Przeziębienia nie są rzadkimi towarzyszami dzieci w wieku przedszkolnym. Aby uratować dziecko przed irytującą chorobą, musisz zadbać o profilaktykę. Środki zapobiegawcze nie będą w stanie w pełni chronić dziecka przed ostrymi infekcjami dróg oddechowych, ale pomogą utrzymać odporność, dzięki czemu choroby nieżytowe pojawiają się rzadziej i przechodzą z mniejszą liczbą objawów. Dlatego zapobieganie przeziębieniom u dzieci należy podejmować jeszcze przed momentem, w którym dziecko przejawia pierwsze objawy choroby.
Jak przenosi się zimno dziecka?
Przeziębienia są wysoce zaraźliwe i mają kilka sposobów transmisji.
- Infekcja powietrzna. Cząsteczki wirusa opuszczają zainfekowane ciało podczas kaszlu, kichania i normalnych rozmów. Czynnik wirusowy uwalniany wraz z cząstkami śliny rozciąga się na trzy metry od osoby i przez pewien czas wisi w powietrzu. Po tym, jak zdrowa osoba wdycha te mikrocząstki, wirus zaczyna gwałtownie atakować ciało, co prowadzi do choroby.
- Ścieżka kontaktu transmisji wirusa. Chore dzieci używają rąk, aby pocierać nosami i wkładać ręce do ust, po tych manipulacjach środki wirusowe osiadają na skórze rąk i są bezpiecznie przenoszone na obce przedmioty lub inne dzieci po dotknięciu. Tak więc, jeśli chore dziecko bawiło się zabawką, a następnie zdrowe dziecko przyjęło tę samą zabawkę, istnieje duża szansa, że zachoruje. Dzieje się tak dlatego, że cząsteczki wirusa, które dziecko przeniesie później na oczy lub usta, spadną na ręce dziecka na zabawce.
Najczęściej infekcje dróg oddechowych u dzieci występują zimą i jesienią. Wynika to z dużej wilgotności i nagłych warunków pogodowych (wahania temperatury, wiatr itp.).
Gdy dziecko jest chore, staje się zaraźliwe dla innych, szczyt rozprzestrzeniania się choroby odnotowuje się w pierwszych 3-4 dniach.
Metody zapobiegania przeziębieniom
Zapobieganie przeziębieniom u dzieci można zrobić na różne sposoby. Główne są następujące.
- Szczepienia. Szczepienie jest skuteczne tylko przeciwko pewnym typom wirusa grypy. Potrzeba szczepienia określa specjalistę, jeśli istnieją dane dotyczące szczepu wirusa grypy. Po szczepieniu pełna ochrona następuje dopiero po 14 dniach.
- Zastosowanie kompleksów witaminowych. Niedobór witaminy w organizmie dziecka nie pozwala układowi immunologicznemu pracować z pełną siłą. Dlatego też, jeśli rodzina podnosi pytanie, co dać dziecku na zapobieganie przeziębieniu, najlepiej jest zastosować kompleksy witaminowe. Jeśli syntetyczne witaminy powodują wątpliwości, możesz położyć większy nacisk na wykorzystanie owoców i warzyw, witaminy z nich są lepiej wchłaniane.
- Hartowanie Ponieważ dzieci najczęściej chorują, gdy za oknem jest wilgotno i zimno, stwardnienie będzie najlepszą opcją wzmocnienia ciała. Ale przeprowadzenie tej procedury jest najlepsze w lecie, aby zmniejszyć ryzyko hipotermii. Wakacje letnie są dobrze spędzone poza miastem, na morzu lub na wsi, ale jeśli nie ma takiej możliwości, to wizyta w basenie jest całkiem odpowiednia.
Jeśli dziecko uczęszcza do placówek wychowawczych dzieci lub w domu, rodzice często chorują, wtedy na pytanie o to, jak nie zarazić dziecka przeziębieniem, można odpowiedzieć poprzez stwardnienie. Utwardzone ciało jest mniej podatne na wirusy i mniej narażone na zakażenie utwardzonym dzieckiem.
Procedury zapobiegawcze powinny być przeprowadzane stale, a nie tylko podczas epidemii, pozwoli to osiągnąć najlepsze wyniki. Oprócz tych metod, jako zapobieganie przeziębieniom u dzieci, można zastosować nietradycyjne metody ochrony.
Nietradycyjne metody zapobiegania przeziębieniom u dzieci
Kiedy rodzice są chorzy, obawiają się pytania, jak nie zarazić niemowlęcia, ponieważ dzieci są ciężko znieść chorobę. Z reguły leki są używane do ochrony ciała dziecka, ale możliwe jest również stosowanie tradycyjnej medycyny, takiej jak.
- Czosnek i cebula. Czosnek i cebula mają działanie przeciwwirusowe. W celu zmniejszenia wpływu czynników wirusowych na ciało dziecka, drobno posiekane cebule i czosnek należy rozłożyć wokół domu. To narzędzie wymaga aktualizacji kilka razy dziennie. Ponadto małe dziecko może umieścić posiekany czosnek w łóżeczku.
- Olejki eteryczne. Aromaterapia może również pomóc w walce z przeziębieniami. Do tego celu najlepiej nadają się oleje z jodły, eukaliptusa i cytrusów. Ważne jest, aby pamiętać, że ten środek może spowodować ciężką reakcję alergiczną.
- Herbata jagodowa. Jeśli dziecko już je jedzenie, można wprowadzić herbatę z róży, aby temu zapobiec. Jagody te zawierają dużą ilość witamin, które będą wspierać ciało dzieci w tak trudnym okresie.
Przed zastosowaniem tych metod zapobiegania konieczne jest skonsultowanie się ze specjalistą, ponieważ wszystkie metody mają pewne przeciwwskazania, na przykład indywidualną nietolerancję na składniki.
Leki do zapobiegania przeziębieniom
W celu zwalczania przeziębienia często stosuje się leki przeciwwirusowe. Leki pomagają układowi odpornościowemu zwalczać wirusy i zapobiegać rozwojowi choroby.
Preparaty do zapobiegania przeziębieniom nie mogą być stosowane w sposób niekontrolowany, przed skorzystaniem z nich należy skonsultować się ze specjalistą. Jest to konieczne, aby zminimalizować wszystkie negatywne reakcje organizmu.
Środki dozwolone do stosowania w dzieciństwie.
- Maść Viferon. Możliwe jest zastosowanie zarówno w odniesieniu do zdrowych, jak i zimnych dzieci. Narzędzie rozprowadza się po błonie śluzowej jamy nosowej. Aktywne składniki aktywują układ odpornościowy, co pomaga uniknąć infekcji, a także radzić sobie z wirusami szybciej, gdy istniejąca choroba.
- Maść oksolinowa. To narzędzie może być używane od urodzenia. Ta metoda ochrony jest istotna dla tych dzieci, które nadal ssą swoje piersi, ponieważ chłód w tym wieku jest trudniejszy, ponieważ dziecko z zatkanym nosem nie jest w stanie w pełni zjeść. Stosowanie maści jest identyczne ze środkami Viferon.
- Olej brzoskwiniowy. To narzędzie może być używane jako maść do nosa. Olej brzoskwiniowy nie pozwala wirusom rozwijać się w jamie nosowej i przenikać do dolnych dróg oddechowych.
- Nos oznacza Grippferon. Narzędzie jest immunomodulatorem. Aktywne składniki tego leku aktywują naturalną pracę układu odpornościowego, co pomaga organizmowi szybko radzić sobie z czynnikami wirusowymi. Nie zaleca się stosowania tego leku w wieku poniżej 12 miesięcy.
- Aquamaris. Lek jest roztworem oczyszczonej wody i soli morskiej. Dzięki temu narzędziu błona śluzowa nosa jest utrzymywana w stanie wilgotnym, co nie pozwala wirusom na aktywny rozwój.
Mimo że większość metod zapobiegania przeziębieniom jest bezpieczna, nie należy ich stosować bez konsultacji z lekarzem.
To ważne! Nie dawaj dzieciom leków przeciwwirusowych, jeśli nie są zalecane do stosowania przez profesjonalistów.
Zapobieganie przeziębieniom u dzieci
Przeziębienia są na pierwszym miejscu wśród wszystkich chorób dzieci. Odporność niemowląt nie działa jeszcze w pełni, dlatego przy spadku temperatury, hipotermii i innych sytuacjach szybko przeziębiają się i chorują. Leczenie choroby może zająć dużo czasu i wysiłku, podczas gdy dziecko często dość szybko zachoruje. Aby zmniejszyć prawdopodobieństwo przeziębienia u dzieci, należy przeprowadzić profilaktykę, która pomoże wzmocnić układ odpornościowy i zwiększyć odporność organizmu na drobnoustroje chorobotwórcze.
Zakażenie przeziębieniem u dzieci
Zauważa się, że dzieci uczęszczające do przedszkoli częściej cierpią na przeziębienie niż dzieci wychowywane w domu. Jednak zanim pójdą do szkoły, sytuacja zmienia się radykalnie. Te dzieci, które poszły do przedszkola, zaczynają boleć mniej, to z powodu rozwoju odporności. Podczas choroby „nauczył się” walczyć z różnymi chorobotwórczymi bakteriami i wirusami. Małe dzieci nie mają takiej ochrony, a każdy nowy rodzaj mikroorganizmu powoduje u nich reakcję, to znaczy chorobę.
Zakażenie przeziębieniem u dzieci może wystąpić o każdej porze roku, ale duża część zachorowań występuje w miesiącach jesiennych i zimowych. Jest to spowodowane zmianami temperatury, ekspozycją na zimne powietrze powietrza dziecka, błotem. Mikroorganizmy powodujące przeziębienie są przenoszone przez kropelki unoszące się w powietrzu lub przez kontakt. Największą zakaźność obserwuje się w pierwszych dniach choroby.
Ścieżka powietrzna
Wirusy opuszczają ludzkie ciało wraz ze śliną podczas kichania, kaszlu lub oddychania. Najmniejsze kropelki śliny wiszą przez jakiś czas w powietrzu i mogą, wraz z wdychanym powietrzem, dostać się do ciała dziecka, infekując je. Koronawirusy i wirusy grypy mogą być przenoszone przez kropelki. Przeziębienie rozprzestrzenia się w ten sposób rzadziej.
Kontakt
Ludzie, którzy są chorzy lub po prostu zarażeni przez zimno, często noszą na rękach patogeny. Infekcja w tym przypadku może nastąpić po kontakcie, na przykład podczas uścisku dłoni. Jeśli osoba z chorobą nieżytową dotknie ręki dziecka, które następnie dotyka jego oczu lub zaczyna jeść bez mycia rąk, może wystąpić infekcja. Niektóre rodzaje mikroorganizmów mogą przenosić się przez przedmioty: zabawki, stoły, klamki i wiele innych.
Podstawy profilaktyki zimna u dzieci
Głównymi działaniami zapobiegawczymi przeciwko przeziębieniu u dzieci są:
- Mycie rąk. Musi być produkowany ostrożnie przy użyciu mydła i ciepłej wody. W zimne dni częściej myj ręce. Powinieneś również umyć ręce przed jedzeniem, po powrocie ze spaceru lub z placówek dla dzieci.
- Mokre chusteczki. Nie zawsze możliwe jest dokładne umycie rąk dziecka, w takich przypadkach można skorzystać z wilgotnych chusteczek na bazie alkoholu. Wycierają ręce dziecka i matki, a także przedmioty, z którymi dziecko jest w bliskim kontakcie.
- Konieczne jest odzwyczaić dziecko od ciągłego dotykania twarzy, wciągania palców w usta, dotykania oczu i nosa. Pomoże to uniknąć wprowadzenia wirusów do organizmu nawet w kontakcie z nim.
- Wzmocnienie odporności. Wymaga to właściwego odżywiania, odpowiedniej aktywności fizycznej, regularnych spacerów na świeżym powietrzu, braku stresujących sytuacji.
- Leki. Powinieneś być z nimi ostrożny. Zaleca się skonsultowanie się z lekarzem przed użyciem takich leków o ich wykonalności i niezbędnych dawkach.
- Hartowanie Zmniejszy to wpływ spadku temperatury, przeciągów i innych niekorzystnych czynników na dziecko. Rozpocznij hartowanie pocierając kończyny niemowlęcia chłodną wodą, możesz również stopniowo obniżać temperaturę wody, w której dziecko się kąpie. Istnieje wiele sposobów utwardzania dzieci, które pomagają spotykać się rzadziej z zimnem.
Zapobieganie przeziębieniu u dzieci w przedszkolu
Zapobieganie przeziębieniu u dzieci uczęszczających do przedszkola to przede wszystkim regularne mycie rąk. Ponadto pracownicy instytucji starają się utrzymać czystość w pokoju. Jeśli zauważysz oznaki przeziębienia u dziecka, lepiej odmówić wizyty w przedszkolu przez co najmniej jeden lub dwa dni. Świeże owoce i jagody, a także warzywa, muszą być obecne w diecie dziecka. Zimą można podać herbatę z mrożonymi owocami, rosołem dogrose i głogiem. Możesz również wybrać odpowiedni kompleks witamin dla dziecka wraz ze specjalistą. Ważnym środkiem zapobiegawczym są regularne spacery na świeżym powietrzu. W okresie zwiększonej częstości przeziębień można smarować nos dziecka maścią przeciwwirusową przed udaniem się do ogrodu.
Zapobieganie przeziębieniu u dzieci poniżej jednego roku
Zalecenia dotyczące zapobiegania przeziębieniu u dzieci poniżej roku są następujące:
- karmiąc piersią, z mlekiem matki, dziecko otrzymuje przeciwciała, które powstrzymują go przed zachorowaniem;
- chodzi w powietrzu przy każdej pogodzie (z wyjątkiem silnych mrozów i deszczów);
- czyszczenie i wentylacja pomieszczenia, w którym znajduje się dziecko, a także utrzymywanie w nim optymalnej wilgotności i temperatury;
- ogólne procedury wzmacniające, takie jak kąpiel, pływanie, masaż i inne.
Środki zapobiegające przeziębieniu u dzieci
Zapobieganie przeziębieniom u dzieci: leki
Leki stosowane w zapobieganiu przeziębieniom u dzieci mogą być produkowane w różnych postaciach: maści, krople do nosa, tabletki i inne.
Najpopularniejszymi maściami są oksolinowy, viferon, a także brzoskwinia lub płynna parafina. Viferon aktywuje układ odpornościowy i niszczy wirusy. Zastosuj go na błonę śluzową przewodów nosowych delikatnymi ruchami. Nie jest używany dla dzieci w wieku poniżej jednego roku. Maść oksolinowa jest stosowana podobną metodą. Jest odpowiedni do zapobiegania przeziębieniom, powinien być stosowany przed możliwym kontaktem z chorymi, to znaczy przed uczęszczaniem do placówek dziecięcych i imprez towarzyskich. Olej, brzoskwinia lub wazelina, zmniejszają prawdopodobieństwo występowania drobnoustrojów chorobotwórczych w organizmie.
Z kropli do nosa, Aquamaris, Grippferon i Derinat są uważane za najbardziej znane. Aquamaris to roztwór przygotowany na bazie soli morskich. Może być stosowany w celu zapobiegania przeziębieniom u osób w każdym wieku. Krople te poprawiają właściwości immunologiczne i stan błon śluzowych. Grippferon należy stosować ze szczególną ostrożnością u małych dzieci. Krople te nadają się do wzmocnienia systemu ochronnego dziecka, a także do radzenia sobie z przeziębieniami na początkowych etapach. Derinat skutecznie zwalcza wirusy.
Anapheron, Arbidol, Cycloferon i inne są stosowane jako pigułki zapobiegające przeziębieniu. Anaferon jest stosowany u dzieci starszych niż miesiąc, jest to pigułka do ssania. Dla dziecka, które nie może jeszcze go rozpuścić, tabletkę można rozpuścić w wodzie. Arbidol jest dostępny w tabletkach i kapsułkach i jest odpowiedni dla starszych dzieci, po dwóch latach. Cykloferon stosuje się u dzieci po 4 latach w profilaktyce chorób układu oddechowego.
Wdychanie w celu zapobiegania przeziębieniom u dzieci
Służy do zapobiegania przeziębieniom u dzieci i inhalacji. Można je wykonywać z użyciem soli fizjologicznej, soku z aloesu lub kalanchoe, oleju eukaliptusowego i innych składników.
Solanka do inhalacji to 0,9% roztwór soli. Można go kupić w aptece (w tym przypadku nie należy go mylić z roztworem soli przeznaczonym do wstrzyknięcia) lub przygotować go samodzielnie, rozpuszczając małą łyżeczkę soli w litrze gorącej wody. Podczas wdychania należy sprawdzić temperaturę wody. Jeśli jest więcej niż 50 stopni, należy go ochłodzić, w przeciwnym razie dziecko może się poparzyć.
Sok z aloesu można również kupić w aptece lub wrócić do domu z roślin. Jest mieszany z solą fizjologiczną, wodą lub pół procentową nowokainą.
Zapobieganie przeziębieniom u dziecka
Dzieci są szczególnie narażone na przeziębienia w chłodnym sezonie, więc gdy zbliża się jesień, wielu rodziców zaczyna się zastanawiać, jak zapobiegać przeziębieniom. Tymczasem zapobieganie takiej patologii powinno być rozwiązywane przez cały rok. Jakie środki pomogą zapomnieć o przeziębieniach i uczynić dziecko bardziej odpornym na hipotermię?
Jak odróżnić od ARVI
Główne różnice między chorobami układu oddechowego i przeziębienia są przyczyną choroby, a także zakaźności. Jeśli zwykłe przeziębienie często rozwija się z powodu obniżenia odporności miejscowej spowodowanej hipotermią, wówczas wirus, który dostaje się do ciała dziecka od innych ludzi, prowadzi do pojawienia się ARVI.
Takie różnice są szczególnie ważne przy rozważaniu tych problemów zdrowotnych, ponieważ środki zapobiegawcze przeciwko przeziębieniom powinny mieć na celu zapobieganie hipotermii i wzmacnianie lokalnej odporności, a w zapobieganiu ARVI należy zwrócić większą uwagę na ograniczenie rozprzestrzeniania się wirusów i zwiększenie odporności organizmu.
Karmienie piersią
Karmienie piersią odgrywa znaczącą rolę w kształtowaniu odporności dziecka. Z mlekiem matki laktoferyna i czynnik bifidus dostają się do ciała dzieci. Substancje te są ważne dla wzrostu zdrowej mikroflory, wzmacniając mechanizmy obronne organizmu.
Oczywiście mleko matki nie jest w stanie chronić niemowlęcia przed przeziębieniem o 100%, ale dzięki zdrowemu układowi trawiennemu i spokojnej atmosferze emocjonalnej ryzyko wystąpienia przeziębienia dla dziecka zmniejszy się, ponieważ odporność dziecka stanie się silniejsza.
Hartowanie
Jednym z głównych czynników zapobiegania hipotermii i chorobom pokrewnym jest stwardnienie. Niemniej jednak podejście do procedur mających na celu złagodzenie dziecka powinno być ściśle indywidualne. Tak więc przed rozpoczęciem jakichkolwiek procedur należy omówić metody i schemat wzmocnienia odporności dziecka poprzez wzmocnienie go u specjalisty.
Ponadto konieczne jest monitorowanie reakcji dziecka - jeśli procedura powoduje nadmierne podniecenie lub apatię, podejście należy ponownie rozważyć. Aby uzyskać pozytywny efekt, ważne jest, aby procedury temperowania były lubiane przez dziecko. Dobrze jest, jeśli styl życia rodziców jest aktywny, a dziecko naturalnie, obserwując je, dołącza do zajęć temperowania.
Ubrania i buty
Ubieranie dziecka powinno być zgodne z pogodą - nie przegrzewać nadmierną odzieżą, ale także zapobiegać zamarzaniu. Wybierz swoje ciepłe, wygodne buty, w których będzie chroniony przed mokrymi stopami. Ważne jest również zapewnienie dziecku odpowiedniego nakrycia głowy.
Leki stosowane w profilaktyce
Preparaty multiwitaminowe, a także środki wpływające na układ odpornościowy, pomagają zwiększyć siłę immunologiczną dzieci. Jednak tylko lekarz może przepisać takie leki, więc skonsultuj się z pediatrą przed zakupem jakiegokolwiek środka wzmacniającego układ odpornościowy.
Tryb
Dziecko jest mniej podatne na przeziębienie, jeśli ma własny reżim odpoczynku i aktywności, posiłków i snu, nauki i rozrywki. Dzięki cyklowi rytmicznemu ciało lepiej się regeneruje i uczy się optymalnie reagować na zmieniające się warunki i stresy.
Zrównoważone odżywianie
W zapobieganiu przeziębieniom żywienie dzieci odgrywa ważną rolę, ponieważ brak witamin / minerałów może osłabić ciało dziecka, a niektóre pokarmy mogą wzmocnić mechanizmy obronne dziecka. Dzieci są zachęcane do spożywania większej ilości pokarmów bogatych w kwas askorbinowy, takich jak herbata z cytryną, sok żurawinowy i czarna porzeczka.
W przypadku braku uczulenia na miód należy zdecydowanie dodać ten produkt bogaty w mikroelementy do diety dzieci.
Mycie nosa
Ta procedura pomaga zwiększyć odporność miejscową i wzmocnić błonę śluzową nosa. Najlepiej jest używać wody morskiej, ponieważ w takiej cieczy jest wiele pierwiastków śladowych i związków, które poprawiają stan błony śluzowej.
Czyszczenie
Tworząc optymalne warunki temperaturowe dla Twojego dziecka, przyczynisz się do poprawy jego odporności na zimno. Ważne jest regularne przewietrzanie pomieszczeń i nie zapominanie o myciu na mokro kilka razy w tygodniu.
Jeśli rodzice palą
Bierne palenie jest uważane za jeden z czynników wpływających na ryzyko rozwoju przeziębienia, ponieważ upośledza aktywność nabłonka rzęskowego i stan błony śluzowej nosa i gardła. W rezultacie drogi oddechowe dziecka stają się bardziej wrażliwe na działanie drażniące.
Zapobieganie przeziębieniom u dzieci
Łatwiej jest zapobiegać chorobie niż ją leczyć - dobrze znana mądrość ludzi. Ale jak chronić dziecko przed przeziębieniem, gdy wokół jest tak wiele infekcji? W tym artykule omówimy główne sposoby zapobiegania przeziębieniu u dzieci w różnym wieku.
Podstawowe zasady
Istnieją różne metody zapobiegania przeziębieniom i grypie u dzieci.
- Leki na leki mogą być stosowane tylko po konsultacji ze specjalistą. Najczęściej, w celu zapobiegania przeziębieniom, dzieciom przepisuje się czopki, tabletki i maści na bazie interferonu, maści oksolinowej i kompleksów witaminowych.
- Oksolinowa maść może smarować nos, aby zapobiec przeziębieniom podczas odwiedzania zatłoczonych miejsc lub przed podróżowaniem środkami transportu publicznego w okresie epidemii i grypy.
- Aby zapobiec przeziębieniom u dzieci, należy przestrzegać zasad higieny osobistej - umyć ręce w odpowiednim czasie, użyć chusteczki do nosa.
- Jeśli dziecko jest zimne po spacerze lub jego nogi są zbyt zimne, ogrzej dziecko w łazience lub przygotuj go na gorącą kąpiel stóp, po czym musisz nosić wełniane skarpety. Możesz napić się gorącego mleka lub herbaty z cytryną.
- Oczywiście konieczne jest unikanie kontaktu z chorymi ludźmi, mniej powszechne w miejscach publicznych, zwłaszcza w okresach epidemii.
7 zasad zapobiegania przeziębieniu u dzieci
1. Oglądanie temperatury
Konieczne jest utrzymanie normalnego poziomu temperatury powietrza w pomieszczeniu, aby dzieci wychodzące na zewnątrz nie przegrzewały się i nie wychładzały. Ciężkie spadki temperatury są główną przyczyną przeziębienia u dzieci. Zawsze staraj się ubierać dzieci na pogodę. Nie owijaj dziecka, aby nie pocić się na spacerze.
2. Nawilż pokój
Urządzenia grzewcze w zimnej porze suszą powietrze w pomieszczeniu. Suche powietrze przyczynia się do wysuszenia błony śluzowej nosa, u dzieci i dorosłych oddychanie jest trudne, a drobnoustroje chorobotwórcze łatwo dostają się do organizmu. Konieczne jest regularne wietrzenie pomieszczenia, czyszczenie na mokro, jeśli to możliwe, stosowanie nawilżaczy lub ustawianie pojemników w pomieszczeniach za pomocą wody. Istnieje możliwość zawieszenia ręcznika frotte zanurzonego w wodzie na noc w sypialni do baterii. Jeśli powietrze w pomieszczeniu jest zbyt suche, błonę śluzową nosa dziecka można zwilżyć solą fizjologiczną lub solanką lub aerozolami Aqua-Maris.
3. Wzbogać dietę w naturalne witaminy.
Aby zapobiec przeziębieniu u dzieci, bardzo ważne jest utrzymanie zdrowej, zrównoważonej diety. Pozwól dziecku pić więcej naturalnych napojów owocowych z żurawin i borówek, kompotów z owoców gotowanych, suszonych moreli i rodzynek, gotuj herbatę z owoców dzikiej róży, cytryny, szałwii. Traktuj swoje dziecko naturalny dżem malinowy lub porzeczkowy. Duża ilość witaminy C znajduje się w świeżych pomarańczowych, czerwonych i ciemnozielonych warzywach i owocach. Bardzo ważne jest, aby kapusta, cebula, czosnek, jaja, mięso, produkty mleczne i zboża były obecne w diecie dziecka.
4. Obserwuj schemat dnia
Doskonałym sposobem zapobiegania przeziębieniom i grypie u dzieci w celu utrzymania ich odporności jest oszczędzanie energii w ciele dziecka. Pełny zdrowy sen, spacery, regularne posiłki, ćwiczenia umysłowe i umiarkowane ćwiczenia w odpowiedniej kolejności pozwalają dziecku łatwo przełączać się z jednej czynności na inną bez wysokich kosztów energii. Ważne jest obserwowanie cykliczności, kładzenie się do łóżka i jednoczesne siedzenie dziecka przy stole. Zdrowe, silne ciało z łatwością radzi sobie z wirusami i przeziębieniami.
5. Używamy aromaterapii
Aromatyczne oleje zwiększają odporność, działają kojąco i antyseptycznie. Zabiegi aromaterapii z wykorzystaniem lawendy, sosny, jodły, eukaliptusa, mięty pieprzowej, melisy, olejków eterycznych z pomarańczy i cytryny będą doskonałym zapobieganiem przeziębieniom u dzieci. Oleje można dodawać do kąpieli podczas kąpieli. Należy ściśle przestrzegać instrukcji i upewnić się, że dziecko nie ma reakcji alergicznych.
6. Odmawiaj narkotyków
W zapobieganiu przeziębieniom u dzieci lepiej jest porzucić chemikalia wpływające na ciało dziecka. Lepiej jest stosować sprawdzone naturalne środki. Leki ochronne nie pozwalają na rozwój i wzmocnienie odporności dziecka. Stosowanie leków powinno być ostatecznością tylko po konsultacji ze specjalistą.
7. Wzmacniamy odporność poprzez hartowanie.
Przez długi czas stwardnienie organizmu uważane jest za najlepsze zapobieganie przeziębieniom u dzieci - kąpiele powietrzne, wycieranie, natryskiwanie. Ważne jest, aby obserwować sekwencję i nie spieszyć się, stopniowo zwiększając intensywność procedur. Utwardzanie dziecka jest możliwe tylko wtedy, gdy jest całkowicie zdrowy. Zacznij stopniowo dawać dziecku picie zimnej wody w małych ilościach, zimnych lodów. Najważniejsze to zrobić, gdy nie jest gorąco na zewnątrz lub wewnątrz, a dziecko się nie poci. Pozwól dziecku biegać boso zarówno w domu, jak i latem na zewnątrz. Chodzenie bez butów przyczynia się do rozwoju naturalnej termoregulacji. Dobre zapobieganie przeziębieniom u dzieci to codzienne mycie stóp chłodną wodą, możesz stopniowo przełączyć się na zimną wodę. Przed rozpoczęciem stwardnienia lepiej skonsultować się z lekarzem.
Zapobieganie przeziębieniu u dzieci poniżej jednego roku
Karmienie piersią
Karmienie piersią jest najlepszym i skutecznym sposobem zapobiegania przeziębieniu u dzieci poniżej pierwszego roku życia. W mleku matki zawiera przeciwciała, które zapobiegają przenikaniu infekcji do organizmu niemowlęcia.
Przeciwciała zawarte w mleku matki tworzą bierną odporność dziecka. Dlatego też, nawet jeśli matka karmiąca się przeziębi i zachoruje, nie należy przerywać karmienia piersią, ponieważ z mlekiem dziecko otrzyma przeciwciała przeciwko infekcji, która uderzy w matkę, a prawdopodobieństwo, że dziecko również zachoruje, znacznie się zmniejszy.
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca karmienie piersią do trzech lat. Zdaniem ekspertów dzieci, które dorastały na naturalnym karmieniu piersią, rzadziej chorują, rozwijają się psychicznie i fizycznie szybciej. Ich układ odpornościowy jest optymalnie ukształtowany naturalnie.
Mleko matki zawiera wszystkie niezbędne enzymy i pierwiastki śladowe do tworzenia mikroflory w jelitach dziecka. Jak wiadomo, odporność ludzka powstaje w jelicie. Gdy występuje karmienie piersią, następuje naturalny wzrost bifidobakterii i pałeczek kwasu mlekowego, zmniejsza się liczba patogennych mikroorganizmów w mikroflorze jelitowej i ostatecznie wzrasta odporność na przeziębienie i ogólna odporność dziecka.
Karmienie piersią nie jest panaceum na wszystkie choroby, a sto procent gwarantuje, że dziecko nie zachoruje, nikt nie może. Jednak mleko matki będzie najlepszym źródłem użytecznych i odżywczych składników dla dziecka w okresie zimnym.
Inne środki
Do zapobiegania przeziębieniom u dzieci do jednego roku z dala od pokoju, w którym śpi dziecko, miękkich i pluszowych zabawek, dywanów, przyciągających kurz. Konieczne jest codzienne czyszczenie na mokro w pokoju.
Ubieranie dziecka na spacer, postępuj zgodnie z zasadą nakładania ubrań. Ubierz dziecko na pogodę, aby nie mógł się ochłodzić lub przegrzać na ulicy. Stopy dziecka powinny być zawsze suche i ciepłe.
Przestrzegając tych prostych zasad zapobiegania przeziębieniom u dzieci, wzmocnisz odporność swojego dziecka i utrzymasz go w zdrowiu!
Zapobieganie grypie na zimno i grypie
Dzieci w zimnej porze i poza sezonem często chorują. Średnio dziecko poniżej 6 roku życia cierpi na choroby nieżytowe do 8 razy w roku ze średnim czasem trwania 14 dni, a w ciągu 2-3 lat dziecko jest bardziej podatne na chorobę. Starsze dzieci rzadziej chorują, ponieważ rozwijają funkcje ochronne organizmu. Dlatego zapobieganie pomoże przede wszystkim chronić Twoje dziecko w każdym wieku przed wirusami, ale powinno być przeprowadzane przez cały rok, a nie tylko w okresach choroby.
Ochronne środki ostrzegawcze
Istnieje wiele sposobów zapobiegania przeziębieniom u dzieci - i środków ludowych, leków i higieny osobistej. Przyjrzyjmy się bliżej każdemu z nich, ponieważ wszystkie one przyczyniają się do wzmocnienia odporności u dziecka w każdym wieku.
Szczepienia
Jedną z opcji zapobiegania jest szczepienie. Szczepienie profilaktyczne jest w stanie chronić ciało dziecka od 2 do 3 szczepów wirusa. Z pozostałymi wirusami nie jest w stanie sobie poradzić. Dlatego szczepienie jest zalecane tylko wtedy, gdy szczep wirusa grypy jest znany z wyprzedzeniem. Pełna ochrona organizmu przed grypą następuje zaledwie 2 tygodnie po szczepieniu. W tym czasie organizmowi udaje się opracować niezbędne przeciwciała, które przyczyniają się do przeciwdziałania grypie. Niezależnie od decyzji o szczepieniu nie warto, trzeba skonsultować się z lekarzem.
Biorąc witaminy
Inną metodą zapobiegania jest przyjmowanie witamin. W żywności dla niemowląt zawsze powinny być owoce i warzywa, które są źródłem witamin dla dzieci w wieku szkolnym i przedszkolnym. Niezwykle uważny w żywieniu dziecka, nie jest konieczne zmuszanie go do karmienia owoców i warzyw w dużych ilościach (na przykład owoce cytrusowe często powodują alergie u dzieci). Oprócz owoców i warzyw źródłem witamin są również chleb żytni, mleko, masło, fasola, płatki owsiane i kasza gryczana.
We współczesnym świecie farmaceutyki oferują ogromną ilość multiwitamin. Kompleksy multiwitaminowe chronią organizm przed przeziębieniem, aw przypadku choroby przyspieszają proces gojenia. Ważne jest, aby pamiętać, że multiwitaminy to lek. A zanim kupisz, a jeszcze bardziej, aby dać dziecku, skonsultuj się z pediatrą. Nie zaleca się przyjmowania zwykłych witamin dla dzieci poniżej 3 lat.
Hartowanie
Do tej pory najbardziej niezawodnym sposobem ochrony ciała dziecka przed przeziębieniem jest twardnienie. Lepiej jest uspokoić organizm dziecka w lecie, w ciepłym sezonie zmniejsza się ryzyko przechłodzenia organizmu. Latem lekarze zalecają zabranie dzieci z miasta: na morzu, do kraju, do wioski u babci. W przypadku braku możliwości wyjścia z miasta, zapisz dziecko w dziale sportowym, najlepiej nadają się zajęcia w basenie.
Jeśli dziecko jest podatne na zimno, wymagane są procedury zapobiegawcze. Powinieneś zacząć od potarcia rąk lub nóg schłodzonym ręcznikiem, a następnie stopniowo obniżać temperaturę wody w kąpielisku o kilka stopni. Gdy ciało przyzwyczai się do powyższych procedur, udaj się do natrysku, kontrastującej duszy, co przyczyni się do poprawy odporności.
Mycie nosa
Wzmocnij zdolności ochronne jamy nosowej. Lepiej jest stosować aflubiny lub roztwór soli morskiej, ponieważ woda morska zawiera dużą liczbę pierwiastków śladowych i substancji, które mogą normalizować pracę błon śluzowych. Mycie dziobka rano prowadzi do usunięcia wirusów, bakterii. W okresach epidemii liczba prań wzrasta do 2 do 3 razy dziennie.
Ważne jest również zapobieganie dzieciom różnymi metodami i środkami w czasie epidemii, ale daje mniejszy efekt. W wielu wyżej wymienionych metodach nie zapomnij o metodach ludowych.
Profilaktyka ludowa
Zapobieganie przeziębieniom u dzieci metodami krajowymi jest dalekie od ostatniego miejsca. Istnieje wiele dobrych przepisów, które pomagają chronić i wzmacniać układ odpornościowy u dzieci. Środki są znane od dawna i wiele z nich stosuje się w leczeniu przeziębienia, kaszlu, nieżytu nosa, bólu gardła.
Czosnek i cebula
Czosnek może zabić wirusy grypy i przeziębienia. W pokoju, w którym są dzieci, połóż spodek z posiekanym czosnkiem (lub cebulą). Zawartość spodka zmienia się kilka razy dziennie. Dobrze jest umieścić goździk czosnku w kieszeni dziecka.
Stosowanie olejów
W walce z wirusami pomagają oleje sosnowe, jodłowe i cytrusowe. Przed termoterapią konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem w celu uniknięcia reakcji alergicznych, a pediatra powie Ci, który olej jest lepszy.
Herbata ziołowa
Herbata z dzikiej róży jest niezwykle przydatna dla dziecka, w biodrach jest dużo witaminy C. Suszone owoce dzikiej róży wlewa się wrzącą wodą i pozostawia na noc w termosie, a rano podaje dziecku napój. W ten sam sposób warzone są jagody kaliny, jarzębina.
Zalecamy parzenie lipy, mięty, melisy, herbaty tymiankowej.
Wszystkie powyższe metody warzenia są dobrymi narzędziami w walce z przeziębieniem. Dawanie herbat ziołowych jest dozwolone dla dzieci od 2 lat.
Stosowanie produktów pszczelich
Miód, propolis, pyłek wzmacniają układ odpornościowy organizmu. Substancje i mikroelementy w składzie miodu tłumią żywotną aktywność wirusów.
Jeśli Twoje dziecko nie ma alergii na miód, zaleca się pocieranie piersi i pleców dziecka jesienią i zimą w celach profilaktycznych za pomocą stopionego ciepłego miodu.
Higiena osobista i czyszczenie
Wirusy przeziębienia i grypy mogą dostać się do ciebie przez usta, nos i oczy. Nie pozwól dziecku dotknąć twarzy brudnymi rękami, a ryzyko złapania wirusa zostanie zmniejszone.
Najlepszą ochroną jest dokładne umycie rąk mydłem. Nie zawsze można umyć ręce dziecka (w sklepie, w pojeździe transportowym). W takich przypadkach najlepszym pomocnikiem będą chusteczki na bazie alkoholu.
Oprócz higieny osobistej należy zwracać uwagę na czyszczenie. Wirusy na powierzchniach żyją nie dłużej niż 2-3 godziny. Dlatego w zimne dni częściej stosuje się czyszczenie na mokro środkami dezynfekującymi. Środki dezynfekujące całkowicie niszczą wirusy i są odporne na ich pojawienie się w pomieszczeniu, zanim środki dezynfekujące zostaną całkowicie zniszczone.
Pamiętaj, że zapobieganie przeziębieniom pomaga nie chorować dzieciom, które uczęszczają do przedszkoli, szkół.
W przypadku choroby dziecka, pomimo profilaktyki, konieczne jest natychmiastowe rozpoczęcie leczenia.
Zwracamy się do lekarza, jednocześnie informujemy, czy dziecko jest uczulone na leki i choroby przewlekłe. W żadnym przypadku nie należy przerywać leczenia zaleconego przez lekarza. Użyj leczenia ludowego jako uzupełnienia głównego, ale nie niezależnie.
Metody ludowe mogą tylko wspierać i wzmacniać ciało. Podczas przeziębienia dziecko musi przestrzegać zaleceń dotyczących leżenia w łóżku. Aby uniknąć komplikacji, a leczenie dało pozytywne wyniki, upewnij się, że dziecko nie narusza trybu domowego: nie wychodził na spacer po ulicy, nie chodził do przedszkola, szkoły.
Środki zapobiegające przeziębieniu u dzieci
Przeziębienia u dzieci poniżej pierwszego roku życia są powszechne. Mechanizmy ochronne w młodym wieku są niedoskonałe i często nie są gotowe do odparcia szkodliwych bakterii i wirusów. Wszyscy rodzice chcą, aby ich dziecko było zdrowe. W tym pomoże zimna prewencja u dzieci.
Środki zapobiegające przeziębieniom
Dzieci są bardziej podatne na przeziębienie niż dorośli. Ich ciało przystosowuje się tylko do warunków środowiskowych i jest bardzo podatne na wpływy zewnętrzne.
Prawdopodobieństwo przeziębienia zmniejsza się, jeśli:
- dziecko jest karmione piersią;
- hartowanie jest przeprowadzane;
- podczas epidemii kontakty zewnętrzne są ograniczone;
- optymalne parametry wilgotności i temperatury są utrzymywane w pomieszczeniu;
- przeprowadza się inhalacje zapobiegawcze, stosuje się spray lub krople do nawilżania dróg nosowych;
- organizowane regularne spacery na świeżym powietrzu;
- Mama i dziecko jedzą racjonalnie i różnorodnie.
Wszystkie proponowane działania mają na celu wzmocnienie i poprawę obronności organizmu. Tak więc twardnienie i prawidłowe odżywianie wzmacniają ogólną odporność, a inhalacja lub rozpylanie zwiększa poziom miejscowego, jako główna bariera dla przeziębienia.
Karmienie piersią
Jednym ze sposobów zmniejszenia prawdopodobieństwa zachorowania noworodka jest wczesne przyleganie do piersi. Eksperci Światowej Organizacji Zdrowia zalecają karmienie piersią niemowlęcia przez pierwszą godzinę po urodzeniu i utrzymanie karmienia piersią przez okres do dwóch lat.
W pierwszych miesiącach życia noworodków ich odporność nie może działać w pełni. Wraz z mlekiem matki dziecko otrzymuje przeciwciała na infekcje, które miała jego mama. Ponadto mleko matki wspomaga kolonizację przewodu pokarmowego niemowlęcia korzystną mikroflorą, która również poprawia zdrowie dziecka.
Nawet jeśli kobieta ma przeziębienie, nie zaleca się zaprzestania karmienia piersią. Przecież większość chorób zakaźnych ma ukryty okres inkubacji, gdy organizm jest już zakażony, a objawy nie są jeszcze obserwowane. Matka może przekazywać patogeny dziecku w tym czasie. Układ odpornościowy matki zacznie wytwarzać przeciwciała, a zaprzestanie karmienia w tym okresie pozbawi dziecko nie tylko dobrego odżywiania, ale także ochrony przed agresywnymi chorobotwórczymi bakteriami i wirusami.
Należy zwrócić uwagę na leki przyjmowane przez mamę, zwłaszcza antybiotyki. Wraz z mlekiem wchodzą do ciała niemowlęcia. Dlatego należy poinformować lekarza prowadzącego, że kobieta karmi piersią dziecko. Jeśli nie uda ci się uniknąć szkodliwych leków dla dziecka, karmienie będzie musiało zostać przerwane podczas leczenia.
Procedury hartowania
Hartowanie jest przydatne dla dziecka w każdym wieku, parametry procedur należy dobierać indywidualnie. Powinny przynosić pozytywne emocje zarówno maluchowi, jak i rodzicom. Jeśli jakakolwiek czynność powoduje regularnie płacz dzieci, lepiej jest odmówić. Hartowanie może rozpocząć się prawie od urodzenia, jeśli dziecko jest zdrowe. Powinien być przeprowadzany systematycznie przez cały rok, z wykorzystaniem wszystkich czynników środowiskowych.
Zaleca się kąpiele powietrzne i masaże przez pierwsze miesiące życia. Kilka minut bez ubrania podczas przebierania niemowląt w temperaturze pokojowej może stanowić dobrą zachętę do aktywacji układu odpornościowego.
Inną codzienną procedurą hartowania i higieny jest kąpiel. Woda powinna być oddzielona i przefiltrowana, temperatura na początku procedury wodnej 35-37 ° C Wdychanie ciepłego, nasyconego powietrza jest dobrą alternatywą dla wdychania dziobka. Zaleca się stosowanie wywarów z ziół, działają tonizująco, antyseptycznie i antyalergicznie. Najbardziej popularne wywary z serii, rumianek, szałwia, nagietek. Napary melisy, mięty i lawendy działają uspokajająco na niespokojne, kapryśne dziecko. Po osiągnięciu wieku 6 miesięcy dziecko można kąpać co drugi dzień.
Aby wzmocnić odporność, zaleca się stopniowe obniżanie temperatury wody w kąpielisku o około 1 stopień w ciągu trzech dni, doprowadzając ją do 30-32 ° C Jeśli dziecko wykazuje niezadowolenie, kurczy się w piłkę i płacze, to nie można obniżyć temperatury w wannie, a po kąpieli spłukać ją wodą o 2-3 stopnie niżej. Czas trwania kąpieli w pierwszych dniach wynosi około 5 minut, w wieku jednego miesiąca - 15 minut, a następnie można go zwiększyć do pół godziny, jeśli dziecko lubi być w niewielkiej ilości wody. Kiedy dziecko dojrzewa, możesz dać mu zabawki podczas kąpieli. Poruszając się w środowisku wodnym, dziecko jest nie tylko stwardniałe, ale także otrzymuje aktywność fizyczną.
Nie możemy pozwolić dziecku na przegrzanie lub przechłodzenie podczas kąpieli. Obiektywny znak, że dziecko jest zimne, to niebieski trójkąt nosowo-wargowy i drżenie ciała. Jeśli dziecko jest zbyt gorące, staje się ospałe, a jego skóra robi się czerwona.
Chodzenie na zewnątrz
Zimą dzieci można wyjmować z drugiego tygodnia przy spokojnej pogodzie, gdy temperatura powietrza przekracza -10 ° C. Najpierw wyjdź na 10 minut, a czas trwania wzrośnie do półtorej godziny dziennie. Musisz chodzić dwa razy dziennie.
Nie możemy pozwolić, aby dziecko było w przeciągu lub nie było ubrane na pogodę. Zbyt dużo ubrań może spowodować pocenie się dziecka. Po tym, nawet po lekkim wietrze, może zamarznąć i przeziębić się. Jeśli nie można uniknąć hipotermii, a pierwsze oznaki przeziębienia pojawiają się w okruchach, najlepiej jest zastosować inhalację.
Jeśli dziecko urodziło się w ciepłym sezonie, zaleca się spacery po parku lub w ogrodzie natychmiast po powrocie do domu ze szpitala położniczego. Ich czas trwania jest stopniowo zwiększany z pół godziny do 6 godzin dziennie.
Tworzenie komfortowych warunków w domu
Jeśli pomieszczenie, w którym znajduje się dziecko, jest suche i gorące, osłabia to lokalną odporność niemowlęcia. Śluzowa powierzchnia nosa wysycha, nabłonek rzęskowy nie może skutecznie wykonywać swojej funkcji. W rezultacie górne drogi oddechowe stają się otwarte na infekcje. Wirusy i zarazki swobodnie wnikają do organizmu, powodując przeziębienie.
Optymalna temperatura w mieszkaniu nie powinna przekraczać 23 ° C, a wilgotność 60%. Możesz zachować te parametry za pomocą czyszczenia na mokro i wentylacji. Podczas okresu ogrzewania wygodnie jest używać nawilżacza powietrza.
Na noc w pokoju wkładają pojemniki z gorącą wodą, układając inhalacje dla dziobka dziecka. Aby uzyskać większy efekt, możesz użyć oleju tuji, jodły lub eukaliptusa. Nawilżenie błony śluzowej nosa pozwoli dziecku swobodnie oddychać i spokojnie spać.
Do profilaktycznego wdychania z wywarami z ziół leczniczych wygodnie jest użyć rozpylacza. Jeśli nie ma takiego urządzenia, wówczas inhalacje wykonuje się za pomocą przedłużonego gotowania produktów leczniczych na małym ogniu.
Działania w sezonie epidemii
Zapobieganie przeziębieniom u dzieci jest szczególnie ważne w sezonie rozprzestrzeniania się ostrych infekcji dróg oddechowych i grypy. W tym czasie konieczne jest ograniczenie spotkań dziecka z innymi do minimum, zwłaszcza z chorymi. Jeśli członkowie rodziny są chorzy, a zwłaszcza matka, nie można uniknąć kontaktu. Dlatego konieczne jest przestrzeganie następujących zasad:
- pożądane jest noszenie maski z gazy, zwłaszcza w przypadku dziecka;
- dla pacjenta należy przydzielić indywidualne ręczniki i naczynia;
- konieczne jest częstsze mycie rąk;
- przewietrzyć mieszkanie kilka razy dziennie;
- wdychaj dziecko olejkami eterycznymi;
- dla dzieci w wieku powyżej 6 miesięcy użyj sprayu do mycia nosa.
Katarzyna Rakitina
Matka małego syna i lekarza z zawodu. W 2011 ukończyła Państwową Akademię Medyczną w Omsku.
Zapobieganie przeziębieniu u dzieci w przedszkolu
Zapobieganie - Zapobieganie przeziębieniu u dzieci w przedszkolu
Zapobieganie przeziębieniu u dzieci w przedszkolu - Zapobieganie
Z końcem lata zaczyna się pora deszczowa i przeziębienia. Wystarczająco dużo podróży do przedszkola, a dziecko wybiera rodzaj grypy lub innych wirusów. Lekarz przepisuje antybiotyki i zastrzyki, które zabijają układ odpornościowy organizmu, który nie jest jeszcze stwardniały. Wszystko to przekłada się na poważniejsze problemy w przyszłości: choroby przewlekłe, odmowa odpowiedzi na leki, trwałe pogorszenie stanu zdrowia od podstaw.
Aby temu zapobiec, musisz być w stanie odróżnić objawy (które mogą powoli manifestować się przez 14 dni) i wiedzieć, jak zapobiegać przeziębieniom u dzieci. Przestrzeganie prostych wskazówek zlikwiduje niebezpieczeństwo odwiedzania przedszkoli i miejsc publicznych. Ponadto wiele zaleceń jest łatwych do zastosowania nawet dla dzieci do roku lub 2 lat, ponieważ nie są one związane ze szkodliwymi substancjami i procedurami, ale wyjaśniają, co dać dziecku, aby uniknąć komplikacji.
Objawy i przyczyny: rozpoznaj chorobę po drodze
Dzieci w przedszkolu cierpią z powodu przeziębienia bardziej niż dzieci wychowywane w domu. Powody są proste: w domu nie ma „dodatkowych” bakterii, a wirusy po prostu nie mają dokąd pójść. Jednak nie zawsze jest to dobre, ponieważ kiedy przychodzi czas na naukę, ciało przyzwyczaiło się już do większości szkodliwych substancji i ma wzmocnioną odporność. Prowadzi nas to do tego, że konieczne jest przeprowadzenie profilaktyki, a nie całkowitej izolacji.
Główne objawy przeziębienia, które przejawiają się niepostrzeżenie i mogą później przekształcić się w poważne choroby, obejmują:
- Słabość, szybkie zmęczenie.
- Letarg
- Brak apetytu i wydłużony czas snu.
- Drażliwość, brak zainteresowania wszystkim.
- Skargi na trudności w oddychaniu, zawroty głowy.
Aby wiedzieć, jak będzie działać zapobieganie przeziębieniom u dzieci, musisz zrozumieć, że samo zimne powietrze i deszcze nie są przyczyną złego stanu zdrowia. Wirusy rozprzestrzeniają się z człowieka na człowieka, przez kropelki unoszące się w powietrzu, a klimat jest po prostu sprzyjającym środowiskiem dla chorób. Dlatego pierwszą zasadą jest nie przyjmowanie specjalnych leków, ale przestrzeganie zasad higieny. Ludzie noszą na rękach cząsteczki wirusów, uwalniając je w powietrze, gdy kaszlą i kichają.
Środki zapobiegawcze
Jak już wspomniano, głównym zapobieganiem przeziębieniom u dzieci - jest przestrzeganie wszystkich zasad czystości, zarówno w domu, jak iw transporcie publicznym i przedszkolu. Dotyczy to również rodziców, ponieważ mogą oni, nie wiedząc o tym, służyć jako przyczyna choroby, przywracając wirusa z pracy. Główne sposoby ochrony dziecka to:
- mycie rąk;
- stałe używanie mokrych chusteczek i chusteczek;
- nawyk nie dotykania twarzy i ust;
- dezynfekcja powierzchni w domu, wietrzenie;
- stymulowanie układu odpornościowego;
- leki profilaktyczne;
- medycyna tradycyjna;
- hartowanie
Rozważ te metody bardziej szczegółowo. Wydawałoby się, kto w naszych czasach nie wie o konieczności mycia rąk? Tymczasem wiele dzieci nie lubi tej procedury i często ją zaniedbuje, zwłaszcza w przedszkolu. Dlatego lepiej jest szybko zainspirować dziecko, że taki nawyk jest niezwykle przydatny.
Jak wyleczyć zimne dziecko w wieku trzech lat
Zasady etykiety nakazują kichanie lub kaszel, aby zakryć usta rękami. I uczymy te dzieci. Ale to zachowanie tylko dodaje paliwa do ognia. W ciągu dnia nasze dłonie dotykają setek powierzchni, a prawdopodobieństwo, że wszystkie nie mają wirusa, jest bardzo małe. Następnie przynosimy te ręce do naszej twarzy, wdychamy kaszel, a wszystko jest zimne w ciele. Dlatego naucz swoje dziecko, aby zakryło usta nie rękami, ale serwetką, szalikiem. To samo dotyczy stałego kontaktu z twarzą. Podtrzymujemy głowę rękami, drapiemy nos i usta, a bakterie przechodzą ze skóry rąk do błony śluzowej. Ponadto jest również przyczyną trądziku.
Jak stymulować układ odpornościowy
Kiedy zajmujesz się zasadami higieny, możesz przejść do bardziej „mocnych” środków. Rozpoczęcie stosowania witamin nie będzie zbędne: zarówno w kompleksie, jak iw produktach. Warzywa, owoce, produkty mleczne powinny być w diecie. Istnieją specjalne krople do prania, na przykład z solą morską, które pomogą nie bać się przenikania bakterii do błony śluzowej. Skuteczne są także inhalacje domowe. Należą do nich stosowanie olejków eterycznych (wystarczy zapalić je w lampie): pomarańczowy, eukaliptus, mięta, drzewo herbaciane.
Pomaga także ciepły płyn, a także duża ilość witaminy C. Zawarty jest nie tylko w cytrynach, ale także w porzeczkach i dżemach oraz w innych owocach cytrusowych. Miód jest kolejnym skutecznym lekarstwem. Po prostu upewnij się, że jest po prostu ciepły, a nie gorący, w przeciwnym razie zacznie rozdzielać wystarczającą ilość trujących cząstek, które będą szkodliwe, a nie dobre. Możesz dać dzieciom cebulę i czosnek - są one naturalnymi środkami antyseptycznymi, ale lepiej jest to zrobić po powrocie z przedszkola, a nie wcześniej. Tak więc, postępując zgodnie z prostymi wskazówkami, możesz zapomnieć o grypie i przeziębieniu.