Długo nie przemija: co robić i jak leczyć przewlekłą chorobę

Złamany stan, ciągłe złe samopoczucie, ból głowy, ból oczu, nie przechodzący kaszel, katar? Najprawdopodobniej to przeziębienie jest chorobą, która nie zależy od pory roku. Co gorsza, gdy zaczyna się przewlekłe przeziębienie, które może trwać przez długi czas - dwa tygodnie lub dłużej niż miesiąc. Czasami niemożliwe jest wyzdrowienie w ciągu całego sezonu, przewlekłe złe samopoczucie wyczerpuje osobę, osłabia organizm tak bardzo, że konieczne jest wykorzystanie znacznych środków na regenerację i leczenie, aby spędzić nie tylko czas, ale i pieniądze. Ponadto długi chłód osłabia już niezbyt stabilną odporność.

Dlaczego choroba staje się powolna

Łagodne złe samopoczucie w postaci bólu gardła, trochę zimna i wysokiej temperatury pierwszego dnia. W ciągu następnych 2–3 dni objawy przeziębienia stają się wyraźniejsze: nos nieustannie płynie, kaszel nie ustaje, głowa pęka, bolą stawy, ma tendencję do snu, czasem rzuca się pot. Przy normalnej odporności u dorosłych powinno to nastąpić po 5 dniach lub tygodniu. Ale jeśli przeziębienie nie ustąpi ani w piątym dniu, ani po 2 tygodniach, ani po miesiącu - jest to znak, że organizm nie jest w stanie przezwyciężyć zapalenia, pod względem medycznym odporność jest bardzo zła, jeśli nie może wyleczyć choroby przez pewien okres czasu.

Pozbycie się tej odporności jest łatwe, znacznie trudniej jest leczyć przewlekłe przeziębienie, jeśli organizm nie jest w stanie samodzielnie sobie poradzić.

Dlaczego nie odchodzi zimno? Jest wiele powodów, zwróćmy uwagę na kilka głównych:

1. Brak witamin i pierwiastków śladowych.
2. Zły sen.
3. Stres, nerwowość.
4. Stan depresyjny, depresja.
5. Niekorzystna ekologia.
6. Palenie
7. Nadużywanie alkoholu.
8. Życie w suchym, niewentylowanym miejscu.
9. Nieregularne sprzątanie domu;
10. Rozpoczęło się niewłaściwe leczenie.
11. Przeniesiono grypę „na piechotę” lub ARVI.
12. Ostra zmiana klimatu.
13. Ataki wirusów, mykoplazmy i chlamydie.

Uwaga! Ostatni powód - niedawne odkrycie lekarzy. Wcześniej uważano, że chlamydia i mykoplazma nie mogą być powodem, że przeziębienie nie przemija przez długi czas, że są patogenami STD. Ale badania pokazały coś przeciwnego: najprostsze mikroorganizmy są przenoszone przez kropelki unoszące się w powietrzu, wpływając szkodliwie na komórkę i osłabiając układ odpornościowy.

Co to jest niebezpieczna powolna forma choroby?

Nawet z nieuszkodzoną odpornością możliwe jest pokonanie choroby w ciągu 2 do 3 dni w bardzo rzadkich przypadkach, ale jeśli przez trzy, a nawet pięć tygodni, przeziębienie ciągnie się, istnieje poważna komplikacja. Ile czasu zajmuje przejście do lekarza od początku choroby? Najlepiej byłoby, gdyby lekarz został wezwany w pierwszym - drugim dniu niedyspozycji. W skrajnych przypadkach, po trzech do pięciu dniach, udaj się do kliniki na własną rękę. Jeśli wszystko się opóźni, możliwe jest, że zamiast lekkiej niedyspozycji zaczną się poważne problemy zdrowotne.

Jeśli przeziębisz się i nie będziesz prawidłowo traktowany, możesz mieć następujące komplikacje:

• zapalenie zatok, zapalenie zatok, zapalenie frontu - choroby nosa, bardzo nieprzyjemne, trudne do leczenia, często zmieniające się w przewlekłe;
• zapalenie oskrzeli, któremu towarzyszy szczekliwy kaszel, który trwa od 2 do 3 miesięcy;
• zapalenie ucha środkowego, po którym następuje zapalenie opon mózgowych;
• zapalenie krtani, zapalenie gardła;
• zapalenie płuc jest jednostronne lub obustronne, a u palaczy jest zwykle podstawowe;
• problemy z układem moczowym: zapalenie pęcherza moczowego, zapalenie nerek, u mężczyzn - zapalenie cewki moczowej i zapalenie gruczołu krokowego;
• choroba serca;
• zmiany artretyczne stawów;
• powikłanie wcześniej otrzymanych dolegliwości.

Ile dni może upłynąć, zanim pojawią się poważniejsze problemy, zależy od wielu czynników: wieku, ogólnego stanu zdrowia, obecności złych nawyków, klimatu, w którym człowiek żyje, dziedziczności, odżywiania i środowiska społecznego.

Jak się leczyć?

Najpierw musisz zrozumieć, czego nie należy robić, jeśli choroba trwa długo:

• Nie ma potrzeby połykać wszystkich antybiotyków zalecanych w aptece. Nawet najdroższe z nich - nie jest panaceum na wszystkie choroby.
• Nie należy iść do sauny lub wanny, aby „odparować” zimno za pomocą miotły: powolna forma sugeruje temperaturę ciała podgorączkową, która w gorącym pomieszczeniu może osiągnąć krytyczną temperaturę, co poważnie pogorszy sytuację.
• Nie powinieneś biec do znanego uzdrowiciela po wątpliwy narkotyk „ze wszystkich bolączek”. Jest mało prawdopodobne, że nalewka z grzyba lub coś takiego może postawić osobę na nogi tak szybko, jak immunostymulator.

Pamiętaj! Niekontrolowane przyjmowanie antybiotyków prowadzi do osłabienia całego organizmu. Na tle nie przepisanych leków trudno jest określić obraz kliniczny poważnych, a nawet niebezpiecznych chorób! A wątpliwi uzdrowiciele mogą prowadzić do zatrucia, czasem śmiertelnego!

Jak leczyć i co będzie traktowane przez lekarza?

Na początek terapeuta zbierze wywiad, wyśle ​​pacjenta na badania: krew (ogólną i biochemiczną), mocz, a następnie przepisze testy na obecność wirusów. I dopiero po zebraniu niezbędnych informacji zadecyduje, jak wyleczyć chorobę. Zazwyczaj wszystkie badania są gotowe w ciągu 2-3 dni.

W obecności wirusów antybiotyki nie są objęte schematem leczenia, potrzebne są leki przeciwwirusowe. Inna sprawa - jeśli choroba jest spowodowana przez bakterie, lekarz przepisze ci wstrzyknięcie antybiotyku lub przepisze go w tabletkach.

Terapia współistniejąca - leki przeciwgorączkowe, przeciwbólowe, wykrztuśne, krople do nosa, witaminy i immunomodulatory. Jak szybko ustępuje powolna irytująca choroba, zależy bezpośrednio od prawidłowo dobranego schematu leczenia i zachowania pacjenta, które polega na odpowiednim śnie, właściwej higienie i dobrym odżywianiu.

Dobrze działające leki dla SARS

• Sinupret. Łagodzi obrzęk nosogardzieli, przywraca głos, zwalcza zapalenie ucha środkowego, jest skuteczny w leczeniu zapalenia zatok, zapalenia zatok, zapalenia zatok czołowych.
• Imupret. Lek przeciwwirusowy, zawiera 7 ekstraktów roślinnych, doskonale nadających się do pobudzenia sił ochronnych, usuwa obrzęk gardła i zatok nosowych.
• Tonzipret. W pełni homeopatyczny środek, skuteczny w łagodzeniu bólu, obrzęku, eliminuje ropne zatyczki w migdałkach. Promuje zwiększoną odporność na infekcje.

Nie warto mieć nadziei, że choroba, która z jakiegoś powodu nie zniknie dość długo, wyparuje w ciągu 2 do 3 dni. Po tym, jak wiele tygodni lub dni zdrowieje, zależy bezpośrednio od wewnętrznej obrony organizmu. I potrzebuje pomocy z tym.

Jak wzmocnić układ odpornościowy?

Aby choroby nie nabrały charakteru długoterminowego, a lekka ARVI nie waha się przez długi czas, warto sztucznie i naturalnie wzmocnić układ odpornościowy.

Sztuczny sposób sprowadza się do stosowania preparatów farmaceutycznych, roślinnych i syntetycznych immunomodulatorów, są one obficie obecne w oknach wszystkich aptek. Najbardziej zalecane są: Esberitox (lek ziołowy), Neovir (lek syntetyczny), Viferon (lek złożony). Działanie wszystkich leków ma na celu tłumienie szczepów wirusów, zwiększając aktywność komórek - obrońców ciała. Przyjmowanie leków znacznie przyspiesza powrót do zdrowia.

Oprócz przyjmowania leków będziesz musiał wzmocnić ciało i wypróbować, zawsze działające metody:

• śpij wystarczająco długo, idź do łóżka do północy;
• maksymalnie witaminizowana żywność;
• robić co najmniej trzy razy w tygodniu możliwe obciążenia, najlepiej na świeżym powietrzu;
• nie pij mocnych napojów ani nie ograniczaj ich używania: odnosi się nie tylko do alkoholu, ale także do kawy, mocnej herbaty;
• przechodzić przez fast food, nie zauważając tego;
• usuń papierosy z twojego życia;
• kup w aptekach wyciągi z waleriany, serdecznika i innych środków uspokajających, aby w razie stresu były pod ręką;
• weź Eleutherococcus kilka kropli dziennie;
• obserwować higienę nie tylko osobistą, ale także mieszkalną;
• kupić nawilżacz;
• spłukać wodą morską gardło i nos.

Zdrowy i prawidłowy styl życia to nie tylko słowa, to ochrona przed długimi, wyczerpującymi ludźmi, choroby, w tym przeziębienia.

Co zrobić, jeśli grypa nie minęła dłużej niż tydzień?

Chory 17 września.

Stempel do lekarza. Doszedłem tak daleko, że wszystko zmieniło się w zapalenie płuc i przewlekłe zapalenie oskrzeli, ale potem miałem 5-miesięczne dziecko i miałem ryzyko, jeśli zostałbym hospitalizowany z zapaleniem płuc. Jeśli kaszel nie ustępuje przez długi czas, zwykle przepisywane są antybiotyki.

Grzyb to niebezpieczne komplikacje, więc rzuć całą siłę, aby podnieść odporność: cytryna, czarna porzeczka, miód. Kaszel na grypę pomaga mleku z cebulą - dobre, sprawdzone narzędzie.

Średniej wielkości zetrzeć cebulę i zalać 0,5 l wrzącego mleka, ale nie gotować, ale owinąć i odstawić na 20 minut. Napar ten należy upijać przed snem, stopniowo, małymi łykami, ale zawsze gorący. Jeśli robisz to przez kilka dni, grypa odchodzi bez komplikacji.

Idź do kliniki i poszukaj przyczyny, mogą to być już komplikacje: zapalenie płuc, zapalenie ucha, zapalenie zatok, zapalenie oskrzeli (nie piszesz objawów, więc trudno jest zasugerować coś konkretnego). Tak, i konieczne jest ustalenie przyczyny poprzez obiektywne badanie, w tym badanie laboratoryjne, fluorografię, a może nawet inne metody, poradę eksperta, ale jest też przedłużony kurs (miałem go i więcej niż raz, bez żadnych komplikacji)..

Grypa nie przechodzi w ciągu miesiąca

zachorował na infekcję wirusową miesiąc temu. Wzięła sulfadimetoksynę. Pozbyłem się objawów zapalenia oskrzeli, ale nie wirusa. Leukocyty są normalne, ESR jest wysoki, około 70. Czuję się bardzo słaby. Wczoraj (tj. Cztery tygodnie po starcie) po 1-godzinnym wzroście temperatury (do 37 stopni, moja zwykła temperatura wynosi 36 i poniżej) poczułem ulgę
ból stawów zniknął, jest lekki kaszel. Czułem się znacznie silniejszy.
Dzisiaj wznowiono bóle całego ciała. I znowu bardzo silna słabość i ból głowy. Piję Ergoferon trzy tabletki dziennie - ostatni tydzień. Obawiam się przyjmować immunostymulanty, ponieważ po nich moja odporność jest bardzo słaba (w 14 byłem chory z przerwami - od marca do września). Od 14 roku życia brała homeopatyczne Echinacea i praktycznie nie zachorowała (tylko Echinacea mi nie pomogła). W ciągu ostatnich kilku miesięcy nie zażyła homeopatii Echinacea, najwyraźniej dlatego zachorowała. W aptece farmaceuta ostrzegł mnie, że homeopatia będzie powoli pomagać. Wczoraj, przed chwilową poprawą, wziąłem witaminę C (około 0,5 gr.). Piję dużo wody.

Dziękuję bardzo za pomoc.
Pozdrawiam
Nadzieję

Powiązane i zalecane pytania

1 odpowiedź

Szukaj w witrynie

Co jeśli mam podobne, ale inne pytanie?

Jeśli wśród odpowiedzi na to pytanie nie znalazłeś niezbędnych informacji lub problem jest nieco inny niż przedstawiony, spróbuj zadać dodatkowe pytanie na tej samej stronie, jeśli jest to główne pytanie. Możesz również zadać nowe pytanie, a po chwili nasi lekarze odpowiedzą. To jest darmowe. Możesz również wyszukać niezbędne informacje w podobnych pytaniach na tej stronie lub na stronie wyszukiwania witryny. Będziemy bardzo wdzięczni, jeśli polecisz nas swoim znajomym w sieciach społecznościowych.

Medportal 03online.com prowadzi konsultacje medyczne w trybie korespondencji z lekarzami na stronie. Tutaj znajdziesz odpowiedzi od prawdziwych praktykujących w swojej dziedzinie. Obecnie na stronie znajdują się porady dotyczące 45 obszarów: alergolog, wenerolog, gastroenterolog, hematolog, genetyk, ginekolog, homeopata, dermatolog, ginekolog dziecięcy, neurolog dziecięcy, neurolog dziecięcy, endokrynolog dziecięcy, dietetyk, immunolog, infektiolog, neurolog dziecięcy, chirurg dziecięcy, endokrynolog dziecięcy, dietolog, immunolog, ginekolog dziecięcy logopeda, Laura, mammolog, prawnik medyczny, narcyz, neuropatolog, neurochirurg, nefrolog, onkolog, onkolog, chirurg ortopeda, okulista, pediatra, chirurg plastyczny, proktolog, psychiatra, psycholog, pulmonolog, reumatolog, seksuolog-androlog, dentysta, urolog, farmaceuta, fitoterapeuta, flebolog, chirurg, endokrynolog.

Odpowiadamy na 95,63% pytań.

Grypa czy przeziębienie?

Jeśli budzisz się rano, kaszlesz i kichasz, masz ból głowy, bóle mięśni, gorączkę, jak zrozumieć, czy jest zimno lub grypa?

Ważne jest, aby znać różnice między objawami grypy i przeziębienia. Zimno ma łagodniejszy przebieg. Jeśli przeziębienie sprawi, że przestaniesz działać i będziesz czuć się gorzej tylko przez kilka dni, grypa „działa na nią” od kilku dni do kilku tygodni. Grypa, w przeciwieństwie do przeziębienia, może prowadzić do ciężkich powikłań, w tym zapalenia płuc i hospitalizacji.

Jakie są objawy przeziębienia?

Pierwszym objawem przeziębienia jest zwykle ból gardła, który zanika drugiego lub trzeciego dnia. Nosa, przekrwienie błony śluzowej nosa, kaszel trwający około 4-5 dni. Gorączka nie jest typowa dla dorosłych, ale możliwa jest niewielka (podgorączkowa) temperatura. Dzieci są bardziej podatne na gorączkę z przeziębieniem niż dorośli.

Podczas przeziębienia tajemnica wodnista jest wydzielana z nosa przez pierwsze kilka dni. Później rozładowanie staje się grubsze i staje się ciemniejsze. Ciemny kolor śluzu jest naturalny, nie oznacza rozwoju infekcji bakteryjnej (na przykład zapalenia zatok).

Kilkaset wirusów powoduje przeziębienie.

Jak długo trwają objawy przeziębienia?

Przeciętnie przeziębienie trwa około tygodnia. Przez pierwsze trzy dni choroby jesteś zaraźliwy dla innych. Oznacza to, że możesz przekazać wirusa osobom, które mają z Tobą kontakt. Jeśli to możliwe, zostań w domu i odpocznij.

Jeśli objawy nie ustępują i nie ustępują przez ponad tydzień, infekcja bakteryjna najprawdopodobniej dołączyła do przeziębienia i będziesz potrzebować antybiotyków.

Czasami objawy przeziębienia można pomylić z alergicznym nieżytem nosa (pyłkowicą) lub zapaleniem zatok. Jeśli objawy ustępują szybko i po tygodniu następuje poprawa, jest to zwykłe przeziębienie, a nie alergia. Jeśli poprawa nie nastąpi w ciągu tygodnia - udaj się do lekarza na badanie, prawdopodobnie jest to alergia lub zapalenie zatok.

Jakie są objawy grypy?

Niezależnie od tego, czy dana osoba jest chora na zwykłą sezonową grypę czy świńską grypę, objawy są prawie takie same. Grypa jest cięższa niż przeziębienie, a objawy rosną szybciej. Objawy grypy obejmują ból gardła, gorączkę, ból głowy, bóle mięśni, przekrwienie błony śluzowej nosa, kaszel. Gdy świńska grypa wymiotuje i biegnie.

Większość objawów ustępuje w ciągu dwóch do pięciu dni. Typowym powikłaniem grypy jest zapalenie płuc, zwłaszcza u dzieci i osób starszych oraz u osób z chorobami płuc i serca. Jeśli masz duszność - poinformuj o tym lekarza. Innym objawem zapalenia płuc jest nawracająca gorączka (temperatura wzrasta ponownie następnego dnia po upadku).

Oprócz wirusów wywołujących przeziębienie wirusy grypy przedostają się do organizmu przez błony śluzowe nosa, ust, oczu. Za każdym razem, gdy dotykasz tych obszarów, dokładnie umyj ręce, ponieważ w ten sposób możesz rozprzestrzenić infekcję.

Objawy grypy i objawy przeziębienia

Jak ustalić, czy masz przeziębienie lub przeziębienie? Wielu radzi, aby zmierzyć temperaturę, aby określić. Grypa często występuje pod przykrywką przeziębienia, któremu towarzyszy przekrwienie błony śluzowej nosa, kaszel, ból i złe samopoczucie. Ale z banalnym chłodem temperatura rzadko wzrasta powyżej 38,4 ° C W przypadku grypy temperatura pojawia się z powodu aktywności wirusów, co prowadzi do słabości i słabości. Bóle i mięśnie ciała są również częstsze w przypadku grypy. Ta tabela pomoże Ci zrozumieć objawy:

Traktujemy przewlekłe przeziębienie

Treść artykułu

Powody

Według immunologów, dynamika przebiegu choroby zależy w dużej mierze od odporności organizmu na patogeny wirusowe. Często ARVI jest wywoływany przez kilka rodzajów patogenów, co przyczynia się do cięższego i przedłużonego przebiegu choroby.

Z reguły powolne zimno występuje z powodu uszkodzeń układu oddechowego przez mykoplazmę i chlamydię, które mogą być przenoszone nie tylko drogą płciową, ale także przez unoszące się w powietrzu krople.

Długotrwałe zimno może być spowodowane takimi czynnikami jak:

• złe nawyki;
• niedożywienie;
• przeniesienie choroby „na nogi”;
• zwiększona suchość powietrza w pomieszczeniu;
• nieprzestrzeganie czuwania i snu;
• wyczerpanie psycho-emocjonalne;
• wtórny niedobór odporności;
• niehigieniczne warunki życia.

Przed rozpoczęciem leczenia powolnej choroby należy zwrócić się o pomoc do specjalisty. Możliwe jest przepisanie odpowiedniej terapii dopiero po badaniu wirusologicznym i dokładnym określeniu etiologii choroby.

Możliwe komplikacje

Słowo „zimno” rzadko wiąże się z poważnymi powikłaniami po grypie. Powolnym chorobom w większości przypadków towarzyszy jednak występowanie wtórnych chorób. Niektóre z nich stają się przewlekłe, a niektóre powodują poważne niepowodzenia systemowe. Najczęstsze komplikacje po ARVI obejmują:

• ostre zapalenie ucha środkowego;
• ostre zapalenie oskrzeli;
• ostre zapalenie zatok;
• zapalenie płuc;
• zapalenie mięśnia sercowego;
• zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych.

Szczególnie niebezpieczne są komplikacje, które wpływają na mózg i serce. Późny dostęp do lekarza w takich przypadkach może spowodować latające skutki. Dlatego jeśli przeziębienie trwa dłużej niż 7 dni, zdecydowanie należy skonsultować się ze specjalistą.

Leki przeciwzmarszczkowe

Wiele środków farmakologicznych stosuje się do niszczenia patogenów wewnątrz śluzowych narządów laryngologicznych. Jednak nie wszystkie z nich mają wystarczające spektrum działania, co pozwala wyeliminować kilka szczepów wirusów na raz. Jeśli zimno nie zniknie, co robić? Wśród najbardziej skutecznych leków przeciwkrzepliwych, które są poszukiwane, są:

• „Imupret” - immunomodulator pochodzenia roślinnego, który zawiera co najmniej 7 ekstraktów ziół leczniczych. Ma działanie przeciwzapalne, przeciwobrzękowe, immunostymulujące i przeciwwirusowe. Lek wzmaga fagocytozę i naprawę komórek podczas rozwoju infekcji;
• „Tonsipret” to lek homeopatyczny zawierający składniki ziołowe, takie jak ekstrakt z amerykańskiej laconozy, czerwonej papryki i drzewa gwajakowego. Ma wyraźny efekt przeciwbólowy i przeciwwirusowy. Może być stosowany w leczeniu ostrych i przewlekłych chorób, takich jak zapalenie gardła, zapalenie krtani i ropne zapalenie migdałków;
• „Sinupret” - środek przeciwzapalny z efektem gojenia ran. Łagodzi stany zapalne zatok przynosowych, co zapobiega rozwojowi zapalenia zatok. Jest on stosowany w terapii przeciwwirusowej w celu wyeliminowania chorób dróg oddechowych, czemu towarzyszy nadprodukcja lepkiego śluzu w oskrzelach, tchawicy, nosogardzieli itp.

Wzmocnienie odporności

Jak leczyć przedłużone zimno? Aby wyeliminować nieprzyjemne objawy i tłumić wirusy różnych szczepów, eksperci doradzają stosowanie leków immunostymulujących. Przyczynią się do zwiększenia reaktywności organizmu i jego odporności na czynniki wywołujące SARS. W perspektywie krótkoterminowej preparaty pochodzenia syntetycznego i roślinnego można wykorzystać do wzmocnienia obrony immunologicznej. Najskuteczniejsze z nich to:

• „Esberitox” - lek na bazie roślin, który zawiera wyciąg z echinacei, liści tui i barwnika baptisia. Pomaga zwiększyć specyficzną i niespecyficzną odporność, która pomaga organizmowi wyeliminować nie tylko wirusowe, ale także bakteryjne patogeny ospałego zimna;
• „Neovir” - syntetyczny lek należący do induktorów interferonu. Ma wyraźne działanie immunostymulujące, przeciwzapalne i przeciwnowotworowe. Pośrednio aktywuje limfocyty cytotoksyczne, makrofagi i środki zabijające NK, które przyczyniają się do zniszczenia wirusowych patogenów SARS, w szczególności chlamydii;
• „Viferon” - lek o złożonym działaniu, zawierający rekombinowany interferon. Roztwór do wstrzykiwań ma działanie antyproliferacyjne, przeciwobrzękowe i immunostymulujące. Zwiększa aktywność fagocytarną komórek obronnych, w szczególności komórek T pomocniczych i limfocytów. Dzięki temu lek zapobiega reprodukcji wirusów, co przyczynia się do regeneracji.

Alternatywne zabiegi

Aby przyspieszyć proces eliminacji powolnej choroby, należy zastosować zintegrowane podejście.

Jak leczyć przewlekłe przeziębienie? W tym celu eksperci doradzają przestrzeganie następujących zasad:

1. Odmawiaj kofeiny i alkoholu. Alkohol i kofeina przyczyniają się do odwodnienia, co nasila przebieg choroby;
2. Zastosuj nawilżacze. Wilgotne powietrze pomaga nawilżyć błonę śluzową nosa i gardła, co prowadzi do zwiększonej odporności miejscowej i wczesnej eliminacji nieżytu nosa;
3. Dostosuj dietę. W okresie ostrego ARI pożądane jest włączenie do diety pokarmów bogatych w witaminy. Możesz przyspieszyć proces gojenia produktami takimi jak miód, czosnek, seler, owoce cytrusowe i pietruszka;
4. Użyj płukania. Roztwór soli, sody i jodu przyczynia się do niszczenia patogenów w jamie ustnej i gardle, co prowadzi do eliminacji nieprzyjemnych objawów choroby: kaszlu, bólu gardła, chrypki itp.

Wniosek

Przewlekłe przeziębienia w większości przypadków występują z powodu narażenia na kilka rodzajów wirusów. Immunostymulanty i środki przeciwwirusowe stosuje się w celu wyeliminowania patogennej flory. Pierwszy zwiększa reaktywność ciała, a drugi - eliminuje czynniki zakaźne.

Co zrobić, jeśli grypa nie minęła dłużej niż tydzień?

Chory 17 września.

Stempel do lekarza. Doszedłem tak daleko, że wszystko zmieniło się w zapalenie płuc i przewlekłe zapalenie oskrzeli, ale potem miałem 5-miesięczne dziecko i miałem ryzyko, jeśli zostałbym hospitalizowany z zapaleniem płuc. Jeśli kaszel nie ustępuje przez długi czas, zwykle przepisywane są antybiotyki.

Słodka dziewczyna! Gdy choroba wirusowa kategorycznie nie może robić fitness! Jest również nieodpowiedzialny - jesteś zaraźliwy. Twoja simpotomia jest bardzo podobna do zapalenia płuc - możliwego powikłania takiego „leczenia” grypy. Pilnie na fluorografii i analizach! I do lekarza!

uważa się, że grypa nie przechodzi dłużej niż 5 dni - jest skomplikowana, konieczne jest wykluczenie zapalenia płuc

istnieje opinia, że ​​grypa jest chorobą tych, którzy są zmęczeni życiem zawodowym. dlatego, jeśli jest to prawdziwa grypa (a nie pęczek, podobny do symptomów), to nie możesz wpadać w panikę i dać ciału odpoczynek przez kolejny tydzień. Osobiście zawsze cierpiałem w szkole przez dwa tygodnie, ponieważ cierpiałem na chroniczne zmęczenie. a dla wszystkich lekarzy, w które i tak nie poszedłem, radzę pić echinaceę - prosty, przyjemny i tani sposób na zwiększenie odporności

Grzyb to niebezpieczne komplikacje, więc rzuć całą siłę, aby podnieść odporność: cytryna, czarna porzeczka, miód. Kaszel na grypę pomaga mleku z cebulą - dobre, sprawdzone narzędzie. Średniej wielkości zetrzeć cebulę i zalać 0,5 l wrzącego mleka, ale nie gotować, ale owinąć i odstawić na 20 minut. Napar ten należy upijać przed snem, stopniowo, małymi łykami, ale zawsze gorący. Jeśli robisz to przez kilka dni, grypa odchodzi bez komplikacji.

Idź do kliniki i poszukaj przyczyny, mogą to być już komplikacje: zapalenie płuc, zapalenie ucha, zapalenie zatok, zapalenie oskrzeli (nie piszesz objawów, więc trudno jest zasugerować coś konkretnego). Tak, i konieczne jest ustalenie przyczyny poprzez obiektywne badanie, w tym badanie laboratoryjne, fluorografię, a może nawet inne metody, poradę eksperta, ale jest też przedłużony kurs (miałem go i więcej niż raz, bez żadnych komplikacji)..

Grypa może płynnie wpływać na wiele chorób współistniejących, które wymagają specjalnego leczenia. Jeśli więc objawy grypy nie ustąpią lub nawet się pogorszą, musisz udać się do lekarza lub wezwać go do domu, aby nie przegapić zapalenia płuc, zapalenia oskrzeli lub czegoś innego.

Ile dni zazwyczaj ma grypa i jak przyspieszyć powrót do zdrowia

Zachorowanie jest zawsze nieprzyjemne. I nie wszyscy wiedzą, ile dni trwa choroba. Dotyczy to grypy. Aby założyć przybliżony czas trwania choroby, należy wziąć pod uwagę wiele różnych, zarówno zewnętrznych, jak i wewnętrznych czynników. Leki przeciwwirusowe stosowane w przebiegu choroby wpływają również na czas trwania choroby.

Jak określić grypę

Grypa to ostra infekcja wirusowa układu oddechowego. Na podstawie tej definicji wiele osób błędnie utożsamia tę chorobę z przeziębieniem, które można leczyć bez większych trudności, a czasami ustępuje bez żadnego leczenia. Niestety, jest to niewłaściwe podejście.

Grypa jest bardzo złożoną chorobą wirusową z objawami podobnymi do choroby nieżytowej. Pomimo podobieństwa objawów, wirusy grypy mutują bezpiecznie, co prowadzi do nowych i nieznanych epidemii. Poza chorobą, która została dopuszczona do jej przebiegu, może prowadzić do poważnych powikłań, często te komplikacje są niezgodne z życiem.

Jeśli oceniamy ocenę ostrych zakażeń wirusowych układu oddechowego, grypa zajmuje jedno z pierwszych miejsc w śmiertelności z powodu powikłań, zwłaszcza w dzieciństwie.
W większości przypadków grypa, inaczej niż przeziębienie, zaczyna się spontanicznie. Kilka godzin temu mężczyzna czuł się dobrze, ale teraz trudno mu wstać z kanapy, a temperatura ciała szybko rośnie.

Nie zapominaj o aktywności epidemii. Jeśli w mieście wybuchnie choroba, jeśli pojawią się choćby najmniejsze objawy, należy pilnie odwiedzić specjalistę. Wczesne leczenie leków na przeziębienie i grypę zminimalizuje wszelkie możliwe komplikacje. Z reguły stosuje się leki przeciwwirusowe.

Ważne jest, aby pamiętać! Leki przeciwwirusowe są szeroko rozpowszechnione i każdy z nich ma własną ocenę opartą na opiniach użytkowników. Nie należy jednak dokonywać wyboru wyłącznie na podstawie oceny, ponieważ jej wskaźniki mogą być zasadniczo błędne. Tylko specjaliści mają prawo do przepisywania leków, a chory może oferować leki tylko w oparciu o wysokość oceny w sieci internetowej.

Grypa ma kilka odmian i każda ma swoje własne objawy. Mimo to można wyróżnić szereg objawów występujących w każdym z typów choroby:

1. Zwiększona temperatura ciała. Podczas choroby osoba może odczuwać gorączkę. Temperatura gwałtownie wzrasta, nie zatrzymując się przy pośrednich znakach. Z lekkim objawem choroby termometr pokazuje temperaturę do 38 stopni, aw ostrej temperaturze może przekroczyć 40 stopni. Grypa charakteryzuje się podwyższoną temperaturą ciała, słabo podatną na korektę lekami.
2. Ból na całym ciele. Mięśnie, powłoki i wszystkie inne części ciała są pokryte nieprzyjemnym uczuciem i bólem. Zespół bólowy nie ma określonego źródła, ból obejmuje każdą komórkę ciała.
3. Uczucie ogólnej słabości. Wykonywanie codziennych czynności staje się problematyczne, a nawet zwykła podróż do toalety staje się czymś transcendentnym. Całe ciało jest pokryte masą, co zwiększa obciążenie mięśni.
4. Wzmocnienie przepływu krwi przez skórę i gałki oczne. Z powodu tego zjawiska występuje zaczerwienienie skóry i oczu. Z reguły zjawisko to obejmuje tylko skórę twarzy. Zaczerwienienie jest zewnętrznie podobne do reakcji alergicznej.
5. Nieproduktywny kaszel. Ataki kaszlu nie są związane z bólem lub dyskomfortem w gardle.
6. Wydalanie śluzu z jamy nosowej. Katarowi towarzyszy obrzęk błon śluzowych. Oddychanie nosa na wysokości grypy jest całkowicie nieobecne, a leki nie mają koniecznego efektu.
7. Intoksykacja. Podczas choroby uwalniane są toksyczne substancje do krwiobiegu, co prowadzi do uszkodzenia centralnego układu nerwowego. Wyraża się to w postaci wymiotów, umiarkowanego krwawienia z nosa, halucynacji i drgawek. W ciężkiej postaci choroby mogą wystąpić jeszcze poważniejsze objawy.
8. Ból głowy Ból głowy i pojawienie się obcego hałasu nie mają wyraźnej lokalizacji. Głowa może boleć zarówno w całości, jak iw częściach. Ból może przenosić się z jednej części głowy na drugą.

Jeśli wystąpi co najmniej jeden z powyższych objawów, należy natychmiast odwiedzić specjalistę. Ta nagląca potrzeba wynika z faktu, że najskuteczniejsze leczenie grypy jest przeprowadzane w pierwszych dwóch dniach od wystąpienia choroby.

Czas trwania choroby grypy

Dokładnie określ, ile dni grypa nie jest możliwa. Wynika to z faktu, że czas trwania grypy zależy od wielu czynników wewnętrznych i zewnętrznych:

• na temat rodzaju wirusa;
• odporność układu odpornościowego;
• od obecności lub braku chorób w postaci przewlekłej itp.

Powikłania wpływają również na czas trwania choroby. W przypadku ich wystąpienia czas trwania grypy wzrasta. Ale lekarze mają założenie o tym, jak długo choroba trwa bez komplikacji.

W większości przypadków grypa trwa od jednego do dwóch tygodni. Z tego okresu połowa jest zajęta przez ostrą fazę, przy obecności wysokiej temperatury i złego stanu zdrowia. Dzięki terminowemu leczeniu, objawy choroby lub stopniowo zanikają, lub prawie natychmiast znikają.

Po powrocie temperatury ciała do normy grypa nie powraca i ciało wraca do normy. Jeśli w drodze do wyzdrowienia objawy powrócą z nową siłą, najprawdopodobniej w organizmie pojawi się nowa choroba zakaźna. W niektórych przypadkach po wyleczeniu grypy na tle osłabionej odporności rozwija się zimno.

Grypa charakteryzuje się takim zjawiskiem jak astma po zakażeniu. Zjawisko to charakteryzuje się złym stanem zdrowia po infekcji. Po grypie okres ten może trwać do półksiężyca.

Ważne, aby wiedzieć! Rozpoczęcie aktywności natychmiast po odzyskaniu nie powinno być. Konieczne jest przeczekiwanie okresu choroby po infekcji i dopiero potem powrót do życia codziennego.

Czas trwania choroby zależy również od spełnienia wszystkich wymagań specjalisty. W okresie choroby konieczne jest:

• dostosuj się do leżenia w łóżku;
• stosowanie leków przeciwzapalnych, a także leków przeciw grypie (które leki są przyjmowane przez specjalistę);
• prowadzenie terapii objawowej.

Zabronione jest narażanie chorego ciała na stres fizyczny. Od sportu, ładowania i innych działań należy zrezygnować.

Jak długo pacjent pozostaje zakaźny?

Grypa jest chorobą podstępną i wysoce zaraźliwą. Najbardziej niebezpiecznym okresem dla innych jest pierwszy dzień. Istnieje jednak opinia, że ​​osoba staje się zaraźliwa jeszcze przed pojawieniem się pierwszych objawów choroby. Na tej podstawie należy pamiętać, że w przypadku choroby należy odwiedzić specjalistę. To nie tylko przyczyni się do szybkiego rozpoczęcia terapii, ale także zapobiegnie masowej infekcji kolegów z pracy.

Organizm przestaje produkować czynniki wirusowe do środowiska natychmiast po tym, jak organizm zaczyna wytwarzać przeciwciała. W większości przypadków ma to miejsce tydzień po pojawieniu się pierwszych objawów. Ale jeśli nie pomożesz ciału, proces ten może zostać opóźniony. Jakie tabletki do picia w celu przyspieszenia produkcji przeciwciał powinny poinformować specjalistę, ale w 90% przypadków przepisywane są leki przeciwwirusowe.

Dla twojej informacji! Aby znaleźć najlepsze leki przeciwwirusowe, należy zwrócić uwagę na ocenę funduszy. Możliwe jest również badanie najlepszych leków, w tym najnowocześniejszych i najbardziej skutecznych leków przeciwwirusowych.

Ponadto, jeśli dana osoba ma choroby, które wpływają na układ odpornościowy, patologie o charakterze przewlekłym lub jeśli pacjent niedawno został poddany zabiegowi chirurgicznemu, choroba może pozostać zakaźna przez dłuższy czas, ponieważ układ odpornościowy nie może zapewnić szybkiej odpowiedzi.

Jak przyspieszyć powrót do zdrowia po grypie

U dorosłych grypa trwa krócej niż u małych dzieci. Aby przyspieszyć proces zdrowienia, organizm potrzebuje pomocy, która przejawia się w formie.

1. Czyszczenie na mokro pokoju. W okresie choroby chory organizm uwalnia ogromną ilość czynników wirusowych do środowiska. Aby zapobiec zakażeniu członków rodziny i zmniejszyć obciążenie organizmu, należy codziennie przeprowadzać czyszczenie na mokro.
2. Zastosowanie kompleksów witaminowych. W okresie choroby ciało jest wyczerpane. Aby go wesprzeć, należy zadbać o to, aby dana osoba otrzymała pełną gamę niezbędnych witamin z jedzeniem. Jeśli nie można tego osiągnąć za pomocą środków spożywczych, należy skorzystać z leków zawierających kompleksy witaminowe.
3. Absorpcja dużej objętości płynu. Płyn wspomaga organizm, zapobiega odwodnieniu, a także przyczynia się do wymywania toksycznych substancji wytwarzanych przez organizm. Przy wchłanianiu optymalnej objętości płynu manifestacja zatrucia jest znacznie zmniejszona.
4. Wietrzenie pokoju. Aby zmniejszyć stężenie wirusa w powietrzu, należy regularnie, przynajmniej dwa razy dziennie, przewietrzyć pomieszczenie.
5. Nawilżanie powietrza. Z suchym powietrzem w drogach oddechowych śluz wysycha, co jest idealnym podłożem dla rozwoju patologicznych mikroorganizmów. Nawilżone powietrze zmniejsza prawdopodobieństwo wtórnej infekcji.

Niewiele chorób układu oddechowego jest tak ostrych jak grypa. Odzyskiwanie, ile czasu potrwa ten proces zależy od podjętych środków.

objawy grypy. nie mijać.

Dziewczyny, które chorowały na tę chorobę? Jakie są objawy i przebieg choroby?

Mój mąż i ja jesteśmy teraz chorzy (on już wraca do zdrowia) i ja.
Obudziłem się w sobotni poranek z kaszlem, w ciągu dnia bolały mnie nogi i dolna część pleców, w niedzielę leżałem cały dzień z obolałymi stawami... straszny ból głowy i kaszel, temperatura wzrosła wieczorem 38. W poniedziałek dołączył nieżyt nosa i temperatura wzrosła w ciągu dnia 3 38–38,2 razy. do wieczora, przed snem było lepiej, temperatura spała... Myślałem, że dzisiaj będzie lepiej, ale obudziłem się z dzikim bólem w gardle i nosogardzieli, nie ma temperatury, ale moje gardło jest czerwone i boli przerażenie, wieczorem jest lepiej, ale nos jest smarkany (wieczorem (lepiej) Nie wiem jak to wszystko zrozumieć? Grypa? Orvi? Orz?
lekarz jest wszystkim... ale leczenie jest inne, ponieważ...
powiedz mi i pomóż komuś, kto o tym wie
ps do lekarza skierowanego, przydzielono standardowy zestaw leków.

Obecny i czas trwania grypy

Grypa jest najcięższym i najbardziej niebezpiecznym typem ostrych zakażeń wirusowych układu oddechowego (ARVI). Chociaż prawie każda osoba w jego życiu wielokrotnie cierpiała na grypę, każdy nowy przypadek choroby przynosi te same pytania.

Najczęściej pacjent jest zainteresowany dwiema okolicznościami.

Po pierwsze, czy objawy, które są w nim normalne? Tłumacząc to na język medyczny, ludzie są zainteresowani zwykłym przebiegiem grypy. I czy wszystko rozwija się poprawnie w każdym konkretnym przypadku.

Po drugie, zastanawia się, ile dni choroba zwykle trwa. I każdy chce usłyszeć w odpowiedzi na jego pytanie dokładną liczbę. Zacznijmy od czasu trwania choroby.

Ile dni trwa choroba?

Jeśli ktoś powie Ci dokładną liczbę dni grypy, takie informacje należy przyjąć bardzo sceptycznie. Faktem jest, że istnieje tak wiele zmiennych, które wpłyną na czas odzyskiwania.

Obejmują one:

• specyficzny szczep wirusa;
• stan układu odpornościowego;
• indywidualne cechy pacjenta;
• terminowość i adekwatność leczenia.

Podajmy przykład, aby to wyjaśnić. Często zimne dziecko, które wybrało niebezpieczny szczep grypy A i zdrowy, rzadko chory dorosły, którego organizm trafił na stosunkowo niewinny wirus typu C, zachoruje zupełnie inaczej.

W pierwszym przypadku na dziecko czeka 2-3 tygodnie ścisłego odpoczynku w łóżku, któremu towarzyszy przyjmowanie leków na leczenie objawowe. Na przykład środki przeciwgorączkowe i przeciwbólowe. Najlepiej, jeśli grypa nie powoduje żadnych poważnych komplikacji.

W drugim przypadku osoba najprawdopodobniej nawet nie zauważy, że infekcja była w jego ciele. Ponieważ choroba przejdzie bez objawów lub w bardzo łagodnej postaci.

Dlatego możemy mówić tylko o typowych sytuacjach i średnich. Grypa zwykle ustępuje po 7–10 dniach odpowiedniego leczenia. Jeśli dana osoba zaczyna być leczona na czas, to piątego dnia jego układ odpornościowy zacznie aktywnie wytwarzać specyficzne przeciwciała przeciwko wirusowi patogennemu, który wszedł do organizmu.

Pełne wyzdrowienie z choroby nigdy nie następuje zaraz po tym. Upłynie kilka dni, zanim główne objawy grypy ustąpią. Potem kolejny tydzień lub dwa przejdą na fakt, że ludzkie ciało w pełni wyzdrowiało z choroby.

Normalny przebieg choroby

Najczęściej pacjenci mają grypę, charakteryzującą się umiarkowanym nasileniem.

Choroba zaczyna się nagle i natychmiast objawia się ostrymi objawami. Pacjent ma dreszcze. Często głowa zaczyna mocno boleć. Po kilku godzinach pojawia się gorączka. Charakteryzuje się wzrostem temperatury ciała do 38-40 stopni.

Ponadto istnieje ogólne zatrucie ludzkiego ciała. Wyraża się w poceniu, bólach stawów i mięśni, osłabieniu, senności i braku apetytu.

Często zaznaczone przekrwienie błony śluzowej nosa, jak również wydzielina z błony śluzowej nosa (snot) o różnym nasileniu. Oczy zaczynają boleć. Nie każdy pacjent ma ten objaw. Szczegóły można znaleźć w publikacji Dlaczego oczy bolą grypę.

2-3 dni od początku choroby rozpoczyna się suchy kaszel, któremu może towarzyszyć ból gardła. W dniach 5-6 staje się mokry i produktywny. Pacjent zaczyna aktywnie wycofywać plwocinę.

Wysoka temperatura grypy trwa zwykle około tygodnia. Jeśli leczenie rozpoczęto na czas, to trochę mniej. Upada ostro. Dzieje się tak na tle obfitego pocenia się.

Pełna regeneracja grypy o umiarkowanym nasileniu trwa od 1 do 3 tygodni. W tym samym czasie słabość i zwiększone zmęczenie pozostaną tymczasowo u osoby.

Nieprawidłowy przebieg choroby

W przypadku grypy może się różnić w taki czy inny sposób. Ostra infekcja dróg oddechowych może pozostać niezauważona przy całkowitym braku charakterystycznych objawów. Ponadto choroba może być niezwykle trudna i obiecuje poważne komplikacje, gdy próbuje się ją przenieść „na piechotę”.

Ponadto medycyna zdaje sobie sprawę z istnienia nietypowego przebiegu grypy. W tym przypadku pacjent nie ma żadnego z typowych objawów choroby. Na przykład może to być podwyższona temperatura ciała.

Jeśli masz wątpliwości co do charakteru i przebiegu grypy, powinieneś natychmiast skorzystać z wykwalifikowanej pomocy medycznej. Ponadto przeczytaj artykuł „Jak szybko wyleczyć grypę”.

Grypa czy przeziębienie? To jest pytanie!

Ale sierp, kaszel, gorączka - wszystko to mogą być objawy zarówno przeziębienia, jak i grypy. Bardzo często, gdy mamy nos lub ból gardła, sami diagnozujemy - przeziębienie. Albo, przeciwnie: nagle ból głowy, żołądek i pędy w uszach - decydujemy - grypa. Ale jak dokładnie określić, która choroba nas dotknęła? Ludzie ciągle mylą te choroby, ale przeziębienie i grypa różnią się od siebie, a ich leczenie będzie tym skuteczniejsze, im lepiej znamy te różnice. Jak więc odróżnić grypę od przeziębienia i dlaczego jest to konieczne? Rozumiemy to.

Przeziębienie uważa się za każdą chorobę, która powstała po hipotermii. Jest to potoczna nazwa łącząca różne problemy: ból gardła, opryszczka na wargach, katar, kaszel i inne.

Najbardziej typowe objawy grypy, dzięki którym można czasem odróżnić od innych ostrych zakażeń układu oddechowego i wirusowych infekcji dróg oddechowych:

Grypa, w przeciwieństwie do innych ostrych zakażeń układu oddechowego i ostrych zakażeń wirusowych układu oddechowego, zaczyna się nagle i mogą mu towarzyszyć następujące objawy:

• nagła gorączka - temperatura od 38 ° C i powyżej;
• suchy kaszel w klatce piersiowej;
• bóle głowy;
• zmęczenie;
• dreszcze;
• ból mięśni;
• ból kończyn lub stawów;
• biegunka lub niestrawność;
• ból gardła;
• brak apetytu;
• zły sen

Błędem jest jednak myślenie, że grypa zawsze ma temperaturę poniżej 40, osłabienie, wyczerpujący kaszel i bóle mięśni. Jak każda inna infekcja grypa może mieć łagodne, umiarkowane i ciężkie nasilenie objawów, a czasami jest nietypowa, na przykład bez gorączki lub w ogóle bez bolesnych objawów - subklinicznie. W takich przypadkach grypa i inne ostre infekcje dróg oddechowych są tak podobne, że można je różnicować tylko z pewnym prawdopodobieństwem. Dlatego wiele osób nawet nie zdaje sobie sprawy, że choruje na grypę i cierpi na infekcję „na nogach”.

Jedna z ważnych różnic między grypą a zwykłym przeziębieniem - po przeziębieniu, tydzień później, osoba całkowicie przywraca i zaczyna utrzymywać swój zwykły rytm życia, nie przypominając sobie niedawnej choroby.

A po okresie rekonwalescencji okres rekonwalescencji jest opóźniony przez długi czas, nawet w następnym miesiącu osoba może doświadczyć skutków przeniesionej grypy, organizm cierpi znacznie więcej, układ odpornościowy potrzebuje więcej czasu na rehabilitację.

Zespół asteniczny lub po prostu załamanie może wystąpić u osoby, która miała grypę, ponieważ spadek ciśnienia krwi, zawroty głowy, utrata apetytu, osoba szybko się męczy, czuje się słaba.

U osoby z dobrą odpornością grypa jest łagodna lub umiarkowana. Grypa jest najsilniejsza u niemowląt i osób starszych, których układ odpornościowy jest słabo rozwinięty lub ma depresję. W przypadku tych grup główne objawy są również zużyte, na przykład brak reakcji na wysoką temperaturę.

• Grypa charakteryzuje się silnym zatruciem (bóle mięśni i stawów, bóle głowy, ból gałek ocznych, czasami nudności i wymioty, dreszcze, osłabienie).
• Temperatury grypy mogą wahać się od gorączki (do 37,5) do gorączki (do 41). Średni czas trwania gorączki wynosi od 2 do 7 dni.
• Na tle wysokiej temperatury dzieci mogą mieć drgawki gorączkowe.
• Charakterystycznymi objawami grypy są zapalenie krtani i tchawicy (ból gardła, chrypka, silny suchy kaszel, bolesność podczas kaszlu za mostkiem) i katar z wydzieliną śluzową.
• W przyszłości może dołączyć klinika zapalenia oskrzeli (mokry kaszel z wyraźną plwociną, która może zmienić się na żółtą lub zieloną po dołączeniu zakażenia bakteryjnego).
• U wyniszczonych pacjentów grypa może być powikłana zapaleniem płuc lub niewydolnością krążeniowo-oddechową.

Parainfluenza jest tak nazywana z powodu objawów grypopodobnych. Całe to samo upojenie. Wzrost temperatury, klinika zapalenia krtani i tchawicy i katar. W tym przypadku, po okresie wydzielania śluzu z oczu, może dołączyć flora bakteryjna, a zapalenie spojówek stanie się ropne.

Paragrypa - jej przebieg nie jest tak jasny jak w przypadku grypy, temperatura ciała zwykle nie przekracza 38 ° C, a trwająca 1-2 dni, u pacjentów z silnym układem odpornościowym temperatura może być gorączkowa 37–37,5 C. Suchy kaszel i ból gardła są charakterystyczne i w przypadku grypy i paragrypy można również zaobserwować chrypkę lub brak głosu.

• Ostry początek jest taki sam jak w przypadku grypy, temperatura może wynosić do 39 ° C do 7 dni.
• Intensywny nieżyt nosa i ból gardła jak grypa od samego początku choroby.
• Rezi i ból oczu mogą pojawić się 4 dnia - tak zaczyna się adenowirusowe zapalenie spojówek. W tym przypadku, po okresie wydzielania śluzu z oczu, może dołączyć flora bakteryjna, a zapalenie spojówek stanie się ropne.
• W trakcie choroby powiększano węzły chłonne, możliwe jest również naruszenie przewodu pokarmowego, najgroźniejszym powikłaniem jest zapalenie płuc.

Konieczne jest poznanie i zrozumienie, że dokładna diagnoza „grypy” zamiast uogólnionej ostrej choroby układu oddechowego jest możliwa tylko po określonych testach i jest ważna głównie dla statystyk. Brak ciepła nie zawsze oznacza brak niebezpiecznej infekcji, jakkolwiek to nazwiesz. A dla każdego z nas warto wiedzieć, że głównym źródłem zakażenia są tylko ci ludzie, którzy cierpią na tę chorobę w łagodnej formie, uważają, że to zdecydowanie nie jest grypa i pomimo oznak niedyspozycji idą na co dzień.

Ważne jest, aby różnica w nasileniu grypy u różnych osób w tym samym sezonie epidemicznym zależała nie tylko od rodzaju i agresywności wirusa, ale także od indywidualnych cech danej osoby. Ten sam wirus grypy, który przeszedł przez twoją postać przeziębienia - z lekką gorączką, osłabieniem i kaszlem może prowadzić do ciężkiego zapalenia płuc lub śmierci w wyniku wstrząsu toksycznego u kolegi lub przypadkowego towarzysza podróży.

Okazuje się, że prawie niemożliwe jest dokładne określenie, jak poważna była infekcja, a pójście do pracy w zimnie i narażenie innych jest niemoralne. Jak być?

Oczywiście, pozostanie w domu na początku najmniejszych oznak złego samopoczucia w ciągu roku jest nierealistyczne. Na szczęście wirusy grypy A (najbardziej niebezpieczne i zakaźne) krążą wśród nas tylko przez wąski okres, krążąc po całym kraju od grudnia do marca. Dlatego też, gdy Ministerstwo Zdrowia oficjalnie ogłosi próg epidemii grypy w Twoim mieście (który zwykle trwa 2-3 tygodnie), należy zwrócić większą uwagę na takie objawy, jak ogólne osłabienie i zmęczenie, bóle ciała, ból i ból oczu, ból głowy. ból, uczucie przekrwienia nosogardzieli, ból gardła, bolesność (nieprzyjemne uczucie pieczenia) za mostkiem i kaszel, zwłaszcza jeśli temperatura wzrasta. W takie dni pozostań w domu i obserwuj swój stan, aby nie stać się źródłem potencjalnie niebezpiecznej choroby dla innych ludzi.

Być może stało się to ze wszystkimi: wieczorem czułem się źle, moja temperatura zaczęła rosnąć, wziąłem jakiś „cudowny środek” i poszedłem spać, a następnego ranka obudziłem się całkowicie zdrowy i energiczny. Jak to możliwe, ponieważ różne źródła twierdzą, że grypa trwa średnio około 7-10 dni i co można zrobić, a nie jest możliwe znaczne skrócenie czasu trwania choroby? W rzeczywistości dotyczy to tylko klasycznego przebiegu grypy. Jednak odchylenia są możliwe zarówno w jednym, jak iw drugim kierunku.

Nasilenie i czas trwania grypy zależy od trzech zmiennych:

1. po pierwsze, z napięcia odporności,
2. po drugie, na temat rodzaju wirusa,
3. po trzecie, na temat adekwatności leczenia.

Intensywność odporności nawet u tej samej osoby stale się zmienia i to właśnie ten czynnik jest decydujący. Typ wirusa można określić tylko przez przekazanie określonych testów. Leczenie grypy ma wątpliwą skuteczność: pomaga jednej, a nie drugiej. Tak więc, wychwytując infekcję, mamy równanie z trzema niewiadomymi, którego nie można rozwiązać z góry i przewidzieć czas trwania choroby. Ale zawsze jest powód do nadziei na najlepsze!

Na przykład, ostatnie badania potwierdziły, że większość ludzi zarażonych grypą jest zazwyczaj bezobjawowa, wielu cierpi na łagodną chorobę, a pandemiczna świńska grypa H1N1 jest nawet łagodniejsza niż zwykła grypa sezonowa. Dlatego grypa może i musi być zwalczana na wszystkie możliwe sposoby.

W poniższej tabeli podajemy listę objawów, które manifestują się w tych chorobach w różnym stopniu, więc każdy może próbować niezależnie odróżnić grypę od ostrych infekcji układu oddechowego (ARVI) lub przeziębienia.

W większości przypadków ciało zdrowej osoby może poradzić sobie z grypą i innymi ostrymi infekcjami wirusowymi układu oddechowego, więc w ogóle nie można nic kupić w aptece, nie wydawać pieniędzy na leki, ale bohatersko przeżyć kilka dni pod kocem. To prawie to samo, co usunięcie zęba bez znieczulenia: nie jest niebezpieczne, ale boli. Jestem pewien, że możesz to znieść - proszę! Inną sprawą jest to, że przy ciężkiej grypie i okropnym stanie zdrowia niewielu wątpi w celowość leczenia. Powstaje raczej pytanie: jak dokładnie złagodzić ich stan. To właśnie tam jest przeznaczona wszechobecna reklama magicznych pigułek i proszków, które odbierają zimno jak ręka.

Rzeczywiście, istnieje wiele narzędzi, które nie działają przeciwko wirusowi, ale eliminują główne objawy grypy: ból, gorączkę, kaszel i przekrwienie błony śluzowej nosa. Jeśli podejdziesz do leczenia z wiedzą, poprawią one twoje samopoczucie i pomogą zapobiec powikłaniom. Jednak te same leki mogą zaszkodzić zdrowiu i portfelowi, jeśli ślepo śledzisz reklamy.

Leki przeciwgorączkowe - przyjmuj, jeśli temperatura jest bardzo słabo tolerowana (na przykład występują silne bóle głowy) lub staje się niebezpiecznie wysoka: przekracza 38,5 ° C u dzieci i 39,5 ° C u dorosłych. Spadek temperatury o 1-1,5 o C uważa się za wystarczający. Spośród leków przeciwgorączkowych stosowanych w leczeniu grypy stosuje się leki zawierające paracetamol i ibuprofen. Można je zmieniać, aby nie przekraczać dziennych dawek każdej osoby. Te same leki mają działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne. Stosowanie aspiryny (kwasu acetylosalicylowego) w leczeniu grypy u dorosłych jest możliwe tylko w skrajnych przypadkach, a u dzieci i młodzieży jest przeciwwskazane. Paracetamolu nie można łączyć z alkoholem, może on uszkodzić wątrobę.

Sama gorączka z grypą ma działanie terapeutyczne: spowalnia reprodukcję wirusów i wspomaga rozwój odporności. Wiadomo, że pod koniec pierwszego dnia podwyższonej temperatury z grypą, poziom białka ochronnego - interferonu we krwi osiąga maksimum możliwe. Zmniejszając temperaturę grypy, nie pozwalasz organizmowi na naturalną walkę z infekcją w pełni. Dlatego przyjmuj leki przeciwgorączkowe tylko wtedy, gdy jest to konieczne.

Leki zwężające naczynia - widoczne, gdy pojawia się katar, w celu ułatwienia oddychania przez nos, poprawy przepływu śluzu z zatok przynosowych i uniknięcia rozwoju zapalenia zatok. W tych celach wygodniej jest stosować leki w postaci sprayu: są one lepiej rozprowadzane w jamie nosowej, podczas gdy większość kropli zwężających naczynia jest połykana. Miejscowe środki zwężające naczynia mogą być stosowane nie dłużej niż przez 5-7 dni, z zastrzeżeniem instrukcji, praktycznie nie powodują skutków ubocznych.

Leki przeciwkaszlowe - są wymagane do grypy w rzadkich przypadkach, gdy występuje bardzo silny suchy kaszel (bez plwociny), który pozbawia Cię snu i odpoczynku. Najczęściej leki te są wydawane na receptę, ponieważ zawierają silne składniki. Spośród leków bez recepty tej klasy najczęściej w aptekach znajduje się Libexin. Gdy tylko pojawi się plwocina, a kaszel stanie się produktywny, przyjmowanie leków przeciwkaszlowych należy przerwać, aby nie zakłócać naturalnego oczyszczania dróg oddechowych.

Kwas askorbinowy (witamina C) bierze udział w odbudowie tkanek uszkodzonych przez wirusa. Przez 2-3 dni przy typowym przebiegu grypy wirus przenika do krwiobiegu i uszkadza ściany najmniejszych naczyń, głównie płuc, serca, mózgu, nerek. To czasami powoduje rozwój powikłań krwotocznych - naruszenie krzepnięcia krwi - i rozpoczyna całą kaskadę niebezpiecznych zmian w narządach wewnętrznych. Witamina C wzmacnia ściany naczyń włosowatych, zwiększa ich elastyczność, działa przeciwobrzękowo, co ułatwia dobre samopoczucie i zapobiega niektórym powikłaniom grypy. Duża ilość kwasu askorbinowego pobierana jednorazowo nie ma czasu na trawienie i jest szybko wydalana z organizmu z moczem w postaci niezmienionej. Dlatego witamina C jest korzystniejsza do przyjmowania małych porcji podczas choroby, przy zwykłym ciepłym napoju. Należy również pamiętać, że lek łatwo ulega zniszczeniu w świetle iw wysokich temperaturach.

W leczeniu grypy często reklamują połączone leki o działaniu objawowym, które zawierają różne dawki leków wymienionych powyżej i inne składniki. Na przykład: Theraflu, Coldrex, Antigrippin, Ferveks. Ich zdolność do bezpośredniego wpływu na kilka objawów - plus tylko dla leniwych. Im więcej składników, tym trudniej jest im dozować, weź pod uwagę ich skutki uboczne i przeciwwskazania, tym wyższy koszt leków. Biorąc każdy z elementów osobno i tylko wtedy, gdy zajdzie taka potrzeba, zaoszczędzisz pieniądze i osiągniesz lepsze wyniki.

Natychmiast po przyjęciu leku odczujesz działanie opisanych powyżej leków, ale nie działają one na wirusy i jest mało prawdopodobne, że pomogą ci szybciej wyzdrowieć. Istnieje jednak inna grupa leków na grypę i przeziębienie - są to leki przeciwwirusowe i immunomodulatory. Zapobiegają przenikaniu wirusa grypy do komórek układu oddechowego, naruszają jego reprodukcję (podział) i rozprzestrzeniają się po całym ciele. Zgodnie z oficjalnymi zaleceniami leki przeciwwirusowe są głównym sposobem leczenia grypy.

Tamiflu - działa przeciwwirusowo tylko przeciwko wirusowi grypy. Z innymi SARS wcale nie pomaga. Lek zapobiega przenikaniu wirusa do zdrowej komórki i zapobiega ucieczce nowo utworzonych cząstek wirusa, hamując ich rozprzestrzenianie się w organizmie, a także ma lekkie działanie przeciwzapalne.

Relenza jest lekiem bardzo podobnym do Tamiflu w jego składzie, mechanizmie działania i działaniu. Ale jest w postaci proszku, który należy przyjmować w postaci inhalacji za pomocą specjalnego urządzenia (zawartego w zestawie).

Remantadyna jest skuteczna tylko przeciwko wirusowi grypy i kleszczowego zapalenia mózgu. Blokuje przenikanie cząstek wirusowych do komórek nabłonka oddechowego. Na kurs leczenia grypy wystarczy jedna paczka tabletek. Istnieją potwierdzone laboratoryjnie przypadki oporności na rymantadynę niektórych szczepów grypy, w tym świńskiej grypy, co jest powszechne w tym roku.

Arbidol - zapobiega przenikaniu wirusa do komórki i uwalnianiu nowych cząstek wirusowych, a także ma działanie immunomodulujące (zwiększa naturalną obronę organizmu). Aktywny nie tylko przeciwko wirusowi grypy, ale także innym SARS.

Kagocel jest środkiem przeciwwirusowym, jednak działa tylko jako immunomodulator, to znaczy zwiększa produkcję interferonu, białka immunologicznego, które może niszczyć wirusy. Maksymalny efekt rozwija się 48 godzin po podaniu leku.

Lavamax - wzmacnia syntezę interferonu z maksimum po 4-24 godzinach od rozpoczęcia leczenia, a także hamuje reprodukcję (reprodukcję) wirusów. Jest skuteczny przeciwko różnym wirusom, w tym wirusom grypy, chociaż najczęściej stosuje się go w leczeniu zapalenia wątroby, ponieważ aktywnie działa w przewodzie pokarmowym.

Ingavirin - hamuje reprodukcję wirusa, wzmacnia odporność przeciwwirusową, działa przeciwzapalnie. Jest wskazany w leczeniu zarówno grypy, jak i innych ostrych zakażeń wirusowych układu oddechowego.

Niewątpliwym minusem tych funduszy jest to, że nie eliminują całkowicie choroby, ale tylko umożliwiają jej skrócenie o 6 godzin do 3 dni (według różnych badań). Ale nawet ten efekt jest możliwy tylko w pierwszych godzinach choroby. I chociaż, zgodnie z instrukcjami, niektórzy z nich mogą rozpocząć leczenie po 48 lub nawet 72 godzinach od pierwszych objawów, należy rozumieć, że z każdą godziną opóźnienia wynik działania leku staje się mniej znaczący.

Rzetelnie porównuj skuteczność tych leków między sobą, aby wybrać najlepszy, to jest bardzo trudne. Wszystkie pokazały się dobrze w laboratorium, ale wyniki te tylko pośrednio charakteryzują ich pracę, ponieważ probówka i żywy organizm są całkowicie różnymi modelami. Istnieje również wiele badań klinicznych na ludziach, w których udowodniono, że środki przeciwwirusowe skracają czas trwania gorączki i okresu objawów przeziębienia podczas grypy, przyspieszając oczyszczanie wirusów przez organizm. Jednak wyniki badań klinicznych czasami są ze sobą sprzeczne. Ponadto producenci farmaceutyczni są zbyt zainteresowani nimi, dlatego wnioski mogą być stronnicze. Sprawdź je na własnym doświadczeniu jest prawie niemożliwe, ponieważ trudno jest wykluczyć rolę ich własnej odporności na określony wirus w odzyskiwaniu. Niezależnie od tego, czy lek Ci pomoże, i do jakiego stopnia, zawsze jest nieprzewidywalny.

Jednocześnie są ludzie, dla których przyjmowanie leków przeciwwirusowych na grypę jest koniecznością, ponieważ mają one tylko nadzieję na naturalne szczęście, a ich własna odporność jest niebezpieczna. Są to pacjenci z przewlekłymi chorobami serca, płuc, nerek, krwi i układu nerwowego, małymi dziećmi, kobietami w ciąży i osobami w wieku powyżej 65 lat. Oprócz subiektywnie słabej tolerancji na grypę, mają wysokie realne ryzyko powikłań. W tej grupie ryzyka najczęściej grypa prowadzi do śmierci.

To pytanie nie pojawia się w przypadku osób wymagających zwolnienia lekarskiego. Jeśli możesz pozostać w domu „na zwolnieniu warunkowym” i czujesz się zadowalająco, nie musisz dzwonić do lekarza. Ale choroba grypy jest poważna i musisz uważnie monitorować swój stan. Jakie objawy sugerują ciężką infekcję i potrzebę konsultacji z lekarzem?

• Zachowanie wysokiej temperatury lub jej wzrostu przez 3 dni, stan bez poprawy.
• Skrócenie oddechu, czyli częstotliwość ruchów oddechowych powyżej 20 na minutę, w spoczynku.
• Ból w klatce piersiowej podczas kaszlu lub oddychania.
• Świetne złe zdrowie, silne osłabienie, silne bóle głowy, zaburzenia snu, nerwowość.
• Pojawienie się smug krwi w plwocinie.
• Druga fala gorączki i pogorszenie stanu zdrowia.

Nawet bez tych oznak masz pełne moralne prawo do wezwania lekarza do domu, jeśli martwisz się o swój stan, nie radzisz sobie z leczeniem lub źle się czujesz. We wczesnym okresie choroby obowiązkowe jest skonsultowanie się z lekarzem w przypadku osób zagrożonych: dzieci, kobiet w ciąży, osób starszych i cierpiących na choroby przewlekłe.

Z reguły jest to cały okres gorączki i zjawiska katar, to znaczy do bólu gardła i kaszlu. W przypadku grypy osoba jest najbardziej zaraźliwa w ostrej fazie choroby, średnio około 7 dni. Jeśli byłeś chory przez kilka dni, wskazane jest, aby poczekać w domu na jeszcze jeden dzień bez temperatury, a następnie iść do pracy.

Wirusy grypy, przeplatane śluzem, śliną i plwociną, tworzą cząstki aerozolu o dość dużych rozmiarach: ponad 100 mikronów. Podczas kichania i kaszlu odlatują na odległość 1-2 metrów, ale w ciągu kilku sekund osiadają na otaczających obiektach pod wpływem grawitacji. Jeśli chora osoba nosi zwykłą maskę medyczną, większość wyładowania pozostanie na niej. Jeśli użyjesz maski, bariera ochronna zostanie podwójnie wzmocniona. Ale musi pokryć nie tylko usta, ale także nos i zmieniać go co 3-4 godziny. Ponadto sensowne jest stosowanie „metod barierowych” ochrony tylko w przypadku bliskiego kontaktu: podczas opieki nad chorym, w kolejce do lekarza, w transporcie itp. W innych przypadkach użycie maski nie ma większego sensu, ponieważ na początku jest kolejna droga zakażenia - kontakt i gospodarstwo domowe.

Istnieją dowody, że około 300 razy dziennie ręce stykają się z wydzielinami z nosa, oczu i śliny, a na różnych powierzchniach: podłodze, klamkach, klawiaturze, szkle, papierze, wirusy grypy mogą trwać od kilku godzin do kilku dni. Wszystko zależy od wilgotności i temperatury. Aby zarazić, wystarczy przetrzeć nos brudnymi rękami lub dotknąć ust. Dlatego drugim najtańszym i niedrogim środkiem ochrony przed grypą jest zwykłe mydło lub kieszonkowe środki antyseptyczne do rąk.

Wreszcie istnieją sposoby na zmniejszenie prawdopodobieństwa wystąpienia choroby, nawet gdy wystąpił kontakt z czynnikiem grypy. Faktem jest, że większość wirusów osiada na błonie śluzowej górnych dróg oddechowych, gdzie jest inaktywowana przez powierzchniowe immunoglobuliny (białka ochronne układu odpornościowego) i jest usuwana z nosogardzieli za pomocą naturalnych środków. Tylko pojedyncze wirusy mogą przenikać do wnętrza komórek. W międzyczasie są na powierzchni śluzu - można je przynajmniej częściowo zmyć. Dlatego po powrocie do domu, jako środek profilaktyki nagłej potrzeby, umyć twarz, opłukać gardło, oczyścić lub opłukać nos.

Nosowe maści przeciwwirusowe mogą zmniejszyć ryzyko zarażenia się grypą. Najsłynniejsza z nich to maść i maść oksolinowa lub żel Viferon (żel ma niższe stężenie substancji czynnej). Oksolinowa maść zapobiega przenikaniu wirusa do komórek w miejscu leczenia błony śluzowej nosa. Maść Viferon narusza replikację wirusa, to znaczy zapobiega namnażaniu się cząstek wirusowych i zwiększa odporność miejscową, przyczyniając się do wytwarzania immunoglobulin powierzchniowych. Maść oksolinowa jest zalecana do smarowania nosa 3-4 razy dziennie, podczas gdy jesteś w zatłoczonych miejscach. Viferon można nakładać 1-2 razy dziennie, co jest nieco wygodniejsze, ale to narzędzie jest droższe.

Tabletki leków przeciwwirusowych mają także działanie zapobiegawcze przeciwko grypie: Arbidol, Kagocel, Lavomax, Ingavirin, Tamiflu, Relinsa i inne, a także środki wpływające na układ odpornościowy, głównie preparaty interferonu i stymulatory jego powstawania. Przyjmowanie tych leków ma sens tylko wtedy, gdy byłeś w bliskim kontakcie z chorym i najprawdopodobniej złapałeś wirusa. Na przykład, jeśli członek rodziny jest chory i opiekujesz się nim. Od momentu zakażenia do wystąpienia objawów grypy trwa od kilku godzin do 1,5-2 dni. Wirusy, które dostały się do organizmu w tym okresie, wciąż znajdują się na powierzchni komórek błony śluzowej dróg oddechowych lub wchodzą w swój pierwszy cykl replikacji (podziału), a ich liczba jest wciąż mała. Okres ten jest złotym okresem dla pracy nad lekami przeciw grypie.

Jeśli zdecydujesz się pić leki na grypę i ostre infekcje dróg oddechowych, tak na wszelki wypadek nie będziesz w stanie wiarygodnie ocenić ich działania zapobiegawczego, a wydasz pieniądze. W trosce o sprawiedliwość należy stwierdzić, że większość tych leków jest dobrze tolerowana w zalecanych dawkach, więc nie będzie żadnej szczególnej szkody. Istnieją jednak dowody, że wirusy stopniowo tracą wrażliwość na środki przeciwwirusowe, takie jak bakterie, na antybiotyki. Dlatego niekontrolowane przyjmowanie leków przeciwwirusowych w czasie może prowadzić do pojawienia się dużej liczby opornych na leczenie wirusów. Wtedy lekarze nie będą mogli pomóc pacjentom z ciężką grypą nawet w szpitalu. Szczególnie wiele publikacji na ten temat jest teraz poświęconych rimantadynie i Tamiflu. Niektóre rodzaje grypy, w tym H1N1, są już niewrażliwe na rymantadynę, a podobna oporność na Tamiflu jest dopiero rozwijana.

W profilaktyce i leczeniu grypy i przeziębienia często stosuje się różne leki ziołowe. Najbardziej „biegnące” są cebule i czosnek, nieco mniej popularne: rzodkiewka i chrzan. Te ziołowe środki mają wyraźne działanie bakteriobójcze, ze względu na zawartość allicyny, defenzoate, sativin i innych fitoncydów, to znaczy mają szkodliwy wpływ na bakterie. Jednak prawie nic nie wiadomo o ich wpływie na wirusy. Cebula, czosnek i inne przyprawy mogą pomóc w zapobieganiu i leczeniu powikłań bakteryjnych grypy, ale nie chronią przed infekcją wirusową.

To samo można powiedzieć o olejkach eterycznych z eukaliptusa i szałwii - dezynfekuj powietrze, niszcząc komórki bakterii, ale wirusy nie działają. Dzika róża, żurawina i czarna porzeczka są doskonałym źródłem naturalnej witaminy C, ale nie wpływają bezpośrednio na wirusa. Herbata z kwiatem maliny lub limonki ma działanie przeciwgorączkowe i przeciwzapalne. Eleutherococcus ma działanie tonizujące i regenerujące i pomaga odzyskać siły po grypie, ale nie w okresie ostrej choroby.

Istnieją dowody na działanie wirusobójcze olejków eterycznych z bazylii, goździka, imbiru i lawendy. Aktywność przeciwwirusową przeciwko grypie i opryszczce wykryto w echinacei. Ta sama Echinacea ma działanie immunomodulujące i wzmacnia naturalną obronę przeciwwirusową organizmu. Zatem fitoterapia ma swoją wartość w zapobieganiu i leczeniu przeziębień, ale nie zawsze jest skuteczna w chorobach wirusowych, w tym grypie.

Rola twardnienia, regularnego wysiłku fizycznego, dobrego nastroju i właściwego odżywiania we wzmacnianiu odporności przeciwwirusowej jest bezsporna. Jednak metody te muszą być trwałymi składnikami stylu życia i dopiero wtedy pomogą w ochronie przed infekcjami.

Istnieje wiele metod zapobiegania i leczenia, ale nie ma jeszcze absolutnej ochrony przed grypą. Każda z powyższych wskazówek ma tylko prawdopodobne korzyści, więc debata na temat ich skuteczności nigdy nie ustanie. Każdy z nich ma solidne podstawy teoretyczne i niezwykle trudno jest udowodnić lub obalić ich działanie w praktyce. Jeśli chcesz zrobić wszystko, aby nie zachorować, spróbuj połączyć możliwe sposoby ochrony przed grypą, stosując zasadę rozsądnej wystarczalności.