Większość z nas kojarzy zimno z zimną porą roku. Ale złapanie chłodu latem w upale jest znacznie łatwiejsze. Zimne lato jest szczególnie irytujące, gdy planujesz odpocząć i nagle zachorować i musisz siedzieć w domu, podczas gdy inni cieszą się słonecznymi letnimi dniami. Szczególnie nieprzyjemne, jeśli choroba znajdzie cię na wakacjach na wakacjach. Jak i co traktować letnie przeziębienie, jak chronić się przed takimi problemami, dowiedz się w tym artykule.
Zimne lato jest powodowane przez te same wirusy, co zima. Istnieje około 200 różnych gatunków. Chociaż letnie przeziębienia są mniej powszechne, ciepła pogoda przyczynia się do rozprzestrzeniania wirusów i zwiększa ryzyko infekcji. Ponadto przeziębienie o tej porze roku może trwać dłużej niż zimą i zależy w dużej mierze od układu odpornościowego.
Przyczyny letniego przeziębienia
Zimą, gdy jest zimno, wszystko wydaje się jasne: zimno, deszczowa pogoda itp. Może bardzo łatwo prowadzić do choroby. Latem sytuacja jest inna: słońce jest ciepłe, jak można się przeziębić i „upaść” w łóżku z temperaturą? Tak, w lecie zimna powoduje innych. Tak mówią o tym eksperci.
Enterowirusy zaczynają „działać” wiosną i latem. Ale rinowirusy, które z reguły stają się przyczyną przeziębienia zimą, również nie znikają nigdzie. Letnie przeziębienia zwykle wymagają więcej czasu na regenerację. I to też ma swoje powody.
Ludzie są bardziej aktywni latem, co może pogorszyć objawy choroby.
Kąpiel w basenie, rzece lub morzu, ciało często podlega zmianom temperatury.
Używanie klimatyzatorów w pracy i w domu jest kolejnym z powodów, które mogą pogorszyć przebieg choroby, spowodować przekrwienie błony śluzowej nosa i kaszel.
Niektóre letnie wirusy stają się bardziej zjadliwe niż zimowe i może to być jeden z powodów, dla których leczenie może trwać dłużej.
Czasami niektórzy ludzie biorą alergie, których objawy są podobne do przeziębienia, aby natychmiast rozpocząć właściwe leczenie.
Suche powietrze powoduje wysychanie błon śluzowych i przede wszystkim dróg nosowych, co pozwala wirusom czuć się i rozwijać się „doskonale”.
Letnia mobilność również przyczynia się do pojawienia się choroby. Wiele osób udaje się do nowych miejsc, w których mogą być narażeni na nowe, nieznane wirusy.
Objawy letniego przeziębienia
Objawy letniego przeziębienia niewiele różnią się od zimowych. To jest:
Katar i przekrwienie błony śluzowej nosa;
Gorączka i dreszcze;
Ból i bóle ciała;
Niektóre z tych objawów mogą przypominać objawy alergii. Ale jeśli odbiór leków przeciwhistaminowych nie doprowadzi do poprawy, gorączka wzrosła, odczuwasz ból ciała, powinieneś skonsultować się z lekarzem.
Lato zimne niż leczyć
Leczenie letniego przeziębienia niewiele różni się od zimy. Oprócz leków zakupionych w aptece, na ratunek mogą przyjść domowe środki zaradcze. Zanotuj kilka przepisów i wskazówek, które pomogą Ci szybko przeziębić się.
Jeśli przekrwienie błony śluzowej nosa przepłuka drogi nosowe. Aby to zrobić, możesz użyć roztworów fizjologicznych zakupionych w aptece lub zrobić to samodzielnie. To jest zwykły roztwór soli. Jak umyć nos słoną wodą dla dorosłych i dzieci można przeczytać w tym artykule.
Nawilżanie powietrza w pomieszczeniu
Używając nawilżacza, zwiększ wilgotność w pomieszczeniu. Olejki eteryczne o właściwościach antybakteryjnych można dodawać do wody: olej eukaliptusowy, mięta pieprzowa, rozmaryn i inne.
Herbata Echinacea
Echinacea ma silne właściwości immunomodulujące i pomoże zwalczać bakterie i wirusy.
Imbir jest naturalnym środkiem przeciwwirusowym, ma właściwości antyoksydacyjne, stymuluje krążenie krwi i pomaga zwalczać infekcje.
Kurkuma ma również właściwości przeciwzapalne. Możesz dodać kurkumę w ciepłym mleku z miodem, aby złagodzić objawy przeziębienia.
Płukanie gardła z kaszlem i bólem gardła to procedura obowiązkowa. Możesz spłukać solą, dodać kurkumę, sodę, wywar z ziół takich jak nagietek, rumianek, szałwia.
Na szczęście w lecie jest dużo świeżych produktów zawierających witaminę C. Jedz więcej świeżych warzyw, owoców i jagód.
Czas trwania choroby zależy od stanu układu odpornościowego, który w dużej mierze zależy od pożywienia, które spożywamy, płynu, który pijemy. Możesz znacznie przyspieszyć powrót do zdrowia, włączając produkty do diety, które pomogą szybciej pokonać chorobę.
Jedz żywność, która może pomóc w walce ze stagnacją w organizmie, zmniejszyć przekrwienie błony śluzowej nosa, kaszel. Produkty te obejmują curry, czosnek, cebulę, chrzan.
Pij dużo płynów. Woda i inne płyny, takie jak sok pomarańczowy, zapobiegają odwodnieniu i utrzymują prawidłową równowagę płynów w organizmie.
Herbata ziołowa pomoże również utrzymać poziom płynów ustrojowych, a także zwalczać przeziębienie. Unikaj picia dużej ilości kawy i napojów zawierających kofeinę podczas choroby, co w rzeczywistości zwiększa ryzyko odwodnienia.
Poniższe zalecenia można przypisać środkom zapobiegawczym. Ale mogą również przyczynić się do szybkiego powrotu do zdrowia.
Często myj ręce
Mikroby rozprzestrzeniają się z osoby na osobę, bezpośrednio lub pośrednio poprzez kontakt rąk. A latem ryzyko to wzrasta wielokrotnie. Obowiązkowe mycie rąk mydłem zapobiegnie przedostawaniu się wirusów i bakterii do organizmu i zmniejszy ryzyko infekcji.
Opcjonalnie - wycierając ręce antybakteryjnymi wilgotnymi chusteczkami, gdy nie można umyć rąk.
Nie chce szybko dołączyć do wakacji i cieszyć się słońcem, odpoczynek jest główną zasadą najszybszego powrotu do zdrowia. Możesz pozwolić sobie usiąść na balkonie lub werandzie, ale musisz na chwilę opuścić aktywne zajęcia.
Jak mówią lekarze, podczas przeziębienia, picie dużej ilości wody, mycie nosa, płukanie gardła i odpoczynek są głównymi składnikami szybkiego leczenia każdego przeziębienia, a nie tylko lata.
Zimno w lecie, jak pozbyć się porady lekarza z filmu
Jak nie zbliżać się do lata z odżywką, dowiedz się w tym filmie
Zimno latem - obrażanie!
Bycie chorym w lecie przeziębienia jest bardzo rozczarowujące. Okolica cieszy się wakacjami na plaży, je lody, idź na spacer, a tutaj musisz spać w łóżku pod ciepłym kocem? Och, nie: lato nie jest zimą!
W wyniku frywolnego stosunku do ich stanu letnie przeziębienie przeciąga się przez długi czas. Ciało nie może wytrzymać ryzykownych eksperymentów - ciągłe przeciągi, wysiłek fizyczny, hipotermia i przegrzanie - a komplikacje pojawiają się znacznie częściej niż w przypadku chorób zimą.
Jeśli latem jest zimno, leczenie należy przeprowadzać w taki sam sposób, jak w innych porach roku. Jedyny sposób na pozbycie się kaszlu i kataru w krótkim czasie i uniknięcie niebezpiecznych konsekwencji.
Przyczyny i objawy letniego przeziębienia
Przyczyny ostrych zakażeń wirusowych układu oddechowego w okresie letnim nie różnią się zbytnio od czynników powodujących chorobę w zimnej porze roku.
Możesz złapać zimno dzięki następującym efektom:
- hipotermia - latem z przeciągami spotykasz się znacznie częściej niż zimą, okna otwierane są przez transport, w mieszkaniach lub w pracy;
- z powodu klimatyzacji;
- wprowadzenie patogennej mikroflory przez układ oddechowy lub przez kontakt z chorymi;
- kiedy próbujesz się ochłodzić w gorący dzień z lodami lub napojem z lodówki.
Objawy letniego przeziębienia nie różnią się od objawów choroby w innych porach roku:
- katar - obfite wydzielanie śluzu na samym początku choroby, zagęszczające się z nasileniem choroby;
- ból gardła i ból gardła;
- kaszel innej natury;
- bóle mięśni i stawów;
- wzrost temperatury.
Latem liczba bólów gardła wzrasta o 20%.
Nie ma specjalnego schematu terapeutycznego, w którym lekarz rozwiązuje problem leczenia przeziębienia latem. Leczenie ARVI odbywa się w taki sam sposób, jak w innej porze roku.
Zimno w lecie - jak leczyć
Co zrobić, jeśli w upale pojawiły się bóle mięśni, katar i ból gardła? Przede wszystkim należy rozładować się, dać odpocząć ciału od wysiłku fizycznego - jeśli temperatura jest wysoka, należy podążać za leżeniem w łóżku. Latem, kiedy temperatura się trzęsie, jest taka sama jak zimą, więc podczas choroby nie ma dużej różnicy.
Algorytm środków terapeutycznych jest nieznacznie dostosowywany.
- Musisz pić więcej płynów - zmniejsza to zatrucie. Gorący napój nie powinien być spożywany - w trakcie takiego leczenia może spowodować wzrost temperatury. Jednak wszystkie napoje muszą być ogrzewane powyżej temperatury ciała.
- Pamiętaj, aby wypłukać gardło, a gdy jest ci zimno - spłucz nos. Te same środki stosuje się w leczeniu sezonowych ostrych infekcji wirusowych układu oddechowego:
- farmaceutyczny: Delfin, Aquamaris, roztwór furatsilina, Chlorfillipt, Chlorhexedin;
- folk: roztwory soli sodowej, ekstrakty roślin leczniczych - rumianek, nagietek, szałwia, eukaliptus...
Nie należy płukać gardła ani płukać nosa wodą morską, jeśli spoczywasz na morzu. Woda morska spełnia wymogi aseptyki i antyseptyki tylko gdzieś w centrum oceanu, na dużych głębokościach.
Nawet w wodach najczystszej i najdroższej plaży można spotkać się z infekcją bakteryjną i pogorszyć stan.
- Nie musisz rezygnować ze świeżego powietrza w ciepłe dni. Po prostu nie siadaj pod klimatyzatorem ani przed oknem w jadącym pojeździe.
- Latem łatwo jest zwiększyć dawkę witaminy C, która przyspiesza regenerację po przeziębieniu. W świeżych jagodach, owocach i warzywach duża ilość kwasu askorbinowego. Porzeczki wszelkiego rodzaju, truskawki, wiśnie - magazyn tej użytecznej substancji. Truskawki, porzeczki i maliny mają działanie przeciwgorączkowe i przeciwzapalne.
- Nie należy zastępować rozgrzewki opalaniem. Nadmierna ekspozycja na osłabione ciało wyczerpujące promieniowanie ultrafioletowe.
Warto zastanowić się nad procedurami ogrzewania. Jeśli nie ma temperatury i ciepła, kompresy i ocieplenie powinny być przeprowadzane przed snem, ponieważ przechłodzenie po zabiegu pogarsza stan, aw lecie trudno jest i pod wpływem ciepła leży pod kocem po ekspozycji na ciepło - możliwe jest wywołanie wzrostu temperatury.
Leczenie przeziębienia w lecie powinno być takie same jak w innych porach roku.
Aby przyspieszyć odzyskiwanie:
- leki przeciwwirusowe - Ingavirin, Remantadin, Aflubin, preparaty interferonu;
- leki zwiększające odporność - nalewka „Echinacea”, „Immunal”, nalewka ze złotego usa;
- tabletki i pastylki do resorpcji z bólem gardła;
- przeciwgorączkowe, jeśli utrzymuje się temperaturę - „Paracetamol”, „Analgin”;
- kompleksy przeciwzapalne i przeciwgorączkowe - Tamiflu, Coldrex, Antigrippin;
- leki przeciwhistaminowe - eliminują objawy choroby i skutki uboczne leków.
Należy pamiętać - etiologia kataru w lecie nie zawsze jest wirusowa lub zimna. Zmiana roślin kwitnących może powodować długi nieżyt nosa.
Objawy alergicznego nieżytu nosa - obfite wydzielanie śluzu, łzawienie, ból głowy - nie różnią się od objawów przeziębienia. Ale muszą być leczone zupełnie innymi metodami - zamiast leków przeciwzapalnych stosuje się leki przeciwhistaminowe. (W niektórych przypadkach - przy długotrwałej zapyleniu - lekarze przepisują leczenie kortykosteroidami).
Nawiasem mówiąc, kaszel latem może być również spowodowany nie przez przeziębienie, ale przez alergie na pyłki latające w powietrzu.
Latem - zimno: jak nie zachorować
Aby nie zachorować przeziębieniem w gorącym sezonie, zaleca się przestrzeganie następujących zaleceń:
- nie należy pić zimnych napojów lub chłodzić lodami, jeśli jesteś przemoczony potem - w ostateczności powinieneś pić lód w małych łykach i zanim połkniesz lody, rozpuść je w ustach;
- staraj się unikać przeciągów;
- regulując klimatyzator, nie powinieneś stwarzać różnicy temperatur większej niż 6-8 stopni w porównaniu z klimatem zewnętrznym;
- nie trzeba siedzieć w przeciągu w jadącym pojeździe lub pod strumieniem klimatyzacji w pokoju.
Prysznice lodowe i pływanie w zimnym stawie są tylko dla zdrowych, wytrawnych ludzi.
Nie należy lekceważyć własnego stanu, jeśli ktoś cierpi na przeziębienie w gorącym sezonie - powikłania mogą być tak poważne, jak zimą i podczas okresu przejściowego.
Jak leczyć przeziębienie latem? (Przygotowania)
Wydawałoby się, gdzie i jak można przeziębić się latem? Słońce, ciepło, witaminy w obfitości - to wszystko powinno niezawodnie chronić Cię przed przeziębieniem. Jednak w praktyce pojawia się zupełnie inny obraz. Zimno w lecie występuje prawie z taką samą częstotliwością, jak w zimnej porze roku.
Objawia się zasadniczo tak samo jak zima: katar, ból gardła, kaszel i temperatura z reguły nie wyższa niż 38,5 С. Czasami obraz ten można uzupełnić nudnościami, wymiotami i bólem brzucha.
Cechy letnich przeziębień
Przebieg letnich ostrych infekcji wirusowych układu oddechowego polega na tym, że paradoksalnie komplikacje z nimi rozwijają się znacznie częściej. Powód tego jest czysto psychologiczny. Trudno jest pozostać w domu z katarem, kiedy jest ładna pogoda na zewnątrz i ta podróż nad morze lub kebaby, na które czekałeś przez cały miesiąc.
Ponownie, odczuwając ból gardła zimą lub jesienią, większość z was natychmiast podejmuje działania. Zwłaszcza, jeśli wiadomość ogłosiła już kolejną epidemię. Ale latem pierwsze oznaki ARVI są często pomijane.
Ale główną cechą są wirusy, które powodują chorobę. Zimą rinowirusy są głównie odpowiedzialne za przeziębienie, które dotykają głównie górnych dróg oddechowych.
Latem ARVI może być również wywołany przez enterowirusy, które dodatkowo mogą powodować zaburzenia żołądkowe. Dlatego letnim przeziębieniom mogą towarzyszyć objawy podobne do objawów zatrucia jelitowego.
W przeciwieństwie do rinowirusów, które są rozprowadzane przez kropelki unoszące się w powietrzu, enterowirusy mogą dostać się do organizmu ze słabo umytymi owocami, warzywami lub rękami. Dlatego bardzo łatwo jest je złapać latem.
Zasady leczenia
Więc, zimno w lecie, jak to leczyć? Jak zimno w zimie? Nie, trochę inaczej. Pomimo faktu, że choroba wirusowa zimą i latem wpływa na organizm w równym stopniu, różne warunki środowiskowe będą również wpływać na zasady leczenia.
Jednak główna zasada w każdym przypadku pozostaje niezmieniona - jeśli jesteś chory, lepiej odpocząć w domu przez kilka dni, odmawiając zaplanowanych wycieczek i wycieczek. Nadmierny stres fizyczny na ciele, zwłaszcza w upale, tylko pogorszy twój stan. I nie zapomnij przestrzegać środków higieny osobistej, aby nie przekazywać wirusa innym.
Co mogę zrobić?
Oczywiście jedynym sprawdzonym lekiem na przeziębienia jest dobra odporność. W większości przypadków samo ciało poradzi sobie z tą plagą, ale nie oznacza to, że nic nie możesz zrobić.
Cure ARVI szybciej pomoże:
- Obfity napój, nie tylko gorący, ale zimą, ale w temperaturze pokojowej. Lepiej jest, jeśli jest to wywar z dzikiej róży, ciepła herbata z limonki i rumianku, napój owocowy z jagód.
- Owoce i warzywa, które zdecydowanie trzeba uwzględnić w diecie i które latem są obfite. W ten sposób nasycasz organizm naturalnymi witaminami, minerałami i innymi dobroczynnymi substancjami i pomagasz mu szybciej radzić sobie z infekcją.
- Chodzenie na świeżym powietrzu i na słońcu. Po prostu nie przegrzewaj, lepiej chodzić rano przed 11.00 lub, przeciwnie, wieczorem po 17.00.
- Stosowanie leków objawowych, które nie leczą samego wirusa, ale są w stanie złagodzić twoje samopoczucie i pomóc pozbyć się silnego kataru, kaszlu lub gorączki.
- Kwas askorbinowy 1000 mg raz na dobę, dla dorosłych, który pomoże złagodzić zatrucie, złagodzić stan w wysokich temperaturach i wspomóc pracę układu odpornościowego.
- Jeśli choroba, nudności i wymioty połączyły się z bólem głowy i bólem gardła, do schematu leczenia należy dodać enterosorbenty, takie jak Filtrum, Enterosgel lub Polysorb.
Pamiętaj, że nie jest konieczne zestrzelenie temperatury do 38,5 u dziecka lub dorosłego. W wysokich temperaturach wytwarzany jest interferon, który pomaga organizmowi radzić sobie z wirusem.
Wyjątkiem są choroby neurologiczne, drgawki lub problemy z oddychaniem, które występują przy tych liczbach. W tym przypadku temperatura może być obniżona z 37,5 C.
Co nie można zrobić?
Istnieją jednak zabiegi, z których większość zwykle korzysta zimą, a które latem będą bolały, a nie przynosić korzyści. Co należy odrzucić podczas leczenia letniego przeziębienia:
- Ogrzewanie, łaźnie parowe, inhalacja parowa i musztarda. Wszystkie te działania w cieple mogą spowodować jeszcze większe przegrzanie ciała, co w końcu tylko pogorszy stan.
- Jeśli przeziębienie złapało cię podczas odpoczynku na wybrzeżu, nie spłukuj nosa wodą morską. Oczywiście woda w morzu zawiera wiele korzystnych pierwiastków śladowych i jest nasycona solami, ale dodatkowo ma również szkodliwe zanieczyszczenia, które mogą powodować jeszcze większe zapalenie już podrażnionych błon śluzowych. Lepiej kupić w tym przypadku specjalne spraye (Aquamaris lub Aqualor), które zawierają tę samą wodę, ale tylko sterylne.
- Zablokuj okna, drzwi i wyłącz system podziału. Przegrzanie podczas zimna jest równie niebezpieczne jak przechłodzenie. Dlatego w upale nie należy lekceważyć możliwości stworzenia komfortowej atmosfery w pokoju. Najważniejsze jest unikanie przeciągów i nie siedzieć bezpośrednio pod klimatyzatorem.
- Porzuć chłodny prysznic. Oprócz tego, że może również pomóc uniknąć przegrzania, woda zmyje również toksyny i inne szkodliwe substancje, które są uwalniane przez skórę podczas pocenia się. Po prostu nie włączaj zbyt zimnej wody.
Nie należy przyjmować antybiotyków dla ARVI, nie wpływają one na wirusa. Jeśli przeziębienie jest ciężkie, możesz skorzystać z leków przeciwwirusowych, takich jak Arbidol, Kagocel lub Amiksin.
Jak nie zachorować?
Jednak lepiej jest zapobiegać przeziębieniu niż próbować się z niego wyleczyć. Co więcej, jest to dość proste:
- Zasadą jest ustawienie podzielonego systemu dla tego trybu pracy, aby temperatura w pomieszczeniu nie spadła poniżej 23-25 ° C.
- Nie kieruj strumienia powietrza z wentylatora lub systemu dzielonego bezpośrednio na siebie, szczególnie w nocy. Lepiej jest, gdy wentylator obraca się, dmuchając na cały pokój, a powietrze z podziału jest wysyłane na sufit.
- Nie pij lodowatej wody ani innych zimnych napojów, preferuj wodę o temperaturze pokojowej. Noś ze sobą butelkę wody i pij bez czekania na wielkie pragnienie, które jest jednym z objawów odwodnienia.
- Nie pływaj natychmiast po opalaniu się na słońcu. Najpierw należy siedzieć przez 5–10 minut w cieniu, a dopiero potem zanurzyć się w wodzie lub przejść pod zimnym prysznicem.
- Aby nie złapać enterowirusa podczas spaceru lub wycieczki, noś ze sobą antybakteryjne chusteczki lub żel.
W większości przypadków zimno przechodzi samodzielnie. Jeśli jednak występują trudności w oddychaniu, objawy odwodnienia, takie jak uporczywe suchość w ustach i ciemne zabarwienie moczu, ciężkie wymioty, letarg lub utrata przytomności i wysoka gorączka trwają dłużej niż trzy dni, wówczas zdecydowanie należy skonsultować się z lekarzem.
Zimno w lecie: cechy, przyczyny, leczenie
Zimno w zimie i poza sezonem nikogo nie dziwi, ponieważ wszystko jest możliwe do wyjaśnienia: wirusy i bakterie łatwo wnikają w ciało osłabione przez zimno i brak witamin. Dzisiaj lekarze twierdzą, że w ciepłym i gorącym sezonie dość często występuje katar, gorączka i inne nieprzyjemne objawy. Dlaczego więc SARS, ból gardła i inne przeziębienia nie są rzadkością latem, kiedy jest tak dużo słońca, świeżych owoców i możliwości regeneracji?
Cechy letniego zimna
Odpowiedź jest prosta: wirusy i bakterie będące czynnikami powodującymi ARD i ARVI są zdolne do życia o każdej porze roku, a przechłodzenie organizmu, na tle którego rozwijają się choroby, może łatwo pojawić się w cieple. Ciepło zwykle komplikuje sytuację, ponieważ wysusza błonę śluzową nosa, co prowadzi do zmniejszenia powstawania immunoglobulin i zmniejszenia lokalnej ochrony przed infekcjami. Wszystko to pozwala bakteriom chorobotwórczym dotrzeć do dolnych dróg oddechowych. Jednocześnie, uciekając przed upałem, naturalnie szukamy chłodu - w lodowych napojach, lodach lub orzeźwiającej wodzie morskiej. A jeśli, zachorując zimą lub jesienią, zrozumiemy, że ważne jest, aby natychmiast podjąć niezbędne środki, to w lecie rzadko bierzemy pierwsze objawy zimna poważnie i często narażamy osłabione ciało na dodatkowy stres.
Wspólne przyczyny letnich przeziębień i czynników ryzyka
Nadmierna ekspozycja na światło słoneczne może prowadzić do depresji układu odpornościowego. A nawet przy braku ogólnej hipotermii gwałtowna zmiana temperatury aktywuje patogenne drobnoustroje w organizmie podczas rozluźnionego ciepła. Wśród głównych przyczyn letniego zimna są następujące.
Ostre spadki temperatury
Przy długim pobycie na słońcu (na przykład, gdy opalasz się na plaży) z gorąca, naczynia w pobliżu powierzchni skóry są całkowicie wypełnione krwią. Jeśli gwałtownie zanurzysz się w zimnej wodzie, temperatura ciała spadnie. Aby tego uniknąć, przed pływaniem zaleca się siedzieć nie w bezpośrednim świetle słonecznym, ale w cieniu, czekając na przywrócenie normalnej temperatury. W wodzie powinien iść powoli i pływać długo. Gdy upał dnia ustępuje wieczornemu lub nocnemu chłodowi, idź na spacer, załóż ciepłe ubrania i zamknij buty.
Zanurzenie, silny wiatr
Nawet niewielki ruch strumienia powietrza pozwala ciału nieco ostygnąć, bez względu na to, czy jesteś ubrany, czy po prostu opuściłeś kostium kąpielowy z basenu / morza. W porywistym wietrze ciało ludzkie postrzega +25 ° C jako +18 ° C Dlatego też natychmiast po kąpieli zaleca się ręcznik. Aby nie zachorować pod wpływem zimnego powietrza z klimatyzatora, należy również podjąć środki ostrożności: nie stać bezpośrednio pod strumieniem powietrza, unikać nadmiernego chłodzenia pomieszczenia (wewnątrz samochodu) w porównaniu z temperaturą zewnętrzną itp.
Zimne napoje i jedzenie
W upale picie zimnych napojów lub jedzenia (takich jak lody lub owoce) w dużych łykach / kawałkach znacząco zwiększa ryzyko wywołania bólu gardła, zapalenia krtani lub zapalenia gardła. Przed zjedzeniem lub wypiciem czegoś zimnego zaleca się pozostawienie jedzenia na chwilę w temperaturze pokojowej i użycie go w małych porcjach. Tak więc w gorących krajach zwyczajowo pije się gorące herbaty, na przykład z miętą lub mlekiem.
Alkohol
W stanie upojenia osoba praktycznie nie odczuwa chłodu, ponieważ działanie alkoholu jest podobne do działania leku znieczulającego (znieczulającego) podczas operacji. W rezultacie prosta hipotermia może nawet rozwinąć się w zapalenie płuc.
Cechy leczenia
Aby stworzyć komfortowe środowisko do regeneracji, pozbawiając się wielu niedogodności, należy przestrzegać następujących zaleceń.
- Pij dużo, aby pomóc organizmowi wydalać odpady mikrobów i wirusów. Ponadto, w upale osoby pocą się silniej, a zatem traci więcej płynu i bardziej potrzebuje jej uzupełnienia. Ważna cecha: latem napoje nie powinny być gorące, ale ciepłe - w temperaturze zbliżonej do temperatury pokojowej. Nawet jeśli gardło nie boli, wyklucza się użycie zimnego płynu.
- Lato to doskonała okazja, aby pomóc organizmowi zwalczać infekcje. Są to przede wszystkim naturalne witaminy, które są bogate w świeże owoce i warzywa. W walce z przeziębieniami mogą pomóc porzeczki, bogate w witaminę C, maliny, jagody. Zdrowe letnie napoje to napoje owocowe, galaretki, kompoty.
- Nie zaleca się wykonywania okładów, inhalacji i rozgrzewania w ciepłym sezonie, ponieważ może to prowadzić do przegrzania ciała. Z tego samego powodu nie kończ się dreszczami. Działania rozgrzewające mogą być przepisywane przez lekarza wieczorem, gdy temperatura powietrza spada. Częste płukanie pomoże zmniejszyć ból i złagodzi stan zapalny w gardle.
- Jeśli przeziębienie objawiło się podczas wakacji na morzu, wbrew powszechnemu przekonaniu, nie zaleca się spłukiwania przewodów nosowych niesterylną wodą morską: może to tylko pogorszyć stan, ponieważ stan zapalny błony śluzowej jest „otwarty”. Jednak spacery wzdłuż brzegu i wdychanie świeżego, wilgotnego powietrza są pomocne przy objawach oddechowych.
Rinza ® - pomaga w leczeniu letniego przeziębienia
Nawet latem może być sytuacja, w której leki nie wystarczą. Ratują specjalne produkty zawierające witaminę C. Prawidłowa korelacja z innymi składnikami przyczynia się do osiągnięcia ogólnego wzmocnienia, działania przeciwwirusowego i przeciwzapalnego. Takim preparatem jest RHINZA ®. Dzięki optymalnemu składowi stał się niezawodnym narzędziem pomagającym wyeliminować objawy przeziębienia. Wpływ każdego komponentu osobno, jak również w połączeniu z innymi składnikami, pozwala szybciej czuć się lepiej.
Przeziębienia latem: jak prawidłowo leczyć
Jak leczyć przeziębienie latem? Czy istnieją „sezonowe” zabiegi na przeziębienie?
Wybaczenie w lecie jest bardzo nieprzyjemne, a nawet obraźliwe. A jednak czasami zdarza się to u prawie każdego z nas. Czy są jakieś korekty ciepła podczas leczenia zimna w lecie? A czy w lecie warto założyć wełniany szalik i wypić gorące herbaty? O tym i porozmawiaj.
Dlaczego wybaczamy latem?
Przeziębienie jest potoczną nazwą ostrego zakażenia układu oddechowego (ARI). Przyczyną zwykłego przeziębienia jest zakażenie wirusowe lub bakteryjne, które z reguły rozwija się na tle hipotermii. Ale jest to problematyczne, jeśli chodzi o przechłodzenie w lecie. W gorącym sezonie jest jeszcze jeden powód do przeziębienia, który można nazwać głównym - ostry spadek temperatury.
W upale ulica przypomina rozgrzaną do czerwoności patelnię, więc gdy dociera do domu lub do pracy, sama dłoń sięga po schłodzony napój lub lody. I jak miło jest siedzieć pod klimatyzatorem i czuć jego chłodny oddech. Ale w obliczu takiego frywolnego zachowania mogą pojawić się typowe objawy przeziębienia: ból gardła, ból głowy, gorączka, katar i kaszel. Ostry spadek temperatury, któremu poddajemy ciało, „zapewnia” nam aktywację mikrobów i rozwój przeziębienia. I mamy zapalenie gardła, zapalenie krtani, zapalenie migdałków i inne choroby górnych dróg oddechowych.
Letnie przeziębienia nie są rzadkością. Ponadto, według statystyk, w lecie liczba ostrych zakażeń układu oddechowego wzrasta o około 20%. Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak „prawidłowo zachorować” na przeziębienie o tej porze roku i co zrobić, aby jak najszybciej wyzdrowieć.
Jak leczyć przeziębienie latem?
Letnie przeziębienia często trwają dłużej niż zimą. Chodzi o to, że zimą łatwiej nam radzić sobie z chorobą i wypalać ją. Latem często bierzemy pod uwagę problem, mając nadzieję, że minie on sam. Nadal borykamy się z przeciągami, przegrzewamy się na słońcu i ochładzamy w klimatyzatorze. Dlatego poddajemy nasze zimne ciało niepotrzebnym obciążeniom i zapobiegamy szybkiemu rozwiązywaniu problemu.
Aby chłód odszedł mniej boleśnie i szybko, musisz stworzyć do tego specjalne warunki. Istnieją standardowe sposoby, aby pomóc złagodzić stan i przyspieszyć proces leczenia. Ale niektóre z nich muszą być dostosowane do warunków letnich.
- Picie ciepłe, ale nie gorące. Z zimnem zawsze powinieneś pić więcej płynów. Jest to konieczne, aby uniknąć odwodnienia spowodowanego podwyższoną temperaturą ciała. A także, w celu usunięcia substancji z organizmu, które powstają w procesie aktywności życiowej drobnoustrojów chorobotwórczych - sprawców przeziębienia. Ale jeśli zimą zaleca się pić na gorąco, w lecie temperatura herbaty lub wody powinna być ciepła.
- Płukanie gardła - ta metoda jest odpowiednia we wszystkich porach roku. Do płukania można użyć wywary z ziół: rumianek, szałwia, nagietek, użyj jadalnej soli, jodu lub sody.
- Zwiększenie dziennej porcji witaminy C. W przypadku przeziębienia zaleca się stosowanie dawki nasycającej tej witaminy. Lato to czas, kiedy można zapewnić spożycie dużych ilości witamin z pożywienia. Truskawki, maliny, porzeczki, jagody pomogą dostarczyć organizmowi witaminę C. Możesz je zjeść świeże lub zrobić ze świeżo przygotowanych napojów owocowych i soków.
- Potrzebujesz świeżego powietrza, a spacer po świeżym powietrzu jest odpowiedni do przeziębienia latem. Ważne jest jednak, aby unikać spadków temperatury, nie wchodzić do pomieszczeń, w których klimatyzacja jest włączona i unikać przeciągów.
- Ostrożnie z podgrzewaniem. Kompresy w lecie można wykonywać tylko wieczorem lub w nocy, gdy temperatura powietrza nie jest zbyt wysoka. Nie warto też owijać się w wiele ciepłych ubrań. W przeciwnym razie ryzykujesz spalenie ciała.
- Zaleca się zmniejszenie wysiłku fizycznego z zimnem o każdej porze roku. Jest to konieczne, aby ciało mogło skierować wszystkie siły do walki z infekcją i zmniejszyć prawdopodobieństwo powikłań.
- Kąpiele słoneczne Możesz korzystać z opalania jako procedury ogrzewania, ale uważaj, aby nie przegrzać się na słońcu.
- Leki. Jeśli to konieczne, musisz użyć leków, które pomogą obniżyć temperaturę, zmniejszyć przekrwienie błony śluzowej nosa, złagodzić kaszel, wzmocnić układ odpornościowy (taki jak nalewka z echinacei) itp.
I nie spiesz się, aby usiąść pod klimatyzatorem i pić lodowatą wodę, jak tylko choroba minie. Daj swojemu ciału trochę czasu na odzyskanie zdrowia.
Jak nie przeziębić się latem?
Aby nie zmarznąć latem, musisz przestrzegać kilku prostych zasad:
- Pij fajne napoje, a nie lód.
- Unikaj przeciągów i nagłych zmian temperatury.
- Jedz zrównoważoną dietę i dostosuj menu do pory roku.
- Utwardz się.
- Ćwicz, biegaj, pływaj, chodź więcej.
Pamiętaj, że lepiej unikać zimna, niż później!
Zimno w lecie
Wszyscy uważają, że lato jest nieprzyjemne i obraźliwe, ale mimo to zdarza się to prawie każdemu.
Letnia zimna przyczyna
Przeziębienie jest powszechną nazwą zwykłych ostrych infekcji dróg oddechowych lub infekcji wirusowych (ARI lub ARVI). Przyczyny przeziębienia to najczęściej wirusowe, bakteryjne lub bakteryjne infekcje wirusowe, których rozwój w większości przypadków występuje na tle hipotermii. Ale w gorącym sezonie przeważa kolejny powód zwykłego przeziębienia - jest to ostry spadek temperatury (lody, picie schłodzonych napojów lub działający klimatyzator po upale).
I, co się liczy, wkrótce pojawiają się charakterystyczne objawy przeziębienia: ból głowy, ból gardła, katar, gorączka i suchy kaszel lub kaszel.
W wyniku ostrego spadku temperatury, na który narażone jest ciało, mikroorganizmy stają się bardziej aktywne (częściej z własną mikroflorą nosogardzieli) i rozwijają się przeziębienia. Jednocześnie rozwija się zapalenie migdałków (ból gardła), zapalenie gardła, nieżyt nosa, zapalenie zatok, zapalenie krtani i inne choroby górnych (rzadziej niższych) dróg oddechowych.
Według statystyk liczba ostrych zakażeń układu oddechowego w gorącym sezonie (letnie zimno) wzrasta o 20%. Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak właściwie leczyć przeziębienie o tej porze roku i co robić, aby szybko wyzdrowieć.
Zimno w lecie, jak się leczyć
Letnie przeziębienia są bardziej długotrwałe niż zimą, co w większości przypadków wiąże się z frywolnym podejściem do choroby i jej leczenia, mając nadzieję, że wszystko pójdzie samo. A zimą znacznie łatwiej jest poradzić sobie z chorobą i rozgrzać ją. Latem nadal przegrzewamy się w słońcu, przepuszczamy przeciągi i mimo wszystko ochładzamy się w klimatyzatorze, narażając zimne ciało na niepotrzebny stres, który uniemożliwia mu rozwiązanie problemu.
Dlatego też, aby letnie chłody mogły płynąć łatwiej i szybciej, trzeba stworzyć specjalne warunki. Oczywiście istnieją standardowe metody, które pomagają organizmowi przyspieszyć proces leczenia i znacznie ułatwiają odczuwanie. Jednocześnie w leczeniu letnich przeziębień niektóre z nich dostosowują się do określonych warunków i specyfiki pogody w upalnym sezonie.
Przy pierwszych objawach przeziębienia (suchość i pieczenie błon śluzowych nosogardzieli, osłabienie, złe samopoczucie, lekkie przekrwienie błony śluzowej nosa, kaszel lub ból gardła) konieczne jest rozpoczęcie leczenia - wypij więcej płynów, płukanie gardła, wstrzyknij więcej witaminizowanej żywności i witamin (zwłaszcza witaminy C).
- Napój powinien być obfity i ciepły, ale nie gorący.
- wyeliminować objawy zatrucia - dla wczesnej eliminacji toksyn i innych szkodliwych substancji z organizmu pacjenta, które powstają podczas życia patogenów choroby (wirusy, bakterie chorobotwórcze i grzyby);
- w celu uniknięcia odwodnienia, które może rozwinąć się w wyniku wzrostu temperatury ciała.
Zimą lekarze zalecają picie gorących napojów (herbata, herbaty ziołowe, galaretka, napoje owocowe), ale latem temperatura napoju powinna być ciepła.
- Płukać gardło
Ta metoda jest powszechna i odpowiednia do leczenia przeziębienia o każdej porze roku. Płukanie jest szeroko stosowane jako rozwiązania medyczne, które można kupić w sieci aptek:
- środki antyseptyczne i dezynfekujące do stosowania miejscowego: gevalex, stomatidyna, orasept, chlorheksydyna, chlorofil;
- nitrofurany (furacilin);
- ziołowe roztwory przeciwzapalne i antyseptyczne (rotokan).
Często używany do płukania:
- wywary lub opłaty zioła (rumianek, szałwia, nagietek, krwawnik);
- sól jadalna i jod;
- propolis;
- miód;
- napoje gazowane;
- olejki eteryczne (drzewo herbaciane, eukaliptus).
Ważne jest, aby pamiętać o kilku ważnych punktach, które należy przestrzegać podczas przeprowadzania płukania:
- roztwór powinien być świeży, a pozostałości, które nie są używane w poprzednim płukaniu, lepiej zalać;
- roztwór stosowany do płukania powinien być ciepły;
- płukanie powinno być wykonywane po posiłkach i często (co najmniej 3 razy dziennie, ale lepiej - częściej);
- w ciągu 20-30 minut po zabiegu niemożliwe jest picie i jedzenie, aby roztwór wykazywał swój potencjał terapeutyczny (zmniejszenie stanu zapalnego, obrzęków i działań antyseptycznych i przeciwbakteryjnych);
- czas trwania jednego płukania powinien wynosić co najmniej 30 sekund;
- Płukanie jest pożądane, aby połączyć je z obfitym piciem i inhalacją.
- Zwiększenie dziennego spożycia witaminy C
Często wraz z rozwojem przeziębienia (lepiej w początkowym okresie) lekarze zalecają przyjmowanie dawki nasycającej witaminy C.
Okres letni charakteryzuje się ogromnym wyborem naturalnych źródeł tej witaminy - jagód, owoców, warzyw. Można je jeść świeże lub świeże wyciskane soki, kompoty lub napoje owocowe z nich zrobione.
- Potrzebujesz świeżego powietrza
Chodzenie po świeżym powietrzu jest odpowiednie dla pacjentów z przeziębieniami latem - tlen aktywuje wszystkie procesy wewnątrzkomórkowe, stymuluje układ oddechowy i odpornościowy, co przyczynia się do szybkiego powrotu do zdrowia. Należy jednak pamiętać, że należy unikać nagłych zmian temperatury i unikać przeciągów.
- Ostrożnie z procedurami termicznymi.
Kompresy i inne zabiegi termiczne (inhalacje, plastry musztardy) w gorącym sezonie można wykonywać tylko wieczorem lub w nocy, gdy temperatura powietrza spada. Nie zaleca się również owijania dużą ilością ciepłych ubrań i osłaniania ciepłym kocem - istnieje ryzyko znacznego przegrzania ciała, co spowoduje znaczny wzrost temperatury, odwodnienie i pogorszenie stanu pacjenta.
- Zmniejsz wysiłek fizyczny
Zaleca się zmniejszenie aktywności fizycznej i wysiłku fizycznego z przeziębieniami o każdej porze roku, tak aby organizm miał możliwość kierowania wszystkimi zasobami w celu zwalczania infekcji, co również zmniejsza prawdopodobieństwo różnych komplikacji.
- Kąpiele słoneczne
Również opalanie jest często zalecane jako procedura rozgrzewająca, ale konieczne jest monitorowanie czasu trwania zabiegu, co może również przyczyniać się do ogólnego przegrzania organizmu i pogorszyć stan pacjenta.
- Leki
Zapotrzebowanie na leki: przeciwgorączkowe, przeciwkaszlowe, miejscowe wchłaniane, krople do nosa, leki przeciwhistaminowe, środki przeciwwirusowe i antybiotyki określa lekarz prowadzący, a to nie zależy od pory roku.
Zapobieganie zimnem w lecie
Latem wszyscy tracimy czujność, zarówno dorośli, jak i dzieci - pijemy dużo napojów bezalkoholowych, relaksujemy się w chłodnym pokoju, z włączoną klimatyzacją, a dzieci są ciągle w słońcu, chodzą niekontrolowanie, mogą zmoknąć w deszczu lub wspiąć się do kałuży, biegać boso zimny piasek lub długo skąpany w chłodnej rzece lub morzu, jedz lody.
Ważne jest, aby wiedzieć, że nieracjonalne używanie klimatyzatora i nagła zmiana temperatury otoczenia często prowadzi do rozwoju kataru i kaszlu. Również klimatyzacja jest często przedmiotem niebezpiecznej infekcji - legionellozy, której towarzyszy rozwój zapalenia płuc. Dlatego konieczne jest czyszczenie filtra klimatyzatora co najmniej raz na dwa tygodnie.
Zimno u dzieci
Często na początku lata rodzice zaczynają tracić czujność. Wspaniała pogoda, wakacje i wesoły nastrój ukochanych dzieci to okrutny żart - dzieci są liczne i nie można ich kontrolować na świeżym powietrzu, biegać boso, zmoknąć (w deszczu, w stawach lub z potu), jeść lody i pić zimną wodę, a to ostatecznie prowadzi na przeziębienia.
Nie zapominaj również o ulubionym miejscu dziecka w dowolnym budynku w lecie - pod klimatyzatorem. Ale w upalne dni dziecko z pewnością poci się pod nim. Ponadto odżywka może być zakażona legionellą, wirusem zdolnym do wywołania zapalenia płuc.
Jeśli jednak dziecko nadal ma przeziębienie, pierwszą rzeczą do zrobienia jest skonsultowanie się z lekarzem.
Oczywiście, możesz działać na własne ryzyko i ryzyko, dobre, nawet niemedyczne leki do leczenia letniego obfitości (jak opisano powyżej), ale lepiej jest błądzić.
Najważniejszą rzeczą, o której powinni pamiętać rodzice, jest letnie zimno u dziecka - słaba odporność.
Jest taka opinia, mówiąc, że odporność jest osłabiona zimą, a latem, w jasnym słońcu, dziecko nie ma się czego obawiać przed jego upadkiem. To niebezpieczne złudzenie. Pod działaniem światła słonecznego, zwłaszcza jeśli dziecko spędza dużo czasu pod otwartym słońcem lub opalając się, niszczona jest witamina C, która jest tak niezbędna dla układu odpornościowego dziecka.
Dzieci mają jeszcze gorszą odporność, jeśli podróżujesz - zmieniając strefy klimatyczne i strefy czasowe, niezwykłą wodę i jedzenie, inne tło bakteryjne, wszystko to osłabia dziecko.
Jednak szczyt zimna u dzieci w lecie nadal przypada na sezon pływacki. Mikroorganizmy połknięte razem z wodą, wysokie prawdopodobieństwo hipotermii, palące słońce, niezdolność do kontrolowania stanu dziecka, wszystko to prowadzi do tego, że letni nieżyt nosa lub kaszel odwiedza prawie wszystkie dzieci przynajmniej raz w sezonie.
Jednak jest całkiem możliwe, aby uniknąć letniego chłodu u dzieci, wystarczy nie osłabić kontroli nad swoim ukochanym dzieckiem i, jeśli to możliwe, zmniejszyć możliwe ryzyko.
Zimno w lecie. Jakie jest najlepsze leczenie?
Po zimowych zimowych i wiosennych skokach pogody, wraz z nadejściem letniego upału, ludzie często mają przeziębienie. Wydawałoby się, jak można złapać zimno przy tak gorącym tle temperatury. Okazuje się, że wiele przyczyn przyczynia się do tego „nielogicznego” zachowania organizmu. Proponujemy to zrozumieć.
Podgrzane ciało może mieć wystarczającą ilość szklanki zimnej wody, lody wyjęte z zamrażarki, mały zanurzenie i - voila, zdradzieckie odczucia w gardle i przekrwienie nosa, gwałtowny wzrost temperatury ciała i bóle głowy.
Pierwszą rzeczą, która pojawia się po wystąpieniu chłodu latem, jest wielkie pragnienie szybkiego leczenia, aby nie marnować cennego czasu letniego na nudne procedury. Dlatego zdecydowano się natychmiast wyleczyć, aby nie wywołać choroby wewnątrz i nie przepisywać jej w organizmie przez długi czas. Aby wdrożyć taką dobrą intencję, należy wiedzieć, co jest pożądane do przestrzegania i czego odmówić. Jak wrócić do zdrowego i energicznego rytmu pracowitego letniego dnia?
Więc, zimno w lecie: jak najlepiej leczyć?
Konieczne jest opracowanie strategii rozwiązania tego prostego, ale z pewnością ważnego zadania leczenia przeziębienia latem.
Natychmiast trzeba zrozumieć, że miejscowe leczenie objawów i same bolesne objawy mogą z czasem ukryć procesy, które je spowodowały. Wskazane jest ogólne wzmocnienie ciała wraz z objawowym leczeniem przeziębienia. Dlatego kompleksowe leczenie, wraz z redukcją bólu, pomoże poradzić sobie z letnim chłodem szybciej i przez dłuższy okres.
- Spłukać. Płukanie gardła wywarem z rumianku może, dzięki swojej skuteczności, konkurować z roztworem sody oczyszczonej i roztworem jodu w ciepłej wodzie. Zastosujemy bardziej podobną metodę, która usprawni jej implementację.
- Dobrze znane środki wzmacniające organizm - witaminy, w szczególności witamina C, nie czynią ich mniej skutecznymi w tej sławie. Soki (najlepiej naturalne), napoje owocowe, świeże warzywa i owoce, które są obfite latem, Szczególnym czynnikiem przydatności wpływu letnich produktów spożywczych, które naturalnie zawierają witaminy, będzie ich żywe pochodzenie.
- Picie W sezonie letnim jest to szczególnie ważne w związku ze zwiększoną potliwością i utratą płynów ustrojowych. Podczas letniego zimna, ciepły napój w temperaturze pokojowej będzie łykiem wody żywej, która pobudzi tkankę komórkową narządów i układów ciała.
- Powietrze Latem grzechem jest nie wykorzystywanie tego, co zapewnia natura. Mianowicie - opalanie, przyjemna ciepła woda, świeże chłodne powietrze w cieniu, z pewnością przyczyniają się do wzmocnienia i przywrócenia ciała z błękitu spowodowanego letnim chłodem. Trzeba tylko unikać zimnych przeciągów i niskich temperatur. Świeże wilgotne morskie powietrze w tym przypadku po prostu czyni cuda w leczeniu objawów chorób układu oddechowego. Dlatego wieczorne spacery wzdłuż rzeki lub morza, spacery po lesie, ciepłe, wygodne kąpiele (w przypadku niskiej temperatury ciała) nie powinny być wykluczone z arsenału przyjemnych środków do leczenia letniego przeziębienia.
- Nie rezygnuj z letniego zimna leków. Ale latem nie jest konieczne przeciążanie ciała lekami, może to prowadzić do osłabienia i zahamowania funkcji organizmu.
Jak leczyć letnie zimno
Treść artykułu:
- Powody
- Objawy
- Jak leczyć
- Mycie nosa
- Środki ludowe
- Leki
- Masaż
- Olejki eteryczne
- Mycie nosa
- Zapobieganie
Letni nieżyt nosa - zespół zapalenia błony śluzowej nosa spowodowany pyłkowicą, wprowadzeniem wirusów lub hipotermii. Obrzęk nosa wywołuje dyskomfort, zmniejsza się przepływ powietrza w górnych drogach oddechowych. Próbując zrekompensować brak tlenu, pacjent zaczyna oddychać przez usta. Kurz, czynniki chorobotwórcze i zanieczyszczenia zatrzymane przez błony śluzowe nosa natychmiast dostają się do osłabionego organizmu - nosogardzieli i dolnych dróg oddechowych. Stan odporności organizmu słabnie, a jeśli nie podejmiesz działań, lato będzie zepsute.
Powoduje letni nieżyt nosa
Przed rozpoczęciem leczenia konieczne jest wyjaśnienie przyczyn procesu zapalnego. Następujące niekorzystne czynniki mogą być impulsem do rozwoju letniego nieżytu nosa:
- Hipotermia Wzrost wydzieliny z nosa może wywołać: ostre chłodzenie, przebywanie pod odżywką, szklankę zimnej wody lub lodów, spożywanie w upalny dzień, moczenie zimną wodą, pływanie w chłodnym stawie w upale...
Suszenie śluzówki nosa. Występuje, gdy pył jest wdychany z powodu zbyt suchego gorącego powietrza, przy niewystarczającym poborze płynu.
Alergia. Lato to czas sprzyjający rozwojowi pyłkowicy, nieżytu nosa, który pojawia się, gdy kwitną rośliny różnych typów - drzewa, zboża, rośliny miodowe. Pyłek jest drażniący dla pyłkowicy.
Infekcja. Wirusowy nieżyt nosa może zachorować nie tylko w chłodnej porze roku, ale także w upale.
Istnieje kolejny powód długotrwałego nieżytu nosa latem - niewłaściwe leczenie. Próba powstrzymania choroby na samym początku, bez zrozumienia etiologii choroby, może zepsuć letnie wakacje i wywołać alergie na leki.
Objawy letniego nieżytu nosa
Objawy letniego nieżytu nosa są prawie nie do odróżnienia od objawów choroby, które występują o każdej porze roku.
Rozważ je bardziej szczegółowo:
- Pierwszy etap może trwać od kilku godzin do 1-3 dni. Pogarsza się oddychanie przez nos, są nieprzyjemne uczucie wysuszenia błony śluzowej, pieczenie w jamie nosowej, nos zawsze chce się drapać. Czasami śluz staje się czerwony, na krawędziach nozdrzy mogą pojawić się mikropęknięcia. Postrzeganie zapachów jest zakłócone.
W następnym etapie liczba wydzielin z nosa znacznie wzrasta, uszy można układać, pojawiają się częste kichanie, łzawienie, ból głowy - częściej w okolicy czoła. Apetyt się pogarsza.
Temperatura wzrasta wraz z przeziębieniem o zakaźnej etiologii, z pyłkowicą lub alergicznym zapaleniem błony śluzowej nosa, wskaźnik temperatury czasami nawet spada.
Katar spowodowany hipotermią, ludzkie ciało o normalnym statusie odpornościowym jest w stanie pokonać siebie. Obrzęki stopniowo się zmniejszają, ilość wydzieliny z nosa zmniejsza się, przywraca się funkcję węchu. W przypadku zakaźnego nieżytu nosa organizm potrzebuje pomocy, a katar sienny wymaga odpowiedniego leczenia.
Jak leczyć letnie przeziębienie
Często martwimy się pytaniem, co robić latem z zimnem z katarem i kaszlem? Pożądane jest rozpoczęcie leczenia wizytą u otolaryngologa. Na podstawie oględzin doświadczona laryngolog może określić etiologię nieżytu nosa, zalecić środki terapeutyczne i, jeśli to konieczne, odnieść się do alergologa. Kiedy nie ma możliwości wizyty u lekarza, najpierw stosują metody domowe, w tym w razie potrzeby zaopatrzenie medyczne.
Leczenie letniego nieżytu nosa z popłuczynami z nosa
Leczenie domowe należy rozpocząć od mycia. Pomoże to przywrócić oddychanie przez nos, usunąć zanieczyszczenia z jamy: nagromadzenie kurzu, pyłku, toksyn wynikających z aktywnej aktywności czynników zakaźnych. Mycie stosuje się w leczeniu nieżytu nosa, niezależnie od etiologii.
Istnieje kilka sposobów spłukania nosa:
- Ciecz jest zbierana w dłoni lub na płytkiej płytce i wdychana do nozdrzy po kolei.
Użyj do mycia małej strzykawki lub strzykawki bez igły. W normalnych praniach po każdym wlewie konieczne jest wydmuchanie. Z głębszym płynem wstrzykiwanym powoli i wypływa przez usta.
Możesz kupić w aptece detergent ze specjalną końcówką. Takie leki obejmują „Aqualor”, „Aqua Maris”, „Dolphin”, „Otrivin”, „No-salt”.
Słona woda jest używana jako płyn do mycia nosa - jedna trzecia łyżeczki soli morskiej w szklance wody, roztwór Furacilin, słabe napary rumianku, nagietka lub kory dębu. Bio-surowce są warzone jako herbata - łyżka suchych części roślin do szklanki przegotowanej wody. Możesz użyć zwykłej wody gotowanej lub morskiej.
Przeciwwskazania do mycia nosa: nowotwory o innym charakterze, w tym migdałki, perforacja błony bębenkowej, tendencja do częstego krwawienia z nosa.
Jak leczyć letni katar z ludowych środków
Aby wyeliminować letnie zimno zimnej i zaraźliwej natury, tradycyjna medycyna zaleca metody, które zwiększają odporność organizmu.
Rozważmy bardziej szczegółowo metody ludowe:
- W misce wody wylewa się do wyboru lub razem surowce roślinne: liście mięty, kwiat lipy, igły sosnowe lub jodłowe. Stawiają nogi w tym basenie, a w ustach biorą wódkę, nie połykają. Czas trwania zabiegu wynosi 5-7 minut. Po rozgrzaniu wypluwają, wkładają skarpetki na nogi, piją 1-2 szklanki miętowej herbaty i kładą się do łóżka.
Przed snem obcasy są wysmarowane jodem i spały w skarpetkach.
Kilkakrotnie wygładź czystą bawełnianą chustkę gorącym żelazkiem i oddychaj przez tę tkaninę. Jeśli zrobisz to przy pierwszym objawie przeziębienia - kiedy podrażnienie pojawi się w jamie nosowej, rozwój nieżytu nosa można zatrzymać.
Inhalacyjna konwalia. Konwalie są odrywane podczas kwitnienia, suszone, mielone na proszek i usuwane w ciemnym miejscu w obcisłym pojemniku. Przy pierwszych oznakach przeziębienia musisz wziąć kilka oddechów.
Wymieszać w równych częściach tartego chrzanu i soku z cytryny. Jedz pół łyżeczki 30 minut przed posiłkiem.
Obierz żarówkę, odklej przezroczystą skórę i umieść ją w każdym nozdrzu. Gdy tylko skórka wyschnie, zostaje zastąpiona nową.
Podgrzewanie zatok nosowych gotowanymi ziemniakami i gotowanymi jajkami jest niepożądane w lecie. Może wystąpić przegrzanie, odporność organizmu zmniejszy się, a stan się pogorszy.
W sezonowej pyłkowicy krople z miodem i inne środki oparte na produktach pszczelich nie są stosowane do leczenia.
Leczenie letnich nieżytów nosa
Leki szybko eliminują objawy kataru, ale jeśli popełnisz błąd przy ich wyborze, możesz spowodować chorobę w postaci przewlekłej.
Preparaty farmakologiczne na nieżyt nosa:
- Krople zwężające naczynia krwionośne. Skład tych leków zawiera adrenomimetyki - substancje, które stymulują redukcję włókien mięśniowych w ścianach naczyń. Działają bardzo szybko, eliminują zatory i zmniejszają ilość wydzieliny z nosa. Najpopularniejsze krople zwężające naczynia: Naftyzyn, Ksylometazolin, Tramazolin, Galazolin, Sanorin i tym podobne. Leków tych nie można stosować dłużej niż 5 dni, szybko uzależniają i trzeba zwiększyć dawkę. Wysokie dawki leku mogą powodować zanik błony śluzowej nosa.
Fitopreparaty. Mogą być produkowane w postaci kropli lub maści. Ta grupa funduszy obejmuje: Pinosol, Narisan, Pinovit, Sinupret. Leki te nie uzależniają i mają działanie przeciwbakteryjne. Fitopreparat w postaci maści - popularny balsam „Star”. Jest on stosowany do skrzydeł nosa i skroni.
Leki przeciwalergiczne. Zaleca się kompleksowe leczenie pyłkowicy, podczas gdy krople do nosa ze składnikiem antyhistaminowym lub hormonalnym i środkiem przeciwalergicznym w postaci tabletek, syropów lub kropli są stosowane jednocześnie. Antyalergiczne krople (lub spraye) obejmują: Sanorin-Analegin, Rinofluimucil, Nasonex, Fliksonaze, Nasobek. Preparaty alergiczne do stosowania doustnego: Tavegil, Diazolin, Loratadine, Erius, Xizal, Zodak i tym podobne...
Krople do nosa na bazie srebra koloidalnego. Pomóż ciału szybko poradzić sobie z przeziębieniem, zwiększ odporność. Nazwa kropli: Protargol, Collargol.
Jeśli nie jest możliwe powstrzymanie przeziębienia, wydzielina z nosa gęstnieje, nos jest stale wypchany, wtedy trzeba połączyć więcej „poważnych” leków, działanie przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne. Krople przeciwwirusowe - Grippferon, spraye przeciwbakteryjne - Framycetin, Bioparox lub Fyazafyunzhin.
Leczenie letniego nieżytu nosa z masażem
Ostry masaż pomoże poradzić sobie z przekrwieniem nosa, które pojawiło się po hipotermii. Prawidłowo zrobione, możesz zapobiec obniżeniu odporności i zatrzymać rozwój choroby.
Rodzaje akupresury:
- Masaż nosem. Masuje się następujące punkty: punkt środkowy między górną wargą a przegrodą nosową, punkty sparowane w pobliżu skrzydeł nosa, najpierw na zewnętrznej stronie nozdrzy, a następnie na wewnętrznej stronie, czubek nosa, punkt na mostku nosowym, znajdujący się 2/3 odległości od czubka nosa do brwi, w tym samym momencie na samym początku brwi, blisko nosa.
Szczotki do masażu. Punkty odpowiedzialne za stan jamy nosowej znajdują się między kciukiem a palcem wskazującym na prawej dłoni i pośrodku wnętrza nadgarstka bliżej dłoni na obu dłoniach.
Podczas masażu łączone są następujące ruchy: ciągłe ciśnienie, rotacja, powolne tarcie, punktowe zastrzyki.
Olejki eteryczne z letniego nieżytu nosa
Oleje z zimna nie są stosowane w pyłkowicy. Jeśli pomieszczenie jest zbyt gorące, powinieneś także odmówić używania lamp aromatycznych.
Oleje z zimna latem:
- Olejek z drzewa herbacianego. Służy do masażu skrzydeł nosa. Na aktywnych punktach umieść niewielką kroplę.
Olej kamforowy. Wymieszać na pół ze zwykłym warzywem i kroplami 2 krople do każdego otworu nosowego 2 razy dziennie.
Uniwersalny lek na nieżyt nosa o dowolnej etiologii - olej z rokitnika. Smarują nozdrza od wewnątrz. Eliminuje obrzęki i podrażnienia, zapobiega procesom zapalnym. Nie ma ograniczeń wiekowych.
W leczeniu letniego nieżytu nosa należy rozważyć indywidualne reakcje na tradycyjne i medyczne leki. Reakcja alergiczna może znacznie pogorszyć stan. Przed rozpoczęciem stosowania leków należy przeczytać instrukcje.
Zapobieganie letnim nieżytom nosa
Zdrowy styl życia i hartowanie - wskazówki są dość ogólne i nie zawsze można je obserwować podczas wykonywania pracy zawodowej.
Istnieją jednak konkretne zalecenia dotyczące profilaktyki letniego nieżytu nosa:
- Nie patrz przez okno jadącego pojazdu, aby ostygnąć.
Jeśli w pomieszczeniu znajduje się klimatyzator, pożądane jest, aby różnica między temperaturą zewnętrzną a mikroklimatem wewnątrz nie przekraczała 7 ° C. W bardzo silnym cieple różnica może być większa, a temperatura w pomieszczeniu nie powinna być niższa niż + 24-25 ° C.
Po kąpieli w chłodnej wodzie w gorący letni dzień, musisz usiąść na chwilę, owinięty ręcznikiem. Najlepiej zmienić na suche.
Nie „rozgniewaj się” na lodowych napojach lub lodach. Podczas chłodzenia w ten sposób ciecz i lody powinny być trzymane w ustach, aby się trochę rozgrzały.
Jak leczyć letnie przeziębienie - zobacz film: