Jak mierzyć temperaturę ciała i jak powinna być

Temperatura ciała jest wskaźnikiem stanu termicznego organizmu. Dzięki temu istnieje odzwierciedlenie związku między wytwarzaniem ciepła narządów wewnętrznych, wymianą ciepła między nimi a światem zewnętrznym. Jednocześnie wskaźniki temperatury zależą od wieku osoby, pory dnia, wpływu otaczającego świata, stanu zdrowia i innych cech organizmu. Jaka powinna być temperatura ciała danej osoby?

Rodzaje wskaźników temperatury

Ludzie są przyzwyczajeni do tego, że ze zmianami temperatury ciała często mówi się o problemach zdrowotnych. Nawet z lekkim wahaniem osoba jest gotowa włączyć alarm. Ale to nie zawsze jest takie smutne. Normalna temperatura ciała waha się od 35,5 do 37 stopni. Średnia liczba w większości przypadków wynosi 36,4–36,7 stopni. Chciałbym również zauważyć, że wskaźniki temperatury mogą być indywidualne dla każdego. Normalny reżim temperaturowy jest brany pod uwagę, gdy osoba czuje się całkowicie zdrowa, sprawna fizycznie i nie ma awarii w procesach metabolicznych.

Jaka jest normalna temperatura ciała u dorosłych, zależy także od narodowości. Na przykład w Japonii temperatura wynosi 36 stopni, aw Australii temperatura ciała wzrasta do 37 stopni.

Warto również zauważyć, że normalna temperatura ciała człowieka może zmieniać się w ciągu dnia. Rano jest niżej, a wieczorem znacznie wzrasta. Co więcej, jego wahania w ciągu dnia mogą mieć jeden stopień.

Temperatura osoby jest podzielona na kilka typów, w tym:

1. niska temperatura ciała. Jego liczby spadają poniżej 35,5 stopnia. Taki proces nazywany jest hipotermią;
2. normalna temperatura ciała. Wskaźniki mogą wahać się od 35,5 do 37 stopni;
3. podwyższona temperatura ciała. Wznosi się powyżej 37 stopni. Jednocześnie mierzy się go pod pachą;
4. niska temperatura ciała. Jego granice wahają się od 37,5 do 38 stopni;
5. temperatura ciała gorączkowego. Wskaźniki wahają się od 38 do 39 stopni;
6. wysoka lub gorączkowa temperatura ciała. Wzrasta do 41 stopni. Jest to krytyczna temperatura ciała, która prowadzi do zakłócenia procesów metabolicznych w mózgu;
7. hiperpyretyczna temperatura ciała. Śmiertelna temperatura, która wzrasta powyżej 41 stopni i jest śmiertelna.

Również temperatura wewnętrzna jest klasyfikowana według innych typów w postaci:

• hipotermia. Gdy wskaźniki temperatury poniżej 35,5 stopni;
• normalna temperatura. Waha się od 35,5-37 stopni;
• hipertermia. Temperatura przekracza 37 stopni;
• gorączkowy stan. Wskaźniki podnoszą się powyżej 38 stopni, podczas gdy pacjent ma dreszcze, blanszowanie skóry, marmurową siatkę.

Zasady pomiaru temperatury ciała

Wszyscy ludzie są przyzwyczajeni do tego, że zgodnie ze standardowymi wskaźnikami temperatury należy mierzyć je pod pachą. Aby wykonać procedurę, musisz przestrzegać kilku zasad.

1. Pacha powinna być sucha.
2. Następnie wykonuje się termometr i delikatnie potrząsa do wartości 35 stopni.
3. Końcówka termometru znajduje się pod pachą i jest ciasno dociskana ręką.
4. Potrzebuję go od pięciu do dziesięciu minut.
5. Po tym wynik jest oceniany.

Z termometrem rtęciowym powinien być bardzo czysty. Nie można go złamać, w przeciwnym razie rtęć wyleje się i wydziela szkodliwe opary. Dzieci nie mogą dawać takich rzeczy. W celu wymiany możesz mieć termometr na podczerwień lub elektroniczny. Takie urządzenia mierzą temperaturę w sekundach, ale wartości z rtęci mogą się różnić.

Nie wszyscy uważają, że temperaturę można zmierzyć nie tylko w pachach, ale także w innych miejscach. Na przykład w ustach. Dzięki tej metodzie pomiaru normalne wartości mieszczą się w granicach 36–37,3 stopni.

Jak mierzyć temperaturę w ustach? Istnieje kilka zasad.
Aby zmierzyć temperaturę w ustach, musisz odpoczywać przez pięć do siedmiu minut. Jeśli w ustach znajdują się protezy, szelki lub płytki, należy je usunąć.

Następnie termometr rtęciowy należy wytrzeć do sucha i umieścić pod językiem z obu stron. Aby uzyskać wynik, musisz go trzymać przez cztery do pięciu minut.

Warto zauważyć, że temperatura w jamie ustnej znacznie różni się od pomiarów w strefie pachowej. Pomiar temperatury w ustach może pokazać wynik wyższy o 0,3-0,8 stopnia. Jeśli dorosły ma wątpliwości co do osiągów, należy dokonać porównania między temperaturą uzyskaną pod pachą.

Jeśli pacjent nie wie, jak zmierzyć temperaturę w ustach, możesz postępować zgodnie ze zwykłą technologią. Podczas procedury należy przestrzegać techniki wykonania. Termometr można zainstalować zarówno za policzkiem, jak i pod językiem. Ale mocowanie urządzenia za pomocą zębów jest surowo zabronione.

Niska temperatura ciała

Po tym, jak pacjent dowie się, jaką ma temperaturę, musisz określić jej charakter. Jeśli jest poniżej 35,5 stopnia, zwykle mówi się o hipotermii.

Temperatura wewnętrzna może być z jakiegoś powodu niska, do której należą:

• osłabiona funkcja odpornościowa;
• ciężka hipotermia;
• niedawna choroba;
• choroby endokrynologiczne;
• stosowanie niektórych leków;
• niska hemoglobina;
• niepowodzenie w układzie hormonalnym;
• obecność wewnętrznego krwawienia;
• zatrucie ciała;
• chroniczne zmęczenie.

Jeśli temperatura wewnętrzna pacjenta jest znacznie zmniejszona, wówczas będzie czuł się słaby, osłabiony i zawroty głowy.
Aby zwiększyć wskaźniki temperatury w domu, musisz postawić stopy w gorącej kąpieli stóp lub na poduszce grzewczej. Następnie załóż ciepłe skarpety i wypij gorącą herbatę z miodem, napar z ziół leczniczych.

Jeśli wskaźniki temperatury stopniowo maleją i osiągają 35–35,3 stopnia, możemy powiedzieć:

• o prostym zmęczeniu, silnym wysiłku fizycznym, chronicznym pozbawieniu snu;
• o niewłaściwej diecie lub przestrzeganiu ścisłej diety;
• o niepowodzeniu hormonalnym. Występuje na etapie ciąży, z menopauzą lub miesiączką u kobiet;
• o zaburzeniach metabolizmu węglowodanów spowodowanych chorobami wątroby.

Zwiększona temperatura ciała

Najczęstsze występowanie czegoś takiego jak podwyższona temperatura ciała. Jeśli jest utrzymywany na wysokości od 37,3 do 39 stopni, zwykle mówi się o uszkodzeniu zakaźnym. Kiedy wirusy, bakterie i grzyby przenikają do ludzkiego ciała, dochodzi do ciężkiego zatrucia, które wyraża się nie tylko we wzroście temperatury ciała, ale także w katarach, łzawieniu, kaszlu, senności i pogorszeniu ogólnego stanu. Jeśli temperatura wewnętrzna wzrośnie powyżej 38,5 stopni, lekarze zalecają przyjmowanie leków przeciwgorączkowych.

Temperatury mogą wystąpić przy oparzeniach i urazach mechanicznych.
W rzadkich sytuacjach obserwuje się hipertermię. Ten stan jest spowodowany wzrostem wskaźników temperatury powyżej 40,3 stopni. W takim przypadku należy jak najszybciej wezwać pogotowie ratunkowe. Kiedy wskaźniki osiągną 41 stopni, zwykle mówi się o krytycznym stanie, który zagraża przyszłemu życiu pacjenta. W temperaturze 40 stopni zaczyna się nieodwracalny proces. Następuje stopniowe niszczenie mózgu i degradacja narządów wewnętrznych.

Jeśli temperatura wewnętrzna wynosi 42 stopnie, pacjent umiera. Są takie przypadki, gdy pacjent doświadczył takiego stanu i przeżył. Ale ich liczba jest niewielka.

Jeśli temperatura wewnętrzna wzrośnie powyżej nory, pacjent ma objawy w postaci:

1. zmęczenie i słabość;
2. ogólny stan chorobowy;
3. sucha skóra i usta;
4. łagodne lub ciężkie dreszcze. Zależy od odczytów temperatury;
5. ból głowy;
6. bóle struktur mięśniowych;
7. arytmia;
8. spadek i całkowita utrata apetytu;
9. nadmierne pocenie się.

Każda osoba jest indywidualna. Dlatego normalna temperatura ciała będzie dla każdego. Ktoś ze wskaźnikami 35,5 stopnia czuje się normalnie, a przy wzroście do 37 stopni jest już uważany za chorego. W innych nawet 38 stopni może być granicą normy. Dlatego konieczne jest skupienie się na ogólnym stanie ciała.

Normalna temperatura ciała

Termoregulacja jest jedną z najważniejszych zdolności naszego ciała. Temperatura jest utrzymywana przez siły ciała na pewnym poziomie, odzwierciedlając jego zdolność do wytwarzania ciepła i wymiany z otoczeniem. W ciągu dnia poziom temperatury może się wahać, ale tylko nieznacznie. Wynika to z szybkości metabolizmu: do rana jest minimalny, a wieczorem wzrasta o około 0,5 ° C.

Zdrowa temperatura osoby

Od wczesnego dzieciństwa wiemy: normalna temperatura osoby wynosi 36,6 ° C Dozwolone jest niewielkie odchylenie w tym lub innym kierunku. W zależności od kondycji człowieka, mikroklimatu, dziennego rytmu i innych parametrów może wynosić od 35,5 do 37,4 ° C Średni poziom temperatury kobiet jest nieco wyższy niż mężczyzn o 0,5-0,7 ° C

Temperatura ciała może różnić się u przedstawicieli różnych narodowości: na przykład Japończycy mają średnio 36 ° C, a Australijczycy mają około 37. Odczyty termometru różnią się również w różnych częściach ciała: są niższe w pachach niż na palcach.

W ciągu dnia temperatura tej samej osoby może się różnić nawet o jeden stopień. Najniższa wartość jest osiągnięta o 4-6 rano, a najwyższa - o 4-8 wieczorem. U kobiet temperatura może się różnić w zależności od dnia cyklu. Dla niektórych osób 38 ° C jest uważane za wariant normy i nie jest oznaką żadnej choroby.

Normalna temperatura ludzkiego ciała jest utrzymywana na tym samym poziomie dzięki pracy podwzgórza i tarczycy: hormony tarczycy są odpowiedzialne za procesy metaboliczne. Estradiol wpływa na temperaturę podstawową, zmniejsza się wraz ze wzrostem jego ilości. Proces termoregulacji jest bardzo skomplikowany, a nieprawidłowości powinny natychmiast Cię ostrzec. Wzrost lub spadek temperatury wskazuje, że w organizmie występują problemy, które należy pilnie rozwiązać.

Bardzo niska temperatura

Warto się martwić, gdy termometr pokaże mniej niż 35,2 ° C W temperaturze około 32,2 ° C osoba czuje się głupio, 29,5 - traci przytomność, a 26,5 w większości przypadków prowadzi do śmierci.

Przyczyną hipotermii może być jeden z tych czynników:

• naruszenie centrów kontroli temperatury w ośrodkowym układzie nerwowym. Dzieje się tak z organicznym uszkodzeniem mózgu: z guzami, urazami.
• niedoczynność tarczycy.
• paraliż, niedowład, który prowadzi do spadku masy mięśniowej, aw konsekwencji do zmniejszenia produkcji ciepła.
• wyczerpujące diety, post prowadzi do tego, że organizm nie ma wystarczającej ilości energii do produkcji ciepła.
• hipotermia - długotrwała obecność osoby w warunkach niskiej temperatury, gdy własne mechanizmy regulacyjne organizmu nie radzą sobie z termoregulacją.
• odwodnienie: brak płynu w organizmie prowadzi do zmniejszenia metabolizmu.
• Alkohol: etanol zakłóca wszystkie funkcje mózgu, w tym termostatyczne.
• promieniowanie jonizujące: wolne rodniki wpływają na metabolizm, powodując spadek temperatury ciała.

Umiarkowany spadek temperatury (do 35,3 ° C) może wynikać z następujących przyczyn:

• przepracowanie, długotrwały wysiłek, zarówno fizyczny, jak i psychiczny, przewlekłe zmęczenie.
• zaburzona dieta, niezrównoważona dieta, brak aktywności fizycznej.
• problemy hormonalne, ciąża, menopauza, choroby tarczycy, nadnercza.
• naruszenie metabolizmu węglowodanów na tle choroby wątroby.

Niska jakość gorączki

Nie lekceważ nieznacznego wzrostu temperatury (37 - 37,5 ° C): może nie stanowić zagrożenia i może zgłaszać poważne naruszenia w ciele. Dlatego ważne jest, aby ustalić przyczynę tego stanu.

Stan podgorączkowy może powodować:

• ciężka ciężka praca w gorącym środowisku, uprawianie sportu;
• sauna, gorąca kąpiel, kąpiel, solarium;
• zwiększona produkcja hormonów przez tarczycę, co prowadzi do przyspieszenia metabolizmu;
• wirusy, przeziębienia;
• gorące, pikantne jedzenie;
• przewlekłe choroby zapalne.

Ciężkie choroby zagrażające życiu człowieka prowadzą do przedłużającej się niskiej gorączki. Gruźlica, onkologia we wczesnych stadiach daje lekką gorączkę jako jeden z objawów choroby. Dlatego bardzo ważne jest, aby nie powalić, ale skonsultować się z lekarzem, aby dowiedzieć się przyczyn. Szczególnie powinniśmy pilnować objawów takich jak osłabienie, pocenie się, utrata masy ciała i zapalenie węzłów chłonnych. Dodatkowe badanie pomoże zidentyfikować przyczynę i czas na jej wyeliminowanie.

Temperatura gorączkowa

Temperatury powyżej 37,6 ° C wskazują na obecność stanu zapalnego w organizmie. W ten sposób organizm walczy z drobnoustrojami chorobotwórczymi i stwarza niekorzystne warunki ich istnienia. Dlatego nie należy jej natychmiast bić lekami. Do 38,5 ° C można po prostu pić dużo wody, aby zmniejszyć stężenie toksyn - dzięki czemu są usuwane z organizmu przez pot i mocz.

Temperatura pyretyczna

Temperatury powyżej 39 ° C wskazują na ostry proces zapalny. Jeśli termometr pokazuje więcej niż 39, lekarze zalecają rozpoczęcie leczenia przeciwgorączkowego (najpopularniejszy lek to aspiryna). W tym stanie napady są możliwe, więc musisz być bardziej uważny na osoby, które mają choroby współistniejące.

Bakterie i wirusy, które przedostają się do organizmu przez oparzenia, urazy, hipotermię i unoszące się w powietrzu krople, są częstymi winowajcami. Lekarz może powiedzieć o tym dokładnie po wykonaniu wszystkich testów. W wysokich temperaturach osoba czuje się słaba, osłabiona, ból głowy, dreszcze, bóle ciała. Apetyt jest znacznie ograniczony, występuje pocenie się i arytmia.

Temperatura hiperpretyczna

Alarm dźwiękowy należy włączyć, jeśli wskaźnik termometru przekroczył 40,3 ° C. Stan ten stanowi zagrożenie dla życia i wymaga natychmiastowej interwencji lekarzy. Temperatura krytyczna - 42 ° C: zaburzony metabolizm w tkance mózgowej, co prowadzi do śmierci.

Temperatura rano jest wyższa niż wieczorem. Normalna temperatura ciała

Każdy organizm ciepłokrwisty ma codzienne wahania temperatury ciała. Takie wahania nazywane są codziennymi rytmami. Na przykład u przeciętnej osoby poranna temperatura może różnić się od temperatury wieczornej o jeden stopień.

Dzienne wahania temperatury

Najniższą temperaturę ciała obserwuje się wczesnym rankiem - około sześciu godzin. Jest to około 35,5 stopnia. Temperatura osoby osiąga maksimum wieczorem i wzrasta do 37 stopni lub więcej.

Normalna temperatura ciała wynosi 36 stopni Celsjusza lub 2 stopnie Fahrenheita, ale twoje ciało może zmieniać temperaturę w zależności od różnych pór roku i okoliczności. Oznacza to, że wahająca się temperatura ciała jest w rzeczywistości częścią mechanizmu obronnego twojego ciała. Ważne jest jednak, aby wasza zmienna temperatura ciała nie była wynikiem podstawowego stanu.

Przyczyny wahań temperatury ciała

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej na ten temat. Naturalnie twoje ciało zmienia temperaturę, aby dopasować się do zmian w otoczeniu, których wszyscy doświadczyli. Twoje ciało traci ciepło, gdy temperatura otoczenia jest wyższa. Twoje ciało robi to poprzez aktywację gruczołów potowych, które uwalniają nadmiar ciepła przez skórę. Parowanie pomaga utrzymać zdrowie twojego ciała. Z drugiej strony, twoje ciało będzie starało się ogrzać, gdy temperatura w twoim otoczeniu jest niska.

Dzienna zmiana temperatury ciała jest ściśle związana z cyklem słonecznym, a nie z poziomem ludzkiej aktywności. Na przykład dla ludzi, którzy w przeciwieństwie do reszty, pracują w nocy i śpią w ciągu dnia, są dokładnie takie same wzory zmian temperatury - wieczorem wzrasta, a rano spada.

Temperatura nie jest wszędzie taka sama.

Temperatura ludzkiego ciała zmienia się nie tylko w zależności od pory dnia. Każde ciało ma swoją własną temperaturę pracy. Na przykład różnica temperatur między powierzchnią skóry, mięśni i narządów wewnętrznych może osiągnąć dziesięć stopni. Termometr umieszczony pod ramieniem zdrowej osoby wykazuje temperaturę 36,6 stopni. W tym przypadku temperatura w odbycie będzie wynosić 37,5 stopni, a temperatura w ustach - 37 stopni.

Twoje ciało wykonuje zadanie, powodując, że naczynia krwionośne wysyłają krew z małych naczyń włosowatych do ciepłych części ciała, co z kolei sygnalizuje drżenie mięśni. Drżenie może wytwarzać ciepło, a twoje ciało utrzymuje temperaturę.

Poniżej znajdują się inne typowe przyczyny wahań temperatury ciała. Ogólnie przyjmuje się, że obserwuje się wahania temperatury u niemowląt, głównie dlatego, że ich ciała wciąż rosną. Temperatura wzrasta w ciągu kilku urodzin, ale zmniejsza się nieznacznie w okresie niemowlęcym do średniego wieku.

Co jeszcze wpływa na temperaturę?

Gdy ciało mobilizuje się gwałtownie, wzrasta także temperatura ciała. Dzieje się tak na przykład podczas intensywnej pracy umysłowej, w wyniku silnego stresu lub strachu.

Ponadto czynniki takie jak wiek i płeć wpływają na dynamikę temperatury ciała. W dzieciństwie i okresie dojrzewania temperatura w ciągu dnia ulega silniejszym zmianom. U dziewcząt stabilizuje się w wieku 14 lat, u chłopców w wieku 18 lat. W tym przypadku temperatura ciała kobiet jest z reguły o pół stopnia wyższa niż temperatura mężczyzn.

Niebezpieczne przyczyny wzrostu temperatury

Możesz zauważyć wahania temperatury ciała spowodowane zmianami hormonalnymi. Podczas miesiączki temperatura kobiety wzrośnie - tak samo stanie się po menopauzie. Ze względu na zmianę metabolizmu w czasie ciąży obserwuje się również wzrost temperatury ciała.

Twoja temperatura może się zmieniać z powodu zmian w codziennym rytmie. Najniższa temperatura występuje prawie 2 godziny przed przebudzeniem. W pewnych momentach czasu poczujesz się chłodniej, niezależnie od stabilnej temperatury otoczenia.

Czasami zdarza się, że człowiek przekonuje się, że jego temperatura jest zbyt niska lub wysoka. Zjawisko to nazywane jest „psychosomatycznym wzrostem temperatury”. W wyniku takiej sugestii temperatura ciała może się naprawdę zmienić.

Mechanizm termoregulacji

Podwzgórze i tarczyca są odpowiedzialne za monitorowanie temperatury ciała i jej zmian. W podwzgórzu istnieją specyficzne komórki, które reagują na zmiany temperatury ciała, zmniejszając lub zwiększając produkcję hormonu stymulującego tarczycę. Hormon ten działa na tarczycę i powoduje uwalnianie hormonów T4 i T3, które mają bezpośredni wpływ na termoregulację. Temperatura kobiecego ciała wpływa również na hormon estradiol. Im wyższe stężenie we krwi, tym niższa temperatura ciała.

Twoja temperatura może się zmieniać, gdy masz gorączkę, która jest częstym objawem wielu chorób. Wraz z pewnymi infekcjami, urazami i urazami, inne schorzenia, takie jak zapalenie stawów lub rak płuc, mogą również zwiększyć temperaturę ciała. Niedoczynność tarczycy jest jedną z wielu przyczyn zmian temperatury ciała. Tarczyca reguluje sposób, w jaki komórki w ciele wykorzystują energię pochodzącą z pożywienia - proces zwany metabolizmem. Twój metabolizm może spowolnić z powodu pewnych chorób lub innych czynników zwanych niedoczynnością tarczycy.

Skoki temperatury ciała w ciągu dnia mogą wynikać ze stanu fizjologicznego narządów i układów, gdy aktywacji ich pracy towarzyszy wzrost temperatury. Podczas snu, gdy ciało jest w spoczynku, następuje spadek wskaźników temperatury, więc skoki temperatury ciała z 36 do 37 w ciągu dnia u dorosłych i dzieci można uznać za wariant normy.

Temperatura ciała maleje, gdy metabolizm jest wolniejszy i odczuwasz zimno. Najczęstszymi objawami niedoczynności tarczycy są zmęczenie, zaparcia, bóle mięśni i depresja. Nierównowaga insuliny jest główną przyczyną cukrzycy i innych zaburzeń metabolicznych. Ma również związek z główną temperaturą ciała. Naukowcy odkryli, że gdy insulina jest wstrzykiwana do określonego obszaru mózgu u gryzoni, może to prowadzić do wzrostu ich temperatury ciała, jak również tempa metabolizmu.

Jaka jest norma?

To pokazuje, że twoja cukrzyca może wpływać na temperaturę ciała i powodować wahania. Nieprawidłowe wahania temperatury ciała mogą być wynikiem infekcji lub innych chorób, w tym zapalenia stawów, urazu, urazu i guza mózgu. Niektóre leki mogą również wpływać na temperaturę ciała. Spożywanie alkoholu może również powodować wahania temperatury ciała.

Stany fizjologiczne

Oprócz snu i czuwania, wahania temperatury ciała w ciągu dnia mogą być spowodowane innymi procesami, takimi jak:

przegrzanie;

proces trawienia;

pobudzenie psycho-emocjonalne.

We wszystkich tych przypadkach można zauważyć wzrost liczby podgorączkowych. W tym przypadku nie jest wymagana korekta, ponieważ wzrost ten jest spowodowany stanem fizjologicznym organizmu.

Jak radzić sobie ze zmienną temperaturą ciała

Aby zachować zdrowie, ważne jest, aby podjąć kroki, aby temperatura ciała nie wzrosła lub nie spadła zbyt szybko. Jeśli temperatura ciała jest wysoka, noś lekkie ubranie, weź ciepłą kąpiel w wodzie i pij dużo chłodnych płynów. Jeśli temperatura ciała jest niska, noś ciepłą odzież i pij gorące płyny.

Szybki wzrost lub spadek temperatury ciała może mieć poważne konsekwencje. Jeśli cierpisz na uporczywą gorączkę, może to być spowodowane chorobą wirusową. Podobnie, powinieneś skonsultować się z lekarzem, jeśli masz niską temperaturę ciała, która jest utrzymywana. Wykres płodności umożliwia wykreślenie i przewidzenie owulacji na podstawie wzorców kalendarza, analizy śluzu szyjkowego i zmian temperatury ciała lub wykresu temperatury ciała.

Wyjątkiem mogą być tylko te przypadki, w których hipertermii towarzyszą dodatkowe objawy, takie jak dyskomfort w okolicy serca, ból głowy, wysypka, duszność, dolegliwości dyspeptyczne. W takich przypadkach konieczne jest skonsultowanie się ze specjalistami, ponieważ hipertermia może być objawem reakcji alergicznej, dystonii wegetatywno-naczyniowej i zaburzeń endokrynologicznych itp.

Najczęstsze przyczyny skrajnych temperatur

Podstawowa temperatura ciała i przewidywanie owulacji. Jedną z wielu zmian zachodzących w kobiecym ciele podczas cyklu miesiączkowego jest wzrost temperatury ciała na początku owulacji. W pierwszej części cyklu temperatura ciała kobiety jest niższa. Wraz z owulacją temperatura ciała wzrasta i pozostaje wyższa aż do początku następnego cyklu kobiety. Wzrost temperatury następuje z powodu hormonu progesteronu, który wzrasta wraz z owulacją.

Hipertermia u dzieci

Rejestrowanie temperatury ciała każdego dnia i wykreślenie zmiany temperatury pomoże określić, kiedy wystąpiła owulacja i określić przyszłe modele przewidywania owulacji. Należy pamiętać, że nagły wzrost odczytu termometru podstawowego nie oznacza, że ​​zamierzasz owulować - oznacza to, że właśnie owulowałeś. Zaplanuj, że możesz zidentyfikować znaczące wzorce, które pozwolą ci przewidzieć płodność w przyszłych cyklach.

Przyczyny gorączki u kobiet

Powody fizjologiczne są spowodowane wahaniami temperatury podczas ciąży. W związku ze zmianą tła hormonalnego kobiety w tym okresie, ze względu na zwiększoną produkcję progesteronu, często obserwuje się wzrost temperatury ciała do liczby podgorączkowej. Zwykle obserwuje się to w pierwszym trymestrze, ale często wystarcza podczas ciąży. Niebezpieczeństwo, gdy skoki temperatury w czasie ciąży, mogą występować tylko w obecności dodatkowych dolegliwości związanych z obecnością zjawiska nieżytowego, bolesnego oddawania moczu, pojawienia się bólu brzucha, wysypki. W takich przypadkach wymagana jest porada eksperta, aby wykluczyć choroby spowodowane patogenami chorobotwórczymi i zalecić właściwe leczenie.

Podczas pierwszych dwóch tygodni cyklu kobiety temperatura ciała jest niższa z powodu obecności estrogenu. Gdy występuje owulacja, następuje wzrost temperatury ciała, spowodowany wzrostem poziomu hormonu progesteronu, aby zapewnić cieplejsze, bardziej korzystne środowisko. Możesz zmierzyć minimalny wzrost temperatury o 4-6 stopni Fahrenheita - i ta zmiana będzie trwała przez cały cykl miesiączkowy. Obserwując, jak zachodzi ta zmiana temperatury, można ocenić, kiedy wystąpiła owulacja.

Jeśli temperatura jest wyższa niż normalna - normalna

Jak wziąć swoją podstawową temperaturę ciała. Idealnie zaleca się stosowanie wyższego termometru, który rejestruje od 96 do 100 stopni. Dostępne są również termometry cyfrowe. Pamiętaj, że próbujesz rozróżnić tylko dwie dziesiąte stopnia różnicy temperatur, dlatego ważne jest, aby wybrać wysokiej jakości termometr i następujące wskazówki.

Zmiana tła hormonalnego jest spowodowana obecnością stanu podgorączkowego u kobiety po owulacji. Często towarzyszą mu dodatkowe objawy, takie jak drażliwość, złe samopoczucie, ból głowy, zwiększony apetyt i obrzęk. Jeśli takie dolegliwości mijają z początkiem miesiączki, nie ma potrzeby dodatkowych badań, kobieta może czuć się spokojna, zwracając się do ginekologa tylko wtedy, gdy jej stan się pogorszy.

Upewnij się, że czytasz instrukcje termometru - a jeśli masz jakieś pytania lub wyjątkowe uwagi, skonsultuj się z lekarzem. Powinieneś pozostać w łóżku i unikać jedzenia, picia lub nawet poruszania się. Włóż termometr do ust - lub alternatywnie do odbytnicy - i poczekaj pięć minut.

Każdego ranka zapisuj swoją temperaturę. Wzrost temperatury może być nagły, stopniowy lub stopniowy. Wzór może się różnić w zależności od cyklu. Dla większości kobiet, 96 do 98 stopni jest uważane za normalne przed owulacją i 97 do 99 stopni po owulacji. Wskazując różnice - w przyrostach o jedną dziesiątą, można określić, kiedy wystąpiła owulacja. Z reguły podczas owulacji następuje wzrost poziomu o co najmniej 4-6 stopni, chociaż u różnych kobiet wzrost temperatury może być nagły lub stopniowy.

Temperatura ciała wzrasta również podczas zespołu menopauzalnego, również spowodowanego zmianami w produkcji hormonów. Pacjenci skarżą się na uderzenia gorąca w głowę, pocenie się, drażliwość, wysokie ciśnienie krwi, przerwy w okolicy serca. Obecność takiego stanu podgorączkowego nie jest niebezpieczna, ale w połączeniu z innymi dolegliwościami w niektórych przypadkach wymusza stosowanie hormonalnej terapii zastępczej.

Nocne poty są obciążającym i niewygodnym objawem starzenia się i menopauzy, które mogą prowadzić do niskiej temperatury ciała. Nierównowaga hormonalna wpływa na całe ciało, co powoduje dyskomfort u wielu kobiet na tym etapie życia. Istnieją różne sposoby stabilizacji hormonów i utrzymania temperatury ciała na normalnym poziomie. Nocne poty mogą być destrukcyjną częścią życia kobiety.

Dlaczego kobiety doświadczają nocnych potów i niskiej temperatury ciała podczas menopauzy?

Zmniejszenie poziomu estrogenu występującego w okresie menopauzy jest formą braku równowagi hormonalnej, aw konsekwencji mogą wystąpić nocne poty. Zaburzenia równowagi hormonalnej mieszają system regulacji temperatury ciała, który interpretuje wahające się poziomy hormonów jako znak przegrzania organizmu. Sygnały są następnie wysyłane w celu szybkiego schłodzenia ciała, co prowadzi do niskiej temperatury ciała.

Hipertermia u dzieci

U dzieci z ich niedoskonałą termoregulacją wahania temperatury w ciągu dnia mogą być dość zauważalne, a nadmierne owinięcie dziecka prowadzi do hipertermii w wyniku przegrzania. Ponadto przyczyną skoku temperatury ciała u dziecka są często strach, przedłużający się płacz, nadmierna aktywność fizyczna. Główną wytyczną dotyczącą potrzeby podejmowania pewnych decyzji w tych przypadkach jest ogólny stan dziecka. Jeśli nie ma dodatkowych skarg, dziecko jest aktywne, z dobrym apetytem, ​​rodzice mogą być spokojni i mieć termometrię w innym czasie lub lepiej podczas snu.

Niska temperatura ciała może nie wystąpić w tym samym czasie, ale często idzie w parze. Próbując się ochłodzić, organizm wytwarza nadmierną ilość potu, co może prowadzić do dreszczy, gdy pot zaczyna parować lub wchłaniać ubrania i prześcieradła. Nocne poty mogą być destrukcyjną częścią życia kobiety, ale istnieje kilka sposobów radzenia sobie z tym dyskomfortem.

Jak można zapobiec poceniu się i niskiej temperaturze ciała?

Poniżej znajduje się kilka zaleceń dotyczących zapobiegania nocnym potom i, w rezultacie, dyskomfortowi. Te sugestie mogą zmniejszyć lub wyeliminować występowanie epizodów nocnego potu i niskiej temperatury ciała. Unikaj pokarmów bogatych w tłuszcze uwodornione lub nasycone. To naturalnie obniża temperaturę ciała, zmniejszając prawdopodobieństwo nieprawidłowego postrzegania przez organizm nieprawidłowej temperatury wewnętrznej podczas snu. Spać przy otwartych oknach, jeśli to możliwe, lub w pobliżu wentylatora, aby utrzymać cyrkulację zimnego powietrza.

• Przytrzymaj kawę, herbatę, kakao i inne gorące napoje.
• Oddychająca pościel.
• Unikaj pikantnych potraw.
• Weź zimny prysznic przed snem.

Nocne epizody potu i niskiej temperatury ciała nie są z natury poważnymi stanami, ale kobiety nie powinny wahać się skontaktować z zaufanym lekarzem, jeśli objawy staną się nie do zniesienia lub poważnie zakłócą sen i codzienne życie.

W przypadku braku dodatkowych objawów i badania, wahania temperatury u dzieci poniżej 5 roku życia można uznać za wariant normy.

Thermoeurosis

U młodzieży temperatura może skakać podczas termoneurozy, schorzenia charakteryzującego się wzrostem temperatury do 37, 5 po stresie. Wyjaśnienie tej patologii jest możliwe tylko przez wykluczenie poważniejszych powodów rozwoju hipertermii. W wątpliwych przypadkach pokazano test na aspirynę, który polega na podawaniu środka przeciwgorączkowego na wysokości temperatury i monitorowaniu jego dynamiki. Przy stabilnej wydajności 40 minut po zażyciu leku, możesz śmiało mówić o obecności termoneurozy. Podejściem do leczenia w tym przypadku będzie wyznaczenie środków uspokajających, procedur naprawczych.

Co jeszcze kobiety powinny wiedzieć o nocnych potach i niskiej temperaturze ciała?

Kobiety powinny mieć świadomość, że nocne epizody potu i niska temperatura ciała podczas menopauzy są powszechne i zazwyczaj łatwe do opanowania. Ciężkie epizody potu nocnego mogą prowadzić do innych poważniejszych stanów. Kobiety, które uważają, że mogą być zagrożone w którymkolwiek z powyższych stanów, powinny natychmiast udać się do lekarza, aby uniknąć pogorszenia stanu. Kobiety powinny podjąć opisane działania i nauczyć się jak najwięcej w połączeniu z niską temperaturą ciała.

Najczęstszymi przyczynami, gdy temperatura ciała u dorosłych i dzieci skacze, są:

• procesy zakaźne i ropne;
• choroby zapalne;
• guzy;
• urazy;
• alergia;
• choroby autoimmunologiczne;
• patologia endokrynologiczna;
• ataki serca;
• zespół podwzgórza.

Właśnie takie procesy zakaźne, jak gruźlica lub ropień, są najczęściej przyczyną stanu, w którym temperatura ciała wzrasta z 36 do 38 stopni. Wynika to z patogenezy choroby. Wraz z rozwojem gruźlicy wahania temperatury pomiędzy porannymi i wieczornymi temperaturami mogą osiągać kilka stopni. W ciężkich przypadkach krzywa temperatury przybiera gorączkową formę. Podobny wzór obserwuje się w procesach ropnych. Temperatura wzrasta do wysokich liczb, a przy otwarciu infiltracji w krótkim czasie spada do normalnych wartości.

Większość i inne procesy zakaźne i zapalne występują z wahaniami temperatury w ciągu dnia. Rano jest zwykle niższa, rośnie wieczorem.

Zaostrzenie takich przewlekłych procesów jak zapalenie gardła, zapalenie zatok, odmiedniczkowe zapalenie nerek, zapalenie przydatków często występuje wraz ze wzrostem temperatury wieczorem.

Ponieważ hipertermii w tych przypadkach towarzyszy pojawienie się dodatkowych dolegliwości, konieczne jest skontaktowanie się ze specjalistą w celu zbadania i leczenia określonej choroby. Antybiotykoterapia, często przepisywana na choroby zapalne, przyczyni się do normalizacji temperatury.

Hipertermia spowodowana procesem nowotworowym, w zależności od lokalizacji procesu, może przebiegać na różne sposoby, powodując wzrost temperatury ciała lub przez długi czas, aby pozostać na stałym poziomie podgorączkowym. Wyjaśnienie diagnozy w tym przypadku wymaga kompleksowego badania, w tym diagnostyki laboratoryjnej, metod instrumentalnych i sprzętowych. Zaktualizowana na czas diagnoza może przyczynić się do bardziej skutecznego leczenia. Te same podejścia występują w hematologii, gdzie wahania temperatury mogą wynikać z różnych form białaczki, anemii.

Powszechnymi przyczynami wahań temperatury ciała są patologia układu hormonalnego. Gdy nadczynność tarczycy występuje z nadczynnością tarczycy, powodem odniesienia do endokrynologa powinna być obecność dodatkowych objawów, takich jak utrata masy ciała, drażliwość, płaczliwość, tachykardia, przerwy w pracy serca. Przepisane badanie oprócz ogólnych badań klinicznych, EKG, USG narządu obejmuje badanie poziomu hormonów tarczycy, co pozwala na zdiagnozowanie i przepisanie właściwego leczenia.

Zasady leczenia

Podejścia do leczenia stanów związanych z hipertermią u dzieci i dorosłych są podobne. Polegają one na tym, że w celu leczenia konieczne jest ustalenie przyczyny rozwoju tego objawu. W tym celu w przypadku podwyższonej temperatury ciała konieczne jest przeprowadzenie badania pacjenta. Po potwierdzeniu diagnozy leczenie jest przepisywane bezpośrednio dla określonej patologii. W zależności od sytuacji może to być terapia antybiotykowa, leki przeciwwirusowe, przeciwzapalne, hormonalne, przeciwhistaminowe, ogólne środki wzmacniające itp.

W odniesieniu do mianowania leków przeciwgorączkowych, podejście do ich mianowania jest następujące.

Ponieważ wzrost temperatury jest mechanizmem ochronnym, który pozwala organizmowi szybciej i skuteczniej radzić sobie z czynnikami chorobotwórczymi, wyznaczenie leków przeciwgorączkowych jest nieprawidłowe, jeśli temperatura ciała nie przekracza progu akceptowalnych wartości.

Zazwyczaj mianowanie leków przeciwgorączkowych występuje, gdy temperatura wzrasta powyżej 38,5 stopni. U dzieci ten próg może być niższy. Według dr E.O. Komarovsky'ego, jeśli temperatura dziecka skacze, musisz najpierw spróbować go obniżyć na dwa sposoby:

1. Obfity napój, przyczyniający się do zwiększonej potliwości, a tym samym możliwość wymiany ciepła.
2. Zapewnienie chłodnego powietrza w pomieszczeniu. Doprowadzi to do konieczności ogrzania wdychanego powietrza, jednocześnie oddając ciepło.

Zazwyczaj podejmowane działania pozwalają obniżyć temperaturę o 0,5-1 stopni, co prowadzi do poprawy samopoczucia pacjenta w przypadku przeziębienia lub możliwość oczekiwania na wyniki badania i uzyskania prawidłowego leczenia wykrytej patologii. Zasady te dotyczą leczenia i populacji dorosłych.

W związku z powyższym skoki temperatury można zaobserwować zarówno w stanach fizjologicznych organizmu, jak iw stanach patologicznych. Aby potwierdzić, że hipertermia w tym przypadku nie jest niebezpieczna, należy wykluczyć patologiczny charakter tego objawu. Aby to zrobić, w przypadku wzrostu temperatury w ciągu kilku dni, konieczne jest skonsultowanie się ze specjalistą i poddanie się badaniu. Jeśli zidentyfikowany zostanie czynnik chorobotwórczy, leczenie należy przepisać na podstawie określonej diagnozy.

Co oznacza temperatura ciała?

„Normalna” temperatura ciała jest uważana za temperaturę 36,6 ° C, ale w rzeczywistości każda osoba ma swój indywidualny zakres temperatur w średnim zakresie od 35,9 do 37,2 ° C Ta osobista temperatura jest tworzona przez około 14 lat dla dziewcząt i 20 dla chłopców i zależy od wieku, rasy, a nawet. podłoga! Tak, mężczyźni są średnio o pół stopnia „zimniejsi” niż kobiety. Nawiasem mówiąc, w ciągu dnia temperatura każdej absolutnie zdrowej osoby powoduje lekkie wahania w ciągu pół stopnia: rano ciało jest zimniejsze niż wieczorem.

Kiedy pobiec do lekarza?

Odchylenia temperatury ciała od normy, zarówno w górę, jak i w dół, są często okazją do konsultacji z lekarzem.

Bardzo niska temperatura - od 34,9 do 35,2 ° C - mówi o:

• wyraźny spadek czynności tarczycy (niedoczynność tarczycy)
• poważne zahamowanie odporności (po przebiegu specjalnej terapii immunosupresyjnej lub po „ciężkich” antybiotykach)
• skutki promieniowania
• zmiana krwi
• ciężki kac (ze względu na specjalne naczynia reakcyjne)

Jak widać z tej listy, każdy z opisanych powodów sugeruje pilną wizytę u lekarza. Nawet kac, jeśli jest tak ciężki, warto leczyć kurkami z kroplomierzami, które pomogą organizmowi szybko pozbyć się toksycznych produktów alkoholowych. Nawiasem mówiąc, odczyty termometru poniżej określonego limitu - to bezpośredni powód pilnego wezwania karetki.

Umiarkowany spadek temperatury - z 35,3 do 35,8 ° C - może wskazywać:

• zespół chronicznego zmęczenia
• stan przygnębiony
• nieprawidłowe działanie wątroby i woreczka żółciowego
• pierwsze objawy cukrzycy
• zaburzenia metabolizmu białek

Ogólnie rzecz biorąc, stałe uczucie chłodu, zimne i mokre dłonie i stopy - powód, aby skonsultować się z lekarzem. Jest całkiem możliwe, że nie znajdzie u ciebie żadnych poważnych problemów i zaleci jedynie „poprawę” diety i uczynienie codziennego schematu bardziej racjonalnym, włączając umiarkowaną aktywność fizyczną i wydłużając czas snu. Z drugiej strony istnieje możliwość, że nieprzyjemny chłód, który cię dręczy, jest jednym z pierwszych symptomów strasznej choroby, którą należy teraz leczyć, zanim zdąży się rozwinąć komplikacje i przejść do stadium przewlekłego.

Normalna temperatura - od 35,9 do 36,9 ° C - mówi, że obecnie nie cierpisz na ostre choroby, a procesy termoregulacji są normalne. Jednak nie zawsze jest to normalna temperatura w połączeniu z idealnym porządkiem w ciele. W niektórych przypadkach, przy chorobach przewlekłych lub zmniejszonej odporności, zmiany temperatury mogą nie mieć miejsca i należy o tym pamiętać!

Temperatura umiarkowanie podwyższona (podgorączkowa) - od 37,0 do 37,3 ° C - stanowi granicę między zdrowiem a chorobą. Może wskazywać:

• zwiększona czynność tarczycy (nadczynność tarczycy)
• zaostrzenie jakiegokolwiek przewlekłego zapalenia
• choroby krwi i układu limfatycznego
• krwawienie wewnętrzne
• choroby zębów i dziąseł
• zatrucie pokarmowe

Jednak taka temperatura może mieć zupełnie niezdrowe powody:

• kąpiel lub sauna, gorąca kąpiel
• intensywny trening sportowy
• pikantne jedzenie

W przypadku, gdy nie trenowałeś, nie chodziłeś do łaźni i nie jadłeś kolacji w meksykańskiej restauracji, a temperatura jest nadal nieznacznie podwyższona - powinieneś iść do lekarza i bardzo ważne jest, aby to zrobić bez przyjmowania leków przeciwgorączkowych i przeciwzapalnych - najpierw w takiej temperaturze nie ma takiej potrzeby, po drugie leki mogą zatrzeć obraz choroby i uniemożliwić lekarzowi postawienie prawidłowej diagnozy.

Wysoka temperatura - 37,4–40,2 ° C - wskazuje na ostry proces zapalny i potrzebę opieki medycznej. Pytanie, czy w tym przypadku przyjmować leki przeciwgorączkowe, jest rozstrzygane indywidualnie. Powszechnie uważa się, że temperatura do 38 ° C nie może być „zestrzelona” - iw większości przypadków ta opinia jest prawdziwa: białka układu odpornościowego zaczynają działać w pełni w temperaturach powyżej 37,5 ° C, a przeciętna osoba bez poważnych chorób przewlekłych jest w stanie dodatkowa szkoda dla temperatury przenoszenia zdrowia do 38,5 ° C Jednak ludzie z pewnymi chorobami neurologicznymi i psychicznymi powinni być ostrożni: mają wysoką gorączkę, która może powodować drgawki.

Temperatury powyżej 40,3 ° C zagrażają życiu i wymagają natychmiastowej pomocy medycznej.

Kilka interesujących faktów dotyczących temperatury:

• Istnieją pokarmy, które obniżają temperaturę ciała o prawie stopień. Są to zielone odmiany agrestu, żółte śliwki i cukier trzcinowy.
• W 1995 roku naukowcy oficjalnie zarejestrowali najniższą „normalną” temperaturę ciała - wynosiła ona 34,4 ° C w doskonale zdrowym i dobrze czującym 19-letnim Kanadyjczyku.
• Znani ze swoich niezwykłych odkryć terapeutycznych koreańscy lekarze wymyślili sposób na sezonową depresję jesienno-wiosenną, na którą cierpi wiele osób. Zasugerowali obniżenie temperatury górnej części ciała, jednocześnie zwiększając temperaturę dolnej połowy. W rzeczywistości jest to dobrze znana formuła „Trzymaj stopy w cieple, a głowa jest zimna”, ale lekarze z Korei twierdzą, że można jej użyć do zwiększenia utrzymującego się nastroju zerowego.

Zmierz poprawnie!

Jednak zamiast paniki z powodu temperatury ciała, która nie jest zgodna z normą, powinieneś najpierw rozważyć, czy mierzysz ją prawidłowo? Termometr rtęciowy pod pachą, znany każdemu od dzieciństwa, daje dalekie od najdokładniejszych wyników.

Po pierwsze, termometr jest jeszcze lepszy do nabycia nowoczesnego, elektronicznego, który pozwala na pomiar temperatury z dokładnością do jednej setnej stopnia.

Po drugie, dla dokładności wyniku ważne jest miejsce pomiaru. Pacha jest wygodna, ale niedokładna z powodu dużej liczby gruczołów potowych. Jama ustna jest również wygodna (nie zapomnij tylko o dezynfekcji termometru), ale należy pamiętać, że temperatura jest o około pół stopnia wyższa od temperatury pod pachą, a ponadto, jeśli jadłeś lub piłeś coś gorącego, pół godziny przed pomiarem, paliłeś lub spożywany alkohol, wskazania mogą być fałszywie zawyżone.

Pomiar temperatury w odbytnicy daje jeden z najdokładniejszych wyników, należy wziąć pod uwagę tylko, że temperatura jest o około stopień wyższa niż temperatura pod pachą, ponadto odczyty termometru mogą być fałszywe po treningu sportowym lub kąpieli.

A „mistrzem” w dokładności wyniku jest zewnętrzny kanał słuchowy. Należy tylko pamiętać, że pomiar temperatury w nim wymaga specjalnego termometru i dokładnego przestrzegania niuansów procedury, których naruszenie może prowadzić do błędnych wyników.

Normalna, wysoka i niska temperatura ciała

Optymalny czas do pomiaru normalnej temperatury ciała dorosłej osoby zdrowej to środek dnia, podczas gdy pacjent musi być w spoczynku przed pomiarami i podczas testu, a parametry mikroklimatu mieszczą się w optymalnym zakresie. Nawet w tych warunkach temperatura różnych osób może się nieznacznie różnić, co może wynikać z wieku i płci.

W ciągu dnia zmienia się tempo przemiany materii, a wraz z nią zmienia temperaturę w spoczynku. W nocy nasze ciała ostygają, a rano termometr pokaże minimalne wartości. Pod koniec dnia metabolizm ponownie przyspiesza, a temperatura wzrasta średnio o 0,3-0,5 stopnia.

W każdym przypadku normalnie temperatura ciała nie powinna spaść poniżej 35,9 ° C i wzrosnąć powyżej 37,2 ° C.

Bardzo niska temperatura ciała

Temperatura ciała poniżej 35,2 ° C jest uważana za bardzo niską. Wśród możliwych przyczyn hipotermii są:

• Niedoczynność tarczycy lub zmniejszona czynność tarczycy. Rozpoznanie ustala się na podstawie badań krwi na zawartość hormonów TSH, St.₄, St.₃. Leczenie: wyznaczone przez endokrynologa (hormonalna terapia zastępcza).
• Zakłócenie ośrodków termoregulacji w ośrodkowym układzie nerwowym. Może się tak zdarzyć w przypadku urazów, guzów i innych organicznych uszkodzeń mózgu. Leczenie: eliminacja przyczyny uszkodzenia mózgu i terapii rehabilitacyjnej po urazach i interwencjach chirurgicznych.
• Zmniejszenie wytwarzania ciepła przez mięśnie szkieletowe, na przykład z naruszeniem ich unerwienia w wyniku uszkodzenia rdzenia kręgowego z uszkodzeniem rdzenia kręgowego lub dużych pni nerwowych. Spadek masy mięśniowej spowodowany niedowładem i porażeniem może również prowadzić do zmniejszenia produkcji ciepła. Leczenie: leczenie farmakologiczne przepisuje neurolog. Ponadto pomoc: masaż, fizjoterapia, terapia ruchowa.
• Długi post. Ciało po prostu nie ma nic do produkcji ciepła. Leczenie: przywrócenie zbilansowanej diety.
• Odwodnienie ciała. Wszystkie reakcje metaboliczne zachodzą w środowisku wodnym, dlatego przy braku płynu tempo metabolizmu nieuchronnie spada, a temperatura ciała spada. Leczenie: terminowa kompensacja strat płynów podczas uprawiania sportu, podczas pracy w warunkach mikroklimatu grzewczego, z chorobami żołądkowo-jelitowymi, którym towarzyszą wymioty i biegunka.
• Ogólna hipotermia ciała. W bardzo niskich temperaturach otoczenia mechanizmy termoregulacji mogą nie radzić sobie z ich funkcją. Leczenie: stopniowe ocieplenie ofiary z zewnątrz, gorąca herbata.
• Ciężkie zatrucie alkoholem. Etanol jest trucizną neurotropową, która wpływa na wszystkie funkcje mózgu, w tym na termoregulację. Pomoc i leczenie: zadzwoń po brygadę pogotowia ratunkowego. Środki odtruwające (płukanie żołądka, dożylne płyny soli fizjologicznej), podawanie leków normalizujących funkcjonowanie układu nerwowego i sercowo-naczyniowego.
• Efekt podwyższonego poziomu promieniowania jonizującego. Zmniejszenie temperatury ciała w tym przypadku jest konsekwencją zaburzeń metabolicznych w wyniku działania wolnych rodników. Pomoc i leczenie: wykrywanie i eliminacja źródeł promieniowania jonizującego (pomiar poziomów izotopów radonu i DER promieniowania gamma w pomieszczeniach mieszkalnych, środki bezpieczeństwa pracy w miejscu pracy, w których stosowane są źródła promieniowania), leczenie jest przepisywane po potwierdzeniu diagnozy (leki, które neutralizują wolne rodniki, zmniejszając terapia)

Gdy temperatura ciała spadnie do 32,2 ° C, osoba zapada w stan ogłuszenia, w temperaturze 29,5 ° C - następuje utrata przytomności, gdy schłodzona poniżej 26,5 ° C, ciało prawdopodobnie umrze.

Umiarkowanie niska temperatura

Uważa się, że temperatura ciała w zakresie od 35,8 ° C do 35,3 ° C jest umiarkowanie obniżona. Najbardziej prawdopodobne przyczyny łagodnej hipotermii są następujące:

• Zespół chronicznego zmęczenia, zespół asteniczny lub depresja sezonowa. W tych warunkach we krwi można wykryć niedobór niektórych mikro i makroelementów (potasu, wapnia, fosforu, sodu, chloru, magnezu, żelaza). Leczenie: normalizacja odżywiania, przyjmowanie kompleksów witaminowo-mineralnych, adaptogeny (immunologiczne, żeń-szeń, Rhodiola rosea itp.), Zajęcia fitness, opanowanie technik relaksacyjnych.
• Wyczerpanie spowodowane długotrwałym stresem fizycznym lub psychicznym. Leczenie: dostosowanie trybu pracy i odpoczynku, przyjmowanie witamin, minerałów, adaptogenów, fitness, relaks.
• Zła dieta, niezrównoważona dieta przez długi czas. Hipodynamika nasila spadek temperatury i przyczynia się do spowolnienia procesów metabolicznych. Leczenie: normalizacja diety, odpowiednia dieta, zbilansowana dieta, przyjmowanie kompleksów witaminowych i mineralnych, zwiększona aktywność ruchowa.
• Zmiany hormonalne na tle ciąży, miesiączki, menopauzy, zmniejszenie czynności tarczycy, niewydolność nadnerczy. Leczenie: przepisane przez lekarza po ustaleniu dokładnej przyczyny hipotermii.
• Przyjmowanie leków zmniejszających napięcie mięśniowe, takich jak środki zwiotczające mięśnie. W tym przypadku mięśnie szkieletowe są częściowo wyłączone z procesów termoregulacji i wytwarzają mniej ciepła. Leczenie: skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania porady dotyczącej ewentualnego zastąpienia leku lub przerwy w jego przyjmowaniu.
• Zakłócenie czynności wątroby, prowadzące do zmian w metabolizmie węglowodanów. Stan ten pomoże w wykryciu pełnej morfologii krwi, biochemicznego badania krwi (ALAT, ASAT, bilirubiny, cholesterolu, glukozy itp.), USG wątroby i dróg żółciowych. Leczenie: przepisane przez lekarza po odpowiednich procedurach diagnostycznych. Farmakoterapia mająca na celu chorobę wątroby, środki odtruwające, przyjmujące hepatoprotektory.

Niska jakość ciała

Jest to nieznaczny wzrost temperatury ciała, gdy jego wartości mieszczą się w zakresie 37 - 37,5 ° C. Przyczyną takiej hipertermii mogą być całkowicie niebezpieczne czynniki zewnętrzne, powszechne choroby zakaźne i choroby, które stanowią poważne zagrożenie dla życia, na przykład:

• Intensywne sporty lub ciężka praca fizyczna w mikroklimacie grzewczym.
• Wizyta w saunie, łaźni, solarium, gorącej kąpieli lub prysznicu, niektóre zabiegi fizjoterapeutyczne.
• Jedzenie gorących i pikantnych potraw.
• Ostre wirusowe infekcje dróg oddechowych.
• Nadczynność tarczycy (chorobie towarzyszy zwiększona czynność tarczycy i przyspieszony metabolizm).
• Przewlekłe choroby zapalne (zapalenie jajników, zapalenie gruczołu krokowego, zapalenie dziąseł itp.).
• Gruźlica jest jedną z najbardziej niebezpiecznych przyczyn częstego wzrostu temperatury ciała do wartości podgorączkowych.
• Choroby onkologiczne - stanowią poważne zagrożenie dla życia i często prowadzą do niewielkiego wzrostu temperatury ciała we wczesnych stadiach rozwoju.

Jeśli temperatura nie przekracza 37,5 ° C, nie należy próbować obniżać jej za pomocą leków. Pierwszym krokiem jest skonsultowanie się z lekarzem, aby ogólny obraz choroby nie okazał się „zamazany”.

Jeśli temperatura nie powraca do normy przez długi czas lub epizody gorączki są powtarzane dzień po dniu, powinieneś udać się do lekarza, zwłaszcza jeśli towarzyszy temu osłabienie, niewyjaśniona utrata masy ciała, nocne poty, powiększenie węzłów chłonnych. Po dodatkowych testach mogą wystąpić poważniejsze problemy zdrowotne, niż można by się spodziewać.

Temperatura gorączkowa

Jeśli termometr pokazuje 37,6 ° C lub więcej, to w większości przypadków wskazuje to na obecność ostrego procesu zapalnego w organizmie. Ognisko zapalenia może być zlokalizowane w dowolnym miejscu: w płucach, nerkach, przewodzie pokarmowym itp.

W tym przypadku większość z nas próbuje natychmiast obniżyć temperaturę, ale ta taktyka leczenia nie zawsze się usprawiedliwia. Faktem jest, że wzrost temperatury ciała jest naturalną reakcją ochronną organizmu, mającą na celu stworzenie warunków niekorzystnych dla życia patogenów.

Jeśli chory nie ma chorób przewlekłych, a gorączce nie towarzyszą drgawki, nie zaleca się zmniejszania temperatury do 38,5 ° C za pomocą leków. Leczenie należy rozpocząć od ciężkiego napoju (1,5 - 2,5 litra dziennie). Woda pomaga zmniejszyć stężenie toksyn i ich usuwanie z organizmu wraz z moczem, a w rezultacie temperatura spada.

Przy wyższych odczytach termometru (39 ° C i wyższych) można rozpocząć stosowanie leków przeciwgorączkowych, czyli leków obniżających temperaturę. Obecnie zakres takich narzędzi jest dość duży, ale być może najbardziej znanym lekiem jest aspiryna wytwarzana na bazie kwasu acetylosalicylowego.