowego innym;
• Wybierając produkt witaminowy, zawsze konsultuj się z pediatrą. Niektóre produkty mogą być spożywane od pewnego wieku lub mają bardzo silny efekt.

Sprawdzone przepisy:

• bomba witaminowa, numer 1. Włóż do miski blendera / posiekaj szklankę orzechów włoskich w maszynce do mięsa, pół szklanki rodzynek, kilka łyżek migdałów. Wymieszaj 3 łyżki. l cienki miód z sokiem z 2 cytryn. Połącz masę orzechową z mieszaniną miodu i cytryny, włóż do słoika, odstaw na 2 dni w ciemnym miejscu. Zimą podawaj dziecku łyżeczkę dwa razy dziennie;
• bomba witaminowa numer 2. Połączyć szklankę rodzynek, suszonych moreli, obranych orzechów włoskich, posiekać, dodać sok z dwóch cytryn, przechowywać w chłodnym miejscu. Każdego ranka i wieczoru dawaj dzieciom łyżeczkę pomocy. Gdy mieszanina się skończy, weź tydzień wolnego, a następnie przygotuj nową partię. Skład witamin jest przydatny nie tylko dla dzieci, ale także dla dorosłych;
• nalewka z propolisu. Potrzebujesz ciepłego mleka i pipety. Trzylatki potrzebują tylko 3 kropli na ½ szklanki mleka, pięciolatków - 5 kropli i tak dalej. Kurs: pij miesiąc, a następnie 4 tygodnie przerwy. Doskonały lek na wzmocnienie odporności zalecany jest również w przypadku przeziębienia, kaszlu (zwiększenie dawki do 10 kropli);
• herbatki ziołowe. Odpowiedni kwiat lipy, rumianek, korzeń goryczki, skrzyp lub mięta - to zioła, które zwiększają odporność. 500 ml gorącej wody - 2 łyżki. l kruszone surowce. Gotuj przez 5 minut, poczekaj, aż się zaparzy, przefiltruj. Przygotowany bulion, dawaj dzieciom pół szklanki codziennie przez trzy tygodnie;
• woda cytrynowo-miodowa. Wymieszaj łyżkę deserową płynnego miodu i soku z cytryny, dodaj pół litra ciepłej (nie gorącej) wody. Częstotliwość przyjmowania wynosi dwa razy dziennie, objętość leczniczego płynu to pół szklanki;
• wywar z dzikiej róży. Środki o wysokiej zawartości witaminy C. W misce zalać kilka łyżek suszonych owoców, wlać 500 ml wrzącej wody, gotować przez 5 minut, odstawić, zamknąć pokrywkę. Drugi sposób: złożyć jagody w termosie, zalać wrzącą wodą przez noc. Proporcje są takie same. Biodrowe biodra są przydatne jesienią i zimą, kiedy występuje ostry niedobór składników odżywczych;
• napar witaminowy. Dzika róża i pokrzywa - 3 części, suche jagody borówki brusznicy - 2 części. Wybierz 2 łyżki deserowe z kolekcji, włóż do termosu, dodaj pół litra wrzącej wody. Do rana napar jest gotowy. Skuteczny środek regenerujący oczyszcza krew, nasyca organizm witaminami i pierwiastkami śladowymi.

Dowiedz się wszystkiego o objawach i leczeniu alergii pokarmowych u niemowląt.

Na temat leczenia środków ludowych zapalenia trzustki napisanych na tej stronie.

Idź do http://razvitie-malysha.com/zdorovie/bolezni/infektsii/vetryanka.html i przeczytaj o leczeniu ospy wietrznej u dzieci w domu.

Zwróć uwagę na te przepisy:

• koktajle dla niemowląt. Często dzieci i dzieci w wieku szkolnym nie lubią warzyw. Złożyć blender świeże ogórki, pomidory, warzywa (pietruszka / koperek), dodać trochę soli, śmietanę, posiekać. Pożywne, smaczne tłuczone ziemniaki piją z przyjemnością dzieci w różnym wieku. Do koktajli nadających się do wszelkich warzyw, jagód, owoców. Połącz, eksperymentuj, utrzymuj zdrowie ze smacznym, zdrowym produktem;
• walka z przeziębieniem + oczyszczanie krwi. Umyć, obrać 500 g czerwonych buraków i marchewki, drobno posiekać. Umieść korzenie w rondlu, zalej wrzątkiem, aby lekko przykryć marchew i buraki. Tomit na piecu, aż buraki zostaną ugotowane, jeśli to konieczne, dodaj trochę więcej wody. Odcedź płyn, dodaj 2 łyżki. l suszone morele, rodzynki, gotować ponownie 5 minut. W schłodzonym bulionie umieść 2 dessy. l kochanie Po 12 godzinach obecny wywar można spożywać: częstotliwość - trzy razy dziennie, 2 minuty, aż do jego zakończenia;
• syrop cebulowy. Przygotuj zdrową mieszankę na przeziębienia, jeśli miód nie powoduje alergii. Smak nie jest zły, wielu dzieciom się to podoba. Obierz 250 g cebuli pokrojonej na małe kawałki, dodaj 200 g cukru plus pół litra gorącej wody. Gotuj na cichym ogniu, aż masa będzie podobna do syropu. Jesienią - zimowy wywar cebulowy jest zalecany przed posiłkami, łyżeczką rano, po południu i przed kolacją;
• otręby dla odporności. Niezbyt smaczne, ale przydatne narzędzie. Zaparyte łyżka otrębów ze szklanką przegotowanej wody. Oddzielnie przygotować wywar z 1 łyżki. l kwiaty nagietka i 500 ml wody (gotować przez 10 minut). Filtruj rosół ziołowy, wlej do spuchniętej masy. Kolejny składnik - 2 łyżki. l medka. Wymieszaj, odcedź kompozycję. Przechowuj przygotowany płyn w chłodnym miejscu. Wystarczająco codziennie na łyżkę (więcej dzieci raczej nie opanuje);
• figi z mlekiem. Skuteczne lekarstwo dla często chorych dzieci. Podgrzej mleko (pół litra), włóż 2 jagody figowe, gotuj przez 5–10 minut na cichym ogniu. Owoce należy jeść koniecznie ciepłe, z mlekiem. Przyjemna, pomocna procedura przyspieszy powrót do zdrowia po infekcjach układu oddechowego;

Oryginalne metody wzmocnienia układu odpornościowego:

• koraliki czosnkowe. Kiedy epidemia grypy, w wilgotną jesienną pogodę, chroni dziecko i starsze dzieci przed czosnkiem. Oczyść 10 dużych zębów, zapnij na sznurku (zrób koraliki). Fitoncydy chronią organizm przed bakteriami chorobotwórczymi. Jeśli dziecko nie lubi koralików, umieść talerz z posiekanym czosnkiem obok łóżeczka;
• „Wybrzeże morskie” w mieszkaniu. Wypełnij wannę odpadową kamyczkami / okrągłymi kamykami (sprzedawanymi w sklepie zoologicznym), wlej trochę ciepłej wody, dodaj szczyptę soli morskiej. Kiedy kryształy rozpuszczą się, wezwij swojego syna lub córkę, pozwól mu iść wzdłuż „brzegu morza”. Aby wzmocnić układ odpornościowy, wykonuj zabieg dwa razy dziennie przez miesiąc. Od przeziębienia i bez śladu.

Następny film. Dr Komarovsky o odporności dziecka:

Jakie środki i produkty mogą powodować słabą odporność u dzieci?

Jak podnieść odporność dziecka, gdy jest stale chory, a nawet najmniejsza hipotermia prowadzi do przeziębienia? Istnieje duża liczba technik zwiększających obronę organizmu. Ale najpierw musisz zrozumieć, dlaczego cierpi na nie system odpornościowy dziecka i co jest czynnikiem prowokującym.

W większości przypadków sami rodzice przyczyniają się do częstego występowania dzieci. Faktem jest, że w przypadku nawet najmniejszego przeziębienia zaczynają wtykać antybiotyki w swoje dzieci. W tym przypadku ciało przestaje robić coś, aby chronić, ponieważ jego funkcja w tym przypadku jest wykonywana przez leki przeciwbakteryjne.

Konieczne jest nie tylko umożliwienie układowi odpornościowemu radzenia sobie z patogenami niezależnie, ale także przestrzeganie pewnych zasad, które przyczyniają się do jego wzmocnienia.

Sposoby wzmocnienia odporności u dzieci

Słaba odporność u dzieci wynika z wielu czynników. Bardzo często zmniejsza się po chorobie. W tym przypadku dziecko jest podatne na najmniejszą infekcję i jest podatne na komplikacje nawet po zwykłym przeziębieniu, choroba może stać się przewlekła. W tym przypadku rodzice zastanawiają się, co robić i jakie środki podjąć, aby zwiększyć odporność organizmu.

Immunitet u dziecka można poprawić, stosując cały szereg środków:

• Kurs leczenia immunostymulantami. W tym celu nie jest konieczne stosowanie leków w postaci tabletek, można kupić zwykły interferon w postaci proszku i rozcieńczyć go, a następnie zakopać w nosowych. Możesz kupić gotowe rozwiązanie. Ta metoda pomoże zapobiec nawrotowi choroby. Nie zaleca się jednak ciągłego stosowania tych leków. Wystarczy 10 dni.
• Terapia witaminami. Aby poprawić odporność u dzieci, zaleca się uzupełnienie braku niezbędnych pierwiastków śladowych. Aby to zrobić, obecnie istnieje wiele kompleksów witaminowych dla dzieci w różnym wieku.
• Hartowanie Bardzo ważną procedurą jest prysznic kontrastowy, który jest w stanie podnieść układ odpornościowy i zwiększyć odporność organizmu na różne infekcje wirusowe i bakteryjne. Ale w tym przypadku nie musisz przesadzać i zaczynać od małego. Po pierwsze, można wylewać nogi i ręce tylko na przemian z ciepłą lub zimną wodą. Potem po chwili idź do całego ciała. Dla dzieci nie trzeba przeprowadzać dużej temperatury.
• Regulacja dnia. Ważne jest, aby dziecko codziennie było na świeżym powietrzu i spało co najmniej 8-9 godzin dziennie. Im młodsze dzieci, tym więcej czasu muszą spać. Nie zaniedbuj spacerów, nawet w zimne dni. Możesz wyjść na 20 minut i to wystarczy.

Produkty wzmacniające mechanizmy obronne organizmu

Wielu rodziców będzie zainteresowanych wiedzą, które pokarmy zwiększają odporność u dzieci, ponieważ witaminy i przydatne pierwiastki śladowe powinny pochodzić głównie z pożywienia.

Najpierw musisz dostosować tryb zasilania. Nie możesz zaniedbać żadnego posiłku. W takim przypadku śniadanie dla dzieci powinno zaczynać się od produktów zbożowych w mleku. Mogą to być różne kaszki: płatki owsiane, płatki owsiane, proso lub ryż. Jeśli dziecko nie lubi tego jedzenia, możesz zastąpić je omletem lub gotowanymi jajkami. Przydatny twaróg ze śmietaną. Dlatego ważne jest, aby organizm otrzymał wystarczającą ilość białka do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego.

W diecie zawsze powinny być pierwsze dania. Zaleca się codzienne spożywanie świeżych owoców i warzyw zawierających witaminy niezbędne dla organizmu.

Niezbędne produkty w celu poprawy odporności:

1. kefir, jogurt naturalny, twaróg, ryazhenka, śmietana;
2. miękki ser;
3. ryby o niskiej zawartości tłuszczu;
4. banany, pomarańcze, mandarynki, persimmon, jabłka, feijoa, kiwi itp.;
5. pomidory, bakłażany, ogórki, papryka, cukinia, dynia, brokuły;
6. miód;
7. czosnek i cebula.

Powinieneś również dodać zdrowe napoje, które zwiększają odporność u dzieci: napoje owocowe ze świeżych jagód, galaretek i naturalnych herbat ziołowych.

Posiłki powinny być zróżnicowane i pomocne. Konieczne jest wykluczenie gumy do żucia, frytek i innych surogatów. Warto użyć oliwy z oliwek, dodając ją do sałatek. Witamina D, która zwiększa odporność, jest również zawarta w oleju roślinnym.

Należy jednak pamiętać, że owoce i warzywa powinny służyć jako zdrowa popołudniowa przekąska lub przekąska, ale nie mogą zastąpić pełnego posiłku. Lepiej jest całkowicie zrezygnować z zakupu kotletów i wyeliminować czerwone mięso z diety dziecka. Turcja będzie bardziej przydatna, a zwłaszcza - rosół z kurczaka.

Środki ludowe na immunitet

Jak podnieść odporność dziecka na środki ludowe jest bardzo gorącym tematem, ponieważ wiele matek i ojców po prostu nie ufa nowoczesnym lekom i chce zwiększyć odporność ciała swoich dzieci na naturalne przepisy.

• Rosołowe biodra. Ta metoda może być stosowana w prawie wszystkich kategoriach wiekowych. Faktem jest, że ta jagoda zawiera dużą ilość witaminy C nawet w postaci wysuszonej. Napar z owoców dzikiej róży i używaj go zamiast herbaty będzie doskonałym narzędziem pomocniczym do wzmocnienia ciała dziecka podczas epidemii.
• Jaja przepiórcze. To narzędzie jest oferowane przez wielu zwolenników popularnych metod leczenia. Jaja przepiórcze zawierają takie korzystne składniki, jak witaminy A, C, magnez, wapń, potas i fosfor. Wystarczająco dwa kawałki dziennie dla rosnącego ciała, aby wypełnić brak składników odżywczych.
• Naturalne słodycze. W tym celu możesz zrobić pyszny przysmak, który może znacząco poprawić odporność. Aby to zrobić, weź w równych ilościach: rodzynki, orzechy włoskie, migdały, daktyle i suszone morele. W razie potrzeby możesz dodać śliwki. Następnie powinieneś zmielić wszystkie składniki w blenderze i wymieszać ze sobą, robiąc z nich małe cukierki. Przydatna delikatność może nie tylko wzmocnić ciało, ale także regulować jelit.
• Odwar z mięty, melisy, rumianku i wierzby-herbaty. Takie zioła zawierają całą gamę przydatnych substancji, które wzmacniają mechanizmy obronne organizmu i mogą pomóc odzyskać zdrowie. Wszystkie składniki można stosować samodzielnie lub w połączeniu. Nie trzeba przygotowywać zimnego bulionu, można je po prostu zaparzyć jak zwykłą herbatę.
• Lek leczniczy. Aby przygotować to przydatne narzędzie, musisz wziąć świeżą żurawinę i ubić ją razem z cukrem w blenderze. Daj dziecku gotową kompozycję 2 razy dziennie. Jeśli nie ma alergii, można ją zażywać częściej.

Wzmocnienie ciała dziecka środkami ludowymi jest metodą pomocniczą, która w większości przypadków daje pozytywną dynamikę: zmniejsza się liczba nawrotów, wzrasta oporność podczas epidemii. Najważniejsze jest, aby stosować się do środka i nie przesadzać, aby dzieci nie rozwijały obrzydzenia. W tym celu zaleca się alternatywne przepisy oparte na preferencjach smakowych dziecka.

Jak poprawić odporność dziecka w domu?

Aby dziecko było chore, istnieje wiele czynników zewnętrznych: przeciągi, infekcje w przedszkolu lub szkole, zimowa zabawa i hipotermia, brak witamin lub aktywności fizycznej.

Wygląda na to, że ta lista jest nieskończona. Ale jeśli zwrócimy się do zmian w ciele, najczęstszą odpowiedzią na pytanie „Dlaczego dziecko często choruje?” Jest obniżona odporność.

Niezdolność ciała dziecka do radzenia sobie z zewnętrznymi szkodnikami może bardzo szybko doprowadzić dziecko do kategorii często chorych, a rodzice będą mieli wiele kłopotów.

I tu pojawia się naturalne pytanie: „Jak poprawić odporność dziecka?”.

Oznacza wzmocnienie odporności dziecka

Środki na wzmocnienie odporności dziecka można podzielić na dwa rodzaje: lecznicze (pigułki, witaminy, szczepionki) i niemedyczne (środki ludowe, twardnienie, aktywność fizyczna, ćwiczenia oddechowe, zbilansowana dieta).

Przygotowując dziecko na okres przeziębienia, rodzice często wiążą swoje nadzieje tylko z jednym rodzajem lekarstwa. Na przykład całkowicie ufają lekom lub, przeciwnie, są wobec nich sceptyczni, zmuszając dziecko do opierania się na czosnku lub biegania boso po śniegu.

Żaden przypadek nie jest właściwy. Lekarze zalecają połączenie tych metod poprawy odporności. W tym samym czasie mądrze jest wybierać leki z myślą: nie przesadzaj i konsultuj się z lekarzem, ponieważ lista leków zapewniająca ochronę dziecka jest ogromna:

• witaminy;
• środki biostymulujące - żeń-szeń, trawa cytrynowa, immunologiczna itp.;
• leki wielowartościowe - chronią dziecko przed chorobami układu oddechowego;
• immunomodulatory - wpływają na poszczególne części układu odpornościowego;
• leki przeciwwirusowe - interferony lub środki stymulujące ich produkcję w organizmie.

Eksperci radzą ocenić naturalną odporność organizmu. Jeśli dziecko jako całość dobrze znosi okres zimna, to nie powinieneś podawać mu zbyt wielu leków. Lepiej jest wzmacniać ludowe środki immunologiczne i twardnienie, a wynikowy efekt można poprawić za pomocą witamin.

Jak poprawić odporność dziecka w domu?

Jedzenie

Być może najłatwiejszym sposobem na wzmocnienie odporności dziecka jest zrównoważenie jego diety. Warzywa, owoce i zioła powinny być stale stosowane w diecie dzieci. W tych okresach, gdy szaleje zimno, można dać dziecku czosnek, miód i cytrynę.

Te bogate w witaminy produkty mają korzystny wpływ na odporność dziecka. Czosnek można podawać w czystej postaci, ale jest mało prawdopodobne, aby podobało się dziecku. Użyj małej sztuczki: potrzyj tosty czosnkowe lub dodaj do sałatki witaminowej.

Ale czosnek w pojemniku z miłej niespodzianki raczej nie pomoże. Jeśli pomieszczenie jest słabo wentylowane, ta metoda nie da nic poza stagnującym zapachem czosnku. W zamkniętej przestrzeni liczba drobnoustrojów będzie rosła, a czosnek ich nie uratuje.

Możesz połączyć cytrynę i miód w herbacie. Ten napój lepiej dać dziecku przed snem. To nie tylko wzmocni układ odpornościowy, ale także poprawi sen. Uważa się, że po wystawieniu na działanie wysokiej temperatury miód traci właściwości lecznicze.

Aby uzyskać maksymalne korzyści, wstępnie schłodzić herbatę do 40-50 stopni. Więc pij to będzie przyjemniejsze. Inny sposób: wymieszaj łyżeczkę soku z cytryny i łyżeczkę miodu w pół szklanki ciepłej wody.

Orzechy i produkty mleczne są uważane za równie korzystne dla organizmu. Mogą być spożywane jako oddzielne pokarmy lub mieszane razem. Ale jeśli możesz kupić zdrowe orzechy w sklepie, wtedy jogurt lub kefir jest lepszy do gotowania za pomocą zakwasu farmaceutycznego.

Ważne jest nie tylko to, co dziecko je, ale także kiedy. Dziecko musi mieć dietę, aby energia do gier i komunikacji wchodziła do ciała na czas i równo.

Sport i hartowanie

Aby zachować zdrowie w każdą pogodę, dziecko potrzebuje co najmniej 10-15 minut aktywności fizycznej dziennie. Mogą to być poranne ćwiczenia, które matka musi zrobić z dzieckiem.

Okresowo zmieniaj ćwiczenia i muzykę, pod którą wykonujesz ćwiczenia, aby nie przekształciły się w pobór. Na poranne ćwiczenia dodaj ćwiczenia w weekendy lub wieczorem.

Na przykład w zimie dziecko można sprowadzić do lodowiska lub pojeździć z nim na nartach. Latem można grać w piłkę nożną lub koszykówkę, uczyć się filmów, pływać, a nawet organizować tor przeszkód za pomocą improwizowanych środków. Najważniejsze, że dziecko było zainteresowane.

Nie zapomnij chodzić. Bez świeżego powietrza ćwiczenia nie przyniosą pożądanego efektu.

Jeśli twoje dziecko jest obojętne na ćwiczenia fizyczne lub nie może zaprzyjaźnić się ze sportem z powodu częstych chorób, spróbuj opanować ćwiczenia oddechowe.

Z jego pomocą poprawia się krążenie krwi w całym organizmie, zwiększa się odporność miejscowa - odporność na infekcje powierzchni w kontakcie ze środowiskiem zewnętrznym. W tym przypadku jama ustna.

Ze względu na bardziej aktywne wydzielanie śliny organizm jest bardziej odporny na wirusy i infekcje, a szanse na zachorowanie są znacznie mniejsze. Możesz wykonać standardową gimnastykę oddechową lub za pomocą symulatora oddychania.

Hartowanie to kolejny skuteczny sposób na zwiększenie odporności dziecka. Ale to nie jest tylko nauka dziecka na zimno, jak wielu wierzy, jest to szkolenie ciała na nagłą zmianę temperatury.

Prostym sposobem wykonania tego treningu jest użycie zimnej i gorącej wody na przedramieniu. Część dłoni od ręki do łokcia powinna być na przemian oblewana wodą o temperaturze +35 i +20 stopni. Pierwszy będzie uważany za gorący, drugi - za zimny.

Różnica 15 stopni wystarczy, aby ciało przyzwyczaiło się do kontrastu i stwardniało. Jednak proces przyzwyczajenia będzie długi: obracanie powinno odbywać się od jesieni do późnej wiosny przez 5-7 minut dziennie.

Przepisy ludowe na odporność

Tradycyjna medycyna oferuje wiele opcji na wywary i napary ziół i roślin. Wymieniamy tylko niektóre z nich.

Rosoły z dzikiej róży, suszonej jarzębiny, głogu i żurawiny są uważane za cały magazyn witamin. Przygotuj je tak:

Jedna łyżka owoców jarzębiny nalała 200 ml wody i gotowała na małym ogniu przez 10 minut. Domagaj się bulionu co najmniej 3-4 godziny, możesz wyjść na noc. Dorosłym i dzieciom powyżej 12. roku życia zaleca się przyjmowanie 50–100 ml trzy razy dziennie pół godziny przed posiłkiem. Dzieci w wieku szkolnym powinny pić ten rosół 1-2 łyżeczki trzy razy dziennie.

Innym przydatnym napojem jest sok z aloesu i miodu. Aby przygotować 250 gramów miodu, wymieszaj ze 150 ml świeżego soku z aloesu i soku z 5–6 cytryn. Mieszanina nalega na lodówkę przez dwie godziny. Po podaniu dziecku łyżeczki raz dziennie.

Świeże jagody kaliny można również wykorzystać do przygotowania rosołu leczniczego. Dzięki wysokiej zawartości witamin kalina chroni organizm przed większością wirusów.

Świeże jagody kaliny - 20 sztuk - są mielone i mielone łyżeczką miodu. Powstałą mieszaninę wylewa się do szklanki przegotowanej ciepłej wody. Napój podawany jest dzieciom w nocy, ponieważ kalina nie tylko wzmacnia układ odpornościowy, ale także uspokaja układ nerwowy. dlatego poprawia sen.

Higiena

Po przejściu dziecko musi umyć ręce. Ten pozytywny nawyk wpływa na odporność dziecka nie mniej niż wszystkie powyższe metody wzmocnienia.

Brudne ręce mogą powodować nie tylko przeziębienia, ale także wiele innych, na przykład jelit.

Jesienią i zimą po przyjeździe z ulicy zaleca się nie tylko mycie rąk, ale także mycie nosa słabym roztworem soli. To zmiękczy błonę śluzową i pomoże jej skuteczniej opierać się wirusom.

Jakich metod zwykle używasz w celu wzmocnienia odporności dziecka? Podziel się swoimi historiami w komentarzach i zapisz się na nasz blog, aby nie przegapić nowych materiałów na temat zdrowia dzieci.

Jak poprawić odporność dziecka

Wiele dzieci jest narażonych na częste choroby w młodym wieku, więc opiekuńcze matki próbują wykorzystać dziesiątki narzędzi do wzmocnienia układu odpornościowego. Choroba nie zawsze jest osłabionym układem odpornościowym, przeciwnie, jest sygnałem, że organizm walczy ze szkodliwym wirusem. Dowiedz się, jak poprawić odporność dziecka w ciągu 1 roku lub starszych.

Porady immunologa, jak poprawić odporność dziecka

W kwestiach zdrowotnych należy skonsultować się z ekspertami. Pierwszą osobą, do której się zwraca, jest pediatra. Przepisze niezbędne testy, wyda zalecenia dotyczące przyjmowania leków. Czasami konieczne jest skonsultowanie się z immunologiem, który zaleci leczenie, dodatkowe badania, jeśli to konieczne, szczegółowo wyjaśnią, jak poprawić odporność dziecka. Kiedy powinienem skontaktować się z immunologiem:

1. Dziecko było narażone na SARS ponad 6 razy w roku lub wystąpiły powikłania po zakażeniu.
2. Często zapalenie ucha środkowego, zapalenie płuc, zapalenie płuc, zapalenie oskrzeli.
3. W chorobach temperatura nie wzrasta (organizm nie walczy z wirusem).
4. Alergia.
5. Powiększone węzły chłonne w szyi lub pod pachami.

Niektórzy poradnicy immunolodzy, jak poprawić odporność dziecka:

1. Wykonuj poranne ćwiczenia, sport, graj w gry na świeżym powietrzu w ciągu dnia.
2. Więcej witaminy C w diecie (herbata imbirowa, miód, cytryna). Zdobądź kwas askorbinowy w aptece.
3. Daj nam więcej świeżych jagód, owoców, warzyw, zieleni.
4. Odpychaj dzieci i idź na spacer w każdą pogodę. Zrób prysznic kontrastowy, nie próbuj tłumić dziecka i przyzwyczajaj do picia zimnych napojów.
5. Szczepienia sezonowe.

Jak poprawić odporność na środki ludowe dla dzieci

Naturalne leczenie w celu skutecznego wzmocnienia układu odpornościowego organizmu. Rodzic nie musi pobiec do apteki po drogie fundusze. Jak mogę poprawić odporność dziecka przy pomocy tradycyjnej medycyny:

1. Czosnek i cebula. Nawet aromat tych warzyw pomaga zabić bakterie, wirusy. Dodaj drobno posiekany czosnek lub cebulę można w naczyniach lub obrane rozkładać wokół domu.
2. Produkty z kwaśnego mleka. Nasycone dobroczynnymi bifidobakteriami i pałeczkami mlekowymi, które tworzą mikroflorę jelitową. Wapń zawarty w jogurcie, serze, zakwasie również pomaga wzmocnić kości.
3. Lemon Jeśli nie ma alergii na owoce cytrusowe, możesz dodać trochę cytryny do diety.
4. Orzechy Mieszaj różne rodzaje orzechów lub jeden z miodem, zjedzmy pożyteczną słodycz dziecka. Miód jest również doskonałym sposobem na poprawę odporności: wybierz odmianę gryki lub limonki.
5. Rosoły i napoje owocowe. Dzika róża, rumianek, porzeczka, jagoda w napojach są bardzo przydatne dla poprawy zdrowia i ochrony przed infekcjami.

Jak poprawić odporność dziecka po antybiotykach

Stosowanie antybiotyków pomaga radzić sobie z chorobami, ale nie przechodzi przez ciało bez śladu. Ochrona układu odpornościowego jest zmniejszona, mikroflora żołądka jest zabijana, więc siła dziecka musi zostać przywrócona po zażyciu leków. Jakie środki należy podjąć po kuracji antybiotykowej:

1. Skonsultuj się z lekarzem w sprawie środków przywracania mikroflory jelitowej i mechanizmów obronnych organizmu. To nie tylko leki, ale także produkty mleczne.
2. Naturalne środki są jednymi z najbardziej skutecznych. To jest:
   • wywary i herbaty (trawa cytrynowa, dzika róża, imbir, echinacea);
   • miód;
   • aloes;
   • cytryna
3. Ponownie rozważ dietę: dawaj mniej żywności bogatej w tłuszcze, cukier i przyprawy. Lepiej jest zbilansować jedzenie i wykorzystywać tylko proces gotowania lub gotowania na parze do przetwarzania. Produkty mleczne, dania powinny być w menu więcej.
4. Poranek powinien zaczynać się od ładowania, aw ciągu dnia powinny być gry na świeżym powietrzu.
5. Utwardz dziecko, nie unikaj chodzenia na świeżym powietrzu, odwiedź kąpiel.
6. Eliminacja toksyn jest dobrze wykonywana przy dużej ilości wody pitnej.

Jak poprawić odporność dziecka w wieku 2 lat w domu

Zanim wzmocnisz układ odpornościowy dziecka za pomocą różnych środków, wyeliminuj stresujące sytuacje z jego życia. Upewnij się również, że jedzenie jest zrównoważone. Rosołom i naparom o specyficznym smaku nie zawsze można zaoferować dziecku, nie może ich w ogóle pić. Jak w tym przypadku zwiększyć odporność dziecka na 2 lata? Zdrowe słodycze pomogą Ci. Przepis:

1. rodzynki, suszone morele, orzechy kotletowe;
2. dodać trochę miodu, soku z cytryny;
3. wymieszać, przechowywać mieszaninę w lodówce:
4. trzy razy dziennie podawaj dziecku łyżeczkę tej kompozycji.

Jak poprawić odporność dziecka na 3 lata przed przedszkolem

Miłość jest tym, co dorosły rodzic może dać swojemu dziecku w dowolnym momencie, i będzie to najlepsze lekarstwo na infekcje. Kiedy dziecko czuje się pod opieką, ciepło, wtedy ogród nie jest dla niego straszny, nie będzie chory, a nawet stresy nie zagrażają. Rozpocznij rano z pewnością, zdobądź więcej witaminy C i świeżych jagód, warzyw, owoców. Odpoczynek i aktywne gry na przemian, pamiętaj, aby przejść się po świeżym odpoczynku. Pamiętaj, aby przestrzegać zasad higieny osobistej, po każdym spacerze po ulicy, odwiedzając toaletę, naucz dzieci, jak myć ręce.

Jak podnieść odporność dziecka w 4 lata po chorobie

Kiedy dziecko jest chore, jego ciało jest znacznie osłabione i konieczne jest zapobieganie ponownemu zakażeniu. Co poprawi stan:

1. Przewietrzyć pomieszczenia w domu, ostrożnie czyścić na mokro, wytrzeć kurz.
2. Zachowaj higienę dziecka w domu i na spacerze, aby nie uzupełniać „zapasów” wirusów i bakterii chorobotwórczych.
3. Musisz pić więcej płynów, jeść dobrze, jeść mniej słodkiej, smażonej, tłustej mąki.
4. Dobry nastrój znacznie wpływa na siłę obrony ciała, więc korzystaj z aktywnych gier, które lubi twoje dziecko.

Jak podnieść odporność dziecka w domu

Układ odpornościowy często osłabia się z powodu wirusów i bakterii, które próbują atakować go codziennie. Odporność dzieci jest bardziej narażona na patogeny. Rosnący organizm ulega ciągłym zmianom, zużywa więcej energii, jest często uszczuplany, jeśli nie jest wspierany z zewnątrz. Czynniki chorobowe powodują często częste choroby wirusowe i zakaźne.

Chroń ciało, jeśli wiesz, co i jak podnieść odporność dziecka, jakie środki można stosować w domu.

Środki na podniesienie odporności u dzieci

Rodzice nie powinni zaniedbywać zdrowia dzieci. Tworzenie funkcji ochronnych organizmu zachodzi od najmłodszych lat, a ich ostateczne uformowanie kończy się w ciągu 22-25 lat. Nie jest konieczne kupowanie drogich immunomodulatorów aptecznych, ponieważ możliwe jest wzmocnienie odporności dziecka popularnymi metodami tańszymi, ale nie mniej skutecznymi. Zrób to na kilka sposobów:

• zmieniające się nawyki i dzień;
• korekta diety;
• fizjoterapia;
• terapia witaminowa;
• ludowe środki immunomodulujące;
• hartowanie.

Są to najskuteczniejsze metody, które przy odpowiednim podejściu zapewnią dziecku zdrową przyszłość.

Zioła przeciwzapalne i wzmacniające

Wśród roślin o właściwościach immunomodulujących i przeciwzapalnych:

• barwinek;
• smokyka;
• bzu czarnego;
• wrzos;
• Ziele dziurawca;
• truskawki;
• centaury;
• melisa i inne.

Zioła te tłumią procesy zapalne, które powodują obniżenie odporności. Jeśli nie możesz samodzielnie zbierać suszonych ziół, rośliny zawsze można znaleźć w aptece w postaci suszonej.

Zwiększenie opłat immunologicznych daje dziecku zamiast herbaty w formie wywaru. Są one stosowane w kompleksowym leczeniu przeziębienia w porozumieniu z lekarzem. Napary alkoholowe i produkty na silne zioła są zabronione dla dzieci poniżej 12 lat:

• glistnik;
• berberys;
• jagoda (jagody wilka);
• ciemiernik;
• żywokost (Zhivokost);
• podbiał (lepiężnik, matka trawy);
• belladonna (belladonna);
• cykuta (omega).

Adaptogeny roślinne

Adaptogeny - substancje, które wzmacniają obronę organizmu przed szkodliwym wpływem czynników:

• fizyczne (patologia genetyczna, styl życia);
• chemiczne (szkodliwe opary, gazy, promieniowanie itp.);
• biologiczny (ekologia).

Rośliny adaptogenne są naturalnymi stymulatorami odporności, które zawierają substancje porównywalne z antybiotykami syntetyzowanymi w laboratorium. Wśród naturalnych adaptogenów znajdują się:

Środki biostymulujące

W przepisach ludowych biostymulantów za podstawę uważa się propolis, miód, czosnek i inne składniki o wyraźnych właściwościach modulujących odporność. Takie fundusze należy starannie przekazywać dzieciom poniżej 7 lat ze względu na wysokie ryzyko alergii. Produkty te mogą wyrządzić dziecku więcej szkody niż pożytku.

Dla dzieci produkują specjalne produkty, w których zawartość substancji czynnych jest obliczana z uwzględnieniem wieku. Ale tych leków nie należy podawać dziecku bez zgody lekarza. Od wieku jednego roku, Immunal, Politabs, Fitovit może być przepisywany. Środki przygotowane na bazie naturalnych adaptogenów, ale zawierają je w minimalnych dawkach.

Mieszanki witaminowe

Wzbogacone mieszanki są łatwe do przygotowania w domu. Często zawierają zioła, owoce i jagody, które zawierają różne grupy witamin. Ze względu na szeroki skład mieszanki, dzieciom należy podawać ostrożnie, biorąc pod uwagę możliwy rozwój alergii na którykolwiek ze składników.

Zaleta złożonych środków w obfitości receptur - możesz łączyć dowolne produkty z innym zestawem witamin. Pozwala to stworzyć uniwersalny, gustowny kompleks, który niezawodnie chroni odporność dziecka.

Świeże soki i kompoty

Korzyści ze świeżego soku wywołują kontrowersje wśród lekarzy. Nieprzetworzone owoce są magazynem witamin i błonnika, które są potrzebne do ochrony organizmu przed patogenami. Wyciskany z nich sok jest utleniany pod działaniem tlenu, co prowadzi do śmierci pożytecznych bakterii i organizmów. Dlatego możesz pić świeże napoje w ciągu minuty po przygotowaniu. Później tracą swoje korzyści, stają się porównywalne pod względem skuteczności z zakupionymi sokami.

W celu uzyskania odporności przydatne jest przygotowanie napojów z:

• owoce cytrusowe;
• jabłka;
• porzeczki;
• żurawina;
• biodra różowe.

Kompoty, pomimo utraty niektórych witamin podczas gotowania, są bardziej korzystne niż soki. W świeżych owocach i suszonych owocach część włókna pozostaje, a korzystne pierwiastki śladowe dostają się do wody dłużej. Możesz pić kompoty codziennie, ponieważ stężenie witamin w nich jest niskie i jest mało prawdopodobne, aby powodowało hiperwitaminozę.

Napary

Napary witaminowe i immunosupresyjne są przydatne w każdym wieku. Wykonane są ze świeżych warzyw, owoców, ziół, przypraw, produktów pszczelich i innych. Zgodnie z nazwą napary przed użyciem mogą wytrzymać określony czas (od jednego dnia do dwóch tygodni). W procesie składników uwalniane są korzystne substancje, które powodują koncentrację środka.

Tylko 1-2 łyżki domowej roboty infuzji z codziennym spożyciem pomagają w zapobieganiu przeziębieniom, grypie i chorobom zakaźnym w okresie jesienno-zimowym.

Jak podnieść odporność na dziecięce środki ludowe w poza sezonem

Medycyna nieformalna podkreśla wiele sposobów wzmocnienia organizmu, którego skuteczności nie zaprzecza, i lekarzy. Środki ludowe na odporność połączoną z odpowiednią dietą, zwiększona aktywność dziecka. Tylko złożone działania przyniosą rezultaty.

W pozasezonowym celu ochrony dzieci w wieku 4-5 lat lub starszych pomoże mieszanina cytryny i miodu, rozcieńczona 1 do 1 wodą. Dziecko powinno otrzymać 50 ml napoju przed wyjściem, aby zapobiec zakażeniu rotawirusem. Po spacerze warto wypić 100 ml kefiru lub domowego jogurtu, co pomoże ustalić mikroflorę w jelicie, jeśli wirus dostanie się do organizmu.

Olej z ryb

W wieku 2 lat dziecko może już otrzymać olej rybny. Jest bogaty w witaminę D, która odpowiada za strukturę szkieletu, jego prawidłowy rozwój. Ten pierwiastek bierze również udział w regulacji procesów metabolicznych, przyczynia się do produkcji interferonu (substancji zwalczającej szkodliwe bakterie). Olej rybny produkowany jest w kapsułkach bezwonnych i bez smaku. Dzienna dawka - 2 tabletki dla dzieci 2-3 lata, 3 tabletki dla dzieci w wieku 4 lat i starszych. Konieczne jest picie leku podczas jedzenia, obficie zmywa się wodą.

Owoce morza

Podobnie jak olej rybny, owoce morza są bogate w witaminę D i kwasy tłuszczowe omega-3. W wieku 3 lat dziecko może otrzymać gotowaną rybę lub gotować na parze. Wystarczająco 20-50 g dziennie, aby utrzymać poziom substancji w normie. Wraz z wiekiem wielkość porcji wzrasta.

Produkty pszczele

Produkty pszczele u niemowląt często powodują alergie, niektóre z nich mogą być używane tylko od 6 lat (sub), a propolis nie jest zalecany do 13 lat. Jednak ich skuteczność we wzmacnianiu odporności została udowodniona od pokoleń. Każdy z produktów ma przydatne właściwości:

• mleczko pszczele jest podawane dzieciom nawet od urodzenia (zwłaszcza noworodkom urodzonym wcześniej niż oczekiwano), zwiększa apetyt, wzmacnia układ odpornościowy, ostrzega przed przeziębieniem;
• Miód jest uważany za naturalny antybiotyk, który zwalcza infekcje, wirusy, usuwa toksyny, zwiększa odporność na bakterie;
• perga zawiera witaminy A, B, C, E, K, D i jest bogata w minerały;
• wosk - zapis zawartości witaminy A, dzięki której jest uważany za produkt przeciwzapalny, leczący rany;
• Propolis pomaga odzyskać zdrowie po przebytych chorobach, działa jak środek znieczulający.

Inne popularne środki ludowe na podniesienie odporności

Oprócz podstawowych produktów immunomodulujących istnieją również te, które przyczyniają się do jego poprawy, ale wymagają długiego przyjmowania. Przebieg leczenia takimi środkami wynosi nie mniej niż miesiąc - jednorazowy odbiór nie wpływa na stan zdrowia. Na przykład, pożyteczne jest picie drożdży piwnych z kursami (przywrócenie poziomu witaminy B), spożywanie 50-70 gramów naturalnego jogurtu dziennie (normalizuje florę w jelicie, gdzie znajduje się 70% komórek odpornościowych), zastępuje czarną herbatę witaminowym wywarem.

Aby wzmocnić odporność dziecka za pomocą środków ludowych, należy wziąć pod uwagę specyfikę jego zdrowia, poziom aktywności, sposób życia. Im mniejsze dziecko się porusza, tym bardziej potrzebuje dodatkowego wsparcia w rozwoju funkcji ochronnych organizmu. W tym celu dopasuj opisane poniżej metody.

Otręby dla odporności

Dzieciom podaje się otręby żytnie lub pszenne, które są dobre dla układu pokarmowego i chronią je przed działaniem agresywnej flory.

Aby przygotować napój 1 łyżka. otręby zalać szklanką wrzącej wody, gotować przez pół godziny. Co 2-3 minuty miesza się. Po 30 minutach wlać 5 g suszonego nagietka do napoju i gotować na małym ogniu przez kolejne 5 minut. Po przygotowaniu środek schładza się do 40 ° C, dodaje 20 g miodu, a dzieciom podaje się 1/4 szklanki przed posiłkami 3-4 razy dziennie. Narzędzie można wypić przez 2-3 miesiące.

Olej cedrowy

Od 4 roku życia daj dziecku 1/3 łyżeczki. olej przed posiłkami przez miesiąc. Właściwości cedru są rozległe:

• leki przeciwbólowe;
• przeciwzapalny;
• przeciwzakaźny;
• przeciwwirusowy;
• antyseptyczny;
• antybakteryjny;
• wykrztuśny;
• regenerujący;
• immunomodulujący;
• przeciwgrzybicze.

Odwar z owsa

Owies jest skuteczny, jeśli dziecko często choruje, a jego odporność wymaga wsparcia. Produkt jest bogaty w witaminy, fosfolipidy, kwasy, które biorą udział w regulacji odporności.

Aby przygotować 1/2 szklanki owsa, wlej 1,5 litra wody. Domagaj się 10-12 godzin. Bez spuszczania wody preparat gotuje się przez 1,5 godziny na małym ogniu. Po ugotowaniu musisz dobrze wymieszać, odcedzić, ostudzić. Odwar przechowywany jest w lodówce przez 3 dni.

Dozwolone przyjmowanie oznacza dzieci od 6 miesięcy do 1/2 łyżki stołowej, od 3 lat - 1 łyżkę stołową, od 5 lat - 100 ml. Aby wzmocnić układ odpornościowy, bulion jest przyjmowany 3 razy dziennie przez miesiąc.

Syrop Cebulowy

125 g proszku cebulowego 100 g cukru zasypia na 15-20 minut. Mieszaninę wlewa się do szklanki wody i przykrywa małym ogniem. Gotuj lek, aż się zgęstnieje. Środki dają dzieciom od 3 lat do 1 łyżeczki. 3 razy dziennie przed posiłkami. Gdy mieszanina się skończy, musisz przygotować nową partię, a następnie zrobić sobie przerwę na 1-2 miesiące.

Goryczka

Goryczka lub korzeń gorzki mogą być podawane dzieciom od 10 lat. Tylko korzeń, który ma co najmniej 4 lata, ma właściwości lecznicze. Z rośliny przygotowuje się herbatę: 1 łyżka. pokruszone suszone zioła wlewa się szklanką wody, gotuje przez 5 minut, przesącza. Podziel produkt na 3 części i pij przed posiłkami przez 3-4 tygodnie.

Mieszanka owoców i warzyw

Aby wzmocnić odporność matki, dzieci przygotowują naturalne mieszanki warzyw i owoców bogatych w witaminy dla dzieci. Ważne jest, aby dać dziecku świeżo przygotowany produkt, który nie jest filtrowany, aby otrzymać całe włókno zawarte w produktach.

Aby przygotować warzywa i owoce są podejmowane w równych proporcjach, mieszane w blenderze. Przydatne kombinacje produktów:

• dynia, czerwona papryka, jabłka;
• wszelkie cytrusy, koper, ogórek;
• kapusta, pietruszka z cytryną, miód.

W razie potrzeby dodaj mleko do mieszanki.

Wlew witaminy

Do przygotowania potrzebne będą jagody Kalina (20 szt.) I 1 łyżka. kochanie Składniki strzępią się, zalać 250 ml ciepłej wody (45-50 ° C). Domagaj się 10-15 minut. Jeśli dziecko jest uczulone na produkt pszczeli, można go zastąpić cukrem.

Dają dziecku napój przed snem - infuzja nie tylko wzmacnia układ odpornościowy, ale także poprawia sen, uspokaja układ nerwowy.

Figi w mleku

Narzędzie skutecznie zwalcza kaszel. Zgniecione owoce z 2 fig zalać szklanką mleka i gotować przez 5 minut. W ciepłym miejscu opuścić pojemnik na godzinę. Odcedzić mleko i podawać dzieciom powyżej 6 lat dwa razy dziennie, 100 ml przed posiłkami. Kurki lecznicze - 10 dni.

Igły dla odporności

Igły są bogate w oleje, witaminy, mikroelementy, żywice. Zwiększa odporność dzieci, pomagając w leczeniu i zapobieganiu przeziębieniom.

Aby zwiększyć odporność, możesz zrobić dżem dla dziecka, które jest nie tylko zdrowe, ale także smaczne. Konieczne jest zmielenie 2 filiżanek igieł wraz ze 100 g dzikiej róży. Dodaj wodę, aby płyn lekko przykrył mieszankę na patelni. Domagaj się w ciepłym miejscu przez 12 godzin. Po przefiltrowaniu środków i wymieszaniu z 300 g cukru gotujemy przez godzinę na małym ogniu, aż dżem zgęstnieje. 2 minuty przed gotowością, musisz dodać pokruszoną cytrynę ze skórką.

Gotowy dżem daje dzieciom 1 łyżka. dzień na zapobieganie i 2 łyżki. do leczenia przeziębienia.

Czosnek z olejem słonecznikowym

Czosnek pomaga szybko poprawić odporność, aw połączeniu z innymi produktami jego działanie jest wzmocnione. Do przepisu trzeba obrać i posiekać 1,5 główki czosnku, cytryny 2 owoce. W mieszaninie dodaj 0,5 litra miodu i 1/2 szklanki oleju słonecznikowego (można zastąpić siemię lniane). Przechowuj narzędzie w lodówce, daj dziecku 1 łyżeczkę. codziennie

Prawidłowy styl życia

Należy przestrzegać środków zapobiegających przeziębieniom i chorobom o charakterze wirusowym, jest to konieczne nie tylko dla dziecka, które jest stale chore. Dzieci, które przeziębią się ponad 2 razy w roku, muszą wzmocnić swoją odporność. Rodzice powinni ponownie rozważyć swój styl życia i spróbować przyzwyczaić dziecko do ćwiczeń, zdrowego odżywiania, stwardnienia od dzieciństwa.

Codzienna rutyna

Prawidłowo pozostawiona codzienna rutyna pomoże nie tylko poprawić zdrowie dziecka, ale także rozwinie w nim organizację i odpowiedzialność. Nowy tryb powinien obejmować:

• obowiązkowe pobieranie opłat;
• czas na higienę;
• terminowe spożycie żywności;
• spacery;
• odpocząć.

Dźwięk i długi sen

Środki ludowe w celu poprawy odporności będą nieskuteczne u dzieci, które nie odpoczywają wystarczająco. Przedszkolaki potrzebują snu w ciągu dnia, ponieważ ich ciała szybko się przepracowują. Dziecko nie może czuć się zmęczone, ale stopniowo się kumuluje, ponieważ dzieci zaczynają chorować, stają się niespokojne i kapryśne.

Prawidłowe działania rodziców, którzy 1-2 godziny przed snem zajmują dzieci w spokojnych grach, czytaniu i matematyce. Układ nerwowy uspokaja się, co pomaga szybko zasnąć i zrelaksować się.

Począwszy od 1 miesiąca życia do 3 lat, czas codziennego snu dziecka należy stopniowo zmniejszać. Co 3-5 miesięcy czas na odpoczynek jest skrócony o pół godziny. Średnio dziecko powinno spać:

• za 1-6 miesięcy - 15-18 godzin;
• rocznie - 13,5 godziny;
• za 2 lata - 12,5 godziny;
• w ciągu 3-7 lat - 12 godzin.

Następnie co 3 lata czas snu zmniejsza się o 1 godzinę, a do wieku większości osiąga 8 godzin dziennie.

Poranne ćwiczenia i wychowanie fizyczne

Ruch jest życiem i powinien stać się integralną częścią rutyny dnia dziecka. Kultura fizyczna jest ważna, ponieważ trudno jest podnieść odporność dziecka tylko za pomocą środków ludowych - konieczne jest wzmocnienie ciała.

Prosty zestaw 5 ćwiczeń rano pomoże zmniejszyć częstotliwość przeziębienia o połowę, a nawet więcej.

1. Pół minuty na podniesienie kolan, chodzenie w kręgu i rozłożenie rąk na bok.
2. Bieganie z maksymalną prędkością przez 40 sekund.
3. Tułów pochyla się tam i z powrotem, 10 razy w lewo iw prawo w każdym kierunku.
4. 10 pompek lub 25 pompek ze ściany.
5. Skakanka na 2 minuty.

Pod koniec ładowania musisz oddychać głęboko, aby przywrócić tętno. Dobrze jest, jeśli najpierw ktoś z dzieckiem zostanie zaręczony przez jednego z rodziców, aby ładowanie było przyjemniejsze.

Odżywianie

Szkodliwe produkty hamują pracę odporności, która kieruje wszystkie siły do ​​zwalczania toksyn, które pochodzą z pożywieniem. Od wczesnego dzieciństwa dziecko musi zaszczepić miłość do:

• owoce;
• warzywa;
• produkty naturalne;
• gotowane, duszone potrawy parowe.

Konieczne jest ograniczenie zużycia:

Całkowicie wykluczyć z diety:

• fast food;
• sztuczne dodatki, barwniki;
• sosy produkcyjne (ketchup, majonez itp.);
• tłuste, smażone.

Z wiekiem dziecko powinno się uczyć normalizacji spożycia żywności, upewniając się, że rozmiar porcji odpowiada wiekowi.

Chodzenie na zewnątrz

Bez względu na wiek dzieci potrzebują częstych i długich spacerów. Świeże powietrze ma korzystny wpływ na układ odpornościowy dziecka - narządy uzyskują odpowiednio więcej tlenu, działają bezawaryjnie.

Hartowanie

Stwardnienie dziecka powinno być rozwiązywane od pierwszych dni jego narodzin. 2 tygodnie po urodzeniu przystosowuje się do świata zewnętrznego. W tym okresie twardnienie może przyzwyczaić go do niskich temperatur, co w przyszłości uratuje dziecko przed zamarznięciem.

Lekarze zalecają kąpanie dzieci w wodzie o temperaturze 37–38 ° C Możesz stopniowo obniżać temperaturę do 34 ° C, na przemian z zimnym i ciepłym natryskiem.

Chodzenie boso

W zimnej porze roku należy pozwolić dziecku chodzić bez butów w domu przez 5-10 minut. Latem warto biegać boso po piasku, małym żwirze. Istnieje wiele zakończeń nerwowych na stopach, które reagują na zmiany temperatury i pomagają organizmowi szybciej się do nich dostosować.

Masaż

Medycyna nieformalna uważa masaż akupunktury za skuteczny. W procesie jego realizacji biorą udział punkty bioaktywne na ciele, które są odpowiedzialne za stan odporności.

Rezultat jest zauważalny podczas codziennego masażu w ciągu miesiąca. Ale dla efektu konieczne jest, aby procedury zostały wykonane przez doświadczonego specjalistę.

Wietrzenie pokoju

Stęchłe powietrze wewnętrzne powoduje namnażanie się bakterii i wirusów. Regularne wietrzenie jest konieczne, aby nasycić ciało tlenem. Przy długim pobycie w domu dochodzi do niedotlenienia narządów (głód tlenowy), co powoduje zakłócenie procesów życiowych, dziecko zaczyna boleć.

Wskazówki

Kiedy dziecko ma przeziębienie, a drugie, rodzice muszą podjąć pilne działania. Bez wsparcia małe ciało osłabi i powstrzyma walkę z chorobami. Doprowadzi to do nieprawidłowości w pracy narządów, złego nastroju dziecka, częstych ataków drażliwości, agresji. W wieku dorosłym niedobór odporności znajduje odzwierciedlenie w częstych chorobach, rozwoju przewlekłych patologii.

Jeśli dziecko ma słabą odporność od dzieciństwa, co powie ci pediatra lub immunolog? Lekarz zidentyfikuje przyczynę problemów i zaleci właściwe leczenie.

Wideo Komarovsky o tym, jak podnieść immunitet

3 komentarze

Cześć, nazywam się Lena za mojego syna 2,7 miesiąca już chodzimy do przedszkola, ale nie na długo mamy trzy dni lub tydzień, kiedy chodzimy do przedszkola, a potem jesteśmy bardzo chorzy przez bardzo długi czas Nie wiem, jak zrobić, jak wychowywać mojego syna imunnetta i kiedy siedzimy w ogrodzie w domu Nigdy nie byłem chory, ale rzadko mówię mi, jak być w takiej sytuacji, że często mój syn jest chory

Cześć, Lena! Aby wzmocnić odporność, potrzebny jest cały system: prawidłowe odżywianie i codzienne spacery bez nadmiernego owijania dziecka, spanie w dobrze wentylowanym pomieszczeniu i twardnienie. W twoim przypadku syn jest chory tak często, że najwyraźniej nie będziesz w stanie wytrzymać 2 tygodni - tyle potrzebujesz po chorobie, abyś mógł zacząć twardnieć. Jeśli taki okres jest nadal możliwy (tj. Zajmie to 2 tygodnie po chorobie, a syn nie zachoruje ponownie), zacznij codziennie kąpać stopy dla dziecka, zaczynając od temperatury pokojowej, obniżając je o 1 stopień co 5 dni. Lepiej jest robić je w basenie, poziom wody - aż do nóg. Dobrze jest umieścić małe kamyki na dnie - kamyki, aby dziecko mogło nad nimi nadepnąć, jest to dodatkowa akupresura stóp, jest na nich wiele biologicznie aktywnych punktów, w tym wzmocnienie układu odpornościowego. Jeśli syn znów zachoruje, to w trakcie choroby kąpiele będą musiały zostać odwołane i wznowione dopiero po 2 tygodniach od powrotu do temperatury wody, w której się zatrzymały. Jeśli przeżyjesz dwa miesiące bez zachorowania, możesz wypróbować już kontrastujące kąpiele stóp: każdego dnia możesz zwiększyć różnicę temperatur między ciepłą i zimną kąpielą o 1 stopień, jeśli jest trudna do tolerowania, możesz zatrzymać się na pewnym poziomie temperatury. Nawiasem mówiąc, aby dziecko mogło polubić te procedury, możesz przesunąć kamyki palcami, a także zapobiegać płaskostopiu. Dobrze jest także w dowolnym czasie masować stopy dziecka, ugniatać, szczypać podeszwy, zwłaszcza powierzchnię podeszwową kciuka, gdzie znajdują się ważne punkty refleksowe dla narządów laryngologicznych. To samo dotyczy uszu - ich ugniatanie i mrowienie, owijanie przynosi dziecku przyjemność, a ten masaż ich punktów ma również dobry wpływ na stan narządów laryngologicznych.
Teraz w sklepach ze sprzętem medycznym, takim jak Dobrota.ru, a nawet na targach z rękodziełem ludowym, sprzedawane są również różne masaże, drewniane, gumowe, z licznymi występami, które można chodzić, skręcać itp. Są one postulowane przeciwko płaskostopiem, ale są bardzo przydatne, ponieważ taki masaż punktów odruchowych na stopach. Dziecko ogląda kreskówkę - niech ten masażysta przekręci podeszwy, stąpając po nim, oczywiście boso. Nawiasem mówiąc, jeśli dom ma podłogę z parkietu, wełnianą powłokę, pozwól mu chodzić boso. Nie chodź boso, jeśli linoleum.
Od trzeciego roku życia będzie można przyjmować witaminy „Vitamishki” - Immuno, z rokitnikiem, jeśli nie ma alergii na witaminę C (kwas askorbinowy) i rokitnik, czerwone (pomarańczowe) owoce i warzywa.
Nie pozwól, aby twoje dziecko było leniwe, ćwicz z nim ćwiczenia, pozwól mu się bardziej poruszać, chodź.
Jeśli nie ma innych przeciwwskazań (można to sprawdzić w recepcji u pediatry), dobrze jest, aby dziecko odwiedzało halochombę (komnatę speleologiczną) - jaskinię solną.
Przyjęcie mleka Narophie acidophilus będzie również przydatne (jeśli nie ma nietolerancji), ale należy pamiętać, że teraz jest dużo podróbek. Narine, wyprodukowany w Odessie i Armenii, jest podobny do tego, co było znane w ZSRR.
Dobrze jest również myć nos dziecka rano przed pójściem do przedszkola, a wieczorem przed pójściem spać z dowolnym roztworem soli odpowiednim do wieku dziecka, który jest sprzedawany w aptece: aqualor, aquamaris itp., Aby syn mógł dobrze wyglądać we wszystkim.
A także (po takich praniach), przed wyjściem na ulicę iw nocy, błona śluzowa nosa dziecka może być lekko (mały palec) rozmazana miękkim kremem dla niemowląt, który dobrze toleruje (którego używa od dłuższego czasu). Te stałe, codzienne zabiegi wzmocnią błonę śluzową, poprawią krążenie krwi i zapobiegną gromadzeniu się na niej szkodliwych mikroorganizmów.
Konieczne jest również skonsultowanie się z lekarzem laryngologiem w celu stwierdzenia proliferacji tkanki limfatycznej w okolicy nosogardzieli - migdałków, ich stopnia, można zaproponować usunięcie ich, aby nie reagowały zbyt gwałtownie na jakąkolwiek infekcję.
W każdym razie wzmocnienie odporności dziecka to cały szereg systematycznych działań. Ale warto!

Bardzo dziękuję za artykuł, bardzo gorący temat, ponieważ wkrótce moja córka zostanie wysłana do przedszkola. Latem poszliśmy nad morze, oddychaliśmy świeżym powietrzem, karmiliśmy ją zdrowym jedzeniem, teraz koncentruję się na produktach bogatych w witaminę C (maliny, czarne porzeczki, cytryny) i wciąż dobrych w witaminach z rokitnika (dzieci jedzą dobrze i są smaczne i zdrowe)