Niska temperatura ciała

Wiele osób jest przyzwyczajonych do zwracania uwagi tylko na wzrost temperatury, ale najczęściej po prostu nie zdradzają szczególnego znaczenia dla obniżenia temperatury. Z kolei to zjawisko może sygnalizować rozwój stanów patologicznych i niektórych chorób, w tym poważnych.

Po pierwsze, należy stwierdzić, że wahania temperatury ciała od 35,8 ° C do 37 ° C uważa się za normę. Inne wskaźniki będą odchyleniem. Na przykład, temperatura ciała, która spadła do 29,5 ° C, może prowadzić do utraty przytomności i do 27 ° C - początku śpiączki, gdy nastąpi nieprawidłowe działanie układu sercowo-naczyniowego i oddechowego narządów.

Aby zidentyfikować przyczyny niskiej temperatury ciała, konieczne jest zrozumienie, jak zachodzą procesy termoregulacji w organizmie, które utrzymują temperaturę ciała ludzkiego na właściwym poziomie (około 36 ° C). Ważne jest również, aby wiedzieć, jakie rodzaje termoregulacji istnieją.
Odmiany termoregulacji i przyczyny ich naruszeń

1. Zachowanie
Gdy zaburzona zostaje termoregulacja behawioralna, osoba przestaje dostrzegać temperaturę otoczenia w odpowiedni sposób. Powodem takiego naruszenia może być:

• wpływ na organizm alkoholu;
• zaburzenia psychiczne;
• wpływ na organizm narkotyków.

Na przykład osoba nie może odczuwać zimna pod wpływem środków odurzających lub napojów alkoholowych. W rezultacie będzie przechładzał się i po prostu zamarzał, co często prowadzi do znacznego obniżenia temperatury ciała (do 25 ° C). Ten stan jest niebezpieczny nie tylko dla zdrowia, ale także dla życia.

2. Fizyczne
W wyniku awarii funkcjonalnych termoregulacji fizycznej organizm ludzki traci ciepło z powodu nadmiernej ekspansji naczyń krwionośnych, które są w tym stanie przez długi czas. Ten stan często cierpi na niedociśnienie - osoby z niskim ciśnieniem krwi.
Ponadto przyczyną naruszeń termoregulacji fizycznej mogą być choroby endokrynologiczne, którym towarzyszą objawy, takie jak zwiększona potliwość. Drobne naruszenia tego typu termoregulacji obserwuje się u ludzi podczas stresu emocjonalnego. Ale ten stan można łatwo zatrzymać.

3. Chemiczne
Przyczyny naruszenia termoregulacji chemicznej obejmują:

• zatrucie ciała;
• okres ciąży;
• osłabienie układu odpornościowego;
• przewlekła astenia;
• choroby endokrynologiczne;
• obniżony poziom hemoglobiny we krwi;
• przepięcie.

Temperatura 36 ° C: co to oznacza?

Ten wskaźnik temperatury może być obecny u doskonale zdrowych ludzi. Przyczyną tego stanu może być:

• niedawna choroba;
• poranny czas, gdy wszystkie procesy w ciele są wolniejsze niż zwykle;
• ciąża;
• niekontrolowane leki;
• niedostateczne zaopatrzenie ciała w witaminę C;
• przepracowanie, zmęczenie.

Również temperatura ciała 36 ° C może mówić o rozwoju niektórych chorób i może być obserwowana w takich warunkach jak:

• zaburzenia nadnerczy:
• zmniejszona czynność tarczycy;
• przedłużony głód, w wyniku którego ciało jest wyczerpane (często naznaczone niewłaściwym przestrzeganiem diety);
• patologia mózgu;
• znaczna utrata krwi;
• przewlekłe zapalenie oskrzeli.

Podstawowe oznaki obniżenia temperatury

Objawy, które mogą wskazywać na spadek temperatury, obejmują:

• zwiększona senność;
• stan apatyczny, ogólne złe samopoczucie;
• utrata apetytu;
• zahamowanie procesów myślowych;
• drażliwość.

Jeśli u małego dziecka obserwuje się spadek temperatury ciała, należy go zgłosić lekarzowi. Jeśli dorosła osoba ma temperaturę około 36 ° C przez długi czas, ale podczas badania nie ujawnił żadnych patologii, osoba jest wesoła i czuje się świetnie, jego stan można uznać za normalny.

Zmniejszona temperatura ciała ludzkiego: przyczyny zależne od chorób i innych stanów patologicznych

1. zaostrzenie chorób przewlekłych

Często temperatura ciała spada, jeśli choroby, które występują przewlekle, znajdują się w aktywnym stadium. Jest to bezpośrednio związane ze spadkiem odporności organizmu (odporności), które są bezpośrednio zaangażowane w termoregulację ciała. Po pewnym czasie zaczynają się pojawiać symptomy przewlekłej choroby i odwrotnie, temperatura może wzrosnąć. Wynika to z rozwoju procesów zapalnych w organizmie. Oznacza to, że spadek temperatury jest głównym sygnałem zaostrzenia choroby przewlekłej.

2. Patologie mózgu

Obniżenie temperatury może być jednym z objawów guzów nowotworowych w mózgu. Faktem jest, że guzy te ściskają mózg, zakłócając w nim krążenie krwi, co prowadzi do zaburzenia termoregulacji organizmu.

Oprócz obniżenia temperatury, guzy mózgu mogą również ujawnić się poprzez obecność innych objawów, a mianowicie naruszenie:

• zdolności mowy;
• wrażliwość;
• poziomy niektórych hormonów;
• praca systemu wegetatywnego;
• ciśnienie śródczaszkowe (w górę). Towarzyszą temu nudności, wymioty, zawroty głowy;
• pamięć;
• krążenie mózgowe, któremu towarzyszą silne bóle głowy, które są trudne do wyeliminowania za pomocą środków przeciwbólowych;
• koordynacja ruchów;
• przesłuchanie;
• psychika (halucynacje słuchowe i wzrokowe itp.).

3. Choroby tarczycy

Często obniżeniu temperatury ciała towarzyszy choroba, taka jak niedoczynność tarczycy, która charakteryzuje się zaburzeniami czynnościowymi tarczycy, a także niedostateczną produkcją hormonów tarczycy. Hormony te wspierają normalną aktywność życiową całego organizmu, w tym pracę narządów układu nerwowego.

Najczęstszymi objawami niedoczynności tarczycy są:

• kruche paznokcie;
• przyrost masy ciała;
• zmęczenie;
• chłód;
• problemy z pamięcią;
• sucha skóra;
• częste zaparcia.

4. Odkładaj infekcje

Częstym towarzyszem chorób, które występują po zakażeniach wirusowych i bakteryjnych, jest niska temperatura. W wyniku choroby zasoby organizmu są wyczerpane. Przede wszystkim odnosi się do układu nerwowego i odpornościowego. A centrum termoregulacji, zlokalizowane w podwzgórzu, jak wiadomo, odnosi się konkretnie do układu nerwowego.

5. Patologie nadnerczy

Często objaw w postaci obniżenia temperatury występuje w obecności chorób nadnerczy. Przede wszystkim dotyczy niewydolności nadnerczy, innymi słowy choroby Addisona. Przez długi czas rozwija się asymptomatycznie i daje o sobie znać, gdy przechodzi w stadium przewlekłe.
Warunek ten charakteryzuje się następującymi manifestacjami:

• słaba moc;
• stany depresyjne;
• częste oddawanie moczu;
• drażliwość i temperament;
• bóle mięśni;
• utrata apetytu;
• redukcja wagi;
• niskie ciśnienie krwi;
• mrowienie i drętwienie kończyn;
• zwiększone pragnienie.

6. Wegetatywna dystonia naczyniowa

Ludzie cierpiący na tę patologię, są naruszenia termoregulacji z powodu wahań ciśnienia krwi, co prowadzi do utraty ciepła. Gdy dystonia wegetatywno-naczyniowa może być obserwowana jako utrzymujący się niewielki wzrost temperatury i jej spadek.

Typowe objawy tej choroby obejmują:

• zakłócenie układu oddechowego;
• ból w sercu;
• tachykardia;
• zaburzenia snu;
• chłód kończyn;
• zawroty głowy;
• omdlenia.

7. Zakażenie HIV
W wyniku rozwoju stanu niedoboru odporności osoba ma różne objawy, w tym niską temperaturę ciała. Powody, dla których manifestacje stają się bardziej wyraźne, są najczęściej powodowane przez powiązane infekcje bakteryjne, pasożytnicze i wirusowe.

Stanowi niedoboru odporności, oprócz niskiej temperatury, towarzyszą:

• dreszcze;
• wzrost wielkości węzłów chłonnych;
• częste przeziębienia;
• luźne stolce;
• zaburzenia układu nerwowego;
• nieprawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego;
• rozwój nowotworów nowotworowych;
• zwiększona potliwość (szczególnie w nocy);
• utrata masy ciała;
• słabość całego ciała.

Jak wiadomo, po zatruciu temperatura zwykle wzrasta. Ale w niektórych przypadkach może znacznie spaść. Wynika to z obniżenia układu nerwowego, który bierze udział w procesach termoregulacji ciała.

Ciężkie zatrucie, oprócz niskiej temperatury, może objawiać się takimi objawami:

• utrata przytomności;
• zaburzenia neurologiczne. Na przykład, gdy osoba jest zanurzona w „głębokim śnie”, który zastępują okresy ekstremalnego podniecenia;
• uszkodzenie wątroby i nerek;
• wymioty, nudności, biegunka;
• słabość;
• krwotoki o różnym nasileniu (począwszy od pojedynczych małych plamek, kończąc na rozległych siniakach);
• obniżenie ciśnienia krwi;
• kołatanie serca;
• upośledzony przepływ krwi w kończynach;
• marmurkowatość skóry.

9. Dystonia układu nerwowo-krążeniowego

Choroba taka jak dystonia nerwowo-krążeniowa charakteryzuje się zaburzeniami układu naczyniowego, co prowadzi do rozwoju niedociśnienia - niskiego ciśnienia krwi. W tym stanie dochodzi do ekspansji łóżek naczyniowych, odpowiednio, a następnie utraty ciepła i obniżenia temperatury ciała.
Oprócz niedociśnienia, choroba objawia się następującymi objawami:

• duszność;
• tachykardia;
• drżenie kończyn;
• ataki paniki;
• nadmierna potliwość;
• zawroty głowy.

10. Zubożenie ciała (kacheksja)

W tym stanie występuje znaczna utrata masy ciała (czasami nawet do 50% całkowitej masy ciała). Warstwa podskórnej tkanki tłuszczowej prawie znika, w wyniku czego skóra staje się pomarszczona i uzyskuje szary „ziemisty” odcień. Również na twarzy występują objawy niedoboru witamin.
Ponadto, wraz z wyczerpaniem ciała, paznokcie stają się kruche, a włosy stają się cieńsze i matowe. Często z kacheksją występuje częste zaparcie. U kobiet zmniejsza się objętość krwi krążącej, co powoduje brak miesiączki.

Ponadto, gdy wyczerpanie można zaobserwować zaburzenia psychiczne. Na samym początku pojawia się osłabienie - płaczliwość, uraza, drażliwość, słabość i depresja. W przypadku skutecznego leczenia patologii astenia nadal będzie występować przez pewien czas, a także towarzyszyć jej będzie obniżona temperatura ciała.

Warunki te są zwykle wynikiem niewłaściwie zbilansowanej diety. Na przykład niewystarczające spożycie żywności zawierającej żelazo.

Symptomatologia, która objawia się niedoborem żelaza:

• trudności z połykaniem. Wydaje się człowiekowi, że w jego krtani jest ciało obce;
• uzależnienie od marynat, wędzonych potraw, przypraw i pikantnych potraw;
• zanik brodawek znajdujących się na powierzchni języka;
• pogorszenie się włosów, paznokci i skóry;
• tachykardia;
• suche usta;
• zmniejszona wydajność, zmęczenie.

12. Choroba radiacyjna
W przewlekłym przebiegu choroby popromiennej, gdy promieniowanie jonizujące działa na organizm przez długi czas, często obserwuje się niską temperaturę ciała. Jeśli chodzi o ostry przebieg tej choroby, przeciwnie, stan taki charakteryzuje gorączka.

Objawy związane z niską temperaturą z chorobą popromienną:

• sucha skóra;
• rozwój chorób dermatologicznych;
• obecność uszczelek w obszarze napromieniowanych obszarów;
• zaćma;
• pojawienie się nowotworów złośliwych;
• uciskana sfera seksualna;
• redukcja obronności ciała.

13. Znaczna utrata krwi
W wyniku urazów duże tętnice mogą zostać uszkodzone, co prowadzi do zmniejszenia objętości krwi krążącej. Pociąga to za sobą naruszenie termoregulacji, a tym samym spadek temperatury ciała.

Krwawienie wewnętrzne jest uważane za najbardziej niebezpieczne. Na przykład w komorach mózgu, w jamie opłucnej i jamy brzusznej. Takie krwawienie jest dość trudne do zdiagnozowania iz reguły do ​​ich ulgi wymagana jest interwencja chirurgiczna.

14. Hipoglikemia
Niski poziom cukru we krwi prowadzi również do obniżenia temperatury ciała. Ten stan może wystąpić podczas fizycznego wyczerpania ciała i niezrównoważonej diety, w której występuje duża ilość produktów mącznych i słodyczy. Często ten stan staje się prekursorem rozwijającej się cukrzycy.
Inne objawy objawowe w stanie hipoglikemii:

• ból głowy;
• rozszerzone źrenice;
• napady nudności i wymiotów;
• nadmierna potliwość;
• niewłaściwe zachowanie;
• tachykardia;
• naruszenie układu oddechowego;
• powolna cyrkulacja;
• drżenie mięśni;
• naruszenie funkcji motorycznych;
• pomieszanie świadomości (konsekwencją może być omdlenie i / lub śpiączka);
• tachykardia;
• utrata czucia.

Przewlekłe przepracowanie, które może być związane na przykład ze stałym stresem emocjonalnym lub brakiem snu, może powodować obniżenie temperatury ciała. Jeśli po długotrwałym przeciążeniu organizm nie odzyska kompensacji, może dojść do niepowodzenia w każdym narządzie. Pociąga to za sobą również rozwój wyczerpania.

16. Warunki uderzeniowe

Wszystkim stanom szoku towarzyszy zwykle spadek temperatury ciała. W medycynie istnieje klasyfikacja takich stanów w zależności od charakteru, dotkliwości i lokalizacji uszkodzenia. Rozróżnia się następujące warunki uderzeniowe:

• neurogenny (naruszenie centralnego układu nerwowego);
• kardiogenne (naruszenie aktywności sercowo-naczyniowej);
• toksyczny zakaźny (ostre zatrucie);
• połączone (połączenie różnych typów stanów wstrząsów);
• septyczny (masywne zakażenie krwi);
• traumatyczny (zespół bólowy);
• anafilaktyczne (reakcje alergiczne).

W niemal każdym wstrząsie ofiara ma następujące objawy:

• naruszenie układu oddechowego;
• tachykardia;
• wilgotna skóra, która staje się blada lub niebieskawa;
• niskie ciśnienie krwi;
• dezorientacja (letarg lub odwrotnie, pobudzenie);
• zmniejszenie wydalania moczu.

Ciąża i niska temperatura ciała

Czasami na początku ciąży u kobiet następuje spadek temperatury ciała. Możesz dowiedzieć się, czy przyczyną spadku temperatury jest ciąża, obiektywnie oceniając stan kobiety. W takim przypadku będzie miała następujące objawy:

• napady mdłości;
• utrata apetytu;
• wymioty;
• chłód kończyn dolnych;
• omdlenie;
• przedłużające się bóle głowy.

Co robić w niskiej temperaturze?

Aby wiedzieć, jak wyeliminować niską temperaturę, należy ustalić przyczynę jej obniżenia. Jeśli w ciągu dnia temperatura waha się od 35,8 ° C do 37,1 ° C - uważa się to za normalne. Na przykład rano stawki są niższe niż wieczorem.

Jeśli przez kilka dni temperatura mierzona trzy razy dziennie jest niska, skonsultuj się z lekarzem. Specjalista zaleci niezbędne badania i po zidentyfikowaniu przyczyn obniżenia temperatury zaleci właściwe leczenie. Lekarz może przepisać następujące testy:

• USG tarczycy i narządów wewnętrznych;
• fluorografia;
• EKG;
• ogólne badania kliniczne i biochemiczne krwi;
• prześwietlenie klatki piersiowej.

Jeśli testy wykażą, że masz poważną chorobę, zostaniesz wysłany do odpowiednich specjalistów.
W przypadku wykrycia obniżonej odporności, zostanie przepisane spożycie kompleksów witaminowych, immunomodulatorów, a także dostosowanie diety.
W niskiej temperaturze, która była wynikiem hipotermii, musisz wypić ofiarę gorącą słodką herbatą i przykryć ciepłym kocem. Możesz także ogrzać się, biorąc ciepłą kąpiel.

Uczciwa płeć może się zmniejszać lub zwiększać w zależności od cyklu miesiączkowego.
Aby zapobiec rozwojowi chorób, którym towarzyszy spadek temperatury ciała, należy przestrzegać środków zapobiegawczych. Częściej pod gołym niebem unikaj stresu, dobrze się odżywiaj, ćwicz i wzmacniaj ciało.

Temperatura ciała 35 - 35,5 powodów i co to oznacza? Zalecenia specjalistów i metody leczenia

Normalna temperatura ludzkiego ciała ma na celu zapewnienie optymalnego tła dla przepływu wielu procesów. Staje się prawdziwym wskaźnikiem funkcjonowania różnych wewnętrznych systemów podtrzymywania życia. Ponadto jest regulatorem interakcji między wewnętrznym i zewnętrznym środowiskiem ciała.

Średnia temperatura ludzkiego ciała u dorosłych wynosi od 36,4 do 37,4 stopni Celsjusza. Średnio oznacza to zwyczajowe i tradycyjne 36,6.

Małe wahania w tym lub innym kierunku nie są uważane za patologiczne. Mogą być alarmujące tylko wtedy, gdy zbliżają się do znaczników granicznych.

Najczęściej zmiany te przebiegają dość szybko w krótkim czasie, ponieważ są spowodowane przyczynami funkcjonalnymi. Przy ponownym pomiarze zwykle przesuwają się w kierunku normy.

Temperatura ciała 35 - 35,5 co to oznacza?

Gdy liczby na termometrze pokazują, że dorosły pacjent ma temperaturę 35,5 i niższą, ten niezwykły stan określa się jako hipotermię.

To nie jest nieszkodliwy stan rzeczy. U pacjenta zakłócają się funkcje głównych narządów i układów, metabolizm zmienia się znacząco, a aktywność mózgu ulega pogorszeniu.

Szczególnie zauważalny wpływ takich zmian na układ sercowo-naczyniowy i nerwowy.

Dlatego musisz dokładnie znać symptomy tego stanu, aby móc je dokładnie określić przed pomiarem temperatury, aby pomóc osobie w odpowiednim czasie. Jest to szczególnie ważne w przypadku osób przewlekle chorych, alkoholików lub narkomanów.

Hipotermia zwykle objawia się:

• Ciężkie dreszcze;
• uczucie zamrożenia;
• ogólna słabość;
• bladość;
• zmęczenie;
• źle się czuję;
• ciężka senność;
• spadek ciśnienia krwi;
• bradykardia;
• wahania nastroju;
• zawroty głowy;
• pomieszanie świadomości.

Objawy te są spowodowane znacznym spowolnieniem przepływu krwi w organizmie, silną ekspansją naczyń krwionośnych, zmianami procesów w mózgu. U ludzi tempo przemiany materii zmniejsza się, zmniejsza się poziom produkcji i uwalniania hormonów, wzrasta ogólne obciążenie układu sercowo-naczyniowego.

Często wtórnymi objawami ostrego spadku temperatury ciała do 35,3 - 35,5 u dorosłych są zaburzenia dotykowe spowodowane niewydolnością aktywności odruchowej, osłabieniem aktywności intelektualnej i zaburzeniami przedsionkowymi.

Z powodu niedokrwienia mózgu mogą pojawić się trudności ze słuchem i wzrokiem, staje się trudne dla osoby do mówienia, a nawet utrzymywania ciała w pozycji poziomej.

Ze względu na liczne zakłócenia centralnego i obwodowego układu nerwowego mogą nawet występować złudzenia lub halucynacje.

Przyczyny hipotermii

Znaczny spadek temperatury może wystąpić z powodu różnych czynników. Mogą to być przypadkowe przyczyny, które dotyczą tylko osoby przez krótki czas.

Należą do nich napięcie nerwowe, przyjmowanie pewnych leków, hipotermia, bezsenność, silne uczucie głodu, przedłużony pobyt na diecie, utrata siły, zatrucie alkoholem.

W takich przypadkach temperatura jest zwykle normalizowana po zakończeniu niekorzystnego czynnika. Czasami konieczne jest skorygowanie stanu pacjenta, aby sytuacja ustabilizowała się jak najszybciej. Zazwyczaj nie wymaga to pomocy medycznej, ponieważ osoba jest w stanie zmienić ją na lepsze.

Nie bój się w temperaturze 35,7 - 35,8 stopni. Może być wystarczająco ciepło, aby się ubrać, przykryć kocem i wypić filiżankę gorącej herbaty. Po tym potrzebujesz dobrego snu i dobrego lunchu. Zwykle po takich środkach przechodzi hipotermia. Jeśli nawet po tym nie możesz niczego poprawić, musisz skontaktować się ze specjalistą.

Należy to zrobić, ponieważ niska temperatura (35,3-35,5) u dorosłych jest często objawem chorób, takich jak:

• Dystonia wegetatywna;
• niewydolność żylna;
• przerwanie tarczycy;
• uzależnienie (przedawkowanie);
• cukrzyca;
• śpiączka;
• choroby nadnerczy;
• niewydolność hormonalna;
• niedokrwistość z niedoboru żelaza;
• wrzód żołądka lub dwunastnicy;
• niewydolność nerek;
• naruszenia kory mózgowej;
• depresja;
• anoreksja;
• zaburzenia kręgosłupa;
• choroby hematologiczne.

W takich przypadkach niska temperatura ciała może być spowodowana szkodliwym działaniem substancji odurzających lub alkoholowych, utratą siły, niedożywieniem.

Niewydolność hormonalna powoduje znaczne spowolnienie procesów w organizmie, zmniejszenie poziomu aktywności hormonalnej, a także wchłanianie składników odżywczych.

Patologia sercowo-naczyniowa powoduje objawy takie jak osłabienie, zmniejszenie ogólnej aktywności, niedokrwienie kończyn. Wszystko to powoduje spadek temperatury do 35,2 stopnia i poniżej.

Ciało stara się zrównoważyć sytuację, a zatem ataki drażliwości, agresji lub odwrotnie, często możliwe jest poważne zahamowanie.

Termometrię przeprowadza się za pomocą termometrów:

1. Merkury (tradycyjny, zwykle umieszczany w pachach przez pięć minut);
2. Elektroniczny (sygnalizuje się, gdy temperatura ciała zostanie ustalona. W przypadku wątpliwości zaleca się zachowanie go przez około minutę, aby wyjaśnić wyniki. W przypadkach, gdy są wyraźnie podniesione lub obniżone, pomiar jest kontynuowany).

Bardzo ważne jest prawidłowe ustawienie temperatury. Najczęściej termometr umieszczany jest pod pachą. Taka metoda jest ogólnie uważana za niewystarczająco dokładną, ale jest wygodna i nie powoduje dyskomfortu dla pacjenta.

W krajach zachodnich termometr jest umieszczony w ustach. Jest to najbardziej niezawodny sposób na uzyskanie danych, ale również niebezpieczny, ponieważ przy silnym chłodzie lub nieprzytomności osoba może ugryźć lub upuścić termometr. Ponadto absolutnie nie nadaje się do pomiaru temperatury niemowląt lub osób o słabej psychice.

Czasami termometrię wykonuje się umieszczając specjalne urządzenie w odbytnicy. Najczęściej robi się to u małych dzieci lub dorosłych pacjentów w śpiączce.

Należy jednak zauważyć, że wewnętrzna temperatura ciała jest nieco wyższa niż temperatura zewnętrzna, dlatego konieczne jest wprowadzenie poprawki tutaj. Dlatego ta metoda nie jest odpowiednia w przypadku hipotermii.

Metody zwalczania hipotermii

Temperatura ciała nie powinna być zbyt niska przez długi czas. W takim przypadku należy natychmiast skontaktować się z lekarzem. Przeprowadzi niezbędne procedury diagnostyczne.

Należy przeprowadzić kliniczne i biochemiczne badania krwi, ogólną analizę moczu, sprawdzić stężenie glukozy w osoczu, oznaczyć poziom hormonów tarczycy i wykryć obecność niektórych substancji toksycznych.

Jeśli nie zidentyfikowano poważnych chorób, temperatura powinna być mierzona kilka razy dziennie.

Jeśli znajdziesz uporczywą redukcję temperatury do 35 stopni i poniżej, powinieneś:

• Przeprowadź kurs przyjmowania witamin E;
• przyjmować immunostymulanty;
• wykonać intensywny masaż ciała, a także ręce i stopy;
• zrobić gorące mleko z miodem;
• pić herbatę z dżemem malinowym;
• weź prysznic lub wannę z kontrastem;
• ogrzać pokój;
• ocieplacz do sukni;
• pić gorącą kawę;
• parzyć napar z dogrose;
• przestań brać leki nie przepisane przez lekarza;
• odłożyć na sen co najmniej osiem godzin;
• napoje uspokajające pochodzenia roślinnego;
• wybierz się na intensywny spacer;
• zjeść baton czekoladowy.

Te złożone środki umożliwią znaczne zwiększenie metabolizmu, znaczne rozszerzenie naczyń krwionośnych, pobudzenie ogólnego ukrwienia.

Pozwolą oczyścić z żużli, odpocząć, rozgrzać ciało, zwiększyć intensywność przepływu limfatycznego. Miód, dżem malinowy i gorzka czekolada pozwolą osobie dobrze się pocić, dostosowując tym samym wymianę ciepła między wewnętrznym środowiskiem ciała a środowiskiem zewnętrznym.

Po tym musisz ponownie wykonać pomiary. Jeśli wszystko wróci do normy, należy obserwować pacjenta przez kilka dni. Jeśli temperatura w przedziale 35,2-35,5 zostanie wznowiona, należy skontaktować się ze specjalistą.

Ogólnie rzecz biorąc, walka z hipotermią powinna być walką z przyczyną, która ją spowodowała.

Jeśli jest to poważna choroba, wówczas pomoże mu leczenie lub nagłe wezwanie pomocy. Jeśli jest to spowodowane czynnikami zewnętrznymi, wtedy domowe środki mogą pomóc przywrócić normalne wartości temperatury ciała.

Zalecenia specjalistów

Przy niskiej temperaturze ciała i zwalczaniu wahań należy przestrzegać szeregu zaleceń specjalistów. Zaleca się wykonywanie codziennych ćwiczeń porannych, stwardnienie, poprawę odporności. Posiłki powinny być zrównoważone, a płyny powinny być wypijane co najmniej dwa litry dziennie.

Powinieneś częściej odpoczywać, unikać stresu, aw przypadku załamania nerwowego, zdjąć je za pomocą medytacji, jogi lub po prostu dobrego wypoczynku.

Bardzo ważne jest utrzymanie stałej normalnej temperatury ciała. Nie ubierać się zbyt ciepło lub lekko. Musisz spać w wentylowanym, ale nie przegrzanym lub zimnym pomieszczeniu.

Pamiętaj, aby starannie rozpowszechniać swoją codzienną rutynę o godzinie. Wymagane jest, aby położyć się, wstać i zjeść w tym samym czasie. Należy się wyspać, odpocząć i robić to, co kochasz.

Konieczne jest całkowite porzucenie alkoholu i palenie. Wszelkie leki farmakologiczne należy przyjmować dopiero po wyznaczeniu lekarza prowadzącego. Ponadto wymagane są wszystkie środki, aby wzmocnić układ odpornościowy.

Należy jednak pamiętać, że niektórzy ludzie mają wrodzoną hipotermię. Nie odczuwają żadnego dyskomfortu, nie bolą, a ciało działa w pełni.

Jednak muszą również przejść badania lekarskie, aby wykluczyć możliwość wystąpienia różnych chorób.

Kiedy potrzebujesz pilnej pomocy medycznej?

Powinieneś zadzwonić do lekarza, jeśli spadek temperatury doprowadzi do omdlenia, nie przestanie spadać nawet po podjęciu środków, a także jeśli pacjent jest starcem lub dzieckiem.

Pomoc specjalisty jest konieczna, gdy osoba wcześniej coś zjadła lub wypiła, ponieważ możliwe jest zatrucie, zatrucie pokarmowe lub zaostrzenie choroby przewlekłej. W takich przypadkach taki stan może prowadzić do jego śmierci.

Jeśli pacjent doświadczył poważnej hipotermii i utrzymuje się temperatura 35–35.5, wymagana jest również pomoc medyczna.

Opóźnienie może uruchamiać procesy, które przyniosą silne i nieodwracalne szkody jego ciału.

Wynika to z faktu, że wpływa to na struktury komórkowe i tkankowe ważnych systemów. A dla ich funkcjonowania, a także dla ludzkiego życia, konieczna jest stała normalna temperatura ciała około 36,6 stopni Celsjusza.

A zatem niepowodzenie całej struktury w celu zapewnienia przepływu procesów w ciele.

Takie alarmujące objawy jak:

• utrata przytomności;
• obfity pot;
• ciężka bladość;
• ogólna słabość;
• zimne kończyny;
• gwałtowny spadek ciśnienia;
• dławienie się;
• drżenie ciała, rąk i głowy;
• wymioty;
• zakłócenie aparatu przedsionkowego;
• utrata czucia;
• krwawienie;
• silny ból;
• słaby i nieregularny puls;
• napady padaczkowe;
• dreszcze;
• senność;
• odmowa jedzenia

Znaczny spadek temperatury do 34,8–35,1 u osoby dorosłej może wskazywać na rozwój poważnych stanów, takich jak śpiączka cukrzycowa, atak serca, zapaść, krwawienie wewnętrzne, zatrucie, wstrząs anafilaktyczny itp.

W takich przypadkach brak opieki medycznej w nagłych wypadkach może być śmiertelny. Musisz wiedzieć, że gdy temperatura ciała wynosi poniżej 32 stopni Celsjusza, nastąpią nieodwracalne zmiany, po których nastąpi śmierć.

Dlatego nie myśl, że tylko hipertermia jest niebezpieczna dla organizmu. Ważne jest, aby pamiętać, że przyczyny hipotermii mogą być bardzo liczne, a samodiagnoza z powodu jej niedokładności może spowodować nieodwracalną szkodę dla ciała.

Tylko doświadczony specjalista może określić prawdziwą przyczynę spadku temperatury.

Co zrobić, jeśli temperatura ciała osoby jest niższa niż 36 °

Normalnie temperatura ludzkiego ciała mieści się w zakresie od 36,5 do 37,2 °. Jeśli liczba ta zmniejszy się o 1-2 °, oznacza to spadek temperatury ciała lub hipotermii. Stan ten wskazuje na szereg problemów zdrowotnych: od zwykłej hipotermii po poważne choroby tarczycy.

Dlatego każda osoba powinna wiedzieć, jak manifestuje się hipotermia i co robić, gdy się pojawia. W końcu, przy krytycznym spadku temperatury, funkcjonowanie układu oddechowego i sercowo-naczyniowego jest zakłócone, wtedy osoba może umrzeć. Co robić przy niskiej temperaturze ciała? Dlaczego jest niższa temperatura ciała? Możesz przeczytać o tym i wielu innych rzeczach w naszym artykule.

Co zrobić, jeśli niska temperatura ciała

Aby dostosować termoregulację i ogrzać ciało, wykonaj następujące czynności:

• Jeśli temperatura ciała jest poniżej 35 ° u dorosłego lub 35,4 ° u dziecka, natychmiast zadzwoń po karetkę;
• Połóż osobę na łóżku w ciepłym pokoju, przykryj nogi i ramiona kocem. W tym samym czasie pozostaw otwartą klatkę piersiową i głowę, ponieważ temperatura na tych częściach ciała jest inna;
• Jeśli ofiara wpadła do zimnej wody, najpierw zdejmij z niej mokre ubranie i załóż suche ubrania;
• Jeśli występują oznaki odmrożenia rąk lub nóg, nałóż izolowany termicznie bandaż na każdą kończynę;
• Z silnym spadkiem temperatury i dreszczy, umieść podkładkę grzewczą na klatce piersiowej lub przetrzyj ten obszar płynem zawierającym alkohol;
• Wypij ciepłą herbatę z sokiem z cytryny lub jagód. Od napojów alkoholowych i kawy należy zrezygnować, ponieważ napoje te wywołują ekspansję naczyń krwionośnych i zwiększają wymianę ciepła;
• Jeśli pacjent może się poruszyć, poproś go, aby wziął ciepłą kąpiel. Upewnij się tylko, że temperatura wody nie przekracza 35 °, a następnie stopniowo zwiększaj ją do 37 ° (ale nie więcej niż 40 °). Woda powinna sięgać poziomu klatki piersiowej, ale nie zakrywać obszaru serca. Ocieplenie w łazience zaleca się połączyć z masażem ciała (od środka do peryferii);
• Następnie zabierz ofiarę do ciepłego łóżka, przykryj kocem, zaoferuj ciepłe napoje i jedzenie.

Jeśli osoba jest słaba, nie ma pulsu i oddechu, a następnie natychmiast zaczyna wykonywać sztuczne oddychanie i masaż serca. W ciężkiej hipotermii konieczne jest aktywne, ale stopniowo ogrzanie osoby, ponieważ jego ciało nie może samodzielnie regulować temperatury ciała.

Dlatego ściśle przestrzegaj zaleceń opisanych powyżej. Dalsze działania mające na celu zwiększenie temperatury ciała przeprowadzają lekarze.

Dlaczego temperatura ciała jest niższa niż 36 stopni

Wahania temperatury zależą od pory dnia, stanu zdrowia, wieku, wpływów środowiskowych itp. Hipotermia jest wskazaniem pewnych nieprawidłowości w organizmie, więc pacjent potrzebuje pomocy medycznej.

Powody, dla których temperatura ciała poniżej 36 stopni to całkiem sporo:

• Długotrwała ekspozycja na zewnątrz w niskich temperaturach lub w zimnej wodzie;
• Chroniczne zmęczenie, wyczerpanie ciała;
• Ścisła dieta, brak tłuszczu, węglowodanów i witamin w diecie;
• Osłabienie odporności;
• Żywność, zatrucie alkoholem lub narkotykami;
• Niski poziom hemoglobiny, niedokrwistość;
• Krwotoki wewnętrzne;
• Przyjmowanie niektórych leków (nasennych lub przeciwdepresyjnych);
• Naruszenie tła hormonalnego u kobiet;
• Choroby tarczycy, mózgu, nerek, wątroby, nadnerczy;
• Chroniczne patologie;
• Skoki ciśnienia krwi;
• Osłabiony stan ciała po ciężkiej chorobie;
• Zakażenie, które prowokuje ludzkiego wirusa niedoboru odporności;
• Patologia onkologiczna;
• Cukrzyca;
• Wirusowe zapalenie wątroby typu C;
• Zmniejszone stężenie glukozy we krwi;
• Zapalenie płuc;
• Zatrucie krwi;
• Choroby pasożytnicze.

U dzieci poniżej 3 lat hipotermia jest związana z ostrymi infekcjami wirusowymi układu oddechowego. Temperatura spada, ponieważ ich system termoregulacji jest wciąż na etapie formowania. Normalizacja wskaźników temperatury pomoże ogrzać picie i odzież.

Jak wspomniano wcześniej, wahania temperatury są związane z porą dnia. Temperatura ciała jest niższa niż 36,1 ° u osoby dorosłej może być rano, a następnie aktywność osoby wzrasta, a temperatura powraca do normy.

Objawy procesu patologicznego

Hipotermię można określić po pomiarze temperatury za pomocą termometru. Warunkowi temu towarzyszą następujące objawy:

• Ogólna słabość ciała;
• Dreszcze, drżenie kończyn i mięśni;
• Zewnętrzne okładki stają się zimne w dotyku;
• Blanszowanie skóry;
• Lekkie zawroty głowy;
• Zwiększony sen w ciągu dnia;
• Powolny puls;
• Obniżenie ciśnienia krwi.

Wraz ze spadkiem temperatury ciała z 34 ° i poniżej pojawiają się następujące objawy:

• Ciężkie drżenie ciała;
• Trudności w ruchu, całkowite unieruchomienie pacjenta;
• Skóra staje się szara lub niebieskawa;
• Zaburzenia percepcji rzeczywistości;
• Powolny puls i niewyraźna wymowa słów;
• Bladość, utrata przytomności.

Z ostrym spadkiem temperatury ciała i pojawieniem się takich objawów, ofiara musi zostać pilnie hospitalizowana.

Leczenie hipotermii

Jeśli hipotermia występuje stabilnie, należy skontaktować się z terapeutą. Lekarz przeprowadzi kontrolę wzrokową, zmierzy temperaturę, ciśnienie krwi, przepisze badanie krwi i moczu. Na podstawie przeprowadzonych badań skomponuje taktykę leczenia Terapia hipotermiczna zależy od przyczyn obniżenia temperatury ciała:

• W identyfikacji naruszeń (podwyższona glukoza, spadek hemoglobiny itp.) Zaleca się badania instrumentalne. W takim przypadku konieczne może być skonsultowanie się z wąskim specjalistą (endokrynologiem, hepatologiem, kardiologiem itp.);
• W identyfikacji poważnych chorób pacjenta umieszcza się w szpitalu, gdzie leczenie odbywa się za pomocą leków, fizjoterapii, aw niektórych przypadkach wymaga operacji;
• Jeśli hipotermia jest konsekwencją przepracowania, niedoboru witamin, osłabienia odporności i innych zaburzeń organizmu, wówczas leczenie można przeprowadzić w domu. Jednak wszystkie leki są przyjmowane wyłącznie z powodów medycznych.

Możesz uzupełnić kompleksową terapię środkami ludowymi, wprowadzeniem niektórych produktów do diety.

Farmakoterapia

Następujące leki mogą być stosowane w leczeniu hipotermii:

• Pyrogenal jest środkiem immunomodulującym, który przepisywany jest z silnym spadkiem temperatury. Roztwór do wstrzykiwań i czopki doodbytnicze oparte na bakteryjnym lipopolisacharydzie pomagają w normalizacji temperatury poprzez wzmocnienie układu odpornościowego. Dawkowanie i częstotliwość stosowania leku określa lekarz prowadzący. Zabieg trwa około 4 tygodni;
• Pantocrinum to biostymulator naturalnego pochodzenia, który poprawia funkcjonalność układu nerwowego i sercowo-naczyniowego, przywraca metabolizm białek i węglowodanów. Główną substancją jest ekstrakt z poroża jelenia. Lek jest reprezentowany przez tabletki i roztwór;

• Izoprinozyna jest złożonym środkiem immunostymulującym i przeciwwirusowym opartym na pranobeksie inozyny. Jest stosowany jako część leczenia podtrzymującego (do 4 tygodni) lub intensywnego leczenia (5 po 5 dniach lub 8 po 8);
• Leki zawierające hormony są stosowane, jeśli hipotermia jest spowodowana zaburzeniami endokrynologicznymi. Przygotowania są wybierane indywidualnie dla każdego pacjenta;
• Leki o działaniu immunomodulującym pomogą w normalizacji temperatury ciała, osłabiając mechanizmy obronne organizmu. W tym celu użyj nalewki z jeżówki, żeń-szenia, trawy cytrynowej;
• Jeśli hipotermia jest spowodowana częstymi naprężeniami, pacjentowi przepisuje się nalewkę pospolitą lub walerianową, Adaptol.

Metody ludowe

Wszelkie środki ludowe można stosować tylko po uzyskaniu zgody lekarza. Możesz dodać kurację domową i podnieść niską temperaturę za pomocą następujących popularnych receptur:

• Umieść 3 krople jodu na kostce cukru i zjedz go. Po podjęciu takich środków następuje przypływ ciepła. Nie należy jednak często stosować tej metody, ponieważ zwiększa się aktywność tarczycy, co może niekorzystnie wpływać na zdrowie;
• Przygotuj gorącą kąpiel stóp, dodaj eukaliptus, dziurawiec, olej jodłowy lub 3 łyżki proszku musztardowego do wody. Poziom wody powinien być taki, aby cielęta były pokryte;
• Niektórzy pacjenci, którzy zmagali się z hipotermią, radzili jeść ołówek ołówkowy i pić go z wodą, gdy temperatura spadnie. Mówi się, że pomaga podnieść temperaturę na chwilę. Jeśli jednak błona śluzowa narządów trawiennych jest uszkodzona, lepiej odrzucić tę metodę;
• Pocierać pachy czarnym pieprzem, solą lub czosnkiem w proszku;
• Pij mocną herbatę z 1 łyżeczką. miód, malina lub porzeczka;
• Przygotuj wywar z echinacei, dzikiej róży, żeń-szenia lub mięty.

Pacjent może pójść do kąpieli, jeśli nie ma przeciwwskazań. Również z hipotermią skuteczny jest natrysk, który przyspiesza procesy metaboliczne i krążenie krwi. W tym samym celu można wykonać proste ćwiczenie, jeśli pacjent nie odczuwa silnej słabości.

Co należy uwzględnić w diecie

Aby ustabilizować temperaturę ciała, zaleca się uzupełnienie diety w takie produkty:

• Pieprz kajeński i cynamon. Pierwsza przyprawa zawiera kapsaicynę, która stymuluje metabolizm i centrum termoregulacji podwzgórza. A cynamon zawiera olejki eteryczne, które aktywują procesy metaboliczne. Do wszystkich potraw należy dodać przyprawę za ½ - 1/3 łyżeczki;
• Korzeń imbiru należy posiekać i zrobić z niego herbatę. Po jego użyciu procesy metaboliczne są przyspieszane, temperatura wzrasta;

• Marchew i buraki są używane do przygotowania napoju witaminowego. Warzywa rozdrabnia się, wyciska sok i miesza: 2 części soku z marchwi i 1 część buraka. Ten koktajl aktywuje metabolizm, zwiększa temperaturę;
• Otręby lub brązowy ryż. Produkty te zawierają złożone węglowodany, których absorpcja zużywa dużą ilość energii, dlatego temperatura wzrasta. Wystarczy jeść 1 deserową łyżeczkę produktu dziennie;
• Również dieta może być uzupełniana ziemniakami i ciemną gorzką czekoladą, która jest bogata w węglowodany.

Z hipotermią możesz jeść gorącą zupę z pieprzem. Ponadto pacjent może przygotować mieszankę witamin z posiekanych orzechów włoskich, suszonych moreli, rodzynek, suszonych śliwek i miodu. Wszystkie składniki są pobierane w tej samej proporcji.

Wypij mieszaninę w niskiej temperaturze 1 łyżeczka. codziennie na czczo, popijając ciepłą wodą. Pozwala zwiększyć witalność, nasycić organizm składnikami odżywczymi, przyspieszyć procesy metaboliczne, poprawić ogólną kondycję.

Niska temperatura ciała podczas ciąży

Często temperatura spada w okresie noszenia dziecka. Nie wynika to jednak z samej ciąży, ale z procesów zachodzących w tym okresie.

Dość często przyszłe matki cierpią na toksykozę, z powodu której mają zmniejszony apetyt i brak składników odżywczych w organizmie. Następnie procesy metaboliczne są zakłócane i istnieje ryzyko obniżenia temperatury ciała do 36 ° i więcej.

Jeśli jednocześnie przyszła mama czuje się normalnie, to nie jest niebezpieczne dla zdrowia. Ale w każdym razie warto odwiedzić lekarza. Zazwyczaj, aby ustabilizować temperaturę kobiety w ciąży, wystarczy normalizować dietę i zwiększyć spożycie kalorii.

Aby wzmocnić mechanizmy obronne organizmu, musisz jeść więcej warzyw, owoców i przyjmować kompleksy witaminowe i mineralne, które lekarz przepisze.

Możliwe komplikacje

Stabilna nawracająca hipotermia jest już dobrym powodem, aby szukać pomocy medycznej. Ale są przypadki, w których musisz natychmiast zadzwonić do lekarza:

• Temperatura spadła do 34 ° i więcej;
• Puls zwolnił, a praca serca została zakłócona;
• Mężczyzna stracił przytomność.

Lekarze rozróżniają etapy hipotermii, w których obserwuje się zagrażające życiu komplikacje:

• W temperaturze 34 ° C funkcjonalność mózgu jest zaburzona, a następnie mogą pojawić się halucynacje;
• Przy 33 ° tętno gwałtownie spada;
• W 30 ° pojawia się arytmia serca, człowiek traci przytomność;
• Po ochłodzeniu do 28 ° pojawia się migotanie przedsionków (jest to nieodwracalne uszkodzenie serca);
• W 24 ° ludzie umierają.

Aby uniknąć takich powikłań, konieczne jest zidentyfikowanie hipotermii w czasie i przeprowadzenie leczenia, biorąc pod uwagę wszystkie zalecenia lekarza.

Środki zapobiegawcze

Aby uniknąć spadku temperatury i związanych z tym komplikacji związanych z tym stanem, należy przestrzegać następujących zasad:

• Dostosuj dietę. Wypełnij menu potrawami bogatymi w witaminę C (owoce cytrusowe, jagody sezonowe), B (owoce morza, mleko, jaja, gryka);
• Codziennie stosuj mieszankę witamin z rodzynek, suszonych moreli lub suszonych śliwek, orzechów włoskich i miodu;
• Odpowiednio zaplanuj czas na odpoczynek. Nocny sen powinien zająć co najmniej 8 godzin;
• Codzienna prosta gimnastyka, prowadzić aktywny tryb życia;
• Unikaj hipotermii. Jeśli często się pocisz, weź ze sobą zapasowy zestaw ubrań;
• Porzuć złe nawyki;
• Unikaj częstego stresu. W przypadku napięcia nerwowego i zaburzeń snu należy przyjmować środki uspokajające przepisane przez lekarza;
• Rób częste spacery, przewietrz pokój.

W większości przypadków hipotermia jest konsekwencją hipotermii. Należy jednak pamiętać, że może to wskazywać na niebezpieczną chorobę. Dlatego, jeśli temperatura ciała spada regularnie, skonsultuj się z lekarzem.

Jeśli zauważysz objawy hipotermii u swojej znajomej osoby, daj mu pomoc. Aby to zrobić, ogrzej ofiarę i wypij ciepłą herbatę lub lukier. Następnie zaleca się zabranie go do lekarza. Dalsze leczenie polega na przyjmowaniu leków przepisanych przez lekarza.

Możesz uzupełniać terapię środkami ludowymi i specjalną dietą. Aby uniknąć hipotermii i chorób związanych z tą chorobą, prowadź zdrowy tryb życia.

Victor Sistemov - 1 ekspert strony internetowej Travmpunkt

Dlaczego temperatura ciała poniżej 36, 35,5: co oznacza, co robić?

Przyczyny niskiej temperatury ciała - poniżej 36 lub 35

Obniżenie temperatury ciała poniżej średniej jest dość powszechne. Może wystąpić z wielu powodów, u ludzi w każdym wieku i ma różne skutki.

Czy niska temperatura jest niebezpieczna?

Uważa się, że normalne wartości termometru wynoszą 36,6 ° C W rzeczywistości odczyty mogą zmieniać się w ciągu dnia, w zależności od posiłków, cyklu miesiączkowego, a nawet nastroju. Dlatego temperatura od 35, 5 do 37, 0 jest uważana za absolutną normę dla każdej osoby.

Prawdziwa hipotermia, niebezpieczna dla zdrowia, a czasem do życia, zaczyna się w temperaturze poniżej 35 ° C Jeśli liczby na termometrze wynoszą od 35 do 36,6 stopni Celsjusza, najprawdopodobniej nic nie zagraża zdrowiu ludzkiemu.

Jak organizm utrzymuje temperaturę?

Termoregulacja to złożony proces obejmujący mózg, szlaki nerwowe, układ hormonalny, a nawet tkankę tłuszczową. celem mechanizmu jest utrzymanie stałej temperatury „rdzenia”, czyli wewnętrznego środowiska osoby. Naruszenie któregokolwiek z linków może spowodować awarię całego systemu termoprodukcji i termolizy.

Jak mierzyć temperaturę?

• W pachach - najpopularniejsza metoda pomiaru temperatury w naszym kraju. To jest proste, ale raczej niedokładne. Zatem norma z tą metodą wynosi od 35 ° C do 37, 0 ° C U dzieci poniżej jednego roku temperatura podgorączkowa jest uważana za normalną.
• Termometria ustna jest normą dla Europy i USA, ale rzadka dla Rosji. U dzieci może to być również nieskuteczne, ponieważ często mierzą usta, co nie jest zalecane.
• Metoda odbytnicy (w odbytnicy) jest bardzo dokładna, ale częściej stosowana jest u dzieci. Noworodki nie zalecają pomiaru temperatury w odbycie (aby uniknąć uszkodzenia jelit). Średnia temperatura w odbycie wynosi pół stopnia nad pachą.
• Termometria w uchu jest popularna w niektórych krajach, ale daje bardzo duże błędy.

Termometr rtęciowy - aby prawidłowo zmierzyć temperaturę w termometrze rtęciowym pod pachami, należy go przechowywać przez co najmniej 5 minut.

Elektroniczny termometr przytrzymaj do sygnału dźwiękowego, sprawdź temperaturę. Następnie przytrzymaj przez kolejną minutę - jeśli temperatura się nie zmieni, termometr jest zakończony. Jeśli jeszcze się zwiększy - trzymaj przez 2-3 minuty.

Główna zasada: nie mierz temperatury zdrowej osoby! Prowadzi to do zwiększenia niepokoju bez powodu. Jeśli kusi Cię codzienna termometria, jest to objaw depresji lub lęku. W takim przypadku musisz skonsultować się z psychoterapeutą.

Przyczyny hipotermii

Znaczna liczba ludzi na całym świecie ma średnią temperaturę ciała, która różni się od standardowych stawek. Przez całe życie ktoś obserwował 37 ° С na termometrze, podczas gdy u niektórych osób wartości często spadają poniżej 36 ° С. Dlatego hipotermia jest oznaką złego stanu zdrowia tylko wtedy, gdy występują inne objawy. Wśród przyczyn niskiej temperatury ciała może być:

• przeszła infekcja wirusowa lub bakteryjna
• niedokrwistość lub utajony niedobór żelaza
• zaburzenia hormonalne - niedoczynność tarczycy, choroby przysadki mózgowej, podwzgórze
• wpływy zewnętrzne (mróz, długi pobyt w wodzie)
• post
• łuszczyca i inne rozległe zmiany skórne
• jatrogenne (działania medyczne, przedawkowanie narkotyków)
• spożywanie alkoholu i narkotyków (barbiturany)
• sepsa (zatrucie krwi)

Przeniesienie infekcji wirusowej lub bakteryjnej

Każda choroba zakaźna, nawet bardzo mała, zmusza ciało do mobilizacji wszystkich mechanizmów obronnych. Po chorobie wyzdrowienie zaczyna się stopniowo. Gorączka ustępuje podgorączkom (patrz

powoduje niską temperaturę 37,2 -37,5 ° C), a następnie niską temperaturę. Towarzyszy temu ogólna słabość, osoba nie czuje się w pełni wyzdrowiona.

Ten stan może trwać od dwóch do trzech tygodni po zakończeniu choroby.

Obniżona temperatura, której towarzyszy osłabienie, zawroty głowy i inne objawy, może wskazywać na brak żelaza w organizmie. Badanie krwi na hemoglobinę i oznaczenie ferrytyny pomagają zidentyfikować tę patologię. Główne objawy niedokrwistości i utajonego niedoboru obejmują:

• Cienkie włosy
• Paskowane i kruche paznokcie
• Uzależniony od surowego mięsa i innych niezwykłych smaków
• Zapalenie języka
• Słabość i zmniejszona wydajność
• Pallor skóry
• Chilliness rąk i stóp
• Nietrzymanie moczu

Po przepisaniu suplementów żelaza (Ferretab, Sorbifer i innych, patrz preparaty żelaza na niedokrwistość), powyższe objawy zwykle ustępują w ciągu 2-3 miesięcy, w tym oziębłości i spadku temperatury.

Zaburzenia hormonalne

Ludzki układ hormonalny wpływa absolutnie na wszystkie procesy, w tym na termoregulację.

Zatem nowotwory i uszkodzenia mózgu mogą powodować nieprawidłowe działanie podwzgórza, które z kolei jest odpowiedzialne za temperaturę „jądra”, to znaczy stałą temperaturę wewnętrzną człowieka.

Takie stany zawsze przejawiają się wyraźnie jako zaburzenia świadomości, mowy, wzroku lub słuchu, problemy z koordynacją, bólem głowy i wymiotami. Na szczęście poważne choroby mózgu występują rzadko. Znacznie częściej przyczyną niskiego termometru jest niedoczynność tarczycy.

Niedoczynność tarczycy to brak funkcji tarczycy, niedobór jej hormonów. Istnieje podobna porażka w autoimmunologicznym zapaleniu gruczołu, operacjach na nim lub leczeniu radioaktywnym jodem. Choroba występuje dość często (według niektórych źródeł u 1-10% populacji) i objawia się różnymi objawami:

• Słabość, zmniejszona wydajność
• Przyrost masy ciała, obrzęk
• Chilliness, niska temperatura
• Sucha skóra, swędzenie
• Kruchość włosów i paznokci
• Senność, utrata pamięci i ogólne zahamowanie
• Przewlekłe zaparcia
• Bradykardia (powolny puls)

Aby zdiagnozować niedoczynność tarczycy, konieczne jest sprawdzenie poziomu TSH (hormonu stymulującego tarczycę). Jeśli jest wyższa niż normalnie, prawdopodobieństwo tej choroby jest wysokie.

Dotyczy to zwłaszcza kobiet powyżej 40 roku życia, których krewni mają problemy z tarczycą.

Po diagnozie lekarz przepisuje terapię zastępczą (Eutiroks), która pozwala na powrót do normalnego zdrowia i pozbycie się objawów.

Człowiek jest istotą ciepłokrwistą, która utrzymuje stałą temperaturę wewnątrz ciała. Ale temperatura skóry (na przykład pod pachą) dość często spada wraz z mrozem, pływaniem w wodzie i przebywaniem w chłodnym pomieszczeniu. W takich przypadkach jest wystarczająco ciepło, aby założyć i zmierzyć temperaturę: wskaźniki szybko powrócą do normy po rozgrzaniu.

Jatrogenna hipotermia

Hipotermia, związana z działaniem lekarzy, zwykle występuje u pacjentów poddawanych zabiegom chirurgicznym. Jeśli po długiej interwencji chirurgicznej pacjent pozostanie bez koca, ryzyko przechłodzenia będzie wysokie. Znieczulenie tłumi drgania, co zapobiega spadkowi temperatury. Dlatego też bardzo ważna jest ostrożność wobec pacjentów pooperacyjnych.

Przedawkowanie leków przeciwgorączkowych - dość często, zwłaszcza u dzieci, temperatura gwałtownie spada po przedawkowaniu leków przeciwgorączkowych.

Zainteresowani rodzice w postaci liczb powyżej 38 na termometrze zaczynają aktywnie „obniżać temperaturę”. Konsekwencje takich działań mogą być nie tylko naruszeniem termoregulacji, ale także poważnych chorób żołądka, a także krwawienia.

Dlatego w żadnym przypadku nie należy nadużywać środków przeciwgorączkowych.

Przedawkowanie kropli zwężających naczynia jest kolejnym powodem niskiej temperatury ciała dziecka. Ze względu na ogólny wpływ na wszystkie naczynia, takie preparaty mogą prowadzić do hipotermii. Dlatego w przypadku wspólnego nieżytu nosa, bez powikłań, lepiej umyć nos dziecka banalnym roztworem soli fizjologicznej, sprzedawanym w każdej aptece.

Post

W przypadku przedłużających się ciężkich diet lub wymuszonego głodu osoba traci dużą ilość rezerw tłuszczu. Skład tłuszczu w połączeniu z glikogenem odpowiada za równowagę produkcji ciepła i wymiany ciepła. W rezultacie ludzie szczupli, a zwłaszcza wychudzeni, często zamarzają bez wyraźnego powodu.

Choroby skóry

Choroby skóry, które dotykają dużych obszarów, często prowadzą do obniżenia temperatury. Takie konsekwencje mają łuszczyca, ciężki wyprysk, choroba poparzeniowa. Duża ilość krwi stale przepływa do dotkniętych obszarów skóry, co obniża temperaturę całej osoby.

Sepsa

Aktywna reprodukcja bakterii we krwi i zatrucie organizmu produktami przemiany materii nazywane jest sepsą. Podobnie jak w przypadku każdej infekcji bakteryjnej, z powikłaniami septycznymi, często obserwuje się wzrost temperatury i bardzo dużą liczbę. Ale w niektórych przypadkach (u osób słabych i starszych) wpływa na układ nerwowy, w tym na centrum termoregulacji.

W takiej paradoksalnej sytuacji organizm ludzki reaguje na inwazję bakterii gwałtownym spadkiem temperatury do 34,5 ° C i niższej. Hipotermia w sepsie jest raczej niekorzystnym objawem. Wiąże się to z ciężkim stanem ogólnym, depresją świadomości, dysfunkcją wszystkich narządów.

Etanol i zatrucie narkotyczne

Spożycie dużych ilości alkoholu i niektórych substancji psychoaktywnych może być przyczyną niskiej temperatury ciała. Dzieje się tak w wyniku rozszerzenia naczyń, tłumienia drżenia i wpływu na poziom glukozy.

Biorąc pod uwagę, że po przyjęciu dużych dawek etanolu, wielu ludzi śpi na ulicy, w izbach przyjęć, tacy pacjenci nie są rzadkością. Czasami spadek temperatury staje się krytyczny i prowadzi do zatrzymania akcji serca i układu oddechowego.

Jak podnieść temperaturę?

Przede wszystkim musisz zrozumieć, czy spadek temperatury jest normalny, czy też odchylenie od niego.

• Jeśli zdarzyło ci się, że właśnie zmierzyłeś temperaturę swojego ciała i znalazłeś jej spadek, nie doświadczając żadnych innych objawów, to spokojnie. Pamiętaj, czy niedawno miałeś ARVI lub inną infekcję. Być może są to efekty resztkowe.
• A może powodem jest aktywne wietrzenie mieszkania w mroźny dzień. W takim przypadku należy zamknąć okna, ogrzać ubrania i wypić gorącą herbatę.
• Jeśli te powody są wykluczone, to najprawdopodobniej takie liczby na termometrze są Twoją osobliwością.
• Jeśli oprócz hipotermii doświadczasz osłabienia, depresji, znajdujesz wiele innych objawów, lepiej skonsultować się z lekarzem.

Najprawdopodobniej po dodatkowych testach wykryta zostanie niedokrwistość lub zmniejszona czynność tarczycy. Powołanie odpowiedniego leczenia pomoże podnieść temperaturę. U dzieci konieczne jest anulowanie leków przeciwgorączkowych i zwężających naczynia.

Kiedy potrzebujesz pilnej pomocy medycznej?

Obowiązkowe leczenie specjalisty jest konieczne w przypadkach, gdy:

• Nieprzytomny człowiek
• Temperatura ciała - 35 ° C i nadal spada.
• Niska temperatura ciała u osoby w podeszłym wieku, w połączeniu ze złym stanem zdrowia
• Obecność takich poważnych objawów, jak krwawienie, omamy, niekontrolowane wymioty, zaburzenia mowy i wzroku, ciężka żółtaczka.

Pamiętaj, że prawdziwa hipotermia, zagrażająca życiu, występuje u ludzi poważnie chorych lub przechłodzonych. Nieznaczny spadek temperatury nie szkodzi zdrowiu. Ponadto w niskich temperaturach wszystkie procesy metaboliczne są wolniejsze. Dlatego wielu ekspertów uważa, że ​​ludzie z tą funkcją żyją trochę dłużej.

35,5 - przyczyny niskiej temperatury ciała, co robić?

Niska temperatura ciała - dlaczego temperatura spada do 35,5 ° C?

Wysoka temperatura ciała była z każdą osobą. W takiej sytuacji jasne jest, że w ciele pojawia się jakiś rodzaj zakłócenia, częściej reakcja zapalna. Jednak nie jest to mały problem i stan niskiej temperatury.

Większość ludzi nie ma pojęcia, dlaczego temperatura może spaść do 36–35,5 ° C i poniżej. A przecież jasność przyczyny niskiej temperatury ciała decyduje o tym, co należy zrobić, aby ją znormalizować.

Co oznacza niska temperatura ciała?

Zwykle osoba może mieć temperaturę różną od ogólnie przyjętego wskaźnika 36,6 ° C przez kilka dziesiątych stopnia w kierunku zarówno wzrostu (do 37,0 ° C), jak i spadku (do 35,5 ° C). Dolna granica normalnej temperatury 35,5ºC jest ustalona:

• Rano i po przebudzeniu;
• Przy wysokiej wilgotności;
• Po długiej, wyczerpującej pracy fizycznej;
• W przypadku elementarnego przechłodzenia ciała nawet pływanie w wodzie poniżej 24ºC jest porównywalne pod względem utraty ciepła do temperatury -4ºC w mrozie bez ubrania (krytyczna hipotermia i odmrożenia w takich warunkach są gwarantowane przy silnym wietrze i mokrym śniegu);
• W okresie pooperacyjnym;
• Po przyjęciu dużych dawek alkoholu;
• Z chroniczną deprywacją snu;
• W okresie odbudowy po SARS;
• W pewnym okresie cyklu miesiączkowego u kobiet (pierwsze dni po miesiączce);
• Podczas ścisłej diety lub na czczo.

Wszystkie te czynniki prowadzą tylko do chwilowego obniżenia temperatury ciała (z kilku godzin do 1-2 dni). Słabość, chłód rąk i nóg, senność związana z niską temperaturą ciała świadczą w takich przypadkach odruchowego hamowania procesów metabolicznych.

Temperatura w tym samym czasie zmniejsza się nie tylko na powierzchni skóry, ale także w ważnych narządach - przede wszystkim w mózgu i wątrobie. Im niższa temperatura, tym wyraźniejsze oznaki słabości. Jednocześnie występuje wyraźne zmniejszenie aktywności mózgu: niezdolność do koncentracji, zaburzenia pamięci, apatia.

W temperaturze zbliżonej do poziomu 29,5ºC osoba traci przytomność. Śpiączka występuje w 27ºC, a schłodzenie ciała do 25ºC oznacza śmierć.

Temperatura ciała poniżej 36ºC u dzieci - czy jest to choroba?

Niskie liczby na termometrze mogą być spowodowane nieprawidłowym pomiarem temperatury u dziecka. Głowa termometru musi znajdować się dokładnie pod pachą, a pomiar temperatury zajmuje co najmniej 3 minuty. Małe dzieci najlepiej siedzieć na kolanach i mocno trzymać rączkę dziecka w ciele.

Ostry spadek temperatury u dzieci jest często rejestrowany podczas próby obniżenia ciepła za pomocą odpowiednich do wieku dawek leków przeciwgorączkowych.

System termoregulacji u dziecka nie jest wystarczająco stabilny, więc dzieci często doświadczają wzrostu temperatury do wartości krytycznych 39-40ºC i takie same ostre spadki do 36-35,5ºC.

Bardzo ważne jest przestrzeganie dawek i sposobu przyjmowania leków przeciwgorączkowych określonych w instrukcjach oraz odmowa przyjęcia kilku leków w tym samym czasie bez zgody lekarza.

Hipotermia, ale już dłużej, obserwowana jest u dzieci w okresie intensywnego wzrostu. Okresowo występujące spadki temperatury są często rejestrowane u młodzieży. Taka reakcja wiąże się ze zmiennością systemu wegetatywnego i nadmierną emocjonalnością, ale nie stanowi zagrożenia dla rozwijającego się organizmu.

Szczególną uwagę należy zwrócić na niemowlęta w okresie noworodkowym (do 1 roku). Tak więc temperatura ciała poniżej 36 ° C jest obserwowana w następujących przypadkach:

• Przy porodzie przed czasem (wcześniak) - przez jakiś czas po urodzeniu dziecko odnotowało wskaźniki tuż poniżej 36,6 ° C;
• Z niewielkim spadkiem temperatury otoczenia, który jest nieistotny dla dorosłych, mechanizmy termoregulacji, które nie zostały ostatecznie utworzone, mogą powodować reakcję hipotermii u dzieci;

Przyczyny niskiej temperatury ciała (35,5 i poniżej)

Stała niska temperatura ciała często wskazuje na uszkodzenie ciała. Kiedy to nastąpi:

1. Stałe uczucie chłodu;
2. Sucha skóra;
3. Zaparcia i nieuzasadniony przyrost wagi;
4. Apatia, słaba pamięć;
5. Ciągła senność.

Powody niskiej temperatury ciała wynoszącej 35,5ºC u dorosłych są bardzo zróżnicowane. Może to być wpływ zewnętrzny (przyjmowanie dużych dawek leków przeciwgorączkowych, uspokajających, narkotycznych leków przeciwbólowych) i patologia organiczna:

• Anoreksja - nieodwracalne procesy wywołane długotrwałą dietą na czczo i mono;
• Zaburzenia endokrynologiczne - niedoczynność tarczycy, cukrzyca;
• Niewydolność wątroby - spożycie rezerw glikogenu w wątrobie prowadzi do braku zasobów energetycznych i hipotermii;
• Niedokrwistość - niewystarczająca ilość tlenu transportowanego przez erytrocyty prowadzi do spowolnienia utleniania składników odżywczych i zmniejszenia uwalniania energii;
• Przewlekłe zapalenie oskrzeli - przyczyna niskiej temperatury ciała wynoszącej 35,5ºC wraz z tą chorobą polega na osłabieniu układu odpornościowego i niedoborze tlenu w tkankach z powodu długotrwałego aktualnego zapalenia;
• Patologia rdzenia kręgowego, która przebiega z paraliżem i zanikiem poszczególnych grup mięśniowych - przemiana składników odżywczych w energię spowalnia, powodując ogólną hipotermię;
• Guzy podwzgórza - tu znajduje się ośrodek termoregulacji, a jego uszkodzenia onkologiczne są częstą przyczyną niskiej temperatury ciała do 34,5ºC;
• Choroby skóry z rozległym obszarem uszkodzeń - z łuszczycą i oparzeniami rozszerzają się naczynia skórne i zwiększa się wymiana ciepła.

Niska temperatura ciała u dziecka

Temperatura ciała dziecka na poziomie 35,5ºC w 80% przypadków wskazuje na niedożywienie. Jest to brak równowagi w systemie przyjmowania składników odżywczych z pożywieniem, a zużycie energii często prowadzi do hipotermii w dzieciństwie.

Często spadek temperatury odnotowuje się u nadpobudliwych dzieci po kosztownych fizycznie grach i sportach.

Temperatury poniżej normy u często chorych dzieci nie są wykluczone: na tle zdrowia ich organizm stara się oszczędzać rezerwy energii, odruchowo spowalniając metabolizm i funkcje wszystkich narządów.

Nie powinniśmy jednak wykluczać rozwoju patologii nadnerczy i onkologii. Wczesne wykrycie poważnej choroby znacznie zwiększa szanse na całkowite wyzdrowienie dziecka.

Co robić przy niskiej temperaturze ciała?

Jeśli spadek temperatury zostanie wykryty po raz pierwszy i jest związany z elementarną hipotermią lub przedawkowaniem leków przeciwgorączkowych, stan jest normalizowany przez następujące środki mające na celu rozgrzanie ciała:

1. Wypij gorącą mocną herbatę z miodem i plasterkiem cytryny;
2. Aby zrobić gorącą kąpiel stóp (jeśli osoba ma bardziej zimną chorobę, aby uniknąć pogorszenia stanu), podczas hipotermii można wziąć wspólną kąpiel;
3. Idź spać i owiń się ciepłym kocem, umieść podkładkę grzewczą.

W przypadku awarii spowodowanej silnym zimnem, brakiem snu, stresem lub wyczerpaniem fizycznym lekarze zalecają przede wszystkim zwrócenie uwagi na odżywianie. Nasycenie menu produktami energochłonnymi (mięso, ryby, produkty mleczne itp.) W większości przypadków normalizuje temperaturę już od kilku dni.

• Przebieg witamin i pierwiastków śladowych (szczególnie ważny jest wapń), które poprawiają odżywienie komórek;
• Masaż - poprawia krążenie krwi obwodowej, skutecznie łagodzi stres;
• Ziołowe środki uspokajające (waleriana, serdecznik) - regularne przyjmowanie ich przez 2 tygodnie znacznie zmniejsza stres emocjonalny, łagodzi układ nerwowy i normalizuje impulsację do centrum termoregulacji;
• Hartowanie - kontrastowy prysznic „ponownie uruchamia” ciało jako całość i przyczynia się do normalnej termoregulacji.

Skuteczność działań podejmowanych w niskiej temperaturze jest określana przez uczucie przypływu siły, zanik senności i „oświecenia” w głowie (poprawa pamięci, eliminacja bólów głowy, odzyskanie zdolności koncentracji).

Kiedy iść do lekarza w niskiej temperaturze?

Jeśli okaże się, że temperatura ciała spadła poniżej normy, należy powtórzyć pomiar za pomocą termometru, aby wyeliminować błędy. Przy hipotermii i dokładnie znanej przyczynie takiego stanu nie ma potrzeby udawania się do lekarza.

Powyższe środki pomogą szybko przywrócić normalne liczby na termometrze. U dorosłych niewielki spadek temperatury można wyeliminować w domu przez 1-2 tygodnie.

Wizyta u lekarza jest konieczna w następujących przypadkach:

• Temperatura ciała poniżej 35 ° C;
• Hipotremia spowodowana lekami;
• Temperatura nie normalizuje się w ciągu 2 tygodni, gdy wszystkie zalecenia zostaną spełnione (korekta odżywiania, sedacja itp.);
• Długotrwała hipotermia u dzieci.

Temperatura ciała - wskaźnik ściśle indywidualny. Chociaż bardzo rzadkie, ale wyjątkowe przypadki są rejestrowane, gdy osoba ma stałą temperaturę 35 ° C lub nawet niższą, podczas gdy czuje się normalnie.

Jednak wizyta u lekarza ma na celu przede wszystkim wykluczenie poważnych chorób związanych z patologią endokrynologiczną i zaburzeniem przewodzenia impulsów nerwowych do mózgu, w tym procesów nowotworowych w podwzgórzu.

Niska temperatura u osoby dorosłej

Niska temperatura ciała dorosłych często wynika z indywidualnych cech ciała i nie stanowi zagrożenia dla zdrowia. Jednak częściej hipotermia jest dowodem rozwoju procesów patologicznych. Aby powrócić do normy, ważne jest, aby zidentyfikować przyczynę, która spowodowała gwałtowny spadek wartości.

Długotrwała niska temperatura ciała wskazuje na rozwój choroby.

Jaką temperaturę ciała uważa się za niską u dorosłych

Wskaźnik zmienia się w ciągu dnia, zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet - rano jest nieco niższy niż zwykle, a wieczorem wręcz przeciwnie, zaczyna rosnąć. Dla zdrowej osoby dorosłej temperatura poniżej 36 stopni przez długi czas jest niska.

Co to jest niebezpieczna niska temperatura

Niska temperatura jest niebezpieczna dla ciała i prowadzi do pogorszenia pracy:

• mózg;
• aparat przedsionkowy;
• procesy metaboliczne;
• układ nerwowy;
• serca.

Z krytycznym spadkiem temperatury ciała poniżej 32 stopni, osoba może zapaść w śpiączkę. Brak terminowej pomocy medycznej zwiększa ryzyko śmierci.

Dlaczego temperatura ciała jest obniżona

Niestabilna temperatura występuje z powodu czynników zewnętrznych i wewnętrznych.