Materiał na ten temat:
Notatka dotycząca zapobiegania SARS i FLU

Przedstawia metody i narzędzia zapobiegania grypie i ARVI.

Pobierz:

Podgląd:

PAMIĘĆ
dla rodziców na temat zapobiegania SARS i grypie u dzieci

Aby zapewnić sezonową profilaktykę SARS i grypy, należy podjąć następujące działania:

Zapewnienie zgodności z zasadami higieny osobistej, w tym:

- przestrzeganie schematu dziennego (odpowiedni sen, spacery na świeżym powietrzu, unikanie przeciążeń fizycznych i psychicznych);

- unikać zarówno hipotermii, jak i przegrzania dzieci, zwłaszcza małych dzieci;

- regularnie i dokładnie myć ręce wodą z mydłem;

- używaj ręczników jednorazowych lub jednorazowych;

- podczas kaszlu i kichania zakryj usta i nos jednorazową chusteczką.

Prowadzenie regularnego wietrzenia i czyszczenia na mokro pokoju, w którym dziecko się znajduje i mieszkania jako całości.

Prowadzenie działań temperujących (wylewanie wody na nogi w temperaturze pokojowej przez noc; dla młodszych dzieci pozostawać bez ubrania w temperaturze pokojowej bez przeciągów przez kilka minut przed karmieniem)

Prowadzenie niespecyficznego zapobiegania przeziębieniom

(przy użyciu leków Arbidol, kwas askorbinowy, anaferon itp. (zgodnie z instrukcją użycia, bez przeciwwskazań).

Z PIERWSZYMI ZNAKAMI CHOROBY:

- Odizoluj dziecko od innych dzieci (członków rodziny).

- Aby wykluczyć pobyt dziecka w zorganizowanym zespole.

Notatka dla dzieci na temat zapobiegania grypie i ARVI.

Co mogę zrobić, aby chronić się przed zakażeniem grypą lub ARVI?

Główną drogą przenoszenia wirusa grypy sezonowej lub ARVI są krople uwalniane podczas mówienia, kichania lub kaszlu. Możesz uchronić się przed infekcją, unikając bliskiego kontaktu z osobami z objawami grypopodobnymi (próbując, jeśli to możliwe, trzymać się z dala od nich w odległości około 1 metra) i podjąć następujące kroki:

• unikać dotykania ust i nosa;
• myj ręce regularnie i dokładnie mydłem lub wytrzyj je środkami do mycia rąk na bazie alkoholu (zwłaszcza, jeśli dotykasz ust i nosa lub potencjalnie skażonych powierzchni);
• unikać bliskiego kontaktu z ludźmi, którzy mogą być chorzy;
• jeśli to możliwe, skrócić czas spędzony w zatłoczonych miejscach;
• regularnie wentylować pomieszczenia w budynku mieszkalnym lub mieszkaniu, otwierając okna;
• prowadzić zdrowy tryb życia, w tym spać przez wystarczającą ilość czasu, jeść prawidłowo i utrzymywać aktywność fizyczną.

Co musisz wiedzieć o użyciu masek? Zalecenia WHO.

Jeśli nie jesteś chory, nie musisz nosić maski.

Jeśli opiekujesz się chorą osobą, możesz nosić maskę podczas bliskiego kontaktu z nim. Po tych kontaktach musisz natychmiast pozbyć się maski, a następnie dokładnie umyć ręce.

Jeśli jesteś chory i musisz udać się w podróż lub być blisko innych ludzi, zakryj usta i nos.

Właściwe użycie maski we wszystkich sytuacjach jest niezwykle ważne, ponieważ nieprawidłowe użycie masek naprawdę prowadzi do gwałtownego wzrostu prawdopodobieństwa infekcji.

Co jeśli myślę, że mam grypę lub ORVI?

• Jeśli źle się czujesz, masz gorączkę, kaszel i / lub ból gardła:
• Zostań w domu i, jeśli to możliwe, nie chodź do przedszkola lub zatłoczonych miejsc.
• Odpocznij i pij dużo płynów.
• Podczas kaszlu i kichania zakryj usta i nos chusteczkami jednorazowymi, a następnie pozbądź się ich w odpowiedni sposób. Natychmiast umyć ręce wodą z mydłem lub wytrzeć płynem do rąk na bazie alkoholu;
• Jeśli nie masz w pobliżu jednorazowej chusteczki do nosa, gdy kaszlesz lub kichasz, przykryj usta jak najwięcej, zginając rękę pod łokciem i wkładając ją do ust;
• Kiedy ludzie są wokół ciebie, użyj maski, aby zatrzymać rozprzestrzenianie się kropelek w powietrzu, ważne jest prawidłowe użycie maski;
• Powiedz rodzinie i przyjaciołom o swojej chorobie i staraj się unikać kontaktu z innymi ludźmi;
• Jeśli to możliwe, skontaktuj się ze swoim lekarzem przed udaniem się do szpitala, aby dowiedzieć się, czy potrzebujesz badania lekarskiego.

Kiedy należy szukać pomocy medycznej?

Skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz duszność lub trudności w oddychaniu, lub jeśli ciepło nie ustąpi dłużej niż 3 dni.

Czy powinienem iść do szkoły, jeśli mam grypę i ORVI, ale czuję się dobrze?

NIE Niezależnie od tego, czy masz ARVI, czy grypę sezonową, powinieneś zostać w domu i nie chodzić do przedszkola, dopóki objawy choroby nie utrzymają się. Ten środek ostrożności pomoże chronić twoich przyjaciół i osoby wokół ciebie.

Czy mogę podróżować?

Jeśli źle się czujesz lub masz objawy grypy lub ARVI, nie powinieneś podróżować. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości co do swojego stanu zdrowia, powinieneś skontaktować się ze swoim lekarzem rodzinnym.

Zapobieganie SARS i grypie u uczniów: co robić?

Początek roku szkolnego dla rodziców to nie tylko przyjemne obawy dotyczące mundurków szkolnych, podręczników i harmonogramów dla ich dzieci, ale także niepokój o ich zdrowie. Nie jest tajemnicą, że w okresie jesienno-zimowym i pierwszym chłodzie jest szczyt zimna, który może trwale oddzielić uczniów od procesu edukacyjnego. Dowodzą tego statystyki medyczne - eksperci twierdzą, że szkoła jest rodzajem środowiska wirusowo-mikrobiologicznego, które jest również aktualizowane co 2-4 tygodnie.

Dlatego ARVI, grypa pojawi się koniecznie w szkole. Ponadto dzieci w wieku powyżej 7 lat trudno przystosować się do nowych warunków życia, zwłaszcza jeśli nie chodziły do ​​przedszkola, a ich ciała nie są gotowe na spotkanie z wieloma wirusami układu oddechowego. I tylko na odporność twojego dziecka zależy od tego, czy będzie leżał z temperaturą, czy poradzi sobie z atakami wirusowymi. Cóż, aby zwiększyć obronę organizmu, konieczne jest zapobieganie przeziębieniom i chorobom wirusowym. Właściwe środki zapobiegawcze, jeśli nie całkowicie chronią twój mały geniusz przed grypą i ARVI, to przynajmniej zapewnij ich łatwą przenośność.

Uderzamy i witalizujemy!

Lato to świetny czas na utwardzanie dziecka. A nawet pierwsze jesienne dni pozwalają rodzicom na przeprowadzenie szeregu działań, które w przyszłości pozytywnie wpłyną na jego odporność. Ale zanim zaczniesz robić cokolwiek, pamiętaj - nie ma uniwersalnego przepisu na hartowanie. Przede wszystkim powinieneś zacząć od kondycji fizycznej, wieku i możliwości Twojego dziecka. Niektórzy ludzie mogą wziąć zimną wodę rano, podczas gdy inni mogą chodzić na świeżym powietrzu dwa razy dziennie. Ale witalizacja z pewnością będzie przydatna dla wszystkich. Najważniejsze jest wybranie owoców i warzyw, dla których dziecko nie jest uczulone. Pamiętaj też, że muszą zawierać prowitaminę A (beta-karoten). Szczególnie dużo w zielonej cebuli, czosnku, dyni, brokułach, bakłażanie, burakach, słodkiej papryce. Drugim najważniejszym składnikiem odżywczym dla odporności jest witamina C. Promuje produkcję interferonu, który jest niezbędny do zwalczania przeziębienia, zachowuje inne witaminy, chroni je przed próchnicą i, podobnie jak prowitamina A, jest przeciwutleniaczem. Przede wszystkim witamina C zawiera owoce cytrusowe, kiwi, czarne porzeczki, żurawinę, maliny, jabłka, kapustę, seler, pomidory, pietruszkę, szpinak. Dlatego staraj się, w diecie swojego dziecka, w zależności od pory roku, te jagody, warzywa i owoce.

Zapobiec

Kompleksowe zapobieganie ostrym infekcjom wirusowym i oddechowym, grypa będzie złożonym preparatem homeopatycznym. Mają działanie detoksykacyjne, przeciwzapalne, immunokorektyczne, które opiera się na aktywacji mechanizmów obronnych organizmu i normalizacji upośledzonych funkcji ze względu na substancje pochodzenia roślinnego, mineralnego i zwierzęcego. Aby zapobiec grypie i ostrym zakażeniom wirusowym układu oddechowego w okresie jesienno-zimowym, zaleca się dawanie dzieciom pojedynczej dawki 1 raz dziennie (rano), podczas epidemii grypy - 2 razy dziennie. I uważnie przeczytaj instrukcje - niektóre leki przeciwwirusowe mogą być stosowane tylko przez dorosłych, podczas gdy inne są zaprojektowane tak, aby pasowały do ​​ciała dziecka i są zalecane do stosowania przez uczniów.

Chronimy

Jeśli ktoś w klasie twojego dziecka ma grypę, ale nie chcesz, aby Twój uczeń pomijał proces uczenia się, sprawdź, czy środki zapobiegawcze są w miejscu, w którym wirus był. Musi być częste wietrzenie w klasie, czyszczenie na mokro i dezynfekcja powierzchni są stale przeprowadzane. Twoje dziecko nie powinno zapominać o myciu rąk i przestrzeganiu zasad higieny osobistej. Jednym ze skutecznych sposobów zapobiegania infekcjom wirusowym jest stosowanie roztworów soli w postaci płynów do nosa. Zmniejszają stężenie wirusów w nosogardzieli i przewodach nosowych. Aby to zrobić, musisz regularnie grzebać je w nosie i płukać gardło solnym gardłem.

Więcej informacji czytaj TUTAJ

Jeśli znajdziesz błąd, wybierz fragment tekstu i naciśnij Ctrl + Enter.

Opinia redakcyjna może nie pokrywać się z opinią autora artykułu.

Zapobieganie przeziębieniom u uczniów

Capital Training Center
Moskwa

Zapobieganie przeziębieniom u uczniów

Pomimo gorących letnich dni jesień nie jest daleko, a poza nią jest zima. Dlatego nadszedł czas, aby pomyśleć o zapobieganiu przeziębieniom, zwłaszcza wśród dzieci w wieku szkolnym, ponieważ są one najbardziej narażone. Na podstawie statystyk lekarze stwierdzili, że dzieci chorują 5 razy więcej niż jakiekolwiek inne choroby zakaźne, w tym choroby katarowe (w tym grypa). A jeśli weźmiemy pod uwagę, że naukowcy odkryli już ponad dwieście rodzajów infekcji, które powodują przeziębienie, staje się jasne, że wraz z początkiem roku szkolnego zapobieganie przeziębieniom u uczniów powinno stać się głównym priorytetem dla rodziców. Chociaż oczywiście zapobieganie nie szkodzi nam wszystkim.

Jeśli nie masz czasu, aby wcześniej zadbać o zapobieganie przeziębieniom, w walce z już złapaną infekcją musisz wejść przy pierwszych oznakach choroby. Takie terminowe środki ratunkowe bardzo często pomagają radzić sobie z chorobą w ciągu zaledwie kilku dni. Swoją drogą, grypa jest również jedną z form ostrych infekcji wirusowych układu oddechowego (tak najczęściej nazywamy przeziębienia i to właśnie ta diagnoza najczęściej nas terapeuta stawia). A przecież lekarze zawsze odróżniają grypę od innych wirusowych przeziębień w oddzielnej grupie. Sam wirus grypy jest znacznie bardziej agresywny, więc choroba jest cięższa, a prawdopodobieństwo powikłań jest znacznie wyższe. Do leczenia grypy oprócz konwencjonalnego leku na przeziębienie należy również stosować leki przeciwwirusowe, a także odpoczynek w łóżku.

Przeziębienie zwykle zaczyna się stopniowo: pojawia się nieprzyjemne ból gardła, odczuwa się pewien dyskomfort w nosie. Temperatura ciała zwykle rzadko przekracza 37,5 stopni. Ale podałeś pełny katar i ból gardła. Grypa spada na nas od razu: wygląda na to, że rano czujesz się zdrowy i pełen energii, a po południu twoja głowa już pęka, boli mięśnie, dużo drży. W tym przypadku temperatura gwałtownie wzrasta do 38 stopni. Wręcz przeciwnie, praktycznie nie ma poważnego kataru z grypą. Bardzo groźne jest pozwolenie grypie na przebieg: przy niepełnym lub nieodpowiednim leczeniu może prowadzić do poważniejszych chorób: zapalenia płuc, powikłań serca, nerek.

Początek jesieni i zimy - okres wzmożonej aktywności społecznej wśród uczniów. Początek roku szkolnego, sekcje i koła - to wszystko zwiększa ryzyko przeziębienia, ponieważ prawdopodobieństwo kontaktu z już chorymi kolegami jest bardzo wysokie. Ponadto to dzieci aktywne społecznie są zagrożone uczęszczaniem nie tylko do szkół ogólnokształcących, ale także do kilku innych miejsc publicznych. Tutaj zapobieganie jest po prostu konieczne.

Najczęstszymi i najbardziej skutecznymi środkami tradycyjnie są witaminy. Teraz w sprzedaży dużo dobrych, złożonych witamin. Pomagają dzieciom łatwiej wytrzymać obciążenie roku szkolnego, wspierają ich odporność i skracają okres rekonwalescencji przed chorobami już doświadczonymi. Tylko przy wyborze witamin zwróć uwagę na informacje na etykiecie - kup witaminy odpowiednie dla Twojego dziecka według wieku i stopnia aktywności.

A teraz o ogólnych środkach zapobiegających występowaniu ARVI u dzieci w wieku szkolnym. Zawsze uważaj, aby dzieci nie chodziły z mokrymi stopami. Ten grzech i pierworodni i dzieci w wieku szkolnym. A jeśli to już się wydarzyło, najlepszym zapobieganiem ewentualnym przeziębieniom jest rozgrzewanie kąpieli stóp. Do ich przygotowania proszek gorczycy i soda rozpuszcza się w równych ilościach w gorącej wodzie. Po kąpieli musisz osuszyć stopy i założyć frotte lub wełniane skarpety. Takie kąpiele stóp będą oczywiście przydatne i dorosłe.

Aby zapobiec rozwojowi przeziębienia w przypadku, gdy dziecko jest bardzo zimne lub pojawiły się pierwsze objawy choroby, pomocna będzie gorąca kąpiel. Należy jednak uważać: gorące kąpiele są przeciwwskazane w wysokich temperaturach, a ich częste stosowanie w takich „profilaktycznych” celach powoduje wysuszenie skóry.

W zimnej porze roku w domu powinny być napoje witaminowe. Nie chodzi oczywiście o napoje gazowane zakupione w supermarkecie. Najlepszą opcją są domowe herbaty i napoje owocowe. Najprostszym sposobem przygotowania napoju owocowego jest zacięcie dżemu i rozcieńczenie go gorącą przegotowaną wodą. Chociaż lepiej jest oczywiście przygotować sok z mrożonych jagód, dodając do niego miód.

Aby wzmocnić odporność również herbaty z ziół - oregano, tymianek, ziele wierzby, mięta, liście malin, nagietek, rumianek, porzeczka, kwiat limonki. Ta herbata może być parzona jako mieszanina lub oddzielnie. Aby uzyskać najlepsze wyniki, pić tę herbatę powinna być 2-3 szklanki dziennie przez miesiąc.

Jeśli profilaktyka nie pomogła, a twoje dziecko jest nadal chore, nie zwlekaj z wizytą u lekarza. W celu złagodzenia objawów choroby, oprócz przepisanych leków, można również stosować środki ludowe. Na przykład inhalacja. Tutaj możesz użyć immortelle i krwawnika, liści eukaliptusa, mięty pieprzowej, rumianku i nagietka. Zaparzając zioła w porcelanowym czajniku z dziobkiem i sprawdzając temperaturę pary, zapytaj dziecko, ściskając nos czajka wargami, wdychaj pachnącą parę w ustach, wydychając go przez nos. Upewnij się, że para jest po prostu przyjemnie gorąca.

Na zimno często podaje się do zatok nosowych jajka na twardo lub gotowane ziemniaki. Oczywiście, trzeba patrzeć, że są po prostu rozgrzane, ale nie spalone.

Podczas epidemii grypy sezonowej spróbuj nauczyć domowników wdychać przez 10-15 minut, 2 razy dziennie, parę świeżo startego czosnku lub cebuli. A zimą bardzo przydatne jest spożywanie miodu w czystej postaci lub rozpuszczenie go w herbacie ziołowej, której temperatura nie przekracza 70 stopni.

Nowy rok szkolny - bez przeziębienia: trenujemy odporność

Zapobieganie SARS i grypie u dzieci w wieku szkolnym

Istnieje opinia, że ​​dzieci mogą cierpieć z powodu ostrych infekcji wirusowych układu oddechowego lub ARVI: choroby trenują układ odpornościowy dziecka, wzmacniając odpowiedź immunologiczną w przyszłości. Z tego punktu widzenia początek roku szkolnego jest czasem łaski. Dzieci pochodzą z wakacji, ktoś wraca z morza, ktoś pochodzi z wioski od babci i często występuje zwiększona częstość występowania ARVI w grupach dzieci. Doskonałe szkolenie dla odporności dzieci. Czy nie?

Błędne koło

Układ odpornościowy dziecka jest w trakcie tworzenia. Nie jest łatwo poradzić sobie z licznymi atakami wirusów chorobotwórczych i częstymi przeziębieniami - „trening” poważnie powala dziecko na kolana szkolne, utrudniając jego rozwój intelektualny i powodując rozwój wielu powikłań bakteryjnych - zapalenia migdałków, zapalenia gardła, zapalenia oskrzeli lub zapalenia płuc. Takie testy nie tylko nie wzmacniają się, ale wręcz przeciwnie, dodatkowo osłabiają odporność dziecka, tworząc błędne koło.

Jednym z najbardziej rozsądnych sposobów jest to, że układ odpornościowy dziecka musi być celowo wzmacniany nie tylko poprzez twardnienie i właściwe odżywianie, ale także za pomocą specjalnych leków, nie mając nadziei, że częste przeziębienia zrobią to za Ciebie 1.

Wybór immunomodulatora

Nowoczesne immunomodulatory pomogą skutecznie wzmocnić odporność dziecka, wśród których sprawdzone immunomodulator domowy Polyoxidonium zajmuje szczególne miejsce. Lek ten ma niesamowity efekt polietylenowy - jednocześnie aktywuje odporność na przeziębienie i grypę, usuwa toksyny i „ładunki” z przeciwutleniaczami 2. Lek można bezpiecznie podawać nawet dzieciom z chorobami alergicznymi w wywiadzie 3. Polyoxidonium jest całkowicie syntetycznym lekiem, nie zawiera potencjalnie alergizujących składników roślinnych i jest dobrze tolerowany. Lek został opracowany na podstawie Instytutu Immunologii Federacji Rosyjskiej i jest zalecany do stosowania przez Rosyjskie Stowarzyszenie Alergologów i Immunologów Klinicznych nawet bez wstępnego immunogramu dla dziecka - nie można go skrzywdzić 4.

Ze względu na działanie terapeutyczne Polyoxidonium pomaga poradzić sobie z infekcją dwa razy szybciej niż 5 i poprawić samopoczucie od pierwszych dni leczenia 6.

Jednocześnie Polyoxidonium nie wprowadza do organizmu dziecka gotowych interferonów (specjalnych białek o działaniu przeciwwirusowym) - jego praca polega na aktywacji produkcji własnych interferonów w organizmie w celu ochrony przed wirusami. Oto on - prawdziwy użyteczny trening układu odpornościowego!

Polyoxidonium ma jeszcze jedną bardzo ważną właściwość - jest dobrym środkiem odtruwającym, to znaczy może przyciągać, zbierać i usuwać toksyny powstałe w wyniku aktywności życiowej patogenów. Efekt detoksykacji ułatwia przebieg choroby i poprawia ogólny stan dziecka, co jest bardzo ważne przy wyborze środka do zapobiegania i leczenia przeziębienia. Po prostu nie ma innych immunomodulatorów z efektem detoksykacji organizmu na półkach aptek 7.

Coś innego

Polioksydonium zwiększa skuteczność antybiotyków, jeśli są brane razem, co pozwala na antybiotykoterapię z krótszymi cyklami, zmniejszając obciążenie wątroby i minimalizując naruszenia mikroflory przewodu pokarmowego 8.

Wszystko to jest wystarczającym powodem, aby Polyoxidonium było „przepisywane” w apteczce przed rozpoczęciem tak ważnego nowego roku akademickiego!

Polyoxidonium - leczenie teraz i promocja zdrowia na przyszłość.

Istnieją przeciwwskazania. Przeczytaj instrukcje lub skonsultuj się ze specjalistą

1 Luss L.V. Polyoxidonium to nowoczesny lek do skutecznej terapii immunotropowej chorób występujących z dysfunkcjami układu odpornościowego. Skuteczna farmakoterapia, 20/2015.
2 Instrukcje dotyczące medycznego stosowania leku.
3 Gornostaeva Yu.A. Podejścia do leczenia zakażeń górnych dróg oddechowych u pacjentów z alergopatologią. „Rada Medyczna” 2015, nr 17.
4 Karaulov A.V. Polyoxidonium w leczeniu i profilaktyce chorób górnych dróg oddechowych i narządów oddechowych. Katalog lekarza ambulatoryjnego nr 1, 2011.
5 Vavilova V.P., Vavilov A.M., Cherkaeva A.Kh. „Możliwości nowoczesnej terapii ostrych zakażeń wirusowych układu oddechowego u dzieci”. Consilium Medicum. Pediatria 2015 №3.
6 Luss L.V. „Wskazania do powołania immunomodulatorów w praktycznej otolaryngologii” Pediatria №4, 2014.
7 Vavilova V.P., Chernyuk O.S., Karaulnova T.A. „Nowe sposoby wpływania na lokalne czynniki ochrony u dzieci z patologią pierścienia limfatyczno-gardłowego” Lekarz, czerwiec 2011 r., Nr 6.
8 Karaulov A.V. Polyoxidonium w leczeniu i profilaktyce chorób górnych dróg oddechowych i narządów oddechowych. Katalog lekarza ambulatoryjnego nr 1, 2011.

Zapobieganie przeziębieniom i grypie u dzieci w wieku szkolnym

Jednak najwyższą podatność na choroby sezonowe obserwuje się u dzieci o słabej odporności. Naturalnie niedojrzałe mechanizmy obronne, które nie są wspierane przez wpływ „z zewnątrz”, nie mogą w pełni chronić ciała przed wirusami. Co zrobić, aby dziecko nie przeziębiło się zimą i jesienią? Jakie są sposoby, aby przynajmniej ograniczyć liczbę przeziębienia w sezonie do minimum?

Miejsca publiczne

Jak wszyscy wiedzą, miejsca publiczne niosą największe niebezpieczeństwo podczas sezonowych epidemii. W sklepach, autobusach, w szkole, a nawet w kolejce do lekarza, ryzykujesz zarażenie się szybciej niż gdziekolwiek indziej. Ale oczywiście nie można zamknąć dziecka w domu w okresie jesienno-zimowym, aby nie został zarażony przez inne osoby. Ryzyko infekcji podczas odwiedzania miejsc publicznych można znacznie zmniejszyć, stosując się do niektórych zaleceń.

Przede wszystkim stosuj maść oksolinową - to pierwsze lekarstwo na zapobieganie grypie i ARVI. Maść musi smarować kanał nosowy za każdym razem, gdy wychodzisz na zewnątrz, kierując się do sklepu lub na plac zabaw. Maść oksolinowa jest całkowicie nieszkodliwa, lekarze zalecają ją nawet kobietom w ciąży, więc nie szkodzi zdrowiu dziecka.

Oczywiście nie zapominaj o myciu rąk. Za każdym razem, gdy wracasz do domu, musisz dokładnie umyć ręce ciepłą wodą i mydłem. Pamiętaj, że oprócz wirusowych chorób sezonowych, w miejscach publicznych można odebrać poważniejsze choroby, zwane „chorobami brudnych rąk”. Podstawowe mycie rąk uratuje Twoje dziecko nie tylko przed zimnem, ale także przed infekcjami skóry i zatruciem pokarmowym. I oczywiście wszystkie owoce i warzywa, które przychodzą do stołu, powinny być dokładnie umyte w ciepłej wodzie.

Jeśli powyższe czynności nie powodują zaufania i nadal martwisz się o zdrowie dziecka, staraj się nie iść z nim do zatłoczonych miejsc w okresie rozkwitu choroby. Ale nie zapominaj, że w zamkniętej przestrzeni znacznie łatwiej jest się zarazić z powodu złej cyrkulacji powietrza.

Możesz więc przynieść wirusa samemu sobie na płaszcz, a nawet o tym nie wiesz, a dziecko zachoruje, mimo że całą zimę spędził w domu. Dlatego nie odmawiaj chodzenia, pamiętaj, że zakażenie na ulicy jest prawie niemożliwe. Możesz bezpiecznie spacerować z dzieckiem w parku, ale należy unikać metra, sklepów i innych podobnych pomieszczeń.

W okresie choroby ludzie z bandażami z gazy można zobaczyć coraz częściej na ulicach iw metrze - próbują więc chronić się przed wirusami. Epidemiologowie twierdzą, że maska ​​może być skuteczna tylko wtedy, gdy zaobserwuje się dużą liczbę konwencji. Na przykład noszenie maski na ulicy nie ma sensu, w pokoju maska ​​musi być zmieniana co dwie godziny. Ogólnie rzecz biorąc, maska ​​teoretycznie powinna być noszona już w stanie chorobowym - tylko wtedy nie będzie sensu nosić maski.

Jeśli chodzi o noszenie maski na ulicy, można powiedzieć, że jest to nie tylko bez znaczenia, ale także nieco szkodliwe. Kiedy nosimy maskę, utrudnia to oddychanie - musisz oddychać przez usta. Następnie z częstego oddychania między maską a twarzą tworzą się luki, w których powietrze cicho przechodzi. Oznacza to, że kiedy wchodzisz do autobusu z ulicy, każdy wirus cicho przenika przez luki w masce, a ponadto nie dostaje się do nosa, gdzie może osiąść na błonach śluzowych i włosach, ale natychmiast w ustach - bez żadnych przeszkód. W rezultacie noszenie maski na ulicy może prowadzić do znacznie dłuższego zapalenia oskrzeli i zapalenia płuc.

Jak używać maski gazowej?

Postępuj zgodnie z kilkoma zasadami, a Twoja maska ​​może naprawdę uchronić cię przed chorobami sezonowymi:

• Maska powinna pasować ciasno i jednocześnie nie przeszkadzać w normalnym oddychaniu;
• maska ​​powinna całkowicie zakrywać usta i nos;
• używać maski powinno być tylko wewnątrz. Noś go przed wejściem do budynku lub transportem publicznym;
• maski jednorazowe należy wymieniać na nowe co dwie godziny;
• jeśli sam wykonałeś maskę, powinieneś prasować ją gorącym żelazkiem co dwie godziny i myć ją codziennie.

Ponownie, małe dzieci, które nie mogą nosić maski, powinny jak najmniej odwiedzać miejsca publiczne, zwłaszcza transport publiczny.

Czy szczepionki przeciw grypie?

Kwestia, czy zaszczepić się przeciwko grypie wzrasta dosłownie każdego roku wraz z nadejściem sezonu. Wszystkie gazety, czasopisma i transmisje telewizyjne wykrzykują argumenty za i przeciw strzałom z grypy.

Rzeczywiście, stwierdzenie na pewno, czy konieczne jest zaszczepienie, czy nie, jest niemożliwe, zwłaszcza jeśli mówimy o dzieciach, ponieważ w zależności od stabilności układu odpornościowego, ogólnego stanu zdrowia, szczepienia na każdym mogą działać inaczej.

Jedna szczepionka naprawdę pomaga, podczas gdy inne powodują poważne komplikacje. Dlatego przed podjęciem decyzji o zaszczepieniu dziecka należy poddać się badaniu, skonsultować się z lekarzem. Tylko wtedy, gdy nie zidentyfikowano zagrożenia dla zdrowia, możesz bezpiecznie zostać zaszczepiony.

Nie mamy obowiązkowych szczepień - to sprawa dla wszystkich. Jednak każda instytucja edukacyjna ma prawo wykluczyć z uczestnictwa w zajęciach nieszczepione dziecko w okresie epidemii. Dlatego, jeśli nadal porzuciłeś pomysł szczepienia, musisz być gotowy na spędzenie czasu z dzieckiem w domu. Jeśli podczas epidemii możesz uczyć się w domu, wszystko jest w porządku, ale jeśli nie masz takiej możliwości, powinieneś nadal myśleć o szczepieniach.

Zapobieganie

Witaminy i leki homeopatyczne - dobra pomoc w zapobieganiu chorobom sezonowym. Oczywiście dziecko może skorzystać z tych lub innych środków tylko po konsultacji z pediatrą. Odporność dziecka można utrzymać jedynie za pomocą leków zalecanych przez lekarza. Nie ryzykuj zdrowia swojego dziecka za pomocą nieznanych Ci narkotyków lub leków dla dorosłych.

Jeśli chcesz stosować poważne leki w celu utrzymania odporności dziecka, należy zbadać jego stan odpornościowy. Bez takiego badania można stosować tylko preparaty ziołowe, na przykład nalewki z jeżówki, żeń-szenia i tym podobne.

Możesz również przygotować doskonałe napoje witaminowe z suszonych owoców dzikiej róży, żurawiny i porzeczek. Wszystkie te rośliny są bogatym źródłem witaminy C. Przygotuj z letniej witaminy zimny dżem - przecier owocowy z cukrem. Takie napoje i dżemy można bezpiecznie spożywać w dużych ilościach każdego dnia - dzienna dawka witaminy C jest wystarczająco duża, aby sięgnąć zbyt daleko.

Ma bardzo pozytywny wpływ na odporność i ogólny stan zdrowia: płukanie jamy ustnej i jamy nosowej naparami ziołowymi. Rumianek, szałwia, ziele dziurawca. Czyszczenie na mokro w mieszkaniu można wykonać bez użycia chemii gospodarczej - zastąp je wlewem pąków brzozy. Wszystko to wzmocni zdrowie nie tylko twojego dziecka, ale całej rodziny. Płukanie jamy ustnej i nosa przegotowaną wodą posłuży jako doskonałe zapobieganie chorobie, jeśli dziecko nie miało bezpośredniego kontaktu z chorą osobą.

Zaoferuj dziecku deser, który jest nie tylko smaczny, ale także przydatny:

Na deser potrzebujesz szklanki rodzynek, szklanki orzechów włoskich, pół szklanki migdałów lub moreli, sok z dwóch cytryn i ich skórkę. Przewiń to wszystko przez maszynkę do mięsa, wymieszaj sok z cytryny z miodem i wymieszaj z uzyskaną masą. Deser powinien parzyć przez kilka dni, a następnie może być spożywany przez łyżkę na godzinę przed posiłkami.

Termoregulacja jako metoda zapobiegania

Wszyscy rodzice wiedzą, jak czasami trudno jest wybrać ubrania dla dziecka w okresie jesienno-zimowym. Dziecko nie powinno być zimne, ale nie powinien się też pocić w tym ubraniu, ponieważ w tym iw innym przypadku dziecko narażone jest na przebaczenie.

Jeśli trudno jest odpowiednio ubrać dziecko, użyj starej formuły: ubierz dziecko na spacer, tak jak zrobiłeś to dla siebie. W przypadku, gdy dziecko leży w wózku - dodaj kolejną warstwę odzieży. Tylko ten nie powinien być grubym wełnianym swetrem, ale cienką koszulką z długim rękawem lub tylko kocem. Jeśli dziecko będzie biegać i poruszać się aktywnie - jedna warstwa odzieży musi zostać usunięta, na przykład ta sama koszulka z długimi rękawami.

Warstwowe ubranie będzie służyć jako doskonałe ubranie dla mobilnych dzieci - doskonale „oddycha”, więc dziecko nie będzie się pocić i zamarzać. Istotą bielizny termicznej jest utrzymanie temperatury ludzkiego ciała, jeśli dużo się porusza. Oznacza to, że jeśli dziecko stoi w miejscu - to nie jest dla niego pranie, ale jeśli biegnie i skacze, bielizna termiczna z powodzeniem utrzyma ciepło, ale przepuszcza powietrze, to znaczy, nie pozwól dziecku się pocić. Bielizna termiczna jest również nazywana bielizną sportową tylko dlatego, że została stworzona do aktywności na świeżym powietrzu.

Karetka

Z biegiem czasu dziecko jest kompletne bez mamy i idzie na spacer. Bez opiekunki matki dziecko może zdjąć kapelusz, zwilżyć stopy w pobliskiej kałuży. Kiedy dziecko pochodzi z pocenia się na placu zabaw, bez czapki iz mokrymi stopami, rodzice muszą szybko i wyraźnie podjąć środki zapobiegawcze.

Przede wszystkim wyślij dziecko do wanny z gorącą wodą. Bardzo dobrze będzie dodać napary ziołowe do wody - tej samej szałwii i echinacei. Jeśli dziecko nie jest przesiąknięte wodą, a tylko zwilża stopy - można tylko zrobić kąpiel stóp z dodatkiem musztardy. Siedząc w wodzie dziecko potrzebuje nie więcej niż 15–20 minut, woda w każdym razie zacznie się ochładzać, więc nie trzeba trzymać dziecka w wannie przez dłuższy czas.

Następnie użyj dobrze znanego balsamu „gwiazdka”: pocierać pięty dziecka i zakładać wełniane skarpety. Następnie potraktuj go ciepłym mlekiem i miodem, a zrobi to herbata malinowa lub herbata z miodem i cytryną. Nie musisz podawać dziecku bardzo gorącej herbaty - im wyższa temperatura, tym bardziej niszczone są wszystkie korzystne pierwiastki śladowe w miodzie, a mikroflora ciała jest niszczona przez działanie gorącej wody.

Jeśli zauważysz kaszel dziecka, katar, kichanie i tym podobne, pierwsze objawy choroby natychmiast podejmują działanie. Płukanie gardłem z wywaru z ziół.

Dziurawiec, szałwia, rumianek mają doskonałe działanie przeciwzapalne. Wypłukać nos ciepłą wodą i solą, na uszy można umieścić ciepły kompres z propolisem.

Oczywiście, jeśli członek twojej rodziny jest chory, dziecko prawie na pewno zostanie zarażone. Dlatego staraj się izolować chorych, a jeśli jest to trudne, nie zapominaj o środkach zapobiegawczych. Konieczne jest ciągłe wietrzenie pomieszczenia, aby codziennie czyścić na mokro. Nie zapominaj o lekach wzmacniających układ odpornościowy - nie kolidują one również z zapobieganiem chorobom sezonowym.

Zapobieganie przeziębieniom w szkole: jak chronić ucznia przed ARVI

Z początkiem sezonu szkolnego wszyscy rodzice martwią się o swoje dzieci. Przecież w okresie jesienno-zimowym panuje szczyt zimna, który może na stałe przerwać proces uczenia się. Dlatego w tym czasie bardzo ważne jest zapobieganie przeziębieniom u uczniów. Nie jest możliwe całkowite wykluczenie dziecka z kontaktu z wirusami powodującymi rozwój ostrych zakażeń układu oddechowego. Podróżowanie środkami transportu publicznego do miejsca nauki, spotkania towarzyskie z przyjaciółmi w szkole i na dziedzińcu nie pozostawia szansy, że dziecko nie zostanie poddane atakom wirusowym. Zapobieganie przeziębieniom u uczniów może zwiększyć szanse na korzystne zmiany, w szczególności pomaga zapobiegać grypie i innym ostrym zakażeniom wirusowym układu oddechowego.

Dlaczego dzieci w wieku szkolnym często chorują

W przypadku zderzenia z układem odpornościowym dziecka cząstki wirusowe dostają się do organizmu, powodując ostre wirusowe choroby układu oddechowego lub napotykają poważny sprzeciw wobec układu odpornościowego, który niszczy agresora. Wynik walki obrony dziecka przed czynnikami wirusowymi zależy nie tylko od stanu odporności i stopnia jego gotowości do wytrzymania ataków zewnętrznych. Na przykład dzieci w wieku powyżej 7 lat mogą często cierpieć z powodu ostrych infekcji wirusowych układu oddechowego lub ostrych infekcji wirusowych układu oddechowego z różnych powodów, z których jednym jest adaptacja do nowych warunków życia związanych z rozpoczęciem szkoły. A jeśli dziecko nie poszło do przedszkola, jego ciało może nie być gotowe na spotkanie z wieloma wirusami oddechowymi. Taka pierwsza równiarka jest najbardziej zagrożona infekcją. Ponadto ostre wirusowe infekcje dróg oddechowych u dzieci rozwijają się najczęściej w okresie jesienno-zimowym, kiedy występuje ogólny wzrost epidemii przeziębienia.

Jak chronić ucznia?

Zapobieganie przeziębieniom u uczniów powinno przede wszystkim obejmować:

- wyjątki od przebywania w miejscach o dużej koncentracji ludzi w okresie epidemii wirusowych,
- wprowadzenie środków ograniczających (kwarantanna) w placówkach publicznych szkół ponad normalny poziom dzieci z grypą i ARVI,
- izolacja chorych dzieci od zdrowych rówieśników,
- prowadzenie w domu i szkole działań związanych ze zniszczeniem wirusa na powierzchni obiektów i w powietrzu pomieszczeń (częste wietrzenie, czyszczenie na mokro, dezynfekcja powierzchni itp.),
- dzieci przestrzegają zasad higieny indywidualnej.

Zapobieganie przeziębieniom u uczniów obejmuje również zestaw metod znanych niemal każdej rodzinie:

- odpowiednie i terminowe utwardzanie dziecka,
- zapewnienie zdrowego odżywiania odpowiedniego dla wieku,
- regularna terapia witaminowa,
- wykonalny wysiłek fizyczny,
- noszenie ubrań w zależności od pory roku, co nie powoduje ani hipotermii, ani przegrzania dziecka.

Jednak większość rodziców nie jest w stanie kontrolować warunków, w których ich dzieci przebywają przez cały dzień, ponieważ są zajęci pracą i komunikują się ze swoimi dziećmi tylko wieczorem i w weekendy.

Lokalne formy leków

Możliwe jest stosowanie donosowych środków przeciwwirusowych, które mogą chronić przed atakiem wirusa i opierać się czynnikom wywołującym SARS, w tym grypie. Jednak niektóre leki tradycyjnie stosowane w celu zapobiegania zakażeniom ostrymi chorobami wirusowymi układu oddechowego i wspierania odporności mają przeciwwskazania do stosowania u dzieci w pewnym wieku. Niektóre narzędzia nie są wystarczająco stabilne i wymagają częstego stosowania przez cały dzień, co staje się prawie niemożliwe bez stałej interwencji dorosłych. Ponadto wiele leków do nosa szybko traci swoje właściwości u dziecka, które prowadzi bardzo aktywny tryb życia. Ponadto roztwory do wkraplania do nosa i spraye mogą wyciekać, powodując podrażnienie delikatnej skóry dziecka, wywołując tym samym stan zapalny.

Ochrona dla każdego ucznia

Nowoczesnym i wygodnym lekiem na zakażenie ARVI jest lek z grupy rekombinowanego interferonu - VIFERON® Gel. Ze względu na swój unikalny skład VIFERON® Gel nie tylko pomaga chronić organizm przed atakami wirusów, ale także wspiera odporność miejscową. Cienki film, który tworzy żel, zatrzymuje wirusy na błonie śluzowej jamy nosowej, zapobiegając ich penetracji do wnętrza i zaczynając się rozmnażać. Żel jest stabilny pod wpływem najbardziej agresywnych warunków środowiskowych, co pozwala na stosowanie go znacznie rzadziej niż innych środków ochronnych. Baza żelu zapewnia przedłużony efekt działania leku, a wielość zastosowań nie wymaga częstego stosowania, co pozwala rodzicom nie rozpraszać się kilka razy dziennie z codziennych czynności, nie przerywać aktywności dzieci i ich komunikacji z przyjaciółmi.

Terapeuta, OA Torozova

Cechy środków zapobiegania grypie wśród dzieci w wieku szkolnym

Podczas grypy i zimnej pory roku należy zwrócić szczególną uwagę na środki zapobiegawcze. Lepiej jest zapobiegać chorobie niż poświęcać dużo czasu i wysiłku na leczenie. Grypa to poważna patologia, która może prowadzić do wystąpienia powikłań. Cięższe formy mogą być śmiertelne. Jak chronić siebie i swoje dziecko? Dlaczego ważne jest zapobieganie grypie przez uczniów?

Cechy choroby u dzieci

W dzieciństwie odporność nie jest jeszcze wystarczająco ukształtowana, więc wiele chorób, które łatwo rozwijają się u dorosłych, może być niebezpieczne dla dziecka. Grypa jest szczególnie straszna, nawet jej słabe i dobrze uleczalne formy.

Ciało dziecka nie może w pełni zwalczyć wirusa, więc wzrasta ryzyko powikłań.

Inną cechą jest niedorozwój układu enzymów wątrobowych u dzieci. To komplikuje metabolizm i dalsze wydalanie leków. Dlatego leczenie każdej patologii jest dozwolone tylko pod nadzorem pediatry. Wszystkie leki do leczenia i zapobiegania grypie należy przyjmować w zmniejszonych dawkach, w przeciwnym razie mogą wystąpić efekty toksyczne.

Środki zapobiegawcze

Aby zapobiec grypie, dzieciom szkolnym podaje się środki kwarantanny. Mają one na celu zapewnienie, że dziecko pojawia się w miejscach publicznych w jak najmniejszym stopniu. Tymczasowe usunięcie ze szkoły odbywa się w okresie epidemii, należy wykluczyć wizyty w innych instytucjach. Nie jest jednak konieczne utrzymywanie dziecka w domu przez cały okres zwiększonej zachorowalności. Warto zwracać uwagę na środki ochronne za każdym razem podczas i po zwiedzaniu ulicy.

Maść oksolinowa

Ten lek ma działanie przeciwwirusowe. Maść jest stosowana tylko jako środek profilaktyczny. Zaleca się nałożenie błony śluzowej nosa przed wyjściem. Procedura ta zmniejsza prawdopodobieństwo przeniknięcia wirusa przez unoszące się w powietrzu krople. Optymalne stosowanie leku 2 razy dziennie.

Mycie rąk

Każdy spacer powinien zakończyć się dokładnym myciem rąk obowiązkowym użyciem mydła. Ponadto w ciągu dnia zaleca się stosowanie środków antyseptycznych skóry. W ten sposób zapobiega się nie tylko grypie, ale zapobiega się innym infekcjom.

Tryb maski

Wielu bezmyślnie używa masek, często robiąc sobie same szkody, a nie korzyści. Ten środek ochronny jest skuteczny tylko wtedy, gdy przestrzegane są określone zasady.

Maska nie powinna być noszona na ulicy: jest nie tylko bezużyteczna, ale odwrotnie, zwiększa ryzyko infekcji. Noszenie go na zewnątrz utrudnia oddychanie, co powoduje konieczność oddychania przez usta. Zimne powietrze jednocześnie cicho wnika w maskę i wchodzi do jamy ustnej.

Kolejny błąd - długie noszenie. Dozwolone jest używanie maski nie dłużej niż dwie godziny. Po tym czasie staje się nieskuteczny. Tak więc maski pomagają chronić się, ale można ich używać tylko w pomieszczeniach i nie więcej niż dwie godziny.

Wzmocnienie ciała

Skuteczne środki mające na celu poprawę odporności. W przypadku dzieci w wieku szkolnym zaleca się regularne spożywanie witamin w zależności od wieku. Naturalne stymulatory odporności to Echinacea i Eleutherococcus. Należy pamiętać, że takich ekstraktów na bazie alkoholu nie należy przyjmować dzieciom w wieku poniżej 12 lat.

Ponadto, aby chronić ciało od środka, pomoże Ci prawidłowe odżywianie i regularne ćwiczenia.

Szczepienia

Specjalna profilaktyka obejmuje szczepienia. Istnieje wiele opinii na temat szczepień i przeciwko nim. Mimo to lepiej trzymać się strony, która wspiera szczepienia. Szczepienie przeciwko grypie pomaga uniknąć skomplikowanych form choroby, aw konsekwencji śmierci.

Szczepienie nie gwarantuje, że grypa zostanie pominięta, ale u osób zaszczepionych choroba jest znacznie łatwiejsza.

U dzieci podawaniu szczepionki mogą towarzyszyć poważne działania niepożądane, takie jak gorączka, ból głowy, osłabienie mięśni. To właśnie często powstrzymuje rodziców przed podjęciem decyzji o szczepieniu. Często przyczyną takich zjawisk staje się bezmyślne szczepienie bez wcześniejszej historii i badania.

Szczepienie jest przeciwwskazane u osób, które zidentyfikowały choroby zakaźne, w tym w fazie zaostrzenia przewlekłego procesu. Ponadto nie można ponownie szczepić, jeśli poprzedni postępował dysfunkcyjnie. Różne rodzaje szczepionek mają inne przeciwwskazania, dlatego należy je dokładnie zbadać przed ich umieszczeniem.

Leki

Leki w celach profilaktycznych są dozwolone tylko za zgodą pediatry. Wiele z tych leków powinno być wypijanych z kursu, wtedy organizm zachowa pożądane stężenie środków przeciwwirusowych, które zapobiegają przenikaniu czynnika zakaźnego do komórek.

Często Tamiflu stosuje się do zapobiegania i leczenia. Może być stosowany dla dzieci od 1 roku. Zaletą tego leku jest to, że jest skuteczny przeciwko nowoczesnym odpornym wirusom. Dawkowanie i częstość podawania dobiera się indywidualnie na podstawie wieku i masy ciała dziecka. Nudności i wymioty są częste wśród skutków ubocznych, ale występują rzadko. Jeszcze rzadziej pojawia się ból brzucha. Taka reakcja z reguły występuje przy pierwszej dawce, a następnie stan powraca do normy.

Wcześniej lekarze zalecali zapobieganie „rymantadynie”. Jednak wirus grypy jest zdolny do mutacji, a ten lek jest skuteczny tylko przeciwko niektórym formom - grypie typu A. Jest przeciwwskazany u dzieci w wieku poniżej 7 lat. Nie zaleca się przyjmowania go samodzielnie.

Przenoszenie grypy z jednej osoby na drugą jest niebezpieczne, dlatego ważne jest, aby chronić siebie i swoje dziecko w jak największym stopniu przed patologią. Zapobieganie chorobie u dzieci w wieku szkolnym powinno być zorganizowane. Środki wymienione powyżej pomogą chronić przed tą chorobą. Skutecznie łącz profilaktykę specyficzną i niespecyficzną. Wpływanie na sposoby przekazywania i wzmacnianie organizmu pomoże przetrwać okres epidemii bez problemów.

Profilaktyka Orvi w szkole

Zapobieganie grypie i ARVI w szkole, nawet najlepsze, nie jest w stanie zagwarantować pełnej ochrony przed ponad trzystoma chorobotwórczymi wirusami należącymi do tej grupy. Niemniej jednak całkiem możliwe jest znaczne zmniejszenie prawdopodobieństwa infekcji. Konieczne jest dbanie o środki zapobiegające występowaniu choroby, a także wzmacnianie odporności dziecka.

Środki zapobiegawcze SARS w szkole

Biorąc pod uwagę, że sami ludzie są głównym źródłem infekcji, w niebezpiecznym okresie konieczne jest ograniczenie wizyty dziecka w miejscach ruchliwych. Tak więc możliwość infekcji może być znacznie zmniejszona. Wskazane jest anulowanie podróży do kina, głównych sklepów, rozrywki, skrócenie czasu korzystania z transportu publicznego.

Jednym słowem, w potencjalnie niebezpiecznych okresach zimowych, opcjonalna komunikacja ucznia z ludźmi powinna być jak najbardziej ograniczona. Oczywiste jest, że nikt nie anuluje szkoły. Ale na przykład, aby odwiedzić cyrk podczas epidemii, nie warto. Dotyczy to również wyjazdów i korzystania z transportu miejskiego.

Zapobieganie SARS w szkole polega także na tworzeniu maksymalnych przeszkód dla możliwości infekcji, przeciwdziałając mechanizmowi samej infekcji.

Jak wiadomo, RVI rozprzestrzeniają się przez kropelki unoszące się w powietrzu. Dlatego nie zaniedbuj jednorazowych ochronnych bandaży z gazy.

Wiadomo, że wirusy są w stanie utrzymać swoje zakaźne właściwości przez długi czas w sprzyjających warunkach. Do tego potrzebne jest jeszcze suche, suche i ciepłe powietrze. Dlatego regularne nawilżanie i wietrzenie powietrza może znacznie zmniejszyć ryzyko infekcji. Zaleca się przewietrzyć pomieszczenie, w którym znajdują się uczniowie, około 5 razy dziennie, przez około 15 minut. Zaleca się przeprowadzenie wentylacji przynajmniej raz.

Bardzo skuteczną metodą profilaktyki jest mycie nosa solą fizjologiczną. Zatem stężenie infekcji w kanałach nosowych i bezpośrednio w samej nosogardzieli jest znacznie zmniejszone. Zaleca się regularne płukanie gardła i zaszczepianie nosa solą fizjologiczną.

Również w celu ochrony stosowania olejków eterycznych. Rozpylane w pomieszczeniach, zapobiegają zanieczyszczeniu powietrza i mają pozytywny wpływ na stan psychiczny uczniów.

Zapobieganie SARS w szkole obejmuje również stosowanie różnych leków przeciwwirusowych.

Zapobieganie SARS i grypie (prezentacja + komentarze)

10 grudnia 2012 r

Komentarze do prezentacji „Zapobieganie SARS i grypie”

Slajd 1

Co to jest zimno? Pod pojęciem „zimno” - jak często się je nazywa w życiu codziennym, w medycynie występuje koncepcja ARVI i ORZ.

Termin „ostra choroba układu oddechowego” (ARI) lub „ostra infekcja wirusowa układu oddechowego” (ARVI) obejmuje dużą liczbę chorób, które wykazują podobne objawy: gorączkę, ból gardła, kaszel i ból głowy. I jeszcze jedno podobieństwo, że wszystkie te choroby są powodowane przez wirusy.

Grypa jest wywoływana bezpośrednio przez wirusa grypy. Grypa jest niezwykle zaraźliwą chorobą zakaźną, niebezpieczną dla jej powikłań: uszkodzenia układu sercowo-naczyniowego, ośrodkowego układu nerwowego i narządów oddechowych.

Slajd 2

Źródłem zakażenia dla wszystkich infekcji wirusowych jest chory.

Zarażamy się, oddychając powietrzem z najmniejszymi kroplami śliny i plwociny wydzielanymi przez pacjentów podczas kaszlu i kichania - transmisja w powietrzu.

Ponadto, kontaktując się z pacjentami z uściskiem dłoni, wymiana artykułów higieny osobistej (chusteczka, ręcznik) i innych artykułów gospodarstwa domowego (naczynia, telefon, ołówki, zabawki itp.) Jest kontaktowo-osobistą ścieżką transmisji.

Slajd 3

Przy wszystkich przeziębieniach trwa kilka dni (1-14 dni) od zakażenia, to znaczy od przeniknięcia wirusa do organizmu, do rozwoju choroby - okres ten nazywany jest okresem inkubacji. W tym czasie wirus krąży we krwi i zatruwa organizm odpadami, co objawia się charakterystycznymi objawami: gorączką, osłabieniem, kaszlem, bólem głowy, katarem lub przekrwieniem nosa.

Slajd 4

A teraz porozmawiajmy o tym, jakie objawy odróżniają grypę od innych przeziębień. Często słowo „grypa” w życiu codziennym odnosi się do każdej ostrej choroby układu oddechowego, co jest błędne, ponieważ oprócz grypy opisano ponad 200 rodzajów innych wirusów oddechowych (adenowirusów, rinowirusów, syncytialnych wirusów oddechowych itp.), Które powodują choroby grypopodobne u ludzi..

W przypadku grypy charakterystyczny jest ostry początek: temperatura ciała wzrasta do 39 ° C i powyżej, pojawia się osłabienie, dreszcze, bóle głowy i bóle mięśni.

W przypadku grypy, w przeciwieństwie do innych infekcji wirusowych, objawy takie jak kaszel i katar nie pojawiają się natychmiast, ale kilka dni po wystąpieniu choroby.

SARS może rozpocząć się ostro i stopniowo, temperatura ciała rzadko wzrasta powyżej 38? C. Objawy takie jak kichanie, suchy kaszel, ból gardła, chrypka pojawiają się natychmiast na początku choroby.

Slajd 5

Obecnie udowodniono już, że główną metodą specyficznej profilaktyki grypy jest szczepienie lub, jak to nazywamy, szczepienie, które stymuluje organizm do opracowania ochronnych przeciwciał, które zapobiegają namnażaniu się wirusów. Z tego powodu choroba jest ostrzegana przed jej rozpoczęciem. Szczepienie najlepiej wykonać jesienią (wrzesień-listopad), ponieważ choroby grypy zaczynają się rejestrować, co do zasady, od listopada do marca.

Po szczepieniu odporność rozwija się w ciągu dwóch tygodni, więc szczepienie rozpoczyna się z wyprzedzeniem.

Musisz być zdrowy podczas szczepienia. Po kilkudniowym szczepieniu profilaktycznym należy chronić się przed przechłodzeniem i przegrzaniem oraz ograniczyć wizyty w miejscach publicznych.

Slajd 6

Każdy powinien przygotować swoje ciała nie tylko na „spotkanie” z wirusem grypy, ale także na inne wirusy powodujące przeziębienie. Od grudnia do marca należy zwrócić uwagę na profilaktykę niespecyficzną.

W celu zmniejszenia chorób bardzo ważne jest spełnienie norm sanitarnych i higienicznych:

• komfortowe warunki temperaturowe pomieszczeń;
• regularne wietrzenie;
• codzienne czyszczenie na mokro detergentami.
• hipotermia zmniejsza odporność, więc musisz ubierać się na pogodę.

Slajd 7

Równie ważne są środki zapobiegania osobistemu:

• zakrywaj usta i nos podczas kichania i kaszlu chusteczką (serwetka), wskazane jest używanie jednorazowego użytku, który po użyciu należy wrzucić do kosza.
• Unikaj dotykania ust, nosa, oczu.
• obserwuj „odległość” podczas komunikacji, odległość między ludźmi podczas rozmowy powinna wynosić co najmniej 1 metr (długość ramienia).

Slajd 8

Przestrzeganie zasad higieny osobistej, a mianowicie mycie rąk, jest bardzo ważne dla zapobiegania. Dokładnie umyć ręce często mydłem lub wytrzeć środkami dezynfekującymi. Wydaje się, że taka codzienna czynność jak mycie rąk jest niezwykle prosta, ale istnieją pewne zasady.

Jak umyć ręce? Właściwe techniki mycia rąk obejmują użycie wystarczającej ilości mydła i płukanie pod bieżącą wodą:

1. konieczne jest zwilżenie rąk pod strumieniem wody;
2. mydło na dłoni i dobrze się pieni;
3. Co najmniej 10 sekund musisz obsługiwać ręce mydlinami, ponieważ skuteczność detergentów zależy od ich czasu ekspozycji;
4. należy dobrze pocierać wszystkie palce, dłonie i powierzchnię dłoni, aby oczyścić paznokcie; w tym momencie ręce pod strumieniem wody nie muszą się trzymać;
5. umyj mydło z rąk pod kranem przez co najmniej 10 sekund;
6. Podczas mycia rąk unikać rozpryskiwania wody;
7. ręce powinny być wysuszone - najlepiej nadają się do tego jednorazowe ręczniki papierowe.
8. Kran musi być zamknięty ręcznikiem papierowym, podobnie jak przed praniem zawsze dotyka się brudnymi rękami przed praniem, dlatego mikroby mogą być na kranu.
9. Zużyty ręcznik papierowy należy wrzucić do kosza bez dotykania wiadra rękami.

Slajd 9

W okresie epidemii grypy i przeziębienia musisz:

• unikać bliskiego kontaktu z chorymi ludźmi;
• ograniczyć uczestnictwo w wydarzeniach kulturalnych, skrócić czas spędzony w zatłoczonych miejscach.

Slajd 10

Zapobieganie SARS i grypie polega na ogólnej poprawie i wzmocnieniu mechanizmów obronnych organizmu, dlatego konieczne jest utrzymanie zdrowego stylu życia:

• odpowiedni sen, pomocne jest spanie przy otwartym oknie, ale w celu uniknięcia przeciągów;
• prawidłowe odżywianie - codzienne stosowanie w diecie świeżych owoców i warzyw zwiększy ogólną odporność na choroby wirusowe. Ponadto konieczne jest przyjmowanie kwasu askorbinowego (witaminy C), co pomaga zwiększyć odporność organizmu. Należy zauważyć, że największa ilość witaminy C zawarta jest w soku z kapusty kiszonej, a także w owocach cytrusowych: cytrynach, kiwi, mandarynkach, pomarańczach, grejpfrutach.
• Aby zapobiegać podczas epidemii grypy i przeziębienia, konieczne jest codzienne spożywanie czosnku i cebuli. Wystarczy żuć ząbek czosnku przez kilka minut, aby całkowicie oczyścić usta bakterii;
• chodzić na zewnątrz, uprawiać sport.

Przy pierwszych objawach przeziębienia konieczne jest przeprowadzenie profilaktyki awaryjnej za pomocą interferonu, grypy, rymantadyny, arbidolu.

Slajd 11

Właściwe użycie maski medycznej pomoże chronić się przed infekcją wirusową.

Jednorazową maskę można kupić w aptekach, gazę bawełnianą - łatwą do wykonania własnymi rękami. W przeciwieństwie do jednorazowej maski, którą można nosić przez nie więcej niż 2 godziny, bandaż z gazy bawełnianej można nosić do 4 godzin, myć i ponownie używać.

Zasady używania maski Światowa Organizacja Zdrowia przedstawia następujące zalecenia dotyczące stosowania masek:

• maska ​​powinna być starannie przymocowana, szczelnie przykrywać usta i nos, nie pozostawiając żadnych luk;
• staraj się nie dotykać stałej maski. Po zdjęciu maski dokładnie umyć ręce mydłem lub alkoholem;
• mokrą lub wilgotną maskę należy zmienić na nową, suchą;
• nie używaj jednorazowej maski;
• Jednorazowa maska ​​jednorazowa powinna zostać natychmiast usunięta.

Cechy użycia maski. Ważne jest, aby chora osoba zakładała maskę, a także była zdrowa, gdy komunikowała się (opiekując) nad chorymi.

Slajd 12

Zachorowałem. Co robić

• Aby zminimalizować kontakt z innymi ludźmi, nie uczestniczyć w imprezach masowych, starać się jak najmniej korzystać z transportu publicznego, aby uniknąć bliskiego kontaktu ze zdrowymi.
• Przestrzegaj odpoczynku w łóżku - popularna mądrość mówi: „grypa uwielbia vylazhali”, a medycyna się zgadza. Aby uniknąć komplikacji, wszystkie dni choroby nie powinny być po prostu w domu, ale pamiętajcie o odpoczynku w łóżku.
• Przestrzegać podanej higieny osobistej, stosować maskę.
• Pij dużo płynów - woda mineralna, napoje owocowe itp.

Slajd 13

Jeśli w domu pacjenta jest konieczne:

• umieść pacjenta w oddzielnym pomieszczeniu lub odizoluj go ekranem;
• wybierz dla pacjenta poszczególne elementy opieki, naczynia, pościel;
• pomieszczenie, w którym znajduje się pacjent, powinno być wentylowane kilka razy dziennie i być ciepłe (temperatura komfortu wynosi 20-21 ° C); codzienne czyszczenie na mokro za pomocą środków dezynfekujących;
• opiekując się chorymi, używaj maski, często myj ręce.

Dziękuję za uwagę! Błogosławię cię!

Na koniec lekcji możesz przeprowadzić ankietę wśród uczniów i zadać im pytanie: „Co powinienem zrobić, aby uniknąć zachorowania?” (Podsumowując: prowadzić zdrowy tryb życia, zaszczepić się, dokładnie umyć ręce, użyć maski itp.)