Czy słyszałeś, że dodawanie imbiru do herbaty jest bardzo przydatne, a także chcesz spróbować tego drinka? Po prostu proste! Korzeń imbiru można teraz kupić bez problemów, a już znasz technologię warzenia herbaty. A może to nie jest takie proste?
Po co w ogóle pić herbatę imbirową?
Oczywiście istnieje duże prawdopodobieństwo, że ludzie, podobnie jak wit i pikantny smak, który imbir dodaje do zwykłej herbaty, ale mocno wątpimy, że miłośnicy tego napoju nie są świadomi jego korzystnych właściwości. W większości przypadków herbata imbirowa jest pijana tylko w celu rozwiązania niektórych problemów zdrowotnych. Trzy najważniejsze aspekty ludzkiego zdrowia, na które może mieć wpływ imbir:
Zmniejszenie ciężaru do normy
Kobiety wkładają imbir do herbaty (i nie tylko), licząc na efekt spalania tłuszczu. Jeśli przestrzegasz diety, korzeń naprawdę przyspieszy proces odchudzania, przyspieszy metabolizm, usunie nadmiar wody i kontroluje apetyt. Więcej na ten temat, powiedzieliśmy tutaj.
Zapobieganie i leczenie zimna
Witaminowa herbata imbirowa z dodatkiem cytryny nie tylko ogrzeje Cię w zimny wieczór, ale także ochroni Cię przed ODS, a nawet grypą. Ale jeśli nie miałeś czasu na wzmocnienie swojego układu odpornościowego i zacząłeś pić cudowne lekarstwo po tym, jak jesteś chory, to nadal pomoże w walce z nieprzyjemnymi objawami katar.
Pomóż w przewodzie pokarmowym
Dla tych, którzy cierpią z powodu problemów trawiennych, ale nie mają poważnych chorób przewodu pokarmowego, imbir będzie prawdziwym znaleziskiem. Wystarczająco dużo, aby na bieżąco podawać herbatę z korzeniem w diecie, a życie bez obrzęku, biegunki i ciągłego dudnienia w żołądku się spełni!
Gdybyśmy powiedzieli, że ta lista jest wyczerpująca, znacznie zmniejszylibyśmy zalety imbiru. W arsenale korzenia ma korzystny wpływ na prawie każdy układ naszego organizmu, od naczyń i nerwów po regulację poziomu cukru we krwi. Jednak większość ludzi dodaje imbir do herbaty z dokładnie trzech powodów wymienionych powyżej.
Jak zaparzyć herbatę i ile korzenia włożyć
Nie ma szczególnych zasad w zaparzaniu herbaty imbirowej, ale dzięki próbom i błędom miłośnicy tego napoju doszli do pewnych wniosków, które jesteśmy gotowi podzielić się z wami:
Użyj świeżego korzenia
W świeżym imbiru jest znacznie więcej olejków eterycznych, które ukrywają wiele przydatnych właściwości niż w suchych i zmielonych korzeniach. Jeśli naprawdę chcesz poczuć efekt imbiru, musisz zastosować go w świeżej, surowej formie.
Zapomnij o czyszczeniu
Podczas parzenia we wrzącej wodzie imbir nie musi być czyszczony. Ta procedura jest dość czasochłonna, a jeśli masz tendencję do leniwości, szybko zaczniesz wzmacniać ciało herbatą imbirową. Wystarczy dobrze umyć korzeń i to wystarczy.
Wskazówka: Jeśli boisz się chemikaliów, obierz imbir i pozostaw go na kilka godzin w wodzie. Pozbędzie się więc trochę „chemii”, jednak konieczne jest wcześniejsze wykonanie tej procedury.
Mniej znaczy więcej niż więcej
Nie ma potrzeby wkładania dużego kawałka korzenia do kubka, myśląc, że w ten sposób wszystkie choroby przejdą w ciągu kilku sekund. Zwłaszcza jeśli jest to pierwszy puchar. Ile imbiru będzie bezpieczna ilość? Zacznij od 3─5 gramów na filiżankę, a następnie dostosuj ostrość zgodnie z własnymi preferencjami.
Wytnij i nie trzeć
Wcieranie imbiru w herbatę to zły pomysł. Te korzenie, które są tutaj sprzedawane, są zawsze włókniste, więc jeśli zdecydujesz się dodać tarty imbir do kubka, wszystkie napoje z herbaty będą wypluwane twardymi włóknami. To prawda, że jeśli chcesz wycisnąć sok z imbiru i dodać go do herbaty, już go masz, śmiało pocierać korzeń!
Unikaj proszków
Imbir mielony jest nie tylko mniej ostry i mało przydatny (także ze względu na niezrozumiałe pochodzenie proszku). Ma też nieprzyjemną właściwość skrzypienia zębów, zwłaszcza gdy przyprawa nie miała wystarczająco dużo czasu, aby się trochę pochłonąć.
Herbata może nie być przydatna
Bardzo często w herbacie imbirowej sama herbata nie jest używana. W grę wchodzą przyprawy, zioła, jagody i owoce, ale czarna lub zielona herbata pojawia się w mniej niż połowie przepisów znalezionych w sieci.
Jeśli jesteś otwarty na eksperymenty, możesz zapomnieć o tych obserwacjach i pójść własną drogą w poszukiwaniu idealnej metody parzenia i dawkowania.
Najlepsze odmiany herbaty imbirowej dla leniwych i smakoszy
Zdecydowano, że na pewno potrzebujesz herbaty imbirowej, zwłaszcza, że tak łatwo ją zrobić, ale czy pragniesz konkretnych przepisów na herbatę? Mamy kilka opcji, dzięki którym niemożliwe jest zrobienie bez smaku herbaty!
Monochay korzeń imbiru
Dodawanie dodatkowych smaków do imbiru jest kwestią osobistych preferencji. Ktoś chce wrzucić filiżankę rozmarynu, dla kogoś jagody będą idealnym zespołem, podczas gdy dla niektórych herbata będzie wydawać się zbyt miękka bez szczypty czerwonej papryki. Ludzie nawet z czosnkiem piją tę herbatę, aby wzmocnić efekt! Ale cokolwiek wybierzesz oprócz imbiru, koniecznie spróbuj przepisu, w którym nie ma nic zbędnego.
- Umyć korzeń imbiru i pokroić w wolną formę.
- W rondlu zagotuj wodę i zmniejsz temperaturę.
- Plasterki imbiru / kostki / paski są ładowane na patelnię i gotowane przez 10 minut.
- Jeśli chcesz, możesz osłodzić herbatę miodem, ale weź co najmniej jeden łyk bez niego, aby poczuć czysty smak.
- Pij i stań się zdrowszy!
Wskazówka: Zanim oprzesz się na imbiru, przeczytaj przeciwwskazania. Nie należy go zatem podawać małym dzieciom, jedzeniu podczas karmienia lub chorobom przewodu pokarmowego i wątroby.
Ekspresowa herbata z miętą i cytryną
Ta herbata jest idealna do odchudzania, ponieważ cytryna jest doskonałym lekiem moczopędnym, a także do zwalczania grypy, ponieważ cytryna zawiera zabójczą dawkę witaminy C. Można jej również użyć do normalizacji pracy przewodu pokarmowego, ale najważniejsze jest to, że można ją przygotować w zaledwie 2 minuty.
- Umyć korzeń imbiru i pokroić w cienkie płytki.
- Umieść 2-3 talerze w filiżance, trochę świeżej lub suszonej mięty i plasterek cytryny.
- Jeśli chcesz, możesz dodać szczyptę zielonej herbaty lub łyżkę miodu. Po prostu nie przesadzaj z miodem, zwłaszcza jeśli zamierzasz schudnąć.
- Wlać wrzątek na składniki w kubku i pozwolić mu parzyć przez 2-4 minuty.
- Pij i schudnij na zdrowiu!
Wskazówka: Imbir ma działanie tonizujące, więc po wypiciu go przed snem nie spodziewaj się zasnąć w ciągu najbliższych 2-3 godzin.
Przyprawiona cynamonem i goździkową herbatą
Świetna opcja jesienno-zimowego ocieplenia, która również pozytywnie wpłynie na Twoje ciało. Aby zwalczyć przeziębienie i grypę w sezonie chorobowym, zacznij pić co najmniej 2-3 razy w tygodniu we wrześniu!
- Mój imbir i pokroić w talerze.
- Zagotuj wodę w małym rondlu i zmniejsz temperaturę.
- Do rondla włóż trochę czarnej herbaty, 2-3 ząbki, 1 patyczek cynamonu, świeży imbir, a także kardamon i gałkę muszkatołową. Możesz dodać mały kawałek anyżu, jeśli czujesz go do swoich upodobań.
- Pozostaw mieszaninę na najniższym ogniu przez 5 minut, mieszając.
- Odcedzić herbatę i wlać do filiżanek!
Wskazówka: Jeśli nadal nie chcesz używać imbiru ze skórą, wyczyść go najwygodniej łyżką, a nie nożem.
I wreszcie...
Weź herbatę imbirową tylko jako dodatkowy środek do prawidłowego odżywiania i uprawiania sportu, do ciepłej czapki zimą i do szacunku dla zdrowia. Jednym z najczęstszych błędów jest użycie leczniczego napoju w dużych ilościach w krótkim czasie w nadziei natychmiastowego wyleczenia. Przeciwne podejście działa z każdą tradycyjną fitomedycyną: pić herbatę imbirową dosłownie 1 szklankę 2-4 razy w tygodniu, ale regularnie. Tylko wtedy możesz naprawdę poczuć jego wspaniałe właściwości.