Jak kichać?

Ludzkie ciało jest bardzo złożonym systemem z wieloma różnymi funkcjami, z których jedną jest kichanie. Oferujemy więcej informacji na temat prawidłowego kichania pod względem zdrowia i etykiety.

Kichanie nie jest bezużytecznym procesem, wymyślonym przez naturę tak po prostu, ale ochronną funkcją ciała, która pozwala nam zwalczyć bakterie i mikroby. W trakcie jednego kichania z ciała wylatują dziesiątki tysięcy mikroskopijnych kropelek zawierających mikroby lub obce substancje, które należy wyeliminować.

Nauka prawidłowego kichania

• Absolutnie niemożliwe jest powstrzymanie kichania lub robienie tego przez uszczypnięcie nosa. Chodzi o to, że może to doprowadzić do pęknięcia błony bębenkowej, ponieważ silny strumień wydychanego powietrza nie wydostaje się przez nozdrza, ale jest wysyłany bezpośrednio do trąbki Eustachiusza. Nawet jeśli błony pozostaną nienaruszone, patogenne drobnoustroje, które nie wyleciały, dostaną się do sekcji ucha, a następnie będą mogły wywołać różne procesy zapalne.
• Ponadto, powstrzymanie kichania może powodować krwawienie z nosa, pęknięcie naczyń krwionośnych i, w rzadkich przypadkach, ślepotę.
• Podczas kichania zawsze zakrywaj usta i nos, ale nie rób tego dłonią, ponieważ wszystkie drobnoustroje wkrótce spadną z rąk do twojego ciała. Lepiej w tym przypadku użyć jednorazowej chusteczki papierowej, którą można natychmiast wyrzucić. Po kichaniu zaleca się mycie rąk wodą z mydłem.
• Jeśli zdarzy się, że nie ma pod ręką chusteczki i masz zamiar kichać, przykryj ręce łokciem. W ten sposób zmniejszysz prawdopodobieństwo dalszego rozprzestrzeniania się zarazków.

Ciekawy fakt: podczas kichania ponad 100 tysięcy bakterii wylatuje z osoby, a jeśli w tej chwili nie zakryjesz, mogą zarazić około 150 osób.

Zasady etykiety

Zgodnie z zasadami etykiety, kichanie w obecności innych ludzi powinno być ciche, chowając się za czystą chusteczką. Następnie powinieneś przeprosić rozmówców.

Jeśli inna osoba kichnęła w twojej obecności, nie powinieneś skupiać uwagi na tym i udawać, że nie zauważyłeś. Osoba, która kichnęła na nas, zwykle nazywa się „Bądź zdrowy”, ale nie robi tego za granicą.

Kichanie i ciąża

Kichanie w czasie ciąży nie jest przyjemnym zajęciem. Aby osłabić napięcie macicy, w tym momencie warto się trochę pochylić lub usiąść. W przeciwnym razie ostry skurcz mięśni może powodować ból, co jest absolutnie niepożądane dla dziecka.

Teraz wiesz, jak prawidłowo kichać. Zrób to dla każdej potrzeby swojego ciała, ponieważ kichanie chroni twoje ciało i jest ważną częścią procesu odpornościowego.

Kichanie - omdlenie nosa

Zwykły obraz jest inteligentnym obywatelem w miejscu publicznym, odczuwającym lekkie łaskotanie gdzieś w nosie i zdającym sobie sprawę, że po sekundzie lub dwóch kicha w taki sposób, że wszystko obraca się wokół niego, woli stłumić swoje „a-a-pkhi!”, Ścisnął mocno wargi i rozerwanie zatok szczękowych (przestrzenie powietrzne głęboko w kościach twarzy po obu stronach jamy nosowej).

Oczywiście uczono nas w ten sposób od dzieciństwa: kichanie z otwartymi ustami, bryzganie setek tysięcy kropelek, a nawet w miejscu publicznym, jest nieprzyzwoite. Ale kichanie jest całkowicie naturalnym zjawiskiem, z dość powszechnym celem - aby chronić nasze płuca przed kurzem i ciałami obcymi przedostającymi się do nosa strumieniem powietrza.

Zgodnie z definicją kichanie jest nieoczekiwanym wydechem, w którym powietrze jest wydmuchiwane z nosa z prędkością do 160 km / godzinę, a oczy instynktownie zakrywają się. Oprócz kaszlu, kichanie jest ochronnym odruchem oddechowym spowodowanym przez cząsteczki kurzu, małe przedmioty i niektóre irytujące substancje chemiczne dostające się na wrażliwą błonę śluzową jamy nosowej. Po pierwsze, jest głęboki oddech, a następnie szybki skurcz mięśni zaangażowanych w wydech i ostre uwolnienie pod wysokim ciśnieniem podąża za przepływem powietrza z płuc przez nos. Małe cząsteczki są uwięzione w tym strumieniu wydechowym, tkwiąc w warstwie śluzu pokrywającej drogi oddechowe od wewnątrz.
Jak każda funkcja życiowa, proces kichania jest kontrolowany przez pewną część mózgu, której granice nie zostały jeszcze dokładnie zdefiniowane. Istnieją dowody, że podczas operacji neurochirurgicznych w mózgu przypadkowe dotknięcie tego obszaru powoduje kichanie u znieczulonego pacjenta. Częste długotrwałe ataki kichania są czasem objawami padaczki.
Nawiasem mówiąc, nie tylko ludzie kichają, ale także zwierzęta. Odruch ten tkwi u wszystkich ssaków.
Pomimo faktu, że kichanie jest uważane za odruch mimowolny, u ludzi jest pod kontrolą mózgu, to znaczy można (ale lepiej nie trzeba) tłumić siłę woli zmartwychwstałego „a-pkhi!”

Kichanie jest niezbędnym atrybutem każdego przeziębienia, a także przewlekłego nieżytu nosa, zapalenia zatok, zapalenia stawów. Kichanie dosłownie osłabia alergików, którzy są uczuleni na pyłki - pyłkowicę. Podczas kwitnienia rośliny mogą kichać kilkadziesiąt razy z rzędu. W tym samym czasie, jak również podczas ostrego przeziębienia, osoba tylko przez kichanie uwalnia do 2 litrów płynu dziennie.

„Bakteriologiczna broń”
Podczas kichania około 1,5 mln mikroskopijnych kropelek śluzu jest uwalnianych z płuc, a wraz z nimi jest kilka tysięcy wirusów i bakterii, które rozprzestrzeniają się z prędkością błyskawicy w powietrzu jak aerozol. Pod ochroną śluzu bakterie te mogą zachować swoją aktywność do 45 minut. Dlatego chora osoba, która nie chce pozostać w domu aż do pełnego wyzdrowienia i odwiedzania zatłoczonych miejsc, jest prawdziwą „bronią bakteriologiczną” infekującą dziesiątki ludzi wokół niego.

Nie zawsze choroba
Ale nie zawsze kichanie jest związane z konkretną chorobą. Doskonale zdrowi ludzie kichają, gdy wdychają kurz, ten sam pyłek roślin, gdy cząsteczki wełny, kłaczki, małe przedmioty, krople wody uderzają w błonę śluzową nosa, w odpowiedzi na ostre zapachy itp.

Ciekawe obserwacje
Interesująca obserwacja została dokonana przez lekarzy: ludzie kichają, gdy wychodzą z ciemnego pokoju w jasne światło. Według statystyk dzieje się tak z co piątym mieszkańcem naszej planety.
Angielski filozof Francis Bacon zastanawiał się nad przyczynami tego zjawiska. W 1635 roku napisał, że światło przyciąga wodę zawartą w mózgu, oczy zaczynają podlewać i kichamy.
Dopiero niedawno jego rodak, doktor Gerald Legg, był w stanie przedstawić bardziej przekonujące wyjaśnienie: z nieoczekiwanym światłem wpadającym do oczu, gruczoły łzowe aktywują swoją pracę, powstałe łzy wpadają do jamy nosowej, podrażniają błonę śluzową, a osoba kicha.
Według innej hipotezy, powodem jest to, że nerw wzrokowy znajduje się blisko nerwu związanego z błoną śluzową nosa, a pobudzenie nerwu wzrokowego jest przekazywane przez „obwód elektryczny” do zakończeń nerwowych błony śluzowej nosa.

Nie kichaj za kierownicę!
Ta funkcja, nie w pełni wyjaśniona przez naukowców, stanowi zagrożenie dla kierowców wyjeżdżających z ciemnego tunelu w jasne światło. W końcu podczas kichania osoba mimowolnie zamyka oczy i może utracić kontrolę nad drogą na kilka sekund. Zdarzyło się to jednemu niemieckiemu entuzjastowi samochodów, który nagle kichając za kierownicą stracił kontrolę i uderzył w czyjeś Porsche. Błahostka sprawiła, że ​​stracił 42 000 marek.

Kichnij w prawo!
Nieśmiali ludzie są gotowi z całą swoją mocą, aby uszczypnąć nos i usta, aby nie przeszkadzać głośnym „apchom” wokół nich. Czy wiesz, że jest to niezwykle niebezpieczne? Podczas kichania z zamkniętymi ustami, pod wpływem zwiększonego ciśnienia wytwarzanego w drogach oddechowych, powietrze wraz z drobnoustrojami może dostać się do jamy ucha środkowego i spowodować zapalenie - zapalenie ucha. Co gorsza, przy takim kichnięciu ciśnienie w naczyniach mózgowych gwałtownie wzrasta, co może prowadzić do bólów głowy, silnego krwawienia z nosa, a nawet... udaru.
Dr Zelig J. Kavka z Chicago przytacza jako przykład tragiczną historię swojej matki. W wieku 81 lat, kilka razy kichając, umarła: nastąpił udar. W obliczu innych podobnych przypadków, Kavka zasugerował: albo silne ataki kichania czasami prowadzą do udaru, albo w momencie udaru pacjent może mimowolnie kichnąć.
W każdym razie lepiej jest kichać bez ścisłego zamykania ust i nosa dłonią, wystarczy zakryć chusteczką.

Bądź zdrowy!
Zazwyczaj w naszym „aaa-pkhi!” W odpowiedzi słyszymy „bądź zdrowy!” - życzenie nie jest nadmierne, ponieważ atak silnego kichania może być objawem choroby. Ten zwyczaj ma wiele wieków. Nawet starożytni Grecy chcieli kichać „długie życie”. W VI wieku, kiedy we Włoszech szaleje dżuma dymienna, przenoszona między innymi przez unoszące się w powietrzu kropelki, papież Grzegorz Wielki wynalazł formułę: „Niech cię Bóg błogosławi!”, Przeznaczoną do leczenia kichania.
Jednak to nie tylko dolegliwości. Według starych legend, w tym momencie, gdy osoba kicha, demony pędzą do jego ciała, wykorzystując drobną słabość. Lub odwrotnie, demony stamtąd uciekają (co według średniowiecznej demonologii może nastąpić jednocześnie).
Według Talmudu kichanie osoba otrzymuje wiadomość od samego Boga. Jeśli musisz kichać podczas modlitwy, Pan posłuchał i odpowiedział ci.
Wiele prymitywnych ludów nazywa nos „ścieżką prowadzącą do duszy” i wierzy, że osoba, kichając, traci część swojej duszy. W Europie przeciwnie, od dawna wierzyli, że jeśli dziecko kichnie w momencie narodzin, czeka go szczęśliwe życie.

Kichanie rekordów
Pozbycie się ciągłego kichania nie jest takie proste. Rodzice dwunastoletniej Trishy Rey z Sutton Coldfield w pobliżu brytyjskiego miasta Birmingham byli tego przekonani: dziewczyna kichnęła przez 153 dni z rzędu - co piętnaście sekund.
Siedemnastoletni June Clark z Miami, który kichał przez 167 dni, został w końcu wyleczony. porażenie prądem.
Zapis kichania trzymający Angielkę Donnę Griffiths. Gorączkowo kichnęła 978 dni - od 13 stycznia 1981 r. Do 16 września 1983 r. Dopiero w pierwszym roku swojej męki - miała wtedy dwanaście lat - kichnęła milion razy! Zastanawiam się: czy słyszała milion „Bądź zdrowy!”?

Dlaczego kiedy kichasz przez usta, czy dźwięk jest znacznie głośniejszy niż przez nos?

Wcześniej zawsze kichanie przez nos (kichanie z nosa), tj. wydech był przez nos.

Ale ostatnio trochę się zmieniłem - kicham przez usta. Dźwięk jest bardzo głośny. Dlaczego tak? Czy to ja sam? lub w ogóle, jeśli kichasz ustami, dźwięk wzrasta?

O co w tym wszystkim chodzi?

Kichanie jest naszym mechanizmem obronnym, jest to odruch spowodowany przez niektóre bodźce zewnętrzne, takie jak kurz. Ten proces można nazwać ostrym odruchem wydechowym. Kichają przez usta, wydaje się, że częściej, tylko podczas kichania, powietrze po prostu nie ma czasu, aby wyjść przez nos, ponieważ jest go dużo, a część tego powietrza wydostaje się przez usta. Oczywiście, jeśli naprawdę spróbujesz, możesz kichnąć przez nos. Ale myślę, że nie wszystkim się uda, ponieważ, jak wszyscy wiemy, wszyscy ludzie kichają zupełnie inaczej. Ktoś wiele razy, ktoś cicho, ktoś głośno, ktoś bardzo zabawny. Moim zdaniem kichanie przez nos jest wystarczająco niebezpieczne w tym sensie, że możesz być w niezręcznej sytuacji (wiesz co). Po co więc skręcać, kichać, zdrowie, przez usta. W tym przypadku, oczywiście, musisz odwrócić się od ludzi i zakryć rum i nos rękoma.

Czy wszyscy głośniej mówią ustami? Myślę, że to zależy od anatomii nosa i strun głosowych, ale ogólnie, tak. Wszystko głośniej ustami. Dlaczego Tutaj prawdopodobnie musisz rozważyć mechanizm kichania:

Kiedy kurz lub pyłki dostają się do nosa, odczuwamy łaskotanie, a mózg wysyła sygnał, aby pozbyć się bodźca. Rozpoczyna się głęboki oddech, płuca wypełniają się powietrzem. Zamyka oczy i zamyka głośnię. Następnie następuje skurcz mięśni międzyżebrowych, mięśni krtani i brzucha. Jednocześnie ciśnienie wewnątrz klatki piersiowej jest znacznie zwiększone. Otwarcie głośni (w tym momencie powstaje głośny dźwięk.) I to bardzo energiczne wydechy pojawia się wraz z otwarciem nosogardzieli.

Dlaczego osoba kicha, jak prawidłowo kichać?

Dlaczego osoba kicha, jak prawidłowo kichać?

Dlaczego ludzie kichają? Mądra natura zapewniła wiele mechanizmów ochrony naszego ciała przed kontaktem z patogennymi bakteriami i drobnoustrojami, a jednym z nich jest kichanie. To nie przypadek, że osoba, która kicha, postanowiła zająć się życzeniem „Bądź zdrowy!”. Istnieje wiele powodów tego procesu: istnieją bezpośrednie światło słoneczne, różne zapachy, irytujące receptory węchowe i elementarna hipotermia. Lekarze nie zalecają tłumienia chęci kichania: jeśli zarazki zostaną poproszone o uwolnienie, powinny mieć taką możliwość. Ale jak to zrobić dobrze?

Zazwyczaj kichanie poprzedza głęboki oddech, podczas którego płuca są prawie całkowicie wypełnione powietrzem. W tym samym czasie podniebienie miękkie opada i otwór łączący gardło z jamą ustną zamyka się. Potem następuje ostry wydech, z całym powietrzem wydychanym przez nos, a nie przez usta. U osób cierpiących na alergie obce substancje, takie jak pyłki kwiatów lub cząsteczki kurzu, mogą powodować kichanie, ponieważ powoduje to wytwarzanie w organizmie histaminy, substancji powodującej skurcze mięśni. Podobnej reakcji można się spodziewać przez wdychanie dymu tytoniowego lub zbyt dużej ilości perfum. Częste i nadmiernie intensywne kichanie jest czasem przyczyną krwawienia z nosa, ponieważ błona śluzowa jamy nosowej wysycha i pęka wraz z sąsiednimi naczyniami krwionośnymi.

Nie zasłaniaj ust dłonią. Kiedy osoba kicha, miliony patogennych bakterii wylatują z jego ust wraz z powietrzem. Dlatego nawyk zakrywania ust dłonią można bezpiecznie określić jako szkodliwy: w ciągu następnych kilku minut bakterie te doskonale zapadną w twoją dłoń, a po kilku chwilach wpadną do twoich ust lub gdzie indziej. O wiele lepiej jest użyć jednorazowej chusteczki do zakrycia ust (nawiasem mówiąc, powinieneś zawsze mieć ją pod ręką, aż skończysz leczyć przeziębienie), a następnie natychmiast ją wyrzucić. Ale znowu nie ma gwarancji, że co najmniej niewielka liczba bakterii nie dostanie się na skórę rąk. Nie zawsze można szybko umyć ręce mydłem antybakteryjnym, chociaż to wyjście byłoby idealne.

Lekarze czasami zalecają, aby podczas kichania zakryć usta nie dłonią, ale zgięciem łokcia: mówią, że ryzyko jest mniejsze. Niemożliwe jest przymusowe tłumienie kichania w sobie, ponieważ śluz z nosa może łatwo przedostać się do nawy rurek słuchowych, a następnie zostanie wam dostarczone zapalenie ucha, zapalenie zatok i podobne choroby.

Ciekawe fakty dotyczące kichania. Czy zwróciłeś uwagę na fakt, że podczas kichania nasze oczy automatycznie ukrywają się za lub zezują? To kolejny mechanizm obronny. Faktem jest, że prędkość wydychanego powietrza może łatwo osiągnąć 150 km / h, a dzięki wytworzonemu przez niego ciśnieniu oczy łatwo wyleciałyby z orbit. Dodatkowo, skurcze mięśni, powodujące przepychanie powietrza przez nos i oczy zamknięte, występują jednocześnie, będąc kontrolowane przez ten sam obszar mózgu. Często słyszysz, że kiedy kichanie zatrzymuje serce. W rzeczywistości nie jest to do końca prawda. Tyle tylko, że klatka piersiowa znajduje się pod działaniem tzw. Ciśnienia dodatniego, co powoduje złudzenie krótkiej przerwy w czynności serca.

Jak kichać

Dlaczego ludzie kichają? Mądra natura zapewniła wiele mechanizmów ochrony naszego ciała przed kontaktem z patogennymi bakteriami i drobnoustrojami, a jednym z nich jest kichanie. To nie przypadek, że osoba, która kicha, postanowiła zająć się życzeniem „Bądź zdrowy!”. Istnieje wiele powodów tego procesu: istnieją bezpośrednie światło słoneczne, różne zapachy, irytujące receptory węchowe i elementarna hipotermia. Lekarze nie zalecają tłumienia chęci kichania: jeśli zarazki zostaną poproszone o uwolnienie, powinny mieć taką możliwość. Ale jak to zrobić dobrze?

Zazwyczaj kichanie poprzedza głęboki oddech, podczas którego płuca są prawie całkowicie wypełnione powietrzem. W tym samym czasie podniebienie miękkie opada i otwór łączący gardło z jamą ustną zamyka się. Potem następuje ostry wydech, z całym powietrzem wydychanym przez nos, a nie przez usta. U osób cierpiących na alergie obce substancje, takie jak pyłki kwiatów lub cząsteczki kurzu, mogą powodować kichanie, ponieważ powoduje to wytwarzanie w organizmie histaminy, substancji powodującej skurcze mięśni. Podobnej reakcji można się spodziewać przez wdychanie dymu tytoniowego lub zbyt dużej ilości perfum. Częste i nadmiernie intensywne kichanie jest czasem przyczyną krwawienia z nosa, ponieważ błona śluzowa jamy nosowej wysycha i pęka wraz z sąsiednimi naczyniami krwionośnymi.

Nie zasłaniaj ust dłonią. Kiedy osoba kicha, miliony patogennych bakterii wylatują z jego ust wraz z powietrzem. Dlatego nawyk zakrywania ust dłonią można bezpiecznie określić jako szkodliwy: w ciągu następnych kilku minut bakterie te doskonale zapadną w twoją dłoń, a po kilku chwilach wpadną do twoich ust lub gdzie indziej. O wiele lepiej jest użyć jednorazowej chusteczki do zakrycia ust (nawiasem mówiąc, powinieneś zawsze mieć ją pod ręką, aż skończysz leczyć przeziębienie), a następnie natychmiast ją wyrzucić. Ale znowu nie ma gwarancji, że co najmniej niewielka liczba bakterii nie dostanie się na skórę rąk. Nie zawsze można szybko umyć ręce mydłem antybakteryjnym, chociaż to wyjście byłoby idealne.

Lekarze czasami zalecają, aby podczas kichania zakryć usta nie dłonią, ale zgięciem łokcia: mówią, że ryzyko jest mniejsze. Niemożliwe jest przymusowe tłumienie kichania w sobie, ponieważ śluz z nosa może łatwo przedostać się do nawy rurek słuchowych, a następnie zostanie wam dostarczone zapalenie ucha, zapalenie zatok i podobne choroby.

Ciekawe fakty dotyczące kichania. Czy zwróciłeś uwagę na fakt, że podczas kichania nasze oczy automatycznie ukrywają się za lub zezują? To kolejny mechanizm obronny. Faktem jest, że prędkość wydychanego powietrza może łatwo osiągnąć 150 km / h, a dzięki wytworzonemu przez niego ciśnieniu oczy łatwo wyleciałyby z orbit. Dodatkowo, skurcze mięśni, powodujące przepychanie powietrza przez nos i oczy zamknięte, występują jednocześnie, będąc kontrolowane przez ten sam obszar mózgu. Często słyszysz, że kiedy kichanie zatrzymuje serce. W rzeczywistości nie jest to do końca prawda. Tyle tylko, że klatka piersiowa znajduje się pod działaniem tzw. Ciśnienia dodatniego, co powoduje złudzenie krótkiej przerwy w czynności serca.

Co się dzieje podczas kichania?

Kichanie jest złożonym działaniem odruchowym, dzięki któremu górne drogi oddechowe są usuwane z kurzu, mikroorganizmów i innych czynników drażniących.

Proces rozpoczyna się od podrażnienia błony śluzowej nosa. Najczęściej objawia się w postaci łaskotania. Po tym:

• Jest głęboki oddech. Płuca są wypełnione maksymalnym powietrzem.
• Jednocześnie język dociska się do podniebienia twardego, zwężenie światła gardła i mimowolnie zamyka oczy. Działania te zapewniają izolację nosogardzieli i jamy ustnej, więc wydech występuje przez nos.
• Z powodu skurczu mięśni piersiowych i mięśni brzucha wzrasta ciśnienie w jamie brzusznej i klatce piersiowej.
• Powietrze wybucha z płuc w silnym strumieniu przez nos.

Prędkość ruchu powietrza podczas kichania może przekraczać 100 metrów na sekundę, a ślina rozprzestrzenia się na odległość 3 metrów. Pomimo pozornej złożoności procesu odruchowego, kichanie trwa ułamek sekundy.

Czy kichanie jest dobre czy złe?

Kichanie jest procesem obronnym, więc nie przeszkadzaj mu. Oczywiście przynosi korzyści ciału. Dzięki niemu obce cząsteczki i mikroorganizmy są usuwane z górnych dróg oddechowych.

Istnieje jednak odwrotna strona monety. Kichanie przyczynia się do rozprzestrzeniania wielu infekcji, które charakteryzują się przenoszeniem drogą powietrzną. Dlatego osoba kichająca najczęściej wywołuje negatywne emocje, zwłaszcza w zatłoczonych miejscach.

Ponadto pojawienie się kichania może być oznaką patologii górnych dróg oddechowych wirusowych lub alergicznych. Leczenie tego objawu musi być ostrożne, zwłaszcza jeśli jest połączone z gorączką lub wysypką skórną.

Podsumowując, powiedzmy, że pojedyncze kichanie jest korzystnym procesem dla organizmu. Jeśli jednak powtarza się je wiele razy, konieczne jest poszukiwanie przyczyny wystąpienia tego odruchu.

Jak dobrze kichać?

Może to brzmieć dziwnie, ale konieczne jest kichanie. Pomożemy naszemu organizmowi pozbyć się substancji drażniących w nosie i ochronić innych przed rozprzestrzenianiem się infekcji. Istnieją proste zasady, które mogą pomóc kichać z korzyściami zdrowotnymi:

1. Podczas kichania niepożądane jest zakrywanie rąk. W tym przypadku patogeny i wirusy, które organizm stara się pozbyć, dostają się na dłoń. A kto myje ręce po kichaniu? Dotykając twarzy lub nosa, ponownie wprowadzamy mikroflorę do dróg oddechowych, prowokując tym samym nowy etap choroby.
2. A jednak, aby nie denerwować innych, musisz zamknąć usta. Jednorazowe serwetki papierowe są idealne do tego i można je natychmiast wyrzucić. Aby chronić się przed bakteriami i wirusami, musisz umyć ręce wodą z mydłem.
3. Niektórzy ludzie próbują kichać. Jest to szkodliwe, ponieważ zapobiegamy usunięciu podrażnienia z górnych dróg oddechowych. Dlatego, jeśli ciało zasygnalizuje, że będzie kichało, nie przeszkadzaj mu.
4. Kolejne złe działanie podczas kichania ściska nos. Zmniejsza to poziom hałasu z procesu, ale zapobiega oczyszczeniu górnych dróg oddechowych. Ponadto, nie znajdując wyjścia, bakterie i wirusy mogą dostać się do kanału słuchowego lub gardła. Jeśli mikroorganizmy są wystarczająco patogenne, mogą powodować zapalenie ucha lub zapalenie gardła. Ta sytuacja jest bardziej typowa dla dzieci ze względu na naturę budowy anatomicznej narządów oddechowych i słuchowych.

Po zrozumieniu, jak prawidłowo kichać i wykonywać powyższe proste zalecenia, możesz czerpać korzyści z tego procesu i właściwie zakrywać usta chusteczką jednorazową, nie denerwuj innych. Zasada dobrego tonu życzy człowiekowi dobrego kichania!

Dlaczego ludzie kichają?

Kichanie jest ochronną funkcją organizmu, jest to jeden ze sposobów, w jaki organizm ludzki może walczyć z zarazkami i bakteriami chorobotwórczymi. Podczas jednego kichnięcia z ludzkiego ciała wylatują dziesiątki tysięcy mikroskopijnych kropelek zawierających miliony mikrobów.

Osoba kicha, jeśli do jego ciała dostały się obce substancje, których musi się pozbyć. Substancje te powodują skurcz mięśni, w wyniku czego powietrze jest wydychane przez nos z dużą prędkością.

Wiedziałeś, że może zacząć się nawet kichanie z bezpośredniego światła słonecznego. Zaczynamy kichać z każdego zapachu, który irytuje nasz zmysł węchu: z dymu tytoniowego, z kurzu, z bogatego zapachu perfum. W przypadku alergików lista ta jest nieco dłuższa. Zatem kichanie jest ochronną funkcją ciała i musi być wykonywane prawidłowo.

Nauka prawidłowego kichania

Po pierwsze, pamiętaj, że podczas kichania nie możesz zamknąć ust dłonią. Nie należy tego robić ze względu na fakt, że wszystkie mikroby i bakterie, które wylatują z nas podczas kichania, osiądą na dłoniach. A dzięki dłoniom możesz dostarczyć je do dowolnej części ciała. Dlatego podczas kichania lekarze zalecają używanie jednorazowych papierowych chusteczek, które należy natychmiast wyrzucić po użyciu. Najlepiej po tej procedurze umyć ręce mydłem i wodą, ponieważ możliwe jest, że te same drobnoustroje i bakterie przypadkowo spadną na twoje ręce.

Nigdy nie powstrzymuj kichania. Jeśli chcesz kichać - kichnij. Jeśli organizm chce pozbyć się jakichkolwiek substancji, nie przeszkadzaj mu.

Podczas kichania nigdy nie ściskaj nosa. Śluz, który jest zawarty w nosie i który może zawierać patogenne drobnoustroje i bakterie, nie pojawia się podczas powstrzymywania kichania. Nie zapominaj, że nasze kanały nosowe są blisko kanałów słuchowych, ściśle związanych z gardłem. Patogeny mogą rozprzestrzeniać się przez nie i prowadzić do różnych poważnych chorób gardła lub ucha.

Podsumowując:

• Kichanie to przydatna procedura, kichanie nie powinno być nieśmiałe.
• Prawidłowe jest używanie jednorazowych chust podczas kichania, nie jest właściwe zakrywanie ust dłonią.
• Nie wstrzymuj kichania i nie kąsaj nosa podczas kichania.

Kichaj na zdrowie, teraz wiesz, jak prawidłowo kichać!

Właściwa technika kaszlu.

Intensywny kaszel lub kichanie powoduje obciążenie pleców. To ciśnienie jest tak intensywne, że może wywołać przepuklinę osłabionego krążka kręgowego. Dlatego przed napadem kaszlu lub kichania należy prawidłowo założyć plecy:

• Odchyl się lekko do tyłu, trzymając rękę za plecami.
• Lekko ugnij kolana
• Najlepiej jest stać plecami do ściany, aby utrzymać plecy.

Ludzie kaszlą z reguły popełniają te same błędy. Na przykład przyjmują za dużo powietrza w klatce piersiowej, a następnie kaszlą z całej siły. To jest nie tylko złe, ale także niebezpieczne. Nadmiar powietrza powoduje ciśnienie w płucach. Może to spowodować ich pęknięcie, wzrost ciśnienia krwi i problemy z sercem. Aby zapewnić prawidłową dystrybucję powietrza, połóż ręce na brzuchu i monitoruj jego ruch. Naciśnij brzuch, próbując kaszleć „na podłodze”.

Istnieje tak zwany nieskuteczny kaszel, gdy długotrwały atak występuje bez plwociny. Taki kaszel musi zostać stłumiony. Możesz to zrobić przez połknięcie śliny, wody pitnej lub trzymanie powietrza.

Kaszel musi być ostrożny. Oddychaj średnio i przesuń flegmę wzdłuż oskrzeli z delikatnym wstrząsem kaszlu.

Nauka prawidłowego kichania

Kichanie jest odpowiedzią organizmu na drobnoustroje i ciała obce w nosogardzieli. Podczas kichania tysiące kropel zawierających mikroby wylatuje z ciała z ogromną szybkością.

Główna zasada prawidłowego kichania - nie zasłaniaj ust dłonią, aby wszystkie patogenne drobnoustroje pozostały na twoich rękach. Użyj jednorazowych chusteczek i umyj ręce po kichaniu.

Po drugie, nie powstrzymuj kichania. Nie ingeruj w ciało, aby pozbyć się zarazków.

Po trzecie, nie ściskaj nosa. Zakażenie może dostać się do kanału słuchowego i powodować komplikacje.

Jak wysadzić nos

Przy złym czyszczeniu nosa przeziębienie może powodować zapalenie ucha, zapalenie zatok, zapalenie gardła. Aby zminimalizować ryzyko, postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami:

• Nie używaj chusteczki do nosa. Używaj jednorazowych papierowych serwetek - aby mikroby nie dostały się z powrotem do błony śluzowej nosa.
• Nie dmuchaj nozdrzami jednocześnie. Najpierw wyczyść jedno nozdrze, a następnie drugie. Zmniejszy to ciśnienie w jamie nosowej i zapobiegnie przedostaniu się infekcji do ucha.
• Nigdy nie połykaj śluzu ani nie wypluwaj go ustami. Spowoduje to rozprzestrzenianie się zarodka w gardle i całym ciele.
• Pij dużo płynów i utrzymuj ciepło. Więc śluz pozostawia nos szybciej.
• Pamiętaj, aby umyć ręce po dmuchaniu, aby uniknąć rozprzestrzeniania się infekcji.

Nauka prawidłowego kichania

• Absolutnie niemożliwe jest powstrzymanie kichania lub robienie tego przez uszczypnięcie nosa. Chodzi o to, że może to doprowadzić do pęknięcia błony bębenkowej, ponieważ silny strumień wydychanego powietrza nie wydostaje się przez nozdrza, ale jest wysyłany bezpośrednio do trąbki Eustachiusza. Nawet jeśli błony pozostaną nienaruszone, patogenne drobnoustroje, które nie wyleciały, dostaną się do sekcji ucha, a następnie będą mogły wywołać różne procesy zapalne.
• Ponadto, powstrzymanie kichania może powodować krwawienie z nosa, pęknięcie naczyń krwionośnych i, w rzadkich przypadkach, ślepotę.
• Podczas kichania zawsze zakrywaj usta i nos, ale nie rób tego dłonią, ponieważ wszystkie drobnoustroje wkrótce spadną z rąk do twojego ciała. Lepiej w tym przypadku użyć jednorazowej chusteczki papierowej, którą można natychmiast wyrzucić. Po kichaniu zaleca się mycie rąk wodą z mydłem.
• Jeśli zdarzy się, że nie ma pod ręką chusteczki i masz zamiar kichać, przykryj ręce łokciem. W ten sposób zmniejszysz prawdopodobieństwo dalszego rozprzestrzeniania się zarazków.

Ciekawy fakt: podczas kichania ponad 100 tysięcy bakterii wylatuje z osoby, a jeśli w tej chwili nie zakryjesz, mogą zarazić około 150 osób.

Zasady etykiety

Zgodnie z zasadami etykiety, kichanie w obecności innych ludzi powinno być ciche, chowając się za czystą chusteczką. Następnie powinieneś przeprosić rozmówców.

Jeśli inna osoba kichnęła w twojej obecności, nie powinieneś skupiać uwagi na tym i udawać, że nie zauważyłeś. Osoba, która kichnęła na nas, zwykle nazywa się „Bądź zdrowy”, ale nie robi tego za granicą.

Kichanie i ciąża

Kichanie w czasie ciąży nie jest przyjemnym zajęciem. Aby osłabić napięcie macicy, w tym momencie warto się trochę pochylić lub usiąść. W przeciwnym razie ostry skurcz mięśni może powodować ból, co jest absolutnie niepożądane dla dziecka.

Teraz wiesz, jak prawidłowo kichać. Zrób to dla każdej potrzeby swojego ciała, ponieważ kichanie chroni twoje ciało i jest ważną częścią procesu odpornościowego.

Jakie usta lub nos kichają

Kichanie - nagły ostry wydech powietrza głównie przez nosogardziel. Dlaczego to robimy? Aby chronić ciało przed przenikaniem niepożądanych elementów, takich jak obce cząsteczki i alergeny, lub aby pozbyć się śluzu zatykającego drogi oddechowe, na przykład, jeśli masz przeziębienie. To zdecydowanie działanie odruchowe, a rozkazanie sobie „pozwól mi kichnąć” nie zadziała.

Co dzieje się podczas kichania

Wrażliwe zakończenia nerwowe w jamie nosowej określają obecność elementu drażniącego i wysyłają impulsy do części istoty szarej, która kontroluje działania mimowolne. Mózg natychmiast wysyła polecenia dalej. W rezultacie płuca są wypełnione powietrzem, a otwory łączące gardło i usta są zamknięte, blokując ruch powietrza. Następnie mięśnie klatki piersiowej i gardła są ostro zmniejszone i następuje szybki silny wydech.

Czy kichanie jest niebezpieczne?

Krąży pogłoska, że ​​bicie serca zatrzymuje się podczas kichania, a inne procesy w organizmie spowalniają. „O ile wiem, jest to intuicyjne stwierdzenie, które nie jest jeszcze poparte wiarygodnymi danymi naukowymi” - mówi dr Natalya Romanova, kardiolog z kliniki multidyscyplinarnej w Troparevo.

Bez względu na to, jak głośno i często kichasz, ognisty silnik nie przestanie bić. Eksperci nie wykluczają jednak, że ze względu na zmiany ciśnienia w klatce piersiowej, wpływające na szybkość przepływu krwi, serce może czasami pukać nierówno - być może stwarza to złudzenie zatrzymania.

Dlaczego moje oczy zamykają się podczas kichania?

Kichanie, mrugasz automatycznie, w skrajnych przypadkach - mrużysz oczy, ale nie działa w inny sposób. Dlaczego Istnieje wersja, która winna jest temu samemu ciśnieniu powietrza - mówią, nie zakrywają naszych oczu, z łatwością wyleciałyby z orbit z napięcia. Ale jest wątpliwe. Chodzi raczej o to, że punkt kontrolny dla mięśni odpowiedzialnych za kichanie i zamykanie oczu znajduje się w tym samym obszarze mózgu, a zatem ten pierwszy zazwyczaj pociąga za sobą ten drugi.

Nietrzymanie moczu podczas kichania

Czasami kichanie powoduje mimowolne oddawanie moczu. Przy okazji, takie przypadki zdarzają się częściej niż u mężczyzn. Faktem jest, że działanie odruchowe prowadzi również do wzrostu ciśnienia wewnątrzbrzusznego. A to z kolei wpływa na wydajność w cewce moczowej. Wzmocnij mięśnie dna miednicy, aby uniknąć kłopotów.

Jak kichać

1. Nie próbuj sztucznie zmniejszać objętości i intensywności procesu, zaciskając nos i usta. W przeciwnym razie błona bębenkowa może ucierpieć lub - tutaj też nic dobrego - krwawienie z nosa nie otworzy się: naczynia nie przetrwają.

2. Zakryj usta i nos. Około 100 tysięcy mikroorganizmów pęka wraz z kroplami śluzu i śliny - dlaczego są w pobliżu? Zaleca się nie używać dłoni, ale papierową chusteczkę (natychmiast ją wyrzucić). I jak tylko kichniesz, umyj ręce mydłem.

3. Aby tymczasowo stłumić odruch palcem, naciśnij palcem rowek powyżej górnej wargi lub masuj skrzydła i przegrodę nosową.

konstruktor zdrowia

Dlaczego ludzie kichają? Mądra natura zapewniła wiele mechanizmów ochrony naszego ciała przed kontaktem z patogennymi bakteriami i drobnoustrojami, a jednym z nich jest kichanie. To nie przypadek, że osoba, która kicha, postanowiła zająć się życzeniem „Bądź zdrowy!”. Istnieje wiele powodów tego procesu: istnieją bezpośrednie światło słoneczne, różne zapachy, irytujące receptory węchowe i elementarna hipotermia. Lekarze nie zalecają tłumienia chęci kichania: jeśli zarazki zostaną poproszone o uwolnienie, powinny mieć taką możliwość. Ale jak to zrobić dobrze? Strona internetowa na temat zdrowego stylu życia „Projektant zdrowia” oferuje omówienie tego tematu.

Zazwyczaj kichanie poprzedza głęboki oddech, podczas którego płuca są prawie całkowicie wypełnione powietrzem. W tym samym czasie podniebienie miękkie opada i otwór łączący gardło z jamą ustną zamyka się. Potem następuje ostry wydech, z całym powietrzem wydychanym przez nos, a nie przez usta. U osób cierpiących na alergie obce substancje, takie jak pyłki kwiatów lub cząsteczki kurzu, mogą powodować kichanie, ponieważ powoduje to wytwarzanie w organizmie histaminy, substancji powodującej skurcze mięśni. Podobnej reakcji można się spodziewać przez wdychanie dymu tytoniowego lub zbyt dużej ilości perfum. Częste i nadmiernie intensywne kichanie jest czasem przyczyną krwawienia z nosa, ponieważ błona śluzowa jamy nosowej wysycha i pęka wraz z sąsiednimi naczyniami krwionośnymi.

Nie zakrywaj ust dłonią.

Kiedy osoba kicha, miliony patogennych bakterii wylatują z jego ust wraz z powietrzem. Dlatego nawyk zakrywania ust dłonią można bezpiecznie określić jako szkodliwy: w ciągu następnych kilku minut bakterie te doskonale zapadną w twoją dłoń, a po kilku chwilach wpadną do twoich ust lub gdzie indziej. O wiele lepiej jest użyć jednorazowej chusteczki do zakrycia ust (nawiasem mówiąc, powinieneś zawsze mieć ją pod ręką, aż skończysz leczyć przeziębienie), a następnie natychmiast ją wyrzucić. Ale znowu nie ma gwarancji, że co najmniej niewielka liczba bakterii nie dostanie się na skórę rąk. Nie zawsze można szybko umyć ręce mydłem antybakteryjnym, chociaż to wyjście byłoby idealne.

Lekarze czasami zalecają, aby podczas kichania zakryć usta nie dłonią, ale zgięciem łokcia: mówią, że ryzyko jest mniejsze. Niemożliwe jest przymusowe tłumienie kichania w sobie, ponieważ śluz z nosa może łatwo przedostać się do nawy rurek słuchowych, a następnie zostanie wam dostarczone zapalenie ucha, zapalenie zatok i podobne choroby.

Ciekawe fakty dotyczące kichania

Czy zwróciłeś uwagę na fakt, że podczas kichania nasze oczy automatycznie ukrywają się za lub zezują? To kolejny mechanizm obronny. Faktem jest, że prędkość wydychanego powietrza może łatwo osiągnąć 150 km / h, a dzięki wytworzonemu przez niego ciśnieniu oczy łatwo wyleciałyby z orbit. Dodatkowo, skurcze mięśni, powodujące przepychanie powietrza przez nos i oczy zamknięte, występują jednocześnie, będąc kontrolowane przez ten sam obszar mózgu.

Często słyszysz, że kiedy kichanie zatrzymuje serce. W rzeczywistości nie jest to do końca prawda. Tyle tylko, że klatka piersiowa znajduje się pod działaniem tzw. Ciśnienia dodatniego, co powoduje złudzenie krótkiej przerwy w czynności serca.

Jak dobrze kichać?

Przez wieki natura doskonaliła naturalne mechanizmy ludzkiej ochrony przed otaczającymi mikroorganizmami. Dlatego każdy z procesów, który na pierwszy rzut oka wydaje się absolutnie niepotrzebny, jest ważny dla zachowania zdrowia. W naszym artykule porozmawiamy o kichaniu - bezwarunkowym odruchu charakterystycznym dla ludzi i wyższych zwierząt. Rozważymy nie tylko etapy procesu, ale także spróbujemy odpowiedzieć na pytanie: jak prawidłowo kichać?

Co się dzieje podczas kichania?

Kichanie jest złożonym działaniem odruchowym, dzięki któremu górne drogi oddechowe są usuwane z kurzu, mikroorganizmów i innych czynników drażniących.

Proces rozpoczyna się od podrażnienia błony śluzowej nosa. Najczęściej objawia się w postaci łaskotania. Po tym:

• Jest głęboki oddech. Płuca są wypełnione maksymalnym powietrzem.
• Jednocześnie język dociska się do podniebienia twardego, zwężenie światła gardła i mimowolnie zamyka oczy. Działania te zapewniają izolację nosogardzieli i jamy ustnej, więc wydech występuje przez nos.
• Z powodu skurczu mięśni piersiowych i mięśni brzucha wzrasta ciśnienie w jamie brzusznej i klatce piersiowej.
• Powietrze wybucha z płuc w silnym strumieniu przez nos.

Prędkość ruchu powietrza podczas kichania może przekraczać 100 metrów na sekundę, a ślina rozprzestrzenia się na odległość 3 metrów. Pomimo pozornej złożoności procesu odruchowego, kichanie trwa ułamek sekundy.

Czy kichanie jest dobre czy złe?

Kichanie jest procesem obronnym, więc nie przeszkadzaj mu. Oczywiście przynosi korzyści ciału. Dzięki niemu obce cząsteczki i mikroorganizmy są usuwane z górnych dróg oddechowych.

Istnieje jednak odwrotna strona monety. Kichanie przyczynia się do rozprzestrzeniania wielu infekcji, które charakteryzują się przenoszeniem drogą powietrzną. Dlatego osoba kichająca najczęściej wywołuje negatywne emocje, zwłaszcza w zatłoczonych miejscach.

Ponadto pojawienie się kichania może być oznaką patologii górnych dróg oddechowych wirusowych lub alergicznych. Leczenie tego objawu musi być ostrożne, zwłaszcza jeśli jest połączone z gorączką lub wysypką skórną.

Podsumowując, powiedzmy, że pojedyncze kichanie jest korzystnym procesem dla organizmu. Jeśli jednak powtarza się je wiele razy, konieczne jest poszukiwanie przyczyny wystąpienia tego odruchu.

Jak dobrze kichać?

Może to brzmieć dziwnie, ale konieczne jest kichanie. Pomożemy naszemu organizmowi pozbyć się substancji drażniących w nosie i ochronić innych przed rozprzestrzenianiem się infekcji. Istnieją proste zasady, które mogą pomóc kichać z korzyściami zdrowotnymi:

1. Podczas kichania niepożądane jest zakrywanie rąk. W tym przypadku patogeny i wirusy, które organizm stara się pozbyć, dostają się na dłoń. A kto myje ręce po kichaniu? Dotykając twarzy lub nosa, ponownie wprowadzamy mikroflorę do dróg oddechowych, prowokując tym samym nowy etap choroby.
2. A jednak, aby nie denerwować innych, musisz zamknąć usta. Jednorazowe serwetki papierowe są idealne do tego i można je natychmiast wyrzucić. Aby chronić się przed bakteriami i wirusami, musisz umyć ręce wodą z mydłem.
3. Niektórzy ludzie próbują kichać. Jest to szkodliwe, ponieważ zapobiegamy usunięciu podrażnienia z górnych dróg oddechowych. Dlatego, jeśli ciało zasygnalizuje, że będzie kichało, nie przeszkadzaj mu.
4. Kolejne złe działanie podczas kichania ściska nos. Zmniejsza to poziom hałasu z procesu, ale zapobiega oczyszczeniu górnych dróg oddechowych. Ponadto, nie znajdując wyjścia, bakterie i wirusy mogą dostać się do kanału słuchowego lub gardła. Jeśli mikroorganizmy są wystarczająco patogenne, mogą powodować zapalenie ucha lub zapalenie gardła. Ta sytuacja jest bardziej typowa dla dzieci ze względu na naturę budowy anatomicznej narządów oddechowych i słuchowych.

Po zrozumieniu, jak prawidłowo kichać i wykonywać powyższe proste zalecenia, możesz czerpać korzyści z tego procesu i właściwie zakrywać usta chusteczką jednorazową, nie denerwuj innych. Zasada dobrego tonu życzy człowiekowi dobrego kichania!

Rozdarte gardło: nieśmiała Brytyjka próbowała cicho kichnąć i dostała dziury w gardle

Uderzający przykład tego, jak nieśmiałość może prowadzić do szpitalnego łóżka, opisano w czasopiśmie medycznym BMJ Case Records.

W szpitalu w brytyjskim mieście Leicester obrócił się 34-letni mężczyzna. Silny fizycznie i wcześniej nie miał problemów ze zdrowiem, teraz prawie stracił głos, zaczął cierpieć z powodu okropnego bólu gardła i niemożności połknięcia. Jego szyja była spuchnięta, podczas gdy pacjent nie miał żadnego znanego przeziębienia.

Lekarze byli zaskoczeni, że to jeszcze nie ich praktyka. Jednak tomografia komputerowa i staranne badanie bolesnej plamki wykazały, że pacjent ma małą dziurę w gardle. Szczelinę znaleziono w gardle - kanale łączącym usta z przełykiem.

Teraz zdrowie zbyt nieśmiałych Brytyjczyków niczego nie zagraża, ale najpierw musiał leżeć w szpitalu przez tydzień, dostawać jedzenie przez tubę i brać antybiotyki.

Wkrótce stało się jasne, że przyczyna dziury: uraz nastąpił z powodu upartego pragnienia pacjenta, by cicho kichnąć. Starając się nie przeszkadzać innym, powstrzymał się do ostatniego. Kiedy nadal kichnął, szczelnie zakrył usta i nos rękami.

Kopnij w gardło

Skromność pomogła człowiekowi uratować twarz, ale stał się ofiarą rzemiosła - tak nazywa się tworzenie pęcherzyków powietrza pod skórą iw tkance mięśniowej.

Jest to dość rzadki, ale niebezpieczny stan - w Teksasie 16-letnia dziewczyna śpiewała serdecznie i krzyczała na koncert grupy pop One Direction, a kilka dni później poszła do szpitala. Tam zdiagnozowano u niej zapadnięcie się płuc i nie od razu zrozumiała powód. Tomografia znów pomogła: jak się okazało, mikropęknięcie w jednym z płuc było spowodowane zbyt głośnymi krzykami. W 2011 roku 38-letni Amerykanin „upił się”. On, podobnie jak Brytyjczyk, zbyt ostrożnie zamknął otwory oddechowe. W rezultacie mężczyzna nie złamał etykiety, ale krtań została uszkodzona.

Jeśli znasz przyczyny urazu, łatwo jest wykryć krapitację - gdy naciśniesz obszar szyi i klatki piersiowej pacjenta, usłyszysz pęknięcie pęcherzyków powietrza. Jednak lekarzom niełatwo jest postawić tę diagnozę z powodu jej rzadkości i braku innych widocznych objawów.

Kichaj prawidłowo

RIA Novosti / Mikhail Fomichev

Kichanie jest sposobem na oczyszczenie dróg oddechowych podrażnienia, które może się zdarzyć niespodziewanie. W przyzwoitym społeczeństwie w tej chwili zwyczajem jest zamknąć usta dłonią. Odwrotność obfituje nie tylko w skośne poglądy innych, ale także w rozprzestrzenianie się chorób przenoszonych przez kropelki powietrza. Ale trzeba zamknąć umysł. Średnia prędkość kichania przekracza 4,5 metra na sekundę - to mniej niż normalna prędkość wiatru, ale wciąż dość szybko. Szczypiąc usta i nos, osiągasz 38-krotny wzrost kichania, co odpowiada uderzeniu w gardło. Rezultatem może być nie tylko rozerwanie gardła lub płuca, ale także pęknięcie błony bębenkowej, a nawet udar.

Dla naszych czytelników nie powtórzył się los nieszczęsnego Anglika, „360” poprosił o radę specjalisty - profesora na Uniwersytecie. IM Sechenov, doktor nauk medycznych Jurij Uljanow.

Według Uljanowa kichanie powinno być postrzegane jako ważny sygnał. „Kichanie jest reakcją obronną górnych dróg oddechowych w celu ochrony śluzówki nosa przed wysychaniem lub ciałami obcymi. Jeśli ktoś zaczyna kichać, oznacza to, że śluz jest suchy, a on może złapać przeziębienie za dzień lub dwa - wyjaśnia.

Jeśli kichasz w zakurzonym pomieszczeniu lub w przeciągu, lepiej unikać tych warunków, ale kichanie rano wskazuje na nadmierną suchość w pomieszczeniu, zauważa lekarz otolaryngolog. Aby błona śluzowa nosa nie stała się pożywką dla zarazków, wychodząc na zimną ulicę, można nosić maski, które pomogą ogrzać i zwilżyć powietrze, którym oddychasz. W sypialni Uljanow zaleca umieszczenie nawilżaczy.

I oczywiście nigdy nie próbuj zbyt mocno, aby przestać kichać. Jeśli ktoś próbuje cicho kichać, aby nie obudzić innej osoby lub z jakiegoś innego powodu, nie musisz mocno zamykać ust i nosa, wybuchowy ładunek powietrza jest naprawdę duży i może zranić osobę, mówi ekspert. Do tego samego telefonu i autorzy artykułu o delikatnym Brytyjczyku.

Blokowanie nozdrzy i ust, aby zatrzymać kichanie, jest niebezpiecznym manewrem i należy go unikać.

Jak kichać

Żadna funkcja ciała nie jest tak wymyślona przez naturę. Ziewanie, czkawka, kichanie - wszystkie te procesy ciała na pierwszy rzut oka zupełnie niepotrzebne działania dla osoby. Oczywiście tak nie jest. Porozmawiajmy o kichaniu, dlaczego dana osoba tego potrzebuje i jak prawidłowo kichać.

Dlaczego ludzie kichają?

Kichanie jest ochronną funkcją organizmu, jest to jeden ze sposobów, w jaki organizm ludzki może walczyć z zarazkami i bakteriami chorobotwórczymi. Podczas jednego kichnięcia z ludzkiego ciała wylatują dziesiątki tysięcy mikroskopijnych kropelek zawierających miliony mikrobów.

Osoba kicha, jeśli do jego ciała dostały się obce substancje, których musi się pozbyć. Substancje te powodują skurcz mięśni, w wyniku czego powietrze jest wydychane przez nos z dużą prędkością.

Wiedziałeś, że może zacząć się nawet kichanie z bezpośredniego światła słonecznego. Zaczynamy kichać z każdego zapachu, który irytuje nasz zmysł węchu: z dymu tytoniowego, z kurzu, z bogatego zapachu perfum. W przypadku alergików lista ta jest nieco dłuższa. Zatem kichanie jest ochronną funkcją ciała i musi być wykonywane prawidłowo.

Nauka prawidłowego kichania

Po pierwsze, pamiętaj, że podczas kichania nie możesz zamknąć ust dłonią. Nie należy tego robić ze względu na fakt, że wszystkie mikroby i bakterie, które wylatują z nas podczas kichania, osiądą na dłoniach. A dzięki dłoniom możesz dostarczyć je do dowolnej części ciała. Dlatego podczas kichania lekarze zalecają używanie jednorazowych papierowych chusteczek, które należy natychmiast wyrzucić po użyciu. Najlepiej po tej procedurze umyć ręce mydłem i wodą, ponieważ możliwe jest, że te same drobnoustroje i bakterie przypadkowo spadną na twoje ręce.

Nigdy nie powstrzymuj kichania. Jeśli chcesz kichać - kichnij. Jeśli organizm chce pozbyć się jakichkolwiek substancji, nie przeszkadzaj mu.

Podczas kichania nigdy nie ściskaj nosa. Śluz, który jest zawarty w nosie i który może zawierać patogenne drobnoustroje i bakterie, nie pojawia się podczas powstrzymywania kichania. Nie zapominaj, że nasze kanały nosowe są blisko kanałów słuchowych, ściśle związanych z gardłem. Patogeny mogą rozprzestrzeniać się przez nie i prowadzić do różnych poważnych chorób gardła lub ucha.

Podsumowując:

• Kichanie to przydatna procedura, kichanie nie powinno być nieśmiałe.
• Prawidłowe jest używanie jednorazowych chust podczas kichania, nie jest właściwe zakrywanie ust dłonią.
• Nie wstrzymuj kichania i nie kąsaj nosa podczas kichania.

Kichaj na zdrowie, teraz wiesz, jak prawidłowo kichać!