loader

Główny

Zapalenie migdałków

Jak chronić swoje dziecko przed grypą i przeziębieniem

Objawy SARS i grypy mogą wytrącić każdego ze zwykłego rytmu życia, a małe dzieci z nie uformowaną odpornością w okresie aktywnej socjalizacji są łatwym celem dla wirusów i infekcji. Łatwiej jest chronić dzieci przed chorobami w domu, ale co jeśli uczęszczają do szkoły lub ogrodu? Zamknięte grupy - sprzyjające środowisko dla szybkiego rozprzestrzeniania się infekcji, ale czy można uniknąć częstych zwolnień lekarskich i zerwać z niekończącymi się lekami i wizytami u lekarza?

Środki zapobiegawcze. Jak chronić swoje dziecko przed grypą i przeziębieniem?

SARS i grypa są przenoszone przez unoszące się w powietrzu krople ze źródła zakażenia - osoby zakażonej. Aby nie złapać choroby - musisz unikać kontaktu z jej nosicielami, ale nie wszyscy cierpią na dolegliwości w domu lub w szpitalu medycznym. W życiu codziennym jest mało prawdopodobne, aby móc chronić dzieci przed kontaktami z rówieśnikami, odwiedzać zatłoczone miejsca i podróżować w transporcie. W okresie epidemii i zimnej pory roku takie wskazówki pomogą ci zachować zdrowie:

  1. Jeśli to możliwe, unikaj odwiedzania miejsc z dużymi tłumami. Jeśli istnieje potrzeba odwiedzenia sklepu - dzieci powinny czekać na zewnątrz, a nie wchodzić do pokoju - więc ryzyko będzie niższe. Na krótkich dystansach lepiej jest poruszać się pieszo niż korzystać z transportu publicznego.
  2. Gdy wychodzisz na zewnątrz, załóż gazę lub jednorazową maskę.
  3. Myj ręce wodą z mydłem, wracaj do domu i bezpośrednio przed posiłkiem - pomoże to nie tylko w zapobieganiu ARVI w przedszkolu, ale także w przypadku infekcji pasożytniczych jelit.
  4. Czyszczenie na mokro. Dotyczy to nie tylko powierzchni mebli, podłóg, ale także zabawek - należy je czyścić tak często, jak to możliwe. Podczas czyszczenia nie można nadużywać detergentów o działaniu dezynfekującym.
  5. Nawilżanie powietrza. Ta cecha jest nie mniej ważna niż temperatura: suche powietrze sprawia, że ​​skóra ciała jest bardziej wrażliwa.
  6. Przewietrz pokój. Dotyczy to domu, przedszkola lub szkoły - im bardziej intensywna wymiana powietrza, tym mniej organizmów chorobotwórczych, które zawiera.
  7. Pokój, w którym dziecko spędza dużo czasu, powinien być czysty - dotyczy to podłóg, poduszek, materacy, miękkich zabawek - są one głównymi zbiornikami kurzu i zarazków. Dywany, poduszki z piór najlepiej usunąć i zastąpić hipoalergicznymi i łatwo zmywalnymi materiałami.
  8. Metody aromaterapii: inhalacja, aromatyzacja pomieszczenia i nawilżanie nosa olejkami eterycznymi o działaniu antybakteryjnym. Metoda jest odpowiednia dla dzieci, które nie są podatne na alergie. Tłuszczów nie można nanosić na skórę w postaci nierozcieńczonej iw dużych ilościach.
  9. Płukanie nosa i płukanie ust solą lub wywar z ziół (nagietek, rumianek, szałwia) po powrocie do domu.

Metody te ochronią dziecko przed spotkaniem z patogenem.

Jak chronić swoje dziecko przed grypą i przeziębieniem: zapobieganie narkomanii

Preparaty medyczne są wygodne w użyciu, ale nie można ich nadużywać i stosować bez recepty. Do celów profilaktycznych użyj takich narzędzi:

  1. Maść oksolinowa (smaruj nos przed wyjściem z domu).
  2. Viferon, Nazoferon (maść, świece, krople) - lek oparty na interferonie, zwiększa zdolności ochronne organizmu.
  3. Krople na bazie wody morskiej (Aquamaris, No-salt). Solanka wypłukuje zarazki z muszli i nawilża je.
  4. Antywirusowy (Rimantadin, Oseltamivir) - wyznaczony przez pediatrę, z uwzględnieniem kategorii wiekowej i indywidualnych cech.
  5. Bakteryjne stymulatory odporności miejscowej: Imudon, Broncho-munal, Ribomunil.

Samoleczenie w pediatrii jest niedopuszczalne. Każdy lek ma wiele przeciwwskazań, więc jego odbiór musi być koniecznie wynegocjowany z lekarzem.

Szczepienia

Szczepienie jest skuteczne, jeśli jest przeprowadzane systematycznie i przy użyciu wysokiej jakości materiałów - jest to najlepszy sposób na ochronę przed grypą w przedszkolu. Rynek farmakologii jest w stanie zaspokoić wszystkie prośby - istnieją różne rodzaje szczepionek (żywe, inaktywowane, podzielone, podjednostki) i można indywidualnie wybrać najbardziej odpowiedni - biorąc pod uwagę przeciwwskazania, wskazania, kategorię wiekową, szczepienia pierwotne lub wtórne.

Po konsultacji z pediatrą wybiera się szczepionkę przeciw grypie i określa czas szczepienia - wytworzenie przeciwciał zajmuje od 7 do 20 dni. Popularne szczepionki: Fluarix, Influvak, Invivak, Vaksigripp, Grippovak.

Fitoimmunostymulanty

Pomimo absolutnej naturalności tej kategorii funduszy, wymagają one również wyznaczenia pediatry i dostosowania dawki w zależności od wieku. Leki są dostępne w postaci płynnej (nalewki, eliksiry, syropy) lub stałe (tabletki musujące, do ssania, drażetki, pastylki do ssania) w postaci herbaty: Echinacea Herbione, Ginsana, Dr. Theiss (pastylki do ssania, nalewka, wyciąg z Echinacei), Immunorm, Fitovit, Phytoimmunal, napary trawy cytrynowej, eleutherococcus, zamanihi, żeń-szeń, rhodiola.

Produkty na bazie roślin mają wysokie stężenie substancji czynnych i mogą powodować wysypki alergiczne, więc ich odbiór powinien być skoordynowany z terapeutą lub alergologiem.

Odżywianie, twardnienie i ćwiczenia, jako elementy profilaktyki

Tabletki, krople i inne leki farmaceutyczne lub ludowe są bardzo wygodne, ale należy pamiętać, że podstawą odporności nie są leki, ale naturalna formacja, której rozwój fizyczny jest integralną częścią.

Systematyczne ćwiczenia wymagają więcej czasu i pewnej dyscypliny, ale mają pozytywny wpływ.

Odpowiednie aktywności fizyczne i metody hartowania dla dzieci:

  • pocieranie ciała mokrym ręcznikiem;
  • natrysk;
  • chodzenie boso po powierzchniach o różnych rodzajach pokrycia (trawa, piasek, kamyki, można użyć skuterów lub mat do masażu);
  • basen lub kąpiel w naturalnych wodach;
  • regularne ćwiczenia (10-15 minut zajęć rano);
  • długie spacery, jazda na rowerze na świeżym powietrzu;
  • picie chłodnych napojów, schłodzona żywność.

Proces wymaga racjonalności i nie toleruje zapału, a nie systematyczności. Ważne jest, aby stopniowo zmniejszać temperaturę i czas trwania procedur, powoli zwiększać czas treningu, chodzenia i złożoności ćwiczeń. Jednorazowe zajęcia lub obciążenie nie do zniesienia da odwrotny skutek.

Wiele osób błędnie wierzy, że twardnienie dotyczy tylko zimnej pory roku, ale to stwierdzenie jest błędne: pływanie, chodzenie boso, zimne napoje są ważnymi elementami wypoczynku letniego, pomagając przetrwać zimną pogodę lub epidemię bez chorób.

Odżywianie jest nie mniej ważne, zwłaszcza zimą, ponieważ awitaminoza, brak światła słonecznego czynią odporność wrażliwą. Niedobór witaminy można regulować poprzez przyjmowanie kompleksów witaminowych i mineralnych lub poprzez przegląd żywienia.

W diecie zimowej musisz uwzględnić:

  • warzywa: buraki, brokuły, słodka papryka, marchew;
  • owoce, jagody: pomarańcze, mandarynki, grejpfruty, granaty, porzeczki, maliny, żurawiny, morele;
  • produkty pszczele: miód, mleczko pszczele;
  • orzechy: migdały, pistacje, orzechy włoskie, orzechy nerkowca, sosna;
  • ryby, czerwone chude mięso.

Warzywa i owoce najlepiej spożywać na surowo lub po lekkiej obróbce cieplnej. Produkty będą przydatne i suszone, suszone, mrożone.

Właściwa profilaktyka nie tylko uratuje zdrowie dzieci, nerwy i portfel rodziców, ale także wpłynie na ogólne samopoczucie dziecka - metody immunomodulacyjne sprawią, że organizm będzie silniejszy i bardziej odporny na inne choroby, niezależnie od pory roku i środowiska.

Jak chronić swoje dziecko przed przeziębieniem: 10 porad lekarz Komarovsky

Sezon ARVI, czyli kaszel, katar i inne radości, jest w pełnym rozkwicie. Najsłynniejszy kasjer telewizyjny w kraju powiedział, jak mniej chorować i cieszyć się więcej.

Czosnek w kieszeni koszuli, maść oksolinowa, witaminy, apteki do podnoszenia odporności - wszystko idzie, jeśli tylko cenne dziecko nie złapie jesiennego wirusa. Dr Komarovsky wielokrotnie opowiadał, jak chronić zdrowie dziecka. A w środku zimnej pory przypomniał sobie, jak chronić dziecko (i siebie samego) przed SARS wszelkimi paskami. Tak więc 10 głównych zasad.

1. Mniej ludzi - mniej wirusów. Staraj się unikać zatłoczonych miejsc.

2. Stężenie wirusów na świeżym powietrzu jest tysiące razy mniejsze niż w jakimkolwiek pomieszczeniu, czy to w mieszkaniu, klasie w szkole, czy w wagonie metra. Pomyśl sto razy: musisz tam iść?

3. Im bliżej osoby, tym większa szansa na zakażenie. Zachowaj dystans!

4. Widzieliśmy (słyszeliśmy) osobę z objawami ARVI (kaszel, kichanie, katar, zatkany nos) - trzymaj się od niego jak najdalej.

5. Ręce pacjenta - źródło infekcji. Mniejsze uściski dłoni. Nie zdejmuj rękawic, jeśli jesteś zmuszony zająć się czymś w miejscach publicznych. Szczególna uwaga - klamki do drzwi wszędzie i poręcze w transporcie publicznym. ⠀

6. Szanse na spotkanie z wirusem, w którym jest wielu pacjentów, są szczególnie wysokie. Na przykład w klinice dziecięcej. Nie zapominaj, że są dni zdrowego dziecka.

7. Cząstki wirusa przez wiele godzin zachowują swoją aktywność w zakurzonym, suchym, ciepłym i nieruchomym powietrzu i niemal natychmiast umierają w powietrzu, czyste, chłodne, wilgotne i poruszające się. Nie przegrzewać! Nawilżaj! Wylot powietrza!

8. Optymalne parametry powietrza dla pomieszczeń mieszkalnych: temperatura od 16 do 22 ° C, wilgotność względna powietrza - od 40 do 70%. Stwórz komfort w tych granicach. Czy jest zimno Ubierz się!

9. Umyj ręce. Nie ma możliwości - używaj wilgotnych chusteczek higienicznych i dezynfekujących.

10. Nawilżyć błony śluzowe dróg oddechowych. Zaszczepić krople lub aerozole na bazie soli fizjologicznej do nosa (im więcej osób dookoła, tym częściej). Wypłucz usta zwykłą wodą. Możesz zrobić sobie najprostszy roztwór soli: łyżeczkę soli na litr przegotowanej wody.

Dodaj do dziesięciu głównych reguł trzy cenne przypomnienia: ⠀

- maska ​​nie ocala się przed infekcją, nie ma potrzeby noszenia zdrowej osoby - nakłada ją na pacjenta, a tym samym nieznacznie zmniejsza jego zakaźność;

- leki, które zmniejszają prawdopodobieństwo SARS, nie istnieją;

- Prawdopodobieństwo ostrych zakażeń wirusowych układu oddechowego zmniejsza odżywianie, aktywny tryb życia, zdolność snu, uśmiech i dobry nastrój.

Dlaczego dzieci w przedszkolu są chore? 9 sposobów zapobiegania SARS

Zapobieganie i leczenie ARVI: leki przeciwwirusowe nie pomagają

Rok szkolny właśnie się rozpoczął, a wrzesień jest dość ciepły, ale wiele klas szkolnych i grup w przedszkolach już tęskni za dziećmi - ORVI. Powód - wymiana wirusów wśród członków zespołu dzieci. Pediatra Anna Levadnaya opowiada, które dzieci w przedszkolu i szkole ARVI są zagrożone, a także sugeruje sposoby zapobiegania ARVI. Nawiasem mówiąc, maść oksolinowa nie ma do nich zastosowania.

Prawie wszystkie matki stają przed faktem, że dziecko, ledwo zaczynające chodzić do przedszkola, natychmiast podnosi ARVI. Dziecko uczęszczające do przedszkola może chorować do 10–11 razy w roku. Są ku temu dwa powody:

  • ma większy kontakt z innymi dziećmi (źródła nowych wirusów);
  • przez długi czas przebywa w suchym, niewentylowanym pomieszczeniu, w którym gromadzą się wirusy, a także nie ubiera się właściwie.

Z reguły dzieci, które nie chodzą do przedszkola, rzadziej chorują. Oczywiście, jeśli matka zabiera dziecko na zajęcia rozwojowe, do sklepu, kawiarni lub centrum dla dzieci, dziecko również staje przed nowymi wirusami. Jednak czas kontaktu z nimi jest mniejszy i łatwiej jest matce kontrolować warunki, w których dziecko jest.

Ale co z tymi, którzy chodzą do przedszkola i szkoły? Najważniejsze, że powinieneś pamiętać:

  • przyczyną ARVI są wirusy, a nie bakterie;
  • wirusy rozprzestrzeniają się bardzo łatwo, głównie przez powietrze z cząstkami plwociny podczas oddychania, mówienia, kaszlu lub kichania;
  • wirus przedostaje się do ciała przez błonę śluzową nosa lub ust.

Na tej podstawie możesz chronić swoje dziecko przed infekcją wirusową na kilka sposobów.

Zapobieganie przeziębieniom u dzieci. Sposoby ochrony przed wirusami

Codzienne spacery bez względu na pogodę: ryzyko ekspozycji na wirusa jest zmniejszone na świeżym powietrzu.

Regularne wietrzenie. W szczególności podczas spacerów i w szkole - podczas całej zmiany: wirusy, które dostały się do środka, należy usunąć i zastąpić czystym świeżym powietrzem.

Codzienne czyszczenie na mokro pomaga usunąć krople plwociny osadzone na różnych powierzchniach.

Ręczniki jednorazowe pomagają zmniejszyć ryzyko rozprzestrzeniania się wirusa.

W grupie tej klasy nie powinny być „odpylaczami”, a miejsca, w których plwocina się osiadłaby i gdzie roztocza się rozmnażały.

Jeśli w przedszkolu lub szkole jest klimatyzacja, domagaj się, aby działała zgodnie ze wszystkimi zasadami.

Ogranicz kontakt dziecka z chorymi dziećmi poza placówkami edukacyjnymi oraz w innych miejscach publicznych (w okresie jesienno-zimowym wskazane jest, aby nie chodzić do zatłoczonych miejsc, jeśli boisz się ARVI).

Jak usunąć wirusa z nosa i ust?

Umyj ręce po grach, toaletach, spacerach i przed posiłkami.

Sprawdź, czy w bateriach znajdują się regulatory temperatury w grupach i stopniach. Optymalna temperatura powietrza w pomieszczeniu wynosi 18–20 stopni, optymalna wilgotność wynosi 50–70%.

Możesz kupić nawilżacz w grupie lub klasie: w gorącym pomieszczeniu wilgotność powietrza i, w konsekwencji, błony śluzowe są zmniejszone, miejscowa odporność spada, a wirus dostaje się do ciała.

Aby błona śluzowa nosa i ust mogła zostać zwilżona, a płuca łatwo pozbyć się plwociny wirusami, dziecko musi pić wystarczającą ilość płynów. W tym celu zawsze powinna być dostępna woda pitna, w tym w przedszkolu lub szkole. Na przykład w klasie na oddzielnym stole może być lodówka z plastikowymi kubkami. Umieść dziecko w plecaku z butelką wody itp.

Jeśli wymienione wymagania nie mogą zostać spełnione, można nawilżyć błonę śluzową, spłukując nos solą fizjologiczną.

Jak ubrać dziecko

  • Naucz swoje dziecko, czy jest gorące czy zimne, zgłoś to dorosłym i niezależnie oszacuj, ile ubrań potrzebuje. Zaufaj zimnemu uczuciu swojego dziecka.
  • Nie noś dziecka zbyt ciepłego, zbierając je w ogrodzie.
  • Naucz swoje dziecko ubierać się.
  • Poproś nauczyciela, aby nie wkładał dzieciom rzeczy, które sprawiają, że jest gorący.
  • Ubranie powinno być łatwe do zdejmowania i nie powinno zakłócać ruchu dziecka
  • Aby dziecko nie pociło się podczas aktywnych gier, odzież powinna być bawełniana, a nie syntetyczna.
  • Gdy nadchodzi zimna pogoda, zaleca się stosowanie bielizny termicznej, aby uniknąć przegrzania.

Jak poprawić odporność

Razem ze swoim dzieckiem prowadzić zdrowy tryb życia, dużo się poruszać i aktywnie, uspokajać dziecko. Pozwól mu w lecie chodzić jak najwięcej nago i boso.

Na początku roku szkolnego zapewnij dziecku regularne spacery i aktywność fizyczną oraz nie obciążaj go ćwiczeniami, aby nie miał czasu na wychowanie fizyczne i darmowe gry.

Jeśli dziecko jest zdrowe, nie spiesz się, aby natychmiast zamknąć otwarte okno. Nie ciągnij za kapelusz lub skarpety wbrew swojej woli.

Poproś, aby dziecko w przedszkolu nie było zmuszone do jedzenia. Naucz go zdrowej diety, a jeśli z jakiegoś powodu nie możesz uwzględnić wystarczającej ilości owoców i warzyw w swojej diecie, podaj dziecku kompleksy witaminowe.

Często chore dzieci wykazują szczepienia, głównie przeciwko pneumokokom i zakażeniom hemofilicznym, grypie i meningokokom.

Nie próbuj pozbyć się wszystkich otaczających drobnoustrojów (nadal się nie uda), ale nie zaniedbuj dezynfekcji w rozsądnych granicach. Spróbuj znaleźć środek.

Jeśli mimo wszystkich podjętych środków dziecko nadal jest chore, zawsze proponuj mu napój, który rozrzedzi plwocinę i nawilży błony śluzowe. Chore dziecko nie powinno leżeć w łóżku: jeśli nie ma temperatury, może poruszać się dość aktywnie, wykonywać ćwiczenia oddechowe i kąpać się, co przyczynia się do usunięcia plwociny z płuc.

Ale tablet w rękach dziecka, włączył telewizor, brak pływania i aktywnych ruchów pogarsza wydalanie plwociny z płuc i predysponuje do długiego przebiegu choroby. W związku z tym Twoje dziecko może zostać zaliczone do kategorii FIC - często chorych dzieci.

Jak chronić niemowlęta przed SARS: proste wskazówki valeologa

Jak chronić niemowlę przed przeziębieniami i grypą na wiosnę i czy porzucić planowane szczepienia z sezonowym wzrostem zachorowalności na SARS?

Waleolog z 20. miejskiej polikliniki dziecięcej, Tatiana Krupskaya, powiedziała o tym korespondentowi agencji prasowej Minsk.

- Tatyana Alekseevna, na początek zobaczmy, jaka jest różnica między przeziębieniem, infekcją wirusową a grypą?

- Ostre infekcje wirusowe układu oddechowego (ARVI) lub ostre choroby układu oddechowego (ARD) lub po prostu przeziębienie - grupa chorób wywoływanych przez różne wirusy. Grypa i przeziębienia mają wiele wspólnego w objawach klinicznych: kaszel, ból gardła, przekrwienie błony śluzowej nosa, bóle mięśni i ból ucha. Jednak w przypadku grypy wszystkie te objawy wydają się bardziej wyraźne. W przeciwieństwie do SARS lub przeziębienia, gdy gorączka może nie być obecna, temperatura gwałtownie wzrasta, w ciągu kilku godzin może osiągnąć 39 stopni i utrzymywać się przez 3-5 dni. Grypa charakteryzuje się gorączką, dreszczami, bólem głowy, bólem mięśni i gardła, suchym kaszlem, złym samopoczuciem, brakiem apetytu, możliwymi wymiotami. Od momentu pojawienia się wirusa w ciele aż do wystąpienia objawów trwa od kilku godzin do 1-3 dni.

Obecnie, na przykład, znanych jest ponad 200 różnych podtypów wirusów czynników wywołujących ostre infekcje wirusowe układu oddechowego. Są one przenoszone przez unoszące się w powietrzu kropelki z najmniejszymi cząstkami śliny chorego podczas kichania, kaszlu lub po prostu rozmawiania. Zakażenie może być przenoszone przez zanieczyszczone ręce.

- Jeśli zabiorę wózek dziecięcy obok osoby kichającej podczas spaceru na świeżym powietrzu, czy dziecko może zarazić się infekcją?

- Tak, formalnie, w takiej sytuacji dziecko może się zarazić. Ale przypuszczam, że każda matka nie pozwoli na bezpośredni kontakt z nieznajomymi, co oznacza, że ​​ryzyko infekcji podczas spaceru jest minimalne. Ponadto obecność dziecka w wózku pomaga ograniczyć liczbę osób, które dotykają dziecka.

- Może łatwiej jest usiąść w domu i nie komunikować się z nikim, żeby niczego nie złapać?

- W żadnym wypadku nie trzeba wychodzić na spacer! Wystarczy wziąć świeże powietrze, aby podjąć pewne środki w celu ochrony dziecka. Na przykład, za każdym razem, gdy powinno się go smarować maścią oksolinową lub tłustym kremem w nosie, wybierz miejsce, w którym odejdziesz od zatłoczonych ludzi, uważnie upewnij się, że dziecko nie przechłodzi się.

- Czy konieczne jest natychmiastowe spieszenie z dzieckiem do kliniki przy pierwszym kaszlu lub łatwym przekrwieniu nosa? W kolejce na spotkanie z lekarzem są szanse na coś więcej.

- Katar u małych dzieci powinien być zawsze uważany za chorobę, obarczoną rozwojem różnych powikłań, czasem zagrażających życiu. Zapalenie jamy nosowej u dzieci jest zwykle połączone z zapaleniem gardła, krtani, oskrzeli, co wpływa na ogólny stan dziecka. Obrzęk błony śluzowej można wyrazić tak, że dziecko przestaje oddychać przez nos, a wdychając przez usta, zaczyna połykać powietrze, dzięki czemu nie może dobrze ssać piersi. Ponadto niewydolność oddechowa prowadzi do zwiększonego ciśnienia śródczaszkowego i podrażnienia opon mózgowych. Nie powinieneś jednak biegać do lekarza z noworodkiem, musisz zadzwonić do niego do domu, aby dać możliwość zrozumienia sytuacji, ponieważ katar i kaszel mogą być spowodowane różnymi przyczynami, na przykład alergiami.

Bez recepty lekarz może leczyć katar u niemowlęcia tylko za pomocą środków nawilżających i tylko przy niektórych typach tego objawu. Każdy rodzic powinien zrozumieć, że katar jest tylko objawem jakiejś choroby. Można go leczyć tylko przez usunięcie przyczyny. I tylko lekarz powinien leczyć chorobę powodującą katar.

- Może w czasie sezonowego wzrostu częstości występowania ARVI należy zrezygnować z planowanych szczepień?

- Nie. Podczas szczepienia do organizmu dostaje się niewielka ilość atenuowanych patogenów, w wyniku czego powstają aktywne przeciwciała ochronne. A w przypadku wystąpienia choroby organizm utworzy ochronę. A jeśli taka procedura nie zostanie przeprowadzona na czas lub wcale, wówczas organizm będzie potrzebował kilku tygodni, aby to zrobić, gdy infekcja przeniknie. Jednak tylko zdrowe dziecko powinno być zaszczepione. W czasie choroby lepiej jest odłożyć szczepienie. Nie zaleca się wykonywania szczepień ochronnych w ciągu kilku tygodni po wyzdrowieniu.

- Mówią, że częste wietrzenie pomieszczenia, wilgotność 50–70% i temperatura powietrza 18–20 stopni mogą zapobiec reprodukcji wirusów lub, jeśli są chore, uprościć powrót do zdrowia. Czy tak jest?

- Codziennie należy przewietrzyć pomieszczenie. I nie raz, ale najlepiej co najmniej cztery. Nie bój się tracić ciepła z częstym wietrzeniem: czyste i świeże powietrze nagrzewa się znacznie szybciej niż nieświeże. Przy obecnej pogodzie lepiej jest zorganizować krótką wentylację, niż utrzymać okna w trybie mikrowentylacji. Pomoże to również znacznie zaoszczędzić ciepło. Jedna sesja takiej wentylacji nie powinna przekraczać 1-2 minut. W tym czasie pokój będzie miał czas na zmianę powietrza, ale nie będzie gwałtownego spadku temperatury.

- Jedzenie cytryn z całą rodziną naprawdę wzmacnia odporność, czy jest to mit?

- Lemon faktycznie zwiększa produkcję przeciwciał i interferonu, chroniąc organizm przed wirusami, zwiększa odporność organizmu na infekcje, hipotermię, czynniki stresowe, wzmacnia naczynia krwionośne. Ale nie zapominaj, że cytryny mogą wywołać alergię u dziecka, jeśli matka karmi piersią. W tym przypadku można go zastąpić pomarańczami, grejpfrutem, kiwi, czarnymi porzeczkami, truskawkami, dziką różą, jarzębiną, żurawiną, borówkami, rokitnikiem, jabłkami, persimmonem, kapustą kiszoną, świeżą brukselką, kalafiorem, papryką, pomidorami, zieloną pietruszką, świeżą pietruszką, świeżą pietruszką, świeżą brukselką, kalafiorem, papryką, pomidorami, świeżą pietruszką, kalafiorem, papryką, pomidorami, zieloną pietruszką, świeżą pietruszką, świeżą pietruszką, świeżą pietruszką, świeżą pietruszką, świeżą pietruszką, świeżą brukselką

- Jeśli dziecko jest karmione piersią, czy matka powinna dodatkowo przyjmować jakiekolwiek witaminy, aby wspierać odporność dzieci?

- Podczas laktacji ciało matki wykorzystuje składniki odżywcze głównie do produkcji mleka, a dopiero potem dla siebie. Jeśli jesz zgodnie ze swoim apetytem, ​​otrzymujesz wystarczającą ilość pokarmu, aby zaspokoić dodatkowe potrzeby, pod warunkiem, że dieta jest zrównoważona. Mama dodatkowych witamin nie jest tego warta, pozwól im być obecni bezpośrednio w żywności.

- Co powinienem zrobić, aby tata nie przyniósł domu z pracy, gdzie wielu ludzi kicha i kaszle, infekcja wirusowa, a jeśli tak, nie może przekazać go swojej rodzinie?

- Najbezpieczniejszą rzeczą dla niego i lepszą dla wszystkich dorosłych członków rodziny jest uzyskanie szczepionki przeciw grypie. Ale jeśli ktoś z gospodarstwa domowego jest chory, należy wykluczyć kontakt z dzieckiem, a najlepiej użyć sterylnego opatrunku z gazy, który należy zmieniać co 2 godziny. Grypa jest przenoszona nie tylko przez unoszące się w powietrzu krople, ale także przez kontakt. Dlatego też proste zasady higieny dotyczące regularnego mycia naczyń i rąk, częste mycie na mokro mieszkania stwarzają dla wirusa grypy przeszkody nie do pokonania w jego rozprzestrzenianiu się.

Fakty

Istnieje ponad 200 wirusów powodujących przeziębienie.

ARVI jest najczęstszą chorobą zakaźną w krajach rozwiniętych. Średnio dorosła osoba cierpi na ostre infekcje wirusowe układu oddechowego 2-3 razy w roku, dziecko 6–10 razy.

Wirusy grypy żyją na ludzkich rękach przez 5 minut. Na metalu i plastiku, trwają od 24 do 48 godzin, na szkle - 10 dni.

Okres inkubacji na zimno wynosi 48 godzin. Właśnie to wirus musi dostać się do komórki i rozpocząć reprodukcję.

Nastolatki są o 50% bardziej narażone na przeziębienie niż osoby powyżej 50 roku życia.

Pacjent jest niebezpieczny dla innych przez cały okres objawów - średnio 7 dni.

Jedna osoba z grypą zaraża średnio 5 osób.

Podczas kaszlu szybkość przepływu powietrza z płuc osiąga 100 km / h.

Kiedy kichamy, z naszego nosa wychodzi ponad 100 000 bakterii, rozpraszając się z prędkością 160 km / h.

Średnio w życiu osoby ma zimno 200 razy.

Leczenie grypy i jej powikłań na świecie rocznie wydaje około 14,6 miliarda dolarów.

Historia grypy rozpoczyna się w 412 rpne er: w tym czasie słynny Hipokrates opisał chorobę bardzo podobną do grypy.

Zapobieganie SARS

Zapobieganie ostrym infekcjom wirusowym układu oddechowego jest tematem aktualnym i ekscytującym. W przytłaczającej większości przypadków, gdy wyrażenie „zapobieganie ostrej chorobie układu oddechowego” jest wymawiane w życiu codziennym lub w środkach masowego przekazu, dotyczy to zapobiegania ARVI.

Główne zasady zapobiegania pozostają niezmienione. Zgodnie z tymi zasadami, zapobiegając SARS, jesteśmy w stanie działać w dwóch kierunkach:

- Unikać narażenia na wirusy (zapobieganie zakażeniom).

- Aby zwiększyć odporność organizmu na wirusy.

Rozważ te obszary bardziej szczegółowo.

ZAPOBIEGANIE ZAKAŻENIOM

Źródło ARVI - ludzie. Im mniej ludzi, tym mniej ARVI. Najpewniejszym sposobem, aby nie zachorować, jest życie na farmie w lesie bez kontaktu z cywilizacją. To nie pasuje wszystkim. Dlatego ARVI są chorzy.

Bardzo prawdopodobnym źródłem ARVI są chorzy. Świadomy lub wymuszony kontakt z pacjentami z ARVI wielokrotnie zwiększa prawdopodobieństwo zakażenia i choroby.

Wniosek jest oczywisty: życie w społeczeństwie jest stałym i realnym ryzykiem ARVI. Unikaj ARVI nie może, ale możesz zmniejszyć prawdopodobieństwo choroby.

Zapobieganie infekcjom jest więc pewnym modelem zachowania, a podstawą tego modelu jest nie tylko specjalna wiedza medyczna, ale także najzwyklejsza logika i zdrowy rozsądek.

Chodzenie do szkoły wiąże się z ryzykiem ARVI.

Chodzenie do szkoły, tańczenie i śpiewanie w chórze jest zauważalnie większym ryzykiem ORVI.

W środku zimy chodzenie do cyrku to realne ryzyko ARVI.

Choinka z Mikołajem i rozdawanie prezentów, kolejka do kasy w supermarkecie, zatłoczony autobus - to wszystko spotkanie z ludźmi. Każde spotkanie - ryzyko SARS.

Wszystko to nie oznacza, że ​​nie możesz tańczyć, chodzić do cyrku i jeździć autobusem. Musisz tylko jasno zrozumieć: im bardziej aktywny jest styl życia twojego dziecka, tym więcej spotkań i kontaktów - tym większe prawdopodobieństwo choroby.

Decyzja o narażeniu dziecka na ryzyko jest podejmowana indywidualnie przez konkretną rodzinę. Algorytm rozwiązania to ocena zalet i wad. Jeśli płacenie za podróż do cyrku to kaszel, trzydniowy smród i słone krople w nosie - cena jest do przyjęcia. Ale jeśli dziecko dostaje wysoką temperaturę, zapalenie oskrzeli, dużo narkotyków i dwutygodniowe zmęczenie z powodu daru Świętego Mikołaja, to drogi prezent okazuje się...

Rodzice wiedzą lepiej niż ktokolwiek inny o zdolnościach swojego dziecka. Jeśli choroby są rzadkie i łagodne, to w zasadzie nie ma ograniczeń. Ale po dwóch zapaleniach oskrzeli i jednym zapaleniu płuc jesienią, jest całkiem możliwe, że zimą nie ma cyrku.

Jednocześnie istnieją dobrze zdefiniowane opcje działań, w których ryzyko można zmniejszyć lub nawet całkowicie zapobiec.

Aby przedszkole jeden przystanek w autobusie. Może warto wstać piętnaście minut wcześniej i ten przystanek iść na piechotę? Pytanie jest retoryczne, a zalety są oczywiste - unikajmy spotkań z innymi podróżnymi w autobusie, oszczędzajmy pieniądze na podróż, a nawet oddychajmy świeżym powietrzem!

Mama, tata i Misha poszli wieczorem na spacer. Celem spaceru jest uzupełnienie zapasów żywności w najbliższym supermarkecie. Nie ma sensu ani papa, ani Misha w samym supermarkecie. I mogą dobrze biegać, bawić się, a mama będzie robić zakupy. Korzyść jest potrójna: nikt nie stoi ponad duszą matki, nikt w pobliżu Miszy nie kaszle i nie obwąchuje, a dziecko ma możliwość biec przez dodatkowe pół godziny, karmić swój apetyt i poprawiać nocny sen.

Dzieci cierpią na ARVI częściej niż dorośli. Znalezienie wirusa w kontakcie z dziećmi jest znacznie łatwiejsze niż komunikowanie się z dorosłymi. Ryzyko wystąpienia ostrej infekcji wirusowej układu oddechowego w teatrze lalek lub na urodziny dziecka jest wyższe niż w zwykłym teatrze lub w rocznicę babci.

Im więcej dzieci - tym większe ryzyko. W przedszkolu nr 1 Nastenka będzie miała 10 kolegów, aw przedszkolu nr 2 - 20. Jest jasne, gdzie ryzyko jest mniejsze. Nic dziwnego, że pierwsza opcja jest dwa razy droższa niż druga.

Czytelnicy, ważne jest, aby zrozumieć, że powołując się na te przykłady, autor nie narzuca modelowi zachowania rodziny. Po prostu bardzo często nie myślimy o tym wszystkim i nie rozumiemy, że stopień ryzyka jest całkowicie zarządzalny.

Dlatego wszystko, o czym teraz mówimy, nie jest receptą, a nie instrukcją, a nie nakazem. To jest tylko informacja do rozważenia.

Osobnym punktem do rozważenia są kontakty z pacjentami. Jeszcze raz: ludzie - ryzyko, chorzy - szczególne ryzyko. Tylko szczególna potrzeba powinna zmusić Cię do epidemii grypy, aby udać się do kliniki. Zdrowa Vasya nie musi odwiedzać swojej babci, która jest chora na grypę.

Przynosisz Nastię do przedszkola. I jest pięciu na dziesięciu kolegów z klasy - z przeziębieniem. To nie znaczy, że jutro Nastenka będzie musiała się przeziębić. I nie oznacza to, że w takim przedszkolu dziecko nie musi być prowadzone. Ale na pewno stopień ryzyka można oszacować. Po oszacowaniu, zrozumiesz, że po pierwsze, prawdopodobieństwo zachorowania zbliża się do 100%, a po drugie, to przedszkole wyraźnie nie jest warte pieniędzy za nie zapłaconych.

Ale nie ma innego, lepszego przedszkola!

A babcia, która jest chora na grypę, nie mieszka w oddzielnym mieszkaniu, ale w sąsiednim pokoju!

I nie chodź do kliniki nie działa, bo po prostu nie dostajesz tak bardzo potrzebnej pomocy!

A komunikowanie się z ludźmi w żaden sposób jest niemożliwe!

W przeciwnym razie, jak autobus do szkoły Mishina nie dostaniesz. A tata nie może chodzić z Mishą, jest zajęty pracą, więc mama i Misha idą na zakupy razem na zakupy. I ogólnie: nie można siedzieć cały czas w domu - dziadek kupował bilety do cyrku, jutro urodziny kolegi Mariny będą spacerami z całą klasą!

Ogólnie rzecz biorąc, stopniowo dochodzimy do wniosku: ograniczenie kontaktów z ludźmi (dziećmi) w ogóle, aw szczególności z chorymi (dziećmi), jest wspaniałą, bardzo skuteczną, ale trudną do wdrożenia metodą zapobiegania ARVI.

Więc, czy nam się to podoba, czy nie, musimy stale kontaktować się z wieloma ludźmi.

Użyj innej opcji zapobiegania - aby wpłynąć na transmisję wirusów oddechowych, bezpośredni mechanizm infekcji.

Dla każdej metody rozprzestrzeniania ARVI można nazwać dość specyficzne środki zapobiegawcze. Przyjrzyjmy się im bardziej szczegółowo.

Po pierwsze zauważamy, że wszystkie metody zapobiegania zakażeniom można analizować na dwa sposoby:

- Działania chorych, aby nie zarazić zdrowych.

- Działania zdrowych, aby nie zarazić się od chorych (naprawdę chorych, prawdopodobnie chorych, zdrowych nosicieli wirusów).

Być może istnieje trzeci kierunek - działania państwa (władz), aby chorzy nie infekowali zdrowych - organizując wydarzenia kwarantannowe: zamykanie szkół, zakazywanie masowych zgromadzeń itp. Realizacja tej ścieżki nie jest uzależniona od czytelników tej książki, a więc mówiąc tutaj, w rzeczywistości nie o niczym - wszystko jest jasne i oczywiste.

Infekcja powietrzna

W odniesieniu do dzieci „działania pacjenta” są z reguły działaniami rodziców pacjenta.

Pacjent z ARVI powinien zachorować w domu!

Jest to oczywista zasada, która jest stale naruszana. Jest naruszane zawsze i wszędzie - zarówno przez dorosłych, jak i dzieci we wszystkich krajach świata. Zasmarkane dzieci chodzą do przedszkola (nikt nie zostaje w domu) i do szkoły (dziś kontrola w matematyce). Kichająca mama idzie do pracy. Nie może odejść, ponieważ pracuje jako szef, a dziś ma gości. Kaszel Tata wyjeżdża w podróż służbową... Nawet nasz lokalny pediatra Anna Nikołajewna biegnie do domu z zatkanym nosem. A co jeśli nie ma nikogo innego do prowadzenia?

Co jeszcze powinien mieć pacjent? Zakasztuj usta i nos chusteczką, gdy kaszlesz, kichasz i dmuchasz nosem, staraj się nie krzyczeć, nie pluj śliną, nie przytulaj ani nie całuj - wszystkie te zalecenia wydają się tak dobrze znane, dostępne i oczywiste, że nie potrzebują szczegółowego uzasadnienia. Inną kwestią jest to, że praktycznie niemożliwe jest zmuszanie ludzi do wykonywania swoich obowiązków w dużych ilościach. Od dzieciństwa możemy tylko zaimponować naszym dzieciom odpowiedziami na oczywiste pytania dotyczące tego, co jest dobre, a co złe. I niech lista dobrych i złych obejmuje nie tylko globalne „nie zabijaj”, „nie kradnij”, „nie kłam”, „kochaj...”, ale także prywatne, prymitywne i praktyczne „usiądź w domu”, „nie zapomnij o chusteczce”, „ zakryj usta ”,„ nie krzycz ”,„ oddychaj na bok ”,„ załóż maskę ”...

Nawiasem mówiąc, o „włóż maskę”. Gaza, gaza bawełniana, jak również nowoczesne jednorazowe maski wykonane z materiałów włókninowych - jeden z najczęstszych sposobów zapobiegania SARS. W sezonie SARS w szpitalach wprowadzono tzw. „Tryb maski”: personel medyczny nosi maski, nie pozwól, aby odwiedzający przechodzili bez masek, grafika jest publikowana - gdy maski wymagają zmiany.

Czytelnicy, którzy są zaznajomieni z rozdziałem 2.2., Poświęconym wirusom, są w przybliżeniu świadomi swoich rozmiarów i doskonale zdają sobie sprawę, że nie można powstrzymać żadnego wirusa, nawet najgęstszej maski. Wtedy pojawia się pytanie: po co są maski? Faktem jest, że wirusy są w ogromnych ilościach w śluzu i plwocinie. To krople śluzu i plwociny, które są rozproszone wokół pacjenta podczas rozmowy, kaszel, kichanie i dmuchanie nosa kilka metrów dalej, są głównym źródłem infekcji, przede wszystkim przez ludzi, którzy są w pobliżu, a po drugie przez przedmioty codziennego użytku.

Zatem głównym zadaniem maski jest podtrzymywanie tych kropli i, przynajmniej do pewnego stopnia, ograniczenie wejścia wirusa do środowiska. Oczywiście, maska ​​nie może niczego zasadniczo zmienić, pacjent nadal oddycha, a najzwyklejsze oddychanie jest wystarczające, aby powietrze zawierające wirusy i wydychane przez jedną osobę wdychało powietrze dla innej osoby.

Ponadto maska ​​jest bardzo szybko nasączana plwociną i faktycznie staje się rezerwuarem wirusów. Dlatego maski zaleca się intensywnie prasować żelazem i zmieniać co najmniej po 4 godzinach.

Podkreślamy raz jeszcze, że biorąc pod uwagę rozmiar wirusów i rozmiar „dziur” w masce gazowej, żadna maska ​​nie może zapobiec przedostawaniu się wirusa w powietrzu do dróg oddechowych zdrowej osoby. Oznacza to, że maski nie są zdrowe! Są noszone przez chorych, a oni (maski) są po prostu nieskutecznym środkiem ochrony bardzo zdrowych.

Prawdopodobieństwo zachorowania w kontakcie z wirusem jest w dużej mierze związane z dwoma ważnymi parametrami:

- Koncentracja wirusa w powietrzu.

Oba te parametry są zasadniczo związane z charakterystyką powietrza, którym oddychamy.

Stężenie i aktywność wirusów determinują GŁÓWNĄ ZASADĘ EPIDEMIOLOGICZNĄ zapobiegania ARVI: cząstki wirusa przez wiele godzin zachowują swoją aktywność w zakurzonym, suchym, ciepłym i nieruchomym powietrzu i niemal natychmiast umierają w powietrzu czystym, chłodnym, wilgotnym i poruszającym się.

Główny, zastosowany, praktyczny wniosek z tej sytuacji jest taki, że prawdopodobieństwo zakażenia jest ściśle związane z intensywnością wymiany powietrza w pomieszczeniu. Im intensywniejsza wymiana powietrza, tym niższe stężenie wirusów w powietrzu, tym mniejsze prawdopodobieństwo infekcji.

Wynika to głównie z faktu, że sezon ARVI kończy się, gdy okna i otwory wentylacyjne otwierają się we wszystkich domach.

Wysokie stężenie wirusa w powietrzu może być tworzone tylko w pomieszczeniach. Jest praktycznie nierzeczywisty na otwartym powietrzu, więc można zarazić się tylko chodząc całując, przytulając chorych.

Dlaczego złe dzieci dostają ARVI przy złej pogodzie? Nie dlatego, że wiatr, deszcz i zimno! Tylko przy złej pogodzie dzieci chodzą mniej i komunikują się więcej w swoim pokoju!

Zalecenia dotyczące praktycznego wdrożenia głównej zasady epidemiologicznej zapobiegania SARS.

· Częste i regularne wietrzenie pomieszczeń jako metoda zapobiegania jest bardziej skuteczne niż wszystkie maski i wszystkie leki łącznie.

· Pożądane jest powietrze, gdy wszyscy są zdrowi i zdecydowanie - gdy przynajmniej ktoś w domu jest chory.

· Im więcej dzieci jest w pomieszczeniu, tym częściej i intensywniej musi być wentylowane.

· Podstawowe i oczywiste działania w placówkach dziecięcych: wyszliśmy na spacer - przewiewamy pomieszczenia przedszkola, zadzwonił dzwonek szkolny - wszyscy szybko wyszli na korytarz i wyemitowali klasę.

Innym sposobem na zmniejszenie stężenia wirusa w obszarze mieszkalnym jest leczenie powietrza poprzez wystawienie go na działanie promieni ultrafioletowych (wirusów itp.), Które są szkodliwe dla wirusów.

Niestety skuteczność tych procedur jest niska. Możesz zabić wirusa w powietrzu, ale źródłem i rezerwuarem infekcji pozostaje chory człowiek. Po wejściu do pokoju - i po bardzo krótkim czasie, powietrze jest ponownie wypełnione wirusami.

Droga kontaktu z infekcją

Pisaliśmy już, że cząsteczki wirusa, które osiadły na przedmiotach gospodarstwa domowego i wysuszone krople śluzu, mogą pozostać aktywne przez kilka dni. Ponadto wirusy w dużej liczbie są w rękach chorego, więc uściski dłoni, papierowe pieniądze, klamki, baterie w łazience itp. Są wspaniałymi sposobami na kontakt z rozprzestrzenianiem się infekcji.

Dziesięć uścisków dłoni - a na rękach masz wirusa. Pozostaje tylko podrapać nos.

Przedszkole. Dziesięć dzieci, z których jedno ma katar, polubownie czołgając się wzdłuż jednego dywanu. Na zmianę karmisz tego samego misia. Nie trzeba dodawać, że wspomniany niedźwiedź i dywan to akumulatory wirusów i prawdziwe źródło infekcji kontaktowej.

Ponieważ mechanizmy rozprzestrzeniania się wirusów są dość oczywiste, metody zapobiegania są również oczywiste:

· Częste czyszczenie na mokro pomieszczeń: wszystko, co można umyć i przetrzeć wilgotną szmatką, należy regularnie myć i pocierać;

· Regularne wycieranie przy użyciu roztworów dezynfekujących przedmiotów ogólnego użytku - wyżej wymienione klamki drzwiowe itp.;

· RĘCE MYCIA - częste i dokładne;

· Regularne traktowanie rąk wilgotnymi chusteczkami higienicznymi i dezynfekującymi;

· W placówkach dla dzieci pod każdym względem starają się zapewnić, aby artykuły dziecięce (na przykład zabawki) mogły być poddawane higienicznej obróbce na mokro.

Zakażenie drogą wodną

Charakteryzuje się bardzo niewielką liczbą wirusów, najbardziej typowych - adenowirusów. Określona mama i tata nie mają możliwości wpływania na sposób uzdatniania wody w basenie. Oznacza to, że zapobieganie zakażeniu wodą oznacza działania pracowników parku wodnego i kontrolę usług sanitarno-epidemiologicznych. Wszyscy zwykli entuzjaści publicznych kąpieli mogą wiedzieć, że masowe zabiegi wodne są dodatkowym czynnikiem ryzyka. Nie można go uznać za wezwanie do nie odwiedzania basenów. Ale jeśli w twoim mieście wybuchnie infekcja adenowirusem, więc „znalezienie” go podczas pływania jest znacznie łatwiejsze niż jazda na łyżwach.

Zakażenie jelitowe

Enterowirusy są bardzo częstymi patogenami ARVI z trybem przekazywania kału do jamy ustnej. Klasyczna „choroba brudnych rąk” ze standardowymi i oczywistymi metodami zapobiegania - mycie rąk, oddzielne naczynia, porządek w toaletach.

Stężenie wirusa można zmniejszyć nie tylko w wdychanym powietrzu, ale także bezpośrednio w drogach oddechowych. Mając to na uwadze, jeden z najbezpieczniejszych, skutecznych i niedrogich sposobów zapobiegania SARS - regularnemu kapaniu (pshikane) w nosie dobrze nam znanych roztworów soli.

Roztwory soli fizjologicznej zmniejszają stężenie wirusa w kanałach nosowych. Podobnie, regularne płukanie gardła (cokolwiek, znaczenie płukania gardła jest tutaj ważne) zmniejsza stężenie wirusa w nosogardzieli. Wszystko to z pewnością ma sens, gdy zagrożenie infekcją jest prawdziwe, gdy niemożliwe jest uniknięcie kontaktu z pacjentem.

Stężenie wirusa można nie tylko zmniejszyć: wirusy, które dostały się do dróg oddechowych, można w zasadzie zniszczyć za pomocą leków przeciwwirusowych.

Od rozdziału 10.15 wiemy, że leki przeciwwirusowe „ogólnie” nie istnieją, ale istnieją leki, które mogą selektywnie działać na wirusa grypy.

Zatem profilaktyczne podawanie jest wskazane tylko wtedy, gdy istnieje wyraźne zagrożenie zakażeniem wirusem grypy - niektórzy członkowie rodziny są chorzy, wiele przypadków zachorowań w przedszkolu lub szkole. Podkreślamy raz jeszcze: nie tylko choroby ARVI, ale choroby grypy!

W rzeczywistości można stosować dwa leki - rymantadynę (w przypadku wirusa grypy A) i oseltamiwir. Ale nawet jeśli leki te są stosowane w celach profilaktycznych, muszą być przepisane przez lekarza. Po pierwsze, ponieważ tylko lekarz ma wiarygodne informacje o tym, który wirus wiąże się ze wzrostem częstości występowania, a po drugie, ponieważ oba wspomniane leki mają różne, ale dość wyraźne przeciwwskazania, ograniczenia wiekowe i schematy dawkowania.

Znamy więc główne sposoby zapobiegania infekcji. Najsmutniejsze jest to, że ani matka, ani ojciec nie mogą wpływać na ogromną liczbę czynników przyczyniających się do rozprzestrzeniania się ARVI.

Kolejki przed gabinetami lekarskimi w przychodniach dla dzieci, wizyty w placówkach opieki nad dziećmi dla najwidoczniej chorych dzieci, wydarzenia kulturalne w szczycie epidemii grypy, uciskany transport publiczny, kolejki w sklepach, niezbędność i szczególna „świadomość” pracowników, gdy nauczyciel kaszlu kontynuuje nauczanie, a kasjer w supermarket komunikuje się z setkami ludzi, zasłaniając nos maską...

Zatem wszystko, co już napisaliśmy o zapobieganiu zakażeniom, prowadzi nas logicznie do bardzo jednoznacznego wniosku: oczywiście możemy zrobić wszystko, co w naszej mocy, aby spróbować zmniejszyć prawdopodobieństwo spotkania wirusa, możemy zmniejszyć stężenie wirusa wewnątrz i w drogach oddechowych. Jednak to spotkanie odbędzie się. A wirus dostaje się do dróg oddechowych. I nie prosty wirus, ale bardzo prawdziwy czynnik sprawczy choroby.

Co się stanie? Na tym etapie, to znaczy na etapie, w którym zły wirus dostał się do dróg oddechowych w niebezpiecznej koncentracji, dalszy rozwój wydarzeń jest już określony przez stan odporności, zdolność ciała dziecka do wytrzymania i nie chorowania.

ZWIĘKSZ STABILNOŚĆ ORGANIZMU WIRUSÓW

Zwiększenie odporności organizmu na wirusy jest możliwe dzięki działaniom w następujących obszarach:

- Konserwacja i aktywacja lokalnego systemu odpornościowego.

- Tworzenie specyficznej odporności (szczepienie).

- Zastosowanie leków immunotropowych.

Rozważ wszystkie te punkty bardziej szczegółowo.

Konserwacja i aktywacja lokalnego systemu odpornościowego.

Ten sposób zapobiegania ARVI jest prawdopodobnie najważniejszy i najbardziej skuteczny. Opiera się na zapewnieniu prawidłowego funkcjonowania błon śluzowych dróg oddechowych, monitorując stan reologii plwociny.

Płynny śluz (ślina, smród, plwocina) - główna broń odporności miejscowej. Usta lub nos stały się suche - lokalna odporność „wyłączona”: oznacza to, że wszystkie warunki zostały stworzone, aby zachorować.

Co decyduje o stanie błon śluzowych i reologii śluzu u zdrowego dziecka? Znamy już odpowiedź na to pytanie: po pierwsze, z parametrów powietrza, którym oddycha, po drugie, z „systemu” opatrunku i reżimu picia - pocił się, nie pił na czas - to jest suche w ustach, po trzecie, z diety - trudno jest „pracować” na rzecz lokalnej odporności, jeśli w ustach zawsze jest jakieś jedzenie, po czwarte, z powodu pyłu i zagrożeń chemicznych, które zwiększają obciążenie lokalnej odporności przed dostaniem się do dróg oddechowych.

Z powyższego wynikają konkretne zalecenia praktyczne:

· Aby utrzymać optymalne parametry temperatury i wilgotności w pomieszczeniach. I nie tylko tam, gdzie mieszkasz! Zapytaj w przedszkolu, w szkole - czy administracja wie, jaka powinna być wilgotność powietrza, jeśli w tym ogrodzie jest co najmniej jeden higrometr, co najmniej jeden nawilżacz, jaki jest tryb wietrzenia pomieszczeń, jak często i jakie podłogi są myte. Spróbuj dojść do konsensusu. Przecież twoje ciężko zarobione pieniądze są bardziej produktywne w inwestowaniu w nawilżacz niż w aptekę. I może warto zachęcać ciotkę Paszę, sprzątaczkę, do mycia podłóg nie raz wybielaczem (w sypialni przedszkola), ale 3 razy, ale zwykłą wodą;

· Spacery na świeżym powietrzu. Często o każdej porze roku. Właściwy opatrunek, jeśli to możliwe, ograniczający pocenie się. Jeśli po uruchomieniu wyschnie w ustach i dziecko prosi o picie, pamiętaj, aby zabrać ze sobą napoje na spacer. Upewnij się, że dziecko dużo pił podczas sportu;

· Ograniczenia karmienia między karmieniami: pamiętaj, że ślina wykazuje wyraźne działanie przeciwwirusowe. Stały pokarm - zmniejszający aktywność śliny. Jasne jest, że kiedy w ustach jest jedzenie, ślina „zajmuje się” nie wirusami, ale jedzeniem;

· Czystość w pomieszczeniach, usuwanie kurzu, ograniczenie stosowania chemii gospodarczej;

· Nieustannie upewnij się, że dziecko wciąga mu usta! Nic dziwnego, że po tym jak dziecko skubie pisak z toksycznego plastiku, on (dziecko, oczywiście) zmniejszy odporność miejscową;

· Kontroluj proces mycia zębów: jeśli po zabiegu dziecko zauważy suchość w ustach, zmień pastę do zębów. Nie używaj pasty medycznej bez bezpośrednich instrukcji dentysty;

· W sytuacjach, w których nie jest możliwe nawilżanie powietrza w obszarze mieszkalnym, należy stosować roztwory soli fizjologicznej do zwilżania błon śluzowych.

Wszystkie powyższe są dobrze znanymi parametrami stylu życia. A wszystko to jest bezpośrednią ilustracją faktu, że skuteczne zapobieganie ostrym infekcjom wirusowym układu oddechowego, opartym na utrzymaniu lokalnej odporności, nie jest jednorazowym działaniem, jest bezpośrednim spełnieniem przez dorosłych ich obowiązków - rodzicielskich, edukacyjnych, pedagogicznych. Dług, który polega nie tylko na urodzeniu, wychowaniu i nauczaniu, ale także na tworzeniu normalnych warunków dla naszych dzieci...

Zapewniliśmy więc normalne warunki, o ile to możliwe. Ale nie każdemu udaje się żyć w wiejskim domu, a uzgodnienie z szefem przedszkola jest w większości niemożliwym marzeniem. I wcale nie dlatego, że ten menedżer jest tak nudny. Musi się tylko zgodzić z sanatorium, które wymaga mycia podłóg roztworami dezynfekującymi, monitorowania temperatury powietrza w pomieszczeniu, ale nie interesuje się wilgotnością powietrza i długością spaceru. Są to tylko przykłady, które ilustrują fakt, że nawet wiedząc, co jest dobre, a co złe dla lokalnej odporności, nie zawsze mamy możliwość robienia właściwych rzeczy.

Dlatego stale podejmowane są próby poprawy, aktywowania lokalnej odporności za pomocą pewnych leków. A takie leki - stymulatory odporności lokalnej - istnieją.

Natychmiast zauważamy, że odporność lokalna i ogólna przeplatają się tak ściśle, że prawie niemożliwe jest ich wyraźne odróżnienie. Każdy środek, który stymuluje lokalną odporność, w taki czy inny sposób, wpływa na ogólny. Dlatego też, w odniesieniu do nazw leków, bardziej poprawne jest stwierdzenie, że „środki pobudzające odporność o głównie lokalnym działaniu” - ale to nie zmienia istoty sprawy.

Współczesne stymulatory odporności miejscowej to fragmenty komórek bakteryjnych, które po spożyciu lub podaniu na błony śluzowe znacznie zwiększają stężenie substancji ochronnych (immunoglobulin, lizozymu itp.) W śluzu i plwocinie. Preparaty z tej grupy wykazują skuteczność profilaktyczną zarówno w odniesieniu do ostrych infekcji wirusowych układu oddechowego, jak i ostrych infekcji bakteryjnych dróg oddechowych. Innym ważnym plusem jest zapobieganie powikłaniom bakteryjnym SARS.

Bakteryjne stymulatory odporności miejscowej

Imudon, pastylki do ssania

IRS-19, spray do nosa

Bakteryjne stymulatory odporności miejscowej są zasłużenie popularne wśród lekarzy i pacjentów. Są bezpieczne, dość skuteczne. Jednocześnie nigdy nie należy zapominać, że stężenie substancji ochronnych w śluzu i plwocinie jest ważne tylko wtedy, gdy ten śluz i plwocina są płynne. Nawet najdroższe i najlepsze stymulatory odporności miejscowej nie będą w stanie wykazać swoich właściwości terapeutycznych, jeśli parametry powietrza nie są wcześniej zoptymalizowane, chyba że błony śluzowe są chronione przed wysychaniem.

Jeszcze raz innymi słowy. Dałeś lekarstwo dla dzieci, a ilość ochronnych immunoglobulin w śluzu wzrosła 100 razy. Jeśli śluz jest suchy, ilość nie ma znaczenia: w suchym śluzie immunoglobuliny po prostu „nie działają”.

Tworzenie specyficznej odporności poprzez szczepienia

To w zasadzie marzenie: zdobyć szczepienie SARV i zapomnieć o tym! Ale ponieważ ARVI to kilkaset najbardziej zróżnicowanych wirusów, szczepienie jest niemożliwe. Nie możesz bronić się przed wszystkimi, ale możesz stworzyć szczepionkę przeciwko pojedynczemu, swoistemu wirusowi.

Typowym przykładem takiej ochrony jest profilaktyka szczepionki przeciw grypie.

Czytelnicy, którzy uważnie przestudiowali rozdział 6.2 na temat grypy, mogą uśmiechać się sceptycznie, ponieważ stworzenie skutecznej szczepionki wydaje się na pierwszy rzut oka mało prawdopodobne. I naprawdę: jeśli wirus ciągle się zmienia, jeśli kilka wirusów może krążyć w tym samym czasie, o której szczepionce mówimy?!

Tak więc sceptycyzm i nieufność są uzasadnione dwoma bardzo specyficznymi problemami:

- Wirus jest zmienny, więc nawet po uzyskaniu odporności w tym roku, będziemy bezbronni, ponieważ wirus ma zupełnie inną kompozycję antygenową.

- Kto wie, który wirus przyjdzie w tym roku? Z jakiego wirusa należy się zaszczepić?

Jednak dla obu problemów istnieje określony algorytm dla całkowicie racjonalnego rozwiązania.

Gdy tylko wirus jest zmienny, szczepienie powinno być coroczne. Nieprzyjemne, drogie, niewygodne, ale nie ma alternatywy. Chcesz nie dostać grypy? Nie „nigdy nie chorować”, ale „nie chorować w tym roku”? Chcesz? Dlatego właśnie w tym roku należy podać szczepienie.

Dobrze Zgadzam się Ale wątpliwości są przytłaczające. Gdzie jest gwarancja, że ​​będziemy szczepieni dokładnie z wirusa, który wywoła epidemię zimą tego konkretnego roku? W końcu spójrz, co się stanie. Zdecydowaliśmy się zakorzenić w całej rodzinie w listopadzie, ponieważ w styczniu spodziewana jest epidemia grypy - przynajmniej mądry wujek powiedział w telewizji.

Jest szczepionka. Już masz! Ale trzeba było to ugotować, a to prawdopodobnie kilka miesięcy. A następnie dostarcz do apteki. A potem sprzedaj. To znaczy, okazuje się, że szczepionka została prawdopodobnie wyprodukowana w lecie, a wirusa oczekuje się w styczniu! Co oni, magowie, magowie, powinni wiedzieć w lipcu, jaki będzie wirus w styczniu!

I naprawdę nie jest jasne, jak takie cuda są możliwe. Niemniej jednak jest to możliwe, ale nie mówimy o żadnej magii. A to wymaga wyjaśnienia.

W 1948 r. WHO stworzyła specjalny program skupiony na walce z grypą. Program ten łączy obecnie cztery wyspecjalizowane ośrodki międzynarodowe (w Atlancie, Londynie, Melbourne i Tokio) oraz ponad 120 laboratoriów wirusologicznych zlokalizowanych na całym świecie. Laboratoria monitorują krążenie wirusa i stale wymieniają między sobą informacje o tym, które szczepy wirusa znajdują się w określonym regionie, w którym się poruszają. Wszystkie wyniki są gromadzone w centrach międzynarodowych. W lutym każdego roku komitet ekspertów WHO ogłasza prognozę, które warianty antygenowe wirusa grypy będą krążyć w nadchodzącym sezonie. W ciągu ostatnich 15 lat dokładność prognoz osiągnęła 92%. W marcu laboratoria WHO wysiewają wirusy i wysyłają materiały do ​​producentów szczepionek. Skład każdej szczepionki zazwyczaj składa się z trzech rodzajów antygenów wirusowych: dwóch typów A i jednego typu B. Od kwietnia do lipca odbywa się proces produkcji - uprawa, mieszanie, testowanie, testowanie. W sierpniu szczepionka jest pakowana, we wrześniu dostarczana jest do aptek, w październiku-grudniu szczepienia.

Nowoczesne szczepionki przeciw grypie w większości przypadków są dobrze tolerowane i mają wysoką skuteczność profilaktyczną.

Teoretycznie szczepionka przeciw grypie jest pokazywana każdemu, kto ma realną szansę zachorowania. A każdy mieszkaniec miasta, każde dziecko uczęszczające do zespołu dziecięcego, ma wiele szans na zachorowanie. Ponownie, bardzo ważne jest, aby w momencie, gdy ktoś z członka rodziny zachoruje na grypę, wszyscy inni mieli małe szanse na przeżycie.

Mając to na uwadze, szczepienie przeciw grypie nie jest kwestią celowości, lecz kwestią możliwości materialnych. Ale jeśli porównać koszt szczepionki z kosztem dwutygodniowej choroby, bardzo konkretny wniosek sugeruje się automatycznie.

Istnieją jednak kategorie osób, którym wyraźnie udowodniono, że mają szczepionkę przeciw grypie - pokazane za wszelką cenę. Są to ludzie (dorośli, dzieci - nie zasadniczo), dla których grypa to nie tylko niebezpieczna choroba, ale śmiertelna - mówimy o tych, którzy już mają pewną chorobę, która może pogorszyć się na tle grypy: przewlekłe choroby układu oddechowego i sercowo-naczyniowego, niewydolność nerek, cukrzyca, niedobory odporności... Szczepienie jest bardzo (!) konieczne dla każdego, kto ma ponad 65 lat, niezależnie od stanu zdrowia.

Można się spierać o to, czy warto zaszczepić młode (małe miesiące) dziecko, które nie chodzi do zespołu dziecięcego, ale zdecydowanie warto zaszczepić wszystkich dorosłych, którzy mogą przynieść grypę do domu. Można argumentować, czy szczepić kobietę w ciąży, ale całkiem rozsądne jest szczepienie się w przeddzień planowanej ciąży lub szczepienie wszystkich nie będących w ciąży członków rodziny.

Kilka słów o tym, czym są szczepionki.

Żywe szczepionki zawierające żywy atenuowany wirus grypy.

Inaktywowane całe szczepionki wirionowe - w ich składzie inaktywowane (martwe) wirusy. Słowo „tselnovirionny” oznacza, że ​​wirus jest obecny w całości - nie rozdziela się, nie dzieli.

Szczepionki typu split (split) zawierają cząstki zniszczonego wirusa, jego powierzchnię i wewnętrzne białka.

Szczepionki podjednostkowe zawierają tylko białka powierzchniowe - hemaglutyninę i neuraminidazę.

Każda konkretna szczepionka ma własną listę wskazań i przeciwwskazań, własne czynniki ryzyka, własne działania niepożądane, własne metody podawania i zasady dawkowania, które są związane nie tylko z wiekiem pacjenta, ale również z tym, jaki rodzaj szczepienia jest podstawowym (tj. grypa po raz pierwszy w życiu) lub powtórzona.

Na szczęście wybór szczepionek przeciw grypie jest tak duży, że jeśli masz wskazania, pragnienia, możliwości i lekarza, który wyjaśnia i doradza, możesz praktycznie zaszczepić każdego.

Niemniej jednak bardzo ważne jest, aby zostać zaszczepionym na czas, a dokładniej z wyprzedzeniem - w celu rozwoju odporności, w zależności od rodzaju szczepionki, zajmie to od 7 do 20 dni.