Czy można chorować od przeciągu?

Lato przyjdzie do nas bardzo szybko, a wraz z nim - czas na otwarte okna, klimatyzatory i wentylatory. W dzieciństwie rodzice często mówili nam, że szkic może być bardzo niebezpieczny, ale większość z nas uważa to za mit. A bryza oszczędzającej bryzy w dusznym biurze nie chce być nazywana podstępną.

Ciało ludzkie jest zaprojektowane w taki sposób, aby każdy negatywny czynnik rozwijał jego ochronę. Na przykład, wychodząc na zimne „gęsia skórka” pojawiają się na skórze, która dzięki podnoszeniu włosów tworzy warstwę powietrza, która zapobiega uwalnianiu ciepła. Więc podczas przeciągu - jest ciepły dla osoby lub nawet gorący, niektóre z naszych części ciała mogą przechłodzić się. Ale w przeciwieństwie do zwykłego zimna, w tym przypadku ochrona nie jest aktywowana. A sam człowiek nie chce podejmować działań, aby zapisać, na przykład, przechłodzoną szyję.

Ciąg jest kierunkowym przepływem powietrza, który, jeśli wpływa na pewną część ciała przez długi czas, może powodować komplikacje zdrowotne. Z reguły dotyczy to otwartych obszarów naszego ciała: głowy lub szyi. Najpierw przychodzi hipotermia, która później przechodzi w proces zapalny.

Więc jeśli nawet nie złapiesz grypy lub przeziębienia z przeciągu, twoje ciało nadal będzie bardzo osłabione. A później proces zapalny, który rozpoczął się z powodu hipotermii, może „skleić” infekcję. Często, w przypadku przechłodzenia górnej części ciała, mogą wystąpić zakażenia bakteriologiczne: zaostrzenie opryszczki, nieżytu nosa, zapalenia ucha, krtani, zapalenia migdałków, zapalenia gardła, tchawicy, a nawet zapalenia oskrzeli lub zapalenia płuc. Ponadto powikłania mogą być również ze strony układu nerwowego: zapalenie nerwu trójskładnikowego, zapalenie mięśni, niedowład lub zapalenie nerek.

Powszechnie uważa się, że ludzie chorują z powodu przeciągu, ponieważ wiatr powoduje infekcję domu. Ale już odkryliśmy, że stwierdzenie to nie jest prawdą.

Przy tej samej okazji lekarze nie zalecają siedzenia pod klimatyzatorem. A jeśli biuro nie ukrywa się przed strumieniem powietrza, który idzie prosto na ciebie, zawiń się w ciepły szal. Warto to zminimalizować i przeciągnąć - po prostu zostaw okno uchylone i nie otwieraj go szeroko.

Czy jest możliwe złapanie zimna przez przeciąg?

Kolejne 5 artykułów na ten temat: Grypa i SARS u dzieci: zapobieganie i leczenie

Czy jest możliwe złapanie zimna przez przeciąg?

Wielu ludzi, wchodząc do pokoju, natychmiast spieszy się, aby zamknąć okna, a nawet otwory wentylacyjne, tak aby ani jeden przeciąg nie dostał się do pokoju. „Nie stawaj na zanurzeniu, zachorujesz!” - mama nakazuje dzieciom opowiadać. Czy możliwe jest złapanie przeziębienia z przeciągu, czy to tylko mit?

Odpowiedź Uspenskaya Ekaterina Vladimirovna, MD, lekarz najwyższej kategorii.

Nasze ciało nie działa identycznie w różnych temperaturach - ciepło, podobnie jak ekstremalne zimno, wpływa na nie inaczej. Szczególnie nie lubi spadków temperatury. To prawda, że ​​nie można kłócić się z faktem, że to wpływ niskich temperatur (długi lub powtarzany i krótki), a nie ciepło, prowokuje rozwój chorób silniej.

Faktem jest, że przy różnych bakteriach chorobotwórczych ludzkie ciało znajduje się codziennie i prawie przez całą dobę, a nie tylko wtedy, gdy siedzisz przy otwartym oknie lub wychodzisz w zimne powietrze. Ponadto niektóre z tych mikroorganizmów są już obecne w organizmie, ale układ odpornościowy skutecznie je tłumi. Ale jak tylko znajdziesz się w niewygodnym lub zmiennym środowisku zewnętrznym (to znaczy w przeciągu, gdy czujesz ciepło, ale wciąż jest zimno), ciało „włącza” mechanizmy adaptacyjne, aby utrzymać temperaturę ciała na poziomie 36,6 i zasoby immunologiczne powoli się wyczerpują. W tej chwili bakterie i wirusy zaczynają się aktywnie mnożyć, co oznacza, że ​​choroba się rozwija.

Jak teraz rozumiesz, stwierdzenie, że ludzie łapią zimno, siedzi przy otwartym oknie, ponieważ z wiatrem przychodzi „każda zaraza”, nic więcej niż mit. Możesz stać się ofiarą wirusów w zasadzie na dwa główne sposoby - kiedy rozprzestrzeniają się one przez kropelki unoszące się w powietrzu (gdy jesteś w pobliżu osoby kichającej lub kaszlącej lub nawet rozmawiasz z kimś, kto jest chory) i kontaktu (gdy dotknąłeś niektórych przedmiotów, których używałeś) chory, a następnie dotknął nosa lub oczu, przenosząc wirusy na siebie na błonę śluzową). Ale przeciąg może przyczynić się do rozwoju choroby.

Czy to oznacza, że ​​jakakolwiek zmiana temperatury lub przechłodzenie organizmu jest szkodliwe dla zdrowia, ponieważ Natychmiast rozbroić swoją odporność przed wszystkimi czynnikami środowiskowymi? Wcale nie! Zdolność do szybkiego przystosowania się do środowiska zewnętrznego jest różna dla różnych ludzi, ale może być również rozwijana. W rzeczywistości nazywa się to hartowaniem. I nie powinno to być wcale wyczerpujące, jak wielu wierzy. Krótkie spacery w bardzo różnych warunkach pogodowych i kąpielach powietrznych w domu - i jest niezbędne minimum, które uczyni Cię bardziej odpornym na przeciągi i zimno.

Często, w połączeniu z procedurami wzmacniającymi, biorą również środki wzmacniające układ odpornościowy - oparte na echinacei, żeń-szeniu i innych naturalnych immunostymulantach. Ich kurs wymiany zwiększa odporność organizmu na wirusy.

Jeśli już poczujesz początek przeziębienia, to oczywiście wszystkie procedury „temperowania” będą musiały zostać tymczasowo wstrzymane, a użycie wyżej wymienionych naturalnych immunostymulantów nie będzie już odgrywać kluczowej roli.

Jednocześnie „błogosławieństwo w przebraniu” - przeciągi i chłodne powietrze, których tak bardzo się boimy, mogą okazać się po naszej stronie w walce z wirusami. Przewietrz pomieszczenia pod twoją nieobecność, a liczba patogenów będzie znacznie niższa, a tym samym ryzyko zachorowania.

Czy możliwe jest wychłodzenie przez przeciągi

Jak się leczyć, jeśli „wyleciał”

Zapalenie mięśni jest stanem zapalnym jednego lub więcej mięśni, gdy włókna mięśniowe puchną, pojawia się skurcz, a zakończenia nerwowe są zaciśnięte. Za frazą „blew neck” często pojawia się problem. Ostry ból podczas poruszania się lub naciskania jest częstym objawem, który nie może być złagodzony przez masaż, kompres lub pocieranie środkiem rozgrzewającym (błąd wielu pacjentów). Przeciwzapalna maść znieczulająca pomoże pozbyć się nieprzyjemnych doznań, ale jeśli stan nie poprawi się po kilku dniach lub pogorszy się, nie należy odkładać wizyty u neurologa. Po badaniu konieczne jest poddanie się przepisanemu leczeniu, na przykład kursowi fizjoterapii.

Jeśli lekarz ustali, że zakończenia nerwowe, które wchodzą do otworów międzykręgowych, są zapalone, a ból nasila się i pojawia się „strzelanie” w ramię lub głowę, diagnoza będzie inna - zapalenie nerwów, czyli zapalenie nerwów (zwane również radikulopatią). Zastrzyki niesteroidowych leków przeciwzapalnych (zwykły ibuprofen i podobne leki), jak również środki przeciwbólowe i przeciwobrzękowe, zwykle pomagają w leczeniu choroby. W neuralgii międzyżebrowej zakończenia nerwowe powodują ból na całej długości kręgosłupa, szczególnie w okolicy klatki piersiowej. Według Olgi Dekhtyarovej pacjenci często się boją i mylą ten problem z chorobą serca: ból w klatce piersiowej, który następnie znika, a następnie zwiększa się podczas kaszlu, wdychania lub zmiany pozycji ciała, a oddychanie może być trudne. Opisaliśmy, jak odróżnić dusznicę bolesną (ból związany z problemami z sercem) od nerwobólu międzyżebrowego. Leczenie ogranicza się do łagodzenia bólu i łagodzenia stanu zapalnego za pomocą środka przeciwzapalnego.

Zapalenie nerwu nerwowego twarzy jest kolejną chorobą, która może być spowodowana zmniejszoną odpornością z powodu lokalnego chłodzenia (szczególnie w zimne dni): skurcz naczyń krwionośnych i mięśni chwilowo zakłóca siłę nerwu twarzowego i staje się on zapalny. Nerw twarzy przechodzi przez bardzo wąskie kanały w kościach twarzy, więc nawet niewielkie zapalenie i obrzęk prowadzą do jego ucisku, co powoduje objawy choroby. Zazwyczaj dyskomfort pojawia się za uchem i stopniowo przesuwa się w stronę twarzy i szyi. W rezultacie dosłownie w ciągu kilku dni kontrolowanie mimiki staje się trudne, symetria twarzy jest wyraźnie zaburzona, mowa staje się niewyraźna, a tiki nerwowe nie są wykluczone. Eksperci zauważają, że choroba może być przedłużona, a jej nasilenie i czas powrotu do zdrowia zależą od tego, który dział nerwu jest uszkodzony i jak szybko rozpoczęto leczenie. Na początku choroby skuteczne są środki rozszerzające naczynia i leki zmniejszające przekrwienie, witaminy z grupy B i leki przeciwbólowe. Od drugiego tygodnia możesz korzystać z fizjoterapii i masować twarz. W trudnych przypadkach, gdy nie ma poprawy w ciągu 8-12 miesięcy, należy przepisać operację.

• Dom
• Nagłówki
  • Ciąża W tym dziale znajdziesz artykuły: jak zaplanować ciążę na podstawie diagnozy ciąży o każdym tygodniu ciąży: co dzieje się z dzieckiem i matką, a także przydatne wskazówki i zalecenia dotyczące diagnostyki ultrasonograficznej podczas ciąży na temat przebiegu porodu i wszystkiego, co z nim związane szpitale położnicze w mieście Omsk
    • Ciąża w tygodniu W tej części znajdują się informacje: w jaki sposób potwierdzić ciążę o każdym tygodniu ciąży, wraz ze szczegółowym opisem doznań kobiecych i rozwojem płodu w związku z zaleceniami, dzięki którym ciąża będzie wygodna w odszyfrowywaniu testów i ultradźwięków
    • Planowanie ciąży Planowanie ciąży jest bardzo ważnym etapem, na który wielu ludzi nie zwraca uwagi. Jak przygotować się do ciąży?
    • Roddom Roddom - miejsce, w które marzy każda kobieta. Przecież to tutaj otrzymujemy długo oczekiwane szczęście! W tej części przeczytasz artykuły na temat przygotowania do przyjęcia do szpitala, znajdziesz szczegółową listę rzeczy w szpitalu, a także dowiesz się, jak opiekować się nowo narodzonym dzieckiem w szpitalu.
    • Narodziny Historia narodzin w całej okazałości, pierwsze dni po urodzeniu są artykułami autora, które przekazują wszystkie uczucia i doświadczenia. Tutaj znajdziesz artykuły na temat prawidłowego zachowania kobiet podczas porodu, stosowania znieczulenia zewnątrzoponowego, cięcia cesarskiego i wielu, wielu interesujących rzeczy.
      • Historie narodzinCzytaj unikalne historie mam!
  • Rozwój dziecka Rozwój dziecka jest bardzo ważnym etapem w życiu rodzinnym. W tej części artykułu: na temat rozwoju dziecka od urodzenia do 1 roku na rozwój dzieci w wieku 1-3 lat na wzrost i wagę dzieci z miesiąca na miesiąc do 3 lat na metody rozwoju rękodzieła z własnymi rękami o wakacjach i tylko dla duszy o wszystkim związanym z przedszkolem, zaczynając od tego, jak stanąć w kolejce i skończyć z dyplomem
    • Przedszkole W większości dzieci uczęszczają do przedszkoli. Nie zawsze jest to pragnienie rodziców, ale raczej wyjście z beznadziejnej sytuacji. Aby dostać się do przedszkola w naszym kraju, musisz się wcześniej martwić, a mianowicie: umieścić dziecko w kolejce w przedszkolu na czas. Gdy tylko pozwolenie w przedszkolu znajdzie się w twoich rękach, pojawi się wiele nowych pytań: lista zakupów dla dziecka w przedszkolu, adaptacja dziecka w trybie przedszkolnym, jak sprawić, by wizyta w przedszkolu była jak najbardziej komfortowa dla dziecka i rodziców i tak dalej. Oto, co zostanie omówione w artykułach tej kolumny.
    • Rękodzieło rzemieślnicze to kolejna zagadka dla rodziców! Przecież nikomu nie jest tajemnicą, że rzemiosło w przedszkolu, w szkole są wykonywane przez całą rodzinę. W tej sekcji przedstawiono pomysły rzemiosła, a także kursy mistrzowskie w ich produkcji ze zdjęciami krok po kroku!
    • Rozwój i techniki Rozwój dziecka jest spontanicznym procesem, takim jak ewolucja. Ale jesteśmy zobowiązani pomóc dziecku rozwijać się, kontrolować jego rozwój i zwracać większą uwagę na to, z czym dziecko nie może sobie poradzić. W tej sekcji znajdziesz artykuły dotyczące rozwoju fizycznego dziecka, rozwijających się kreskówek, metod rozwoju dla różnych kategorii wiekowych.
    • Dziecko w wieku 1-3 lat Wszystkie odpowiedzi na pytania dotyczące dziecka w wieku 1-3 lat znajdziesz w artykułach tej kolumny. Artykuły są bardzo pouczające, informacje dla których zostały zebrane bit po bicie + osobiste doświadczenie. Problemy, przed którymi stoi każda matka!
    • Dziecko poniżej 1 roku Wszystkie odpowiedzi na pytania dotyczące dziecka poniżej 1. roku życia można znaleźć w artykułach tej kolumny. Artykuły są bardzo pouczające, informacje dla których zostały zebrane bit po bicie + osobiste doświadczenie. Problemy, przed którymi stoi każda matka!
  • HealthHealth - najważniejsza rzecz w życiu człowieka! Ale w taki czy inny sposób my i nasze dzieci okresowo chorujemy. Nie ma ludzi, którzy nigdy nie doświadczyli przeziębienia lub gorączki w swoim życiu. W tej części znajdziesz artykuły: o najczęstszych i najczęstszych chorobach dotyczących sposobu ich leczenia i zapobiegania chorobom związanym z lekami dotyczącymi szczepień na temat prawidłowego odżywiania o zdrowym stylu życia
    • Choroby Ta kategoria jest poświęcona najczęstszym chorobom dzieci. Diagnoza chorób, profilaktyka i leczenie.
    • Leki W tym rubryce znajdują się artykuły dotyczące tematów narkotyków. Tutaj znajdziesz informacje o tym, które leki muszą znajdować się w apteczce domowej, szczegółowy opis niektórych leków i wiele ciekawych rzeczy dotyczących przemysłu farmaceutycznego.
    • Odżywianie Artykuły wpływające na temat żywienia należą do tej kategorii. Przydatne i szkodliwe produkty, przepisy na niektóre potrawy, odżywianie dziecka w zależności od wieku i odżywiania matek w ciąży i karmiących.
    • Szczepienia Szczepienia są bolesne dla każdej mamy. Przecież nikt nie wie, jaka będzie reakcja dziecka na następną szczepionkę. Jakie szczepienia należy podawać dzieciom? Jak przygotować się do szczepień? Kiedy należy odłożyć szczepienie na jakiś czas? Wszystkie artykuły dotyczące szczepień są poszukiwane w tej sekcji.
  • Obecny nagłówek zawiera informacje na temat: ciekawych i użytecznych urządzeń dla matek i rodzin w ogóle, jak się nie nudzić: jak bawić się z dzieckiem w wolnym czasie, co robić z rodziną w weekendy i podczas finansowych wakacji podczas ciąży i urlopu macierzyńskiego
    • Gadżety Są takie przydatne rzeczy, o których czasami nie wiemy, ale są bardzo wygodne w użyciu. Na przykład nebulizator, zabawki do kąpieli lub nawilżacz i tak dalej. O takich rzeczach zostaną opublikowane artykuły w danym nagłówku.
    • Wypoczynek Oprócz dbania o dziecko, mama ma jeszcze wiele do zrobienia i nieodpartą chęć odpoczynku. Jak zorganizować swój dzień? Jak zorganizować dzień wolny? Co robić w dzień wolny? Artykuły na te tematy w tej kategorii!
    • Korzyści i dokumenty Pod tym nagłówkiem znajdują się artykuły na temat korzyści dla kobiet w ciąży i matek z dziećmi. Szczegółowe informacje o dokumentach dla noworodka.
• Treść
• Usługi
• O blogu
  • O autorze
  • Reklamodawcy

Dla ojców

1. Co powoduje przeziębienia - wirusy / bakterie lub hipotermia? (Czy zdarza się niezakaźne zimno - spowodowane tylko hipotermią, bez patogenów?)
Wszystkie choroby nieżytowe są powodowane przez patogeny - wirusy i bakterie, otrzymywane od innych ludzi przez unoszące się w powietrzu krople lub brudne ręce. Nie zaraźliwe zimno nie ma miejsca.

2. Czy to prawda, że ​​na Zachodzie ludzie nie kojarzą chłodu z hipotermią?
Prawie prawda. Na bezpośrednie pytanie: „Czy przebywanie na ulicy w mokrych ubraniach zwiększa prawdopodobieństwo przeziębienia?” Wszyscy amerykańscy odpowiednicy Komsomolskiej Prawdy odpowiadają polubownie: „Nie, zamrażanie nie zwiększa szansy na przeziębienie lub grypę. Mit, że hipotermia prowadzi do przeziębienia, obala wiele badań ”.

A oto angielska notatka o temperaturze w pokoju:

Blew: Jak nie zachorować od przeciągu lub wiatru

Tekst: Evgenia Skvortsova

Kiedy jesteśmy w chłodnym pomieszczeniu lub na zewnątrz w zimnie, ciało włącza mechanizmy termoregulacji. Jeśli ciało jest zimne, staje się gęsią skórką, zaczyna drżeć. W ten sposób manifestuje się reakcja obronna organizmu: naczynia zwężają się, redukując przenoszenie ciepła, a małe ruchy mięśni pomagają się rozgrzać. W przypadku wersji roboczej sytuacja się zmienia. Dowiedzieliśmy się dokładnie, jak to się dzieje i co grozi ekspertom: główny lekarz Laboratorium Gemotest, Olga Dekhtyarova, lekarz nauk medycznych, neurolog i główny lekarz kliniki doktora Choi medycyny orientalnej i tradycyjnej Choi En Jun.

Co to jest niebezpieczny przeciąg

Ciąg jest przepływem powietrza, który występuje w prawie zamkniętej przestrzeni przez otwory naprzeciw siebie. Kiedy ciało znajduje się w tym strumieniu, strumień powietrza działa lokalnie, to znaczy jest kierowany do określonego obszaru ciała, takiego jak szyja lub dolna część pleców. Doktor Olga Dekhtyarev podaje przykład: jeśli naczynie z płynem zostanie umieszczone pod strumieniem zimnej wody, cała zawartość naczynia ostygnie po chwili, podobnie jak temperatura powierzchni ludzkiego ciała spadnie niepostrzeżenie podczas przeciągu. Ten ostatni może wywołać zaostrzenie zapalenia mięśni (zapalenie mięśnia), nerwoból międzyżebrowy, zapalenie nerwu twarzowego lub zaostrzenie przewlekłych zakażeń. Na przykład, niepozorne chłodzenie aktywuje wirusa opryszczki, który żyje w ciele, atakuje tkankę nerwową - i wzdłuż uszkodzonego nerwu pojawiają się pęcherze.

W tym samym czasie neurolog Choi Yong Joon zwraca uwagę na fakt, że przeciąg w pokoju lub zimny wiatr na zewnątrz nie powodują same choroby. To są tylko czynniki, które aktywują problemy już istniejące w ciele. To prawda, że ​​jeśli zdrowie jest w porządku, ale musiałem spędzić pół dnia przy komputerze w pozycji siedzącej z ciasną szyją, to nawet mały przeciąg może wzmocnić skurcz mięśni - spowoduje to zapalenie mięśni. Powtórz: szyja zaczyna boleć nie dlatego, że „przepłynęła”, ale z powodu nadmiernego skurczu mięśni, w tym w reakcji na zimno.

Jak się leczyć, jeśli „wyleciał”

Zapalenie mięśni jest stanem zapalnym jednego lub więcej mięśni, gdy włókna mięśniowe puchną, pojawia się skurcz, a zakończenia nerwowe są zaciśnięte. Za frazą „blew neck” często pojawia się problem. Ostry ból podczas poruszania się lub naciskania jest częstym objawem, który nie może być złagodzony przez masaż, kompres lub pocieranie środkiem rozgrzewającym (błąd wielu pacjentów). Przeciwzapalna maść znieczulająca pomoże pozbyć się nieprzyjemnych doznań, ale jeśli stan nie poprawi się po kilku dniach lub pogorszy się, nie należy odkładać wizyty u neurologa. Po badaniu konieczne jest poddanie się przepisanemu leczeniu, na przykład kursowi fizjoterapii.

Jeśli lekarz ustali, że zakończenia nerwowe, które wchodzą do otworów międzykręgowych, są zapalone, a ból nasila się i pojawia się „strzelanie” w ramię lub głowę, diagnoza będzie inna - zapalenie nerwów, czyli zapalenie nerwów (zwane również radikulopatią). Zastrzyki niesteroidowych leków przeciwzapalnych (zwykły ibuprofen i podobne leki), jak również środki przeciwbólowe i przeciwobrzękowe, zwykle pomagają w leczeniu choroby. W neuralgii międzyżebrowej zakończenia nerwowe powodują ból na całej długości kręgosłupa, szczególnie w okolicy klatki piersiowej. Według Olgi Dekhtyarovej pacjenci często się boją i mylą ten problem z chorobą serca: ból w klatce piersiowej, który następnie znika, a następnie zwiększa się podczas kaszlu, wdychania lub zmiany pozycji ciała, a oddychanie może być trudne. Opisaliśmy, jak odróżnić dusznicę bolesną (ból związany z problemami z sercem) od nerwobólu międzyżebrowego. Leczenie ogranicza się do łagodzenia bólu i łagodzenia stanu zapalnego za pomocą środka przeciwzapalnego.

Zapalenie nerwu nerwowego twarzy jest kolejną chorobą, która może być spowodowana zmniejszoną odpornością z powodu lokalnego chłodzenia (szczególnie w zimne dni): skurcz naczyń krwionośnych i mięśni chwilowo zakłóca siłę nerwu twarzowego i staje się on zapalny. Nerw twarzy przechodzi przez bardzo wąskie kanały w kościach twarzy, więc nawet niewielkie zapalenie i obrzęk prowadzą do jego ucisku, co powoduje objawy choroby. Zazwyczaj dyskomfort pojawia się za uchem i stopniowo przesuwa się w stronę twarzy i szyi. W rezultacie dosłownie w ciągu kilku dni kontrolowanie mimiki staje się trudne, symetria twarzy jest wyraźnie zaburzona, mowa staje się niewyraźna, a tiki nerwowe nie są wykluczone. Eksperci zauważają, że choroba może być przedłużona, a jej nasilenie i czas powrotu do zdrowia zależą od tego, który dział nerwu jest uszkodzony i jak szybko rozpoczęto leczenie. Na początku choroby skuteczne są środki rozszerzające naczynia i leki zmniejszające przekrwienie, witaminy z grupy B i leki przeciwbólowe. Od drugiego tygodnia możesz korzystać z fizjoterapii i masować twarz. W trudnych przypadkach, gdy nie ma poprawy w ciągu 8-12 miesięcy, należy przepisać operację.

Czy jest możliwe złapanie zimna przez przeciąg?

Pozytywna odpowiedź na to pytanie wydaje się oczywista - ale jest źle. Pisaliśmy już na przykład, że przyczyną ostrych infekcji wirusowych układu oddechowego są wirusy, a nie spacer w wietrzną pogodę, przeciągi w biurze lub lodowy koktajl wypity jednym haustem. Oczywiście, jeśli stale zamarzasz, łatwiej jest zachorować: organizm po prostu wydaje więcej zasobów, starając się utrzymać ciepło, „zapominając” o funkcjach ochronnych, a wirusy mają większe szanse na niekontrolowaną reprodukcję. Zazwyczaj jednak nie wystarcza jednorazowe przeciągi, a nawet mokre stopy. Jeśli nadal jesteś chory, przypominamy, że nie musisz leczyć przeziębienia, wystarczy poczekać, aż ciało ją pokona i złagodzić objawy: wysoką gorączkę, ból gardła, katar. Nie istnieją leki przeciwwirusowe do leczenia ARVI, a skuteczność dotychczasowych leków immunomodulujących i immunostymulujących nie została udowodniona.

To samo dotyczy ryzyka „schłodzenia” pęcherza lub nerek - teoretycznie jest to możliwe, ale tylko wtedy, gdy spędzasz kilka godzin na zimno, najlepiej bez ruchu i bez ubrania. Jednak w tym przypadku duże problemy zaczną się nie tylko z nerkami. W innych sytuacjach zmniejszenie temperatury narządów wewnętrznych jest prawie niemożliwe, a zapalenie pęcherza (zapalenie pęcherza moczowego) lub nerek (odmiedniczkowe zapalenie nerek) jest zwykle związane z infekcją bakteryjną, kamieniami nerkowymi, niektórymi lekami lub wadami wrodzonymi, ale z pewnością nie z efektami przeziębienia.

Jest tam
„Alergiczny na wiatr”?

Jeśli oczy są bardzo wodniste na wietrze, skóra twarzy zmienia kolor na czerwony i łuszczy się, wypływa z nosa, pojawia się kaszel, ale objawy te szybko zanikają w pomieszczeniu (lub innym miejscu, w którym nie ma silnego strumienia zimnego powietrza), istnieje wielka chęć spisania ich jako „alergię na wiatr „ W rzeczywistości nie jest to do końca prawdą: możemy mówić o alergiach lub nietolerancjach, ale nie o samym ruchu powietrza, ale o cząstkach, które niesie, takich jak kurz. Okazuje się, że wiatr nie jest alergenem, ale prowokatorem istniejącego problemu. Aby potwierdzić lub wykluczyć alergie z dużą dokładnością, Olga Dekhtyareva zaleca przeprowadzenie diagnostyki laboratoryjnej - w celu przeprowadzenia badania metodą ImmunoCAP. Jeśli zostaną zidentyfikowane alergie, alergolog-immunolog wybierze odpowiednią terapię.

Czy to prawda, że ​​kobiety twardnieją,
niż mężczyźni?

Według dr Choi Yong-joon kobiecy organizm jest fizjologicznie bardziej wrażliwy na zimno, więc wygodniej jest kobietom pozostać w nieco cieplejszym pomieszczeniu. Ze względu na złożone mechanizmy związane z hormonami płciowymi estrogenu, temperatura skóry dłoni i stóp kobiet jest niższa niż u mężczyzn - uważa się, że wszystko to jest częścią systemu rozpoznawania niskiej temperatury niezbędnego do ochrony dziecka w czasie ciąży. Zimniejsze końce tworzą wrażenie, że jest zimno na całym ciele - przy okazji, gadżety są zaprojektowane, aby pomóc Ci szybko poczuć ciepło lub zimno, wpływając tylko na nadgarstek.

Czerwiec zauważa, że ​​obserwacje te nie są spekulacją: amerykańscy naukowcy z University of Utah doszli do tego wniosku w 1998 roku. W trakcie eksperymentu stwierdzono również, że z reguły ciało kobiety ma mniejszą emisję ciepła: poziom metabolizmu przeciętnej kobiety jest o około 23% niższy niż u mężczyzn - wynika to z różnic hormonalnych i różnych mas ciała.

Często kobiety pracujące w biurze ubierają się cieplej niż mężczyźni. Łatwo to wyjaśnić, biorąc pod uwagę wyniki badania z 2015 r. Opublikowane w czasopiśmie naukowym Nature Climate Change. W większości budynków biurowych „komfortowa temperatura” jest ustawiana zgodnie z przestarzałymi instrukcjami z lat 60., kiedy eksperymenty były prowadzone tylko przy udziale mężczyzn. „Termiczny model komfortu”, obserwowany przy projektowaniu i eksploatacji przestrzeni biurowej, uwzględnia takie czynniki, jak poziom izolacji odzieży. Ale jest tu pewien niuans: model został zaprojektowany dla ludzi w ciasnych garniturach męskich, a nie dla tych, którzy noszą spódnice, cienkie bluzki i przezroczyste rajstopy - na ogół ustawienia klimatyzatorów można na razie nazwać seksistowskimi.

Dlaczego dana osoba choruje na przeciągi?

Liczbę mikroorganizmów na 1 g ludzkiego ciała mierzy się w miliardach. Nosogardziel jest nie tylko wyjątkiem, ale także prowadzi do tego wskaźnika. Hipotermia obniża jakość lokalnej ochrony immunologicznej, umożliwiając jednemu z naszych „najemców” natychmiastowe rozmnażanie się i wywołanie pełnej choroby, takiej jak ARD.

Nie jestem lekarzem, ale postaram się odpowiedzieć.

Samo zimno nie powoduje choroby, mikroorganizmy i wirusy są przyczyną przeziębienia. Inną sprawą jest to, że zimno osłabia odporność człowieka, a gdy przechłodzi się, łatwiej jest podnieść infekcję (organizm wydaje środki na „ogrzewanie” ze szkodą dla innych funkcji, w tym odporności).

Na przykład ludzie pracujący na stacjach polarnych, gdzie zawsze jest bardzo zimno, nie cierpią z powodu przeziębienia, z powodu ostrego klimatu nie ma patogenów.

W przeciągu zimne powietrze spada, gorąca podnosi się. Drogi oddechowe, zwłaszcza górne, są siedliskiem ogromnej liczby bakterii. Te mikroby są w stanie neutralności wobec ludzkiego ciała. Ale można odróżnić bakterie oportunistyczne. W wyniku hipotermii występuje skurcz naczyń krwionośnych, a dopływ krwi do błony śluzowej dróg oddechowych jest zaburzony. Wynikiem tego jest zmniejszenie stężenia substancji ochronnych, naruszenie właściwości fizykochemicznych śluzu, zmniejszenie aktywności nabłonka rzęskowego i ostatecznie aktywacja mikroorganizmów oportunistycznych.

Następnie wszystko zależy od wielu czynników: od liczby bakterii i ich różnorodności gatunkowej, od tego, jak poważne są zaburzenia ukrwienia błony śluzowej, od stanu lokalnej odporności na hipotermię, od czasu trwania i intensywności czynnika katar.

Niewykluczone, że nic się nie stanie: krótkotrwały skurcz naczyń tylko na krótko zmniejszy obronę organizmu, ale szybkie przywrócenie krążenia krwi eliminuje zagrożenie w samym zarodku. Ale może nastąpić proces zapalny, a wtedy pojawią się objawy choroby, konieczna będzie mobilizacja całego organizmu: ogólna odporność przyjdzie na ratunek lokalnej odporności.

Słaba odporność miejscowa prawie zawsze prowadzi do tego, że ogniska przewlekłego zakażenia, głównie przewlekłe zapalenie migdałków, powstają w nosogardzieli. Tutaj jest ci zimno.

Co sprawia, że ​​wiatr (nawet jeśli jest w temperaturze pokojowej). Wydmuchuje tę warstwę powietrza, która jest ogrzewana przez ciało wokół ciebie. Przypomnij sobie, jak ociepla futro - futro ogrzewa się, trzymając ciepłe powietrze.

Ciało ogrzeje powietrze wokół niego, gdzie zostanie zdmuchnięte i zużyje na nim energię.

Ponadto jesteśmy bardzo wodnistymi stworzeniami, a co sprawia, że ​​ciepłe powietrze? Wydmuchuje wilgoć, odparowuje ją. A co się zawsze dzieje? Chłodzenie ciała.

Odnośnie mikroorganizmów - wtedy ktoś słusznie zauważył, że zapalenie mięśni wcale nie wymaga mikroorganizmów, to wystarczy do przechłodzenia mięśnia i będzie bolało.

Z punktu widzenia zdrowego rozsądku przeciąg nie może być przyczyną choroby. W przeciwnym razie ludzkość wymarłaby dawno temu. Ludzkość istnieje od około miliona lat, a tylko przez ostatnie kilkaset lat żyjemy w komfortowych warunkach, kiedy możemy łatwo kontrolować temperaturę i przeciąg w naszych domach. Nasi odlegli przodkowie mieszkali głównie w tymczasowych schroniskach i często spędzali noc w deszczu, śniegu i silnym wietrze. I nic. Przetrwał. I myślę, że ich krótka długość życia nie była związana z przeziębieniem, ale z głodem, katastrofami, nieudanym spotkaniem z tygrysem, nieuniknionymi obrażeniami, walkami z sąsiadami, wojnami i chorobami nieuleczalnymi, w tym wirusowymi.

Draft wybiera energię cieplną ciała, a jeśli jesteś zdrowy, dobrze odżywiony i dobrze spałeś, zanurzenie będzie bardzo przyjemne, a nawet przydatne. Możesz również pamiętać, że w dużej grupie przyjaciół tylko jedna lub dwie osoby zwykle narzekają na wersje robocze, podczas gdy inne nawet go nie zauważają. Dokładnie te dwie osoby i nie mają wystarczającej energii, aby zrekompensować stratę. Mają nieświeży oddech, ponieważ są już chorzy. Nadal mogą o tym nie wiedzieć, ponieważ choroba wirusowa zawsze ma ukryty okres, od kilku dni do tygodnia, ale ciało już wydaje ogromną energię, aby temu przeciwdziałać. Dlatego są bardzo wrażliwe na straty energii spowodowane przeciągiem.

Tak więc przeciąg nie jest przyczyną choroby. Przeciąg jest prostym wskaźnikiem stanu energetycznego twojego ciała. Jeśli ci się to nie podoba, oznacza to, że już wirus (lub inna dolegliwość) atakuje twoje ciało z pełną siłą, a ciało potrzebuje pomocy, przynajmniej w formie: „Proszę zamknąć okno, dmucham”. A mity na temat skurczu naczyń, miliardów mikroorganizmów itp., Rzekomo z powodu przeciągu, są wynalazkami lekarzy.

Dlaczego nie musisz bać się przeciągów

Strona główna → Zdrowie → Zapobieganie → Dlaczego nie musisz się bać szkiców

Ból mięśniowy, który oznaczamy słowem „wybuchł”, jest wynikiem hipotermii określonej strefy lub grupy mięśni i skurczu mięśni, skurczu naczyń - zapalenia mięśni (uszkodzenie zapalne mięśni szkieletowych). W rezultacie wszystko to prowadzi do ostrego lokalnego bólu i ograniczeń motorycznych w strefie uderzenia. W większości przypadków leczenie jest czysto objawowe, ale w przypadku szczególnie ciężkiego zapalenia mięśni może być wymagana pomoc fizjoterapeuty.

W tym samym czasie nie należy wymieniać kondycjonera działającego w otwartym oknie. Po pierwsze, klimatyzatory zmniejszają wilgotność powietrza w pomieszczeniu, a po drugie, filtry, jeśli nie zostaną wyczyszczone w odpowiednim czasie, mogą stać się źródłem patogennych mikroorganizmów, które będą rozprzestrzeniać się poprzez przepływ powietrza w całym mieszkaniu.

Przewietrzanie i czyszczenie pomieszczeń na mokro jest jednym z najskuteczniejszych sposobów zapobiegania chorobom układu oddechowego, który z jakiegoś powodu jest często zapominany. W każdym razie z pewnością skorzysta na tym więcej niż większość leków reklamowanych w sezonie. Daj się ponieść zdrowiu, ale nie zapomnij o dwóch głównych kryteriach - utrzymaniu właściwej temperatury i wilgotności w pomieszczeniu.

1. Konieczne jest co najmniej cztery razy dziennie pełne przewietrzenie pomieszczenia, w którym się znajdujesz. Czas trwania jednego wietrzenia powinien wynosić około 5-10 minut. Do tego potrzebny jest ciąg - otwórz drzwi balkonowe w jednym pokoju i okno w przeciwległej części mieszkania. Upewnij się, że temperatura w pomieszczeniu nie spada poniżej 15 stopni, 18-20 stopni - co potrzebujesz.
2. Nie utrzymuj stale otwartych okien - może to prowadzić nie tylko do znacznej utraty ciepła w pomieszczeniu, ale także do pojawienia się pleśni w pobliżu okien i ościeżnic.
3. 30 minut przed snem i natychmiast po przebudzeniu przez 30 minut, ostrożnie przewietrzyć sypialnię.
4. Jeśli okna w pokoju wychodzą na hałaśliwą drogę, nie spiesz się, aby je otworzyć - nie musisz oddychać spalinami. Zamiast tego zorganizuj wentylację mieszkania od strony, z której okna wychodzą na park lub dziedziniec.
5. Zdobądź higrometr - urządzenie mierzące wilgotność w mieszkaniu. Pamiętaj: wilgotność względna powietrza w pomieszczeniu nie powinna przekraczać 65%.
6. Unikaj wysokiej wilgotności - jest to najbardziej korzystne środowisko dla rozwoju pleśni. Dlatego nie należy wymuszać całej przestrzeni życiowej roślin domowych - ziemia w doniczkach również emituje wilgoć.
7. W okresie zimowym zapewnij krótkotrwały, ale intensywny dopływ świeżego powietrza do pomieszczenia. Jedna sesja wietrzenia nie powinna przekraczać trzech minut - czas ten wystarczy, aby zapewnić pełną wymianę powietrza i nie stracić ciepła. Jeśli w zimnej ścianie zewnętrznej znajdują się meble, upewnij się, że między nią a ścianą znajduje się niewielka szczelina (4-5 centymetrów) zapewniająca cyrkulację powietrza.
8. Podczas upału okna i drzwi zewnętrzne powinny być zamknięte przez cały dzień - nie pozwoli to na dostanie się gorącego powietrza do pomieszczenia. Otwieraj okna tylko wtedy, gdy temperatura zewnętrzna staje się taka sama jak temperatura wewnętrzna (zwykle jest to wcześniejszy poranek lub wieczór i noc).
9. W upale nie należy wentylować piwnic, łączyć ciepłego powietrza z zimnymi ścianami - a otrzymasz idealne środowisko do rozwoju pleśni. Piwnica może być wentylowana zarówno wczesnym rankiem, jak i późnym wieczorem w upale lub o każdej porze dnia w chłodne dni.
10. Przed wietrzeniem pomieszczenia o dużej wilgotności należy zamknąć wszystkie drzwi mieszkania - zapobiegnie to rozprzestrzenianiu się wilgotnego powietrza na inne pomieszczenia.

„Wiałam, to zimno” - czy trzeba się bać przeciągów

Czy osoba może „przepuścić”, a następnie co dzieje się z ciałem?

Długotrwałe narażenie na kierunkowy przepływ zimnego powietrza, niezależnie od tego, czy są to drzwi otwarte poza sezonem, czy okno lub klimatyzator, może rzeczywiście powodować pewne problemy.

„Blew” szyja, dolna część pleców, ramię - dlatego zazwyczaj opisujemy ból i sztywność mięśni, główne objawy zespołu mięśniowo-powięziowego. Jego rozwój wiąże się z wdrożeniem mechanizmów ochronnych mających na celu utrzymanie normalnej temperatury chłodzonego obszaru. Dzięki ukierunkowanemu efektowi przeziębienia miejscowy wzrost napięcia mięśniowego zwiększa wytwarzanie ciepła, podczas gdy skurcz naczyń krwionośnych w tym obszarze zmniejsza wymianę ciepła.

Mięsień, który jest napięty przez długi czas na tle zmniejszonego przepływu krwi, doświadcza głodu tlenowego i jest częściowo uszkodzony, czemu towarzyszy pojawienie się nieprzyjemnych objawów. Konieczne jest zrozumienie, że taki rozwój jest potencjalnie możliwy, ale wymaga stosunkowo długiego uderzenia, więc rozstanie się z drzwiami lub podziwianie świątecznego salutu przy szeroko otwartych oknach nie powinno was przestraszyć.

Jeśli nerki bolą - czy to z hipotermii?

W przeciwieństwie do mięśni jest mało prawdopodobne, aby „chłód nerki” był przeciągiem. Znane „przewlekłe odmiedniczkowe zapalenie nerek”, które od lat wędruje po gabinetach różnych lekarzy z sokiem żurawinowym w worku na sznurki, jest dość mityczną postacią, a obwinianie szkicu jego wyglądu jest całkowicie niesprawiedliwe. Rozwój ostrego zakażenia dróg moczowych, w tym często nawracających, ma znacznie bardziej złożone i wieloczynnikowe mechanizmy, w dużej mierze zależne od cech anatomicznych, a nie hipotermii, zwłaszcza miejscowej.

Należy jednak zauważyć, że przypadki w literaturze medycznej opisują rozwój ostrej niewydolności nerek u osób, które przeszły poważną hipotermię ogólną. Ale mówimy o sytuacjach ekstremalnych: jeśli płyniemy na krze, jesteśmy zmuszeni spędzić noc na wilgotnej ziemi, zgubić się w lesie, ratujemy tonącego z zimnego jeziora.

Czy możliwe jest przeziębienie ze względu na pracującą odżywkę lub przeciąg?

Oto możliwe scenariusze. Przeziębienie, w klasycznym znaczeniu, rozwija się w wyniku spożycia patogennej bakterii, a częściej wirusa. Jeśli złapałeś wirusa grypy w drodze do wizyty, wtedy klimatyzator zadziałał, dopóki, powiedzmy, nie tańczysz, czy nie, nie ma znaczenia - niestety, będziesz musiał wziąć urlop chorobowy.

Jeśli czynnikiem sprawczym infekcji wirusowej jest, ale nie jest ona zbyt agresywna, a układ odpornościowy działa jak zegar (tak to działa u większości z nas), to ciało może sobie z tym poradzić bez twojej wiedzy, bez względu na przeciągi.

Ale jeśli doświadczasz silnego stresu emocjonalnego, nie śpij przez kilka dni, masz długie głodne odstępy, w diecie jest mało białka lub cierpisz na poważną przewlekłą chorobę, wysokie koszty energii na rozgrzanie organizmu mogą nie pozostawić rezerwy dla odpowiedniej funkcji immunologicznej. a następnie - „cała tajemnica staje się jasna”. Jeśli nie możesz uniknąć przedłużonego pobytu w zimnej przestrzeni, cieplej, wypij gorącą słodką herbatę i zjedz z apetytem.

Dlaczego zimno natychmiast zaczyna wypływać z nosa?

Nie każde zimno, które rozwija się przy włączonym klimatyzatorze, jest „zimne”. Przed dostaniem się do płuc, zimne, suche powietrze wdychane przez nos musi być ogrzane i nawilżone. W tym celu nasz dobrze zorganizowany organizm zwiększa dopływ krwi do błony śluzowej nosa i zwiększa pracę gruczołów, które zaczynają wytwarzać nadmierną wydzielinę śluzową. Dlatego, będąc całkowicie zdrowym, w zimne dni sięgamy po chusteczkę.

To samo dzieje się w klimatyzowanym pokoju. To prawda, że ​​w niektórych sytuacjach ten mechanizm obronny może odgrywać niejednoznaczną rolę. Przy zwiększonym wypełnieniu krwi błony śluzowej nosogardzieli pojawia się niewielki obrzęk, któremu może towarzyszyć uczucie przekrwienia błony śluzowej nosa. U osób z anatomicznymi warunkami - na przykład znaczną krzywizną przegrody nosowej - ten niewielki obrzęk jest wystarczający, aby całkowicie zablokować otwory, którymi zatoki przynosowe komunikują się z jamą nosową.

Prowadzi to do nadmiernego gromadzenia się płynnych wydzielin w zatokach i może powodować zapalenie zatok. O tym samym mechanizmie leży rozwój ostrego zapalenia ucha środkowego. Ale robić ekstremalne rzeczy w takich przypadkach, klimatyzacja lub okno, a także zatkać uszy bawełnianym wacikiem przy wietrznej pogodzie - na próżno.

Czy konieczne jest powietrze, jeśli klimatyzator jest w pomieszczeniu?

Jeśli masz alergiczny nieżyt nosa lub astmę oskrzelową, niestety nie można otworzyć otwartych okien i wentylacji w okresie pylenia roślin powodujących alergie. Dlatego jedynym źródłem świeżego powietrza w mieszkaniu w tym czasie nieuchronnie staje się klimatyzacja. Ale będzie musiał nałożyć bardziej rygorystyczne wymagania: klimatyzator musi być wyposażony w filtr antyalergiczny, który należy wymieniać tak często, jak to możliwe, aby uniknąć gromadzenia się na nim grzybów pleśniowych i pyłków.

Obawa przed pojawieniem się w tym indywidualnym systemie klimatyzacji takich niebezpiecznych patogenów zapalenia płuc jak legionella nie jest tego warta - do ich rozmnażania potrzebne są zupełnie inne warunki.

Jeśli upłynął okres kwitnienia, spadło letnie upały, lekarz laryngologiczny cieszy się życiem, czy warto zawracać sobie głowę powietrzem?

„Tak!” - fesiatra oświadczy głośno i pewnie. Ponieważ przewietrzanie end-to-end, wraz z czyszczeniem na mokro i dobrym odżywianiem, jest sprawdzonym środkiem zapobiegania gruźlicy, nawet w warunkach życia razem z pacjentem. Co możemy powiedzieć o zapobieganiu banalnym ARVI. Codziennie 2-3 razy dziennie przez 30 minut. otwórz okna i / lub drzwi na przeciwległych końcach mieszkania.

Otwory wentylacyjne powinny być otwarte w chłodne i ciepłe dni, nawet jeśli w pokoju są dzieci: świeże powietrze jest niezbędne dla rosnącego ciała. W mroźne dni otwieraj okna na krótki okres czasu - 3-5 minut przed snem i po nim, i kilka razy w ciągu dnia. Zakryj kwiaty w oknie szmatką: niestety mechanizmy obrony roślin nie są tak doskonałe.

„Do wietrzenia!” - mówi również psychoterapeuta, ponieważ świeże powietrze i dużo światła w domu iw miejscu pracy są integralnym elementem leczenia zaburzeń lękowych, przewlekłego zmęczenia i depresji. Nic dziwnego, że higieniści i epidemiolodzy pracowali nad kompilacją SanPinows w celu zapewnienia niezbędnej wentylacji w pomieszczeniu.

Jak przestrzeń, w której żyjemy, wpływa na odporność na przeziębienia?

W latach 70. XX wieku w USA i Europie normy te zostały zaniedbane z powodu kryzysu energetycznego, zaczęli budować bardziej hermetyczne domy z mniejszą wentylacją - w celu zwiększenia efektywności energetycznej instytucje medyczne sięgnęły po sieć pracowników biurowych z całkowicie niespecyficznymi skargami na bóle głowy, zawroty głowy, nudności, podrażnienie oczu, nosa lub gardła, suchy kaszel, świąd i wysypka skórna, trudności z koncentracją, zmęczenie, wrażliwość na zapachy itp.

Przez długi czas tych pacjentów przypisywano hipochondrii, podejrzliwości lub nieistniejącym chorobom leczono, ale gdy to zjawisko stało się powszechne, światowa społeczność medyczna zwróciła uwagę na ten problem. W 1983 r. Raport WHO brzmiał po raz pierwszy termin „syndrom chorego budynku”, po którym znacząco zmieniono technologie budowlane i objętości wentylacji.

Terapeuci często doświadczają tego rodzaju objawów, rozsądnie szukają choroby, aby jak najszybciej pomóc pacjentowi. Ale lekarze z reguły nie mają wystarczającej obiektywności w ocenie warunków życia i pracy, chociaż ten element jest wymagany przy zbieraniu historii.

Zadbaj więc o przestrzeń, w której spędzasz życie. Małe apartamenty - nie usprawiedliwiają nieporządku i słabych okularów. Korzystaj z niedrogich urządzeń do organizowania rzeczy, układaj meble tak, aby zwolnić miejsce na cyrkulację powietrza, włóż książki do szafy, wyrzuć nadmiar. Nic nie powinno przeszkadzać w otwieraniu okna i otworów wentylacyjnych. Podczas wietrzenia niech dzieci bawią się w innym pokoju i nie zostawiaj ich bez opieki.

Uprość sobie życie, organizuj regularne posiłki, jak najczęściej oddychaj pokojem, w którym mieszkasz lub pracujesz, i nie pozwalaj na przeciągi w relacjach z bliskimi ludźmi.

Dlaczego ludzie przeziębiają się

Dla ojców

1. Co powoduje przeziębienia - wirusy / bakterie lub hipotermia? (Czy zdarza się niezakaźne zimno - spowodowane tylko hipotermią, bez patogenów?)
Wszystkie choroby nieżytowe są powodowane przez patogeny - wirusy i bakterie, otrzymywane od innych ludzi przez unoszące się w powietrzu krople lub brudne ręce. Nie zaraźliwe zimno nie ma miejsca.

2. Czy to prawda, że ​​na Zachodzie ludzie nie kojarzą chłodu z hipotermią?
Prawie prawda. Na bezpośrednie pytanie: „Czy przebywanie na ulicy w mokrych ubraniach zwiększa prawdopodobieństwo przeziębienia?” Wszyscy amerykańscy odpowiednicy Komsomolskiej Prawdy odpowiadają polubownie: „Nie, zamrażanie nie zwiększa szansy na przeziębienie lub grypę. Mit, że hipotermia prowadzi do przeziębienia, obala wiele badań ”.

A oto angielska notatka o temperaturze w pokoju:

„Dolny próg angielskiego komfortu wynosi 18 stopni, a ta temperatura jest utrzymywana w pięciu milionach domów. Natychmiast wydaje się, że jest to nowo narodzone dziecko, które przywieziono ze szpitala do pokoju o temperaturze 18 stopni. W Rosji jest to niereprezentatywne, w Europie - norma, dzieci zawsze mają mniej ubrań niż dorośli - tak, aby były zdrowe ”.

Jak widać, Amerykanie są całkowicie niewystarczający (pierwszy kanał mówi nam prawdę), ale Brytyjczycy nadal przyznają, że hipotermia może prowadzić do chorób układu oddechowego. Możemy przejść do pytania nr 3.

3. Jaką rolę odgrywa hipotermia w powodowaniu przeziębienia?
Wersja pierwsza: hipotermia prowadzi do tego, że krew próbuje ogrzać najcenniejsze (wewnętrzne) narządy, nie wystarcza dla jamy nosowej, zmniejsza się ilość i jakość śluzu („smród jest zamrożony”) - prowadzi to do reprodukcji wirusów w drogach oddechowych.

Wersja druga: hipotermia jest stresująca dla organizmu, a podczas stresu reakcje zapalne są zahamowane (układ odpornościowy zaczyna działać gorzej).

Wersja trzecia: wzrost temperatury (na przykład w przypadku grypy) jest niezbędny dla samego organizmu do walki z infekcją - dlatego logiczne jest założenie, że obniżenie temperatury (w tym miejscowe, na przykład chłodzenie określonej części szyi) zapobiega zwalczaniu infekcji przez organizm.

3a Dlaczego ludzie mają przeziębienie latem? Nie mogą przechładzać przy +25?
Po raz kolejny: ludzie przeziębiają się z powodu infekcji patogenami - wirusami i bakteriami. Hipotermia może pomóc patogenom, ale nie jest to warunek konieczny - wiele wirusów i bakterii może samodzielnie poradzić sobie z naszą odpornością.

Dla mam i babć

4. Dlaczego moczenie stóp powoduje przeziębienie?
Nie ogrzewają nas włókna swetrów i wełnianych skarpet i futra - powietrze między włóknami i włosami jest ciepłe (powietrze jest bardzo słabym przewodnikiem ciepła, „ciepłe” oznacza „nie pozwala ciału się rozgrzać”). Jeśli woda przenika do ubrań i butów, ubrania / buty tracą wszelkie znaczenie: gdy są mokre, bardzo szybko oddają ciepło, a ciało jest przechłodzone.

5. Czy to prawda, że ​​dzieci chłodzą się szybciej niż dorośli i dlatego muszą być noszone trochę cieplej?
Tak, naprawdę. Mały organizm stałocieplny traci ciepło znacznie szybciej niż duży organizm w tej samej temperaturze [mechanizm]. Ponadto u małych dzieci układ odpornościowy jest słabszy niż u dorosłych i mniej wyszkolony (udało mu się spotkać z mniejszą liczbą patogenów) - więc dzieciom łatwiej jest zachorować na hipotermię.

6. Dlaczego osoba może zostać „oczyszczona”?
Szacuje się, że cichy wiatr (który nie jest odczuwalny, ale widoczny z odchylenia dymu) chłodzi powierzchnię, na której wieje, o 5 stopni. Lekki wiatr, który odczuwa twarz - o 6 stopni. Świeży wiatr, który jest odczuwany ręcznie - 9 stopni. A to oznacza suchą powierzchnię - a jeśli woda wyparuje z powierzchni (na przykład pot odparuje z ludzkiej skóry), wtedy chłodzenie będzie jeszcze silniejsze. Dlatego też, jeśli na przykład osoba w pociągu miała kufę i połowę szyi, przez półtorej godziny, a w tym momencie nastąpiła już powolna infekcja szyi, osoba może być chora na miejscową hipotermię (dostać zapalenie nerwu, zapalenie ucha środkowego, zapalenie mięśni).

Dla dziadków

7. Dlaczego niektórzy ludzie „przepuszczają”, a inni nie? (Dlaczego niektórzy ludzie mogą się wytrzeć śniegiem, podczas gdy inni zmarzną z powodu zwykłego wentylatora?)
Po pierwsze, wiąże się to ze stopniem hartowania człowieka, tj. jak dobrze jego ciało jest wyszkolone w przystosowywaniu się do zmian temperatury. Po drugie, obecność lub brak powolnych infekcji u ludzi odgrywa rolę. Po trzecie, ważne jest, jak silna jest obecnie odporność człowieka.

7a. Jaki jest „stopień twardnienia”? Jak go zwiększyć?
Hartowanie to trening zdolności organizmu do tolerowania hipotermii (mózg uczy się odpowiednio i umiejętnie zarządzać procesami termoregulacji). Pierwszymi i prostymi elementami hartowania są chodzenie boso, chodzenie na świeżym powietrzu (w każdą pogodę) i otwarte otwory wentylacyjne. Fooortochiiiiiii.

8. Co to jest przerażający szkic?
Draft to wiatr, który wieje w pomieszczeniu. Jak już ustaliliśmy w szóstym pytaniu, wiatr chłodzi ciało, zwłaszcza spocone - dla nieutwardzonej osoby może to prowadzić do nadmuchu i zimna.

8a. Czy to prawda, że ​​tylko Rosja zmaga się z przeciągami, aw pozostałej części świata nawet nie zna takiego słowa?
Prawie prawda. Artykuł „Szkic” w Wikipedii jest tylko w języku rosyjskim, niemieckim, czeskim i macedońskim; w innych krajach opowieść o „przeciągu - wiedźmie” nie jest popularna. Jest całkiem możliwe, że przesadzone niebezpieczeństwo przeciągów jest rosyjską opowieścią ludową, a reszta narodów jest po prostu hartowana (patrz pytanie nr 2).

Nadal możesz czytać

Zwracam waszą uwagę: artykuł „Utwardzanie” w Wikipedii jest tylko w języku rosyjskim i niemieckim. To znaczy, powiedzmy, Amerykanie nie wiedzą nic o przeciągach ani o twardnieniu. Czy ktoś może to wyjaśnić?

Źródło tabeli angielskiej i kolejny cytat.

Historia Amerykanina, który przyjechał do Rosji i miał do czynienia z projektami.

Dlaczego przeciągi chorują?

Czy ktoś zadał takie pytanie? Interesuje mnie zasada samej choroby, jak przepływ wiatru wpływa na ciało? Czy można w jakiś sposób uzasadnić z naukowego punktu widzenia?

Po pierwsze, podczas chłodzenia aktywowana jest mikroflora, która jest zawsze obecna w organizmie (dla niektórych mikroorganizmów temperatura poniżej normalnej temperatury ciała jest optymalna, a 36,6-37 ° C hamuje ich rozmnażanie) - stąd wszelkiego rodzaju nieżyt nosa, ból gardła, zapalenie płuc i tak dalej.
Po drugie, w odpowiedzi na ochłodzenie, zachodzi reakcja zapalna z ekspansją naczyń krwionośnych (stąd obrzęk i bolesność błony śluzowej nosa, krtani, kataru). Możliwe jest również „złapanie” zimnych mięśni, a nerwy - rozwijają wolne od zarazków zapalenie, uwalniane są substancje biologicznie czynne, które zmniejszają próg bólu: w ten sposób kręci się kark lub wieje ucho.
Prawdopodobnie pokój jest zwykle cieplejszy, więc ludzie często gotują na parze, skóra jest mokra szybciej i bardziej schłodzona. a jeśli ktoś paruje na ulicy, to zazwyczaj dzieje się to latem, kiedy wiatr jest również ciepły
Generalnie lepiej nie chłodzić

Ludzie Chodzi o IMMUNITE. Jeśli od dzieciństwa wychowywałeś się jako roślina szklarniowa, raz w rzeczywistości życia zaczynasz chorować. Twoje ciało po prostu straciło zdolność do termoregulacji.
Kontynuować?

Nie mogę tego znieść, podczas gdy zwykle niosę zimno. Proces Meh-m nie jest zbyt jasny

Jedna rzecz jest zimna, gdy jesteś owinięty i tylko nos wystaje, a przynajmniej następuje stopniowe ochładzanie całego ciała, gdy ciało ma czas na przystosowanie się do niskiej temperatury (zmniejszenie pocenia się, zwiększenie produkcji ciepła); i jeszcze jeden - gdy występuje ostre i krótkotrwałe chłodzenie, a nawet po rozgrzaniu, gdy skóra jest mokra - następuje gwałtowna utrata ciepła, a organizm nie ma czasu, by odpowiednio zareagować.

W przeciągu chłodzone są tylko niektóre części ciała.
Ludzkie ciało nie toleruje sytuacji, w których występuje gradient temperatury,
jest gorzej niż gdyby było jednolite chłodzenie.

to jest tylko utknięte. Strumień zimnego powietrza jest bardziej niebezpieczny niż bycie w jeszcze zimniejszym powietrzu, ponieważ ciąg, poprzez swój przepływ, przenosi ciepło z ciała i jest bardzo skuteczny. Z grubsza grya w chłodzie bez wiatru nawet nie może być bardzo ubrana. A jeśli wydmuchniesz nawet nieco cieplejszy wiatr, natychmiast się zaskoczy

więc mówię o tym samym)

I tak przyzwyczaiłem się do szkiców w hostelu, że moja babcia nie mogła zasnąć bez bryzy, otworzyła dwa przeciwległe okna, a sadzonki babci w doniczkach zginęły. Teraz nie pozwala mu iść do domu spać, daje śpiwór i wysyła go do stodoły.

jako ciąg, przez swój przepływ, odprowadza ciepło z ciała i bardzo skutecznie. Czy to nie oznacza, że ​​jeśli trenujesz swoje ciało, nie stracisz ciepła?

Czy to nie oznacza, że ​​jeśli trenujesz swoje ciało, nie stracisz ciepła? Absolutnie nie następuje, ponieważ wegetatywny układ nerwowy, nie kontrolowany przez centralny układ nerwowy, jest odpowiedzialny za wymianę ciepła. Niemożliwe jest trenowanie lub wymuszanie rozszerzania się kapilar.
Niemożliwe jest również zmienianie głównego metabolizmu, głównego dostawcy ciepła, siłą woli - jak wpłynie to na aktywność enzymów? To, co jest dane z natury, jest podane w tym przypadku. Nie da się zmienić siłą woli, wreszcie fizycznych praw wymiany ciepła. Musisz się z tym pogodzić i pamiętać
Siła woli może tylko zwiększyć ilość tłuszczu na tyłku - będzie to skuteczna izolacja, gdy będziesz siedzieć na podłodze!
. No cóż, machając rękami, aby dzięki pracy mięśni ciało się rozgrzało. z każdym powiewem wiatru. Myślę, że lepiej nie siedzieć w przeciągu dla tych, którzy zwykle przeziębiają się)

Trenowanie lub zmuszanie naczyń włosowatych do rozszerzania się jest niemożliwe.
Nie można siłą zmienić fizycznych praw wymiany ciepła. Myślałem, że powiedziałem, że moje dziecko śpi pod klimatyzatorem. Więc on nadal nie działa.
Czy wiesz, jak wcześniej leczono zapalenie oskrzeli, kiedy nie było takich leków? Stopniowo wychodzili na ulicę i wdychali zimne powietrze, trenując w ten sposób tchawicę i płuca.

Czy wiesz, jak wcześniej leczono zapalenie oskrzeli, kiedy nie było takich leków? Stopniowo wychodzili na ulicę i wdychali zimne powietrze, trenując w ten sposób swoje tchawice i płuca. Czy wiesz, dlaczego już porzuciłeś tę metodę „leczenia”?

Ponieważ wszyscy lekarze (oczywiście z wyjątkiem homeopatów i urinoterapeutów) są kupowani przez biura farmaceutyczne.

Absolutnie nie następuje, ponieważ wegetatywny układ nerwowy, nie kontrolowany przez centralny układ nerwowy, jest odpowiedzialny za wymianę ciepła. Niemożliwe jest trenowanie lub wymuszanie rozszerzania się kapilar.
Niemożliwe jest również zmienianie głównego metabolizmu, głównego dostawcy ciepła, siłą woli - jak wpłynie to na aktywność enzymów? To, co jest dane z natury, jest podane w tym przypadku. Nie da się zmienić siłą woli, wreszcie fizycznych praw wymiany ciepła. Musisz się z tym pogodzić i pamiętać
Siła woli może tylko zwiększyć ilość tłuszczu na tyłku - będzie to skuteczna izolacja, gdy będziesz siedzieć na podłodze!
. No cóż, machając rękami, aby dzięki pracy mięśni ciało się rozgrzało. z każdym powiewem wiatru. Myślę, że lepiej jest nie siedzieć w szkicu dla tych, którzy zwykle mają zimno. W całym tekście napisałeś więcej nonsensów w jednym liście niż Claire.
1) system wegetatywny, przynajmniej bardzo wiele jego funkcji, jest całkiem kontrolowany. Wiele węzłów tego systemu odpowiedzialnych za źrenice, rozszerzenie naczyń krwionośnych, pocenie się i wiele innych znajduje się w mózgu. Powiedzmy, że jeszcze łatwiej nauczyć się zarządzać uczniami, niż zarządzać osobno palcami, chociaż w pierwszym przypadku - systemem wegetatywnym, aw drugim OUN. W ten sam sposób osoba jest w stanie kontrolować pocenie się i ucisk.
2) jeśli naprawdę znajdziesz błąd w słowach, to tylko siłą woli tłuszcz na tyłku nie wzrośnie.
3) Utwardzanie jest przydatne. Z góry, nie kiedy zachorujesz. Ciało - rzecz niezwykle adaptacyjna.
4) Claire jest bardzo niezrozumiała o swoim dziecku napisanym, lepiej przeczytaj artykuł, link do którego prowadziła. Jest tam napisane bezpośrednio, że dobrze jest ubrać dziecko ciepło (ze względu na słabą termoregulację skóry, ale aby utrzymać temperaturę powietrza stosunkowo małą. Jest to po prostu rozsądne.

Claire jest bardzo niezrozumiała o swoim dziecku, napisała: To bardzo jasne: DZIECKO NIE DZIAŁA WSZYSTKO. Ostatnio nalałem wodę ze studni (najwyżej 15 stopni, więc nawet ją polubiła).

autonomiczny układ nerwowy nie może być kontrolowany kora
więc nauka kontrolowania naczyń i uczniów jest niemożliwa!
w przeciwnym razie nie byłoby potrzeby stosowania narkotyków, powiedzmy, hipotonicznych, tylko po to, by nauczyć się zarządzać ciśnieniem!
Brad

więc nauka kontrolowania naczyń i uczniów jest niemożliwa! Korekta: niemożliwe do nauczenia się wszystkiego z rzędu.

autonomiczny układ nerwowy nie może być kontrolowany kora
więc nauka kontrolowania naczyń i uczniów jest niemożliwa! Uczniowie nie mogą nauczyć się zarządzać? A o czym rozmawiać?
w przeciwnym razie nie byłoby potrzeby stosowania narkotyków, powiedzmy, hipotonicznych, tylko po to, by nauczyć się zarządzać ciśnieniem!
Brad To jest naprawdę możliwe. To w tym kontekście - nauczyć się radzić sobie z presją, zamiast brać narkotyki. Ale nikt nie powiedział, że to łatwe. Spróbuj zacząć, naucz się podnosić środkowe palce bez przesuwania reszty - również bardzo trudne.

Korekta: niemożliwe do nauczenia się wszystkiego z rzędu. Korekta: naucz się kontrolować mięśnie gładkie, powiedzmy, żołądek lub przełyk.
Skupienie widoku nie jest nad nimi kontrolą. Naucz się rozszerzać źrenice w słońcu i zaciskać się w ciemności.
UPD: wydaje się, że możesz

Zdarzają się przypadki, gdy osoba kontroluje procesy wegetatywne, ale jest to niezwykle rzadkie (na przykład jogini). Mieszasz słabo rozwinięte mięśnie i system wegetatywny.
Prawie wszystko rozwija się w ciele (pamięć, równowaga itd., Ale nie można tego nazwać kontrolą).

więc nauka kontrolowania naczyń i uczniów jest niemożliwa! specjalnie sfilmował jego ucznia. dwa strzały z rzędu na tym samym świetle bez lampy błyskowej.

Wraz z ekspansją naczyń włosowatych również próbowałem - okazuje się, że koncentracja zajmuje dużo czasu.
czy mogę wybrać

tak, okazuje się
masz rację, mylę się

czy mogę wybrać Jesteś fajny!
Może doświadczenie nie jest bardzo czyste? Albo, naprawdę, wybrany? nie ma powodu, aby w to nie wierzyć
Ale w zwykłych nie wybranych ludziach włókna nerwów ruchowych nie przechodzą z kory do naczyń i źrenicy. To prawda, że ​​w mózgu jest coś takiego. Formacja siatkowa jest strukturą odpowiedzialną za świadomość wraz z korą. Kiedy jest aktywna (na przykład osoba jest zajęta swoją ulubioną interesującą pracą i nic nie może go rozpraszać, reguluje (osłabia) odczuwanie bólu (dlatego nocne bóle zębów są subiektywnie dużo bardziej bolesne niż bóle w ciągu dnia, ponieważ w ciągu dnia osoba nie zwraca na nie uwagi są takie same).
Z pewnością formacja siatkowa ma połączenia z innymi ośrodkami, na przykład silnikiem naczyniowym? musi istnieć rozsądne wyjaśnienie umiejętności joginów! Siedzą, koncentrują swoją uwagę na czymś, a to wpływa na naczynia ?! Ale nawet w tym przypadku trudno jest rozwinąć takie więzi, niewielu jest w stanie to zrobić, chociaż wszyscy tego chcą. W każdym razie lepiej nie siedzieć w przeciągu

Ale czy istnieją potwierdzone dane na ten temat? Czy ktoś może prowadzić badania nad joginami?

Zdarzają się przypadki, gdy osoba kontroluje procesy wegetatywne, ale jest to niezwykle rzadkie (na przykład jogini). Mieszasz słabo rozwinięte mięśnie i system wegetatywny. ====================
Funkcję autonomicznego układu nerwowego regulują centra korowe płatów czołowych i skroniowych dużego mózgu. Z tych ośrodków impulsy są kierowane przez jądra podwzgórza do obwodowych części autonomicznego układu nerwowego. Ponadto przednia grupa jąder podwzgórza jest związana z częścią przywspółczulną, a część tylna z częścią współczulną. Zatem podwzgórze uczestniczy w realizacji wszystkich funkcji autonomicznych. Duże miejsce w regulacji wegetatywnej należy również do układu limbicznego, który wraz z podwzgórzem i formacją siatkową bierze udział w tworzeniu reakcji behawioralnych, funkcji autonomiczno-trzewnych, snu i czuwania.
====================
Wiele można kontrolować, wystarczy się uczyć. Nie, cóż, rytm serca (nie częstotliwość SS!) Trudno nauczyć się kontrolować, ani jogi, ani normalnej osoby, ponieważ system jest zamknięty sam w sobie. Jednak większość funkcji ANS jest mniej lub bardziej kontrolowana.
Uczniowie mogą nauczyć się zarządzać - wiele lat temu dobrze się z tym bawiłem, przez kilka tygodni treningu można się nauczyć. Teraz próbowałem, jak się okazuje, rozszerzyć uczniów, aby zawęzić się już nie ma, ale jeśli znów zacznę ćwiczyć, myślę, że znów będę w stanie poradzić sobie. Dzięki precelowi za przyniesienie zdjęć. Z ciśnieniem jest takie samo, z mięśniami gładkimi (Claire napisała gdzieś, że nauczyła się kontrolować pochwę, a nawet niektóre ćwiczenia na tę prowadzoną).
Musisz tylko trenować, a do tego musisz mieć możliwość kontrolowania tego, co trenujesz. Następnie przesuwasz ręce, czujesz i widzisz ruch swoich rąk lub kiedy oddychasz, zawsze możesz powiedzieć, czy wdychasz, czy oddychasz. Jest informacja zwrotna. Ale ucznia nie da się odczuć, musisz użyć specjalnych narzędzi (lustro). Aby kontrolować ciśnienie, musisz użyć zaawansowanych narzędzi, specjalnych manometrów, a zwykłe mechaniczne z gruszką nie jest faktem, który zrobią.
Mięśnie też nie są takie proste. Nawet jeśli masz mięśnie, nie jest to fakt, że je kontrolujesz. Kontrola mięśni również wymaga przeszkolenia. Mogę dać kilka ćwiczeń, które pokazują, że kontrolujesz mięśnie mniej niż myślisz.

Może doświadczenie nie jest bardzo czyste? Albo, naprawdę, wybrany? Nie ma powodu, żeby w to nie wierzyć, mogę zorganizować demonstracje,
cóż, albo po prostu przyjdźcie - pokażcie, jak manipuluję moimi uczniami

Czy możesz zrobić jednego ucznia dużego, a drugiego małego?

Ale w zwykłych nie wybranych ludziach włókna nerwów ruchowych nie przechodzą z kory do naczyń i źrenicy. Jeśli wyobrażasz sobie jedzenie cytryny, dużo śliny zacznie się wyróżniać w ustach. Jeśli skupisz uwagę na jakiejś części ciała, naczynia w nim się rozszerzą. Nie ma w tym nic specjalnego i wcale nie jest konieczne szkolenie, chociaż zmiany nie są oczywiście bezpośrednio realizowane.
Nie wiem o uczniach, może potrzebujesz bardzo jasnego światła

po prostu poczuj kontrolę nad źrenicą, skoncentruj się i możesz ją rozwinąć (nie próbowała zawężać normalnego rozmiaru)

a ty spojrzałeś na ten sam punkt na obu zdjęciach? Czy nacisk zawsze był taki sam?

W tym przypadku. Kiedy, powiedzmy, lewe ramię się wydmuchuje, jego temperatura staje się niższa, a prawe ramię w tym czasie dąży do osiągnięcia temperatury ochłodzonego Cóż, wtedy cały organizm jest zdenerwowany, a antypoda ładuje temperaturę.
A nawet źle, gdy nerw nici szczypie po wydmuchaniu

co dziwne, na wietrze na zewnątrz, nawet w chłodną pogodę, można chodzić cały dzień i nie zachorować, podczas gdy w ciepłym pomieszczeniu w przeciągu nie można przeziębić się w ciągu kilku minut bez przeziębienia, a nie o różnych ludziach z innymi odporność, ale o tej samej osobie.

Więc co robić podczas przeciągu, żeby nie zachorować. Natychmiast zgłoś zastrzeżenie, że niemożliwe jest uniknięcie przeciągów. Nic dla innych, ale dla mnie koniec.