Wszystko o hipotermii

Treść artykułu

Powody

Wiele osób wie, że ich stopy powinny być ciepłe. W tym przypadku jest takie powiedzenie, którego rodzice chętnie używają, nakłaniając dziecko do zakładania ciepłych skarpet i omijania kałuż podczas spaceru ulicą. To właśnie mokre stopy wiążą większość jesiennych i zimowych przeziębień u dzieci i dorosłych. Dlaczego tak się dzieje i czy można uniknąć skutków hipotermii?

Stopy są strefami refleksyjnymi. Są wrażliwe na działanie niskich temperatur, więc w kontakcie z zimną podłogą, chodząc w mokrych butach na mrozie, występuje skurcz naczyń błon śluzowych dróg oddechowych. Na pierwszy rzut oka trudno jest zrozumieć, w jaki sposób nogi i układ oddechowy są ze sobą powiązane, więc powinieneś dowiedzieć się, jakie są skutki hipotermii nóg:

1. Naruszenie dopływu krwi do błony śluzowej dróg oddechowych.
2. Zmniejszona odporność lokalna.
3. Reprodukcja patogennych mikroorganizmów.

Czynniki zakaźne w tym przypadku nie są sprowadzane z zewnątrz - są stale na błonie śluzowej, są aktywowane w warunkach spadku reaktywności immunologicznej.

Nadmiernego ochłodzenia nóg nie można określić wyłącznie przez dotknięcie stóp. Jeśli ktoś chodzi boso, a skóra jego stóp jest blada i chłodna, można to uznać za przejaw adaptacji do zimna - naczynia zwężają się, aby ciepło nie zostało utracone. W takich warunkach istnieje rodzaj treningu ciała, przygotowującego się do przyszłych kontaktów z zimnem. Mechanizm ten stosuje się w technice hartowania - stopniowe uzależnienie od kontaktu z niską temperaturą pozwala liczyć na późniejszą odporność na nią. Martwi się, jeśli stopa zauważalnie zimna, „lód”, skóra staje się marmurowym kolorem z nutą sinicy. Oznacza to, że osoba zamarza - w pierwszej kolejności jego nogi są zamrożone.

Objawy

Skargi zimnego pacjenta są dość typowe, znane większości ludzi. Po hipotermii obserwuje się następujące objawy:

• ogólne złe samopoczucie, osłabienie, zmęczenie;
• ból głowy, zawroty głowy, gorączka;
• katar, ból gardła, kaszel, suchość lub flegma.

Częstą konsekwencją hipotermii jest zapalenie migdałków lub zapalenie migdałków - zapalenie migdałków. Występowanie tej patologii jest najbardziej oczekiwane u pacjentów cierpiących na przewlekłe zapalenie migdałków - w tym przypadku mówimy o zaostrzeniu.

Nieżytowa postać zapalenia migdałków charakteryzuje się suchością, bólem gardła, bólem gardła, nasilonym przez połykanie. Prawdopodobnie promieniujący ból ucha. Pacjenci obawiają się dreszczy, ich temperatura ciała rzadko przekracza 38–38,5 ° C. Jest osłabienie, ból mięśni i stawów, ból głowy.

W postaci lakunarnej i pęcherzykowej choroba objawia się wysoką temperaturą ciała (39–39,5 ° C), ciężkim ogólnym osłabieniem i silnym bólem gardła. Czasami pacjenci skarżą się na zwiększone wydzielanie śliny. W niektórych źródłach wymienione warianty zapalenia migdałków są opisane jako kolejne etapy rozwoju procesu patologicznego.

Głównymi objawami przeziębienia po hipotermii nóg są osłabienie, gorączka, katar, ból gardła.

Obróbka cieplna

Każdy wie o podstawowej profilaktyce hipotermii: w zimne dni nosić ciepłe ubrania, w deszczowy wieczór wybierać wodoodporne buty. Wskazane jest zwrócenie uwagi na metody zapobiegania przeziębieniom, zaprojektowane w sytuacjach, w których już wystąpiła hipotermia. Obejmują one:

• gorąca kąpiel lub prysznic;
• kąpiel stóp;
• stosowanie tynku musztardowego, rozgrzewające maści.

Ocieplenie podczas kąpieli jest skuteczne, jeśli nie ma odmrożeń, poważnych zakłóceń z powodu ogólnego efektu zimna. Lepiej jest wybrać temperaturę wody na podstawie ich stałych preferencji; Nie ignoruj ​​nudności, szybkiego bicia serca, braku powietrza, jeśli występują w pomieszczeniu wypełnionym parą. W żadnym wypadku nie można wyjść do łazienki bez nadzoru małych dzieci.

„Stopy szybują” są możliwe tylko przy odpowiedniej reakcji na wysoką temperaturę wody dodanej do zbiornika. Procedura jest niebezpieczna dla małych dzieci ze względu na wysokie prawdopodobieństwo oparzeń.

Musztarda i rozgrzewające maści mają lokalne działanie drażniące, które przyczynia się do zwiększenia przepływu krwi w tkankach. Zalety to rozsądna cena, łatwość użytkowania. Drażniących nie można użyć, jeśli są obecne:

• alergie;
• nowotwory;
• zmiany krostkowe;
• naruszenie integralności skóry;
• wysoka temperatura ciała.

Nie można przeprowadzić zabiegów termicznych:

• odmrożenie;
• z ciężką hipotermią ogólną;
• z gorączką.

Zabiegi termiczne są przeciwwskazane u osób z chorobami układu krążenia, zaburzeniami mikrokrążenia, guzami kończyn dolnych, a także u kobiet w ciąży.

Aby zapobiec przeziębieniom, najbardziej skuteczna jest profilaktyka pierwotna.

Leczenie

Aby leczyć przeziębienie, musisz się bardziej zrelaksować, wyeliminować wysiłek fizyczny. W okresie gorączki wymagany jest odpoczynek w łóżku. Dieta powinna zawierać łatwo przyswajalne jedzenie. Należy unikać pikantnych potraw, pić wystarczająco dużo płynu - wody, kompotów, herbaty.

Farmakoterapia w przypadku przeziębienia jest zwykle ograniczona do środków objawowych. Wiodące pozycje zajmują leki przeciwgorączkowe (paracetamol), które są w stanie nie tylko zwalczać gorączkę, ale także zmniejszać intensywność bólu gardła, eliminować bóle głowy. Gorączka jest reakcją obronną mającą na celu zniszczenie czynnika zakaźnego, więc nie należy go stłumić bez ogromnej konieczności. Leki przeciwgorączkowe należy przyjmować w temperaturze powyżej 38–38,5 ° C (z wyjątkiem „białej” hipertermii).

Gdy przekrwienie błony śluzowej nosa może pomóc lekom obkurczającym naczynia (ksylometazolina), które nie mogą być brane dłużej niż kilka dni w ramach dopuszczalnej dawki. Stosowanie leków obkurczających naczynia do leczenia małych dzieci jest wysoce niepożądane.

Gdy pojawia się zapalenie migdałków, terapia antybiotykowa. Uzupełnieniem zabiegu są środki antyseptyczne w postaci pastylek do ssania (dezynfekcja), receptura płukania (roztwór furatsilina, wywar z szałwii, rumianek), spraye (osecept).

Leczenie odbywa się pod nadzorem lekarza, z uwzględnieniem wyników badań laboratoryjnych.

Konsekwencje hipotermii

Przechłodzenie ciała: jakie jest niebezpieczeństwo?

Chłodzenie organizmu prowadzi do osłabienia układu odpornościowego i zmniejszenia odporności organizmu na drobnoustroje i wirusy. Teoretycznie, w wyniku hipotermii, możesz dostać wszystko. Ponadto podczas hipotermii przepływ krwi w naczyniach jest zaburzony. a wynikiem może być częściowa lub nawet całkowita śmierć tkanek - głównie palców u rąk i nóg.

Gdy hipotermia zakłóca aktywność wszystkich narządów i układów ciała, w tym układ sercowo-naczyniowy, oddechowy, nerwowy; istnieją znaczne zaburzenia krążenia, równowaga płynów, równowaga kwasowo-zasadowa. Po pierwsze, ciało próbuje przystosować się do zimna, co objawia się w postaci gorączki, zmniejszając częstość tętna. Jeśli chłodzenie ciała trwa nadal, zaczyna się depresja świadomości i funkcja oddechowa, wyłączając funkcję nerek.
W rzeczywistości hipotermia jest postępującym stanem patologicznym. co przy braku interwencji prowadzi do śmierci.

Podajemy główne choroby spowodowane chwilową hipotermią:

Choroby układu oddechowego o różnym nasileniu: grypa, przeziębienie, ból gardła, kaszel, zapalenie zatok, zapalenie migdałków, nieżyt nosa, zapalenie gardła, zapalenie ucha środkowego, zapalenie oskrzeli (przewlekłe i ostre), zapalenie płuc (zapalenie płuc); zapalenie górnych dróg oddechowych;

Choroby układu mięśniowo-szkieletowego: choroby stawów, reumatyzm, zaostrzenie zapalenia stawów, choroba zwyrodnieniowa stawów, osteochondroza. Naruszenie dopływu krwi prowadzi do bólu stawów, dolnej części pleców, kręgosłupa;

Choroby układu moczowo-płciowego: zapalenie pęcherza moczowego, zapalenie gruczołu krokowego, hemoroidy, zapalenie przydatków u kobiet.

Podczas hipotermii (hipotermii) układ sercowo-naczyniowy ulega zahamowaniu, wzrasta lepkość krwi, co może prowadzić do zatkania naczyń krwionośnych przez skrzepy krwi i zawał mięśnia sercowego. Układ nerwowy jest szczególnie wrażliwy na hipotermię - przy długotrwałej ekspozycji na zimno następuje tłumienie świadomości, obserwuje się apatię i niewyraźną mowę. Gdy temperatura ciała jest mniejsza niż 30 stopni, świadomość jest tracona. Osoba zapada w śpiączkę, a przy braku interwencji dochodzi do śmierci.

Nerka. Długotrwała hipotermia prowadzi do rozwoju niewydolności nerek i zakończenia czynności nerek.

W 2012 r., Po ustaleniu rekordowo niskiej temperatury w styczniu, w Rosji 252 osoby zmarły w wyniku odmrożeń. Dane te zostały opublikowane przez Ministerstwo Zdrowia Rosji. W okresie zimowym codziennie około 4000 osób zwraca się do organów ochrony zdrowia ze skargami na skutki hipotermii. czyli przez jedną zimę 360 000 ludzi cierpi na hipotermię!

Wydaje się, że ta statystyka dotyczy tylko odległych regionów naszego rozległego kraju. Ale nie wszystko jest takie proste.
Od początku stycznia 2013 r. W Moskwie sześć osób zmarło z powodu hipotermii, 239 zostało rannych, z czego 171 musiało zostać hospitalizowanych. W wielu przypadkach hipotermia jest związana z alkoholem, co powoduje fałszywe poczucie ciepła.

Powszechnie wiadomo, że nogi są chłodzone znacznie szybciej niż reszta ciała. Przechłodzenie nóg jest bardzo niebezpieczne: może wywołać rozwój wielu chorób, poczynając od przeziębienia, a kończąc na zapaleniu narządów układu moczowo-płciowego.

Chłodzenie nóg jest najczęstszą przyczyną rozwoju chorób, takich jak zapalenie pęcherza moczowego, odmiedniczkowe zapalenie nerek, zapalenie przydatków, zaostrzenie chorób stawów, zapalenie migdałków, nieżyt nosa, zapalenie oskrzeli, choroby układu sercowo-naczyniowego. Jednocześnie bardzo łatwo jest przechłodzić nogi - nawet w temperaturze 5 ° C ciepła i wysokiej wilgotności można schłodzić nogi. A to w 80% przypadków doprowadzi do nieprzyjemnych konsekwencji.

Jak uniknąć stóp hipotermii?

Jak mówi słynne przysłowie: „Trzymaj głowę w zimnie, a stopy ciepłe”. Staraj się nosić ciepłe, wodoodporne buty. Jeśli twoje stopy zmokną, schładzają się kilka razy szybciej. Obcisłe buty ściskają nogi i utrudniają ukrwienie, co powoduje hipotermię. Obuwie z metalowymi wstawkami przyczynia się również do chłodzenia stóp.

Kobiety w zimnej porze roku nie powinny nosić syntetycznych rajstop, ponieważ ten materiał nie ogrzewa nóg, ale przyczynia się do chłodzenia. Zaleca się pozostać na rajstopach i pończochach wykonanych z bawełny lub innych naturalnych materiałów.

Świetne rozwiązanie do ochrony stóp przed zimnymi - ciepłymi wkładkami. Do niedawna w sprzedaży były tylko wkładki z ciepłych materiałów wełnianych, które ogrzewały nogi dzięki naturalnej wymianie ciepła między materiałem a skórą. Jeśli jednak takie wkładki zamoczą się, nie będzie z nich sensu. Ponadto, jeśli temperatura powietrza jest niższa niż 15 stopni Celsjusza, takie wkładki nie oszczędzają.

Ostatnio na rynku pojawiły się nowe urządzenia - wkładki podgrzewane. Te wkładki są wyposażone w element grzejny, który dostarcza ciepło do stóp akumulatora. Takie wkładki są małe, idealne do każdego buta i zapewniają komfort w każdej, nawet ekstremalnej temperaturze. Podgrzewane wkładki nie ulegają zamoczeniu, jeśli wilgoć dostanie się na nie, wysycha niemal natychmiast ze względu na ciepło z baterii.

Podgrzewane wkładki są uniwersalne, odpowiednie dla mężczyzn i kobiet, nie powodują podrażnień skóry i są całkowicie bezpieczne - element grzejny nie nagrzewa się więcej niż komfortowa temperatura. Podgrzewane wkładki są urządzeniem pierwszej pomocy dla myśliwych, rybaków, sportowców, podróżników, wspinaczy, pracowników gazowych i naftowych, osób starszych, a także dla wszystkich, którzy dbają o swoje zdrowie.

Pierwsza pomoc na hipotermię

Osoby starsze, niedowagę, zmęczeni ludzie, głodni ludzie są najbardziej narażeni na hipotermię. Czasami, aby zachorować, wystarczy tylko ostry spadek temperatury - na przykład wpadnięcie do zimnej wody.

Po pierwsze, jeśli czujesz, że twoje stopy są zimne, idź do ciepłego pokoju i zdejmij buty. Rozetnij nogi, wykonując koliste ruchy kostki. Jeśli jesteś daleko od cywilizacji, spróbuj zbudować schronienie przed wiatrem z wszelkich improwizowanych środków: śniegu, ubrań, gałęzi. Wypij gorący napój - wodę, herbatę. Nie powinieneś nadużywać kawy i alkoholu - mimo tymczasowego efektu ocieplenia, po chwili staniesz się jeszcze zimniejszy.

Zamrożone stopy nie powinny być szorstko umieszczane w gorącej wodzie ani ostro potarte - może to spowodować uszkodzenie skóry. Hipotermia występuje, gdy temperatura ciała spada znacznie poniżej normalnego poziomu 37 ° C. Na przykład, przy stałej ekspozycji na wiatr, deszcz, śnieg, przy niskiej temperaturze powietrza, szansa na przechłodzenie jest bardzo duża. Temperatura ciała spada o kilka stopni podczas snu, więc w tym czasie bardzo ważne jest, aby być ciepłym.

Konsekwencje hipotermii nóg. Chłodzenie jako przyczyna zapalenia naczyń

Czynniki, które odgrywają rolę w występowaniu alergicznych chorób naczyniowych, schładzają się. szczególnie powtarzane lub długie w wilgotnym środowisku. Jednocześnie należy zauważyć, że zgodnie z uwagami G. A. Orłowa, A. D. Arslanova i innych, pracownicy sektora rybołówstwa, transportu rzecznego i morskiego, gdzie połączenie z chłodzeniem jest bezsporne, zmiany naczyniowe są często funkcjonalne, a jeśli i rozwijają się ciężej, z obliteracją tętnic obwodowych, zwykle są zlokalizowane, nie mają tendencji do uogólniania.
Gangreny są rzadkie, a jeśli tak, są ograniczone, w przeciwieństwie do gangrenów z zapaleniem zakrzepowo-zatorowym, które są częściej postępujące.

Warto zwrócić uwagę na fakt, że wielu pacjentów. poddane szybkiemu chłodzeniu, w wyniku którego rozwija się gangrena i wykonywana jest amputacja, pulsacja na kikutach zostaje zachowana w przyszłości, a oscylacje na dotkniętej kończynie tylko w niektórych przypadkach są nieznacznie zmniejszone. Najwyraźniej ostry zimny czynnik nie prowadzi do stanu alergicznego, który występuje po wielokrotnym chłodzeniu, szczególnie w wilgotnym środowisku.

Należy przypomnieć, że chłodzenie jest często przyczyną rwy kulszowej. iziouradiculitis, któremu czasem towarzyszą zaburzenia naczynioruchowe (osłabienie tętna, zmniejszenie drgań). Jednak zaburzenia naczyniowe w rwie kulszowej, nawet przy ich długim istnieniu, zgodnie z obserwacjami Ya. V. Scardsa, nie nabierają charakteru organicznego.

Utrata odruchu Achillesa u niektórych pacjentów z obliteracją tętnic obwodowych Ya V. Scards uważa konsekwencje degeneracji obwodowych elementów nerwowych spowodowane niewydolnością tętniczą. Na poparcie swoich wniosków, Ya V. Skardds nawiązuje do danych Berhaus i Felltn, zgodnie z którymi spadek lub utrata odruchu Achillesa wystąpił tylko u pacjentów z wysokim obliteracją (tętnice udowe lub biodrowe), co potwierdzono arteriograficznie.

Na podstawie osobistych obserwacji uważamy również, że zaburzenia naczynioruchowe spowodowane przez choroby nerwów obwodowych same w sobie nie prowadzą do obturacji tętnic. Jednocześnie nie można całkowicie wykluczyć, że te zaburzenia naczynioruchowe w obecności już istniejących tętnic miażdżycowych przyczyniają się do wcześniejszego zatarcia.

W niektórych pracach z ostatnich dziesięcioleci podkreśla się rolę wpływów korowych w rozwoju zapalenia zakrzepowo-zatorowego. Na przykład Lerish zauważył, że niepokój związany z wojnami, różnymi katastrofami itp. Prowadzi do zwiększenia częstości występowania trombangiozy i jej poważniejszego przebiegu. Według MI Khvilivitskaya w armii wśród pacjentów z układem sercowo-naczyniowym zarostowe zapalenie zakrzepowo-zatorowe rozpoznano u 11,8%, co przekroczyło liczbę pacjentów z dusznicą bolesną i zawałem mięśnia sercowego, zarejestrowanych tylko w 10% zmian sercowo-naczyniowych.

EM Tareev przywiązuje wagę w patogenezie różnych chorób naczyniowych do zmian reaktywności, co jest również związane z upośledzonymi funkcjami regulacyjnymi ośrodkowego układu nerwowego.

Jednak nie można się zgodzić z I. M. Talmanem. że teoria korowo-organowa jest jedynie ogólną koncepcją metodologiczną, z którą należy podchodzić do badania patogenezy wielu chorób, aw szczególności zacierającego się zapalenia wsierdzia. Tak więc w istocie żaden z autorów nie sprzeciwia się uznaniu pewnej roli wpływów neuronalnych w rozwoju chorób naczyniowych w ogóle, w tym zapalenia zakrzepowo-zatorowego, ale mechanizm tych oddziaływań nerwowych i ich udział w patogenezie zapalenia zakrzepowo-zatorowego nie jest jasny.

Ogólnie rzecz biorąc, etiologia tej ciężkiej choroby nie została jeszcze ujawniona, co podkreślono w wielu raportach 27. Ogólnounijnego Kongresu Chirurgów. Nie ma wątpliwości, że zatrucie nikotyną, chłodzenie, przepracowanie i inne działania niepożądane, a zwłaszcza ich kombinacje, mają negatywny wpływ na układ naczyniowy, ale nie zawsze prowadzą do zapalenia naczyń.

Wielki dowódca Suworow polecił swoim żołnierzom, aby trzymali stopy w cieple. Do jego rady warto słuchać w naszych czasach. Warto zauważyć, że schłodzone kończyny nie dają ciepła całemu ciału. Cóż, ogólna hipotermia obfituje w niebezpieczne konsekwencje, począwszy od banalnego przeziębienia i kończąc na przewlekłych infekcjach.

Przyczyny hipotermii

Głównym czynnikiem powodującym zamarzanie stóp jest noszenie nieodpowiednich butów w sezonie zimowym. Buty lub buty powinny być wykonane ze skóry naturalnej lub zamszu i mieć podszewkę lub system membranowy, aby oszczędzać ciepło. Ponadto powinny być odpowiednie pod względem wielkości, ponieważ w ciepłych, ale ciasnych butach naczynia są uszczypnięte, mikrokrążenie krwi jest zakłócone, a nogi zimne.

Między innymi można zauważyć słabo rozwinięte mięśnie i upośledzone krążenie krwi w stopach z powodu chorób przewlekłych. Na stopach praktycznie nie ma warstwy tłuszczu, co również przyczynia się do ich zamarzania. Ponadto nogi nie wytrzymują próby nylonowych rajstop w mroźnej pogodzie.

Konsekwencje

Zimne stopy nie tylko powodują silny dyskomfort. Na stopach znajduje się wiele biologicznie aktywnych punktów, które są odpowiedzialne za prawie wszystkie układy ciała. Dlatego hipotermia może prowadzić do rozwoju następujących chorób:

• Ostre wirusowe infekcje dróg oddechowych. Istnieje związek między hipotermią nóg a chorobami układu oddechowego. Ludzie z obniżoną odpornością narażeni są na ryzyko przeziębienia lub poważnej infekcji wirusowej. W tym samym czasie pojawia się pierwsze zimno. Regularna hipotermia grozi zapaleniem zatok, zapaleniem oskrzeli i przewlekłym bólem gardła.
• Choroby stawów. Jeśli miałeś już choroby układu mięśniowo-szkieletowego, zamrożenie nóg może prowadzić do zaostrzenia przewlekłych procesów i zwiększenia objawów. Ponadto stan ten może wywołać rozwój reumatyzmu, osteochondrozy, zapalenia stawów lub zapalenia nerwów.
• Choroby układu moczowego. Zimne stopy powodują problemy z nerkami i pęcherzem. W czasie mroźnej pory występuje szczyt częstości odmiedniczkowego zapalenia nerek i zapalenia pęcherza.

Zapobieganie

Wybierz buty, które są większe niż normalnie, aby móc nosić ciepłe skarpety. Ponadto w tym przypadku będzie wolna przestrzeń między stopą a butem, wypełniona powietrzem. To ta poduszka powietrzna zapewnia pełną retencję ciepła. Zauważono, że elementy metalowe zwiększają ryzyko zamarznięcia, dlatego lepiej jest odmówić obuwia o podobnym wystroju. Nie zapomnij także, że skarpety i rajstopy są lepsze do wyboru z naturalnych tkanin (bawełna lub wełna).

Na zimę weź ciepłe wkładki, pamiętaj tylko, że muszą być suszone po noszeniu. W pracy następuje zmiana butów, a jeśli pokój jest gorący, nogi nie pocą się przed wyjściem. Ponadto możesz nosić zapasową parę bawełnianych lub wełnianych skarpet. Nie zalecamy przerwania palenia na ulicy, narusza mikrokrążenie krwi w całym ciele, w tym stopy, które natychmiast stają się zimne.

Co powinienem zrobić, jeśli moje nogi są zimne?

Kiedy nogi są zimne i tracą wrażliwość, musisz szybko udać się do dowolnego ciepłego pomieszczenia - sklepu, wejścia. Aby się rozgrzać, możesz skakać, stąpać po ziemi lub huśtać nogi z dużą amplitudą (30-40 razy). Takie proste ćwiczenia pomogą poprawić krążenie krwi.

Kiedy wrócisz do domu, zdejmij buty i zimne skarpety. Przetrzyj stopy rękami, wykonuj intensywne ruchy masażu, które pomogą rozproszyć krew. Następnie możesz zrobić kąpiel stóp lub wziąć prysznic, jeśli poczujesz ogólną hipotermię. W pierwszym przypadku nie należy od razu pobierać gorącej wody, temperaturę należy stopniowo zwiększać, zaczynając od 28-30 ° C Następnie musisz osuszyć stopy ręcznikiem i założyć ciepłe skarpety.

Aby zapobiec rozwojowi przeziębienia, należy pić rozgrzewający napój (herbata, mleko, kakao). Nie zalecamy wygrzewania się kawą lub alkoholem, ponieważ źle odbija się na stanie naczyń. Do herbaty dodaj imbir, miód lub cynamon, produkty te mają działanie rozgrzewające i zwiększają odporność.

Podsumowując, chciałbym jeszcze raz zauważyć, że hipotermia nóg jest poważnym problemem, z groźnymi konsekwencjami. A jeśli chcesz chronić się przed zimnem, nie zaniedbuj tych prostych i skutecznych wskazówek.

Zimne konsekwencje nóg dla kobiet

Hipotermia nóg jest jednym z najbardziej rozpowszechnionych rodzajów hipotermii. Eksperci twierdzą, że nawet przy temperaturze powietrza 5 ° C i wystarczającej wilgotności możliwe jest przechłodzenie nóg, w wyniku czego powstają choroby zapalne. Oczywiście zimne stopy uniemożliwiają rozgrzanie całego ciała.

Negatywne skutki hipotermii

Najpierw musisz zrozumieć niebezpieczeństwo hipotermii kończyn dolnych. Silne i długotrwałe obniżenie temperatury stóp prowadzi do zapalenia pęcherza moczowego, odmiedniczkowego zapalenia nerek, reumatyzmu. W niektórych przypadkach hipotermia może powodować zapalenie zatok, ból gardła, zapalenie oskrzeli, problemy z układem sercowo-naczyniowym.

Zapobieganie hipotermii nóg

Aby zapobiec hipotermii, należy wykonać następujące czynności.

1. W zimnych miesiącach roku kobiety nie powinny nosić syntetycznych rajstop. Wskazane jest pozostanie na wełnie lub bawełnie.
2. Zbyt ciasne buty utrudniają krążenie krwi, naturalne dostarczanie ciepła, usuwa szczelinę powietrzną między tkaniną a skórą i powoduje hipotermię nóg.
3. Ważne jest stosowanie suchych wkładek zimowych, kup kilka par, aby szybko wymienić mokre na suche. Ludzie z poceniem się muszą trzymać pod swoimi rękami dodatkową parę suchych, czystych skarpet (najlepiej z najlepszej lekkiej wełny).
4. Przestań używać butów z metalowymi wstawkami.
5. Unikaj łamania dymu - palenie uszkadza krążenie krwi i zwiększa podatność nóg.

Pierwsza pomoc

Gdy dochodziło do dochłodzenia stóp łagodnego stopnia w wiosce, natychmiast znajdź ciepłe pomieszczenie (może to być dowolne schronienie: stodoła, ganek, sklep itp.). Spróbuj ćwiczyć i rozgrzewać kostkę. Jeśli twoje buty i skarpety są wilgotne, usuń je i zawiń stopy w suchą, ciepłą, naturalną tkaninę.

Jeśli przechłodzenie stóp złapało cię daleko od cywilizacji, spróbuj jak najszybciej zbudować miejsce chronione przed wilgocią i wiatrem (z dowolnych improwizowanych środków: odzieży, gałązek, folii), a następnie postępuj zgodnie z powyższymi zaleceniami. Jeśli to możliwe, pij gorący napój bezalkoholowy (z wyjątkiem kawy). Zamrożone nogi nie powinny być wcierane lub ostro umieszczane w gorącej wodzie. Możesz nosić dwie pary skarpet, dolną - zwilżoną alkoholem, górną - wełnianą suchą. Jeśli to możliwe, spróbuj obfity posiłek przed pójściem na zimno.

Provident rzadko spotyka się z hipotermią. Racjonalnie odnoszą się do wyboru odzieży i czasu spędzonego na zimnie. Dla podróżnych istnieją specjalne urządzenia i techniki zapobiegające niebezpiecznemu spadkowi temperatury ciała. Staraj się nie pozwolić, by chłód zaskoczył cię, pamiętaj o skutecznych metodach zapobiegania. A jeśli hipotermia nadal się zdarzy, skonsultuj się z lekarzem.

Przyczyny hipotermii

Głównym czynnikiem powodującym zamarzanie stóp jest noszenie nieodpowiednich butów w sezonie zimowym. Buty lub buty powinny być wykonane ze skóry naturalnej lub zamszu i mieć podszewkę lub system membranowy, aby oszczędzać ciepło. Ponadto powinny być odpowiednie pod względem wielkości, ponieważ w ciepłych, ale ciasnych butach naczynia są uszczypnięte, mikrokrążenie krwi jest zakłócone, a nogi zimne.

Między innymi można zauważyć słabo rozwinięte mięśnie i upośledzone krążenie krwi w stopach z powodu chorób przewlekłych. Na stopach praktycznie nie ma warstwy tłuszczu, co również przyczynia się do ich zamarzania. Ponadto nogi nie wytrzymują próby nylonowych rajstop w mroźnej pogodzie.

Konsekwencje

Zimne stopy nie tylko powodują silny dyskomfort. Na stopach znajduje się wiele biologicznie aktywnych punktów, które są odpowiedzialne za prawie wszystkie układy ciała. Dlatego hipotermia może prowadzić do rozwoju następujących chorób:

• Ostre wirusowe infekcje dróg oddechowych. Istnieje związek między hipotermią nóg a chorobami układu oddechowego. Ludzie z obniżoną odpornością narażeni są na ryzyko przeziębienia lub poważnej infekcji wirusowej. W tym samym czasie pojawia się pierwsze zimno. Regularna hipotermia grozi zapaleniem zatok, zapaleniem oskrzeli i przewlekłym bólem gardła.
• Choroby stawów. Jeśli miałeś już choroby układu mięśniowo-szkieletowego, zamrożenie nóg może prowadzić do zaostrzenia przewlekłych procesów i zwiększenia objawów. Ponadto stan ten może wywołać rozwój reumatyzmu, osteochondrozy, zapalenia stawów lub zapalenia nerwów.
• Choroby układu moczowego. Zimne stopy powodują problemy z nerkami i pęcherzem. W czasie mroźnej pory występuje szczyt częstości odmiedniczkowego zapalenia nerek i zapalenia pęcherza.

Zapobieganie

Wybierz buty, które są większe niż normalnie, aby móc nosić ciepłe skarpety. Ponadto w tym przypadku będzie wolna przestrzeń między stopą a butem, wypełniona powietrzem. To ta poduszka powietrzna zapewnia pełną retencję ciepła. Zauważono, że elementy metalowe zwiększają ryzyko zamarznięcia, dlatego lepiej jest odmówić obuwia o podobnym wystroju. Nie zapomnij także, że skarpety i rajstopy są lepsze do wyboru z naturalnych tkanin (bawełna lub wełna).

Na zimę weź ciepłe wkładki, pamiętaj tylko, że muszą być suszone po noszeniu. W pracy następuje zmiana butów, a jeśli pokój jest gorący, nogi nie pocą się przed wyjściem. Ponadto możesz nosić zapasową parę bawełnianych lub wełnianych skarpet. Nie zalecamy przerwania palenia na ulicy, narusza mikrokrążenie krwi w całym ciele, w tym stopy, które natychmiast stają się zimne.

Co powinienem zrobić, jeśli moje nogi są zimne?

Kiedy nogi są zimne i tracą wrażliwość, musisz szybko udać się do dowolnego ciepłego pomieszczenia - sklepu, wejścia. Aby się rozgrzać, możesz skakać, stąpać po ziemi lub huśtać nogi z dużą amplitudą (30-40 razy). Takie proste ćwiczenia pomogą poprawić krążenie krwi.

Kiedy wrócisz do domu, zdejmij buty i zimne skarpety. Przetrzyj stopy rękami, wykonuj intensywne ruchy masażu, które pomogą rozproszyć krew. Następnie możesz zrobić kąpiel stóp lub wziąć prysznic, jeśli poczujesz ogólną hipotermię. W pierwszym przypadku nie należy od razu pobierać gorącej wody, temperaturę należy stopniowo zwiększać, zaczynając od 28-30 ° C Następnie musisz osuszyć stopy ręcznikiem i założyć ciepłe skarpety.

Aby zapobiec rozwojowi przeziębienia, należy pić rozgrzewający napój (herbata, mleko, kakao). Nie zalecamy wygrzewania się kawą lub alkoholem, ponieważ źle odbija się na stanie naczyń. Do herbaty dodaj imbir, miód lub cynamon, produkty te mają działanie rozgrzewające i zwiększają odporność.

Podsumowując, chciałbym jeszcze raz zauważyć, że hipotermia nóg jest poważnym problemem, z groźnymi konsekwencjami. A jeśli chcesz chronić się przed zimnem, nie zaniedbuj tych prostych i skutecznych wskazówek.

1. Doctu.ru
2. Podręcznik pacjenta
3. Ginekologia

To niesamowite, jak wszystko jest połączone w ludzkim ciele. Na przykład wiadomo już, że przewlekłe zapalenie migdałków wpływa również na czynność jajników - oczywiście nie na lepsze. Ale nadal jest to jeden z powodów, dla których ginekolog może zapytać kobietę, czy często ma ból gardła. Ciągłe zapalenie migdałków wywołuje niedobór hormonów. Z tego powodu cierpi na błonę śluzową żeńskich narządów moczowo-płciowych. A to narusza naturalną warstwę ochronną, która wspiera mechanizm samooczyszczania pochwy. W rezultacie zaczyna się stan zapalny, który bez trudu wznosi się ponad i powyżej - aż do macicy.

Każde zapalenie w organizmie jest źródłem infekcji. Może być w ustach (i najczęściej tak się dzieje). Pacjenci przyjmowani przez ginekologa często mają ból gardła, migdałki, dziąsła, a częstotliwość jest bardzo wysoka. Osłabia to ciało, a w niektórych okolicznościach zakażenie może zacząć się rozprzestrzeniać.

Kolejny niuans: zapalenie wyrostków, gdy się pojawi, jest bardzo „upodobane” do przekształcenia się w formę przewlekłą. A konsekwencje tej choroby mogą być straszne i nieuleczalne: bezpłodność. W jajowodach mogą wystąpić zrosty, które uniemożliwiają zapłodnienie. Inną częstą konsekwencją jest ciąża pozamaciczna, która oczywiście nie kończy się dobrze. Co więcej, w zależności od rodzaju infekcji wywołującej stan zapalny, konsekwencje będą się różnić. Na przykład ginekolodzy często znajdują wielokrotne zrosty, gdy zapalenie jest spowodowane przez chlamydię lub gonococcus.

Przyjrzyjmy się, co może faktycznie wywołać rozprzestrzenianie się infekcji z jednej części ciała na drugą. Jednym z powodów jest banalna hipotermia, której wielu ludzi nie bierze na poważnie w wysypce. Ponadto jest to hipotermia, która może powodować nawroty i wznawiać zapalenie. Kiedy pacjent przychodzi do ginekologa, często nie pamięta nawet, że mogła przechłodzić się krótko przed chorobą, a często zdarza się to często.

Dlatego tak ważne jest, aby ubrania noszone przez kobietę odpowiadały porom roku, aby pas, pachwina była zamknięta.

Ale co ważniejsze - nie możesz się przegrzać! Nie powinieneś ubierać się zbyt ciepło, ponieważ spowoduje to przegrzanie, które - uwaga - jest równie zdolne do wywołania przeziębienia. A po wystąpieniu zapalenia przydatków kobieta ryzykuje złapanie nowego „zakrętu” w rozwoju choroby za każdym razem, gdy przeziębia się.

Niektórzy noszą spodnie z wysoką talią i pasem, ale jednocześnie mają cienkie skarpety, a nie najcieplejsze buty na obcasie na nogach zimą. Jest to duży i niestety bardzo powszechny błąd: kobiety zapominają, jak wszystko jest połączone w ludzkim ciele. Dobry ginekolog z pewnością ostrzeże pacjenta: utrzymuj ciepłe i suche stopy, zwłaszcza stopy i kolana, nie mniej ważne niż dolna część pleców. Obszar pośladków jest równie ważny dla zdrowia kobiet. Te części ciała powinny być zawsze ciepłe, ale nie nadmierne. Dlatego zimą trzeba nosić buty z grubymi podeszwami, grube rajstopy, ciepłe spodnie. I nigdy nie możesz siedzieć na gołej ziemi, kamieniach, metalach przy każdej pogodzie. Te powierzchnie, nawet w najgorętszy dzień, mogą wywołać hipotermię. Kolejne zalecenie, o którym kobiety ciągle zapominają: nie siadaj po kąpieli w mokrym kostiumie kąpielowym. Powinien natychmiast zmienić ubrania!

Zrosty, które często występują po zapaleniu przydatków, nie tylko uniemożliwiają poród i poczęcie dziecka. Przynoszą dużo bólu, czasami mogą być naprawdę nie do zniesienia.

Ale dzieje się coś gorszego. Zapalenie może kontynuować „wzrost” w narządach i ranić otrzewną. Nazywa się to zapaleniem otrzewnej i jest to śmiertelne zaburzenie. Objawia się jako nagły i bardzo silny ból. Jedynym sposobem na ratowanie życia w takiej sytuacji jest wykonanie operacji awaryjnej, po której nastąpi blizna na brzuchu. Ale tylko kilka minut opóźnienia - a człowiek może umrzeć.

Więc nie przechylaj się, obserwuj, jak się ubierasz i pamiętaj, że konsultacja ginekologa z każdą kobietą powinna być zaplanowanym wydarzeniem. Zapobiegnie to chorobie lub wykryje ją na wczesnym etapie, a wtedy nie będzie żadnych konsekwencji, a leczenie będzie łatwiejsze i szybsze!

Ten artykuł jest publikowany wyłącznie w celach edukacyjnych i nie jest materiałem naukowym ani profesjonalną poradą medyczną.

Co to są niebezpieczne nogi hipotermii?

Wielki dowódca Suworow polecił swoim żołnierzom, aby trzymali stopy w cieple. Do jego rady warto słuchać w naszych czasach. Warto zauważyć, że schłodzone kończyny nie dają ciepła całemu ciału. Cóż, ogólna hipotermia obfituje w niebezpieczne konsekwencje, począwszy od banalnego przeziębienia i kończąc na przewlekłych infekcjach.

Przyczyny hipotermii

Głównym czynnikiem powodującym zamarzanie stóp jest noszenie nieodpowiednich butów w sezonie zimowym. Buty lub buty powinny być wykonane ze skóry naturalnej lub zamszu i mieć podszewkę lub system membranowy, aby oszczędzać ciepło. Ponadto powinny być odpowiednie pod względem wielkości, ponieważ w ciepłych, ale ciasnych butach naczynia są uszczypnięte, mikrokrążenie krwi jest zakłócone, a nogi zimne.

Między innymi można zauważyć słabo rozwinięte mięśnie i upośledzone krążenie krwi w stopach z powodu chorób przewlekłych. Na stopach praktycznie nie ma warstwy tłuszczu, co również przyczynia się do ich zamarzania. Ponadto nogi nie wytrzymują próby nylonowych rajstop w mroźnej pogodzie.

Konsekwencje

Zimne stopy nie tylko powodują silny dyskomfort. Na stopach znajduje się wiele biologicznie aktywnych punktów, które są odpowiedzialne za prawie wszystkie układy ciała. Dlatego hipotermia może prowadzić do rozwoju następujących chorób:

• Ostre wirusowe infekcje dróg oddechowych. Istnieje związek między hipotermią nóg a chorobami układu oddechowego. Ludzie z obniżoną odpornością narażeni są na ryzyko przeziębienia lub poważnej infekcji wirusowej. W tym samym czasie pojawia się pierwsze zimno. Regularna hipotermia grozi zapaleniem zatok, zapaleniem oskrzeli i przewlekłym bólem gardła.
• Choroby stawów. Jeśli miałeś już choroby układu mięśniowo-szkieletowego, zamrożenie nóg może prowadzić do zaostrzenia przewlekłych procesów i zwiększenia objawów. Ponadto stan ten może wywołać rozwój reumatyzmu, osteochondrozy, zapalenia stawów lub zapalenia nerwów.
• Choroby układu moczowego. Zimne stopy powodują problemy z nerkami i pęcherzem. W czasie mroźnej pory występuje szczyt częstości odmiedniczkowego zapalenia nerek i zapalenia pęcherza.

Zapobieganie

Wybierz buty, które są większe niż normalnie, aby móc nosić ciepłe skarpety. Ponadto w tym przypadku będzie wolna przestrzeń między stopą a butem, wypełniona powietrzem. To ta poduszka powietrzna zapewnia pełną retencję ciepła. Zauważono, że elementy metalowe zwiększają ryzyko zamarznięcia, dlatego lepiej jest odmówić obuwia o podobnym wystroju. Nie zapomnij także, że skarpety i rajstopy są lepsze do wyboru z naturalnych tkanin (bawełna lub wełna).

Na zimę weź ciepłe wkładki, pamiętaj tylko, że muszą być suszone po noszeniu. W pracy następuje zmiana butów, a jeśli pokój jest gorący, nogi nie pocą się przed wyjściem. Ponadto możesz nosić zapasową parę bawełnianych lub wełnianych skarpet. Nie zalecamy przerwania palenia na ulicy, narusza mikrokrążenie krwi w całym ciele, w tym stopy, które natychmiast stają się zimne.

Co zrobić, jeśli twoje stopy są zimne

Kiedy nogi są zimne i tracą wrażliwość, musisz szybko udać się do dowolnego ciepłego pomieszczenia - sklepu, wejścia. Aby się rozgrzać, możesz skakać, stąpać po ziemi lub huśtać nogi z dużą amplitudą (30-40 razy). Takie proste ćwiczenia pomogą poprawić krążenie krwi.

Kiedy wrócisz do domu, zdejmij buty i zimne skarpety. Przetrzyj stopy rękami, wykonuj intensywne ruchy masażu, które pomogą rozproszyć krew. Następnie możesz zrobić kąpiel stóp lub wziąć prysznic, jeśli poczujesz ogólną hipotermię. W pierwszym przypadku nie należy od razu pobierać gorącej wody, temperaturę należy stopniowo zwiększać, zaczynając od 28-30 ° C Następnie musisz osuszyć stopy ręcznikiem i założyć ciepłe skarpety.

Aby zapobiec rozwojowi przeziębienia, należy pić rozgrzewający napój (herbata, mleko, kakao). Nie zalecamy wygrzewania się kawą lub alkoholem, ponieważ źle odbija się na stanie naczyń. Do herbaty dodaj imbir, miód lub cynamon, produkty te mają działanie rozgrzewające i zwiększają odporność.

Podsumowując, chciałbym jeszcze raz zauważyć, że hipotermia nóg jest poważnym problemem, z groźnymi konsekwencjami. A jeśli chcesz chronić się przed zimnem, nie zaniedbuj tych prostych i skutecznych wskazówek.

Co zrobić, jeśli stopy są często zimne

Bardzo często osoba, której nogi stale marzną, jest przyzwyczajona do tego stanu i uważa to za swoją osobliwość. Kiedy stopy są zimne lub zimne, jest to naturalna reakcja organizmu. Jeśli kończyny stale się ochładzają, należy dokładniej zbadać przyczynę takiego stanu. A powodem jest nie tylko to, że powoduje dyskomfort. Stopy to miejsce, w którym znajduje się duża liczba stref aktywnych biologicznie. W wyniku ciągłego zamrażania może to niekorzystnie wpłynąć na ogólny stan zdrowia. Jeśli twoje nogi są zamrożone, ale nie ma obiektywnych powodów, powinieneś dowiedzieć się, jaki jest mechanizm uruchamiania takiego stanu.

Dlaczego nogi są zimne: możliwe przyczyny u zdrowych ludzi

Stan stale mroźnych stóp powoduje niedogodności i powoduje niepokój o zdrowie. Absolutnie zdrowi ludzie mogą mieć podobny stan z wielu powodów:

1. Niedostateczne spożycie składników odżywczych i witamin w organizmie w wyniku niezrównoważonej diety lub przestrzegania ścisłych ograniczeń dietetycznych.
2. Pozostań w niewygodnych warunkach dla ciała. Jeśli temperatura w pomieszczeniu nie jest wystarczająco znana, osoba zamarznie.
3. Skutki hipotermii.
4. Niska waga ciała - szczupli ludzie nie mają wystarczającej warstwy tłuszczu i odczuwają uczucie zamarzania nóg.
5. Siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej.
6. Palacze cierpią z powodu tego, że są zimne w nogach z powodu skurczów naczyń krwionośnych, które są wywołane przez używanie wyrobów tytoniowych.
7. Częste stresy prowadzą do zmniejszenia światła naczyń krwionośnych, krew krąży słabo, a kończyny dolne cierpią na niedostateczne wypełnienie krwi.
8. Zaburzenia krążenia spowodowane mechaniczną kompresją nóg, mogą to być niewygodne buty, niewygodna postawa. Dolne kończyny nie otrzymują wystarczającej ilości krwi, są zdrętwiałe i zamarzają.
9. Przeniesiono odmrożenia nóg w przeszłości. Temperatura, która jest wystarczająco komfortowa dla odmrożeń, wydaje się nieprzyjemna i niska.
10. Jeśli masz zwyczaj zawsze rozgrzewać stopy, noś skarpetki, nawet w wysokich temperaturach.

Do nóg nie były zbyt wrażliwe na ekstremalne temperatury, lekarze zalecają stwardnienie. Zwróć szczególną uwagę na procedury hartowania stóp.

Kończyny mogą stać się zimne z takimi czynnikami jak: nadwaga, niezdrowe nawyki, nieregularne odżywianie, ciąża. Z powyższych powodów chłód nóg znika po usunięciu pierwotnej przyczyny, a stan poprawia się bez specjalnego traktowania.

Chłodzenie stóp: przydatne zalecenia

Hipotermia nóg jest jednym z najbardziej rozpowszechnionych rodzajów hipotermii. Eksperci twierdzą, że nawet przy temperaturze powietrza 5 ° C i wystarczającej wilgotności możliwe jest przechłodzenie nóg, w wyniku czego powstają choroby zapalne. Oczywiście zimne stopy uniemożliwiają rozgrzanie całego ciała.

Negatywne skutki hipotermii

Najpierw musisz zrozumieć niebezpieczeństwo hipotermii kończyn dolnych. Silne i długotrwałe obniżenie temperatury stóp prowadzi do zapalenia pęcherza moczowego, odmiedniczkowego zapalenia nerek, reumatyzmu. W niektórych przypadkach hipotermia może powodować zapalenie zatok, ból gardła, zapalenie oskrzeli, problemy z układem sercowo-naczyniowym.

Zapobieganie hipotermii nóg

Aby zapobiec hipotermii, należy wykonać następujące czynności.

1. W zimnych miesiącach roku kobiety nie powinny nosić syntetycznych rajstop. Wskazane jest pozostanie na wełnie lub bawełnie.
2. Zbyt ciasne buty utrudniają krążenie krwi, naturalne dostarczanie ciepła, usuwa szczelinę powietrzną między tkaniną a skórą i powoduje hipotermię nóg.
3. Ważne jest stosowanie suchych wkładek zimowych, kup kilka par, aby szybko wymienić mokre na suche. Ludzie z poceniem się muszą trzymać pod swoimi rękami dodatkową parę suchych, czystych skarpet (najlepiej z najlepszej lekkiej wełny).
4. Przestań używać butów z metalowymi wstawkami.
5. Unikaj łamania dymu - palenie uszkadza krążenie krwi i zwiększa podatność nóg.

Pierwsza pomoc

Gdy dochodziło do dochłodzenia stóp łagodnego stopnia w wiosce, natychmiast znajdź ciepłe pomieszczenie (może to być dowolne schronienie: stodoła, ganek, sklep itp.). Spróbuj ćwiczyć i rozgrzewać kostkę. Jeśli twoje buty i skarpety są wilgotne, usuń je i zawiń stopy w suchą, ciepłą, naturalną tkaninę.

Jeśli przechłodzenie stóp złapało cię daleko od cywilizacji, spróbuj jak najszybciej zbudować miejsce chronione przed wilgocią i wiatrem (z dowolnych improwizowanych środków: odzieży, gałązek, folii), a następnie postępuj zgodnie z powyższymi zaleceniami. Jeśli to możliwe, pij gorący napój bezalkoholowy (z wyjątkiem kawy). Zamrożone nogi nie powinny być wcierane lub ostro umieszczane w gorącej wodzie. Możesz nosić dwie pary skarpet, dolną - zwilżoną alkoholem, górną - wełnianą suchą. Jeśli to możliwe, spróbuj obfity posiłek przed pójściem na zimno.

Provident rzadko spotyka się z hipotermią. Racjonalnie odnoszą się do wyboru odzieży i czasu spędzonego na zimnie. Dla podróżnych istnieją specjalne urządzenia i techniki zapobiegające niebezpiecznemu spadkowi temperatury ciała. Staraj się nie pozwolić, by chłód zaskoczył cię, pamiętaj o skutecznych metodach zapobiegania. A jeśli hipotermia nadal się zdarzy, skonsultuj się z lekarzem.

Hipotermia i odmrożenia nóg i ramion: przyczyny, skutki, leczenie

Ostra lub przewlekła hipotermia kończyn jest rzeczywistym problemem nie tylko w zimnej porze roku. Wbrew powszechnemu przekonaniu, hipotermia nóg, a nawet częściej rąk, jest możliwa dzięki ekspozycji na czynniki zawodowe, warunki pracy i życia, warunki pogodowe itp. W tym przypadku ważną rolę odgrywają nie same wartości temperatury, ale czas trwania ekspozycji na tkanki ciała. Tak więc, nawet pozostając w temperaturze 15-20 ° C przez długi czas bez odpowiedniego ubrania, można uzyskać hipotermię.

Przyczyny hipotermii nóg i ramion

Oczywiście najczęstszą przyczyną hipotermii (tj. Hipotermii) kończyn jest bycie na zewnątrz, kiedy zimna pogoda nie jest wystarczająco ciepła. Istnieje jednak wiele innych czynników, które mogą prowadzić do podobnych konsekwencji. Ważne jest, aby zrozumieć: powszechne jest, że temperatura medium powinna wynosić + 25˚С lub mniej:

• długa praca w wodzie o temperaturze pokojowej lub pozostanie w niej (mycie naczyń, mycie rąk, łowienie ryb, pływanie, praca podwodna u nurków i płetwonurków itp.). W takich sytuacjach hipotermia może rozwijać się tylko przy wystarczająco długim kontakcie z wodą, od 30 minut lub dłużej. Im niższa temperatura, tym krótszy czas trwania kontaktu jest niezbędny dla rozwoju hipotermii;
• praca na zewnątrz w okresie jesienno-wiosennym z dużą wilgotnością, wietrzną pogodą nawet bez znacznego spadku temperatury. Przechłodzenie rąk u elektryków, budowniczych, dekarzy, malarzy, dozorców itp.;
• pozostań w mroźnym powietrzu w ciepłej odzieży;
• noszenie butów z cienkimi podeszwami poza sezonem;
• przedłużona bezruch podczas przebywania na ulicy w chłodnej lub wietrznej pogodzie;
• intoksykacja - hipotermia może wystąpić w wyniku zahamowania ludzkiej reakcji na warunki zewnętrzne, stępiając instynkt samozachowawczy.

Szereg patologii może również przyczynić się do szybszego rozwoju hipotermii kończyn:

• skurcz naczyń obwodowych (objaw lub choroba Raynauda);
• miażdżyca tętnic kończyn dolnych;
• niewydolność serca i inne choroby serca - w tym przypadku, w zimnie, przepływ krwi zwalnia z powodu rzadkiego tętna lub słabego bicia serca;
• niskie ciśnienie krwi;
• podwyższona temperatura ciała (hipotermia rozwija się dzięki zwiększonemu transferowi ciepła);
• marskość wątroby;
• ostra lub przewlekła utrata krwi, zwłaszcza ciężka utrata krwi;
• choroby onkologiczne;
• brak hormonów tarczycy - stan ten charakteryzuje się niską temperaturą ciała;
• urazowe uszkodzenie mózgu.

Istnieje grupa ludzi, którzy są bardziej podatni na hipotermię na dłoniach i stopach. Przyczyniają się do tego następujące czynniki:

• niezrównoważona dieta i brak witamin - zmniejsza mechanizmy obronne organizmu;
• stres, przepracowanie;
• stały styl życia, brak ćwiczeń;
• wyczerpanie fizyczne wynikające z ciężkiej choroby;
• niska masa ciała.

W związku z tym hipotermia rąk i nóg jest mniej podatna na ludzi o wysokim poziomie odporności, nieobecności chorób przewlekłych i regularnie uprawiających sport. Utrzymanie zdrowego stylu życia znacznie zmniejsza ryzyko zamarznięcia, nawet w trudnych warunkach pogodowych.

Oznaki kończyn hipotermii

Należy rozumieć, że hipotermia i odmrożenia nie są identycznymi pojęciami. Odmrożenie z reguły rozwija się z powodu lokalnego wpływu ujemnych temperatur, podczas gdy z hipotermią czynnik ten nie jest konieczny. Powoduje to kliniczny obraz hipotermii kończyn.

W początkowej fazie hipotermii następuje zwężenie małych naczyń, co objawia się blanszowaniem palców, dłoni i stóp. Możesz odczuwać lekkie drętwienie, pełzanie lub mrowienie w dłoniach i stopach. Po tym następuje odruchowe rozszerzenie naczyń włosowatych. Jeśli w tym okresie nie ogrzejesz się, przechłodzenie nóg lub ramion może doprowadzić do trwałego naruszenia wrażliwości i aktywności ruchowej kończyn.

Hipotermii nóg i rąk często towarzyszy spadek ogólnej temperatury ciała. W tym przypadku osoba ma następujące objawy:

• dreszcze;
• drżenie całego ciała;
• skurcze kończyn;
• zbyt częsty lub rzadki puls;
• powolna lub niewyraźna mowa;
• blada skóra;
• senność;
• niskie ciśnienie krwi;
• drętwienie.

W ciężkich przypadkach możliwe jest naruszenie świadomości lub utrata serca, zatrzymanie akcji serca, sinica skóry, zaburzenia ruchliwości kończyn. Takie objawy występują przy ogólnej hipotermii (co to jest - przeczytaj w naszym oddzielnym artykule).

Kiedy ręce i stopy przechładzają się, powierzchnia ich skóry staje się zimna, gęsia skórka, a przy wysokim stopniu odmrożenia obserwuje się martwicę skóry.

Odmrożenie rąk i stóp

Z hipotermii rąk i nóg należy odróżnić odmrożenia kończyn. Jeśli hipotermia oznacza spadek temperatury tkanek, odmrożenie jest naruszeniem struktury tkanki w wyniku ekspozycji na zimno.

Najczęściej występuje odmrożenie palców u rąk i nóg, ponieważ są zaopatrywani w krew gorszą i bardziej w kontakcie z mroźnym powietrzem.

Oznaki odmrożenia kończyn zależą od stopnia: od pierwszego - łagodny do czwartego - ciężki. Dopóki obszar odmrożony nie zostanie ogrzany, nie zawsze można odróżnić jeden stopień od drugiego.

Stopnie odmrożenia

I stopień - występuje wtedy, gdy efekt zimnego powietrza jest krótki, charakteryzujący się uczuciem pieczenia, drętwienia, mrowienia i bladej skóry, które czerwienieją po rozgrzaniu, występuje lekki peeling;

Stopień II - przy dłuższej ekspozycji na zimno po rozgrzaniu, na powierzchni skóry tworzą się przezroczyste pęcherzyki, zanikające po 1-2 tygodniach, swędzenie i pieczenie są obecne;

Stopień III - pęcherzyki, które występują podczas rozgrzewania, są wypełnione krwawym płynem, mają niebiesko-czerwoną podstawę, ich obecności towarzyszy silny świąd i ból, po 2-3 tygodniach goją się i pozostawiają ślady w postaci blizn;

IV stopień - długotrwałemu wpływowi zimna towarzyszy martwica skóry, tkanek kostnych, kolor uszkodzonego obszaru jest niebieskawy, z ociepleniem tworzy się silny obrzęk, może nie występować wrażliwość odmrożonego obszaru.

Co zagraża nogom hipotermii

Przy pojedynczym przechłodzeniu nóg konsekwencje mogą wpływać na narządy wewnętrzne. Najczęstsze zapalenie narządów moczowo-płciowych i miednicy. Należą do nich: odmiedniczkowe zapalenie nerek, zapalenie pęcherza moczowego, zapalenie cewki moczowej, rzadziej - zapalenie odbytnicy.

Skutki hipotermii są szczególnie niebezpieczne dla kobiet, ponieważ pojawienie się zapalenia jajników (zapalenie jajników), zapalenie jajowodu (zapalenie jajowodów), zapalenie przydatków (zapalenie przydatków) może zagrozić upośledzeniem funkcji rozrodczych, w tym niepłodności.

Silna połowa ludzkości cierpi najczęściej na zimne stopy, nerki i pęcherz moczowy, aw rezultacie na okolice narządów płciowych (występuje zapalenie gruczołu krokowego, zapalenie najądrza, zapalenie jąder). Zapalenie pęcherza rozwija się u mężczyzn znacznie rzadziej niż u kobiet ze względu na budowę anatomiczną, ale jego występowanie może poprzedzać zapalenie gruczołu krokowego.

Zapalenie układu moczowo-płciowego może prowadzić do wystąpienia odmiedniczkowego zapalenia nerek (procesu zapalnego w nerkach). Nerki często cierpią z powodu długich zimnych stóp - jest to najcięższa konsekwencja hipotermii.

Przewlekła hipotermia, nie zagrażająca odmrożeniom, prowadzi do zupełnie innych konsekwencji. Takie warunki są charakterystyczne dla osób, których praca wiąże się z długim pobytem w wodzie lub na ulicy. Chroniczna ekspozycja na temperatury do 20 stopni Celsjusza może spowodować:

• Choroba Raynauda (skurcz małych naczyń);
• polineuropatia (upośledzona wrażliwość i praca małych mięśni);
• nadmierne rogowacenie skóry (nadmierny peeling);
• zapalenie stawów małych stawów, kostki, kolana.

Osoby o niskiej odporności i organizmie osłabionym przez inne choroby są najbardziej podatne na hipotermię kończyn. W tym przypadku najczęściej rozwijają się ostre infekcje dróg oddechowych - grypa i przeziębienie. Czasami są łagodne i pojawiają się tylko z zimnem i lekką gorączką.

Nie mniej niebezpieczne jest pojawienie się chorób stawów. Zapalenie tkanki kostnej występujące podczas odmrożeń może przekształcić się w przewlekłą postać choroby, z której prawie niemożliwe jest pozbycie się. Ponadto częsta lub ciężka jednorazowa hipotermia nóg zaburza funkcjonowanie ich naczyń, w wyniku czego możliwy jest rozwój żylaków i zakrzepowego zapalenia żył.

Czy wiesz...

Podczas pierwszej wojny światowej opisano tzw. Chorobę okopową. Przejawiało się to w rozwoju znacznego stopnia odmrożeń u żołnierzy w temperaturze powietrza 5-15 stopni Celsjusza. Przyczyną choroby była stała wilgoć w rowach i znaczna ilość opadów w niektórych regionach Europy. 24-godzinny pobyt w warunkach dużej wilgotności spowodował obrażenia stóp żołnierzy, podobne do odmrożeń.

Co grozi hipotermią?

W przeciwieństwie do hipotermii kończyn dolnych, skutki hipotermii na rękach prawie nigdy nie wpływają na stan narządów wewnętrznych i mają charakter lokalny. Obejmują one również chorobę Raynauda, ​​polineuropatię, hiperkeratozę i wszelkiego rodzaju zapalenie stawów. Jednak ręce są głównym narzędziem pracy osoby, a nawet niewielkie zaburzenie ich funkcjonowania może spowodować poważne konsekwencje.

Ciężkie przechłodzenie rąk może spowodować zapalenie stawów, objawiające się bólem podczas ruchu.

Co zagraża stawom hipotermicznym

Niska temperatura, szczególnie przy częstym i długotrwałym narażeniu, może prowadzić do rozwoju procesów zapalnych w stawach zarówno kończyn górnych, jak i dolnych. Najbardziej cierpią małe stawy rąk i stóp. Z jednej strony mają niezwykle słaby dopływ krwi, z drugiej - bardziej niż inne, podlegają hipotermii.

Pojedyncze lub wielokrotne zapalenie stawów jest najczęstszym skutkiem hipotermii na stawach. Objawiają się bólem, sztywnością ruchów, miejscowym wzrostem temperatury, czasem zaczerwienieniem. Rozwój zapalenia stawów z powodu hipotermii stawu kolanowego (napędy) i innych dużych stawów (kostki, łokcia, nadgarstka) może w końcu przekształcić się w deformację stawów, co znacznie obniża jakość życia z powodu wyraźnego zespołu bólowego i postępującego spadku funkcji motorycznych.

Należy zaalarmować dyskomfort pojawiający się po hipotermii w stawach - taki objaw wymaga natychmiastowego leczenia z dalszą obserwacją lekarza. Terminowa interwencja medyczna zapobiegnie procesom zwyrodnieniowym stawów rąk i nóg. W przeciwnym razie mogą wystąpić następujące choroby:

• zapalenie stawów jest chorobą zapalną stawu;
• artroza - zniszczenie tkanki kostnej i chrząstki;
• zapalenie kaletki - zapalenie torebki maziowej wypełnionej płynem, znajdujące się w pobliżu stawu;
• gruźlica kości - uszkodzenie stawów i kości.

Choroby te są najczęściej przewlekłe. Najprawdopodobniej rozwój tej formy choroby z brakującym lub niewłaściwym leczeniem stawów.

Pierwsza pomoc w hipotermii i odmrożeniach rąk i nóg

Pierwsza pomoc w odmrożeniach i hipotermii kończyn jest bardzo podobna, pomimo różnic w mechanizmach rozwoju tych dwóch stanów. Podczas tego nie tylko rozgrzewa się, ale także poprawia się krążenie mikrobiologiczne, co jest jeszcze ważniejsze. Wynika to z faktu, że tylko poprzez osiągnięcie normalizacji przepływu krwi w kończynach możliwe jest maksymalne przyczynienie się do normalizacji procesów biochemicznych i fizjologicznych w tkankach.

Przy silnym odmrożeniu pierwszej pomocy powinni udzielić specjaliści, którzy zostali wezwani przed rozpoczęciem wszystkich manipulacji.

Co zrobić, jeśli masz zimne ręce

Kiedy zamrażasz ręce, musisz wykonywać aktywne ruchy palcami - są one pierwszymi, które zamarzają. Ta rozgrzewka poprawi przepływ krwi i zapobiegnie ciężkiemu odmrożeniu. Ręce cieszą się dobrze, jeśli ukryjesz je w pachach - ta metoda pomaga nawet na ulicy, przy silnym mrozie.

Pierwsza pomoc dla hipotermii kończyn górnych jest podobna do tej dla hipotermii nóg:

1. Idź do ciepłego pokoju, zdejmij rękawiczki i wszelkie inne ubrania, przynajmniej trochę ściskając ręce.
2. Trzymaj ręce ciepłe w pobliżu źródła ciepła.
3. Pij gorącą słodką herbatę.
4. Rozgrzej ręce w kąpieli z wodą o temperaturze 25-28 ° C;
5. Walnij ręce wódką, nalewką lub 70% alkoholem i załóż ciepłe luźne rękawiczki lub rękawiczki.

Co robić, gdy odmrożone dłonie

Pierwsza pomoc w odmrożeniach kończyn jest identyczna dla nóg i ramion. Ale są różnice. Najpierw opiszemy ogólne punkty:

• wychodzenie z mrozu w ciepłym miejscu;
• całkowite rozgrzanie osoby za pomocą ciepłego napoju i kąpieli (technika jest taka sama jak w przypadku przechłodzenia);
• pocierając ramiona i nogi łagodnym odmrożeniem, kiedy wrażliwość podczas ocieplenia powraca szybko;
• jeśli czułość nie powraca po rozgrzaniu lub bladymi palcami, kolor skóry jest niezdrowy (nie czerwony i różowy, ale biały lub niebieskawy), wtedy niemożliwe jest pocieranie: zamiast tego nakładają termoizolacyjny bandaż i idą do szpitala.

A teraz o niuansach. Jeśli jest ci zimno i poczujesz, że zaczynają się odmrożenia rąk lub odmrożenia palców, ale nie możesz wejść w ciepło, trzymaj pachy w dłoniach, aby ogrzać kończyny. Możesz także machać rękoma kołowymi ruchami, zaczynając od ramienia, a krew będzie płynąć do rąk. Jest to pierwsza pomoc w odmrożeniu ręki, która jest praktykowana tylko wtedy, gdy nadal nie ma ogólnej hipotermii ciała. Jeśli już nadeszła, nie możesz sobie pomóc: krew spływa do kończyn, zamiast ogrzewać narządy wewnętrzne.

Aby zapobiec odmrożeniom rąk, używaj rękawic lub rękawic z wiatroodpornej wodoodpornej tkaniny na zewnątrz i wewnątrz - z futerkiem.

Co zrobić, jeśli nogi są zimne

Pomoc w przechłodzeniu kończyn dolnych jest ukierunkowana na ich stopniowe ocieplenie. W tym przypadku nie można natychmiast obniżyć nóg do gorącej wody ani zacząć ich pocierać - może to tylko pogorszyć sytuację i doprowadzić do dodatkowych obrażeń.

1. Idź do ciepłego pokoju i uwolnij stopy od ubrań i butów, zwłaszcza elementów nacisku. Pierwszym krokiem jest usunięcie butów i skarpet. Ułatwi to przepływ krwi.
2. Trzymaj stopy blisko, ale nie blisko, do źródła ciepła przez 10–15 minut, aby odruchowo rozszerzyć naczynia.
3. Pij gorącą słodką herbatę, która pozwoli ciału dostarczyć tkankom maksymalną ilość glukozy, głównego „wroga” hipotermii. Aby podnieść odporność, zaleca się dodawanie cytryny i miodu do zwykłej herbaty lub zastąpienie jej herbatkami ziołowymi. Można używać ciepłych napojów owocowych z kaliny, żurawiny i borówek.
4. Zanurz stopy na 5-10 minut w lekko ciepłej wodzie (zwykle około 28 ° C). W wodzie można dodać sól morską, suchą musztardę, zioła i olejki eteryczne. Będą działać rozgrzewająco i zapobiegać przeziębieniom. Czas trwania procedury wynosi około 20 minut.
5. Potem możesz pocierać stopy, a zwłaszcza stopy, wódką, nalewką (najlepiej pieprzem lub miodem) lub 70% alkoholem. Pocieranie należy wykonywać ostrożnie, używając miękkiego ręcznika. Następnie załóż ciepłe spodnie i skarpetki.

Co robić, gdy odmrożone nogi

Objawy odmrożeń kończyn dolnych łatwo przeoczyć. Pierwszym jest mrowienie i drętwienie. Oznacza to, że pierwszy etap już się zaczyna i trzeba coś zrobić.

Odmrożenie stóp wymaga tej samej pierwszej pomocy, co odmrożenie rąk. Różnica polega na tym, że jeśli nie można przejść do ciepłego miejsca, musisz machać nogami. Tylko nie ruchem kołowym, ale z amplitudą przesuwa się do przodu. Przeciwwskazanie jest takie samo: jeśli występuje hipotermia całego ciała, huśtawka jest zabroniona. Oznacza to, że pierwsza pomoc w odmrożeniu nóg nie powinna uszkodzić całego ciała. Lepiej poświęcić kończynę niż życie.

Częściej występują odmrożenia palców, rzadziej odmrożenia stóp. Aby temu zapobiec, należy nosić przestronne buty, w których po założeniu wełnianych skarpet jest wystarczająco dużo miejsca na ruchy palców. Ruch zapewni przepływ krwi. Dodatkowo szczelina powietrzna dodatkowo ogrzewa stopy.

Narciarz Mikhail Kubarev (mrozi nogi, ale uparcie chodził do mety, ignorując objawy):

„Im dłużej trenuję, tym bardziej zajmuję się sytuacjami, kiedy jestem zimny. Potem się rozgrzewam, globalne naczynia działają dobrze. Ale małe naczynia umierają. Ja, jak narciarz, mam już złamane obie ręce i nogi: łatwo zamarzają, ponieważ zdarzały się już przypadki głębokiego chłodzenia. W tym przypadku nogi dają gorsze sygnały niż zamrożone ręce. Moja noga jest wtedy spuchnięta. Nie bolało. Palce się poruszyły. Fakt, że jest tak niebezpieczny, nie zrozumiałem. Dotarłem do mety. Złożył wniosek o opiekę medyczną w ciągu jednego dnia. W rezultacie nieco więcej falangi zostało odciętych na pierwszym palcu, a falanga na drugim ”.

Oddzielnie, powiedzmy o kolanach odmrożeń. Praktycznie nierealne jest zamrożenie tego miejsca, ponieważ są duże naczynia i dopływ krwi jest dobry. Odmrożenie kolan pojawia się z ciężką hipotermią ogólną, jeśli odmrożenie stóp dotarło już do środka nogi. Z reguły ten stan jest niezgodny z życiem.

W niektórych przypadkach skutki odmrożeń pojawiają się po rozgrzaniu powyżej dotkniętego obszaru: noga zmienia kolor na czarny w kolano, występuje martwica. Jest to konsekwencją uszkodzenia tkanki. Stan ten łączy się z nieludzkim bólem nóg lub odwrotnie, z całkowitą utratą wrażliwości. Jest leczony tylko przez amputację. To niesamowite, jak wiele osób w tym stanie nie szuka pomocy u lekarza. Prowadzi to tylko do jednej rzeczy: obszar dotknięty chorobą wzrasta - i więcej trzeba amputować. Jeden z tych przypadków zakończył się usunięciem całej nogi, chociaż początkowo proces ledwo dotarł do kolana.

Bez terminowego leczenia lekarza z takim problemem pacjent umiera.

Leczenie kończyn hipotermicznych

Brak specyficznego leku, a ponadto chirurgiczne leczenie hipotermii. Główna terapia jest przeprowadzana na pierwszym etapie przez ofiarę lub inne osoby i ma na celu udzielenie pierwszej pomocy. Potem możliwa jest tylko terapia objawowa, która będzie następująca:

• Dożylna glukoza i kwas askorbinowy. Glukoza, jak wspomniano powyżej, ma wyraźny efekt krioprotekcyjny na tkankę, a kwas askorbinowy blokuje wiele reakcji utleniających, które uszkadzają komórki.
• Przy pojawieniu się bólu zaleca się stosowanie środków przeciwbólowych (analgin, ketan, diklofenak).
• Być może wprowadzenie leków przeciwskurczowych lub rozszerzających naczynia (środków rozszerzających naczynia) w celu poprawy mikrokrążenia (platifilina, minoksydyl, diazoksyd, molsydomina).

Długoterminowe skutki hipotermii w postaci powikłań, takich jak choroba Raynauda, ​​polineuropatia itp. są traktowane indywidualnie. Przyjmowanie witamin z grupy B, chroniących nerwy obwodowe i zakończenia nerwowe przed różnego rodzaju uszkodzeniami, ma pozytywny wpływ.

W ciężkich przypadkach hipotermii i odmrożeń kończyn konieczne jest leczenie szpitalne. W tym celu pacjent zostaje umieszczony na oddziale intensywnej opieki medycznej w celu monitorowania procesów życiowych. Dodatkowo stosuje się dożylne wlewy preparatów wspomagających stan, jak również miejscowe środki do przywracania skórze rąk i stóp.

Leczenie odmrożeń kończyn

Mówiliśmy już o pierwszej pomocy. Przypomnij sobie ponownie podstawowe zasady:

1. Wróć do ciepła.
2. Rozgrzej się
3. Warunek stawki. Jeśli odmrożenie palców lub dłoni i nóg jest lekkie, skóra jest blada, ale rozgrzewa się, wrażliwa, nie ma obrzęków, a następnie ją pocierać. Jeśli czujesz się niezdrowo, nie możesz go pocierać: natychmiast nakładamy izolowany termicznie bandaż i idziemy do szpitala. Gdy odmrożenie kończyn trzeciego lub czwartego stopnia nie może obyć się bez profesjonalnej opieki medycznej.

Dalsze leczenie odmrożeń stóp i dłoni jest.

Po udzieleniu pierwszej pomocy przepisywane są środki przeciwbólowe, leki rozszerzające naczynia i leki przeciwzapalne (aspiryna, ketanof, analgin, baralgin itp.), A także leki przeciwskurczowe (powszechne no-shpa).

W przypadku odmrożeń na tle ogólnej hipotermii ciała przeprowadzana jest lista procedur mających na celu rozgrzanie całego ciała i przywrócenie funkcji.

Maść na odmrożenia służy do leczenia tkanki. Poprawiają trofizm (odżywianie komórek), zmniejszają ból. Są to takie maści: „Bepanten”, „Lifeguard”, „Iruksol”, „D-panthenol” i inne.

Uwaga! Maści nie można stosować na etapie ocieplenia i podstawowej opieki medycznej.

Aby zapobiec posocznicy, przepisywane są antybiotyki, leki przeciwhistaminowe są stosowane w celu łagodzenia obrzęku i świądu.

Gdy tworzą się pęcherze, otwiera się je w sterylnych warunkach specjalną metodą. Samo to jest zabronione. Po otwarciu nakłada się sterylny opatrunek.

Zgodnie z przepisem lekarza wykonywana jest fizjoterapia: UHF, ultradźwięki, terapia w podczerwieni itp.

Amputacja z odmrożeniami

Wskazania do zabiegu po odmrożeniu to:

• martwica tkanek;
• niezdolność do naprawy tkanki, jeśli rana osiągnie kość;
• zatrucie (zatrucie organizmu toksynami).

Interwencja chirurgiczna nie zawsze oznacza amputację. Obejmuje to operacje oszczędzające: nekroektomię (usunięcie ogniska martwicy), fasciotomię (nacięcie w celu zmniejszenia obrzęku i bólu), przeszczep przeszczepów skóry w celu zamknięcia wady.

Amputacja podczas odmrożenia jest widoczna, gdy rozwija się martwica, gdy kończyny nie można już przywrócić. Martwica występuje w wyniku zaprzestania dopływu krwi do tkanek pod wpływem zimna. Amputacja jest przepisywana nie natychmiast, ale kilka dni po rozpoczęciu terapii, kiedy już można odpowiednio ocenić stan kończyny.

Zapobieganie kończynom hipotermicznym

Jakakolwiek patologia jest łatwiejsza do zapobieżenia niż do leczenia, a hipotermia nie jest wyjątkiem od tej reguły. Aby tego uniknąć, musisz:

• unikać noszenia ciasnych i miażdżących ubrań podczas zimnej pory roku;
• ograniczyć czas pracy w zimnej wodzie lub w ogóle go unikać;
• Jeśli wilgotność powietrza jest wysoka lub ujemna, przestrzegaj zasady: im więcej warstw odzieży, tym trudniej jest zamarznąć. Nie ma znaczenia, jaka jest grubość samych rzeczy, ważne jest, aby między nimi występowały szczeliny powietrzne o niskiej przewodności cieplnej;
• podczas długiego pobytu na ulicy w chłodnej porze roku należy najpierw zjeść odżywczy posiłek i wziąć termos wypełniony gorącą słodką herbatą;
• na ulicy należy porzucić złe nawyki - palenie i picie alkoholu - zmniejszają krążenie krwi.

Szczególnie ostrożnie w zimnej porze należy uważać na dzieci. Termoregulacja ich ciała jest nadal słabo rozwinięta, więc muszą być bardziej ciepli, aby nie zamarznąć. Ważne jest, aby nie dawać dziecku długotrwałego stania w jednym miejscu - najlepiej grać w aktywne gry zimą, poprawi to przepływ krwi w całym ciele i zapobiegnie zamarznięciu dłoni i stóp.

Więcej o hipotermii u dzieci można przeczytać w oddzielnym artykule na stronie temperaturka.com.

Czy wiesz...

Skuteczne zapobieganie odmrożeniom nóg w warunkach Extreme North polega na smarowaniu wielorybów lub fok: doskonale izoluje ciepło ciała od czynników zewnętrznych. Tłuszcz jednak zatyka skórę, w wyniku czego nie może się pocić, dlatego powstaje tak zwana „stopa okopowa”, jak u żołnierzy podczas wojny. Ta choroba rozwija się w wyniku długotrwałej ekspozycji na chłodną temperaturę i wilgotność. Dlatego tłuszcz może być tylko środkiem krótkoterminowym. Zespół „okopowej stopy” pojawia się po około dwóch tygodniach „noszenia” tłuszczu na nogach.