Zapobieganie SARS

Pory jesieni i zimy są corocznie naznaczone skalą chorób wśród ludności. Zagrożone są wszystkie grupy wiekowe od dzieci do osób starszych.

Powszechne choroby tych sezonów są uważane za ostre infekcje wirusowe dróg oddechowych, ponieważ infekcja występuje w najprostszy sposób: przez kropelki unoszące się w powietrzu.

Statystyki masowej infekcji dotykają osoby dwa razy w roku, więc powinieneś pomyśleć o środkach zapobiegawczych i środkach, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo choroby i chronić swoje ciało.

Zapobieganie zakażeniu SARS

Ostra infekcja wirusowa dróg oddechowych jest przenoszona od osoby zakażonej przez transmisję drogą powietrzną (kaszel, kichanie, drżenie rąk).

Ochrona prewencyjna ma ogromne znaczenie niezależnie od pory roku i pogody.

Ochrona jest podzielona na dwa typy:

• specyficzne - mające na celu ochronę układu odpornościowego. To masowe szczepienie lub pojedyncza osoba. Szczepienia szczepionkowe są wykonywane w przedszkolach, instytucjach edukacyjnych, w pracy lub w woli w placówce medycznej;
• niespecyficzna - niezależna walka z infekcjami wirusowymi. Na przykład profilaktyczne utwardzanie i przyjmowanie kompleksów witaminowych. Wszystkie te środki mają na celu wzmocnienie ogólnego stanu organizmu, poprawę jego źródeł utrzymania i zdolność do przeciwdziałania infekcjom wirusowym.

Główną istotą metod zapobiegania infekcjom jest próba uniknięcia kontaktu z nosicielami wirusów w jak największym stopniu przez:

• noszenie ochronnego bandaża z gazy bawełnianej;
• izolacja chorego przez okres zakażenia do całkowitego wyzdrowienia.

W celu zapobiegania konieczne jest przeprowadzenie kompleksowych działań, powinny one być prowadzone pod kontrolą iw odpowiedniej kolejności. Najbardziej optymalnym podejściem jest dobór indywidualnych metod utwardzania ciała, dobór leków antyepidemicznych i wdrażanie zaleceń specjalistów.

Zapobieganie u dzieci

Zapobieganie dzieciom jest bardzo ważne i istotne. Podstawowe zasady ochrony przed chorobą:

• unikać kontaktu z nosicielami wirusów;
• zwiększyć właściwości ochronne organizmu.

Dzieci są łatwiejsze i bardziej narażone na zakażenie ARVI. Nie mogą być w pełni chronieni przed chorobą, ale możesz zmniejszyć prawdopodobieństwo infekcji, postępując zgodnie z prostymi podstawowymi zasadami.

Według pediatry Komarowskiego, następujące działania są podejmowane w celu zmniejszenia ryzyka zakażenia:

• jeśli pacjent jest w domu, konieczne jest częstsze wietrzenie pomieszczenia. Aby zminimalizować komunikację zdrowego dziecka z pacjentem, aż do całkowitego wyzdrowienia.
• przeprowadzaj czyszczenie środkami czyszczącymi chlor, utrzymuj optymalną wilgotność w pomieszczeniu (od 40%) i temperaturę około 20 stopni;
• Tryb „maska” - w trakcie infekcji, aby kupić bandaże z gazy i nosić je okresowo, więc ryzyko zachorowania nie będzie wysokie;
• pamiętaj, aby monitorować czystość rąk dzieci, prać częściej, zwłaszcza przed jedzeniem i po spacerze;
• jeśli to możliwe, częste spacery na świeżym powietrzu, jeśli pogoda jest zła, wówczas wentylujemy pomieszczenia;
• przyjmowanie leków profilaktycznych i leków (na przykład Broncho-Vaxom, Imudon, Ribomunil);
• szczepienia;

Sposoby wprowadzenia wirusa do osoby

SARS jest przenoszony przez kropelki unoszące się w powietrzu, dostaje się do zdrowej osoby przez układ oddechowy i trawienny.

Metody przesyłania i przesyłania wirusów:

• lokalna, lokalna transmisja wirusa - uściski dłoni, uściski z chorym;
• podróże lotnicze - bezpośrednia rozmowa, przebywanie w tym samym pokoju z chorymi, kaszel i kichanie obok zdrowych ludzi.

Leki zapobiegawcze dla dorosłych i dzieci

Leki stosowane w zapobieganiu SARS mają na celu wzmocnienie organizmu, jego układu odpornościowego i odporności na wirusy.

Najczęstsze leki do zapobiegania SARS:

1. Nazaval Plus - krople do nosa na bazie ekstraktu z dzikiego czosnku, czosnku dzikiego i cebuli niedźwiedziej. Może być wytwarzany jako spray. Odpowiedni zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Używaj w okresie choroby. Średni koszt 300 rubli.
2. Ingavirin - tabletki i kapsułki, główny składnik aktywny - imidazoliloetanamid. Przeznaczony do zapobiegania i leczenia ostrych infekcji wirusowych dróg oddechowych i wirusów grupy A. Dawka dla dorosłych i dzieci, średnia cena 390 rubli.
3. Tsitovir - syrop dla dzieci, kapsułki dla dorosłych. Zwiększa funkcje ochronne organizmu, główną substancję - timogen. Średnia cena od 240 rubli.
4. Arbidol - forma uwalniania - tabletki i kapsułki, zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci. Środek przeciwwirusowy, główny składnik aktywny umifenowir. Średnia cena 167 rubli.
5. Rimantadyna (rymantadyna) - tabletki. Stosowany jako środek zapobiegawczy i do leczenia SARS i grypy. Substancją czynną jest chlorowodorek rymantadyny. Średnia cena 74 rubli.
6. Kagocel - tabletki, substancja czynna Kagocel. Preparat przeciwwirusowy aktywuje produkcję interferonu w celu zwalczania wirusów. Jest używany przez dorosłych i dzieci w wieku powyżej sześciu lat. Cena waha się od 240 rubli.

Szczepienie przeciwko SARS

Szczepienie przeprowadza się raz w okresach rozprzestrzeniania się choroby i jej nasilenia.

Skuteczne szczepionki uważa się za leki profilaktyczne chroniące przed chorobami układu oddechowego.

Nowoczesne szczepienia dzielą się na trzy pokolenia:

• pierwszy jest żywy (cały wirion);
• drugi to split (split);
• trzeci to podjednostka.

Szczepionki zawierają antygeny wirusowe A i B. Szczepy są dostarczane przez przemysł krajowy i zagraniczny (Moskwa, Panama, Nowa Kaledonia, Hong Kong, Kalifornia). Leki są zatwierdzone przez WHO.

Wstrzyknięcie wykonuje się raz i ma na celu zapobieganie ARVI. W przypadku choroby osoba zaszczepiona ma przewagę nad nieszczepioną, łatwiej ją tolerować (nie wysoka gorączka, łagodne objawy i szybki przebieg choroby, bez nawrotów).

Przeciwwskazaniami do szczepionki są reakcje alergiczne, patologie układu odpornościowego, obecność ostrej choroby lub wystąpienie procesu zapalnego, niedawna choroba, osłabienie po operacji.

Wiek, kiedy możliwe jest użycie szczepionki?

Szczepienia mogą być przeprowadzane jako dzieci od sześciu miesięcy, a osoby starsze. Początkowo szczepienia powinny być przeprowadzane wśród osób należących do pierwszej grupy ryzyka (dzieci w wieku szkolnym i przedszkolnym, studentów, pracowników służby zdrowia, osób w wieku powyżej sześćdziesięciu lat, osób z obniżoną odpornością i zakażonych HIV).

Notatka dotycząca zapobiegania SARS:

Jak zachowywać się w pracy podczas zaostrzenia chorób

Przed rozpoczęciem pracy, weź leki przeciwwirusowe, używaj bandaży z gazy bawełnianej, używaj tylko potraw w porze lunchu, obserwuj higienę rąk po skorzystaniu z toalety i uścisków dłoni, przewietrz pomieszczenia, zmniejsz kontakt z osobami chorymi. Jeśli zachorujesz sam - weź urlop chorobowy.

Jak się zachować, jeśli jesteś chory w domu

Konieczne jest odizolowanie pacjenta w oddzielnym pomieszczeniu (nie przez przejście), często wietrzenie domu / mieszkania i czyszczenie na mokro. Przestrzegać higieny i nie jeść jedzenia z naczyń pacjenta.

Jak zachowywać się w transporcie publicznym

Jeśli podczas wyjazdu musisz podróżować środkami transportu publicznego, załóż bandaż. Jeśli to możliwe, spróbuj usiąść przy oknie, gdzie w tłumie jest więcej przepływu powietrza, a nie na końcu transportu. Po zwolnieniu nie zapomnij przetrzeć rąk chusteczkami bakteriobójczymi.

Nie siadaj obok potencjalnych pacjentów.

Jak zachowywać się w towarzystwie chorych przyjaciół SARS, krewnych

Spróbuj ograniczyć bezpośredni kontakt - pocałunki, uściski, uściski dłoni. Zbierz się w wentylowanych pomieszczeniach i utrzymuj higienę osobistą. Używaj sprayów nawilżających do nosa, jest to ochrona przed przenikaniem wirusów.

Zapobieganie ostrym zakażeniom wirusowym układu oddechowego w przedszkolu (przedszkolu)

W okresie zwiększonego stopnia choroby konieczne jest zwiększenie liczby spacerów na świeżym powietrzu, ciągłe przewietrzanie pomieszczeń i czyszczenie na mokro specjalnymi środkami przeciwbakteryjnymi.

Nie odwiedzaj zatłoczonych miejsc dużej liczby osób.

Śledź higienę dziecka! Musisz nauczyć go używania serwetek lub ręczników jednorazowych, aby ręce były czyste, a nie gryźć zabawki innych ludzi.

Kiedy szczepienie - zgodzić się na zastrzyk. Zażywaj specjalne leki przeciwwirusowe, jeśli ryzyko zachorowania jest wysokie. Zacznij podawać dziecku witaminy lub zmieniaj dietę z owocami i warzywami.

Zapobieganie SARS w szkole

W miarę możliwości używaj opatrunków z watą i gazy oraz jednorazowych serwetek.

Weź udział w szczepieniach i przyjmuj witaminy i leki przeciwwirusowe.

Jeśli to możliwe, skróć czas spędzony wśród ludzi. Obserwuj dietę i noś dziecko na pogodę.

Wniosek

Zapobieganie ARVI to zalecenie i metody, które pomagają zmniejszyć ryzyko zachorowania.

Główną metodą zapobiegania jest szczepienie i utrzymanie zdrowego stylu życia.

Zalecenia dotyczące ochrony przed infekcją wirusową dla różnych kategorii obywateli są mniej więcej takie same.

Opierają się na ochronie osobistej i ograniczeniu kontaktu z zarażonymi ludźmi.

Zapobieganie SARS u dzieci

Jest gorączka, dreszcze, ból głowy, silne bóle ciała. SARS chorują prawie wszyscy, ponieważ ich źródłem są ludzie.

Trudno nie uzyskać ARVI, ale możliwe jest zmniejszenie prawdopodobieństwa wystąpienia choroby ARVI, dlatego zapobieganie ARVI u dzieci jest jednym z najważniejszych i najpilniejszych zadań dla rodziców, lekarzy, pedagogów i nauczycieli.

Według lekarzy 99% odporności zależy od stylu życia (aktywność fizyczna, stan emocjonalny, odżywianie i warunki życia), a zatem leki mogą wpływać tylko na 1% odporności.

Podstawowe środki zapobiegawcze dla SARS

1. Hartowanie
2. Częste spacery na świeżym powietrzu o każdej porze roku i przy każdej pogodzie.
3. Wychodząc na ulicę, dziecko nie musi być zbytnio owinięte.
4. Utrzymuj optymalną wilgotność i temperaturę powietrza w pokojach.
5. Czyszczenie na mokro przy minimalnym użyciu chemii gospodarczej.
6. Szczepienia.
7. Przyjmowanie kompleksów witaminowo-mineralnych o działaniu wzmacniającym (witaminy - przede wszystkim C, A i grupa B.
8. Produkty pszczele (miód, propolis, mleczko pszczele itp.).
9. Środki homeopatyczne;
10. Fitoimmunomodulatory (leki ziołowe poprawiające odporność).

Są to główne środki zapobiegawcze dla SARS.

Niemowlęta rzadko chorują, ponieważ są prawie odizolowane od zewnętrznego i częstego kontaktu, a dzięki odporności odziedziczonej po rodzicach.

Podczas karmienia piersią u dzieci ryzyko ostrego zakażenia wirusowego układu oddechowego jest znacznie zmniejszone, ponieważ otrzymuje ono przeciwciała i wiele innych niespecyficznych czynników ochronnych dla wirusów z mlekiem matki. Właściwy sposób życia rodziny, w której dziecko jest hartowane, dużo chodzą, kąpie się, pomaga wzmocnić odporność niemowląt.

Zapobieganie SARS w szkole i przedszkolu

Najczęściej dzieci chorują, gdy zaczynają uczęszczać do żłobków i ogrodów. Najpierw pojawiło się w przedszkolu, dziecko wchodzi w agresywne środowisko wirusowe. Dlatego dziecko najpierw zachoruje, dopóki jego organizm nie rozwinie odporności na wirusy i ich modyfikacje.

U dzieci w wieku od czterech do pięciu lat częstość występowania zmniejsza się, co wiąże się z manifestacją swoistej odporności po przebytych chorobach.

Zapobieganie ostrym infekcjom wirusowym układu oddechowego w przedszkolu obejmuje następujące działania:

1. Hartowanie
2. Właściwa organizacja snu na świeżym powietrzu.
3. Praca sanitarno-edukacyjna dla rodziców i personelu.
4. Wzbogacanie diety w żywność o wyższej zawartości witamin A, B i C.

Żywność bogata w witaminy A, B, C:

• cytryna;
• kalafior;
• szpinak;
• Kiwi;
• otręby pszenne;
• zielone i pomarańczowe warzywa i owoce;
• produkty mleczne;
• ryby;
• orzechy.

Uczniowie są najbardziej aktywną częścią naszego społeczeństwa, dlatego są bardzo podatni na infekcje. Chore dzieci tęsknią za pracą w szkole, co znacznie zmniejsza ich wyniki w nauce. Dlatego zapobieganie SARS w szkole jest bardzo ważnym zadaniem dla rodziców i nauczycieli, obejmuje te same podstawowe zasady, co zapobieganie SARS u dzieci.

Jeśli twoje dziecko jest nadal chore, lepiej jest użyć następujących wskazówek od dr Komarovsky'ego. Po pierwsze, zapobieganie i leczenie ARVI nie wiąże się z połykaniem tabletek i mieszanek, ale prowadzi aktywny tryb życia i tworzy warunki, w których ciało dziecka może łatwo poradzić sobie z wirusem.

Komarovsky E.O. Zapobieganie SARS

1. Pomieszczenie powinno być świeże i mokre, a dziecko jest ciepło ubrane.

2. Żywność powinna być lekka, węglowodanowa, płynna - i tylko na życzenie dziecka. Lepiej jest trochę głodować niż przekarmiać.

3. Pij dużo (woda). Herbata, napoje owocowe, kompot, galaretka.

4. W nosie często zakopuj roztwory soli!

5. W podwyższonych temperaturach stosować paracetamol lub ibuprofen. Aspiryna jest kategorycznie przeciwwskazana.

6. Brak antybiotyków. Antybiotyki zwiększają tylko ryzyko powikłań.

Wniosek: Zapobieganie SARS u dzieci znacznie zmniejsza ryzyko grypy i SARS i zwiększa szanse na korzystne wyniki. Skuteczność profilaktyki ARVI, mająca na celu wzmocnienie odporności, objawia się jedynie codziennym, stałym i uporczywym wypełnianiem obowiązków przez rodziców, wychowawców i wychowawców. Głównym zadaniem dorosłych jest tworzenie sprzyjających warunków dla życia i rozwoju dzieci.

Doskonały film o tym, jak zapobiegać grypie i ARVI u dzieci.

Zapobieganie SARS i grypie u dzieci

W strukturze wszystkich chorób zakaźnych 95% to ARVI i ARI. Te dwie diagnozy mają nieco inny charakter: ARVI, w tym grypa, jest wywoływana tylko przez wirusy, a bakterie, mykoplazmy i inne patogeny mogą powodować ostre infekcje dróg oddechowych.

SARS wraz z grypą stanowią około 70% wszystkich chorób u dzieci. Dzieci uczęszczające do placówek przedszkolnych i szkół są szczególnie podatne na te choroby. W okresie jesienno-zimowo-wiosennym około 80% dzieci cierpi z powodu przeziębienia.

Oczywiście wszyscy rodzice są zainteresowani ochroną swojego ukochanego dziecka przed infekcjami wirusowymi i starają się znaleźć skuteczne środki zapobiegawcze.

Informacje ogólne, rodzaje profilaktyki

Nie ma uniwersalnego leku na wszystkie infekcje wirusowe, ponieważ ponad 300 wirusów może powodować ARVI. Ale możesz zmniejszyć ryzyko choroby. Osiąga się to poprzez zapobieganie infekcjom i wzmacnianie ciała dziecka w celu zwiększenia odporności na infekcje.

Ryzyko zmian ARD i ARVI zmienia się z wiekiem: do roku dziecko z mlekiem matki otrzymuje ochronne przeciwciała, a zatem ma mniejsze szanse na zachorowanie. Ale jeśli matka karmiąca zachoruje, dziecko zachoruje. W tym przypadku dziecko nie powinno być odstawione od piersi: dziecko wyzdrowieje szybciej, otrzyma mleko matki - ciało matki będzie walczyć z drobnoustrojami przez dwa i przenieść nowo utworzone przeciwciała na dziecko.

Dzieci, które otrzymują sztuczne karmienie do roku, często chorują na ostre infekcje dróg oddechowych i przeziębienia.

Istnieją następujące rodzaje profilaktyki:

• Profilaktyka ekspozycji - zapobieganie kontaktowi dziecka ze źródłami wirusów;
• zapobieganie dyspozycyjne - metody zwiększania odporności organizmu dziecka (w tym profilaktyka niespecyficzna i specyficzna).

Zapobieganie narażeniu - zapobieganie zakażeniom

Ponieważ źródłem zakażenia jest osoba, im większa liczba osób, z którymi dziecko ma kontakt, tym większe prawdopodobieństwo zakażenia. Taki niebezpieczny kontakt dla dziecka może mieć miejsce w przedszkolu lub szkole, w kinie lub sklepie, podczas imprez rozrywkowych i transportu publicznego.

1. W okresie sezonowego wzrostu zachorowalności lub w okresie epidemii grypy pożądane jest zminimalizowanie kontaktu dziecka z nieznajomymi.

Oczywiste jest, że dziecko będzie nadal chodzić do przedszkola lub szkoły. Ale od wyjazdu do cyrku lub zakupów z dzieckiem należy powstrzymać się, ograniczyć (jeśli to możliwe) korzystanie z transportu publicznego, mniej go odwiedzić, itp.

W okresie epidemii SARS lub grypy nie powinieneś iść z dzieckiem na kolejne rutynowe badanie. Jeśli mimo to pojawiła się potrzeba odwiedzenia kliniki dziecięcej, wskazane jest, aby doprowadzić dziecko do obojga rodziców: podczas gdy jedno z nich siedzi w kolejce, drugie idzie z dzieckiem na ulicy, aby zminimalizować kontakt z chorymi dziećmi.

Jeśli wzrośnie zapadalność na enterowirusy i adenowirusy, dziecko powinno powstrzymać się od odwiedzania basenu, ponieważ wirusy te mogą być również przenoszone przez wodę.

1. Innym sposobem zapobiegania infekcjom jest tworzenie barier dla przenoszenia infekcji wirusowej, czyli wpływu na mechanizm infekcji.

Główną drogą infekcji wirusowych dróg oddechowych jest powietrze. Wielu rodziców słyszało o ochronnej roli gazy lub nowoczesnych jednorazowych masek. Jednak należy rozumieć, że biorąc pod uwagę rozmiar wirusa, maska ​​nie może „nie przegapić” wirusa.

A jednak porzucenie używania masek nie powinno być. Ale musisz go nosić nie zdrowy, ale chory! Maska opóźni rozpylanie wirusa w kropelkach śluzu podczas kaszlu i kichania pacjenta i zmniejszy przenikanie wirusa do otaczających obiektów i ludzi.

Maska pełni swoją rolę ochronną tylko wtedy, gdy jest zmieniana co 4 godziny. W przeciwnym razie stanie się rezerwuarem wirusów. Maski gazowe można ponownie wykorzystać po praniu i prasowaniu gorącym żelazkiem. Tak więc maska ​​noszona przez chorych jest, choć nieskuteczna, ale wciąż środkiem ochrony zdrowych dzieci.

1. Wiadomo, że wirusy zachowują swoją zdolność zakaźną przez wiele godzin, a nawet dni w warunkach ciepłego, suchego, nieruchomego powietrza. I tylko przy regularnym wietrzeniu i nawilżaniu powietrza w pomieszczeniach ryzyko infekcji jest znacznie zmniejszone. Przewiewanie pokoju dziecięcego powinno odbywać się przez 15 minut do 5 razy dziennie, a przez wentylację raz dziennie.

Na tej podstawie środki zapobiegawcze obejmują:

• codzienne czyszczenie na mokro; dywany z pokoju dziecka podczas epidemii grypy, pożądane jest usunięcie;
• częste wietrzenie pokoju;
• podczas epidemii grypy i ARVI lepiej jest usunąć miękkie zabawki z pokoju dziecka, ponieważ należą one również do aktywnych odpylaczy.

W przypadku enterowirusów typowa jest infekcja jelitowa, więc za pomocą brudnych rąk dziecko może przenieść infekcję do swojego ciała. Aby zapobiec infekcji przez usta, potrzebujesz:

• po powrocie z ulicy dokładnie umyć ręce mydłem;
• Częste używanie podpasek w ciągu dnia jest dopuszczalne (jeśli nie ma warunków do mycia rąk);
• w obecności pacjenta w rodzinie powinien zdecydowanie przeznaczyć osobne danie i ręcznik.

1. Jednym ze skutecznych sposobów zapobiegania infekcjom wirusowym jest stosowanie roztworów soli w postaci płynów do nosa. Zmniejszają stężenie wirusów w nosogardzieli i przewodach nosowych. Aby to zrobić, musisz regularnie grzebać je w nosie i płukać gardło solnym gardłem. Jest to szczególnie ważne, gdy występuje prawdziwe zagrożenie infekcją.

Wygodny w użyciu jest lek Aqua Maris - narzędzie wykonane z wody morskiej. Lek może być stosowany nie tylko w celach profilaktycznych, ale również w medycynie z ARVI i ORZ.

1. Jednym z najbardziej skutecznych i bezpiecznych sposobów ochrony dziecka może być stosowanie olejków eterycznych. Nie tylko dezynfekują powietrze podczas rozpylania w pomieszczeniu, ale mają również korzystny wpływ na stan psycho-emocjonalny ludzi.

Wygodne w użyciu są kompozycje olejków eterycznych „Oddychaj” w postaci kropelek lub aerozolu. Nie muszą być nakładane na błony śluzowe dziecka. Mogą być stosowane w miejscach o dużym tłumie ludzi (transport, sklep, szkoła) - 3-4 krople oleju nałożone na kołnierz lub szal chronią dziecko przed patogenami.

1. Środki zapobiegawcze obejmują bezpośrednią ekspozycję na wirusy już połknięte lekami przeciwwirusowymi.

Leki przeciwwirusowe wywierają selektywny wpływ na niektóre wirusy. Na wirusa grypy wpływa oseltamiwir i rymantadyna (działa na wirusa grypy A). Są używane w kontakcie z chorą grypą, ale lekarz musi przepisać lek i określić dawkę, biorąc pod uwagę wiek dziecka i możliwe przeciwwskazania.

Naturalnym produktem przeciwwirusowym jest czosnek. Jeśli członek rodziny z dzieckiem pojawił się w mieszkaniu z infekcją wirusową, aby zmniejszyć ryzyko infekcji, można powiesić na łóżku dziecka kilka guzków gazy posiekanym czosnkiem.

W okresie epidemii grypy można zrobić „wisiorki” z posiekanym czosnkiem. Aby je wykonać, możesz zaadaptować plastikowe jajko z ulubionej „Kinder Surprise”, wykonując w nim kilka dziur gorącym szydłem lub igłą. Przy pomocy koronki lub grubej nici z węzłem powiesimy „wisior” na szyi dziecka i wyjaśnimy mu, że konieczne jest przyniesienie go do nosa i częstsze oddychanie czosnkiem.

Wpływ na ciało dziecka - zapobieganie dyspozycyjne

Profilaktyka niespecyficzna

Metody niespecyficznej profilaktyki, jeden z rodzajów profilaktyki dyspozycyjnej, obejmują:

• dobre odżywianie;
• przestrzeganie dnia;
• hartowanie;
• wychowanie fizyczne i sport;
• terapia witaminowa.

Pokarm dla dzieci powinien być kompletny w swoim składzie, zgodny z wiekiem dziecka, zawierać niezbędne pierwiastki śladowe i witaminy. W diecie dzieci zawsze należy uwzględnić fermentowane produkty mleczne, które przyczyniają się do normalizacji mikroflory jelitowej, ponieważ dysbioza jest czynnikiem zakłócającym normalne funkcjonowanie układu odpornościowego.

Twardość można zwiększyć odporność organizmu dziecka na infekcję - wykorzystując wpływ czynników natury (słońce, powietrze i woda).

Skuteczne utwardzanie będzie podlegać wielu zasadom:

• procedury hartowania powinny być przeprowadzane regularnie o każdej porze roku;
• czas hartowania powinien być stopniowo zwiększany;
• procedury hartowania powinny być przeprowadzane z uwzględnieniem indywidualnych i wiekowych cech dziecka;
• czas trwania procedury nie powinien przekraczać 20 minut;
• procedury temperowania powinny powodować pozytywne emocje u dzieci.

Procedury hartowania obejmują:

• kąpiele powietrzne;
• kąpiele słoneczne;
• procedury wodne (należy zacząć od wycierania, a następnie stopniowo przechodzić do zalewania i kąpieli).

Kąpiele powietrzne zaczynają trzymać dziecko od pierwszych dni życia, pozostawiając go bez ubrania na kilka minut przy każdej zmianie ubrania i stopniowo zwiększając czas zabiegu. Procedury powietrzne - najłatwiejsza forma hartowania. Jednocześnie świeże powietrze jest podstawą twardnienia, zwiększa odporność i apetyt, stymuluje procesy metaboliczne i poprawia sen.

Chodzenie na świeżym powietrzu powinno trwać do 3-4 godzin dziennie.

Woda jest bardziej drażniąca dla ciała niż powietrze. Wpływ wody o temperaturze 26 ° C jest równy działaniu powietrza o temperaturze 5 ° C. Utwardzanie wody najlepiej rozpocząć latem.

Procedury wodne powinny rozpoczynać się od podeszwy stóp dziecka w postaci stąpania w miednicy wodą schłodzoną do 35 ° C. Czas trwania zabiegu wzrasta z 20 sekund i dodaje 20 sekund dziennie.

Następnie możesz stopniowo iść do wylewania na stopy, a następnie na kończyny jako całość i ciało. Po zmianie na temperaturę, temperatura wody jest stopniowo zmniejszana o 1 ° C w ciągu 3 dni.

Możliwość natrysku kontrastowego powinna być omówiona z pediatrą. Z podwójnym kontrastem, procedura jest zakończona zimną wodą, a osłabionymi dziećmi - gorącą wodą.

Po chorobie procedury hartowania są wznawiane po 1-4 tygodniach (w zależności od ciężkości choroby), ale dawka drażniąca powinna zostać zmniejszona do początkowej.

W lecie, chodzenie boso po trawie, piasek będzie bardzo przydatny dla dzieci. Oczywiście hartowanie nie gwarantuje, że dziecko nie dostanie SARS ani grypy. Ale jeśli zachoruje, choroba będzie łagodna.

Obecnie skutecznym i najbezpieczniejszym sposobem zapobiegania ostrym zakażeniom dróg oddechowych i ostrym zakażeniom wirusowym układu oddechowego jest szczególny rodzaj stwardnienia górnych dróg oddechowych - kriochirurgia. Procedura polega na irygacji gardła i nosa parami ciekłego azotu. Lekarz kilkakrotnie przepuszcza zimną parę przez cienką rurkę (jej temperatura wynosi -195˚С).

Procedura jest bezkrwawa, bezbolesna, nie uszkadza otaczającej tkanki. Krioterapia zwiększa odporność błon śluzowych na patogeny, aktywuje odporność miejscową. Ta procedura jest zalecana nawet dla małych dzieci, których układ odpornościowy nie jest jeszcze w pełni ukształtowany.

Dzieci po tej procedurze prawie nie chorują, a jeśli od czasu do czasu zachorują, to w łagodnej formie. Zazwyczaj w pierwszym roku kriokonaktywację przeprowadza się 1 raz na kwartał, a później wiosną i jesienią (tj. 2 razy w roku). Dla bolesnych i osłabionych dzieci najpierw wykonują 3 zabiegi miesięcznie, a następnie raz na sześć miesięcy.

Do zapobiegania infekcjom wirusowym potrzebne są witaminy. W okresie zimowo-wiosennym brak witamin w żywności jest kompensowany przez przyjmowanie kompleksów witaminowych.

Kwas askorbinowy ma szczególne znaczenie dla poprawy odporności na przeziębienia. Zgodnie z zaleceniem WHO dzienna dopuszczalna dawka witaminy C wynosi 2,5 mg / kg masy ciała dziecka.

Kwas askorbinowy znajduje się w świeżych owocach i warzywach, powinien być włączony do diety dzieci. Naturalne źródła witaminy C: ziemniaki, pomidory, słodka papryka, surowa i kiszona kapusta, zielony groszek, dzika róża, owoce cytrusowe, czarne porzeczki, jarzębina, jabłka, truskawki, melony.

Egzotyczne owoce są również bogate w witaminę C (kiwi, guawa, papaja, wapno, mango itp.). Ale eksperci zalecają podawanie dzieciom żywności, która jest znana i charakterystyczna dla obszaru, w którym mieszka rodzina.

Z produktów zwierzęcych witamina C występuje tylko w wątrobie.

Obecnie kompleksy witaminowo-mineralne są szeroko stosowane. Rodzice powinni pamiętać, że dzieciom należy podawać preparaty multiwitaminowe tylko w formach produkowanych dla dzieci, ponieważ hiperwitaminoza jest nie mniej niebezpieczna niż hipowitaminoza.

Specjalna profilaktyka

Gdy wirus dostanie się do organizmu, tylko stan układu odpornościowego określa, czy dziecko nie może zachorować.

Jest możliwe i konieczne zwiększenie odporności organizmu na wirusy, które do niego weszły. Można to osiągnąć na kilka sposobów:

• aktywacja odporności lokalnej;
• tworzenie odporności specyficznej przez szczepienie;
• stosowanie immunomodulatorów.

Zwiększ odporność miejscową

Najbardziej skuteczna i ważna jest normalna odporność miejscowa, czyli samoobrona błon śluzowych dróg oddechowych za pomocą specjalnych substancji (immunoglobulin, lizozymu itp.). Jest to możliwe tylko wtedy, gdy błony śluzowe nie wysychają, a normalny skład śliny, wydzieliny z nosa i plwociny jest zachowany.

Aby lokalna odporność na pracę była potrzebna:

• zapewnić utrzymanie optymalnej temperatury i wilgotności w pomieszczeniu;
• ubierz dziecko na spacer zgodnie z warunkami pogodowymi, zapobiegając przegrzaniu;
• aby zapewnić dziecku dostępność napojów po aktywnych grach lub zajęciach sportowych, aby zapobiec wysychaniu w ustach;
• wyeliminować „przekąski” między posiłkami;
• ograniczyć stosowanie chemii gospodarczej w pomieszczeniach mieszkalnych, korzystając z wody podczas czyszczenia;
• w przypadku braku nawilżaczy powietrza błony śluzowe gardła i nosa należy zwilżyć roztworami soli fizjologicznej.

Miejscową odporność można zwiększyć za pomocą leków. Należy zauważyć, że odporność ogólna i miejscowa są ze sobą ściśle powiązane. Leki stymulujące odporność miejscową mają wpływ na ogólną odporność. Preparaty interferonu obejmują Grippferon i Arbidol.

Stymulatory odporności immunologicznej - fragmenty (cząsteczki) bakterii. Gdy uderzają w błony śluzowe, zwiększa się ilość substancji ochronnych w plwocinie lub śluzu. Ważnym faktem jest to, że leki te skutecznie zapobiegają nie tylko infekcjom wirusowym, ale także bakteryjnym (choroby ARI i powikłania ARVI).

Obecnie w tej grupie jest wiele leków (Bronhomunal, Imudon, Broncho-Vaks, IRS-19, VP-4, Ribomunil). Leki te nazywane są szczepionkami bakteryjnymi - ponieważ stymulują, oprócz niespecyficznej odporności, wytwarzanie przeciwciał przeciwko patogenom, których fragmenty są ich częścią.

Niektóre z nich są produkowane w formie sprayu, inne - w postaci tabletek lub kapsułek, pastylek do ssania lub kropli, świec. Ale lekarz musi wybrać lek dla każdego konkretnego dziecka.

I jeszcze raz chcę podkreślić, że leki będą skuteczne, jeśli błony śluzowe dziecka nie wyschną. Immunoglobuliny ochronne, nawet w podwyższonych stężeniach, nie będą działać na suchych błonach śluzowych.

Szczepienia

Niestety, nie ma szczepień przeciwko SARS jako całości, ponieważ szczepionka może chronić przed jednym patogenem, a dzięki ARVI są ich setki. Ale od wielu lat z powodzeniem stosuje się szczepienia przeciwko grypie.

Wirus grypy jest bardzo zmienny, dlatego szczepienia należy przeprowadzać co roku. Zgodnie z programem WHO dotyczącym zwalczania grypy istnieją 4 ośrodki międzynarodowe i 120 specjalnych laboratoriów wirusologicznych na całym świecie, które badają krążenie wirusa i na tej podstawie przewidują, jaki rodzaj wirusa grypy będzie krążyć w nadchodzącym roku. Prognozy te są dość dokładne: pewność 92% w ciągu ostatnich 15 lat.

A jeśli uważasz, że szczepionki przeciw grypie o wysokiej skuteczności są dobrze tolerowane, od października powinieneś poważnie zaszczepić swoje dziecko przeciwko grypie. Jest to bardzo ważne, ponieważ jest bardzo mało szans na to, aby dziecko nie zachorowało w okresie rosnącej częstości odwiedzania przedszkola lub szkoły. Nawet jeśli zaszczepione dziecko zachoruje, choroba będzie łagodna i przy minimalnym ryzyku powikłań.

Szczególnie ważne jest szczepienie dzieci chorobą przewlekłą (układ oddechowy, układ sercowo-naczyniowy, układ moczowy, cukrzyca itp.), Ponieważ grypa może prowadzić do zaostrzenia tych chorób i rozwoju śmiertelnych powikłań. Aby zmniejszyć ryzyko infekcji dla takich dzieci, warto pomyśleć o szczepieniu wszystkich członków rodziny.

Każda szczepionka zawiera 3 antygeny wirusowe: wirus A (dwa rodzaje) i wirus B. Szczepionki przeciw grypie:

• na żywo - zawierają żywy, ale osłabiony wirus grypy;
• inaktywowany cały wirus - zawiera całe martwe wirusy;
• split (szczepionki split) - nie zawierają całego wirusa, ale jego cząstki - białka (wewnętrzne i powierzchniowe);
• podjednostka - zawiera tylko białka powierzchniowe wirusa.

Szczepionki żywe i inaktywowane należą do pierwszej generacji szczepionek. Dają dobrą odpowiedź immunologiczną, ale różnią się wysoką reaktogennością: po użyciu temperatura wzrasta w granicach 37,5 ° C, mogą wystąpić łagodne objawy zatrucia. Wynika to z faktu, że całe szczepionki nie są wystarczająco oczyszczone.

W Rosji dzieci (w wieku od 3 do 14 lat) stosują żywą suchą donosową szczepionkę przeciw grypie (produkowaną w Rosji) i żywą (osłabioną) szczepionkę przeciw grypie dla dzieci w wieku od 1 do 5 lat (podawaną donosowo).

Inaktywowane szczepionki w praktyce pediatrycznej nie są stosowane ze względu na wysoką reaktogenność.

Szczepionki typu Split należą do II generacji szczepionek. Charakteryzują się mniejszą liczbą reakcji ubocznych, ponieważ są lepiej czyszczone. Nie zawierają toksyn. W 1% przypadków obserwuje się złe samopoczucie i gorączkę. Niestety, w 5-10% przypadków ich użycia odporność nie jest rozwinięta. Stosowanie takich szczepionek typu split jest dozwolone w Rosji: Fluarix (Belgia), Vaxigripp (Francja), Begrivak (Niemcy).

Trzecia generacja obejmuje szczepionki podjednostkowe, które zapewniają najbardziej znaczącą ochronę przeciwciałami przeciwko grypie. Biorąc pod uwagę wysoką skuteczność i niską reaktogenność takich szczepionek, można je stosować u dzieci od 6 miesiąca życia. Stosowanie następujących szczepionek podjednostkowych jest dozwolone w Rosji: Influvac (Holandia), Grippol (Rosja), Agrippal (Niemcy), Invivac (Holandia-Szwajcaria), Inflexal B (Szwajcaria).

Każda z tych szczepionek ma swoje przeciwwskazania, działania niepożądane, zasady dawkowania i drogę podawania. Dawki zależą nie tylko od wieku dziecka, ale również od tego, czy dziecko jest szczepione przeciwko grypie po raz pierwszy lub wielokrotnie, dlatego tylko lekarz powinien wybrać szczepionkę i dawkę dla każdego dziecka.

Odporność powstaje 7–20 dni po szczepieniu (okres tworzenia odporności decyduje o rodzaju szczepionki). Nie zaleca się stosowania żywej szczepionki podczas epidemii, która już się rozpoczęła. Po użyciu szczepionki należy unikać kontaktu z pacjentami przez 3 tygodnie.

Szczepionki są nieskuteczne tylko w przypadku naruszenia reżimu temperaturowego ich przechowywania (więcej niż jeden dzień w temperaturze pokojowej lub podczas zamrażania). Udowodniono, że szczepionki zwiększają produkcję interferonu w organizmie, wzmacniając tym samym ogólną odporność. Z tego powodu, chociaż szczepionka przeciw grypie nie chroni przed SARS, częstotliwość przeziębień po szczepieniu jest nadal zmniejszona.

Podczas szczepienia dzieci podatnych na alergie przepisywane są leki przeciwhistaminowe. We Francji przygotowuje się do produkcji szczepionki, która nie zawiera składników alergennych.

Importowane i domowe szczepionki chronią przed grypą równie dobrze, ale reaktogenność importowanych szczepionek jest mniejsza (1-2% zamiast 3%). Amerykańscy naukowcy udowodnili, że szczepionka w sprayu jest o 55% skuteczniejsza niż szczepienia iniekcyjne. Ale szczepionki w sprayu zawierają całe wirusy, więc mają więcej przeciwwskazań i mają większą reaktogenność.

Z pomocą szczepionek tworzą specyficzną aktywną odporność. Możesz wprowadzić do organizmu i gotowe przeciwciała, aby stworzyć bierną odporność przeciwko grypie - zawierają immunoglobulinę przeciw grypie. Jest bardzo skuteczny przy podawaniu zarówno w celach profilaktycznych, jak i terapeutycznych. Wśród wad tego środka należy wskazać potencjalne ryzyko przeniesienia zakażeń krwiopochodnych, ponieważ immunoglobuliny są wytwarzane z ludzkiej krwi.

Zastosowanie immunomodulatorów

Leki immunotropowe obejmują leki wpływające na układ odpornościowy. Ta grupa leków nie ma jednej nazwy: nazywane są zarówno immunomodulatorami, jak i immunostymulatorami oraz immunomodulatorami.

Leki immunomodulujące powinny być przepisywane wyłącznie zgodnie ze ścisłymi wskazaniami po badaniu immunologicznym. Często chore dziecko we wczesnym dzieciństwie nie jest jeszcze wskaźnikiem „słabej” odporności lub niedoboru odporności. Dowody te są częstym spotkaniem dziecka ze źródłem zakażenia i nabyciem doświadczenia immunologicznego przez organizm.

Bez uprzedniego badania immunologicznego lekarz może przepisać tylko leki zwane adaptogenami roślinnymi. Należą do nich preparaty zawierające aloes, echinacea purpurea, eleutherococcus, żeń-szeń itp. Są one produkowane w postaci tabletek, pastylek do ssania, kropli, płynów do podawania wewnętrznego.

W przypadku braku alergii u dziecka można stosować produkty pszczele (miód, mleczko pszczele, propolis).

Skuteczną metodą zapobiegania SARS, która stymuluje układ odpornościowy, jest nauczenie dzieci (starszych), jak samodzielnie masować aktywne punkty biologiczne na szyi i twarzy.

CV dla rodziców

Zapobieganie SARS i grypie u dziecka nie jest łatwym zadaniem, ponieważ nie ma magicznej pigułki ani szczepionki, która chroniłaby dziecko przed tymi powszechnymi chorobami. Ale w tej kwestii nie ma też nierozwiązywalnych problemów. Po prostu środki zapobiegawcze wymagają od rodziców zarówno czasu, jak i cierpliwości oraz podstawowej wiedzy o tych metodach.

Prawidłowe i terminowe podjęcie środków ochroni dziecko przed infekcjami wirusowymi. Ochronę tę należy zadbać nawet latem, bez epidemii, gdy nic nie zagraża dziecku. Należy pamiętać tylko, że w tych środkach zapobiegawczych nie ma drobiazgów: ważne jest, aby przewietrzyć pomieszczenie oraz różne rodzaje utwardzania i szczepienia.

Z którym lekarzem się skontaktować

Aby dowiedzieć się więcej o środkach zapobiegania SARS, należy skontaktować się z pediatrą lub chorobami zakaźnymi. Często chore dziecko musi odwiedzić immunologa, aby podjąć decyzję o leczeniu. Nie można przepisać dziecku leków immunostymulujących, co może prowadzić do poważnych konsekwencji.

Zapobieganie SARS u dzieci.

Zapobieganie SARS u dzieci powoduje ciągłą debatę w kręgach naukowych. Należy rozważyć sposoby, rodzaje i celowość tych środków.

Informacje ogólne, rodzaje profilaktyki.

Zapobieganie to kompleks działań medycznych. Celem którego jest zapobieganie chorobom i powikłaniom. Głównym celem jest zmniejszenie częstości występowania w populacji i zapobieganie powikłaniom po chorobie.

• Według punktu zastosowania:

1. Ekspozycja;
2. Dyspozycyjny;

• W kierunku:

1. Specyficzny;
2. Niespecyficzne;

• Według czasu wdrożenia:

1. • Wczesne (stosowane w celu zapobiegania chorobowości);
2. • Późne (ma na celu zapobieganie możliwym komplikacjom);

Zapobieganie narażeniu - zapobieganie zakażeniom.

Wszystko o ostrych infekcjach dróg oddechowych u dzieci można znaleźć w artykule.

Priorytetowym celem jest unikanie kontaktu dziecka z pacjentem lub nosicielem ostrych infekcji dróg oddechowych. Odporność dzieci jest niedoskonała z powodu niedojrzałości mechanizmów. Dlatego, gdy spotykasz się z patogenem, osoba podatna często choruje. W zapobieganiu ekspozycji wyróżnia się następujące środki:

• Izolacja pacjenta. To jeden z prostych i skutecznych sposobów zapobiegania. W przypadku choroby u osoby dorosłej otrzymuje listę chorych. Jeśli dziecko zachoruje, przestaje chodzić do przedszkoli, instytucji edukacyjnych. W przedszkolach szkoły wprowadziły kwarantannę. Jest to dopuszczalne podczas epidemii grypy, kokluszu i innych ostrych chorób układu oddechowego. Kontakty dziecka z ludźmi są ograniczone. Możesz zostać zarażony nie tylko przez osobę o wyraźnym obrazie klinicznym, ale także od przewoźnika z przebiegiem bezobjawowym. Uzasadnione byłoby ograniczenie podróży do zatłoczonych miejsc, szpitali i klinik. Tam stężenie patogenów w powietrzu jest kilka razy wyższe.
• Tworzenie mechanicznej bariery dla rozprzestrzeniania się infekcji. Wiadomo, że zakażenie człowieka następuje przez powietrze. Jest to realizowane przez mechanizm powietrzny. Oznacza to, że aerozol (cząsteczki wirusa zawieszone w powietrzu) ​​dostają się do dróg oddechowych. Czasami są inkubowane. W tym okresie czasu (1-3, czasami 5 dni) nie ma objawów klinicznych, ale osoba jest już w stanie zainfekować innych. W związku z tym wielu rodziców w okresie SARS jest zmuszonych nosić maski dziecięce, aby zapobiec infekcji. Niestety ta taktyka jest nieskuteczna. Cząstki wirusowe są wielokrotnie mniejsze niż pory w tkance, dlatego swobodnie przez nie przechodzą. Maski powinny być noszone nie zdrowe, ale chore. Łapią krople śluzu i śliny, które podczas kaszlu i kichania dostają się do atmosfery. Maskę należy zmieniać co 2,5 - 3 godziny. W przeciwnym razie stanie się źródłem infekcji. Maski chirurgiczne są używane tylko raz. Ponowne użycie masek gazowych jest możliwe. Aby to zrobić, muszą być prane i prasowane żelazko.

• Ważne i powietrze w pokoju. Bakterie i wirusy są w stanie przetrwać przez pewien czas i są zdolne do reprodukcji w temperaturze pokojowej. Dlatego zaleca się przewietrzyć pokój dziecka. Cyrkulacja powietrza w pomieszczeniu stwarza niekorzystne warunki dla życia mikroorganizmów. Lepiej wydawać je kilka razy dziennie przez 7-10 minut. W tym czasie dziecko w pokoju nie powinno być. Konieczne jest zapobieganie hipotermii, ponieważ powoduje obniżenie odporności. W rezultacie dziecko choruje.
• Należy pamiętać o czyszczeniu na mokro. Zwłaszcza jeśli w domu jest już chora osoba. Musisz go trzymać raz dziennie. Cząstki wirusa pozostają w kurzu domowym, więc nie lekceważ czystości.
• Stosowanie olejków eterycznych. Substancje zawarte w olejach mają działanie przeciwwirusowe i bakteriostatyczne. Codzienna aromaterapia pomaga zachować zdrowie. Ma również pozytywny wpływ na nastrój.
• Każdy zna stary sposób zwalczania infekcji wirusowych maścią szczawianową. Zaleca się smarowanie jamy nosowej przed kontaktem z chorymi lub przed wyjściem. Wzmacnia miejscową odporność i hamuje wirusa, uniemożliwiając mu namnażanie się i rozprzestrzenianie. Tej metody nie można nazwać panaceum, ponieważ wiele wirusów jest odpornych na składniki maści, nie ma także aktywności przeciwko florze bakteryjnej.
• Dzięki bezpośredniej penetracji wirusa do organizmu dziecka można stosować leki przeciwwirusowe. W tej chwili zwolennicy medycyny opartej na dowodach zaprzeczają tej metodzie, ponieważ wiele wirusów od dawna traci wrażliwość na lek. Jednak czasami ułamek przypadków narkotyków daje efekt.

1. Grupy antywirusowe:
   
   1. Inhibitory kanału M2: amantaryna i rimantadyna. Są skuteczne w zapobieganiu grypie typu A. Istnieją opinie, że technika łagodzi ciężkość i czas trwania choroby. Leki należy przyjmować pierwszego dnia choroby.
   2. Inhibitory neuroaminidazy: zanamiwir i oseltamiwir. Mieć aktywność przeciwko grypie typu A i B.
   3. Inhibitory fuzji: arbidol. Wskazany do leczenia i zapobiegania grypie typu A i B.
   4. Interferony: Viferon, Flupferon. Substancje te zapobiegają namnażaniu się wirusów i stymulują układ odpornościowy.
   5. Induktory interferonu: tiloron. Pobudzaj organizm do tworzenia własnych interferonów.

Leki przeciwwirusowe są dostępne w postaci tabletek, kapsułek, mieszanin, aerozoli i proszków. Często w składzie znajdują się również leki przeciwgorączkowe (paracetamol) i duże dawki witaminy C. To łagodzi objawy choroby i poprawia samopoczucie dziecka.

Uwaga: należy je przyjmować dopiero po przepisaniu lekarza. Wybiera dawkę na podstawie masy ciała, wieku i podejrzewanego patogenu.

Wpływ na ciało dziecka - zapobieganie dyspozycyjne.

Celem tego typu profilaktyki jest pobudzenie odporności i zwiększenie odporności na infekcje wirusowe.

Przydziel niespecyficzne i specyficzne metody.

Profilaktyka niespecyficzna.

1. Racjonalne i zrównoważone odżywianie.
2. Regularne i pomiarowe ćwiczenia.
3. Hartowanie
4. Właściwa konstrukcja reżimu i jego przestrzeganie.

Moc.

Dieta dziecka musi być zrównoważona przez zawartość wszystkich składników odżywczych (białka, tłuszcze, węglowodany), mikro i makroelementów. Konieczne jest stosowanie niskotłuszczowych odmian mięsa, ryb, jaj. Są to główne źródła białka.

Z węglowodanów najbardziej użyteczne są: pieczywo pełnoziarniste, kasza gryczana, jęczmień perłowy, płatki ryżowe, makaron z pszenicy durum. Konieczne jest również dodawanie świeżych owoców i warzyw do diety. Są źródłem witamin, przeciwutleniaczy i błonnika, który poprawia trawienie.

Tłuszcz jest dobry dla ciała dziecka: masło i oliwa z oliwek, tłuste ryby, orzechy. Zawierają dużo kwasów omega, które przyczyniają się do wzrostu i dojrzewania dziecka. Nie zapominaj o produktach mlecznych. Normalizuje mikroflorę jelitową i wzmacnia układ odpornościowy.

Aktywność fizyczna.

Głównym składnikiem zdrowego stylu życia jest kultura fizyczna. Wyczerpujące i monotonne ćwiczenia sportowe szybko zmęczą Twoje dziecko. Najlepszym wyjściem są gry sportowe i spacery po parku. Mobilizują mechanizmy obronne organizmu i poprawiają nastrój.
Hartowanie

Jedna z agresywnych metod zapobiegania. Umożliwia odporność na adaptację do zmieniających się czynników środowiskowych. W zależności od metody emisji:

• Utwardzanie powietrzem;
• Utwardzanie wodą;

Uwaga: Często czyść i przewietrz przedszkole.

Zasady bezpiecznego hartowania:

1. Regularność. Utwardzanie produkowane z określoną częstotliwością.
2. Zwiększony czas procedury.
3. Indywidualność. Aby określić rodzaj zajęć, należy wziąć pod uwagę wiek i stan zdrowia dziecka.
4. Czas trwania jednej procedury nie powinien przekraczać 20-25 minut.
5. Utwardzanie nie powinno wywoływać strachu i negatywnych emocji u dziecka.

Utwardzanie powietrza jest pierwszym krokiem. Jest produkowany przy zmianie ubrania. Dziecko przez krótki czas pozostawione nago. Stopniowo czas procedury wzrasta. Podstawową zasadą jest zapobieganie hipotermii. Ten rodzaj spaceru obejmuje również spacery na świeżym powietrzu. To wywołuje syntezę czynników ochronnych i ma pozytywny wpływ na samopoczucie dziecka.

Utwardzanie wodą powinno rozpoczynać się dopiero po przeniesieniu powietrza iw starszym wieku. Lepiej rozpocząć procedurę latem. Zacznij od zatrzymania. Podlewane są chłodną wodą. Czas trwania procedury nie powinien przekraczać trzydziestu sekund. Stopniowo wzrasta.
Od stóp przejdź do kończyn, osiągając pełną duszę. Jednocześnie stopniowo zmniejsza się temperatura wody. Być może trzymając kontrastowy prysznic. To wydarzenie musi być skoordynowane z pediatrą. Obecność nieprawidłowości w układzie sercowo-naczyniowym, choroby skóry i wiele innych może być przeciwwskazaniem.

Hartowanie nie odbywa się podczas zaostrzenia chorób. Z reguły możliwe jest wznowienie procedur średnio w ciągu 1 miesiąca. Hartowanie nie jest panaceum na wszystkie choroby, ale jako ogólny środek ochrony zdrowia i profilaktyka jest skuteczny.

Tryb.

Prawidłowa codzienna rutyna jest niezwykle ważna dla dziecka. Brak snu, nadmierny stres, nieregularne odżywianie prowadzą do wyczerpania niezbędnych zasobów organizmu.

Rodzice muszą opracować indywidualny plan życia dziecka. Odłóż słuchawkę i podnoś musi być ściśle w tym samym czasie. A czas snu nie powinien być krótszy niż 10 godzin, a dla niemowląt, a nawet więcej. Można spędzić spokojną godzinę. Stres psychiczny musi być ściśle mierzony.

Zaleca się częste i krótkie przerwy. Pomaga przesunąć uwagę i zmęczyć się wolniej. Aktywność fizyczna: spacery na świeżym powietrzu, gry na świeżym powietrzu, sekcje sportowe. Ich zadaniem nie jest wyczerpanie dziecka, ale danie mu jeszcze więcej energii.

Ważne jest, aby spożywać posiłki we właściwym czasie. Pamiętaj! Zanurz się w kaprysy dziecka - by przynieść mu krzywdę.

Specjalna profilaktyka.

Odporność u dziecka może być naturalna i sztuczna. Naturalny występuje po doznaniu choroby, sztuczny - wynik użycia szczepionek i serum.

Sztuczna immunizacja jest przeprowadzana przy użyciu szczepionek (aktywnych) i surowic (pasywnych). W przypadku ARVI podawanie surowicy nie ma zastosowania.

Zmniejszenie ryzyka rozwoju ARVI osiąga się poprzez:

• Zwiększenie odporności miejscowej;
• Szczepienia;
• Zastosowanie immunomodulatorów;

Zwiększ odporność miejscową.

Odporność miejscowa jest pierwszą barierą dla zakażenia. Podczas swojej normalnej pracy dziecko choruje nie więcej niż dopuszczalny limit wieku. Do organów odporności miejscowej należą: górne drogi oddechowe (jama nosowa, nosogardziel, jama ustna gardła), dolna (krtań, tchawica, oskrzela, płuca).

Lokalna odporność w jej składzie ma następujące czynniki ochronne:

• Śluz Zrzuty z górnych dróg oddechowych znajdują się w pobliżu wielu substancji (immunoglobulin, lizozymu). Składają się z antybakteryjnych składników przeciwwirusowych.
• Będąc w nabłonku rzęskowym dróg oddechowych. Rzęski poruszają się w kierunku środowiska zewnętrznego, w ten sposób „wyrzucając” drobnoustroje z ciała. To działanie nazywa się klirensem śluzowo-rzęskowym.
• Mechanizm refleksyjny. Podczas znajdowania obcych elementów w drogach oddechowych organizm musi się ich pozbyć. Podrażnione są receptory nerwowe. Następnie odpowiedź odruchowa. Najczęściej objawia się kichaniem lub kaszlem. Zatem ciało ludzkie „wyrzuca” wszystko niepotrzebne, niebezpieczne.

Naruszenia lokalnej odporności występują, gdy:

• Nieżyt nosa o dowolnej etiologii (alergiczny, zanikowy, zakaźny). Powód tego - naruszenie śluzu nosa, stracił swoje bakteriobójcze, przeciwwirusowe właściwości.
• Choroby jamy ustnej, organy przewodu pokarmowego. Należą do nich zapalenie jamy ustnej, zęby próchnicze, zapalenie błony śluzowej żołądka, zapalenie przełyku, wrzód żołądka, wrzód dwunastnicy. W tych warunkach zmienia się skład śliny. Patogeny łatwo penetrują ciało dziecka.
• Patologia hormonalna. W ciężkich chorobach trzustki, tarczycy zmniejsza się odporność, zarówno ogólna, jak i miejscowa, i pojawiają się suche błony śluzowe.

Ogólne środki mające na celu wzmocnienie odporności lokalnej obejmują:

• Leczenie chorób przewlekłych.
• Zapewnienie komfortowego mikroklimatu w domu: komfortowa temperatura i wilgotność w pomieszczeniu.
• Ogranicz używanie chemii gospodarczej podczas czyszczenia. Może to powodować zarówno reakcje alergiczne, jak i zmniejszenie funkcji barierowej narządów oddechowych.

Prawidłowe naruszenia lokalnej ochrony są możliwe przy użyciu narkotyków. Jest to grupa immunomodulatorów. Należą do nich: flupferon, arbidol, bronchomunal, imudon.

Tworzą nie tylko lokalną, ale także ogólną odporność. Dostępne w różnych postaciach dawkowania: tabletki, kapsułki, spraye, krople, świece. Wybór leku to tylko lekarz.

Szczepienia.

Stan medycyny w 2019 r. Nie pozwala na stworzenie pojedynczej szczepionki przeciwko SARS. Jest to trudne do wdrożenia pod względem technicznym, ponieważ są miliardy wirusów, które codziennie mutują, wytwarzając nowe szczepy. Obecnie podawana jest tylko szczepionka przeciw grypie.

Wirus grypy, podobnie jak inne SARS, stale mutuje w nowe szczepy. Dlatego szczepienia są przeprowadzane co roku. Globalny system monitorowania i reagowania na grypę (GISRS) nadal funkcjonuje - zestaw ośrodków, laboratoriów, które stale monitorują szczepy krążące w określonym obszarze. Szczepionki są aktualizowane dwa razy w roku. Udział błędnych prognoz wynosi około 8%.

Tolerancja szczepionki jest na poziomie, ale czasem pojawiają się powikłania alergiczne. Mimo to szczepienie jest konieczną procedurą. Wraz z rozwojem choroby u osób zaszczepionych, SARS rozwinie się, będzie przebiegać bez oczywistej kliniki. Wskazania są dla dzieci z chorobami przewlekłymi.

W ich przypadku odporność jest osłabiona przez chorobę, a wirus grypy może prowadzić do dekompensacji i rozwoju powikłań. Szczepienie jest przeprowadzane tylko u dziecka klinicznie zdrowego! W osłabionym dziecku może spowodować samo zakażenie, z którego zostało przeznaczone.

Każda szczepionka składa się z trzech rodzajów wirusów: typu A (2 formy) i typu B.
Klasyfikacja szczepionki przeciw grypie:

Live to szczepionka zawierająca osłabiony żywy wirus.

• Integral - zawiera cały martwy wirus.
• Podział (szczepionki szynowe) - zawierają zewnętrzne i wewnętrzne białka wirusa.
• Podjednostka - włączone są tylko białka zewnętrzne.

Istnieją trzy generacje szczepionek:

Pierwszy obejmuje na żywo, wszystkie wiriony. Są wysoce alergiczne i często mają wiele skutków ubocznych. W związku z tym w chwili obecnej nie jest stosowany w profilaktyce u dzieci.

Druga generacja obejmuje szczepionki typu split (szczepionki szynowe). Powodują znacznie mniej komplikacji, ale ich wprowadzenie nie zawsze tworzy silną, wystarczającą odpowiedź immunologiczną. Przedstawiciele tej grupy: Flyuarix, Begrivak.

Trzecia generacja to szczepionki podjednostkowe. W czasie teraźniejszym są to leki z wyboru. Mają zalety: niskie ryzyko działań niepożądanych, w tym reakcje alergiczne i temperaturowe. Są one używane do szczepienia dzieci od sześciu miesięcy. Wysoka skuteczność dzięki składnikom szczepionki. Przedstawiciele: Grippol, Invivak, Agrippal.

Indywidualna dawka i rodzaj szczepionki są wybierane przez pediatrę w zależności od wieku i stanu zdrowia dziecka. Tworzenie odporności występuje w ciągu 1-3 tygodni. Zależy to od rodzaju szczepionki i drogi podania.

Stosowanie szczepionek pierwszej generacji nie jest zalecane, gdy zaczyna się okres częstych chorób dziecięcych. Brak efektu szczepienia wskazuje na naruszenie reżimu sanitarno-epidemiologicznego podczas przechowywania i dostawy.
Nadmierna temperatura, nieodpowiednia wilgotność, nadmierne nasłonecznienie - wszystko to sprawia, że ​​lek nie nadaje się do użytku. Szczepienie nie gwarantuje ochrony przed grypą, jednak stymuluje produkcję przeciwciał.

To szkolenie na temat odporności dziecka. Po spotkaniu z agentem rozpoznaje go wcześnie i zaczyna atakować.

W momencie planowanego szczepienia bierze się pod uwagę stan odporności: u osób atopowych, alergicznych, z chorobami ogólnoustrojowymi i innymi zaburzeniami zaleca się wprowadzenie leków przeciwhistaminowych, glikokortykosteroidów. Zmniejsza skutki uboczne.

Była opinia, że ​​rosyjskie szczepionki są gorsze od zagranicznych. Częściowo to prawda. Równie chronią przed wirusem grypy. Różnica polega tylko na stopniu oczyszczenia. W warunkach domowych jest niższy, co powoduje zwiększoną częstość występowania działań niepożądanych.

Jeśli wybierzesz drogę podawania, preferowane jest podawanie donosowe. Należy zauważyć, że większość z nich to cały wirion, więc mają więcej przeciwwskazań.

Szczepienie jest metodą aktywnego szczepienia. Jeśli dziecko jest słabe, istnieje szansa, że ​​ciało nie poradzi sobie z takim obciążeniem. Następnie na ratunek przychodzi pasywny. Polega na wprowadzeniu surowic, które zawierają gotowe ludzkie przeciwciała.

Ta taktyka może być wykorzystywana nie tylko do zapobiegania, ale także jako środek terapeutyczny. Minusem surowic jest ryzyko infekcji zakażeniami przenoszonymi przez wektory, ponieważ surowcem jest ludzka krew.

Zastosowanie immunomodulatorów.

Immunomodulatory to substancje mające na celu korygowanie stanu odporności niektórych grup pacjentów. Należą do nich dzieci z HIV, zapalenie wątroby.

Również z cukrzycą, wrodzonymi niedoborami odporności, rakiem, a także często i długotrwale chorymi. Należy jednak zauważyć, że nie wszystkie dzieci, które chorują przez długi czas, są niedoborem odporności. Często oznacza to, że odporność po prostu nie ma doświadczenia w radzeniu sobie z takimi infekcjami. Wtedy choroba jest naturalnym procesem zdobywania tego doświadczenia.

Leki są przepisywane po pełnym, dokładnym badaniu. W razie potrzeby określa się status odpornościowy. Aby to zrobić, przeprowadź immunogram. Celem jest zidentyfikowanie łącza, w którym wystąpiła awaria. Pozwala to prawidłowo przepisać lek, aby zapewnić pożądany efekt. Przepisywanie leków dotyczyło pediatry, immunologa.

Klasyfikacja leków immunotropowych:

• Preparaty grasicy są gomonami grasicy zwierzęcej. Powodują dojrzewanie komórek układu odpornościowego. Używany do wszystkich chorób na tle niedoboru odporności. Przedstawiciele: tymalina, timopentyna.
• Interferony są białkami ochronnymi wydzielanymi przez różne komórki organizmu. Przedstawiciele: Roferon-A, Intron-A, Avonex, Betaseron.
• Preparaty ziołowe. Używany do ostrych, przewlekłych zakażeń. Pobudzają odporność. Zwiększenie odporności organizmu w infekcjach wirusowych. Zmniejsz prawdopodobieństwo choroby, jej czas trwania. Objawy są zmniejszone. Tylko one są używane bez określania stanu immunologicznego. Mają łagodny efekt i niewiele skutków ubocznych. Przedstawiciele: preparaty Immunal, Ginseng i Eleutherococcus.

Rodzice powinni zrozumieć, że środki immunologiczne są objawowe. Głównym zadaniem jest znalezienie przyczyny stanu.

Z którym lekarzem się skontaktować?

Aby poradzić sobie z tymi problemami, należy przede wszystkim być pediatrą. Wyznacza pełen zakres badań. Rozpocznij od zbierania historii i skarg dziecka. Zwróć uwagę na szczegóły. Charakter gorączki i ogólny stan.

Następnie przeprowadź inspekcję. Obowiązkowe minimum to osłuchiwanie i uderzanie płuc i serca, badanie palpacyjne brzucha, badanie skóry i błon śluzowych, pomiar temperatury i ciśnienia krwi.

Następnie przeprowadzana jest diagnostyka laboratoryjna: pełna morfologia krwi, analiza moczu, biochemiczne badanie krwi, w obecności plwociny, przeprowadzane jest badanie biologiczne.

Od metod instrumentalnych przy użyciu EKG, prześwietlenia klatki piersiowej. Reszta studiów jest wyznaczana według wskazań.

Ponadto problem ostrych zakażeń wirusowych układu oddechowego rozwiązuje specjalista chorób zakaźnych, immunolog i epidemiolog. Pierwszym zadaniem jest leczenie skomplikowanych infekcji wirusowych. Immunolog pracuje z patologiami układu odpornościowego i ich korekcją. Epidemiolog nie pracuje bezpośrednio z pacjentami. Tworzy statystyczne badania częstości występowania, a także ilościową i jakościową analizę częstości występowania.

Pamiętaj, diagnoza jest zadaniem lekarza, a leczenie i natychmiastowa opieka to kochający rodzice.

Przepisy ludowe.

Każdy słyszał o herbacie z malinami lub cebulą z miodem. Istnieją tysiące rad powszechnych, ale należy pamiętać, że fundusze babć są wykorzystywane tylko jako dodatkowa metoda. Główną troską o zdrowie dziecka jest powierzenie lekarzowi. Wiele z tych zaleceń jest bez znaczenia, a niektóre z nich są nawet niebezpieczne. Analizujemy wszystkie szczegóły.

• Częste, obfite i gorące napoje. Paradoksalnie pomaga zwalczać gorączkę, łagodzi bóle głowy i bóle ciała.
• Sok z cebuli. Jego, w rozcieńczonej formie, zakopany w nosie. Uważa się, że przeprowadza niezbędną rehabilitację jamy nosowej, zmniejszając ryzyko nawrotu nawrotu nieżytu nosa. Metoda jest stosowana ostrożnie u dzieci, ponieważ powoduje podrażnienie lub oparzenia.
• Herbata z malinami i cytryną jest ulubionym lekiem na wszystkie choroby. Główną substancją czynną jest witamina C. Zgodnie z wynikami badań przeprowadzonych w 2018 r. Nie ma obiektywnych dowodów na skuteczność dużych dawek tego składnika. Ta metoda nie powinna być natychmiast odpisywana. Witaminy są dobre dla ludzi iw okresie ARVI będą przydatne.
• Miód - lek na infekcje dróg oddechowych. Zawiera wiele substancji aktywnych, które stymulują i wzmacniają układ odpornościowy. Daje korzystne efekty w chorobach górnych dróg oddechowych (zapalenie migdałków, tchawicy, zapalenie gardła). Wszyscy są przyzwyczajeni do używania miodu wraz z gorącą herbatą. To jest zasadniczo błędne. Pod wpływem wysokich temperatur korzystne substancje są niszczone. Lepiej jest rozpuścić miód i nie pić wody. Zaleca się stosowanie tego deseru z troską u dzieci z cukrzycą, miód szybko zwiększa poziom cukru we krwi. Ostrożnie stosowany przez alergików.
• Ciepłe mleko z sodą i masłem. Pomoże w osłabieniu, gorączce i bezproduktywnym kaszlu.

• Tarty kompres z chrzanu. Podobnie jak musztarda, jest stosowany w chorobach układu oddechowego. Tworzy rozgrzewający i drażniący efekt.
• Olej z jodły kaszlowej. Z suchym i upartym kaszlem olejek ten kapie na korzeń języka. Po kilku minutach atak ustępuje.
• Nalewka z propolisu Propolis jest produktem pszczelarskim. Uważany jest za najcenniejsze źródło substancji przeciwbakteryjnych i przeciwzapalnych.
• Opłaty ziołowe. Stosuj się do często i długotrwale chorych dzieci. Ładunki zawierają wiele przeciwutleniaczy i witamin, które pomagają wzmocnić organizm. W tym przypadku najskuteczniejsze są kolekcje zawierające owoce dzikiej róży, borówki, miętę pieprzową, liście podbiału, pąki brzozy i liście pokrzywy.
• Musztarda jest niezbędnym narzędziem dla dziadków. Dzięki zawartości olejków eterycznych wywołuje działanie drażniące, rozgrzewające i stymulujące. Przy silnym zimnie zalecane są rozgrzewające tace z musztardą. Dzięki patologii drzewa oskrzelowego na grzbiecie i klatce piersiowej stosuje się tynki musztardowe. Przeciwwskazania do tych zabiegów: indywidualna nietolerancja, choroby skóry u dziecka.

• Cebula, czosnek. Produkty te zawierają naturalne fitoncydy (substancje o aktywności antybiotykowej). Chemiczni „bracia” tych substancji niekorzystnie wpływają na wszystkie ludzkie organy. Aby zapobiegać, zaleca się regularne stosowanie świeżej cebuli i czosnku w żywności. Być może masz na sobie ząbki czosnku. Pomaga zdezynfekować powietrze, którym oddycha dziecko. Do stosowania jest przeciwwskazany u dzieci z patologią nerek przewodu pokarmowego (zapalenie żołądka, wrzód żołądka lub dwunastnicy, zapalenie dwunastnicy, zapalenie przełyku, zapalenie trzustki).
• Inhalacja parowa. Pomoc w chorobie górnych dróg oddechowych (nos, gardło, oskrzela). Zaleca się dodanie 10–15 kropli olejków eterycznych do wrzącej wody. Używane: cytrusy, drzewa iglaste, olejek z drzewa herbacianego. Następnie garnek jest usuwany z ciepła, dziecko pochyla się nad nim i oddycha gorącą parą.
• Wypłukać nos roztworem soli morskiej. Zalecany jest do wszystkich rodzajów nieżytu nosa, zapalenia zatok. Zwiększa odporność miejscową, stabilizuje funkcję nabłonka rzęskowego.
• Opłaty ziołowe. Pokazywanie kronik. Ładunki zawierają dużą ilość przeciwutleniaczy, multiwitamin, które pomagają wzmocnić organizm. Przydatne w tym przypadku są kolekcje zawierające owoce dzikiej róży, borówki, miętę pieprzową, liście podbiału, pąki brzozy, liście pokrzywy.

Siedem zasad zapobiegania SARS od dr Komarovsky'ego.