loader

Główny

Zapalenie oskrzeli

Jak szybko zatrzymać wystąpienie przeziębienia u dorosłych i dzieci

Jest mało prawdopodobne, że uda nam się znaleźć przynajmniej jedną osobę, która nie była przeziębiona. Możesz się przeziębić o każdej porze roku, ale w okresie jesienno-zimowym dotyka on wielu ludzi. Jednak przeziębienia nie są rzadkością wczesną wiosną. Spieszymy się, aby zdjąć ciepłe ubranie, które zmęczyło się zimą iw rezultacie złapać zimno. Jak powstrzymać przeziębienie i nie pozwolić, by przez długi czas znokautowała nas ze zwykłego rytmu? To pytanie zadają wszyscy, którzy odczuli jej pierwsze oznaki.

Co to jest zimno i dlaczego tak się dzieje?

Rozumiemy, co to za choroba. Przeziębienie w społeczności medycznej jest natychmiast nazywane ORZ (ostra choroba układu oddechowego) i ARVI (ostra infekcja wirusowa układu oddechowego). Nazywa się wirusami oddechowymi, nosowo-gardłowymi i jest zaraźliwy przez pierwsze trzy dni.

Naukowcy policzyli już ponad 100 wirusów układu oddechowego i nadal odkrywają nowe, więc nie ma nadziei, że opracują szczepionkę na przeziębienie. Ponadto medycyna nie nauczyła się jeszcze leczyć tych wirusów. Na szczęście wirusy układu oddechowego są bardzo słabe i organizm szybko się z nimi radzi (w ciągu 3-7 dni).

Jeśli tak się nie stanie, infekcja rozprzestrzenia się na zatoki nosa (zapalenie zatok), migdałki (ból gardła), oskrzela (zapalenie oskrzeli) lub nawet dostaje się do płuc (zapalenie płuc).

Leczenie wystąpienia przeziębienia jest przede wszystkim wzmocnieniem odporności i pomocą dla naszego organizmu w walce z infekcją.

Często mówi się o „Jak uniknąć przeziębienia?” Mówi się o odporności, a wiadomo, że ludzie z silną odpornością na przeziębienie rzadko chorują, ale ta infekcja (według statystyk) w liczbie przypadków jest 5 razy wyższa niż w przypadku wszystkich innych chorób wirusowych łącznie.

Jak odróżnić przeziębienie od grypy i zapalenia migdałków?

Pierwsze oznaki przeziębienia są podobne do innych chorób wirusowych nosogardzieli: grypy i bólu gardła. Ci lekarze to:

Istnieje jednak istotna różnica: bólowi gardła lub grypie towarzyszy zwykle gwałtowny wzrost temperatury ciała powyżej 38,5 ° C, podczas gdy ARD nie powoduje takiego objawu.

W bólach gardła ból gardła będzie ciężki, przeszkadza w połykaniu, czasem nawet rozmawiając, tak jak w przypadku przeziębienia, tylko lekkie, ale nieprzyjemne łaskotanie, drapanie gardła.

W przypadku grypy wystąpi silny ból głowy, a także bóle całego ciała, ogólne osłabienie, ciągłe pragnienie kładzenia się, czego nie obserwuje się podczas przeziębienia.

Uzdrawiaj przed zachorowaniem

Główną przyczyną wirusowych infekcji dróg oddechowych jest stres organizmu spowodowany hipotermią (lokalną lub ogólną).

Jeśli zdarzy ci się wpaść w deszcz lub zamarznąć, czekając na transport, musisz zapobiec wystąpieniu przeziębienia. Wykonaj następujące czynności: kiedy wrócisz do domu, stań pod gorącym prysznicem, jeśli nie ma takiej możliwości, przepłyń nogami w gorącej wodzie.

Ponadto pij gorącą herbatę z cytryną, maliną, porzeczką, miodem. Lepiej z rumianku lub mięty.

Potem idź spać, jeśli nie ma takiej możliwości - połóż się, aż przyjemne ciepło rozleje się na twoje ciało.

Tradycyjni uzdrowiciele zalecają pocieranie stóp, klatki piersiowej i pleców w płucach rozcieńczonym alkoholem (lub wódką), picie gorącej herbaty i chodzenie do łóżka.

Rano nie pojawi się zimno.

Pierwsze oznaki przeziębienia

Jednak nie zawsze jest możliwe zapobieganie przeziębieniu przed jego wybuchem. W niektórych przypadkach nie można było dobrze ogrzać, w innych - przez infekcję wirusową pojawiło się przeziębienie. A potem pojawia się pytanie, jak nie dopuścić do dalszego rozprzestrzeniania się, jak powstrzymać początek przeziębienia?

Pierwsze zwykle pojawia się ból gardła. Następnym jest przekrwienie błony śluzowej nosa lub złe przeziębienie. Jednocześnie rozładowanie jest przezroczyste, obfite, jak woda (czasami nie można ich zatrzymać). Przez 3-4 dni śluz będzie grubszy i mniej.

Początek przeziębienia jest również oznaczony innym znakiem - kaszlem. Ale przy tej infekcji nie jest silny, produktywny (kaszel przez 2-3 dni).

W niektórych przypadkach (nie zawsze) niewielki wzrost temperatury ciała do 37,5–37,8 ° C jest możliwy.

Jeśli pierwsze objawy przeziębienia pojawiają się u kobiety w ciąży lub karmiącej piersią lub niemowlęcia. Koniecznie skonsultuj się z lekarzem.

Leczenie środków ludowych

Początek zimna jest dobrze leczony środkami ludowymi. W takim przypadku należy przestrzegać szeregu zasad:

  1. Trzeba dużo pić. Może to być ciepła herbata, rosół dogrose lub sok, dobrze jest użyć cytryny i miodu. Zioła wywary, maliny, żurawina.
  2. Wskazane jest, aby wziąć urlop chorobowy lub wziąć wolne od pracy na 2 dni. W tym okresie ważny jest cichy tryb pół-łóżka, dobry sen.
  3. Konieczne jest przeprowadzenie środków zapobiegawczych: płukanie gardła, płukanie nosa, wdychanie. Wykonuj procedury tak często, jak to możliwe, a to nie pozwoli wirusom przenikać głębiej do nosogardzieli.
  4. W tym okresie aromaterapia daje dobry efekt. Oleje z kamfory, eukaliptusa, tuji, bergamotki doskonale zabijają wirusy.
  5. Właściwe odżywianie. Powinien być lekki, bogaty w witaminy i białka. Nie tylko nasyci ciało użytecznością, ale także zapewni niezbędny zapas energii do zwalczania wirusa.
  6. Przewietrz pokój. Jest to warunek wstępny, ale w czasie wietrzenia z pokoju musisz wyjść.
  7. Jeśli występuje gorączka lub silny ból, lepiej jest przyjąć tabletkę paracetamolu.
  8. Przydaje się na początku zimna pić immunomodulatory lub pić interferon.

Oto kilka prostych receptur leczenia.

Płukać gardło

  • Weź ½ łyżeczki sól i soda, dodaj 4-5 kropli jodu. Wymieszaj wszystko w ciepłej wodzie.
  • Na szklankę wody użyj 1 łyżeczki. sól morska.
  • Weź łyżeczkę rumianku i nagietka, zaparz wrzącej wodzie w szklance jak herbata. Odcedzić i opłukać gardło wlewu.

Musisz płukać gardło co półtorej godziny.

  • Od czasu do czasu dmuchaj dobrze w nos.
  • Wypłukać nos wodą z solą morską lub stołową.
  • Bury krople do nosa: Pinosol, Naphthyzinum, Galazolin (jest ich wiele).
  • Użyj nebulizatora z ziołami.
  • Wydawaj wdech na parę (ale ostrożnie). Wlej kilka kropli olejku eterycznego do gorącej wody i oddychaj przez ciepło. Nie używaj bardzo gorącej wody, aby nie spalić błony śluzowej gardła.

Do kąpieli stóp

Weź 200 g soli i 150 g proszku musztardowego, rozpuść go w gorącej wodzie. Umieść stopy w misce i okresowo dodawaj gorącą wodę. Stopy powinny być lekko gorące.

Interferony i leki immunomodulujące jako alternatywa dla środków ludowych

Obecnie często zaleca się stosowanie homeopatycznych leków immunomodulujących (Aflubin, Arbidol, Flu-Hel, Viferon, Anaferon) w zapobieganiu i leczeniu początkowych objawów przeziębienia. Są one często reklamowane i często zalecane jako profilaktyczne.

Należy jednak pamiętać, że skład tych leków to substancje syntetyczne, które nie zawsze mogą być użyteczne w dużych ilościach przy bardzo długotrwałym stosowaniu. Jeśli chodzi o ich odbiór, gdy zaczyna się zimno, jest to celowe i skuteczne (ale lepiej jest ich używać w połączeniu z innymi czynnościami).

Jeśli mówimy o interferonie (interferonie), to są to naturalne substancje, które istnieją w naszym organizmie i walczą dokładnie z wirusami. Interferony to sprawdzone leki, które stymulują naszą odporność na rinowirusy. Dlatego ich użycie pomoże odzyskać szybciej, ale tutaj jest jedna cecha: najlepszym wynikiem jest jego użycie w pierwszych dniach. Użyj tego leku na samym początku przeziębienia (pierwsze 3 dni).

O znaczeniu właściwego żywienia dla utrzymania odporności

Jeśli mówisz o tym, jak zatrzymać przeziębienie i nie dać specjalnego miejsca jedzeniu, możesz po prostu zapomnieć o wszystkich wskazówkach.

Przecież jedzenie to nie tylko witaminy, ale także energia do zwalczania choroby. Dzisiaj lekarze bardzo polecają zupy z kurczaka. Oni, podobnie jak nasze babcie, twierdzą, że w tym naczyniu znajdują się nie tylko niezbędne witaminy i białko, ale także substancje, które zmagają się z przeziębieniem.

Żywność w tym okresie jest preferowana oszczędnie, ale z wysoką zawartością białka. Mogą to być zboża z mlekiem, mięso dietetyczne, gotowane warzywa, puree z owoców i warzyw, koktajle mleczne, koktajle mleczne z owocami (ale nie kwaśne). Musisz jeść ciepłe, ale nie gorące i nie zimne jedzenie.

Bardzo ważne jest spożywanie jak największej ilości witaminy C (owoce cytrusowe, dzika róża, żurawina, cytryna, porzeczka).

Nie możesz pić alkoholu i wskazane jest, aby nie palić (ani nie ograniczać liczby papierosów). Dym papierosowy podrażnia śluzówkę - infekcja porusza się szybciej do gruczołów i oskrzeli.

W tym okresie lekarze nie zalecają spożywania ciężkich potraw: smażonych, szybkich, wędzonych, pikantnych, słonych, a także krakersów, smażonych orzechów, frytek. Takie pożywienie podrażni gardło, spowoduje dodatkowe obciążenie przewodu pokarmowego, spowoduje stratę energii na trawienie złożonych tłuszczów i węglowodanów.

Dlaczego warto wzmocnić układ odpornościowy?

Omawiając, jak zapobiegać przeziębieniom, zawsze pamiętaj o układzie odpornościowym i stylu życia. Powszechnie wiadomo, że fizycznie zdrowi ludzie z dobrym poczuciem humoru i pozytywnym spojrzeniem na życie bardzo rzadko cierpią na przeziębienie.

Dzieci i dorośli ze słabą odpornością, cierpiący na choroby przewlekłe, są w stanie stresu psychicznego, są zbyt zajęci pracą, są podatni na chorobę.

Jednak infekcji można w większości przypadków zapobiec, jeśli ubierasz się odpowiednio do pory roku i pogody. A po przypadkowym schłodzeniu podjąć natychmiastowe działania i rozgrzać się.

Aby wzmocnić odporność, pożądane jest chodzenie na świeżym powietrzu, uprawianie aktywnego sportu, prowadzenie mobilnego zdrowego stylu życia.

Jeśli infekcja nadal cię dopadnie, lepiej rozpocząć leczenie przeziębienia na wczesnym etapie.

Leczenie na zimno

Przeziębienie jest uważane za najczęstszą chorobę. Koncepcja ta łączy dużą grupę zakażeń układu oddechowego z rozległymi objawami. Ludzie o słabej odporności często doświadczają tej choroby. Rozważ przyczyny i metody leczenia przeziębienia.

Co to za zimno?

Słowo „zimno” oznacza całą listę chorób wywoływanych przez drobnoustroje chorobotwórcze. Objawy tego typu choroby są prawie takie same. Zakażenie występuje podczas kontaktów domowych, a także przez kropelki unoszące się w powietrzu.

Wirus manifestuje się inaczej w każdej osobie. Niektórzy nawet nie zauważają objawów, podczas gdy inni cierpią z powodu bardzo zimnej infekcji. Dotyczy to tych, którzy mają osłabiony układ odpornościowy. Pierwszy dzień przeziębienia prawie zawsze charakteryzuje się łagodnymi objawami. Zakażenie jest zwykle klasyfikowane według rodzaju zakażenia:

  1. Bakteryjne. Można go przekazywać nie tylko podczas osobistych kontaktów. Bakterie zawsze żyją w ciele, z osłabionym układem odpornościowym, rozwija się proces patologiczny.
  2. Wirusowe. Przekazywane tylko poprzez osobisty kontakt.

Wirusy są czynnikiem sprawczym chorób zakaźnych. Należą do nich rinowirusy, adenowirusy i reowirusy. Zakażenie na zimno znacznie różni się od zakażenia bakteryjnego. W przypadku uszkodzeń bakteryjnych, wydaliny stają się gęste, aw przypadku uszkodzeń wirusowych stają się przezroczyste i płynne.

Jeśli znajdziesz pierwsze objawy zimnej infekcji, musisz rozpocząć leczenie.

Przyczyny przeziębienia

Przeziębienie jest uważane za powszechną chorobę. Może być przesyłany nawet przy minimalnym kontakcie z patogenem. Po wejściu wirusa do otoczki dróg oddechowych proces patologiczny zaczyna się szybko rozwijać.

Przyczyny przeziębienia są takie same dla dorosłych i dzieci. Obejmują one:

  1. Hipotermia Ze względu na nieistotną porę roku odzież i nagłe zmiany temperatury. W zimnie infekcja nie jest możliwa, jeśli ubranie tej osoby pasuje do pogody.
  2. Zakażenie ciała pasożytami dowolnego typu.
  3. Częsty stres.
  4. Niska aktywność fizyczna.
  5. Brak powietrza w pomieszczeniu, w takich miejscach wirus szybko się rozmnaża.
  6. Niezrównoważone odżywianie. Jest to jeden z ważnych powodów - brak korzystnych witamin i minerałów w organizmie prowadzi do osłabienia układu odpornościowego.
  7. Obecność chorób, które tłumią układ odpornościowy.

Słaba odporność jest głównym powodem infekcji. Najlepszą profilaktyką będą środki mające na celu stabilizację układu odpornościowego.

Zimne objawy

Zimne objawy mogą być inaczej wyrażane u ludzi. Przeziębieniom towarzyszą następujące objawy:

  1. Dreszcze Osoba nie może się rozgrzać pomimo wszystkich podjętych środków.
  2. Katar Jest to główny dowód obecności zapalenia w organizmie. Katar z towarzyszącym wyraźnym wydzielaniem czystego koloru. Obrzękowi nosa często towarzyszy kichanie. Z zanieczyszczeniem bakteryjnym, wydaliny stają się żółtawe i stają się bardziej lepkie. Przy późnym leczeniu rozwijają się powikłania w postaci zapalenia zatok i zapalenia zatok czołowych.
  3. Zwiększona temperatura ciała. W większości przypadków temperatura staje się niska i nie przekracza 37,5 stopnia. W rzadkich przypadkach wzrasta do 38. Jeśli gorączka trwa dłużej niż trzy dni, może wskazywać na występowanie powikłań.
  4. Ból i ból gardła. Zaczyna się od niewygodnych doznań, które stopniowo popadają w ból, nasilając się po przełknięciu. Z zespołem infekcji bakteryjnych ból jest bardziej wyraźny. Również na migdałkach staje się zauważalny biały nalot.
  5. Słabość Każdej chorobie zakaźnej towarzyszy zatrucie ciała. Prowadzi do osłabienia, nudności, letargu i złego samopoczucia.
  6. Bóle głowy. Miej dokładną lokalizację, najczęściej objawiającą się w regionie czasowym. Z powikłaniami ból głowy nasila się.
  7. Ból gardła i kaszel. Może być zarówno sucha, jak i mokra. Suchy kaszel w większości przypadków mówi o grypie.
  8. Bóle w klatce piersiowej. Często pojawiają się z silnym kaszlem.

Rozróżnia się zimną chorobę: brak wysokiej gorączki ponad 38 stopni i wysoką gorączkę. Ułatwia to odróżnienie przeziębienia od grypy.

Pierwsze kroki w wykrywaniu objawów przeziębienia

Gdy zaczyna się zimno, aby uniknąć możliwych komplikacji, konieczne jest rozpoczęcie leczenia i przestrzeganie szeregu zasad przedstawionych w poniższej tabeli.

Wczesne działanie pomoże szybko pozbyć się choroby. Ale dla pełnego odzyskania tych środków nie wystarczy. Niezbędne kompleksowe leczenie.

Jak leczyć przeziębienie

Wielu jest zainteresowanych tym, co należy traktować na przeziębienie? Istnieje wiele sposobów leczenia przeziębienia. Skutecznie stosować jako leki i środki ludowe.

Antybiotyki przeciwwirusowe mają na celu wyeliminowanie przyczyny zakażenia. Należą do nich leki Aflubin, Cycloferon, Arbidol, Grippferon i Immudon. Nie zaleca się samodzielnego przyjmowania takich leków, ponieważ mają one przeciwwskazania i działania niepożądane. Przed użyciem skonsultuj się z lekarzem.

Ceftriakson, Augmentin lub Lewofloksacyna stosuje się w celu wyeliminowania zakażenia dróg oddechowych. W obecności opryszczki stosuje się lokalne leki. Należą do nich Doconazole i Gerpevir.

Do leczenia kaszlu i bólu gardła stosować aerozole. Nie mają praktycznie żadnych przeciwwskazań, dlatego dopuszcza się ich niezależne stosowanie bez recepty.

W większości przypadków przeziębienie jest leczone w domu, ale czasami lepiej jest skontaktować się z placówką medyczną. Jest to zalecane w następujących przypadkach:

  1. Pojawiają się wysypki skórne i zaczerwienienie.
  2. Dreszcze i gorączka trwają dłużej niż trzy dni.
  3. Wiek 60 lat, a także dzieci do 3 lat.
  4. Obecność silnego bólu głowy, który nie zatrzymuje tabletek przeciwbólowych.
  5. Ciężki ból w klatce piersiowej.
  6. Silny ból gardła.
  7. Obecność poważnych chorób (takich jak cukrzyca i procesy onkologiczne).

Znacznie łatwiej jest leczyć początek przeziębienia, dlatego zaleca się natychmiastowe podjęcie działań. Zaleca się odpoczynek w łóżku w ciągu pierwszych dni choroby.

Jak leczyć przeziębienie w ciągu 1-2 dni

Aby w ciągu jednego dnia wyzdrowieć z zimna, musisz przestrzegać następujących zasad:

  1. Leczenie powinno rozpoczynać się od początku złego samopoczucia. Na tym etapie ważne jest zaopatrzenie się w niezbędne leki, świeże owoce, zioła i ciepłą wodę.
  2. Lepiej rozpocząć leczenie od przyjmowania Arbidolu. To narzędzie jest karetką dla chorób zakaźnych.
  3. W przypadku braku apetytu nie można jeść siłą. Dieta ogranicza się do świeżych warzyw i owoców, a także lekkich płatków zbożowych i zup.
  4. Pij dużo wody i innych płynów. Woda doskonale zwalcza proces zatrucia i pomaga organizmowi szybciej się regenerować. Lepiej jest dawać pierwszeństwo napojom owocowym i naturalnym sokom, ponieważ te napoje pomogą zrekompensować brak witamin i innych przydatnych składników.
  5. Pomieszczenie, w którym znajduje się pacjent, musi być regularnie emitowane. Powietrze musi być oczyszczone z wirusów, w przeciwnym razie możliwy jest nawrót choroby. W nocy powietrze w pokoju powinno być czyste. Aby pozbyć się zimna pomaga cebuli, jeśli zorganizujesz ją w całym pokoju.
  6. Nie próbuj szybko obniżać temperatury. Może być zestrzelony tylko wtedy, gdy stan pacjenta pogorszy się i nie może go znieść.
  7. Nałożyć na olejki eteryczne serwetki i okresowo wdychać ich zapach. Pomaga to wyeliminować przekrwienie nosa.
  8. Sok aloesowy jest szeroko stosowany do skutecznego leczenia przeziębienia. Może być spożywany do 5 razy dziennie.
  9. W nocy zaleca się przyjęcie łyżeczki miodu.

Możliwe jest szybkie wyzdrowienie, jeśli zrezygnujesz ze złych nawyków i podejmiesz odbudowę odporności. Aby poprawić efekt, zaleca się przyjmowanie specjalnych kompleksów witaminowo-mineralnych. Jeśli czujesz się lepiej, nie możesz natychmiast przerwać leczenia. Cały przebieg terapii musi być zakończony prawidłowo.

Tradycyjne metody leczenia

Woli być traktowany metodami ludowymi. Należy jednak pamiętać, że takie leczenie nie zawsze może zastąpić przyjmowanie specjalnych leków. Przy silnym przeziębieniu, przyjmowanie antybiotyków i innych leków przeciwzapalnych jest konieczne, terapia środkami ludowymi nie daje podobnego rezultatu.

Tradycyjna medycyna ma dobry efekt dzięki zintegrowanemu podejściu, a także w celach profilaktycznych. Istnieje wiele sposobów leczenia. Główne są wymienione w tabeli.

Powyższe przepisy przyczyniają się do szybkiego powrotu do zdrowia, jeśli są prawidłowo używane. Metody leczenia przeziębienia w medycynie tradycyjnej, istnieje wiele, przy użyciu różnego rodzaju składników. W większości przypadków przepisy obejmują użycie dostępnych substancji, więc ta metoda leczenia jest dostępna dla wszystkich.

Być traktowanym metodami ludowymi jest łatwy i wygodny. Ponadto takie techniki mają wielką zaletę - brak skutków ubocznych i negatywny wpływ na organizm. Aby pozbyć się przeziębienia i wyeliminować przekrwienie błony śluzowej nosa, stosuje się następujące składniki przedstawione w tabeli.

Dla tych, którzy chcą poddać się leczeniu metodami ludowymi, istnieje wiele przepisów. Mają one na celu wyeliminowanie wszystkich objawów przeziębienia, ale nie mają przeciwwskazań. Jeśli leczenie farmakologiczne nie przyniesie poprawy, należy dodać do niego następujące metody.

Ci, którzy decydują się na leczenie metodami ludowymi, powinni pamiętać, że przeziębienie może powodować komplikacje. Dlatego surowo zabronione jest stosowanie tradycyjnej medycyny jako alternatywy dla leków. Traktowanie w taki sposób jest dozwolone tylko w ramach złożonej terapii.

Możliwe powikłania przeziębienia

Jeśli leczenie zostało przeprowadzone nieprawidłowo lub rozpoczęło się po terminie, możliwe są następujące komplikacje:

  1. Choroby układu sercowo-naczyniowego.
  2. Zapalenie płuc.
  3. Pojawienie się syndromu chronicznego zmęczenia.
  4. Zmiany zwyrodnieniowe stawów.
  5. Zapalenie zatok

Aby tego uniknąć, konieczne jest odpowiedzialne podejście do leczenia. W przypadku stwierdzenia pogorszenia należy pilnie skonsultować się z lekarzem.

Zapobieganie przeziębieniom

Zapobieganie chorobom jest znacznie łatwiejsze niż ich leczenie. Dlatego, aby uniknąć rozwoju zimnej infekcji, zaleca się przestrzeganie następujących zasad:

  1. Często pozostają na świeżym powietrzu i regularnie przewietrzają pomieszczenie. Powietrze ma korzystny wpływ na układ odpornościowy, wzmacnia go. Częste spacery po świeżym powietrzu zwiększają odporność na patogeny wirusowe i bakteryjne. Zaleca się również stosowanie nawilżaczy w pomieszczeniach, ponieważ suche powietrze jest środowiskiem sprzyjającym reprodukcji mikroorganizmów chorobotwórczych.
  2. Pij dużo czystej wody. Jest odpowiedzialna za wiele procesów w organizmie, dlatego normą dla osoby dorosłej jest picie co najmniej dwóch litrów dziennie. Woda normalizuje procesy metaboliczne, zwalcza objawy zatrucia, wspomaga szybkie usuwanie mikroorganizmów i usuwa produkty przemiany materii. Woda jest najtańszym lekiem.
  3. Używaj olejków eterycznych. Mają działanie antyseptyczne i przeciwzapalne. Zaleca się regularne organizowanie domowych sesji aromaterapii z użyciem olejków eterycznych. Są one jednym z najbardziej skutecznych środków nie tylko do zapobiegania, ale także do leczenia przeziębienia. Z olejków eterycznych lepiej jest preferować jodłę, rozmaryn i mieszaniny różnych olejów.
  4. Stosuj się do prawidłowego i zrównoważonego odżywiania. Lepiej odrzucić tłuste, smażone i słodkie potrawy. Jeśli nie można całkowicie odmówić, konieczne jest zminimalizowanie ich użycia. Preferowane są świeże warzywa i owoce, a także zboża i lekkie zupy. Produkty te zawierają dużą ilość witamin i makroskładników, które wzmacniają układ odpornościowy i zapobiegają przeziębieniom.
  5. Prowadzić aktywny tryb życia. Przynajmniej minimalna aktywność fizyczna wzmacnia organizm jako całość, czyniąc go silnym i odpornym na różne wirusy.
  6. Porzuć złe nawyki. Palenie i picie alkoholu wpływa niekorzystnie na układ odpornościowy, osłabiając wszystkie funkcje ochronne organizmu.

Środki zapobiegawcze należy zawsze pamiętać. Najlepszą profilaktyką jest zdrowy styl życia. W tym przypadku odporność zawsze będzie normalna i skutecznie zwalczy wszelkie wirusy, nie pozwalając na rozwój choroby.

Krasnojarski portal medyczny Krasgmu.net

Jesienią i zimą przeziębienie nie jest rzadkością. Objawy choroby są dobrze znane wszystkim: bóle stawów, zatkany nos, ból gardła, łzawienie oczu, wydzielina z błony śluzowej nosa i ogólne złe samopoczucie ciała. Ale na początku można zatrzymać zimno, jeśli wiesz jak. O tym i porozmawiaj.

Niestety, nie ma sposobu, aby całkowicie zatrzymać zimno, jeśli czujesz, że nadchodzi. Te informacje podpowiadają, jak zatrzymać wystąpienie przeziębienia, ale nie mają one zastąpić porady medycznej lub leczenia.

Wraz z nadejściem zimnej pogody coraz więcej osób „idzie do szpitala” z rozpoznaniem ostrej infekcji wirusowej układu oddechowego, ostrych infekcji układu oddechowego, które ludzie nazywają przeziębieniem. Jak zatrzymać chorobę na własną rękę? Objawy choroby są dobrze znane wszystkim: bóle stawów, zatkany nos, ból gardła, łzawienie oczu, wydzielina z nosa i ogólne złe samopoczucie ciała. Ale na początku można zatrzymać zimno, jeśli wiesz jak. O tym i porozmawiaj.

Skąd pochodzi zimno?

Przeziębienie jest powodowane przez różne wirusy, a organizm nie ma na nie trwałej odporności, dlatego ludzie cierpią z powodu przeziębienia przez całe życie.
Dlatego do tej pory nie stworzono szczepionki przeciwko przeziębieniom.

Jako taki, zimna medycyna nie istnieje. Dokładniej mówiąc, istnieje wiele leków przeciw przeziębieniu, ale wszystkie działają w ten sam sposób: obniżają temperaturę spowodowaną paracetamolem i innymi podobnymi substancjami oraz odżywiają układ odpornościowy witaminą C. Dlaczego więc odżywiać swoje ciało chemią, jeśli można leczyć nie mniej skutecznymi środkami ludowymi i szybciej się regenerować?

Przeziębienie jest powodowane przez różne wirusy, a organizm nie ma na nie trwałej odporności, dlatego ludzie cierpią z powodu przeziębienia przez całe życie.
Dlatego do tej pory nie stworzono szczepionki przeciwko przeziębieniom.

Leczenie na zimno

Leczenie przeziębienia na pierwszy rzut oka to prosta sprawa. Nie jest to jednak całkowicie prawda. Pierwszą rzeczą, którą musisz zrozumieć, gdy leczysz przeziębienie, jest to, że wirus nie wyjdzie z twojego ciała i dlatego będziesz musiał spróbować trochę odzyskać szybciej. Głównym zadaniem w radzeniu sobie z przeziębieniem jest pomoc układowi odpornościowemu w radzeniu sobie z chorobą. A jeśli podejmiesz działania na czas, na samym początku możesz zatrzymać chłód i zapobiec otwarciu się choroby w pełni.

Oto najprostsze wskazówki, które pomogą Ci jak najszybciej poradzić sobie z chorobą:

1. Gdy tylko poczujesz pierwsze objawy przeziębienia, jeśli to możliwe, odejść na zwolnienie lekarskie - przynajmniej na kilka dni. Na samym początku choroby organizm potrzebuje odpoczynku. Wymagany tryb półpełny i pełny sen.

2. Bardzo ważne jest wspomaganie układu odpornościowego na początku przeziębienia, w tym celu należy rozpocząć przyjmowanie leków immunomodulujących. Niezła pomoc i homeopatia.

3. Podczas leczenia przeziębienia bardzo ważne jest picie dużej ilości ciepłej wody. Co najlepsze, jeśli jest to herbata z cytryną i miodem, a także napoje owocowe z żurawiny i borówek. Wyciąg z rumianku jest również przydatny - ma właściwości antyseptyczne.

4. Przeziębienia na wczesnym etapie są szybko zatrzymywane przez procedury aromaterapii. Mianowicie olejki eteryczne z eukaliptusa, kamfory i bergamotki.

5. Nie zapomnij umyć zatok nosowych roztworem soli: pół łyżeczki na szklankę ciepłej przegotowanej wody. Wykonaj zabieg co najmniej 3-4 razy dziennie. Po każdym nawadnianiu krople zawierające interferon do nosa. Ważne jest również płukanie gardła, aby zapobiec infekcji poniżej. Użyj naparu eukaliptusa lub rumianku.

6. Gorące kąpiele są doskonałym rozwiązaniem, ale tylko na samym początku choroby i przy braku temperatury. Dodaj do wody sól morską i wyciąg sosnowy. Sól ma działanie tonizujące, a igły ułatwiają oddychanie.

7. Pamiętaj, aby przewietrzyć pomieszczenie - potrzebne jest czyste powietrze do przeziębienia. Opuść pokój podczas wietrzenia.

8. Zawsze utrzymuj stopy w cieple, nawet jeśli masz gorączkę.

9. Staraj się jeść dobrze: na przeziębienie są bardzo przydatne buliony z kurczaka i ryb, a także świeże warzywa i owoce. Jeśli boli cię połykanie i brak apetytu, pij świeży sok.

10. No i oczywiście nie zapominaj o witaminie C. Podczas przeziębienia wirus jest dosłownie „zjadany”, dlatego bardzo ważne jest uzupełnienie dziennej podaży ascorbinki. Na ratunek przychodzą grejpfruty, cytryny i pomarańcze. Walka z przeziębieniami zwiększa również zapotrzebowanie na witaminy z grupy B. Jest ich wiele w orzechach i płatkach owsianych.

Czy można zatrzymać zimno?

Prawdopodobnie na świecie nie ma ani jednej osoby, która by się nie przeziębiła. Epidemiologowie oceniają: przeziębienie i grypa, chorujemy 5 razy częściej niż wszystkie inne infekcje łącznie. Naszym zadaniem jest ochrona siebie. Przeziębienia na wczesnym etapie są szybko zatrzymywane przez procedury aromaterapii.

Kto jest zagrożony?

Podczas sezonowego chłodzenia, aby uniknąć przeziębienia, musisz być szczególnie ostrożny. Przede wszystkim osoby starsze po 60. roku życia. Ich ciało pogarsza się z wahaniami temperatury, a hipotermia może również powodować zaostrzenie chorób przewlekłych. Zmęczeni pracoholicy są na drugim miejscu: po długim dniu pracy odporność ulega zmniejszeniu, a raz złapany przez paskudny deszcz ze śniegiem można łatwo złapać przeziębienie.

Linia obrony

Aby zabezpieczyć się przed wirusami, codziennie pij szklankę wlewanych równomiernie bioder i kaliny, melisy i szałwii: 1 stół. łyżka wlać do kolekcji 200 ml wrzącej wody, nalegać 2 godziny w termosie, ostudzić i odcedzić. Pij przez miesiąc. Rano i wieczorem weź 0,5 grama witaminy C, chwytając ją cytrusami. Zawierają specjalne substancje - bioflawonoidy, które pomagają organizmowi absorbować gojenie się askorbinowego. Przed wyjściem z domu należy nasmarować błonę śluzową nosa maścią oksolinową.

Na początku przeziębienia, a także kaszel, organizm potrzebuje dużo płynu. Pij jak najwięcej herbaty z malinami, miodem i cytryną. Procedury pomocy i ocieplenia stóp. Możesz po prostu posmarować stopy na noc smalcem lub rozgrzewającym balsamem, zrobić gorącą kąpiel stóp. Aby to zrobić, w misce z wodą dodaj 200 g soli i 150 g proszku musztardowego. Wymieszaj i opuść nogi do goleni, przykrywając górę ciepłym. Gorąca woda powinna być regularnie nalewana, nie powinna się ochładzać. Kiedy twoje stopy zaczerwienią się, opłucz je ciepłą wodą, wytrzyj do sucha, włóż wełniane skarpety i idź spać.

Głównym zaleceniem w zimnej porze roku jest nie przechładzanie, unikanie przeciągów i wzmacnianie układu odpornościowego witaminami, a jeśli zachorujesz, nie bądź leniwy i rozpocznij leczenie w pierwszych objawach choroby. I jeszcze jedno: dobry nastrój i poczucie humoru są same w sobie doskonałymi witaminami dla ciała, a jednocześnie jesteśmy zawsze pod ręką. Bądźmy zdrowi!

I wreszcie: pamiętaj, że przeziębienie i FLU na początku mają bardzo podobny obraz kliniczny, a zatem przy pierwszych objawach przeziębienia lepiej skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania dokładniejszej diagnozy.

Zaczyna się przeziębienie: co robić w domu przy pierwszych objawach

Sezonowe choroby zakaźne górnych dróg oddechowych nie są tak bezpieczne, jak się powszechnie uważa. Jeśli czas nie rozpocznie leczenia - proces rozciąga się na oskrzela, płuca i inne narządy, przechodzi w stadium przewlekłe. Jednak powikłaniom można zapobiec. W tym celu opracowano preparaty farmaceutyczne w dogodnych postaciach, które należą do różnych grup farmakologicznych. W domu można przygotować co najmniej skuteczne naturalne leki zgodnie z popularnymi przepisami.

Powinieneś wiedzieć z wyprzedzeniem, co zrobić, gdy zaczyna się zimno, ale algorytm metod leczenia może się różnić. Zależy to od objawów choroby, temperatury ciała i wieku pacjenta. Wszystkie metody leczenia można podzielić na etiotropowe (wpływają na przyczynę) i dodatkowe (pozwalają przezwyciężyć objawy kliniczne). W kompleksie skutecznie eliminują wszystkie objawy grypy i ARVI na początkowym etapie i zapobiegają niebezpiecznym powikłaniom.

Skąd pochodzi zimno?

Kaszel, katar, ból gardła i gorączka - objawy częściej wirusowe, mniej infekcji bakteryjnych. Wnika z powietrzem i mnoży się na błonie śluzowej dróg oddechowych. Głównym warunkiem rozwoju jest zmniejszona reakcja układu odpornościowego na patogeny. Częstość występowania znacznie wzrasta w zimnej porze roku. Wynika to z krótkiego dnia świetlnego, niedoboru witamin i ciągłej hipotermii. Istnieją jednak sposoby na szybkie zatrzymanie pierwszych objawów choroby na samym początku i środków zapobiegawczych.

Jak zapobiec wystąpieniu przeziębienia?

W zimie warto szczególnie uważnie monitorować stan zdrowia. W sytuacjach, które najczęściej powodują ARVI, należy natychmiast przerwać możliwość infekcji. Po długim pobycie na świeżym powietrzu w niskich temperaturach lub w deszczu, a także przy chronicznym zmęczeniu, ważne jest, aby poświęcić czas i zadbać o swoje zdrowie. Lekarze zalecają kilka sposobów, aby nie zmarznąć w każdych warunkach:

  • unikać tłumów;
  • w ciągu dnia myć ręce mydłem i roztworami dezynfekującymi;
  • nosić ciepłą odzież, aw deszczową pogodę mieć ze sobą zestaw zastępczy;
  • zdrowe odżywianie - jeśli zimą nie można uzyskać wystarczającej ilości witamin i minerałów, dostępne są gotowe kompleksy w postaci tabletek na sprzedaż;
  • hartowanie - musisz stopniowo przyzwyczajać się do niskich temperatur.

Nie zaleca się spożywania leków zapobiegających przeziębieniu, w tym leków przeciwwirusowych. Ważne jest, aby układ odpornościowy sam zwalczał infekcje, zwłaszcza na początkowych etapach.

Algorytm działań na początku zimna

Kaszel, katar, ból i ból gardła - grypa lub ból gardła rozwijają się z tych objawów. Na pierwszych etapach znacznie łatwiej jest je wyeliminować niż walczyć z zaniedbanymi formami zapalenia oskrzeli lub zapalenia płuc w przyszłości. Środki terapeutyczne mają na celu wzmocnienie obrony immunologicznej, zmniejszenie stanu zapalnego i zatrzymanie pierwszych objawów choroby. Mogą być potrzebne środki, aby obniżyć temperaturę, ale nie możesz ich zabrać bez pilnej potrzeby.

Istnieje kilka zaleceń, jak zatrzymać chłód na początkowych etapach:

  • mnóstwo ciepłych napojów - dobrym rozwiązaniem byłaby herbata z cytryną i miodem;
  • dobry sen - podczas odpoczynku organizm regeneruje się, aby zwalczać wirusy;
  • aromaterapia - możesz wykonywać inhalacje lub po prostu oddychać parami olejków eterycznych z roślin iglastych (jodła, sosna, eukaliptus);
  • odpoczynek w łóżku - noszenie zimna na stopach jest niebezpieczne nie tylko dla chorych, ale także dla innych;
  • leki - leczenie objawowe nieżytu nosa i kaszlu, witaminy C (kwas askorbinowy), środki wzmacniające.

We wczesnych stadiach nie spiesz się z przyjmowaniem antybiotyków i leków na gorączkę. W sprzedaży są konkretne tabletki przeciwwirusowe (Anaferon, Tamiflu i inne). Są zalecane do pozbycia się zimnej infekcji i do jej zapobiegania. Jednak ich skuteczność nie została udowodniona. Po spożyciu stymulują produkcję specyficznych komórek odpornościowych, ale nie niszczą specyficznych patogenów grypy lub ARVI.

Leczenie gardła

Ból i bolesność są pierwszymi objawami przeziębienia. Najprostszy sposób na pozbycie się nieprzyjemnych objawów - kup cukierki. Obejmują one składniki przeciwzapalne i miejscowy środek znieczulający. Mają miejscowy wpływ na dotknięty obszar błony śluzowej, blokując receptory i zmniejszając ból. Podobny efekt obserwuje się przy użyciu mennic. Nie zaleca się przyjmowania leków farmaceutycznych dłużej niż 3 dni, ponieważ maskują one objawy niebezpiecznych powikłań, w tym bakteryjnego zapalenia gardła.

Kompresy pomagają również w walce z bólem gardła. Wykonane są z kilku warstw: waty maczanej w medycynie, wodoodpornej folii i tkaniny wełnianej lub szalika. Aktywne składniki przenikają bezpośrednio do dotkniętego obszaru, a efekt cieplny przyspiesza ruch krwi przez naczynia. W ten sposób stagnacja jest zmniejszona, komórki ochronne są produkowane szybciej, aby zabić infekcję. Jako lek można użyć wodnego roztworu soli morskiej, namoczonego rumianku lub kwiatów szałwii.

Płukanie gardła to kolejny sposób na wyleczenie gardła z zimna. Apteki mają gotowe rozwiązania - Furacilin, Chlorophyllipt, Chlohexidine i inne. Dezynfekują błonę śluzową, łagodzą ból i obrzęk. Nie mniej skuteczne leki można przygotować w domu:

  • wywary z rumianku, szałwii, nagietka - czysta tkanka i działanie przeciwzapalne;
  • roztwór z wodą morską, solą i kilkoma kroplami jodu - szybko niszczy bakterie;
  • nadtlenek wodoru - wystarczy wymieszać jedną łyżkę w szklance ciepłej wody;
  • sok z buraków (200-250 ml) z dodatkiem 10 ml octu jabłkowego.

Inhalacje należą również do obowiązkowych metod leczenia przeziębienia. Na rynku dostępne są gotowe nebulizatory ze składnikami antyseptycznymi, znieczulającymi lub przeciwzapalnymi (Bioparox). W domu lek można przygotować na bazie ciepłej wody z dodatkiem kilku kropli olejków eterycznych (mięta, eukaliptus, jodła), naparów ziół przeciwzapalnych. Polecają też bulion ziemniaczany - łagodzi błonę śluzową i łagodzi ból. Wystarczy pochylić się nad pojemnikiem z ciepłą cieczą i oddychać oparami.

Leczenie nosa

Zimny ​​nieżyt nosa objawia się katarem i pieczeniem śluzu. Czynnik sprawczy w większości przypadków staje się infekcją wirusową, a wydzielina będzie płynna i klarowna. Jeśli w smużce pojawiają się zanieczyszczenia ropą lub krwią, wskazuje to bezpośrednio na rozmnażanie się bakterii. W pierwszym przypadku istnieje wystarczająca liczba ogólnych środków wzmacniających, w drugim przypadku konieczne jest przeprowadzenie antybiotyków w postaci tabletek.

Krople do nosa są najczęstszym sposobem leczenia nieżytu nosa. W domu można przygotować zwykły roztwór soli, popularny jest również sok z buraków i olejki eteryczne. Te ostatnie stosuje się w dużym rozcieńczeniu, 1-2 krople na łyżkę bazy. Narzędzia apteczne pozwalają dokładniej obliczyć dawkę. Możesz wybrać odpowiedni lek na podstawie listy wskazań do stosowania. Wszystkie gotowe krople można podzielić na kilka grup:

  • hormonalny środek przeciwzapalny: Avamiks. Fliksonaze;
  • antybakteryjny: Bioparox, Isofra;
  • środek zwężający naczynia: Sanorin, Nazivin, Otrivin;
  • leki przeciwhistaminowe (przeciw alergicznemu nieżytowi nosa): Vibrocil;
  • środki nawilżające: Aqualor, Salin;
  • przerzedzenie: Sinuforte;
  • antywirus: Nazoferon.

Stałe wydzielanie wysięku powoduje suchość błony śluzowej, co ułatwia częste mycie. Aby uniknąć dyskomfortu, możesz kupić maść (Oxolinic, Tatracycline, Viferon, Levomekol, Pinosol, Fleming lub dowolna inna) i położyć ją na noc w kanałach nosowych. Popularne produkty na bazie ekstraktów z mięty lub eukaliptusa, w tym balsamu Asterisk.

Niezbędnym warunkiem szybkiego pozbycia się przeziębienia jest regularne oczyszczanie ruchów śluzu. Można to zrobić mechanicznie (wydmuchać nos) lub umyć nos. Przydatny będzie nawet najprostszy roztwór soli. Na ich podstawie produkują drogie leki, ale można je sam ugotować, dodając łyżkę soli na litr wody. Płyn wlewa się za pomocą strzykawki lub specjalnej konewki do jednego nozdrza, tak aby wypływało ono z drugiego i nie wpadało do gardła.

Temperatura

Aby zrozumieć, konieczne jest zestrzelenie go, czy nie, ważne jest, aby znać dokładną diagnozę. Przy zwykłym przeziębieniu rzadko osiąga 38 stopni lub więcej, ale jeśli wskaźniki mają 39 ° C i więcej - możemy mówić o grypie. Aby zmniejszyć temperaturę, używaj paracetamolu i analogów. Nie wpływają na przyczynę choroby, ale tylko chwilowo poprawiają samopoczucie.

Reakcja cieplna jest konsekwencją walki układu odpornościowego z infekcją wirusową. Jeśli temperatura jest utrzymywana w granicach 38 stopni, jest uważana za bezpieczną dla ciała i często zmniejsza się sama po snu. Ale jeśli wzrośnie do 39 o C i więcej - powinieneś pić lek, w przeciwnym razie istnieje ryzyko rozpadu białka. Jeśli lek nie działa, należy pilnie zadzwonić do zespołu medycznego.

Jeśli przeziębienie zaczyna przeważać i nie ma czasu, aby zachorować przez długi czas, lepiej jest leczyć się w najwcześniejszych objawach. Trudno jest zdiagnozować siebie i wybrać odpowiedni schemat leczenia, więc najlepiej jest udać się do lekarza. Doradzi zarówno w zakresie leków aptecznych, jak i skuteczności popularnych metod.

Jak szybko wyleczyć przeziębienie w 1 dzień

16 naturalnych metod i narzędzi, które pomogą Ci pozbyć się przeziębienia

Kiedy przeziębisz się, czujesz się zmęczony i zmęczony. Twoje gardło jest obolałe lub boli, nos jest zablokowany; czasami czujesz się gorąco, a może nawet czerwony; innym razem możesz mieć dreszcze, bóle i drżenia w ciele. Wszystkie te zimne objawy mogą być bardzo nieprzyjemne, ponieważ powodują dyskomfort i zakłócają codzienne życie.

Pozbycie się przeziębienia jest również dość trudne, ponieważ większość lekarzy przepisuje tylko leki obniżające wysoką temperaturę ciała lub, co najwyżej, odpoczynek w łóżku.

Jak więc szybko wyleczyć zimno w domu w jeden dzień? W tym artykule omówimy 16 naturalnych metod i narzędzi, które pomogą Ci pozbyć się przeziębienia. Wszystkie te sprawdzone narzędzia działają sprawnie i szybko, dzięki czemu możesz poczuć się lepiej następnego dnia.

Co to jest zimno i jak się rozwija?

Każda osoba czasem się zmarznie. Dzieci zwykle cierpią na przeziębienie do 6-8 razy w roku ze względu na słabszy układ odpornościowy. Cierpimy z powodu przeziębienia spowodowanego mikroskopijnymi mikroorganizmami, zwanymi drobnoustrojami, które wprowadzamy do organizmu z zanieczyszczonych powierzchni, takich jak klamki drzwiowe, a nawet przez uścisk dłoni z zakażonymi ludźmi.

Przeziębienie jest chorobą zakaźną, która może przenosić się z człowieka na człowieka. Kaszel i kichanie wywołane przez przeziębienie rozprzestrzenia bakterie i wirusy, które spowodowały tę chorobę, w wyniku czego infekcja rozprzestrzenia się dalej (szczególnie w okresie jesienno-wiosennym).

Wirusy dostają się również do organizmu przez plwocinę, ślinę i wydzielinę z nosa. Jeśli dotkniesz twarzy, oczu lub ust zainfekowanymi rękami, te mikroorganizmy dostaną się do twojego ciała przez te otwory. Głównym typem patogenów wywołujących przeziębienie są rinowirusy.

Nasze organizmy mają zdolność do szybkiego zwalczania większości patogenów; Jednak w niektórych przypadkach nie mogą natychmiast poradzić sobie z infekcją, która powoduje objawy przeziębienia, takie jak:

  • ból głowy
  • dreszcze (drżenie podczas gorączki)
  • katar
  • przekrwienie błony śluzowej nosa
  • ból gardła
  • kaszel
  • gorączka
  • ogólne złe samopoczucie
  • ból mięśni
  • zmęczenie

Czasami przeziębienie może być skomplikowane i przerodzić się w infekcję bakteryjną, taką jak infekcja ucha, zapalenie płuc lub zakażenie gardła paciorkowca. Infekcje te muszą być leczone antybiotykami. Objawy przeziębienia mogą wystąpić 12-72 godziny po zakażeniu.

Kto może się przeziębić?

Prawie każda osoba cierpi od czasu do czasu przeziębienie. Jednak osoby ze słabszym układem odpornościowym są częściej zakażane. Dzieci w wieku szkolnym są również bardziej narażone na przeziębienie, ponieważ są w bliskim kontakcie z innymi zakażonymi dziećmi. Starsi ludzie o słabszej odporności mogą również przeziębić się do 3-4 razy w roku.

Standardowe leczenie na zimno

Większość pracowników służby zdrowia zazwyczaj zaleca picie dużej ilości płynów i przyklejenie się do łóżka, aby pozbyć się przeziębienia. Leki przeciwgorączkowe mogą być również przepisywane Tobie lub Twojemu dziecku. Jeśli przeziębienie spowodowało powikłanie w postaci infekcji bakteryjnej ucha lub zapalenia zatok (czołowe zapalenie zatok, zapalenie zatok itp.), Lekarz może przepisać antybiotyki.

Jak szybko leczyć przeziębienia za pomocą naturalnych środków w domu

Porozmawiajmy teraz o tym, jak szybko i skutecznie leczyć przeziębienie w domu.

1. Zwiększ spożycie witaminy C.

Witamina C jest witaminą antyoksydacyjną, która zwiększa odporność i zwalcza szkody spowodowane przez wolne rodniki powodowane przez toksyny i zanieczyszczenia. Regularne spożywanie witaminy C może pomóc w walce z przeziębieniami, grypą i innymi przewlekłymi zakażeniami.

Badania wykazały, że wysoka dawka do 2000 mg witaminy C dziennie może pomóc w zwalczaniu zapalenia oskrzeli. Przy pierwszych oznakach choroby przyjmuj witaminę C i kontynuuj jej przyjmowanie przez kilka dni, nawet jeśli czujesz się lepiej. Jeśli wystąpi biegunka, zmniejsz dawkę i przyjmuj do 1000 mg na dobę, aż poczujesz się lepiej.

2. Pij sok z cytryny

Sok cytrynowy jest jednym z najlepszych naturalnych środków na przeziębienie, a spożywanie soku z cytryny lub limonki bogatego w witaminę C pomoże szybko wyleczyć przeziębienie.

  • Na pierwszy znak zimna wyciśnij całą cytrynę do szklanki ciepłej wody i dodaj trochę miodu. Pij ten napój co najmniej 6 razy dziennie, aż poczujesz się lepiej. Sok cytrynowy zmniejsza toksyczność w organizmie i wzmacnia układ odpornościowy, który zaczyna skuteczniej zwalczać bakterie i wirusy. Pomaga skrócić czas przeziębienia i zaczyna się czuć znacznie lepiej.
  • Możesz także użyć smażonych cytryn, aby przez 1 dzień leczyć przeziębienie. Wystarczy upiec 2-3 cytryny w gorącym piekarniku, aż skóra się popęka. Gdy to się zacznie, wyciągnij sok i osłodz go miodem. Wypij łyżeczkę tego środka przed posiłkami i ponownie przed snem, aby szybko wyleczyć przeziębienie i kaszel. Przy bardzo silnym przeziębieniu należy przyjmować słodzony sok z cytryny 3 razy dziennie.
  • Na dreszcze i gorączkę wyciąć pół tuzina cytryn. Dodaj plasterki do wrzącej wody. Gotuj mieszaninę przez co najmniej 30 minut. Szczep. Śpiewaj łyżeczkę bulionu cytrynowego co dwie godziny, aż zniknie chłód.

3. Jedz gorące zupy

Jeśli nie wiesz, jak leczyć przeziębienie w ciągu 1 dnia, możesz użyć tej sprawdzonej metody. Możesz zjeść dowolną gorącą zupę domowej roboty, ale najlepiej działa czosnek i rosół.

Zupa czosnkowa

Czosnek ma właściwości przeciwbakteryjne, które pomagają tłumić patogeny wywołujące przeziębienie. Czosnek ma również właściwości antyseptyczne i przeciwskurczowe. Jego stosowanie zmniejsza bóle, które zwykle występują na początku przeziębienia. Oto przepis na zupę czosnkową:

Składniki:

  • 2 litry bulionu z kurczaka lub warzyw
  • 8-10 obranych i posiekanych ząbków czosnku
  • 2-3 łyżki oliwy z oliwek
  • 3 średnie cebule (drobno posiekane)
  • 2 główki goździków (przyprawa)
  • ½ łyżeczki mielonej wędzonej papryki
  • 5 gałązek tymianku
  • 2 liście laurowe
  • 3 średnie pomidory (posiekane)
  • ocet sherry

Metoda przygotowania:

  • Rozgrzać olej w rondlu. Dodaj czosnek i smaż, aż stanie się brązowy. Teraz możesz usunąć czosnek z oleju.
  • Teraz dodaj cebulę do tego oleju. Smażyć, aż stanie się brązowa. W tym momencie można ponownie dodać czosnek, po przekształceniu go w puree łyżką lub blenderem.
  • Dodaj pozostałe przyprawy i pomidory i smaż.
  • Po zmiksowaniu pomidorów dodaj bulion z kurczaka / warzyw.
  • Gotować przez 30 minut.
  • Do zupy dodaj trochę octu sherry, aby dodać wyjątkowego smaku.
  • Pij tę zupę 3-4 razy dziennie, aby szybko pozbyć się przeziębienia.

Oprócz zupy czosnkowej, we wszystkich potrawach możesz także dodać czosnek. Jeśli potrafisz tolerować jego smak, możesz również spożywać surowy czosnek.

Zupa Z Kurczaka

Możesz też pić rosół na początku zimna. W rzeczywistości: rosół jest jednym z najlepszych środków ludowych na przeziębienie i kaszel. Ten lek był nawet stosowany w starożytnym Egipcie, aby zapobiegać gorączkom i przeziębieniom. Chociaż jego użycie nie może bezpośrednio wyleczyć tej choroby, z pewnością pomoże ci się lepiej poczuć.

Faktem jest, że kiedy jesteś chory, nie chcesz nic jeść. Po wypiciu rosołu można utrzymać poziom cukru we krwi w normalnym zakresie. Pomoże ci to poczuć się lepiej, a także zapewni organizmowi energię do walki z infekcją. Z rosołu można zrobić lekarstwo na zimno, dodając inne składniki, takie jak imbir, czosnek i ostra papryka, które poprawiają krążenie krwi i powodują ruch białych krwinek.

4. Imbir

Podobnie jak czosnek, imbir jest kolejnym doskonałym lekarstwem naturalnym, które może skrócić czas przeziębienia. Imbir pomoże również, jeśli masz ból gardła lub kaszel. Wytnij świeży korzeń imbiru i dodaj go do filiżanki gorącej wody. Dodaj trochę syropu klonowego, miodu lub stewii, aby osłodzić herbatę. Pij tę wspaniałą zimną herbatę 3-4 razy dziennie, aż poczujesz się lepiej. Imbir nie tylko zwalcza objawy przeziębienia i działa jako środek zmniejszający przekrwienie; Jest to również doskonały sposób na wybaczenie niestrawności.

5. Inhalacje parowe

Jak leczyć przeziębienie i przeziębienie w jeden dzień? Wraz z innymi środkami wymienionymi w tym artykule, inhalacja parowa pomoże ci w tym. Jest to fantastyczny sposób na pozbycie się przekrwienia nosa, które zwykle towarzyszy przeziębieniu. Aby to zrobić: zagotuj wodę, włóż 2-3 krople oleju eukaliptusowego do wrzącej wody, przechyl twarz na patelni z wrzącą wodą, przykryj głowę ręcznikiem i wdychaj gorące pary przez 10 minut. Wdychanie pary pomoże ci pozbyć się bólu gardła, kataru i uporczywego przekrwienia błony śluzowej nosa.

6. Pij dużo płynów.

Twoje ciało używa płynów do zwalczania infekcji. Dlatego pij co najmniej 8-10 szklanek świeżej, czystej wody każdego dnia, a jeszcze więcej w dni, kiedy jesteś chory. Pomoże to pozbyć się bakterii i wirusów poprzez pot i mocz. Nie pij słodzonych napojów gazowanych i soków owocowych. Cukier obniża odporność, co dodatkowo osłabia twoje ciało. Możesz także pić herbatki ziołowe, które powinny być wolne od kofeiny.

7. Weź Echinaceę

Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak leczyć przeziębienia za pomocą środków ludowych, które również działają płynnie, spróbuj Echinacea. Echinacea jest jednym z najlepszych leków ziołowych na przeziębienia, kaszel i wirusy grypy. Dziś echinacea jest dostępna w kilku formach, takich jak herbata, nalewki lub pigułki. Nie bierz echinacei dłużej niż 12 tygodni.

Pacjenci z chorobami autoimmunologicznymi, takimi jak toczeń rumieniowaty układowy lub stwardnienie rozsiane, powinni unikać przyjmowania jeżówki. Unikaj również stosowania środków zaradczych opartych na tej roślinie, jeśli jesteś uczulony na rumianek lub inne podobne rodziny roślin.

8. Sen z podniesioną głową.

Kiedy masz zatkany nos, może to zakłócić sen. Sen z podniesioną głową może ułatwić oddychanie. Możesz także użyć nawilżacza w swojej sypialni, aby utrzymać suche drogi nosowe, co również pomoże w uwolnieniu plwociny i przyspieszeniu regeneracji. Użyj dwóch lub trzech miękkich poduszek lub podnieś łóżko o kilka centymetrów, aby pomóc śluzowi w skuteczniejszym opuszczeniu nosa.

9. Przepłucz gardło solanką.

To najlepszy sposób na pozbycie się bólu gardła towarzyszącego przeziębieniu. Zagotuj wodę i dodaj łyżeczkę soli morskiej. Rozpuścić wrzątek zimną wodą, aby roztwór do płukania stał się ciepły. Płukać gardło tym roztworem trzy razy dziennie - pomoże to wyeliminować plwocinę, zmniejszyć ból i ból gardła. Jeśli jednak infekcja przeniknie głęboko w tkankę migdałków, płukanie gardła będzie mało przydatne.

10. Użyj Neti Pot

Aby wyeliminować przekrwienie błony śluzowej nosa i przekrwienie śluzu i ropy w zatokach, można użyć potu neti, który jest używany do mycia nosa. Wypełnij doniczkę neti ciepłą wodą i dodaj do niej łyżeczkę soli. Zegnij głowę w prawą stronę, umieść nos w lewym nozdrzu i zacznij wlewać do niego wodę. Woda powinna płynąć z przeciwnego nozdrza. Wykonaj tę samą procedurę po drugiej stronie. Być może będziesz musiał ćwiczyć poprawnie używanie potu neti. Po kilku próbach zostaniesz ekspertem! Regularnie używaj potu neti, aby nosowe drogi oddechowe i zatoki były oczyszczone ze śluzu.

11. Pij herbatki ziołowe

Wiele herbat ziołowych może szybko złagodzić objawy przeziębienia.

  • Herbata z lukrecją. Fantastyczne narzędzie, które pomaga szybko leczyć przeziębienie. Lukrecja ma słodki smak, ale jej naturalny cukier zwiększa energię, zmniejsza ból gardła, a także hamuje odruch kaszlu. Aby zrobić herbatę z lukrecją, zagotuj wodę, wlej do filiżanki i dodaj łyżeczkę korzenia lukrecji. Odstawić herbatę na kilka minut, po czym można ją wypić. Pij co najmniej 2-3 szklanki tej herbaty w ciągu jednego dnia.
  • Tymianek (tymianek). Ten doskonały lek ziołowy pomaga także zwalczać kaszel. Tymianek jest bogaty w związki przeciwdrobnoustrojowe, a także ma środek wykrztuśny, który usuwa plwocinę i śluz. Rozluźnia drogi oddechowe i mięśnie gardła, zmniejszając w ten sposób kaszel. Aby przygotować herbatę tymiankową, zagotuj wodę. Dodaj ½ łyżeczki suszonych liści tymianku do wody. (Upewnij się, że kupujesz tymianek leczniczy (tymianek), a nie przyprawy, które możesz kupić w zwykłych sklepach spożywczych!). Przykryj kubek pokrywką, pozwól mu zaparzyć przez 10 minut i odcedź. Pij tę herbatę trzy razy dziennie przez trzy dni lub do momentu, aż zniknie zimno.
  • Herbata miętowa Doskonały do ​​leczenia przeziębienia i grypy.
  • Herbata z szałwią. Jest to od dawna niemieckie lekarstwo na szybkie wyzdrowienie po przeziębieniu. Zagotuj wodę i wlej ją do filiżanki. Umieść szczyptę suchej szałwii w wodzie, przykryj kubek spodeczkiem i pozostaw na 5 minut. Słodzić miodem i pić gorącą herbatę przed snem. Pomimo szybkiego złagodzenia objawów przeziębienia, należy to robić przez 2-3 noce, aż choroba minie.
  • Herbata z krwawnikiem. Kolejne niesamowite narzędzie do szybkiego leczenia przeziębienia.
  • Herbata z wrotyczu. Jest to bardzo dobry naturalny środek na przeziębienie i kaszel, zwłaszcza w nocy. Weź łyżeczkę wrotyczu, włóż do szklanki i zalej wrzątkiem. Odstawić herbatę na 10 minut. Pij gorąco.
  • Herbata z liści truskawki. Ta herbata pomaga również szybko wyeliminować objawy przeziębienia.
  • Herbata z monardem Ten środek od wielu wieków był używany przez rdzennych Indian Ameryki Północnej do zwalczania przeziębienia i kaszlu. Zalej 2-3 łyżeczki suszonych liści monardy szklanką wrzącej wody i pozwól jej się zaparzyć. Wypij filiżankę tej herbaty 3 razy dziennie.

12. Używaj sody oczyszczonej.

Soda oczyszczona jest jednym z najlepszych naturalnych środków, które pomogą szybko pozbyć się przeziębienia. Możesz użyć sody oczyszczonej do zwalczania przeziębienia na różne sposoby. Na przykład:

  • Możesz dodać trochę sody i soli do ciepłej wody i użyć tego roztworu jako środka do mycia nosa. Wystarczy napełnić czystą strzykawkę tym roztworem i przepłukać nozdrza. Pomoże to pozbyć się alergenów, takich jak pleśń i kurz, które mogą powodować objawy przeziębienia.
  • Możesz również pić ciepłą wodę z dodatkiem sody oczyszczonej, aby środowisko wewnętrzne ciała było bardziej zasadowe. Kiedy pH twojego ciała przesuwa się na stronę alkaliczną, pomaga mu skuteczniej zwalczać stany zapalne i infekcje.
  • Możesz także płukać gardło wodą zawierającą łyżeczkę sody oczyszczonej i 2 tabletki aspiryny. Płukanie się tym roztworem co najmniej 3-4 razy dziennie pomaga szybko pozbyć się przeziębienia, kaszlu i grypy.

13. Zetrzyj pierś olejkami eterycznymi.

Kup wysokiej jakości olejki eteryczne, takie jak kamfora, eukaliptus i mentol. Są to naturalne środki zmniejszające przekrwienie, które mogą pomóc ludziom z przewlekłymi przeziębieniami. Przygotuj sobie środki na pocieranie klatki piersiowej dodatkiem tych olejków eterycznych. Jeśli oleje są silnie skoncentrowane, mogą podrażniać skórę; dlatego najpierw spróbuj umieścić małą kroplę na nadgarstku i odczekaj 30 minut. Jeśli skóra nie wykazuje oznak podrażnienia, możesz bezpiecznie używać tych olejków. Przed nałożeniem mieszanki na czoło i klatkę piersiową można również rozcieńczyć oleje przy użyciu niektórych olejów bazowych, takich jak olej kokosowy lub kukurydziany. Nałóż również na skronie, pod nos, na pulsujące punkty i szyję.

14. Użyj łuku

Cebula i sok z cebuli to doskonałe narzędzia do szybkiego leczenia przeziębienia w domu.

  • Możesz zrobić okład z cebuli, smażyć w małej ilości oleju i wstępnie osuszyć. Nałóż okład na klatkę piersiową. Używając tego narzędzia, utrzymuj ciało w cieple. Często zmieniaj okład. Możesz także umieścić sok z cebuli na czole i klatce piersiowej. Częste stosowanie soku z cebuli jest również sprawdzonym naturalnym sposobem zapobiegania przeziębieniom.
  • Innym sposobem wykorzystania cebuli do szybkiego złagodzenia przeziębienia jest wdychanie cebuli. Dodaj pokruszone kawałki do gorącej wrzącej wody i gotuj, aż zapach cebuli zacznie wypływać z wody. Uzupełnij wodę z pieca. Pochyl się nad garnkiem z wodą i zakryj głowę ręcznikiem. Wdychać pary cebuli przez 10 minut. To narzędzie pomoże Ci dobrze spać w nocy i szybko pozbyć się objawów zimna.

15. Użyj octu

Ocet jest doskonałym lekarstwem na wyeliminowanie przekrwienia zatok. Wdychaj opary octu, podgrzewając je w rondlu. To natychmiast wyeliminuje blokadę zatok. Można również pić ocet jabłkowy, mieszając 1 łyżeczkę tego produktu ze szklanką ciepłej wody i miodu kilka razy dziennie, aby szybko pozbyć się przeziębienia. Upewnij się, że wybrałeś tylko ocet jabłkowy cydrowy, niefiltrowany i surowy. Pozwoli to zrównoważyć pH ciała i pozbyć się stanu zapalnego.

16. Użyj kurkumy

Kurkuma pomaga zwalczać stany zapalne, zapobiega przeziębieniom i kaszlom, a nawet zapobiega nowotworom. Istnieje kilka sposobów na użycie kurkumy do walki z przeziębieniem:

  • Weź ¼ łyżeczki kurkumy i wymieszaj ze szklanką ciepłego mleka. Możesz osłodzić tę mieszaninę cukrem lub miodem. Wypij ten lek przed snem, aby pozbyć się przeziębienia i kaszlu w nocy.
  • Możesz spalić kawałek korzenia kurkumy i wdychać z niego dym. Ten środek ułatwia wydzielanie plwociny i śluzu, zmniejszając przekrwienie nosa spowodowane przeziębieniem.
  • Co kilka godzin jedz miód zmieszany z łyżeczką kurkumy, aby złagodzić kaszel, przeziębienie i grypę. Ten lek eliminuje gromadzenie się śluzu w oskrzelach.
  • Zrób środek do pocierania klatki piersiowej z mielonej kurkumy, ghee i czarnego pieprzu. Nałóż tę mieszaninę na okolice klatki piersiowej i gardła. To szybko wyleczy podrażnienie oskrzeli i usunie nagromadzenie śluzu w klatce piersiowej.
źródło

Brak pokrewnych postów.

Kliknij „Lubię to” i uzyskaj tylko najlepsze posty na Facebooku ↓